Știați că acupunctura poate ameliora durerea și poate îmbunătăți somnul, poate îmbunătăți digestia și poate promova bunăstarea emoțională? În mod surprinzător, acesta este un fapt! În general, acupunctura corpului uman este o metodă de vindecare veche de 3000 de ani a medicinei tradiționale chineze. În 1997, Institutul Național de Sănătate din SUA (NIH) a documentat siguranța și eficacitatea acupuncturii pentru tratament gamă largă boli. De atunci ea metoda oficială tratament, ale cărui costuri sunt acoperite de asigurările de sănătate. Astăzi, acupunctura este cel mai frecvent utilizată pentru a calma durerea dintr-o mare varietate de surse.
Cum funcționează acupunctura?
Acupunctura îmbunătățește funcțiile corpului și promovează procesele naturale de auto-vindecare. Acest lucru se realizează prin stimularea anumitor zone anatomice – de obicei sunt numite puncte de acupunctură umană. Cea mai comună tehnică folosită pentru a stimula punctele de acupunctură este introducerea în piele a unor ace subțiri și sterile. Presiunea, căldura sau stimularea electrică pot îmbunătăți și mai mult efectul. Alte metode care sporesc efectul acupuncturii includ: masajul manual, moxibustiune sau termoterapie, cupping, utilizarea plantelor naturale. medicamente etc.
Tradiţional Medicina chinezeasca(despre umpluturi din China) se bazează pe o filozofie străveche care descrie universul și întregul corp uman, în termenii a două forțe opuse: yin și yang. Când aceste forțe sunt în echilibru, corpul este sănătos. Energia numită qi curge de-a lungul unor căi specifice numite meridiane în tot corpul. Acest flux constant de energie menține forțele yin și yang în echilibru. Cu toate acestea, dacă fluxul de energie este blocat, precum apa care este reținută în spatele unui baraj, colapsul poate duce la durere, întrerupere. diferite funcții si boala. Terapia cu acupunctura poate elibera „qi” blocat în organism și această energie stimulează funcția oprită sau afectată, determinând organismul să se regenereze în mod natural prin diferite sisteme fiziologice.
Meridianele corporale pentru tratament și diagnostic
Timp de secole în China, Tibet, Japonia, India și alte țări, viața a fost văzută ca o manifestare a energiei bioelectrice / vibraționale. Doar prin existența acestei energii ne putem mișca, respira, mânca, gândi și simți. Și conform învățăturilor antice, această energie circulă în organism dintr-un motiv, dar după o schemă strict definită, conform canale speciale care au fost numite meridianele corpului.
Aceste canale, sau meridiane, sunt canale de transport pentru energia vitală în tot corpul. Dacă există o blocare a canalului, aceasta duce la o lipsă de aprovizionare cu energie în unele părți ale corpului și la un exces de energie în alte zone. Blocajele energetice pot fi rezultatul stresului, traumelor, obiceiurilor proaste, dietelor rigide, lipsei de exerciții fizice și pot fi adevărata cauză a tuturor problemelor de sănătate (fizice/mentale/spirituale).
Fluxurile de energie din corpul nostru afectează modul în care ne simțim, ceea ce gândim și ne determină sănătatea. Când energia forței vitale din corp este blocată, există diverse dezechilibre și severitate diferită a problemei. Acupunctura este concepută pentru a debloca blocajele. Cu acele, este ca și cum ar face găuri în canalele de energie înfundate și le deschid pentru libera circulație a energiei.
Cercetările moderne au arătat efectul pozitiv al acupuncturii asupra sistem nervos, sistemul endocrin și imunitar, sistemul cardiovascular și organele digestive. Prin stimulare diverse sisteme organism, acupunctura poate ajuta la eliminarea durerii și la îmbunătățirea somnului, a funcției digestive și a senzației de bine. Dar schema acupuncturii umane este destul de complexă și, pentru a o înțelege bine, aveți nevoie de educație și experiență adecvate.
Ce se întâmplă în timpul tratamentului cu acupunctură?
În primul rând, acupuncturistul vă va întreba despre istoricul dumneavoastră medical. El sau ea va studia apoi forma, culoarea și placa limbii dvs., vă va simți pulsul și, eventual, va efectua câteva examinări medicale suplimentare, în funcție de nevoile dvs. individuale. îngrijire medicală... Numai prin utilizarea instrumentelor de evaluare cuprinzătoare, un acupuncturist va putea recomanda un plan de tratament adecvat pentru a rezolva problema dumneavoastră specifică.
În timpul unei ședințe de acupunctură, pacienții sunt întinși confortabil pe masa de tratament, în timp ce punctele de acupunctură sunt stimulate în zone diferite corp. Majoritatea oamenilor nu simt deloc sau simt un disconfort minim, dacă acele fine sunt bine plasate. Acele sunt de obicei blocate în corp timp de 5 până la 30 de minute. În timpul și după tratament, oamenii spun că se simt foarte relaxați. 
Doctorul simte cu degetele punctele dorite, în timp ce palpează mușchii și chiar oasele, după care se face o injecție. Adâncimea puncției este foarte importantă. Ca regulă generală, cu cât boala unei persoane este mai gravă, cu atât acele sunt introduse mai adânc. Dar mulți pacienți slăbiți au o reacție dureroasă la injecțiile profunde, iar medicul trebuie să țină cont de acest lucru. Este mai bine să aveți ședințe suplimentare decât să provocați durere și disconfort pacientului. Numărul de ace diferă în funcție de tehnică. Dar, ca regulă generală, nu ar trebui să fie mai mult de 8. Dar poate exista un singur ac. Și unele tehnici implică reutilizare ace într-o singură ședință.
Câte proceduri vor fi necesare?
Frecvența și numărul de tratamente diferă de la persoană la persoană. Pentru unii oameni, acupunctura oferă o ușurare dramatică după primul tratament. Cu complex sau pe termen lung boli cronice, se pot recomanda 1-2 proceduri saptamanal timp de cateva luni. Boala acută necesită de obicei mai puține vizite, de obicei opt până la zece în total. Un plan de tratament individualizat, care include numărul așteptat de tratamente, va fi discutat în timpul primei vizite.
Ce boli se tratează cu acupunctură?
Sute de studii clinice privind beneficiile acupuncturii arată că aceasta tratează cu succes multe boli, de la probleme musculo-scheletice (dureri de spate, dureri de gât și altele) până la greață, migrene, ameliorează anxietatea, depresia, insomnia și infertilitatea.
Studiile clinice controlate de guvern au arătat că acupunctura este remediu eficient pentru tratamentul multor boli și simptome individuale:
- Rinită alergică (inclusiv febra fânului).
- Durere în genunchi.
- Dureri în cavitatea bucală (inclusiv dureri de dinți și disfuncție temporomandibulară).
- Dureri de spate.
- Dureri de gât.
- Durere din cauza inflamației nervului facial.
- Hipertensiune.
- Dureri de cap.
- Depresie (inclusiv nevroze și după accidente vasculare cerebrale).
- Dizenterie, dispepsie bacteriană acută.
- dismenoree.
- Colică biliară.
- Inducerea travaliului.
- Accident vascular cerebral.
- Sciatică.
- leucopenie.
- Prezentare anormală a fătului.
- Periartrita umărului.
- Durerea postoperatorie.
- Colică renală.
- Entorse.
- Artrita reumatoida.
- Cot de tenis.
- Greaţă.
- Slăbiciune de dimineață.
- Epigastralgie, abdomen acut.
Pentru următoarele boli, simptome și probleme, se utilizează acupunctura, dar încă nu există dovezi suficiente pentru a confirma în mod fiabil efectul utilizării terapeutice a acupuncturii în aceste cazuri:
- Dependența de alcool.
- Insomnie.
- Boala Meniere.
- Dureri oculare datorate injecției subconjunctivale.
- Dureri în gât (inclusiv amigdalita).
- Durere abdominală.
- Durere din cauza examenului endoscopic.
- Astm bronsic.
- Tulburări gastrocinetice.
- Hepatită sau purtător de virus.
- Herpes zoster.
- Hiperlipemie.
- Hipersalivație, incl. medicamente (salivare).
- colelitiaza.
- Infertilitate feminină.
- Tuse convulsivă.
- Durerea radiculară și sindromul durerii pseudoradicale.
- Boala urolitiază.
- Disfuncție anorganică sexuală masculină.
- Dureri musculare.
- Dependența de droguri.
- Nevralgie.
- Lactație insuficientă.
- Sângerare din nas.
- Oncologie.
- Osteoartrita.
- Dureri spinale acute.
- Torticolis acut.
- Paralizia lui Bell.
- Reinfecții ale tractului urinar inferior.
- Artrita gutoasă.
- Recuperare postoperatorie.
- Neurodermatită postherpetică.
- Postextubare la copii.
- Sindromul durerii premenstruale.
- Diabet zaharat, non-insulino-dependent.
- Nevroza cardiacă.
- Sindromul ovarului polichistic.
- Sindromul Raynaud.
- Stresul competiției.
- Sindromul Tietze, Tourette, Sjogren.
- Demența vasculară.
- Spasm facial.
- Dependența de tutun.
- Retenție urinară traumatică.
- Tromboangeita obliterantă, însoțită de durere.
- Obezitatea.
- Sindromul uretral feminin.
- Durere de ureche.
- Fasciita.
- Fibromialgie.
- Colecistita.
- Prostatita cronica.
- Leziuni cerebrale.
- Schizofrenie.
- Epidemie de febră hemoragică.
- Acneea tinereasca.
- Colită ulcerativă.
Cum să alegi acupuncturistul potrivit?
Îți va fi destul de ușor, pentru că astăzi poți găsi rapid acupunctorul potrivit - alegând cele mai bune clinici sau concentrându-te pe recenzii pozitive pacientii. Eliberarea autorizațiilor pentru acupunctură este reglementată la nivel de stat. Acupuncturii buni dețin licența de acupunctură corespunzătoare și au mulți ani de experiență în domeniu. Cel mai bun mod A afla dacă acupunctura este alegerea potrivită pentru tine este să programezi o vizită în locația cea mai convenabilă din tine oră convenabilăși doar încearcă. Cu siguranță nu va fi niciun rău din asta.
Ce ai schimba in tine cu liposuctia?
Opțiunile de sondaj sunt limitate deoarece JavaScript este dezactivat în browser.
15 operații plastice șocante care s-au încheiat cu eșec
Sarcina principală a computerului este de a oferi utilizatorului cea mai eficientă performanță a sarcinilor atribuite. În zilele noastre, în multe locuri de muncă, trebuie să poți deține fier de călcat, dar nu toată lumea îi poate face față. Acest articol vă va oferi o scurtă instrucțiune despre cum să învățați să lucrați gratuit pe un computer.
Care sunt beneficiile și daunele bananelor
Zece obiceiuri care îi fac pe oameni nefericiți cronic
Ce spune forma nasului tău despre personalitatea ta?
Vei avea nevoie
- calculator;
- ghiduri de studiu;
- cursuri de informatică.
Instrucțiuni
- Învață să tastezi orb ( metoda cu zece degete tastare la atingere). În multe cazuri, lucrul la computer este asociat cu tastarea, motiv pentru care este important să tastezi rapid, fără a te uita la tastatură. Persoanele care cunosc această metodă pot introduce peste 300 de caractere pe minut.
- Încercați să evitați „metoda poke” cale dată foarte complicat: multe programe nu pot fi înțelese intuitiv.
- Faceți o regulă să citiți documentația încorporată pentru toate distribuțiile care sunt noi pentru dvs. În acest fel, puteți reduce timpul petrecut în învățarea programelor și puteți fi mai productiv.
- Memorează combinația de taste rapide și apoi folosește-le în munca ta. Ele există în aproape toate programele.
- Merită să optimizați virtualul spatiu de lucru... Pe desktop, puteți aduce comenzi rapide către acele programe și foldere pe care le utilizați în fiecare zi.
- Structurați datele care sunt stocate pe hard disk. Documente text pune în unele foldere, fotografii în altele, videoclipuri într-o treime. Fă-o astfel încât să ia un minim de timp pentru a găsi informațiile de care ai nevoie.
- Dacă înțelegi că abilitățile tale de calculator nu sunt foarte bune, merită să angajezi un tutor sau să te înscrii la cursuri despre alfabetizare informatică... Astfel, puteți scăpa de nevoia de a învăța din cărți și puteți obține rapid aceeași cantitate de cunoștințe.
Notă
Dacă ați reușit să stăpâniți un computer la nivelul unui utilizator obișnuit și doriți să studiați mai departe, atunci puteți studia din cărți, doar că trebuie să evitați materialele pentru începători, pentru că atunci va trebui să filtrați mai multa cantitate informatii inutile... Dați preferință cărților pentru utilizatori avansați sau profesioniști.
Nu vă fie teamă să aduceți un virus în computer sau să-l spargeți, studiați constant necunoscutul functiile calculatorului... Încrederea este doar jumătate din bătălie.
Dacă decideți să găsiți un tutore sau să vă înscrieți la cursuri de alfabetizare informatică, nu trebuie să vă bazați pe el pentru orice: ar trebui să luați întotdeauna inițiativa. În caz contrar, veți aștepta automat întotdeauna un sfat și informatiile necesare va fi mai greu de reținut.
Lecții video
Pe această pagină, toate lecțiile site-ului sunt ordonate exact în ordinea în care vă sfătuim să le luați. Din pacate in acest moment există lacune în lista de lecții care vor fi completate fără greșeală. Subiectele pentru care există deja articole sunt link-uri (evidențiate in albastru cu subliniere) - urmați-le și învățați! Lista nu include știri și unele articole (de exemplu, despre rezolvarea problemelor computerului). nu au sens pentru antrenament, insa le vei primi daca te abonezi la newsletter.
Vă puteți scrie liber dorințele în comentarii, acest lucru este puternic încurajat... Subiectele propuse sunt incluse în schița articolelor.
Să construim împreună cel mai bun tutorial gratuit pas cu pas!
Ţintă: creați o listă de articole pe site, studiind care, într-o anumită ordine, veți începe să vă simțiți liber atunci când lucrați la un computer.
Important! Dacă puteți scrie un articol de expert pe oricare dintre aceste subiecte, trimiteți-ne un e-mail, articolele sunt plătite.
Curs: Utilizator computer - Nivel de bază
- Ce este un netbook
- Ce este un ultrabook
- Ce este o tabletă
- Ce este un Tablet PC
- Port USB: ce este și ce se poate conecta prin el
- Cum să pornești computerul, ce se întâmplă în acest moment
- Ce este un șofer. Care este shell-ul grafic al sistemului de operare
- Computer desktop.
- Mouse, cursor, cum se lucrează cu mouse-ul.
- Ce este o scurtătură, fișier, program, folder.
- Tipuri de fișiere de bază. Ce este o extensie
- Ce s-a întâmplat HDD si cum functioneaza ( Pe publicații)
- Hard disk computer, partiții.
- Tastatură. Cum să lucrezi cu ea. Creați un fișier text.
- Meniul Start, ce este în el
- Închiderea computerului. ( În muncă)
- Ce este hibernarea, când să o folosești
- Ce este modul standby, când să-l folosești
- Instalarea programului. Etapele principale ale instalării oricărui program. Unde va apărea, cum să găsiți unde este instalat, cum să îl găsiți în meniul Start.
- Lucrăm cu programul. Elemente standard ale programului: setări, meniu derulant, panou de acces rapid.
- Creăm o comandă rapidă. Toate modurile.
- Cum să vezi caracteristicile computerului tău.
- Ecranul computerului. Rezoluție, setări, schimba tema desktopului.
- Cum se instalează un driver pentru un dispozitiv. De unde să descărcați driverul dacă nu este instalat automat. ( În muncă)
- Pornirea computerului. Cum se dezactivează un program de la pornire. Cum să dezactivați pornirea în programul în sine. ( În muncă)
- Ce este o arhivă. Lucrul cu programul de arhivare
- Cum să deschideți un videoclip pe un computer
- Cum se deschide e-carte(.pdf .djvu .pdf) ( În muncă)
- Cum se deschide o prezentare
- Cum se deschide un document (.doc, .docx, .fb2)
- Cum să aflu ce placă video am
- Ecran albastru al morții - ce este
- Ce este BIOS-ul și pentru ce este
- Cum se deschide .pdf
- Cum se deschide.mkv
- Extensia fișierului .Djvu
- Tastatura pe ecran - ce este și pentru ce este
- Cum se schimbă limba pe computer
- Fierbinte Tastele Windows 7,8
- Cum se mărește fontul pe computer
Curs: Securitate Calculatoare
- Cum să setați o parolă pe Windows
- Cum să găsești o parolă complexă
- Cum să vă protejați contul Google
- Ce este antivirusul
- Ce este un firewall
- Cum să blochezi ferestrele pop-up
- Cum să faceți vizibile extensiile de fișiere în Windows
- Cum să te protejezi pe Internet folosind extensia WOT
- Prezentare generală a Kaspersky Anti-Virus
Curs: Programe de calculator
- Comutator punct
- Ceas cu alarmă la computer
- Creator video din fotografii
Bine: servicii Google
Curs: Utilizator computer: Intermediar
- Cum se creează mașină virtuală(computer virtual)
- Cum să transferați fotografiile vechi pe computer
- Cum să puneți o parolă într-un folder
- Cum să curățați registrul Windows
- Cum să intri în BIOS
- Cum se formatează un hard disk
- Modul de a face defragmentează greu disc.
Curs: Utilizator de laptop și netbook
- Caracteristici de lucru cu un laptop și netbook
- Dispozitiv laptop, netbook
- Tastaturi pentru laptop și netbook - caracteristici de lucru
- Cum să prelungești durata de viață a bateriei
- Ce să faci dacă laptopul (netbook-ul) se încălzește
- Suporturi pentru computer: racoare si nu foarte.
- Cum să pornești WiFi pe un laptop
Curs: Computer și dispozitive „near-computer”.
Curs: Computer și Copil
- Trebuie să limitez timpul la computer pentru copii și cum să o fac corect?
- Ce poate învăța un copil la computer
- Cum să vă protejați copilul de site-urile pentru adulți
Curs: Utilizator Internet - Nivel de bază
Așa că s-a întâmplat un miracol. În cele din urmă, un computer personal sau un laptop a apărut în casa ta. Dar aici e problema, nu știi de ce parte să o abordezi. Și începi să te gândești cum să înveți cum să lucrezi pe un computer. Primul lucru de făcut este să nu-ți mai fie frică de el. Nu se va rupe, nu arde sau exploda dacă apăsați butonul greșit. Știi să conduci o mașină, folosește aparate electrocasnice, telefoane mobile. Această cunoaștere nu este înnăscută, ci dobândită. Credeți-mă, un computer este mai simplu decât cuptorul cu microunde.
Cum să înveți rapid să folosești un computer?
- Este esențial să aveți computerul la îndemână în fiecare zi pentru a-l stăpâni treptat.
- Tutorial pe studiul unui calculator ar trebui să fie scris în cel mai simplu și limbaj inteligibil Cu număr maxim poze.
- Este recomandabil ca la început să fiți solicitat de cineva care este familiarizat cu computerul.
- Dacă folosești materiale didactice, fă-o treptat, nu te devansează și nu încerca să înveți totul dintr-o singură mișcare.
Abilități esențiale pentru cei care doresc să știe cum să învețe să folosească un computer:
- pornirea și oprirea corectă;
- Se încarcă editor de textși tastarea;
- Acces la internet;
- E-mailși lucrul cu ea;
- lucra cu motoare de căutare;
- perceperea adecvată a semnalelor programului antivirus.
O oportunitate excelentă pentru cei care doresc să învețe rapid cum să lucreze pe un computer sunt diversele audio și cursuri video, mijloace didactice, instruiri și literatură specială. vastitatea Internetului este plină de anunturi similare... În plus, nu toate cursurile oferite sunt plătite. Dar există un lucru: pentru a profita de aceste oferte, trebuie măcar să poți să pornești computerul, să folosești internetul și un browser. De asemenea, puteți cere unui membru al familiei să vă ajute să stăpâniți elementele de bază ale terminologiei computerizate și să înțelegeți butoanele.
Cum înveți să folosești un computer?
Nu trebuie să fii un geniu pentru a stăpâni elementele de bază ale alfabetizării computerului. Desigur, va trebui să asimilați o anumită cantitate de informații, să înțelegeți niște termeni specifici și principiul de funcționare a mai multor programe de calculator. Programe pentru care trebuie să știți utilizare deplină majoritatea funcții utile calculator:
- sistemul de operare Windows. Baza unui computer, fără ea, este doar o bucată de fier sau plastic;
- software de tastare (cum ar fi Notepad și Word);
- programe pentru redarea muzicii și a filmelor (audio și playere video);
- programe care vă protejează computerul (antivirus);
- programe pentru accesarea internetului (browser-uri de internet);
- arhivatorii;
- client de mail, programe de comunicare (de exemplu, skype sau icq);
- Programe de vizualizare a fotografiilor, imaginilor, desenelor;
- Programe pentru descărcarea de informaţii de pe Internet;
- programe de curatare fișiere suplimentareși pentru recuperarea sistemului în caz de defecțiune.
Dacă vrei să înveți cum să lucrezi pe un computer, trebuie să stăpânești cel puțin programele de mai sus. De fapt, sunt mult mai multe, dar, pentru început, este suficient pentru tine.
Cum să înveți să tastezi pe computer?
Pentru a imprima va trebui să deschideți Word. Totul pare complicat la început. Pe scurt, elementele de bază ale programului:
Cum să înveți să tastezi rapid pe un computer?
Există două categorii de persoane care tastează pe un computer. Unii nu-și iau ochii de la monitor (dactilografiere oarbă), alții de la tastatură. Desigur, tastarea la atingere este de preferat, deoarece nu sunteți distras de căutarea literei dorite de pe tastatură. Dar este mai greu să înveți așa. În orice caz, ar trebui să folosiți toate cele zece degete când introduceți text. Cel mai bine este să studiezi înainte layout corect degetele pe tastatură. Pentru a exersa putin, poate profita de un antrenament special.
Realitățile moderne sunt de așa natură încât computerul a devenit o parte integrantă a vieții noastre de mult timp. Este necesar la locul de muncă, în familie și acasă, pentru petrecere a timpului liber etc. Cantitatea de date în care avem încredere unui PC crește constant și rapid și este deja greu de crezut că doar cu vreo douăzeci de ani în urmă pentru mulți dintre compatrioților noștri, conceptul de „calculator” era misterios și abstract.
Dar pentru a deveni un utilizator cu drepturi depline al unui computer, nu este suficient doar să-l achiziționați și să-l puneți la locul de muncă. În primul rând, va trebui să obțineți cel puțin un minim de cunoștințe și abilități care vă vor permite nu numai să aflați ce este un PC modern și în ce constă, ci și cum, de fapt, să îl utilizați. Mai mult, vor fi puține consultări de la cunoscuți mai „avansați”: va trebui să citiți literatură specială, care include și cartea propusă – concepută, de altfel, pentru utilizatorii foarte începători (pur și simplu vorbind, pentru „maniști”).
Relația dintre o persoană și un computer este asigurată folosind un produs software special numit „sistem de operare”. În prezent, cele mai populare sunt sistemele fabricate sub marca Windows de la Microsoft. Dar există și alte „sisteme de operare”, de exemplu - Linux, Unix, MS-DOS. În această carte, vom lua în considerare sistemul Windows, deoarece acesta este cel utilizat pe marea majoritate a computerelor (descrierea se bazează pe Exemplu de Windows XP Professional).
Capitolul 1
Informații generale despre un computer personal
Deci, ce este un computer personal tipic? Acest lucru, ca și multe alte lucruri, este descris în primul capitol al cărții.
1.1. Din ce este făcut un PC tipic?
Elementul cheie al fiecărui PC este unitatea de sistem. El este cel care asigură prelucrarea și stocarea tuturor datelor necesare utilizatorului. Unitatea de sistem constă dintr-un număr de elemente individuale, împreună reprezentând un singur întreg. Nu vom lua în considerare fiecare dintre ele în detaliu, deoarece scopul cărții este de a învăța o persoană să folosească un computer și nu să spună despre dispozitivul său. Subliniem doar că orice PC include:
Hard disk (într-un mod simplu - „hard disk”);
Memorie cu acces aleatoriu (RAM; într-un mod simplu - „RAM”);
CPU;
Placa de baza;
Placa video;
Ventilator.
Toate aceste elemente sunt situate în interiorul corpului; fara niciuna dintre ele, in principiu, functionarea unui calculator este imposibila. Cu toate acestea, în unitate de sistem pot fi prezente și alte dispozitive: modem fax, tuner TV, card LAN, etc. - aici deja multe depind de ce sarcini sunt rezolvate cu ajutorul acest calculator... De exemplu, pentru a viziona programe TV, aveți nevoie de un tuner TV, pentru a lucra pe Internet - un modem etc.
Un hard disk este destinat stocării datelor într-un computer. Dar pentru aceasta puteți folosi (și adesea este mai convenabil) și medii externe- dischete (care, trebuie să recunosc, își trăiesc deja zilele), CD-uri și DVD-uri, „unități flash” etc.
Utilizarea lor este posibilă dacă există dispozitive adecvate în unitatea de sistem: pentru dischete - o unitate, pentru discuri - CD– sau DVD-ROM, etc. Uneori este util să folosiți așa-numitul „hard disk amovibil” - de exemplu, pentru a nu lăsa multe date valoroase sau secrete la care persoanele neautorizate nu ar trebui să aibă acces.
Pe lângă unitatea de sistem, computerul include o serie de elemente necesare mijloace tehnice- cum ar fi un monitor, tastatură, mouse și imprimantă.
Monitorizează în felul tău aspectul exterior amintește televizor obișnuit... Rezultatul proceselor din unitatea de sistem este afișat pe ecranul acesteia. Astăzi, piața oferă o gamă largă de monitoare - ca și cu tub catodic- al cărui secol, însă, se termină deja, și cristale lichide. Cum să te alegi monitor adecvatși testați-l, vom vorbi mai multe mai jos.
Sfat. Vă rugăm să rețineți că alegerea unui monitor este un proces foarte responsabil. Încercați să obțineți sfaturi de specialitate sau cel puțin mai multe utilizatori experimentați... Alegerea corectă a unui monitor este esențială pentru sănătate (în primul rând ochi), precum și pentru confort, așadar această întrebare merită cea mai mare atenție. Este extrem de nedorit să cumpărați monitoare care au fost deja utilizate.
O tastatură este un dispozitiv care este folosit pentru a introduce și scoate informații. Mai simplu spus, folosind tastatura, utilizatorul setează comenzi computerului pentru a efectua anumite sarcini (operații). Lucrul cu tastatura este ușor chiar și pentru începători; singurele dificultăţi pe etapele inițiale asociat cu amintirea locației tastelor și, în consecință, găsirea rapidă a caracterului necesar.
Funcțiile pe care le îndeplinește manipulatorul mouse-ului computerului sunt în multe privințe similare cu funcțiile tastaturii: în primul rând, este intrarea și ieșirea informațiilor. În plus, este mai convenabil să efectuați o serie de acțiuni folosind mouse-ul.
Elementele cheie ale unui mouse sunt butoanele acestuia. Butonul din stanga este conceput pentru a efectua majoritatea acțiunilor comune (apelarea elementelor de meniu, evidențierea fragmente de text, si etc.); în ceea ce privește butonul din dreapta, de obicei invocă comenzile din meniul contextual.
Tastaturile și mouse-urile sunt, de asemenea, disponibile pe scară largă pe piață. Aici sunt wireless, optice și o serie întreagă de diferite modeleși opțiuni de execuție. Atunci când alegeți o tastatură și un mouse, în primul rând, ghidați-vă de considerații de practic - altfel riscați să cheltuiți bani pentru „clopote și fluiere” complet inutile.
O imprimantă este un dispozitiv de imprimare cu ajutorul căruia datele afișate pe ecranul monitorului sunt afișate pe hârtie. Imprimanta se conectează la computer în același mod ca un monitor, tastatură și mouse - folosind un cablu care se conectează la portul din spatele unității de sistem. Azi pe piata ruseasca Sunt prezentate imprimante de trei tipuri: matrice, cu jet de cerneală și laser.
Avantajul incontestabil al imprimantelor matriciale este costul lor relativ scăzut și ușurința de întreținere. Principalul dezavantaj- acesta este zgomotul emis în timpul tipăririi, care deseori provoacă un disconfort grav (mai ales dacă în aceeași încăpere se folosesc mai multe imprimante matriciale).
Imprimantele cu jet de cerneală diferă și în ceea ce privește costul redus, dar în același timp diferă în comparație cu „frații” lor matrici cea mai buna calitate imprimare. Principalul dezavantaj imprimante cu jet de cerneală- cost ridicat nejustificat de întreținere (prețul unui cartus nou este uneori mai mare de jumătate din costul întregii imprimante).
Cele mai „moderne” imprimante din zilele noastre sunt imprimantele laser. Sunt mai ieftine decât cu matrice de puncte și cu jet de cerneală, iar calitatea imprimării este mai bună și prețul întreținere(în special, reumplerea cartuşului) este destul de rezonabilă.
Deci, cu cele mai multe elemente importante calculator modern suntem deja mai mult sau mai puțin familiari. Cu toate acestea, există și dispozitive tehnice care nu sunt „vitale” dar sunt necesare pentru unele operaţii. Cel mai exemplu tipic- modem.
Acest dispozitiv este conceput pentru a vă conecta computerul la Internet. Modemurile pot fi încorporate (adică situate în interiorul unității de sistem) și externe, realizate sub forma unui dispozitiv separat conectat la computer printr-un cablu. Pentru a vă conecta cu World Wide Web a fost posibil, trebuie să configurați o conexiune la Internet (vom vorbi despre asta mai jos). Modemul primește și trimite date prin Internet.
Pentru a transfera rapid informații de pe hârtie pe un computer, se folosește un dispozitiv special - un scanner. Vă permite să nu introduceți text tastat pe hârtie de la tastatură, economisind astfel mult timp. În plus, capacitățile scanerului fac posibilă crearea și imprimarea unui document, a cărui formare modul traditional nerealist sau nepractic.
1.2. Specificații de bază ale computerului
Principalul caracteristici tehnice computer sunt: volumul Hard disk, frecvența ceasului procesor și volum memorie cu acces aleator... Desigur, aceștia sunt departe de toți parametrii disponibili pentru un PC, iar propriile lor indicatori există, de exemplu, pentru un modem, o placă video, placa de sunet, etc. Cu toate acestea, aceste trei caracteristici sunt cele care oferă cea mai completă imagine a unui anumit computer, performanța și capacitatea acestuia de a răspunde nevoilor utilizatorului. Să aruncăm o privire rapidă la fiecare dintre ele.
Este ușor să ghiciți care este volumul unui hard disk: acest indicator caracterizează capacitatea unui hard disk și, pe baza acestuia, puteți determina cât și ce informații pot fi stocate și procesate pe un computer. Pentru majoritatea utilizatorilor, un hard disk care poate stoca de la 80 la 160 GB de informații este destul de potrivit.
Viteza de ceas procesor are, de asemenea mare importanță... Împreună cu cantitatea de RAM, acest indicator afectează direct viteza computerului. Dacă nu aveți de gând să jucați jocuri moderne puternice pe computer, angajați-vă într-o procesare complexă fișiere muzicale, video, grafică etc., atunci o frecvență a procesorului de 1,5-2 GHz vă va fi suficient.
Dar chiar dacă computerul tău folosește un hard disk mare și procesor puternic, iar RAM nu este suficientă - vor apărea probleme de performanță. Cantitatea medie de RAM, care va satisface majoritatea utilizatorilor, este de 1024 MB.
Notă. Recomandările date aici sunt condiționate și „medie”: cineva are nevoie de mai mult computer puternic, iar cineva este destul de mulțumit de caracteristicile dublu inferioare. Depinde mult de sarcinile pentru care este folosit computerul.
1.3. Reguli de bază pentru lucrul la computer
Reguli de lucru calculator personal format cu mult timp în urmă pe baza multor ani de experiență în operarea unui PC. Fiecare utilizator ar trebui să le cunoască: este necesar atât pentru a proteja computerul de probleme, cât și pentru siguranța informațiilor din acesta.
1. Pe computerul dvs., trebuie să instalați un sistem de încredere program antivirus... Chiar dacă nu utilizați World Wide Web, puteți oricând să captați un virus de pe CD-ul sau DVD-ul altcuiva, de la retea locala, etc. Din când în când, trebuie să scanați complet computerul pentru malware.
2. Dacă accesați Internetul, asigurați-vă că vă protejați computerul firewall(probabil că mulți au auzit un astfel de cuvânt - „firewall”). Cel mai comun browser Internet Explorer din Microsoft protejat de un firewall standard, dar nici măcar cei mai „avansați” hackeri nu au găsit de mult lacune în el. Prin urmare, aplicați mai mult protecţie fiabilă(de exemplu, un firewall bun - Zone Alarm, și are și versiune gratuită care poate fi descărcat de pe web).
3. Nu experimentați cu conținutul unității de sistem. Dacă trebuie să schimbați cumva configurația computerului dvs., utilizați serviciile profesioniștilor (sau, în ultimă instanță, obțineți măcar sfaturi cuprinzătoare de la aceștia).
4. Asigurați o sursă de alimentare stabilă, neîntreruptă. Vă rugăm să rețineți că calitatea energiei electrice rusești este departe de cea mai bună (aceasta este moștenirea URSS - problema similara disponibil în toate țările din fosta Uniune Sovietică), astfel încât computerul trebuie protejat de supratensiuni, întreruperi neașteptate de curent etc. sursă de alimentare neîntreruptibilă.
5. Dacă computerul a fost în frig de ceva timp, atunci nu îl porniți imediat după ce este într-un loc cald, dar asigurați-vă că îl lăsați să stea cel puțin 1,5-2 ore.
6. Nu instalați PC-ul unde se poate supraîncălzi (în apropierea caloriferelor, în lumina directă a soarelui etc.).
7. Nu lansați niciodată pictograme și comenzi rapide care apar brusc pe desktop și necunoscute pentru dvs. (vom vorbi mai jos despre ce este un desktop, o pictogramă și o comandă rapidă) - într-un mod atât de simplu sunt adesea distribuite malware... Dacă găsești așa ceva în tine, scanează-ți imediat computerul. antivirus bun(obligatoriu - cu baze de date antivirus actualizate și proaspete).
8. Monitorizați condițiile de temperatură ale componentelor PC-ului. Toate ventilatoarele standard ar trebui să funcționeze, dacă vreunul dintre ele eșuează, ar trebui să fie rapid reparat sau înlocuit cu unele care să poată fi reparate. Fii atent la regim de temperatură poți să folosești utilitati speciale care pot fi găsite pe internet.
9. Încercați să minimizați pătrunderea prafului în unitatea de sistem. Nu toată lumea știe că poate provoca supraîncălzirea componentelor computerului, dispariția contactelor și alte probleme similare. Încercați să nu așezați unitatea de sistem pe podea, deoarece există întotdeauna mult praf pe podea. Din când în când (de exemplu, o dată la șase luni) curățați unitatea de sistem și îndepărtați resturile acumulate din ea (puteți folosi un aspirator pentru aceasta).
10. Finalizați corect orice sesiune de lucru, folosind operatie normala oprire (vom vorbi despre asta în secțiunea următoare).
Conformitate regulile enumerate va prelungi semnificativ durata de viață a computerului dvs. și va crește considerabil fiabilitatea acestuia.
1.4. Cum să porniți, să opriți și să reporniți corect computerul
Chiar și astfel, la prima vedere, operațiuni simple, cum ar fi pornirea, oprirea și repornirea unui computer, necesită anumite cunoștințe din partea utilizatorului.
De exemplu, pornirea computerului (prin apăsarea butonului corespunzător). Nu toți începătorii știu că înainte de a face acest lucru, este necesar să se conecteze toate dispozitivele utilizate la unitatea de sistem: monitor, mouse, tastatură etc. Faptul este că sunt recunoscute de computer în timpul procesului de pornire. sistem de operare... Prin urmare, dacă porniți mai întâi computerul și numai după aceea - conectați un mouse sau o tastatură la acesta, acestea pot rămâne nerecunoscute, prin urmare - utilizarea lor va fi imposibilă (sau mai degrabă, va trebui să reporniți).
Să reamintim încă o dată că nu este recomandat să porniți computerul reteaua electrica direct, fără un „tampon” în formă filtru de linie sau o sursă de alimentare neîntreruptibilă. În caz contrar, cea mai mică supratensiune va deteriora computerul: acesta poate eșua. placa de baza, unitate de alimentare etc. De regulă, reparațiile în astfel de cazuri costă mulți bani. În plus, riscați să pierdeți date.
Este imperativ să opriți computerul folosind modul normal corespunzător, după ce ați închis toate programele care rulează și documente deschise... În meniu start trebuie să alegi o echipă Închide- ca urmare, fereastra prezentată în fig. 1.1.
Orez. 1.1. Oprirea sistemului
În această fereastră, faceți clic pe butonul Închideși așteptați ca sistemul să se închidă. După aceea, nu trebuie să apăsați niciun buton - computerul se va opri automat.
Necesitatea repornirii computerului apare la instalarea sau dezinstalarea unor programe, atunci când apar probleme de performanță (pentru a spune simplu, la „înghețare”), precum și în alte cazuri. Repornirea se efectuează în același mod ca și închiderea computerului - cu diferența că în fereastră (vezi Fig. 1.1) trebuie să faceți clic pe butonul nu.
Cu toate acestea, uneori computerul îngheață atât de mult încât chiar și meniul start nu se deschide. În acest caz, repornirea este inițiată prin apăsarea butonului special conceput pentru aceasta, care se află pe unitatea de sistem (poate avea o inscripție Resetați).
Capitolul 2. Noțiuni de bază cu Windows XP Professional
Mai devreme, am observat deja că pentru a lucra pe un computer, ai nevoie de un special software- sistem de operare. Această carte descrie cea mai populară sală de operație de astăzi. sisteme Windows de la Microsoft (în considerare Versiunea Windows XP Professional).
Primul lucru care este afișat pe ecran după pornirea computerului este utilizatorul Interfață Windows(Fig. 2.1), care include următoarele componente: Desktop, Bara de activitățiși meniu start.
Orez. 2.1. Interfață utilizator Windows
Meniul start se deschide prin apăsarea butonului cu același nume, care se află în colțul din stânga jos al interfeței. Bara de activități este o bandă de-a lungul întregii margini de jos a interfeței și include pictograme, butoane aplicații deschise, ceasul sistemului etc Cea mai mare parte interfața cu utilizatorul ia Desktop- aceasta este întreaga zonă a ecranului, cu excepția butonului startși bara de activități.
2.1. Desktop
Desktopul este decorat cu o imagine de fundal, peste care sunt afișate comenzile rapide ale aplicațiilor și pictogramele folderului. În plus, făcând clic pe desktop cu butonul drept al mouse-ului, este apelat un meniu contextual.
2.1.1. Fundal de ecran
Fișierele care au una dintre următoarele pot fi folosite ca fundal pentru desktop. următoarele extensii: bmp, gif, jpg, dib, png sau htm.
Notă. O extensie de fișier este un set de caractere care îi caracterizează tipul, imediat după numele său și separate de numele fișierului printr-un punct. Pentru a fi mai clar, haideți să explicăm în exemple concrete: în dosar Listă. doc extensie - doc(indică faptul că acest document a fost creat în Program Word), în dosar Desen. bmp extensie - bmp(apropo, acesta este unul dintre extensii grafice), etc.
În mod implicit, o imagine este oferită ca fundal pentru desktop, care este numită Seninătate(vezi fig. 2.1). Rețineți că dezvoltatorii au inclus în sistemul de operare o serie de altele fisiere grafice, și oricare dintre ele puteți alege să vă proiectați desktopul. Este ușor de făcut: faceți clic pe desktop Click dreapta mouse, în meniul care se deschide, executați comanda Proprietăți, iar în fereastra care apare Proprietăți: Ecran selectați fila Desktop(fig. 2.2).
Orez. 2.2. Selectarea unei imagini pentru tapet
În câmp Imagine de fundal este prezentată o listă de fișiere grafice, dintre care oricare poate fi folosit pentru proiectare. A alege imagine potrivită, selectați-l din listă cu cursorul și apăsați butonul aplica sau O.K... Deasupra listei de imagini este afișată o mostră despre cum va arăta desktop-ul cu imaginea selectată curent - acest lucru vă permite să vizualizați rapid întregul conținut al listei și să selectați cea mai potrivită opțiune. Vă rugăm să rețineți: în fig. 2.2 este selectat în listă imagine de fundal Seninătate, cu care desktopul este decorat în Fig. 2.1.
În principiu, pentru a decora desktopul, poți folosi orice imagine (de exemplu, o fotografie a iubitului tău lapdog, sau o fotografie de familie etc.) adăugând-o la listă și selectând după reguli generale... Pentru a efectua această operație, utilizați butonul Prezentare generală, care se află în dreapta listei (vezi Fig. 2.2). Cu ajutorul acestuia, pe ecran este apelată o fereastră Prezentare generală(fig. 2.3).
Orez. 2.3. Selectarea unei imagini arbitrare
Aici pe teren Pliant(în partea de sus a ferestrei) este indicată calea către fișierul imaginii necesare. Deschideți lista derulantă, selectați un director (dacă desenul nu se află în directorul rădăcină, apoi deschideți secvențial toate folderele de pe calea către acesta), apoi faceți clic pe fișierul dorit și apăsați butonul Deschis.
Ca urmare a acțiunilor efectuate, cifra specificată va fi adăugată la listă imagini de fundal situat în fereastră Proprietăți: Ecranîn filă Desktop... Mai mult, cursorul este poziționat automat pe acesta, iar un eșantion despre cum va arăta desktopul va fi afișat în câmpul situat mai sus (Fig. 2.4).
Orez. 2.4. Imagine arbitrară
Modificările vor intra în vigoare după ce faceți clic pe butonul aplica sau O.K(fig. 2.5).
Orez. 2.5. Decorarea desktopului cu o imagine arbitrară
La fel, puteți decora desktopul cu orice model. Singura condiție este ca extensia sa să corespundă cu una dintre cele date la începutul secțiunii.
2.1.2. Pictograme și comenzi rapide de pe desktop
De bază element funcţional muncitor desktop windows- acestea sunt pictograme și comenzi rapide situate pe acesta, concepute pentru acces rapid la programe, fișiere, documente și foldere. Puteți instala singur pictogramele și comenzile rapide necesare pe desktop.
Notă. De obicei, desktopul afișează comenzi rapide și pictograme pentru cele mai frecvent utilizate aplicații, fișiere și foldere. În alte cazuri, este mai bine să folosiți Explorer (vom vorbi mai detaliat despre el mai jos) pentru a nu aglomera desktopul cu elemente rar folosite.
După instalarea sistemului de operare, pictograma este afișată implicit pe desktop Coş... Este folosit pentru a accesa coșul de cumpărături din fișiere șterse, foldere și alte obiecte. Periodic, ar trebui să ștergeți tot conținutul din Coșul de gunoi, pentru a nu stoca nimic de care nu mai aveți nevoie pe hard disk.
Notă. Dacă trebuie să ștergeți imediat și definitiv un obiect de pe hard disk, ocolind coșul de gunoi, utilizați combinația de taste Schimb+Del.
De asemenea la Instalare Windows următoarele pictograme și comenzi rapide pot fi afișate automat pe desktop:
Calculatorul meu- pentru a accesa fișiere, foldere și documente stocate pe computer.
Documentele mele- acest folder conține diverse documente curente utilizator (scrisori, rapoarte etc.).
Muzica mea- folderul este destinat pentru stocarea fișierelor muzicale și audio.
Desenele mele- în acest folder este recomandabil să stocați fotografii digitale, desene, obiecte grafice etc.
