Jeste li znali da akupunktura može ublažiti bol i poboljšati san, poboljšati probavu i pospješiti emocionalno blagostanje? Iznenađujuće, ali je činjenica! Općenito, akupunktura ljudskog tijela je 3000 godina stara metoda liječenja tradicionalne kineske medicine. Godine 1997. američki nacionalni institut za zdravlje (NIH) dokumentirao je sigurnost i učinkovitost akupunkture u liječenju širok raspon bolesti. Od tada je službena metoda liječenje čije troškove pokriva zdravstveno osiguranje. U današnje vrijeme akupunktura se najčešće koristi za ublažavanje bolova najrazličitijeg porijekla.
Kako djeluje akupunktura?
Akupunktura poboljšava tjelesne funkcije i potiče prirodne procese samoizlječenja. To se postiže stimuliranjem određenih anatomskih područja – koja se obično nazivaju ljudskim akupunkturnim točkama. Najčešća metoda koja se koristi za stimulaciju akupunkturnih točaka je umetanje tankih, sterilnih igala u kožu. Pritisak, toplina ili električna stimulacija mogu dodatno pojačati učinak. Ostale metode koje pojačavaju učinke akupunkture uključuju: ručnu masažu, moksibustiju ili toplinsku terapiju, kupiranje, prirodnu biljnu lijekovi itd.
Tradicionalno Kineska medicina(o filerima iz Kine) temelji se na drevnoj filozofiji, koja opisuje svemir, ali i cijelo ljudsko tijelo, sa stajališta dviju suprotstavljenih sila: yina i yanga. Kada su te sile u ravnoteži, tijelo je zdravo. Energija zvana "qi" teče određenim putovima koji se nazivaju meridijani kroz tijelo. Ovaj stalni protok energije održava yin i yang sile u ravnoteži. Međutim, ako je protok energije blokiran, poput vode koju zadržava brana, kvar može dovesti do boli, oštećenja razne funkcije i bolesti. Akupunktura kao terapija može osloboditi blokirani "qi" u tijelu i ta energija stimulira zaustavljenu ili poremećenu funkciju, uzrokujući prirodno obnavljanje tijela kroz različite fiziološke sustave.
Meridijani tijela za liječenje i dijagnostiku
Mnogo je stoljeća u Kini, Tibetu, Japanu, Indiji i drugim zemljama život zamišljan kao manifestacija bioelektrične/vibracijske energije. Samo kroz postojanje te energije možemo se kretati, disati, jesti, misliti i osjećati. A prema drevnim učenjima, ta energija cirkulira tijelom s razlogom, ali prema strogo određenom obrascu, prema posebni kanali, koji su se zvali meridijani tijela.
Ovi kanali ili meridijani su transportni kanali za vitalnu energiju kroz tijelo. Ako dođe do začepljenja kanala, to dovodi do manjka opskrbe energijom u nekim dijelovima tijela, a viška energije u drugim područjima. Energetske blokade mogu biti posljedica stresa, traume, loših navika, strogih dijeta, nedostatka tjelovježbe, a mogu biti pravi uzrok svih zdravstvenih problema (tjelesnih/psihičkih/duhovnih).
Tijek energije u našem tijelu utječe na to kako se osjećamo, o čemu razmišljamo i određuje naše zdravlje. Kada je energija životne snage u tijelu blokirana, javljaju se različite neravnoteže i različita težina problema. Akupunktura je potrebna za deblokiranje blokada. Čini se da igle buše rupe u začepljenim energetskim kanalima i otvaraju ih za slobodno kolanje energije.
Suvremena istraživanja pokazala su pozitivne učinke akupunkture na živčani sustav, endokrini i imunološki sustav, kardiovaskularni sustav i probavni organi. Poticajno raznih sustava tijela, akupunktura može pomoći u ublažavanju boli i poboljšanju sna, probavnih funkcija i osjećaja blagostanja. Ali ljudski akupunkturni krug prilično je složen i da biste ga dobro razumjeli, potrebno vam je odgovarajuće obrazovanje i iskustvo.
Što se događa tijekom tretmana akupunkture?
Prvo će vas akupunkturist pitati o vašoj povijesti bolesti. On ili ona će zatim ispitati oblik, boju i premaz vašeg jezika, izmjeriti vam puls i eventualno obaviti dodatne medicinske preglede ovisno o vašim individualnim potrebama jezika. medicinska pomoć. Samo korištenjem opsežnih alata za procjenu akupunkturist će moći preporučiti odgovarajući plan liječenja za rješavanje vašeg specifičnog problema.
Tijekom sesije akupunkture pacijenti udobno leže na stolu za liječenje dok se stimuliraju akupunkturne točke razna područja tijela. Većina ljudi ne osjeća nikakvu ili minimalnu nelagodu ako su tanke igle pažljivo postavljene. Igle se obično drže zabodene u tijelo 5 do 30 minuta. Tijekom i nakon tretmana, ljudi kažu da se osjećaju vrlo smireno. 
Doktor pipa prstima potrebne točke, palpacija mišića, pa čak i kostiju, nakon čega se daje injekcija. Dubina uboda je vrlo važna. Općenito je pravilo, što je teža bolest osobe, to su igle dublje umetnute. Ali mnogi oslabljeni pacijenti doživljavaju bolnu reakciju na duboke injekcije, a liječnik to mora uzeti u obzir. Bolje je provesti dodatne sesije nego uzrokovati bol i nelagodu pacijentu. Broj igala se razlikuje ovisno o tehnici. Ali kao opće pravilo, ne smije ih biti više od 8. Ali može biti jedna igla. A neke metode uključuju ponovno koristiti igle u jednoj seansi.
Koliko će postupaka biti potrebno?
Učestalost i broj tretmana razlikuju se od osobe do osobe. Nekim ljudima akupunktura pruža dramatično olakšanje nakon prvog tretmana. Za složeno ili dugoročno kronična bolest, mogu se preporučiti 1-2 tretmana tjedno tijekom nekoliko mjeseci. Akutne bolesti obično zahtijevaju manje posjeta, obično ukupno osam do deset. Personalizirani plan tretmana, koji uključuje očekivani broj tretmana, dogovorit ćemo tijekom vašeg prvog posjeta.
Koje se bolesti liječe akupunkturom?
Stotine kliničkih studija o dobrobitima akupunkture pokazuju da ona uspješno liječi mnoge bolesti, od problema mišićno-koštanog sustava (bolovi u leđima, vratu i dr.) do mučnine, migrenskih glavobolja, tjeskobe, depresije, nesanice i neplodnosti.
Kliničke studije koje kontrolira vlada pokazale su da je akupunktura učinkovita sredstva za liječenje mnogih bolesti i pojedinačnih simptoma:
- Alergijski rinitis (uključujući peludnu groznicu).
- Bolovi u koljenima.
- Bol u usnoj šupljini (uključujući zubobolju i temporalnu disfunkciju).
- Bol u donjem dijelu leđa.
- Bolovi u vratu.
- Bol zbog upale facijalnog živca.
- Hipertenzija.
- Glavobolje.
- Depresija (uključujući neuroze i nakon moždanog udara).
- Dizenterija, akutna bakterijska dispepsija.
- dismenoreja.
- Žučne kolike.
- Indukcija poroda.
- Moždani udar.
- Išijas.
- Leukopenija.
- Netočna prezentacija fetusa.
- Periartritis ramena.
- Postoperativna bol.
- Bubrežne kolike.
- Iščašenja.
- Reumatoidni artritis.
- Teniski lakat.
- Mučnina.
- Jutarnja slabost.
- Epigastralgija, akutni abdomen.
Za sljedeće bolesti, simptome i probleme primjenjuje se akupunktura, ali još nema dovoljno dokaza koji bi pouzdano potvrdili učinak terapijske primjene akupunkture u ovim slučajevima:
- Ovisnost o alkoholu.
- Nesanica.
- Meniereova bolest.
- Bol u oku zbog subkonjunktivalne injekcije.
- Upala grla (uključujući upalu grla).
- Bolovi u trbuhu.
- Bol zbog endoskopskog pregleda.
- Bronhijalna astma.
- Gastrokinetički poremećaji.
- Hepatitis ili nositeljstvo virusa.
- Herpes zoster.
- Hiperlipemija.
- Hipersalivacija, uklj. lijekovi (salivacija).
- Kolelitijaza.
- Ženska neplodnost.
- Hripavac.
- Radikularni bol i pseudoradikularni bolni sindrom.
- Bolest urolitijaze.
- Muška spolna anorganska disfunkcija.
- Bol u mišićima.
- Ovisnost o drogi.
- Neuralgija.
- Nedovoljna laktacija.
- Krvarenje iz nosa.
- Onkologija.
- Osteoartritis.
- Akutna bol u kralježnici.
- Akutni tortikolis.
- Bellova paraliza.
- Ponovljene infekcije donjeg urinarnog trakta.
- Gihtični artritis.
- Postoperativni oporavak.
- Postherpetički neurodermatitis.
- Postekstubacija u djece.
- Predmenstrualni bolni sindrom.
- Dijabetes melitus, neovisan o inzulinu.
- Neuroza srca.
- Sindrom policističnih jajnika.
- Raynaudov sindrom.
- Stres natjecanja.
- Tietzeov, Touretteov, Sjögrenov sindrom.
- Vaskularna demencija.
- Spazam lica.
- Ovisnost o duhanu.
- Traumatska retencija urina.
- Thrombangiitis obliterans, praćen bolom.
- Pretilost.
- Uretralni ženski sindrom.
- Bol u uhu.
- Fasciitis.
- Fibromialgija.
- Kolecistitis.
- Kronični prostatitis.
- Traumatična ozljeda mozga.
- Shizofrenija.
- Epidemija hemoragijske groznice.
- Mladačke akne.
- Ulcerozni kolitis.
Kako odabrati pravog akupunkturologa?
To će vam biti prilično jednostavno, jer danas možete brzo pronaći pravog akupunkturistu - odabirom najboljih klinika ili fokusiranjem na pozitivne kritike pacijenata. Izdavanje dozvola za akupunkturu regulirano je na državnoj razini. Dobri akupunkturisti imaju licencu za izvođenje akupunkture i dugogodišnje iskustvo u tom području. Najbolji način Da biste saznali je li akupunktura pravi izbor za vas, zakažite posjet na najpovoljnijem mjestu u pogodno vrijeme, i samo pokušajte. Od ovoga sigurno neće biti štete.
Što biste promijenili na sebi liposukcijom?
Mogućnosti ankete su ograničene jer je JavaScript onemogućen u vašem pregledniku.
15 šokantnih plastičnih operacija koje su loše završile
Glavna zadaća računala je omogućiti korisniku što učinkovitije obavljanje dodijeljenih zadataka. U današnje vrijeme, mnogi poslovi zahtijevaju sposobnost korištenja hardvera, ali ne može se svatko nositi s tim. Ovaj će članak pružiti kratke upute o tome kako besplatno naučiti koristiti računalo.
Koje su koristi i štete od banana?
Deset navika koje ljude čine kronično nesretnima
Što vaš oblik nosa govori o vašoj osobnosti?
Trebat će vam
- Računalo;
- nastavna pomagala;
- računalni tečajevi.
upute
- Naučite tipkati dodirom ( metoda deset prstiju tipkanje dodirom). U mnogim slučajevima rad za računalom uključuje tipkanje, zbog čega je važno tipkati brzo bez gledanja u tipkovnicu. Ljudi koji ovladaju ovom metodom mogu upisati više od 300 znakova u minuti.
- Pokušajte izbjeći "metodu bockanja" ovaj put vrlo krivudavo: mnogi se programi ne mogu razumjeti intuitivno.
- Neka vam postane pravilo čitanje ugrađene dokumentacije za sve distribucije koje su vam nove. Na taj način možete smanjiti vrijeme provedeno u proučavanju programa i biti u mogućnosti raditi produktivnije.
- Zapamtite kombinacije prečaca i zatim ih koristite u svom radu. Postoje u gotovo svim softverima.
- Vrijedno je optimizirati virtualno radni prostor. Na radnu površinu možete postaviti prečace do programa i mapa koje svakodnevno koristite.
- Strukturirajte podatke pohranjene na vašem tvrdom disku. Tekstualni dokumenti stavite ih u neke mape, fotografije u druge, video zapise u treće. Uvjerite se da pronalaženje potrebnih informacija traje minimalno.
- Ako shvatite da niste baš vješti u korištenju računala, trebali biste unajmiti učitelja ili se upisati na računalne tečajeve. informatička pismenost. Na taj način možete se riješiti potrebe za učenjem iz knjiga i brže doći do iste količine znanja.
Bilješka
Ako ste uspjeli savladati računalo do razine običnog korisnika i želite učiti dalje, onda možete učiti iz knjiga, samo trebate izbjegavati materijale za početnike, jer tada ćete morati filtrirati više količine nepotrebne informacije. Dajte prednost knjigama za napredne korisnike ili profesionalce.
Nemojte se bojati unijeti virus u svoje računalo ili ga razbiti, stalno proučavajte nepoznato funkcije računala. Povjerenje je samo pola uspjeha.
Ako odlučite pronaći mentora ili se upisati na tečajeve računalnog opismenjavanja, ne morate se oslanjati na njih za sve: uvijek trebate preuzeti inicijativu. Inače ćete automatski uvijek čekati savjet, i potrebne informacije bit će teže zapamtiti.
Video lekcije
Na ovoj su stranici sve lekcije na stranici raspoređene točno onim redoslijedom kojim ih preporučujemo. Nažalost, u ovaj trenutak Na popisu lekcija postoje praznine koje će se svakako popuniti. Teme o kojima već postoje članci su poveznice (istaknute plava s podcrtavanjem) - slijedite ih i učite! Popis ne uključuje vijesti i neke članke (na primjer, o rješavanju računalnih problema) jer Nisu korisni za obuku, no dobit ćete ih ako se pretplatite na newsletter.
Svoje želje možete slobodno napisati u komentarima, ovo je vrlo dobrodošlo. Predložene teme uključene su u plan članaka.
Kreirajmo zajedno najbolji besplatni sustav treninga korak po korak!
Cilj: napravite popis članaka na web stranici, proučavajući ih određenim redoslijedom, osjećat ćete se slobodno dok radite za računalom.
Važno! Ako možete napisati stručni članak o nekoj od ovih tema, pišite nam, članci se plaćaju.
Tečaj: Korisnik računala - osnovna razina
- Što je netbook
- Što je ultrabook
- Što je tablet
- Što je tablet telefon
- USB priključak: što je to i što se može spojiti preko njega
- Kako uključiti računalo, što se događa u ovom trenutku
- Što je vozač? Što je grafička ljuska operacijskog sustava
- Radna površina računala.
- Miš, kursor, kako koristiti miš.
- Što je prečac, datoteka, program, mapa.
- Osnovne vrste datoteka. Što je proširenje
- Što se dogodilo HDD i kako radi ( O objavi)
- Tvrdi disk računala, particije.
- Tipkovnica. Kako raditi s njom. Stvorite tekstualnu datoteku.
- Start izbornik, što je u njemu
- Isključivanje računala. ( U nastajanju)
- Što je način mirovanja i kada ga koristiti
- Što je stanje pripravnosti i kada ga koristiti
- Instalirajte program. Glavne faze instaliranja bilo kojeg programa. Gdje će se pojaviti, kako pronaći gdje je instaliran, kako ga pronaći u izborniku Start.
- Radimo s programom. Standardni elementi programa: postavke, padajući izbornik, ploča za brzi pristup.
- Stvorite prečac. Na sve načine.
- Kako vidjeti karakteristike vašeg računala.
- Zaslon računala. Rezolucija, postavke, promjena teme radne površine.
- Kako instalirati upravljački program uređaja. Gdje preuzeti upravljački program ako se ne instalira automatski. ( U nastajanju)
- Pokretanje računala. Kako onemogućiti pokretanje programa. Kako onemogućiti automatsko učitavanje u samom programu. ( U nastajanju)
- Što je arhiva? Rad s programom za arhiviranje
- Kako otvoriti video na računalu
- Kako otvoriti e-knjiga(.pdf .djvu .pdf) ( U nastajanju)
- Kako otvoriti prezentaciju
- Kako otvoriti dokument (.doc, .docx, .fb2)
- Kako saznati koju video karticu imam
- Plavi ekran smrti - što je to?
- Što je BIOS i čemu služi?
- Kako otvoriti.pdf
- Kako otvoriti.mkv
- Kako otvoriti.djvu
- Zaslonska tipkovnica - što je to i čemu služi?
- Kako promijeniti jezik na računalu
- vruće Windows tipke 7,8
- Kako povećati veličinu slova na računalu
Kolegij: Računalna sigurnost
- Kako postaviti lozinku u sustavu Windows
- Kako doći do složene lozinke
- Kako zaštititi svoj Google račun
- Što je antivirus
- Što je vatrozid
- Kako blokirati skočne prozore
- Kako učiniti datotečne ekstenzije budu vidljive u sustavu Windows
- Kako se zaštititi na internetu pomoću WOT ekstenzije
- Pregled Kaspersky Anti-Virus programa
Kolegij: Računalni programi
- Punto prekidač
- Budilica na računalu
- Program za izradu videa iz fotografija
Dobro: Googleove usluge
Tečaj: Korisnik računala: srednja razina
- Kako stvoriti virtualni stroj(virtualno računalo)
- Kako prebaciti stare fotografije na računalo
- Kako staviti lozinku na mapu
- Kako očistiti Windows registar
- Kako ući u BIOS
- Kako formatirati tvrdi disk
- Kako to učiniti defragmentacija tvrdih disk.
Tečaj: Korisnik prijenosnog i netbook računala
- Značajke rada s prijenosnim računalom i netbookom
- Laptop, netbook uređaj
- Tipkovnica prijenosnog i netbook računala - karakteristike rada
- Kako produžiti trajanje baterije
- Što učiniti ako vam se prijenosno računalo (netbook) zagrije
- Stalci za računala: hlađenje i ne toliko.
- Kako omogućiti WiFi na prijenosnom računalu
Kolegij: Računalo i bliskoračunalni uređaji
Tečaj: Računalo i dijete
- Je li potrebno ograničiti vrijeme provedeno na računalu za djecu i kako to učiniti ispravno?
- Što dijete može naučiti pomoću računala?
- Kako zaštititi svoje dijete od stranica za odrasle
Tečaj: Korisnik interneta - osnovna razina
Tako se dogodilo čudo. Napokon se u vašem domu pojavilo osobno računalo ili prijenosno računalo. Ali evo problema: ne znate s koje strane pristupiti. I počnete razmišljati kako naučiti raditi na računalu. Prvo što trebate učiniti je prestati ga se bojati. Neće se slomiti, izgorjeti ili eksplodirati ako pritisnete krivi gumb. Znate voziti auto, koristite Kućanski aparati, Mobiteli. To znanje nije urođeno, već stečeno. Vjerujte mi, računalo je jednostavnije od vaše mikrovalne pećnice.
Kako naučiti brzo koristiti računalo?
- Potrebno je da vam računalo bude svakodnevno pri ruci kako biste ga postupno savladavali.
- Tutorial o učenju rada na računalu treba pisati na najjednostavniji i najjednostavniji način jasnim jezikom S najveći broj Slike.
- Preporučljivo je da vas u početku savjetuje netko tko je upoznat s računalom.
- Ako koristite obrazovne materijale, činite to postupno, ne pretjerujte i ne pokušavajte naučiti sve odjednom.
Osnovne vještine za one koji žele znati kako naučiti koristiti računalo:
- ispravno uključivanje i isključivanje;
- Učitavam uređivač teksta i tipkanje;
- Pristup internetu;
- E-mail i rad s njim;
- Raditi sa tražilice;
- adekvatna percepcija signala antivirusnog programa.
Izvrsna prilika za one koji žele brzo naučiti raditi na računalu je niz audio i video tečajevi, nastavna pomagala, treninzi i posebna literatura. Internet je pun slične reklame. Štoviše, nisu svi ponuđeni tečajevi plaćeni. Ali postoji jedna stvar: da biste iskoristili ove ponude morate barem moći uključiti računalo, koristiti internet i preglednik. Također možete zamoliti nekog od članova svoje obitelji da vam pomogne u savladavanju osnova računalne terminologije i razumijevanju tipki.
Kako naučiti koristiti računalo?
Ne morate biti genij da biste svladali osnove računalne pismenosti. Naravno, morat ćete usvojiti određenu količinu informacija, razumjeti neke specifične pojmove i princip rada nekoliko računalnih programa. Programi koje trebate znati puna upotreba većina korisne funkcije Računalo:
- Windows operativni sustav. Osnova računala, bez njega je samo komad željeza ili plastike;
- programi za tipkanje (na primjer, Notepad i Word);
- programi za reprodukciju glazbe i filmova (audio i video playeri);
- programi koji štite vaše računalo (antivirus);
- programi za pristup internetu (internetski preglednici);
- arhivari;
- mail klijent, komunikacijski programi (na primjer, Skype ili icq);
- programi za gledanje fotografija, slika, crteža;
- programi za preuzimanje informacija s interneta;
- programi čišćenja dodatne datoteke te za vraćanje sustava u slučaju kvara.
Ako želite naučiti raditi na računalu, morate savladati barem gore navedene programe. Zapravo, ima ih mnogo više, ali ovo vam je dovoljno za početak.
Kako naučiti tipkati na računalu?
Za ispis morate otvoriti Word. U početku se sve čini komplicirano. Ukratko osnove programa:
Kako naučiti brzo tipkati na računalu?
Postoje dvije kategorije ljudi koji tipkaju na računalu. Neki ne skidaju pogled s monitora (tipkanje dodirom), drugi s tipkovnice. Naravno, poželjno je tipkanje dodirom, jer vas ne ometa traženje željenog slova na tipkovnici. Ali učenje ove metode također je teže. U svakom slučaju, prilikom tipkanja treba koristiti svih deset prstiju. Najbolje je prvo proučiti ispravan raspored prsti na tipkovnici. Vježbajte malo, možda koristite posebnu obuku.
Moderna stvarnost je takva da je računalo čvrsto i trajno postalo sastavni dio naših života. Neophodan je na poslu, u obitelji i kod kuće, u slobodno vrijeme itd. Količine podataka koje povjeravamo osobnim računalima neprestano i brzo rastu, a već je teško povjerovati da su prije samo dvadeset godina za mnoge naše Za Sunarodnjaci, koncept "računala" bio je tajanstven i apstraktan.
Ali da biste postali punopravni korisnik računala, nije ga dovoljno samo kupiti i instalirati na svom radnom mjestu. Prvo, morat ćete steći barem neka minimalna znanja i vještine koje će vam omogućiti ne samo da saznate što je moderno računalo i od čega se sastoji, već i kako ga, zapravo, koristiti. Štoviše, konzultacije s "naprednijim" poznanicima neće biti dovoljne: morat ćete pročitati posebnu literaturu, koja uključuje predloženu knjigu - dizajniranu, usput, za korisnike početnike (jednostavno rečeno, "lutke").
Odnos između osobe i osobnog računala osigurava se pomoću posebnog softverskog proizvoda koji se naziva "operativni sustav". Trenutačno su najpopularniji sustavi koji se proizvode pod markom “Windows” od Microsofta. Ali postoje i drugi "operativni sustavi", na primjer - Linux, Unix, MS-DOS. U ovoj knjizi razmatrat ćemo sustav Windows jer se upravo on koristi na velikoj većini računala (opis se temelji na Windows primjer XP Professional).
Poglavlje 1
Opće informacije o vašem osobnom računalu
Dakle, što je tipično osobno računalo? O tome i mnogo više govori se u prvom poglavlju knjige.
1.1. Od čega se sastoji tipično računalo?
Ključni element svakog računala je sistemska jedinica. On je taj koji osigurava obradu i pohranu svih podataka potrebnih korisniku. Jedinica sustava sastoji se od niza pojedinačni elementi, zajedno predstavljaju jedinstvenu cjelinu. Nećemo detaljno razmatrati svaki od njih, jer je svrha knjige naučiti osobu kako koristiti računalo, a ne govoriti o njegovoj strukturi. Naglasimo samo da svako računalo uključuje:
Tvrdi disk (jednostavno rečeno - "tvrdi disk");
Memorija s izravnim pristupom (RAM; jednostavno se naziva "RAM");
CPU;
Matična ploča;
Video kartica;
Ventilator.
Svi ovi elementi nalaze se unutar kućišta; Bez ijednog od njih, praktično je nemoguće upravljati računalom. Međutim, u jedinica sustava Mogu biti prisutni i drugi uređaji: faks modem, TV tuner, LAN kartica, itd. – ovdje puno ovisi o tome koji se problemi rješavaju uz pomoć ovog računala. Na primjer, za gledanje televizijskih programa potreban vam je TV tuner, za rad na internetu potreban vam je modem itd.
Tvrdi disk se koristi za pohranu podataka na računalu. Ali za ovo možete koristiti (i često je prikladnije) vanjski mediji– diskete (koje su, doduše, već na izmaku), CD-ovi i DVD-i, flash diskovi itd.
Njihova je upotreba moguća ako u jedinici sustava postoje odgovarajući uređaji: za diskete - disketni pogon, za diskove - CD- ili DVD-ROM, itd. Ponekad je korisno koristiti takozvani "uklonjivi tvrdi disk" - npr. kako u računalu ne bi ostalo previše vrijednih ili tajnih podataka koji ne bi smjeli biti dostupni neovlaštenim osobama.
Osim sistemske jedinice, računalo uključuje niz drugih potrebnih tehnička sredstva– poput monitora, tipkovnice, miša i pisača.
Pratite na svoj način izgled podsjeća obični TV. Rezultat procesa koji se odvijaju u jedinici sustava prikazuje se na njegovom zaslonu. Danas tržište nudi širok raspon svih monitora - i sa katodna cijev– čije doba, međutim, već završava, i one s tekućim kristalima. Kako odabrati za sebe odgovarajući monitor i testirajte ga, više ćemo govoriti u nastavku.
Savjet. Imajte na umu da je odabir monitora vrlo odgovoran proces. Prije nego što to učinite, pokušajte dobiti savjet od stručnjaka ili barem više iskusni korisnici. Pametan odabir monitora važan je za zdravlje (prije svega očiju), kao i za udobnost, tj ovo pitanje zaslužuje najveću pažnju. Vrlo je nepoželjno kupovati monitore koji su već korišteni.
Tipkovnica je uređaj koji se koristi za unos i izlaz informacija. Pojednostavljeno rečeno, pomoću tipkovnice korisnik daje naredbe računalu za izvođenje određenih zadataka (operacija). Tipkovnicom je jednostavno rukovati čak i početnicima; jedine poteškoće na početne faze povezani su s pamćenjem položaja tipki i, sukladno tome, brzim pronalaženjem potrebnog simbola.
Funkcije koje računalni manipulator "miš" obavlja u mnogočemu su slične funkcijama tipkovnice: prije svega, to je unos i izlaz informacija. Osim toga, prikladnije je izvršiti niz radnji pomoću miša.
Ključni elementi miša su njegovi gumbi. Lijevi gumb dizajniran za izvođenje većine najčešćih radnji (pozivanje stavki izbornika, označavanje fragmenti teksta, i tako dalje.); Što se tiče desnog gumba, obično se koristi za pozivanje naredbi kontekstnog izbornika.
Tipkovnice i miševi također su široko dostupni na tržištu. Postoje bežični, optički i cijeli niz drugih različiti modeli i mogućnosti izvedbe. Prilikom odabira tipkovnice i miša, prije svega, vodite se razmatranjima praktičnosti - inače riskirate potrošiti novac na potpuno nepotrebna zvona i zviždaljke.
Pisač je ispisni uređaj koji ga koristi za ispis podataka prikazanih na zaslonu monitora na papir. Pisač je povezan s računalom na isti način kao monitor, tipkovnica i miš - pomoću kabela umetnutog u priključak na stražnjoj ploči sistemske jedinice. Danas na rusko tržište Postoje tri vrste pisača: matrični, inkjet i laserski.
Nedvojbena prednost matričnih pisača je njihova relativno niska cijena i jednostavnost održavanja. Glavni nedostatak je buka koja se proizvodi tijekom ispisa, što često uzrokuje ozbiljnu nelagodu (osobito ako se nekoliko matričnih pisača koristi u istoj prostoriji).
Inkjet pisači također su jeftini, ali se razlikuju od svoje matrične "braće" najbolja kvaliteta ispisati. Glavni nedostatak inkjet pisači– neopravdano visoki troškovi održavanja (cijena novog uloška ponekad je više od polovice cijene cijelog pisača).
Danas su "najmoderniji" pisači laserski. Jeftiniji su od matričnih i inkjet, a kvaliteta ispisa je bolja, a i cijena Održavanje(osobito, punjenje uložaka) sasvim je razumno.
Dakle, s najviše važni elementi moderno računalo već smo više-manje upoznati. Međutim, postoje i tehnički uređaji, nije "vitalno", ali neophodno za neke operacije. Najviše tipičan primjer– modem.
Ovaj uređaj je dizajniran za povezivanje vašeg računala s internetom. Modemi mogu biti ugrađeni (to jest, smješteni unutar sistemske jedinice) ili vanjski, izrađeni u obliku zasebnog uređaja spojenog na računalo putem kabela. Za komunikaciju sa Svjetska mreža bilo moguće, trebate postaviti internetsku vezu (o tome ćemo govoriti u nastavku). Modem prima i šalje podatke preko Interneta.
Za brzi prijenos informacija s papira na računalo koristi se poseban uređaj - skener. Omogućuje vam da ne unosite tekst ispisan na papiru s tipkovnice i time štedite puno vremena. Osim toga, mogućnosti skenera omogućuju stvaranje i ispis dokumenta, čije formiranje tradicionalan način nerealno ili nepraktično.
1.2. Osnovne tehničke karakteristike računala
Glavni tehničke karakteristike računalo su: volumen tvrdi disk, taktna frekvencija procesor i volumen RAM memorija. Naravno, ovo nisu svi parametri dostupni na računalu, a postoje i vlastiti indikatori, na primjer, za modem, video karticu, zvučna kartica, itd. No, upravo te tri karakteristike daju najcjelovitiju sliku o pojedinom računalu, njegovoj brzini i sposobnosti da zadovolji potrebe korisnika. Pogledajmo ukratko svaki od njih.
Nije teško pogoditi koliki je volumen tvrdog diska: ovaj pokazatelj karakterizira kapacitet tvrdog diska, a na temelju toga možete odrediti koliko i kakve informacije se mogu pohraniti i obraditi na računalu. Za većinu korisnika sasvim je prikladan tvrdi disk koji može pohraniti od 80 do 160 GB podataka.
Radni takt procesora također ima veliki značaj. Zajedno s količinom RAM-a, ovaj pokazatelj izravno utječe na performanse računala. Ako nećete igrati moćne moderne igrice na računalu ili raditi složenu obradu glazbene datoteke, video, grafika itd., tada će vam biti dovoljna frekvencija procesora od 1,5–2 GHz.
Ali čak i ako vaše računalo koristi veliki tvrdi disk i snažan procesor, a nema dovoljno RAM-a, pojavit će se problemi s performansama. Prosječna količina RAM-a, koja će u potpunosti zadovoljiti većinu korisnika je 1024 MB.
Bilješka. Ovdje dane preporuke su uvjetne i "prosječne": netko treba više moćno računalo, a netko je sasvim zadovoljan dvostruko većim karakteristikama. Mnogo ovisi o tome za koje se zadatke računalo koristi.
1.3. Osnovna pravila za rad na računalu
Pravila za rad na osobno računalo nastala davno na temelju dugogodišnjeg iskustva u radu s računalima. Svaki bi ih korisnik trebao znati: to je potrebno kako za zaštitu računala od problema, tako i za zaštitu podataka sadržanih u njemu.
1. Obavezno instalirajte pouzdan antivirusni program. Čak i ako ne koristite World Wide Web, uvijek možete pokupiti virus s tuđeg CD-a ili DVD-a, s lokalna mreža, itd. S vremena na vrijeme trebate u potpunosti skenirati svoje računalo kako biste otkrili zlonamjerni softver.
2. Ako idete na internet, svakako zaštitite svoje računalo vatrozid(Sigurno su mnogi čuli riječ "vatrozid"). Najčešći preglednik Internet Explorer iz Microsoft je zaštićen standardnim vatrozidom, ali čak ni "najnapredniji" hakeri nisu odavno pronašli rupe u njemu. Stoga, koristite više pouzdana zaštita(na primjer, dobar vatrozid je Zone Alarm, a također ima besplatna verzija, koji se može preuzeti s interneta).
3. Nemojte eksperimentirati sa sadržajem sistemske jedinice. Ako trebate nekako promijeniti konfiguraciju svog računala, koristite usluge profesionalaca (ili, u krajnjem slučaju, barem od njih potražite opsežan savjet).
4. Osigurajte stabilno, neprekinuto napajanje. Imajte na umu da je kvaliteta ruske električne energije daleko od najbolje (ovo je nasljeđe SSSR-a - sličan problem dostupan u svim zemljama bivše Unije), pa računalo treba zaštititi od strujnih udara, neočekivanih nestanaka struje i sl. Zaštitnik od prenapona je potrebno kupiti u svakom slučaju, ili još bolje, ne štedite i kupite izvor neprekidni izvor napajanja.
5. Ako je računalo neko vrijeme bilo na hladnom, nemojte ga uključivati odmah nakon što je na toplom mjestu, već ga svakako ostavite da odstoji barem 1,5–2 sata.
6. Ne postavljajte računalo na mjesta gdje bi se moglo pregrijati (u blizini radijatora, na izravnoj sunčevoj svjetlosti, itd.).
7. Nikad ne pokrećite ikone i prečace koji se neočekivano pojavljuju na vašoj radnoj površini i nisu vam poznati (u nastavku ćemo govoriti o tome što su radna površina, ikona i prečac) - često se distribuiraju na ovaj jednostavan način malware. Ako pronađete nešto poput ovoga, odmah skenirajte svoje računalo dobar antivirus(obavezno - s ažuriranim i svježim antivirusnim bazama podataka).
8. Pratite radnu temperaturu PC komponenti. Svi standardni ventilatori moraju raditi; ako neki od njih ne radi, treba ga brzo popraviti ili zamijeniti ispravnim. Pazi na temperaturni uvjeti moguće korištenje posebne komunalije, koji se mogu pronaći na internetu.
9. Pokušajte minimalizirati ulazak prašine u jedinicu sustava. Ne znaju svi da može uzrokovati pregrijavanje računalnih komponenti, gubitak kontakata i druge slične probleme. Pokušajte ne stavljati sistemsku jedinicu na pod, jer na podu uvijek ima puno prašine. S vremena na vrijeme (na primjer, jednom svakih šest mjeseci) očistite jedinicu sustava i uklonite nakupljene ostatke iz nje (za to možete koristiti usisivač).
10. Dovršite bilo koju radnu sesiju ispravno, koristeći normalni mod završetak radova (o tome ćemo govoriti u sljedećem odjeljku).
Usklađenost navedena pravila značajno će produljiti životni vijek vašeg računala i znatno povećati njegovu pouzdanost.
1.4. Kako pravilno uključiti, isključiti i ponovno pokrenuti računalo
Čak i takve naizgled jednostavne operacije kao što su uključivanje, isključivanje i ponovno pokretanje računala zahtijevaju određeno znanje od korisnika.
Na primjer, uključivanje računala (pritiskom na odgovarajuću tipku). Ne znaju svi početnici da prije nego što to učine, potrebno je povezati sve korištene uređaje na sistemsku jedinicu: monitor, miš, tipkovnicu itd. Činjenica je da ih računalo prepoznaje tijekom procesa pokretanja sustava operacijski sustav. Stoga, ako prvo uključite računalo, a tek nakon toga na njega spojite miš ili tipkovnicu, oni mogu ostati neprepoznati, stoga će njihova upotreba biti nemoguća (ili bolje rečeno, morat ćete se ponovno pokrenuti).
Podsjetimo vas još jednom da se strogo ne preporučuje uključivanje računala električna mreža izravno, bez "međuspremnika" u obrascu zaštita od prenapona ili neprekidno napajanje. U suprotnom, najmanji skok napona oštetit će računalo: može pokvariti matična ploča, napajanje itd. U pravilu popravci u takvim slučajevima koštaju puno novca. Osim toga, riskirate gubitak podataka.
Potrebno je isključiti računalo u odgovarajućem normalnom načinu rada, prethodno zatvorivši sve pokrenute programe i otvoreni dokumenti. Na jelovniku Početak treba odabrati tim Ugasiti– kao rezultat, otvorit će se prozor prikazan na sl. 1.1.
Riža. 1.1. Gašenje sustava
U ovom prozoru kliknite gumb Ugasiti i pričekajte dok se sustav ne ugasi. Nakon toga više ne morate pritiskati nikakve tipke - računalo će se automatski isključiti.
Potreba za ponovnim pokretanjem računala javlja se prilikom instaliranja ili deinstaliranja određenih programa, kada se pojave problemi s radom (drugim riječima, kada se zamrzne), kao iu nekim drugim slučajevima. Ponovno pokretanje provodi se na isti način kao i isključivanje računala - s razlikom da u prozoru (vidi sl. 1.1) morate pritisnuti gumb ne.
Međutim, ponekad se računalo zamrzne toliko da čak i izbornik Početak ne otvara se. U ovom slučaju, ponovno pokretanje se pokreće pritiskom na tipku posebno dizajniranu za tu svrhu, koja se nalazi na jedinici sustava (može imati natpis Resetiraj).
Poglavlje 2: Početak rada sa sustavom Windows XP Professional
Ranije smo primijetili da vam je za rad na računalu potreban poseban softver- operacijski sustav. Ova knjiga opisuje najpopularniju operacijsku salu danas Windows sustavi od Microsofta (u razmatranju Windows verzija XP Professional).
Prvo što se pojavi na ekranu nakon pokretanja računala je korisnik Windows sučelje(Sl. 2.1), koji uključuje sljedeće komponente: Radna površina, Traka zadataka i jelovnik Početak.
Riža. 2.1. Windows korisničko sučelje
Jelovnik Početak otvara se klikom na istoimeni gumb koji se nalazi u donjem lijevom kutu sučelja. Traka zadataka je traka koja se nalazi duž cijele donje granice sučelja, a uključuje ikone, gumbe otvorene aplikacije, sistemski sat itd. Većina korisničko sučelje uzima Radna površina– ovo je cijelo područje zaslona osim gumba Početak i programskoj traci.
2.1. Radna površina
Radna površina je ukrašena pozadinskom slikom, na vrhu koje se prikazuju prečaci aplikacija i ikone mapa. Osim toga, desnim klikom na radnu površinu otvara se kontekstni izbornik.
2.1.1. Pozadina radne površine
Kao pozadinu radne površine možete koristiti datoteke koje imaju jedan od sljedeća proširenja: bmp, gif, jpg, dib, png ili htm.
Bilješka. Ekstenzija datoteke je skup znakova koji karakteriziraju njenu vrstu, odmah iza naziva i odvojeni od naziva datoteke točkom. Da bi bilo jasnije, objasnimo konkretni primjeri: u datoteci Popis. doc proširenje - doc(označuje da je ovaj dokument nastao u Word program), u datoteci Crtanje. bmp proširenje - bmp(usput, ovo je jedan od grafička proširenja), itd.
Prema zadanim postavkama, pozadina radne površine postavljena je na sliku tzv Spokoj(vidi sliku 2.1). Imajte na umu da su programeri uključili cijeli niz drugih značajki u operativni sustav. grafičke datoteke, a možete odabrati bilo koji od njih da ukrasite svoju radnu površinu. To je lako učiniti: kliknite na radnu površinu desni klik miša, u izborniku koji se otvori pokrenite naredbu Svojstva, i u prozoru koji se pojavi Svojstva: Zaslon odaberite karticu Radna površina(Slika 2.2).
Riža. 2.2. Odabir slike za pozadinu
U polju Pozadinska slika prikazan je popis grafičkih datoteka od kojih se svaka može koristiti za dizajn. Izabrati prikladna slika, odaberite ga na popisu kursorom i pritisnite gumb primijeniti ili u redu. Iznad popisa slika prikazan je primjer kako će radna površina izgledati s trenutno odabranom slikom - to vam omogućuje brz pregled cijelog sadržaja popisa i odabir najprikladnije opcije. Imajte na umu: na sl. 2.2 je odabran na popisu pozadinska slika Spokoj, koji ukrašava radnu površinu na sl. 2.1.
U načelu, možete upotrijebiti bilo koju sliku za ukrašavanje radne površine (na primjer, fotografiju vašeg omiljenog psa u krilu ili obiteljsku fotografiju itd.) tako da je dodate na popis i odaberete Opća pravila. Za izvođenje ove operacije postoji gumb Pregled, koji se nalazi desno od popisa (vidi sl. 2.2). Uz njegovu pomoć, na ekranu se poziva prozor Pregled(Slika 2.3).
Riža. 2.3. Odabir prilagođene slike
Ovdje na terenu Mapa(na vrhu prozora) označava put do datoteke tražene slike. Otvorite padajući popis, odaberite direktorij (ako slikovna datoteka nije u korijenskom direktoriju, tada redom otvorite sve mape na putu do njega), zatim kliknite na željenu datoteku i kliknite gumb Otvoren.
Kao rezultat izvršenih radnji, navedena slika će biti dodana na popis pozadinske slike koji se nalazi u prozoru Svojstva: Zaslon na kartici Radna površina. Štoviše, kursor se automatski postavlja na njega, au polju koje se nalazi iznad prikazat će se uzorak kako će radna površina izgledati (Slika 2.4).
Riža. 2.4. Prilagođena slika
Promjene će stupiti na snagu nakon klika na gumb primijeniti ili u redu(Slika 2.5).
Riža. 2.5. Ukrašavanje vaše radne površine prilagođenom slikom
Slično tome, svoju radnu površinu možete ukrasiti bilo kojim dizajnom. Jedini uvjet je da njegov nastavak mora odgovarati jednom od onih navedenih na početku odjeljka.
2.1.2. Ikone i prečaci na radnoj površini
Osnovni, temeljni funkcionalni element radnik Windows radna površina– to su ikone i prečaci koji se nalaze na njemu, dizajnirani za brzi pristup programima, datotekama, dokumentima i mapama. Možete sami instalirati potrebne ikone i prečace na radnu površinu.
Bilješka. Obično se prečaci i ikone za najčešće korištene aplikacije, datoteke i mape prikazuju na radnoj površini. U drugim slučajevima, bolje je koristiti Explorer (o tome ćemo detaljnije govoriti u nastavku) kako ne biste zatrpali radnu površinu rijetko korištenim elementima.
Nakon instalacije operativnog sustava, ikona se prema zadanim postavkama pojavljuje na radnoj površini. Košara. Omogućuje vam pristup košarici s izbrisane datoteke, mape i drugi objekti. Povremeno biste trebali obrisati sav sadržaj iz koša za smeće kako na tvrdi disk ne biste pohranili ništa što vam više ne treba.
Bilješka. Ako trebate odmah i trajno izbrisati objekt s tvrdog diska, zaobilazeći koš za smeće, koristite kombinaciju tipki Shift+Del.
Također kada Windows instalacija Sljedeće ikone i prečaci mogu se automatski prikazati na radnoj površini:
Moje računalo– za pristup datotekama, mapama i dokumentima pohranjenim na računalu.
Moji dokumenti– ova mapa pohranjuje razne trenutni dokumenti korisnika (pisma, izvješća i sl.).
Moja muzika– mapa je namijenjena za pohranjivanje glazbenih i zvučnih datoteka.
Moji crteži– u ovu mapu poželjno je pohraniti digitalne fotografije, crteže, grafički objekti i tako dalje.
