Pet važni kriterijumi koji će vam pomoći da pronađete ideal.
Dušek je "rijetka, ali prikladna" kupovina. Ako je osobi potrebno novo mjesto za spavanje, onda će nesumnjivo htjeti pronaći najbolje moguće. Svi shvaćaju da pogrešni izbor ugrožava kvalitet sna i zdravlje leđa. Međutim, ne razumiju svi odakle započeti put do ideala. Odmah da rezervišemo: ne možete uzeti ovaj ili onaj model jer se sviđa roditeljima ili prijateljima. Moramo se fokusirati na vlastitu fiziologiju i medicinske indikacije. Koji su pokazatelji da odaberete madrac koji će vam sigurno pomoći da se dovoljno naspavate?
Prvi kriterijum. Dob
Mnogi kupci dolaze u prodavnicu za spavanje s prilično nejasnom predstavom o tome kakav im je dušek potreban. Najveća poteškoća je ispravna definicija krutosti: svi znaju da ispravno mjesto za spavanje treba pružiti pouzdanu podršku tijelu, ali ne razumiju uvijek kako to postići. Djelomično su željene karakteristike dušeka povezane sa godinama potencijalnog korisnika. Na primjer, za djecu i adolescente čiji je mišićno-koštani sistem u povoju, bolje je odabrati dušeke srednje i iznad srednje tvrdoće. Ne stvaraju efekat "ležalice", zbog čega se održava pravilan razvoj koštanog sistema i održava lijepo držanje.
Starija generacija bi trebala preferirati madrace sa mekom površinom, koji pružaju visok stepen udobnosti uz minimalan pritisak na zglobove i krvne sudove. S godinama, ne samo da bi se mekoća trebala povećati, već i visina ležaja: tako će biti prikladnije ustati iz njega.
"Jedan od bolja rješenja za odraslu osobu će postojati dušek koji se sastoji od najmanje dva sloja: jake i dovoljno čvrste osnove za ispravan oslonac tijela i udobnog dijela, na primjer, od viskoelastične poliuretanske pjene ili umjetnog lateksa, - objašnjava Natalya Sverdlova, direktorica smjer madraca kompanije FomLine, programer gotova rješenja za dušeke od pene. - Ovaj dušek pruža kvalitetan odmor za tijelo. Mekši gornji sloj punjenja dušeka doprinosi ravnomernoj raspodeli opterećenja tokom spavanja, što je blagotvorno za kičmu i zglobove."
Za precizniji odabir madraca, morate se voditi ne samo po godinama. Krhka osoba i njegov kompletniji vršnjak različito će osjetiti istu krutost ležaja, što znači da se mora uzeti u obzir težina i veličina osobe koja se odmara.
Drugi kriterij. Paket
Zaista, dvije osobe teške 50 i 110 kg osjećat će se različito na istom dušeku. A upravo višeslojna rješenja omogućavaju odabir opcije koja odgovara individualni parametri korisnik. Na primjer, većim ljudima će biti potrebna čvršća potporna baza koja se neće savijati pod opterećenjem i pruža bolju potporu. Za minijaturne ljude, krutost baze bi trebala biti manja.
Udoban sloj dušeka se takođe mora odabrati na osnovu težine. Malo više debeloj osobi obratite pažnju na mekani i visoki vrh, koji izglađuje vršni pritisak u torakalnom i lumbalnom dijelu. Vitkim ljudima nije potreban udoban sloj koji je previsok.
PAŽNJA! Preporuka se ne odnosi na djecu. Zbog mekog ležaja mogu biti izloženi riziku od bolesti. Scheuermann-Mau (juvenilna osteohondroza, kifoza, pogrbljenost), koja pogađa svaku petu osobu na planeti.
Često se za bračni krevet bira madrac, a supružnici su u različitim težinskim kategorijama. U ovom slučaju je prikladan model sa uzdužnim zoniranjem, gdje je jedna polovina tvrda, a druga mekana, ili dušek punjen visokoelastičnom pjenom dobivenom metodom "hladnog pjene". Prednost potonjeg je jedinstvena struktura pjene sa ćelijama različite veličine: lak čovjek neće osjetiti "šok" pri slijetanju na madrac, a težak se neće osjećati kao u rupi, materijal će svima pružiti pravu potporu. Takvi dušeci su popularni u Evropi, a nedavno su se pojavili i u Rusiji.
Treći kriterijum. Medicinske indikacije
Ako postoje bolesti leđa kao što su osteohondroza, skolioza ili sportske ozljede, potrebno ih je uzeti u obzir pri odabiru madraca. Neće biti suvišno da se posavetujete sa svojim lekarom. Optimalno odabran proizvod po savjetu stručnjaka može produžiti učinak tečaja masaže ili smanjenja kralježaka i postati prevencija egzacerbacija. Samostalna kupovina može, naprotiv, zakomplikovati tok bolesti.
Savjet strucnjaka
Ekaterina Petrova, neurolog, somnolog, član Udruženja somnologa Rusije (Centar za estetsku medicinu " Renovazio» , Krasnojarsk):
–
Prilikom odabira dušeka vrijedi uzeti u obzir ne samo težinu, već i visinu, kao i volumen grudi i trbuha. Proizvod ne treba da bude kratak ili uzak: obezbedite mesto za udobno kretanje na krevetu noću, za odabir udobnijeg položaja. Takođe, obratite pažnju da li dušek ima specifičan miris. Neugodni mirisni osjećaji mogu dovesti do nesanice.
“Ono na čemu spavate i kako spavate svakako utiče na vaše zdravlje, pogotovo ako već imate problema s leđima. Na primjer, osoba je umorna jedan dan, bole ga leđa. Legao je na neudoban madrac ili krevetac koji nije prikladan svakodnevnu upotrebu... Problemsko područje za njega ne miruje, već je dodatno opterećeno, preopterećeno ili stegnuto. Postoji nelagodnost i rizik od naglog povećanja boli, - kaže Aleksandar Evdokimov, šef klinike za osteopatiju i manualnu terapiju. - Dušek treba da birate striktno individualno: kada dođete u salon, obavezno legnite na dušek da osetite da vam odgovara specifičan model ili ne".
Life hack
Stručnjaci preporučuju da na odabranom dušeku provedete najmanje 10 minuta, idealno do pola sata. Ako vas drugi kupci zbune, slušajte muziku iz zatvorenih očiju... Neki parovi nose pidžame za probnu vožnju!
Jessica Alexander, članica Britanskog vijeća za spavanje,bilješke: 80% ljudi provede manje od dvije minute testirajući krevet na kojem namjeravaju provesti 3.000 sati godišnje.
Četvrti kriterijum. Omiljeni položaj za spavanje
Za one koji više vole da spavaju na leđima, podrška donjem delu kičme je važna. Stoga treba izbjegavati super krute modele, s kojima će opterećenje ovog odjela biti nesrazmjerno veliko. Najbolji izbor- dušeci srednje tvrdoće.
Uobičajena opcija sa strane zahtijeva umjereno mekano mjesto za spavanje koje ublažava pritisak s ramena i kukova i omogućava tijelu da se odmori u horizontalni položaj(bez izobličenja).
Za spavanje na trbuhu prikladan je gušći i tvrđi proizvod koji se neće pritisnuti. Međutim, ovaj položaj često preferiraju oni koji imaju bolove u donjem dijelu leđa zbog neudobne površine. Možda će se uz kvalitetan izbor dušeka promijeniti i vaša omiljena pozicija. Zato će vam dobar konsultant u salonu svakako preporučiti ležanje u svim položajima, bez obzira na osnovne sklonosti.
Life hack
Kada isprobavate madrac, zamolite svoju pratnju ili prodavača da vas fotografira. Možeš kasnije uporedite nekoliko fotografija i procijenite položaj vaših leđa sa strane: ujednačen je ili podsjeća na smajli.
Budžet
Na kraju, ali ne i najmanje važno, faktor odabira je iznos koji ste spremni potrošiti na kupovinu novog dušeka. Ovdje možete povući analogiju sa svijetom automobila, gdje postoje vrlo skupi modeli, poput BMW-a ili Lamborghinija, i jeftinih Hyundai-a i Volkswagen-a. Ruska skupština... Nema sumnje da je premium brend sposoban osvojiti trkačku stazu, ali većina kupaca bira obicnih automobila sa pristojnim dinamičkim i voznim karakteristikama, optimalnim za vožnju po našim putevima. Tako da među madracima ima dobrih čvrstih modela. Ruska proizvodnja, koji po karakteristikama ni na koji način nisu inferiorni u odnosu na najbolje europske brendove, ali su pristupačniji za potrošača.
„Danas postoje materijali za madrace od poliuretanske pjene sa jedinstvenim svojstvima. Na primjer, naša kompanija proizvodi i isporučuje Ruski proizvođač madraci "Ormatek" jedinstvena "prozračna" pjena sa efektom Memorija Memorija Cool. Obezbeđuje cirkulaciju vazduha, snižavajući na taj način temperaturu na površini dušeka “, komentariše Natalija Sverdlova (FomLine).
Life hack
Ne idite u radnju uveče nakon napornog dana na poslu, već u subotu ili nedelju ujutro. Svaki madrac će se umornoj osobi u mraku činiti udobnim.
Prilikom kupovine dušeka, bilo koji od navedenih kriterijuma izbora može postati odlučujući: nekome će najkritičniji biti rast, nekome razlika u težini u paru ili medicinske indikacije. Od ispravna odluka dobrobit i performanse zavise, jer ćete na kupljenom proizvodu spavati ne jednu noć, već nekoliko decenija.
Odlazak u prodavnicu namještaja, prvo se morate upoznati važna informacija u vezi odabira i kupovine namještaja.
Troškovi i izgled- je daleko od jedinog na šta treba obratiti pažnju.
Jedan od kritične tačke je kvalitet nameštaja, jer nabavljamo, po pravilu, dugi niz godina i pretpostavljamo da nam može verno služiti decenijama.
U bilo kom gradu koji možete naći velika količina ponude firmi i pojedinaca koji prodaju gotov namještaj ili nude namještaj po mjeri.
Ne mogu se svi ovi prodavači pohvaliti kvalitetom proizvoda koje nude, brzinom izrade namještaja, a mogu dodatno ponuditi usluge dostave, montaže i ugradnje namještaja. Naravno, s posljednjim zadacima - isporukom i montažom - možete se nositi sami, ali to će podrazumijevati potrebu za pronalaženjem odgovarajućeg vozila, izdvajanjem vremena za samostalno sastavljanje namještaja, što također može zahtijevati određene vještine, iskustvo i specijalizirane alate . Nemamo ih svi pri ruci.
Kupovina namještaja je posebno važna ako se obavlja iz nekog razloga. Jedan od njih bi mogao biti praznik. V U poslednje vreme Kada se uoči nestabilnost nacionalne valute, ljudi najaktivnije počinju da kupuju određenu robu, potvrđujući da kriza nije problem za kupovinu nameštaja.
A da biste odabrali baš ovaj namještaj, morate slijediti niz preporuka koje će vam pomoći da ne pogriješite veliki broj ponude koje su dostupne u prodavnicama.
Prva stvar na koju se definitivno trebate odmah odlučiti je paleta boja... Ovo je vrlo važno jer odmah upada u oči, pogotovo ako je boja loše odabrana. Vrijedi znati da, na primjer, plavi ton pomaže da se potakne želja mlađe generacije za stjecanjem znanja. Ovu nijansu plave vrijedi koristiti ako imate djecu koja idu u školu. Što se tiče ostalih tonova, ovdje se svakako trebate posavjetovati sa psihologom, jer je poznato da svaka boja izaziva određene osjećaje, a postoji i niz nijansi koje je bolje ne koristiti kako ne biste izazvali agresiju.
Potrebno je odlučiti o mjestu koje će svaka stavka zauzimati. Da biste to učinili, morate uzeti veliku mjernu traku i izmjeriti direktno samu sobu. Zatim, kada odaberete namještaj za njega, morate sve pažljivo izračunati, jer će biti vrlo razočaravajuće ako nešto ne stane tamo gdje vam je potrebno.
Treba poštovati određeni redosled u postavljanju. Računarski sto ne treba da bude okružen velika količina predmeta, jer će za to biti potrebno sjesti. Postavite ormare, ako je moguće, dalje od vrata, kako ne bi ometali prolaz.
Ako sve dobro isplanirate, onda će rezultat biti vrlo dobro okruženje koje će oduševiti oko.
Off-line UPS-ovi smatraju se najjednostavnijim i najnepretencioznijim. V normalan način rada Prilikom rada iz mreže, električna energija se dovodi na ulaz takvog neprekidnog napajanja, a zatim se u tranzitu napaja glavnom opterećenju. U slučaju problema s mrežom (naponi i gubici), UPS automatski prelazi na baterijski rad.
Nedostaci takve sheme rada su dugotrajno prebacivanje napajanja na baterije (od 4 do 10 milisekundi). Osim toga, kada UPS radi na baterijsko napajanje, oprema se ne isporučuje sa uobičajenim sinusom za mrežu, već s približnim sinusom.
Sledeća klasa izvora neprekidno napajanje Line-interactive nema fundamentalne razlike od Off-line šeme. U slučaju nužde, napajanje se također prebacuje na bateriju, a potrebno je slično (od 4 do 10 milisekundi). Izlaz je također aproksimirani sinus.
Međutim, u UPS-u ove klase na ulazu je prisutan transformator, zahvaljujući kojem je moguće kompenzirati te iste padove napona. Vrijedi naglasiti da Off-line i Line-interaktivni UPS-ovi nisu namijenjeni za povezivanje kritične opreme.
Prilikom povezivanja kritične opreme, preporučuje se korištenje UPS-a s dvostrukom konverzijom ili On-line UPS-a. Rad takvih neprekidnih izvora napajanja je dizajniran na način da se dolazni napon izravnava pomoću ispravljača. Pretvarač se zatim pretvara konstantan pritisak u varijablu. Ovakvim rasporedom baterije su povezane na izlaz ispravljača i ulaz pretvarača, što omogućava trenutni prijelaz (0 milisekundi) na baterijski rad.
Snaga
Jedan od mnogih važni parametri na šta vredi obratiti pažnju kada odabirom UPS-a je snaga priključene opreme. Podcjenjivanje ovog faktora može dovesti do vrlo katastrofalnih rezultata - UPS se jednostavno neće nositi s opterećenjem u slučaju nužde. U isto vrijeme, korištenje UPS-a s kapacitetom koji premašuje opterećenje koje mu je nametnuto također će biti neefikasno.Snaga u odnosu na neprekidna napajanja može se podijeliti na:
Puna moć je zbir aktivnih i reaktivna snaga, kao i odstupanje od oblika struje i napona od sinusne.
Aktivna snaga je energija koju opterećenje uzima od izvora energije za daljnju pretvorbu druge korisne energije.
Da biste odredili snagu UPS-a, morate znati faktor snage priključene opreme. Drugim riječima, stav aktivna snaga do punog
Obično u tehničke karakteristike UPS pokazuje faktore ulazne i izlazne snage. Ulaz ukazuje na ponašanje UPS-a u odnosu na električna mreža... Faktor izlazne snage je vrlo važan jer pokazuje snagu koju prima opterećenje.
Da biste izračunali snagu UPS-a koja će biti potrebna da izdrži opterećenje, morate uzeti u obzir zbir nazivne potrošnje opreme i opterećenja pri pokretanju opreme. U tom slučaju ne zaboravite na rezervu snage od 25%, odnosno snaga UPS-a mora biti 25% veća od snage opreme.
UPS efikasnost
Određivanje efikasnosti neprekidnog napajanja je veoma važno, jer je to glavni pokazatelj efikasnosti njegovog korišćenja. Neefikasan rad UPS-a dovodi do nepotrebnih troškova.
Pored toga, efikasnost određuje koliko toplote ulazi okruženje dodeljuje UPS. Ovaj indikator je važan pri dizajniranju server sobe. Na primjer, ako UPS nije instaliran velike snage tada neće stvarati mnogo topline. Naprotiv, uz veliku snagu "neprekidnog napajanja" od nekoliko desetina kilovata, oslobađanje topline će biti veliko. Da biste izbjegli pregrijavanje opreme, morat ćete nekako ukloniti toplinu iz prostorije, a to je dodatni trošak za moćne klima uređaje. Zaključak je: što je veći koeficijent korisna akcija UPS, manje toplote će se proizvoditi.
Kao primjer, predstavljamo nekoliko opcija za efikasno i neučinkovito korištenje UPS-a:
U prvom slučaju, do Kapacitet UPS-a Povezana oprema od 800 vati sa snagom od 50 vati. UPS troši oko 70 vati za samodovoljnost. Izračunamo efikasnost koristeći formulu i dobijemo 42%.
U drugom slučaju, sa opterećenjem od 600 W, efikasnost UPS-a će biti znatno veća - 89%. Ova opcija je poželjnija i efikasnija.
Trajanje baterije
Vrijeme samostalan rad UPS je vrijeme u kojem će neprekidno napajanje moći održati opremu u radu u tom slučaju hitan slučaj u elektroenergetskoj mreži. Vijek trajanja baterije više ovisi o stanju baterija i potrošenom opterećenju.Kada je u slučaju problema sa mrežom važno samo ispravno isključiti opremu u kratkom vremenskom periodu, tada se vaš izbor može zaustaviti na UPS-u sa ugrađenim baterijama.
Ako postoji potreba za mnogo dužim vremenom rada opreme, onda je vrijedno izračunati potrebnu struju pražnjenja baterije. Za izračunavanje ovog pokazatelja postoji posebna formula:
Za one koji nemaju vremena ili želje da se petljaju s proračunima i uzimaju u obzir mnoge tehničke i čisto fizičke nijanse, web stranica naše trgovine ima zgodan alat- UPS kalkulator, pomoću kojeg možete odrediti sve potrebne parametre.
Veličina i rezolucija monitora. Standardna veličina monitor laptopa - 15", ali ima i velikih, 17". Postoje čak i laptopi sa veličinom monitora od 19 - 20 inča. Naviknut na desktop monitor velika veličina, najvjerovatnije ćete nastojati da steknete i veliki laptop... Ako prenosivi računar planiran je kao zamena za desktop, ovakav pristup je verovatno opravdan. Ali ako će se upotreba ograničiti na rijetka putovanja, vrijedi razmisliti da li je trošak opravdan.
Odlučite o rezoluciji. Široke ekrane s omjerom dužine i visine 16: 9 koji su se pojavili ne tako davno preporučljivo je odabrati planirate li koristiti laptop za gledanje filmova na širokom ekranu ili istovremeno raditi s dvije stranice dokumenta. U ostalim slučajevima, bolje je odlučiti se za uobičajeno 4:3.
Komunikacijske vještine. Prije 10-ak godina, prilikom odabira konfiguracije, još uvijek se ozbiljno razgovaralo o problemu - trebamo LAN kartica ili ne. Danas ga je teško naći matična ploča bez Etherneta. I niko ne pokušava da dokaže da je ova prilika suvišna. Dial-up modemski pristup postepeno izumire. Ali u našim prostranstvima, ovaj proces može biti odložen. Sve češće se koristi Wifi bežični pristup. Čak i ako nemate servere u svojoj kancelariji ili na aerodromima koje najčešće posjećujete bežični pristup, to nije razlog da ga napustite. Vrlo je zgodno, na primjer, za organiziranje veze s kućnim stacionarnim računarom.
Kapacitet baterije. Trajanje baterije računara zavisi od toga, ali u velikoj meri utiče i na težinu i dimenzije laptopa. Vrijedi razmišljati i birati između lakoće i trajanja rada bez dopunjavanja. Pronađite sredinu koja vam odgovara.
Garancija i servis. Naravno, svi se nadaju da vas nova stvar neće iznevjeriti i da će redovno služiti dugi niz godina. To se obično dešava, ali servisni odjel ne sedi okolo. Pažljivo pročitajte uslove garancije. Bitni su ne samo uslovi tokom kojih se kompanija obavezuje da će besplatno popraviti laptop, već i dodatni uslovi kojima su ti uslovi predviđeni.
Na primjer, neki dobavljači se obavezuju da će izvršiti popravke u roku od nekoliko dana uz obezbjeđivanje privremene zamjene. Drugi predlažu da se čeka najmanje dvije sedmice. Neko obavlja popravke u sopstvenom servisu, koji se nalazi na korak od kuće, pa čak i pošalje svog predstavnika po opremu, a neko neispravnu opremu šalje daleko i ne želi ni da čuje za isporuku. Još jedna nijansa - neki dobavljači i dalje zahtijevaju predaju računara na popravku u originalnom pakovanju. Da li ga trebate čuvati nekoliko godina?
Vjerovatno više povjerenja zaslužuje kompanija koja posluje garancijski popravak bez ikakvih zamjerki oko kvaliteta rada. Pitajte svoje prijatelje. Na primjer, dugi niz godina uspješno odvraćam sve svoje prijatelje iz jedne kompanije sa kojom sam imao negativno iskustvo saradnje. Ali vremena se mijenjaju, a ne tako davno jedan poznanik je postupio na svoj način. Kao rezultat toga, naše ukupno negativno iskustvo se udvostručilo. Može se samo zapitati kako ljudi mogu raditi dugi niz godina bez obzira na svoje klijente.
U zakljucku šala. Dijalog u servisnom centru:
- Koju smo garanciju postavili za vas na laptop?
- Doživotno, to je garantni list.
- I šta mu se desilo?
- Ne pali se, mrtav.
- Pa to znači da je garancija gotova...
Ako pažljivo birate laptop i dobavljača, ova anegdota neće biti o vama. Kupujte i uživajte.
Šta treba uzeti u obzir pri odabiru profesije? Tokom perioda diplomiranja, mnogi studenti se suočavaju sa pitanjem izbora zanimanja. Ko biti? Ovo je jedno od glavnih pitanja za mladiće i djevojke u odrasloj dobi. I kako ne pogriješiti? Ova dva pitanja su dovoljno teška, ali hajde da pokušamo da ih razjasnimo. Dakle, hajde da saznamo na šta tačno treba da obratite pažnju u periodu odabira profesije i na koje zamke možete naići.
1) Najvažnija stvar pri odabiru zanimanja je vaša želja, a još bolje umijeće, a najbolja opcija je kada vaš hobi odgovara lošoj profesiji. Na primjer, volite sport i svoj kvalitet buduća profesija izabrati zanimanje trenera ili nastavnika fizičkog vaspitanja, ili instruktora teretane itd. Ili ste kreativna osoba i tada će vam vrata otvoriti svakakvi ateljei u kojima je potrebna vaša mašta. Na primjer, Moskovska radionica za uramljivanje je mjesto gdje možete osloboditi svoj potencijal dizajnera interijera kreiranjem otmjenih prozorskih okvira.
Ili ste odlično upućeni kompjuterska tehnologija i programiranje, ovdje izbor može pasti na profesiju programera, web programera itd.
Jednostavno nije moguće navesti sve opcije u ovom članku, ali, ipak, sposobnosti koje se koriste u bilo kojem hobiju mogu se prenijeti na zahtjeve u bilo kojoj profesiji.
2) Prilikom odabira profesije morate voditi računa o svom karakteru, temperamentu, kao i intelektualnim sposobnostima.
Na primjer, recimo da ste i sami vrlo energična i društvena osoba, a profesija od vas zahtijeva upornost i ograničava vas u komunikaciji. Takva profesija vam vjerojatno neće odgovarati (ovo se odnosi na karakter i temperament).
Drugi primjer, imate briljantne sposobnosti u ruskom jeziku i književnosti, ali u isto vrijeme imate niske sposobnosti u matematici. U ovom slučaju, zanimanje ekonomiste ili računovođe vjerojatno vam neće odgovarati, ali zanimanje novinara je bolje. Podsjetimo se tipičan primjer- A.S. Puškin je imao niske matematičke sposobnosti i zastrašujuće je zamisliti šta bi se dogodilo da odabere profesiju koja zahtijeva velike matematičke sposobnosti.
3) Naravno, prilikom odabira zanimanja potrebno je proučiti potražnju na tržištu rada, za određenim zanimanjima i, ako je moguće, moći predvidjeti potražnju za profesijama u budućnosti.
