Lo sapevi che l'agopuntura può alleviare il dolore e migliorare il sonno, la digestione e il benessere emotivo? È incredibile, ma è un dato di fatto! In generale, l'agopuntura del corpo umano è un metodo di guarigione di 3000 anni fa della medicina tradizionale cinese. Nel 1997, il National Institutes of Health (NIH) degli Stati Uniti ha documentato la sicurezza e l'efficacia dell'agopuntura per il trattamento di un'ampia gamma malattie. Da allora esso metodo ufficiale cure, i cui costi sono coperti dall'assicurazione sanitaria. Attualmente, l'agopuntura viene utilizzata più spesso per alleviare il dolore di varia origine.
Come funziona l'agopuntura?
L'agopuntura migliora le funzioni del corpo e favorisce i naturali processi di autoguarigione. Ciò si ottiene stimolando alcune aree anatomiche - di solito sono chiamate punti di agopuntura umani. Il metodo più comune utilizzato per stimolare i punti di agopuntura è inserire aghi sottili e sterili nella pelle. La pressione, il calore o la stimolazione elettrica possono aumentare ulteriormente l'effetto. Altri metodi che potenziano l'effetto dell'agopuntura includono: massaggio manuale, moxibustione o termoterapia, coppettazione, uso di erbe naturali medicinali eccetera.
Tradizionale medicina cinese(sui riempitivi dalla Cina) si basa su un'antica filosofia che descrive l'universo, e l'intero corpo umano, in termini di due forze opposte: yin e yang. Quando queste forze sono in equilibrio, il corpo è sano. L'energia chiamata "chi" scorre lungo percorsi specifici chiamati meridiani in tutto il corpo. Questo flusso costante di energia mantiene in equilibrio le forze yin e yang. Tuttavia, se il flusso di energia è bloccato, come l'acqua trattenuta dietro una diga, l'interruzione può causare dolore, interruzione varie funzioni e malattia. L'agopuntura come terapia può rilasciare il qi bloccato nel corpo e questa energia stimola la funzione interrotta o alterata, provocando il naturale recupero del corpo attraverso vari sistemi fisiologici.
Meridiani del corpo per il trattamento e la diagnosi
Per molti secoli in Cina, Tibet, Giappone, India e altri paesi, la vita è stata presentata come una manifestazione di energia bioelettrica/vibrante. È solo attraverso l'esistenza di questa energia che possiamo muoverci, respirare, mangiare, pensare e sentire. E secondo antichi insegnamenti, questa energia circola nel corpo non solo così, ma secondo uno schema rigorosamente definito, secondo canali speciali, che erano chiamati i meridiani del corpo.
Questi canali, o meridiani, sono i canali di trasporto dell'energia vitale in tutto il corpo. Se c'è un blocco del canale, ciò porta a una mancanza di fornitura di energia in alcune aree del corpo e ad un eccesso di energia in altre aree. I blocchi energetici possono essere il risultato di stress, infortuni, cattive abitudini, dieta rigida, mancanza di esercizio e possono essere la vera causa di tutti i problemi di salute (fisici/mentali/spirituali).
Il flusso di energia nel nostro corpo influenza come ci sentiamo, cosa pensiamo e determina lo stato della nostra salute. Quando l'energia vitale nel corpo è bloccata, compaiono vari squilibri e problemi di varia gravità. Sblocca i blocchi e chiama l'agopuntura. Gli aghi, per così dire, rompono i buchi nei canali energetici ostruiti e li aprono per la libera circolazione dell'energia.
La ricerca moderna ha dimostrato l'impatto positivo dell'agopuntura sistema nervoso, sistemi endocrini e immunitari, sistemi cardiovascolari e organi digestivi. Stimolante vari sistemi corpo, l'agopuntura può aiutare ad alleviare il dolore e migliorare il sonno, la funzione digestiva e un senso di benessere. Ma lo schema dell'agopuntura umana è piuttosto complesso e, per comprenderlo bene, è necessaria l'istruzione e l'esperienza appropriate.
Cosa succede durante il trattamento di agopuntura?
In primo luogo, il tuo agopuntore chiederà informazioni sulla tua storia medica. Lui o lei esaminerà quindi la forma, il colore e il rivestimento della tua lingua, sentirà il tuo polso ed eventualmente eseguirà alcuni test medici aggiuntivi a seconda delle tue esigenze di salute individuali. cure mediche. Solo utilizzando strumenti di valutazione completi un agopuntore sarà in grado di consigliare un piano di trattamento appropriato per il tuo problema specifico.
Durante una sessione di agopuntura, i pazienti si trovano comodamente sul lettino mentre i punti di agopuntura vengono stimolati varie aree corpo. La maggior parte delle persone avverte un disagio minimo o nullo se gli aghi sottili vengono posizionati con cura. Gli aghi vengono generalmente tenuti inseriti nel corpo per 5-30 minuti. Durante e dopo il trattamento, le persone dicono di sentirsi molto rilassate. 
Dita del dottore che brancolano punti desiderati, mentre si palpano i muscoli e persino le ossa, dopodiché viene eseguita un'iniezione. La profondità della puntura è molto importante. Come regola generale, più grave è la malattia in una persona, più in profondità vengono inseriti gli aghi. Ma in molti pazienti debilitati, si verifica una reazione dolorosa alle iniezioni profonde e il medico deve tenerne conto. È meglio condurre sessioni aggiuntive piuttosto che causare dolore e disagio al paziente. Il numero di aghi varia a seconda della tecnica. Ma come regola generale, non dovrebbero essercene più di 8. Ma potrebbe esserci un ago. E alcuni metodi lo sono riutilizzo aghi in una sessione.
Quante procedure saranno necessarie?
La frequenza e il numero dei trattamenti variano da persona a persona. Per alcune persone, l'agopuntura dà un sollievo drammatico dopo il primo trattamento. Per complessi oa lungo termine malattie croniche, possono essere consigliati 1-2 trattamenti settimanali per diversi mesi. Le malattie acute in genere richiedono meno visite, di solito da otto a dieci in totale. Durante la prima visita verrà discusso un piano di trattamento individuale, che include un numero stimato di trattamenti.
Quali malattie vengono trattate con l'agopuntura?
Centinaia di studi clinici sui benefici dell'agopuntura mostrano che tratta con successo molti disturbi, che vanno da problemi muscolo-scheletrici (mal di schiena, dolore al collo e altri) a nausea, emicrania, ansia, depressione, insonnia e infertilità.
Studi clinici controllati dallo stato hanno dimostrato che l'agopuntura lo è strumento efficace per il trattamento di molte malattie e sintomi individuali:
- Rinite allergica (compresa la febbre da fieno).
- Dolore alle ginocchia.
- Dolore al cavo orale (compreso mal di denti e temporo-disfunzionale).
- Dolore nella parte bassa della schiena.
- Dolore al collo.
- Dolore dovuto all'infiammazione del nervo facciale.
- Ipertensione.
- Mal di testa.
- Depressione (comprese nevrosi e dopo ictus).
- Dissenteria, dispepsia batterica acuta.
- Dismenorrea.
- colica biliare.
- Induzione al parto.
- Colpo.
- Sciatica.
- Leucopenia.
- Presentazione errata del feto.
- Periartrite della spalla.
- Dolore postoperatorio.
- Colica renale.
- Distorsioni legamentose.
- Artrite reumatoide.
- Gomito del tennista.
- Nausea.
- Debolezza mattutina.
- Epigastralgia, addome acuto.
Per le seguenti malattie, sintomi e problemi, viene utilizzata l'agopuntura, ma non ci sono ancora prove sufficienti per supportare in modo affidabile l'effetto dell'uso terapeutico dell'agopuntura in questi casi:
- Dipendenza da alcol.
- Insonnia.
- La malattia di Meniere.
- Dolore oculare dovuto all'iniezione sottocongiuntivale.
- Mal di gola (incluso mal di gola).
- Dolore addominale.
- Dolore dovuto all'endoscopia.
- Asma bronchiale.
- Disturbi gastrocinetici.
- Epatite o portatore del virus.
- Fuoco di Sant'Antonio.
- Iperlipemia.
- Ipersalivazione, incl. farmaco (sbavando).
- Colelitiasi.
- infertilità femminile.
- Pertosse.
- Dolore radicolare e sindrome del dolore pseudoradicolare.
- Malattia di urolitiasi.
- Disfunzione inorganica sessuale maschile.
- Dolore muscolare.
- Tossicodipendenza.
- Nevralgia.
- Allattamento insufficiente.
- Sangue dal naso.
- Oncologia.
- Osteoartrite.
- Dolore spinale acuto.
- Torcicollo acuto.
- La paralisi di Bell
- Infezioni ricorrenti delle basse vie urinarie.
- Artrite gottosa.
- Recupero postoperatorio.
- Neurodermite posterpetica.
- Post-estubazione nei bambini.
- Sindrome del dolore premestruale.
- Diabete mellito, non insulino dipendente.
- nevrosi cardiaca.
- Sindrome delle ovaie policistiche.
- La sindrome di Raynaud.
- Stress da competizione.
- Sindrome di Tietze, Tourette, Sjogren.
- demenza vascolare.
- Crampi al viso.
- Dipendenza da tabacco.
- Ritenzione urinaria traumatica.
- Tromboangioite obliterante, accompagnata da dolore.
- Obesità.
- Sindrome uretrale femminile.
- Mal d'orecchi.
- Fascite.
- Fibromialgia.
- Colecistite.
- Prostatite cronica.
- Trauma cranico.
- Schizofrenia.
- Epidemia di febbre emorragica.
- Acne giovanile.
- Colite ulcerosa.
Come scegliere l'agopuntore giusto?
Sarà abbastanza facile per te, perché oggi puoi trovare rapidamente l'agopuntore giusto - scegliendo le migliori cliniche o concentrandoti recensioni positive pazienti. Il rilascio dei permessi per l'agopuntura è regolato a livello statale. I bravi agopuntori sono autorizzati per l'agopuntura e hanno anni di esperienza nel campo. Il modo migliore per scoprire se l'agopuntura è la scelta giusta per te è programmare una visita nel luogo più conveniente in momento conveniente e prova. Di certo non farà alcun male.
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Il compito principale di un computer è fornire all'utente l'esecuzione più efficiente delle attività. Al giorno d'oggi, in molti lavori devi essere in grado di usare il ferro, ma non tutti ce la fanno. Questo articolo fornirà una breve istruzione su come imparare a lavorare su un computer gratuitamente.
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Avrai bisogno
- computer;
- guide di studio;
- corsi di informatica.
Istruzione
- Impara a digitare alla cieca metodo delle dieci dita stampa cieca). In molti casi, lavorare al computer è associato alla digitazione, motivo per cui è importante digitare rapidamente senza guardare la tastiera. Le persone che padroneggiano questo metodo possono digitare oltre 300 caratteri al minuto.
- Cerca di evitare il "metodo poke" ceduto molto tortuoso: molti programmi non possono essere compresi a livello intuitivo.
- Prendi l'abitudine di leggere la documentazione integrata per tutte le nuove distribuzioni. Così puoi ridurre il tempo per studiare i programmi e puoi lavorare in modo più produttivo.
- Ricorda la combinazione di tasti di scelta rapida e poi usali nel tuo lavoro. Esistono in quasi tutti i software.
- Vale la pena ottimizzare il virtuale spazio di lavoro. Puoi portare collegamenti ai programmi e alle cartelle che usi quotidianamente sul desktop.
- Struttura i dati archiviati sul disco rigido. Documenti di testo metti in alcune cartelle, foto in altre, video in un terzo. Fai in modo che la ricerca delle informazioni necessarie richieda un minimo di tempo.
- Se ti rendi conto che non sei molto bravo con un computer, vale la pena assumere un tutor o iscriversi a corsi su alfabetizzazione informatica. Così puoi liberarti della necessità di studiare dai libri e ottenere la stessa quantità di conoscenze più velocemente.
Nota
Se sei riuscito a padroneggiare il computer al livello di un utente normale e vuoi studiare ulteriormente, puoi imparare dai libri, solo tu devi evitare i materiali per i principianti, perché poi dovrai filtrare più quantità informazioni non necessarie. Dai la preferenza ai libri per utenti avanzati o professionisti.
Non aver paura di introdurre un virus nel tuo computer o di romperlo, studia costantemente sconosciuto funzioni del computer. La fiducia è solo metà della battaglia.
Se decidi di trovare un tutor o di iscriverti a corsi di alfabetizzazione informatica, non devi fare affidamento su di loro per tutto: dovresti sempre prendere l'iniziativa. Altrimenti, aspetterai sempre automaticamente un consiglio e le informazioni necessarie sarà più difficile da ricordare.
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Quindi è successo un miracolo. Alla fine, un personal computer o laptop è apparso nella tua casa. Ma ecco il problema, non sai in che modo affrontarlo. E inizi a pensare a come imparare a lavorare su un computer. La prima cosa da fare è smettere di avere paura di lui. Non si rompe, non brucia o esplode se si preme il pulsante sbagliato. Sai come guidare un'auto? elettrodomestici, cellulari. Questa conoscenza non è innata, ma acquisita. Credimi, un computer è più semplice del tuo forno a microonde.
Come imparare a usare un computer velocemente?
- È necessario che il computer sia ogni giorno a portata di mano per il suo graduale sviluppo.
- Esercitazione sullo studio dei computer dovrebbe essere scritto nel modo più semplice e più completo linguaggio semplice Con il numero massimo immagini.
- È auspicabile che all'inizio ti sia stato chiesto da uno di quelli che sono con il computer su "tu".
- Se usi materiali didattici, fallo gradualmente, non andare avanti con te stesso e non cercare di imparare tutto in una volta.
Competenze primarie per chi vuole imparare ad usare un computer:
- corretta accensione e spegnimento;
- Caricamento in corso editor di testo e digitazione;
- Accesso ad Internet;
- E-mail e lavorare con lei;
- lavorare con il motori di ricerca;
- percezione adeguata dei segnali del programma antivirus.
Una grande opportunità per coloro che vogliono imparare rapidamente a lavorare su un computer è una varietà di audio e videocorsi, sussidi didattici, corsi di formazione e letteratura speciale. Le distese di Internet sono piene di annunci simili. E non tutti i corsi offerti sono a pagamento. Ma c'è un punto: per usufruire di queste offerte, devi almeno essere in grado di accendere un computer, utilizzare Internet e un browser. Puoi anche chiedere a un membro della famiglia di aiutarti a imparare le basi della terminologia informatica e di gestire i pulsanti.
Come imparare a usare un computer?
Non devi essere un genio per padroneggiare le basi dell'alfabetizzazione informatica. Naturalmente, dovrai imparare una certa quantità di informazioni, comprendere alcuni termini specifici e il principio di funzionamento di diversi programmi per computer. Programmi che devi conoscere pieno utilizzo maggioranza funzioni utili computer:
- Sistema operativo Windows. La base di un computer, senza di essa, è solo un pezzo di ferro o di plastica;
- programmi per la digitazione (ad esempio Blocco note e Word);
- programmi per la riproduzione di musica e film (audio e lettori video);
- programmi che proteggono il tuo computer (antivirus);
- programmi per l'accesso a Internet (browser per Internet);
- archivisti;
- client di posta, programmi per la comunicazione (ad esempio skype o icq);
- programmi per la visualizzazione di foto, immagini, disegni;
- programmi per scaricare informazioni da Internet;
- programmi di pulizia file extra e per il ripristino del sistema in caso di guasto.
Se vuoi imparare a lavorare su un computer, devi padroneggiare almeno i programmi di cui sopra. In effetti, ce ne sono molti di più, ma per cominciare ne avrai abbastanza.
Come imparare a digitare su un computer?
Per stampare, dovrai aprire Word. All'inizio tutto sembra complicato. Brevemente le basi del programma:
Come imparare a digitare velocemente su un computer?
Ci sono due categorie di persone che digitano su un computer. Alcuni non distolgono lo sguardo dal monitor (digitazione a tocco), altri dalla tastiera. Ovviamente è preferibile digitare alla cieca, poiché non sei distratto dalla ricerca della lettera desiderata sulla tastiera. Ma imparare in questo modo è più difficile. In ogni caso, durante la digitazione, è necessario utilizzare tutte e dieci le dita. È meglio studiare prima. disposizione corretta dita sulla tastiera. Un po' di pratica, magari approfittate di un addestramento speciale.
Le realtà moderne sono tali che il computer è diventato saldamente e permanentemente parte integrante della nostra vita. È necessario sul lavoro, in famiglia ea casa, per il tempo libero, ecc. La quantità di dati di cui ci fidiamo dei PC è in costante e rapida crescita, ed è già difficile credere che solo una ventina di anni fa per molti dei nostri Connazionali il concetto di "computer" era misterioso e astratto.
Ma per diventare un utente di computer a tutti gli effetti, non è sufficiente acquistarlo e metterlo sul posto di lavoro. Innanzitutto, dovrai acquisire almeno un minimo di conoscenze e abilità che ti permetteranno non solo di scoprire cos'è un PC moderno e in cosa consiste, ma anche come, appunto, usarlo. Non basteranno, inoltre, le consultazioni di conoscenti più “avanzati”: bisognerà leggere apposita letteratura, alla quale appartiene anche il libro proposto, pensato, tra l'altro, per gli utenti più inesperti (semplicemente per “manichini”) .
La relazione tra una persona e un PC è assicurata con l'ausilio di un apposito prodotto software chiamato "sistema operativo". Al momento, i più popolari sono i sistemi prodotti con il marchio Windows da Microsoft. Ma ci sono altri "sistemi operativi", ad esempio Linux, Unix, MS-DOS. In questo libro considereremo il sistema Windows, perché è quello che viene utilizzato nella stragrande maggioranza dei computer (la descrizione si basa su Esempio di Windows XP professionale).
Capitolo 1
Informazioni generali sul personal computer
Allora, qual è un tipico personal computer? Questo e molto altro è trattato nel primo capitolo del libro.
1.1. Di cosa è fatto un tipico PC?
Il cuore di ogni PC è l'unità di sistema. È lui che provvede al trattamento e alla conservazione di tutti i dati necessari all'utente. Il blocco di sistema è costituito da un numero di singoli elementi, insieme rappresentano un unico tutto. Non considereremo ciascuno di essi in dettaglio, poiché lo scopo del libro è insegnare a una persona come utilizzare un computer e non parlare del suo dispositivo. Sottolineiamo solo che in qualsiasi PC include:
Disco rigido (in modo semplice - "disco rigido");
Memoria ad accesso casuale (RAM; in modo semplice - "RAM");
PROCESSORE;
scheda madre;
Scheda video;
Fan.
Tutti questi elementi si trovano all'interno della custodia; senza nessuno di essi, in linea di principio, è impossibile far funzionare un computer. Tuttavia, nel blocco di sistema potrebbero essere presenti altri dispositivi: modem fax, sintonizzatore TV, Scheda LAN, ecc. - qui molto dipende da quali compiti vengono risolti con l'aiuto di questo computer. Ad esempio, per guardare i programmi TV, è necessario un sintonizzatore TV, per navigare in Internet, è necessario un modem, ecc.
Un disco rigido viene utilizzato per memorizzare i dati su un computer. Ma per questo puoi usare (e spesso è più conveniente) e mezzi esterni- floppy disk (che, è vero, stanno già vivendo la loro vita), CD e DVD, "flash drive", ecc.
Il loro utilizzo è possibile se nell'unità di sistema sono presenti dispositivi appropriati: per i floppy disk - un drive, per i dischi - CD- o DVD-ROM, ecc. A volte è utile utilizzare il cosiddetto "disco rigido rimovibile" - ad esempio, per non lasciare molti dati preziosi o sensibili a cui non dovrebbero accedere persone non autorizzate.
Oltre all'unità di sistema, il computer include una serie di necessari mezzi tecnici– come monitor, tastiera, mouse e stampante.
Monitora la tua strada aspetto esteriore ricorda televisione convenzionale. Sullo schermo viene visualizzato il risultato dei processi che si verificano nell'unità di sistema. Oggi il mercato offre un'ampia gamma di qualsiasi monitor, entrambi con tubo a raggi catodici- la cui età, però, sta già finendo, e i cristalli liquidi. A proposito di come scegliere monitor adatto e provalo, parleremo di più di seguito.
Consigli. Si prega di notare che la scelta di un monitor è un processo molto responsabile. Cerca di ottenere il consiglio di un esperto prima di questo, o almeno di più utenti esperti. La scelta corretta del monitor è fondamentale per la salute (in primis gli occhi), oltre che per il comfort, quindi questa domanda merita la massima attenzione. È altamente indesiderabile acquistare monitor che sono già stati utilizzati.
La tastiera è un dispositivo utilizzato per immettere e visualizzare informazioni. In poche parole, utilizzando la tastiera, l'utente impartisce comandi al computer per eseguire determinati compiti (operazioni). Lavorare con la tastiera è facile anche per i principianti; l'unica difficoltà fasi iniziali sono legati al ricordo della posizione delle chiavi e, di conseguenza, alla ricerca rapida del carattere richiesto.
Le funzioni che il "mouse" del manipolatore del computer svolge sono per molti versi simili alle funzioni della tastiera: prima di tutto, questo è l'input e l'output di informazioni. Inoltre, un certo numero di azioni è più comodo da eseguire con il mouse.
Gli elementi chiave di un mouse sono i suoi pulsanti. Pulsante sinistro progettato per eseguire la maggior parte delle azioni più comuni (richiamo di voci di menu, selezione frammenti di testo, e così via.); come per il pulsante destro, viene solitamente utilizzato per richiamare comandi dal menu contestuale.
Anche tastiere e mouse sono ampiamente disponibili sul mercato. Qui ci sono wireless e ottici e molti altri diversi modelli e opzioni di implementazione. Quando scegli una tastiera e un mouse, prima di tutto, lasciati guidare da considerazioni di praticità, altrimenti rischi di spendere soldi per "campane e fischietti" completamente inutili.
Una stampante è un dispositivo di stampa con il quale i dati visualizzati sullo schermo monitor vengono emessi su carta. La stampante è collegata al computer allo stesso modo di un monitor, tastiera e mouse, utilizzando un cavo inserito nella porta sul retro dell'unità di sistema. Oggi su mercato russo Esistono tre tipi di stampanti: a matrice di punti, a getto d'inchiostro e laser.
L'indubbio vantaggio delle stampanti ad aghi è il loro costo relativamente basso e la facilità di manutenzione. Svantaggio principale- Si tratta del rumore emesso durante la stampa, che spesso provoca seri disagi (soprattutto se si utilizzano più stampanti ad aghi nella stessa stanza).
Le stampanti a getto d'inchiostro si distinguono anche per il loro basso costo, ma allo stesso tempo differiscono rispetto alle loro controparti a matrice di punti. migliore qualità Stampa. Svantaggio principale stampanti a getto d'inchiostro- costi di manutenzione elevati ingiustificati (il prezzo di una nuova cartuccia a volte supera la metà del costo dell'intera stampante).
Le stampanti più "moderne" di questi tempi sono le stampanti laser. Sono più economici di matrice e getto d'inchiostro e la qualità di stampa è migliore e il prezzo Manutenzione(in particolare, ricaricare la cartuccia) è abbastanza ragionevole.
Quindi, con il massimo elementi importanti computer moderno siamo più o meno familiari. Tuttavia, ci sono anche dispositivi tecnici, che non sono "vitali", ma necessari per alcune operazioni. Più esempio caratteristico- modem.
Questo dispositivo è progettato per connettere il tuo computer a Internet. I modem possono essere integrati (ovvero situati all'interno dell'unità di sistema) o esterni, realizzati come un dispositivo separato collegato al computer tramite un cavo. Con cui connettersi World Wide Web era possibile, è necessario configurare una connessione Internet (ne parleremo di seguito). Il modem riceve e invia dati su Internet.
Per trasferire rapidamente le informazioni dalla carta a un computer, viene utilizzato un dispositivo speciale: uno scanner. Ti consente di non inserire testo stampato su carta dalla tastiera, risparmiando così molto tempo. Inoltre, le capacità dello scanner consentono di creare e stampare un documento, la cui formazione modo tradizionale irrealistico o impraticabile.
1.2. Principali caratteristiche tecniche del computer
Principale specifiche tecniche computer sono: volume disco rigido, frequenza di clock processore e volume memoria ad accesso casuale. Naturalmente, questi sono lontani da tutti i parametri di un PC e i loro indicatori esistono, ad esempio, per un modem, una scheda video, scheda audio, ecc. Tuttavia, sono queste tre caratteristiche che danno il quadro più completo di un particolare computer, la sua velocità e capacità di soddisfare le esigenze dell'utente. Consideriamo brevemente ciascuno di essi.
È facile indovinare qual è il volume di un disco rigido: questo indicatore caratterizza la capacità di un disco rigido e, in base a ciò, è possibile determinare quante e quali informazioni possono essere archiviate ed elaborate su un computer. Per il lavoro della maggior parte degli utenti, un disco rigido che può contenere da 80 a 160 GB di informazioni è abbastanza adatto.
Anche la velocità di clock del processore è Grande importanza. Insieme alla quantità di RAM, questo indicatore influisce direttamente sulla velocità del computer. Se non hai intenzione di giocare a potenti giochi moderni sul tuo computer, esegui elaborazioni complesse file musicali, video, grafica, ecc., ti basterà una frequenza del processore di 1,5-2 GHz.
Ma anche se il tuo computer utilizza un disco rigido di grandi dimensioni e potente processore e non c'è abbastanza RAM - ci saranno problemi di prestazioni. La quantità media di RAM che soddisferà la maggior parte degli utenti è di 1024 MB.
Nota. Le raccomandazioni qui fornite sono condizionali e "medie": qualcuno ha bisogno di più computer potente, e qualcuno è abbastanza soddisfatto di caratteristiche doppiamente più piccole. Molto dipende da quali compiti il computer viene utilizzato per risolvere.
1.3. Regole di base per lavorare al computer
Regole per lavorare personal computer si è formata molto tempo fa sulla base di molti anni di esperienza nel funzionamento di un PC. Ogni utente dovrebbe conoscerli: questo è necessario sia per proteggere il computer da problemi sia per preservare le informazioni in esso contenute.
1. Sul PC, assicurati di installare un affidabile programma antivirus. Anche se non utilizzi il World Wide Web, puoi sempre prendere un virus dal CD o DVD di qualcun altro, da rete locale, ecc. Di tanto in tanto, è necessario eseguire la scansione completa del computer alla ricerca di malware.
2. Se vai online, assicurati di proteggere il tuo computer firewall(Sicuramente molti hanno sentito una parola del genere - "firewall"). Browser più popolare Internet Explorer a partire dal Microsoft protetto da un normale firewall, ma nemmeno gli hacker più "avanzati" vi hanno trovato da tempo scappatoie. Quindi usa di più protezione affidabile(ad esempio, un buon firewall è Zone Alarm e ha anche versione gratuita scaricabile dal web).
3. Non sperimentare il contenuto del blocco di sistema. Se hai bisogno di modificare in qualche modo la configurazione del tuo computer, usa i servizi di professionisti (o, in casi estremi, ottieni almeno una consulenza completa da loro).
4. Fornire alimentazione ininterrotta stabile. Si prega di notare che la qualità dell'elettricità russa è tutt'altro che la migliore (questa è un'eredità dell'URSS - problema simileè disponibile in tutti i paesi dell'ex Unione Sovietica), quindi il computer deve essere protetto da sbalzi di tensione, interruzioni di corrente impreviste, ecc. È necessario acquistare in ogni caso un limitatore di sovratensione, e ancora meglio: non badare a spese e acquistare una fonte gruppo di continuità.
5. Se il computer è rimasto al freddo per un po' di tempo, non accenderlo subito dopo che si trova in un luogo caldo, ma assicurati di lasciarlo riposare per almeno 1,5-2 ore.
6. Non installare il PC dove può surriscaldarsi (vicino a radiatori, alla luce diretta del sole, ecc.).
7. Non avviare mai icone e collegamenti che appaiono all'improvviso sul desktop e non ti sono familiari (parleremo di cosa sono il desktop, l'icona e il collegamento di seguito) - in un modo così semplice sono spesso distribuiti malware. Se trovi qualcosa di simile in te stesso, scansiona immediatamente il tuo computer buon antivirus(richiesto - con database antivirus aggiornati e aggiornati).
8. Tieni traccia del regime di temperatura dei componenti del PC. Tutti i ventilatori normali dovrebbero funzionare, se uno di essi si guasta, dovrebbe essere rapidamente riparato o sostituito con uno riparabile. Guardare per regime di temperatura possibile con l'aiuto utilità speciali che si possono trovare su Internet.
9. Cercare di ridurre al minimo l'ingresso di polvere nell'unità di sistema. Non tutti sanno che può causare il surriscaldamento dei componenti del computer, la scomparsa dei contatti e altri problemi simili. Cerca di non appoggiare l'unità di sistema sul pavimento, poiché sul pavimento c'è sempre molta polvere. Di tanto in tanto (ad esempio, una volta ogni sei mesi) pulire l'unità di sistema e rimuovere i detriti accumulati da essa (per questo è possibile utilizzare un aspirapolvere).
10. Terminare correttamente qualsiasi sessione di lavoro, utilizzando modalità regolare completamento dei lavori (ne parleremo nella prossima sezione).
Conformità regole elencate prolungherà notevolmente la vita del tuo computer e ne aumenterà notevolmente l'affidabilità.
1.4. Come accendere, spegnere e riavviare il computer
Anche tali, a prima vista, semplici operazioni, come l'accensione, lo spegnimento e il riavvio del computer, richiedono una certa conoscenza da parte dell'utente.
Ad esempio, accendendo il computer (premendo il pulsante corrispondente). Non tutti i principianti sanno che prima di farlo è necessario collegare all'unità di sistema tutti i dispositivi utilizzati: monitor, mouse, tastiera, ecc. Il fatto è che vengono riconosciuti dal computer durante il processo di avvio sistema operativo. Pertanto, se accendi il computer per la prima volta e solo dopo - colleghi un mouse o una tastiera ad esso, potrebbero non essere riconosciuti, quindi il loro utilizzo sarà impossibile (o meglio, dovrai riavviare).
Ti ricordiamo ancora una volta che è fortemente sconsigliato accendere il computer rete elettrica direttamente, senza un "buffer" nel modulo filtro di rete o un gruppo di continuità. In caso contrario, il minimo sbalzo di tensione provocherà un guasto al computer: potrebbe non funzionare scheda madre, alimentatore, ecc. Di norma, le riparazioni in questi casi costano un sacco di soldi. Inoltre, rischi di perdere dati.
È necessario spegnere il computer utilizzando la modalità normale appropriata, dopo aver chiuso tutti i programmi in esecuzione e documenti aperti. Sul menu Inizio bisogno di scegliere una squadra Spegnimento Di conseguenza, la finestra mostrata in Fig. 1.1.
Riso. 1.1. Arresto del sistema
In questa finestra, fare clic sul pulsante Spegnimento e attendi che il sistema si spenga. Successivamente, non è necessario premere alcun pulsante: il computer si spegnerà automaticamente.
La necessità di riavviare il computer sorge durante l'installazione o la disinstallazione di determinati programmi, quando si verificano problemi di prestazioni (in altre parole, durante il "blocco") e anche in altri casi. Il riavvio avviene allo stesso modo dello spegnimento del computer - con la differenza che nella finestra (vedi Fig. 1.1) è necessario premere il pulsante no .
Tuttavia, a volte il computer si blocca così tanto che persino il menu Inizio non apre. In questo caso, il riavvio viene avviato premendo un pulsante appositamente progettato per questo, che si trova sull'unità di sistema (potrebbe avere la scritta Ripristina).
Capitolo 2: Introduzione a Windows XP Professional
In precedenza abbiamo già notato che per lavorare su un computer è necessario uno speciale Software- sistema operativo. Questo libro fornisce una descrizione della sala operatoria più popolare di oggi. Sistemi Windows di Microsoft (in esame Versione Windows XP professionale).
La prima cosa che appare sullo schermo dopo l'avvio del computer è l'utente Interfaccia di Windows(Fig. 2.1), che comprende le seguenti componenti: Desktop, Barra delle attività e menù Inizio.
Riso. 2.1. Interfaccia utente di Windows
Menù Inizio si apre premendo il pulsante omonimo, che si trova nell'angolo inferiore sinistro dell'interfaccia. Barra delle attivitàè una striscia situata lungo l'intero bordo inferiore dell'interfaccia e include icone, pulsanti applicazioni aperte, Orologio di sistema e altri La parte più grande interfaccia utente prende Desktop- questa è l'intera area dello schermo, ad eccezione del pulsante Inizio e barra delle applicazioni.
2.1. Desktop
Il desktop è decorato con un'immagine di sfondo, in cima alla quale vengono visualizzati i collegamenti per le applicazioni di chiamata e le icone delle cartelle. Inoltre, cliccando sul desktop con il tasto destro del mouse, viene richiamato un menu contestuale.
2.1.1. Sfondo del desktop
Puoi utilizzare i file che hanno uno dei seguenti come sfondo del desktop. seguenti estensioni: bmp, gif, jpg, dib, png o htm.
Nota. Un'estensione di file è un insieme di caratteri che ne caratterizzano il tipo, subito dopo il suo nome e separati dal nome del file da un punto. Per essere più chiaro, spieghiamo esempi concreti: in archivio Elenco. doc estensione - doc(indica che questo documento è stato creato in Programma di parole), in archivio Disegno. bmp estensione - bmp(A proposito, questo è uno dei estensioni grafiche), eccetera.
Lo sfondo del desktop predefinito è un'immagine chiamata Serenità(vedi figura 2.1). Si noti che gli sviluppatori hanno incluso nel sistema operativo un certo numero di file grafici e ognuno di loro puoi scegliere per decorare il tuo desktop. Questo è facile da fare: fare clic sul desktop fare clic con il tasto destro mouse, nel menu che si apre, eseguire il comando Proprietà e nella finestra che appare Proprietà: schermo seleziona la scheda Desktop(Fig. 2.2).
Riso. 2.2. Selezione di un'immagine per lo sfondo
In campo immagine di sfondo viene presentato un elenco di file grafici, ognuno dei quali può essere utilizzato per la progettazione. Scegliere immagine adatta, selezionarlo nell'elenco con il cursore e premere il pulsante Applicare o ok. Sopra l'elenco delle immagini, viene mostrato un esempio di come apparirà il desktop con l'immagine attualmente selezionata: ciò consente di visualizzare rapidamente tutti i contenuti dell'elenco e scegliere l'opzione più appropriata. Nota: in fig. 2.2 nell'elenco selezionato immagine di sfondo Serenità, che decorava il desktop in Fig. 2.1.
In linea di principio, puoi utilizzare qualsiasi immagine per decorare il tuo desktop (ad esempio, una foto del tuo cagnolino preferito, o una foto di famiglia, ecc.), aggiungendola all'elenco e selezionando per regole generali. Il pulsante viene utilizzato per eseguire questa operazione. Panoramica, che si trova a destra dell'elenco (vedi Fig. 2.2). Fa apparire una finestra sullo schermo. Panoramica(Fig. 2.3).
Riso. 2.3. Selezione di un'immagine arbitraria
Qui in campo Cartella(nella parte superiore della finestra) indica il percorso del file dell'immagine richiesta. Aprire l'elenco a discesa, selezionare una directory (se il file immagine non è nella directory principale, quindi aprire in sequenza tutte le cartelle sul percorso), quindi fare clic sul file richiesto e fare clic sul pulsante Aprire.
Come risultato delle azioni eseguite, la cifra specificata verrà aggiunta all'elenco immagini di sfondo situato nella finestra Proprietà: schermo scheda Desktop. Inoltre, il cursore si posiziona automaticamente su di esso e un esempio di come apparirà il desktop verrà visualizzato nel campo soprastante (Fig. 2.4).
Riso. 2.4. Immagine personalizzata
Le modifiche avranno effetto dopo aver fatto clic sul pulsante Applicare o ok(Fig. 2.5).
Riso. 2.5. Decorare il desktop con un'immagine personalizzata
Allo stesso modo, puoi decorare il desktop con qualsiasi motivo. L'unica condizione è che la sua estensione corrisponda ad una di quelle date all'inizio della sezione.
2.1.2. Icone del desktop e scorciatoie
Di base elemento funzionale Lavorando Desktop di Windows- si tratta di icone e scorciatoie che si trovano su di esso, progettate per un rapido accesso a programmi, file, documenti e cartelle. Puoi installare tu stesso le icone e i collegamenti necessari sul desktop.
Nota. Di norma, sul desktop vengono visualizzati collegamenti e icone per le applicazioni, i file e le cartelle più utilizzati. In altri casi è meglio utilizzare Explorer (ne parleremo più dettagliatamente di seguito) per non ingombrare il desktop con elementi usati raramente.
Dopo aver installato il sistema operativo, l'icona viene visualizzata sul desktop per impostazione predefinita. Cestino. Fornisce l'accesso al carrello con file cancellati, cartelle e altri oggetti. Periodicamente, dovresti eliminare tutti i contenuti dal cestino, in modo da non archiviare sul tuo disco rigido ciò che non è più necessario.
Nota. Se hai bisogno di eliminare immediatamente e definitivamente un oggetto dal disco rigido, bypassando il cestino, usa la scorciatoia da tastiera Cambio+Del.
Anche a Installazione di Windows Le seguenti icone e collegamenti possono essere visualizzati automaticamente sul desktop:
Il mio computer– per accedere a file, cartelle e documenti archiviati nel computer.
I miei documenti– questa cartella contiene vari documenti attuali utente (lettere, rapporti, ecc.).
La mia musica– la cartella è destinata alla memorizzazione di file musicali e audio.
I miei disegni- in questa cartella si consiglia di conservare fotografie digitali, disegni, oggetti grafici eccetera.
