Ecologia della salute: nel mondo in cui viviamo, il cellulare suona sempre di più ruolo importante... Lo portiamo con noi ovunque andiamo, e quando lo dimentichiamo, ci sentiamo quasi impotenti. Non spegniamo mai il telefono durante il giorno e nemmeno lo mettiamo sul comodino al calar della notte. Sfortunatamente, questa abitudine può danneggiare la nostra salute.
Nel mondo in cui viviamo, il cellulare gioca ogni giorno un ruolo sempre più importante. Lo portiamo con noi ovunque andiamo, e quando lo dimentichiamo, ci sentiamo quasi impotenti.
Non spegniamo mai il telefono durante il giorno e nemmeno lo mettiamo sul comodino al calar della notte. Sfortunatamente, questa abitudine può danneggiare la nostra salute.
Vuoi sapere perché è dannoso usare costantemente il cellulare? Ve ne parleremo nel nostro articolo.
Cellulare: buono o cattivo?
Se sei uno dei milioni di persone che dormono con il telefono accanto, può portare ad alcuni problemi di salute, in un primo momento inosservati. Le radiazioni degli smartphone sono considerate pericolose e pertanto non si consiglia a nessuno di entrare nel campo di esposizione.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha affermato che non solo i telefoni cellulari, ma tutti i dispositivi elettronici in generale sono dannosi per l'organismo e possono aumentare significativamente la probabilità di sviluppare il cancro. Sono tossici e molti scienziati lo riconoscono.
Un recente studio australiano ha dimostrato che esiste un legame tra l'uso dello smartphone e l'infertilità negli uomini, nonché una diminuzione della qualità dello sperma. Entrambi i sessi hanno anche un aumento dei livelli di stress.
Anche se usi il tuo cellulare come sveglia, devi comunque spegnerlo di notte, perché anche se non lo usiamo, ottiene comunque l'accesso alle frequenze radio. Ciò significa che il telefono emette costantemente onde elettromagnetiche v ambiente e non solo quando viene utilizzato. Se lo mettiamo vicino alla nostra testa mentre dormiamo, queste onde si diffondono fino a noi e influiscono negativamente sulla nostra salute.
Qual è il posto migliore dove lasciare il telefono mentre dormi?
Vale la pena acquisire due abitudini: spegnere il telefono e riporlo al suo solito posto (ad esempio sul comodino), poiché la sveglia suonerà comunque, oppure lasciare il telefono acceso e riporlo in una stanza lontana, per esempio, in cucina o in soggiorno. Questo metodo è meno preferito.
Se hai paura di perdere una chiamata importante o di essere presente emergenza con il telefono spento, almeno spegnilo Segnale WI-FI e le connessioni Internet, che sono più pericolose delle frequenze radio.
Gli esperti ritengono che il telefono cellulare dovrebbe essere posizionato su almeno un metro dal nostro corpo mentre dormiamo. Puoi lasciarlo su un divano o una poltrona, per esempio.
Dovresti stare attento se carichi costantemente il telefono di notte e lo tieni sotto il cuscino. Ci sono numerosi casi di persone che si bruciano il viso e le mani durante il riavvio e la masterizzazione dei loro dispositivi. I cuscini sono fatti di materiale infiammabile, e questo ci mette in pericolo, perché non capiamo cosa succede intorno a noi mentre dormiamo.
Il telefono sul comodino aumenta anche i nostri livelli di ansia, ci rende agitati e ci fa svegliare nel cuore della notte per controllare la posta o social networks ogni volta che riceviamo una notifica. Questi cambiamenti nel comportamento e nelle abitudini alla fine portano a stress, insonnia, perdita di concentrazione, problemi cognitivi, mancanza di prestazioni, irritabilità, incubi e mal di testa.
Buone abitudini per ridurre i danni causati dall'uso del telefono cellulare:
Se possibile, usa vivavoce per non alzare il telefono o metterselo in testa.
Non consentire ai bambini di utilizzare il telefono cellulare, nemmeno come giocattolo.
Non parlare al telefono in zona scarsa ricezione segnale in quanto il telefono cercherà di captare frequenze radio più forti.
Non portare il telefono vicino al corpo (soprattutto per gli uomini nella tasca dei pantaloni) ed evitare il contatto con la pelle.
Spostalo di almeno mezzo metro da te mentre lavori alla scrivania.
È molto importante, almeno a volte, rinunciare al cellulare e riposarsi un po'. Di notte è necessario dormire e recuperare le energie sprecate durante il giorno. È meglio stare il più lontano possibile dal cellulare fino a quando non ti alzi (se non resisti alla tentazione, spegnilo di notte).
In questo modo evitiamo squilibri nei livelli neuronali, nella qualità del sonno e nei livelli di stress. I risultati degli studi relativi al potenziale danno di un telefono cellulare non sono ancora trasparenti, sebbene ci sia ancora motivo di pensare.
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Non dimenticare che gli altri dispositivi elettronici che hai in casa può anche essere dannoso per la tua salute. Cerca di non tenere un computer o una TV nella tua stanza. Se li hai già, prova a spegnerli prima di andare a letto. Spegni il router quando vai a letto e cerca di non guardare lo schermo del telefono prima di chiudere gli occhi per addormentarti finalmente. pubblicato da
Anna Mironova
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La civiltà ha portato nella nostra vita molte cose necessarie che hanno facilitato notevolmente la nostra esistenza. È vero, tutto ha "due lati della luna". Compresi i benefici della civiltà. E se prima avevamo paura del buio e dei ragni, allora le paure moderne ci fanno pensare ai benefici e ai pericoli di queste nuove tecnologie. Una delle fobie moderne è la nomofobia.
Qual è la minaccia di questa dipendenza, che cos'è e quando è il momento di vedere un dottore?
?
Cause della nomofobia: cos'è la dipendenza dal telefono?
La vita è possibile? uomo moderno senza cellulare? Abbastanza stranamente, alcune persone se la cavano tranquillamente senza di loro. Ma per la maggior parte un vero disastro: dimenticare il cellulare a casa, correre al lavoro la mattina. Un giorno trascorso senza telefono è considerato sprecato, e quanti nervi sono stati spesi, quante chiamate necessarie sono state perse, quanti pettegolezzi di amici sono passati - e non puoi contarli.
Non provoca meno panico e batteria del telefono improvvisamente scarica ... Rimanere disconnessi: cosa potrebbe esserci di peggio? Il telefono è sempre a portata di mano: in tasca per strada, mentre dormi sotto il cuscino, in cucina durante il pranzo e persino in bagno e toilette. UN essere fuori dalla "zona di copertura" è un disastro , che minaccia un esaurimento nervoso.
Secondo le statistiche, Una persona su sette è malata di nomofobia in un paese con una civiltà sviluppata.
Quali sono le cause di questo disturbo del 21° secolo: la nomofobia?
- Paura dell'impotenza e dell'isolamento dal mondo esterno. Non appena le cabine telefoniche sono un ricordo del passato, i telefoni sono diventati non solo i nostri compagni costanti, ma ci hanno completamente sottomessi a se stessi. E se prima la mancanza di connessione con il mondo era un fenomeno completamente naturale, oggi porta al panico: non c'è modo di chiedere aiuto, non c'è connessione con parenti e amici, non c'è nemmeno un orologio e un calendario. Cosa possiamo dire di Internet negli smartphone, e-book, giochi, ecc.
- Pubblicità. Gli adulti sono ancora in grado di resistere al flusso informazioni non necessarie, ma la psiche informe dei bambini non consente loro di escludere il superfluo e il necessario. Inoltre, più la pubblicità non invadente (film, cartoni animati, star dello sport e dello spettacolo, ecc.), più forte è l'idea che la vita senza un telefono è impossibile, che "pelle e ossa" è lo standard di bellezza, che fumare è cool, e una bottiglia di whisky dovrebbe essere sempre nel bar di casa. Per quanto riguarda i papà e le mamme, sono influenzati da numerose promozioni, sconti favolosi, "versatilità", moda, ecc.
- Paura della solitudine. L'autosufficienza, come fenomeno, svanisce gradualmente nell'oblio. E la moderna generazione più giovane prende erroneamente la capacità di essere autosufficiente. per molto tempo essere soli, circondati da cellulari, tablet e laptop. Quanti riusciranno a resistere almeno un giorno senza mezzi moderni comunicazione? Secondo gli esperimenti condotti, non più del 10% delle persone sopravvive a questo "inferno". Come mai? Sembrerebbe difficile passare una giornata sul serio vita normale lasciare a casa tutti i mezzi di comunicazione? Ma no. Non c'è nessuno a cui inviare SMS, nessuno chiama, nessuno manda lettere a "sapone" e non bussa a Skype. E arriva una sensazione di inutilità, seguita dal vuoto e dal panico paura della solitudine. Come se fossi stato gettato su un'isola deserta, il tuo grido è portato dal vento, e l'unico che ti sente sei tu.
- L'illusione della socialità e dell'impunità. V vita reale una persona praticamente non ha amici, comunica con qualcuno molto raramente, è riservata, laconica, forse ha una valigia di complessi. Il telefono è uno dei modi per sentirsi richiesti, ignorando ogni barriera insita nella vita reale. Forum, social network, ecc. Su Internet puoi essere chiunque, puoi sputare sulle regole della decenza, non trattenere le tue emozioni, non sentirti in colpa. Con il solo ausilio degli SMS iniziano romanzi, interrompono relazioni, oltrepassano quei confini che in realtà non avrebbero avuto il coraggio di valicare.
Sintomi della dipendenza dal telefono: controlla se hai la nomofobia
Quanto sei dipendente dal tuo telefono, potresti anche non sospettare ... Puoi parlare di nomofobia se ...
- Sei agitato e nervoso quando non riesci a trovare il tuo cellulare.
- Prova rabbia, panico e scoppi d'ira imminente , battito cardiaco accelerato e vertigini in caso di smarrimento del telefono.
- Sensazione di disagio, stretta di mano e la perdita di controllo su te stesso non ti lascia fino al momento in cui viene trovato il telefono.
- La sensazione di ansia non se ne va anche se passi 10 minuti senza telefono.
- Fuori (a una riunione importante, a una lezione, ecc.) guardi costantemente il telefono , dai un'occhiata e-mail e il tempo, nota se l'antenna cattura, nonostante il fatto che nessuno debba chiamarti e scriverti ora.
- La tua mano non si alza, spegnere il telefono , anche in ambienti che lo richiedono.
- Porti il telefono con te in vacanza , alla spiaggia, al giardino, all'auto (guida), al negozio, a cui sono 2 minuti a piedi, al bagno, alla toilette e di notte sotto il cuscino.
- Se arriva un SMS o una chiamata nel momento in cui attraversi la strada, tiri fuori il telefono, nonostante il pericolo.
- Hai paura che il tuo telefono scarichi la batteria? , e porta con te anche un caricabatterie per questa custodia.
- Controlli costantemente se è arrivato un nuovo SMS , lettera e se ci sono state chiamate perse.
- Hai paura di finire improvvisamente i soldi sul tuo conto? ... Che metti sempre sul conto "con un margine".
- Segui costantemente tutte le novità nel mondo tecnologie mobili, aggiorna il telefono stesso, segui la bellezza della custodia, ottieni vari accessori(astucci, portachiavi, stringhe, ecc.).
- Scarichi immagini regolarmente , giochi e programmi, modifica melodie e impostazioni.
Come sconfiggere la dipendenza dal cellulare e quando vedere un medico?
La nomofobia è stata a lungo riconosciuta da tutti gli esperti del mondo come dipendenza, simile all'alcolismo, alla tossicodipendenza e alla dipendenza dal gioco d'azzardo ... È persino inclusa nell'elenco dei programmi di riabilitazione in molti centri per le dipendenze.
Naturalmente, la dipendenza dal telefono non prosciugherà il tuo fegato o ucciderà i tuoi polmoni, ma i suoi effetti tossici si diffondono sulla coscienza di una persona e sul suo rapporto con il mondo reale.
Per non parlare di effetti delle radiazioni elettromagnetiche da qualsiasi cellulare:
- Cambiamenti a livello cellulare fino alla comparsa di tumori.
- Perdita di memoria.
- Mal di testa, irritabilità.
- Immunità ridotta.
- Effetto negativo sul lavoro dei sistemi endocrino e cardiovascolare.
- Visione ridotta.
- Interruzione della naturale alternanza delle fasi del sonno.
- Perdite di pressione.
Va inoltre notato che parlare al cellulare durante un temporale estremamente pericoloso per la vita. Il telefono è il condotto perfetto per lo scarico dell'elettricità. Si consiglia di spegnerlo del tutto durante un temporale all'aperto.
Il telefono è in pericolo di vita anche se tu parlarne mentre guidi un'auto.
Quando dovresti sospettare di avere la nomofobia e fare una visita dal medico?
La dipendenza psicologica dal telefono è considerata fatale e richiede un trattamento se si hanno tutti (o parzialmente) i sintomi della nomofobia, a cui si può aggiungere un ulteriore (già molto grave) segno di dipendenza - allucinazioni udibili... Rappresentano l'illusione di uno squillo o di un suono SMS, quando il telefono in realtà non squilla o è completamente spento.
La nomofobia non è un'abitudine innocua, come molti credono erroneamente. Può diventare molto grave malattia mentale , che dovrà essere trattato con metodi medicinali.
Come sbarazzarsi della nomofobia?
- Poniti una domanda: hai davvero bisogno del tuo telefono che anche 20 minuti non puoi vivere senza di esso? Molto probabilmente, la terra non si aprirà e l'apocalisse non verrà se lascia il telefono a casa periodicamente.
- Inizia in piccolo - smettila di portare il telefono in giro per l'appartamento... Rimarrai sorpreso, ma se corri al negozio senza un telefono cellulare, quando torni a casa non troverai un centinaio di chiamate perse.
- È severamente vietato dormire con il telefono sotto il cuscino. Innanzitutto, il cervello deve riposare prima di andare a letto. In secondo luogo, le radiazioni che prendi da sotto il cuscino durante la notte non sono paragonabili alla tua ansia: "e se qualcuno chiama". Prenditi cura della tua salute.
- Usa il telefono solo in caso di emergenza. Ad esempio, se hai bisogno di chiedere aiuto, segnalare un incontro importante, ecc. Parla brevemente e velocemente - solo al punto. Se il desiderio di chattare con il tuo interlocutore per un'ora o due è semplicemente insopportabile, chiama da un telefono fisso.
- Spegni il telefono ogni giorno durante il riposo.... Tornato a casa dal lavoro, l'ho spento. Hai tempo per rilassarti, cenare con la tua famiglia, guardare una nuova commedia, il calcio, finalmente. "E che tutto il mondo aspetti!".
- Mentre sei in vacanza accendi il telefono solo in casi eccezionali.
- Più spesso uscire in luoghi dove non c'è "area di copertura"... Nella foresta, nelle montagne, nei laghi, ecc.
- Non utilizzare il telefono per accedere a Internet- solo per comunicazione.
- Non comprare telefoni per bambini piccoli... Non privare i tuoi figli dell'infanzia e della gioia di comunicare con il mondo che li circonda. Insegna ai tuoi figli ad essere nella vita reale e nella comunicazione reale. Leggere libri, non blog in rete. Risoluzione dei problemi del mondo reale, non scatto di emoticon.
Anche se non hai riscontrato alcun sintomo di nomofobia, presta attenzione all'abbondanza di gadget nella tua vita e trarre conclusioni. Impara ad ascoltare e sentire senza di loro. E sii sano!
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Il mondo in cui viviamo è mobile telefono gioca ogni giorno un ruolo sempre più importante. Lo portiamo con noi ovunque andiamo, e quando ci dimentichiamo di farlo, ci sentiamo quasi impotenti.
Non ci spegniamo mai telefono durante il giorno e persino metterlo sul comodino al calar della notte. Sfortunatamente, questa abitudine può danneggiare la nostra salute.
Vuoi sapere perché è dannoso usare costantemente il cellulare? Tratteremo questo nel nostro articolo.
Cellulare: buono o cattivo?
Dormire con il telefono al tuo fianco può portare ad alcuni problemi di salute inizialmente sottili. Le radiazioni delle radiazioni degli smartphone sono riconosciute come pericolose e quindi a nessuno è consigliato di rimanere sul campo per molto tempo.
Un telefono cellulare non è molto utile da portare costantemente con sé durante la giornata, ma dormire accanto a lui di notte è semplicemente pericoloso. Radiazioni elettromagnetiche dal cellulare colpisce il nostro orologio biologico. Di conseguenza, abbiamo incubi nei nostri sogni o ci svegliamo spesso.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità rileva che i campi elettromagnetici generati dai telefoni cellulari sono stati riconosciuti dall'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro come possibile cancerogeno per l'uomo.
Gli esperti del Dipartimento della Salute della California hanno segnalato i pericoli delle radiazioni emanate dai gadget elettronici, che possono causare cancro e infertilità. Negli uomini, la qualità dello sperma si deteriora.
Il telefono emette costantemente onde elettromagnetiche nell'ambiente, non solo quando è in uso. Se lo mettiamo accanto a noi durante il sonno, queste onde si diffondono fino a noi e influiscono negativamente sulla nostra salute.
Qual è il posto migliore per tenere il telefono mentre dormi?
È meglio spegnere il telefono di notte (l'allarme funzionerà comunque se il modello è abbastanza moderno). Se lasciamo il telefono acceso, dovrebbe essere tenuto lontano da noi. Ma questo secondo metodo è meno preferibile.
Se hai paura di perdere una chiamata importante o di trovarti in emergenza con il telefono spento, disattiva almeno il WI-FI e la connessione Internet. Ciò indebolirà la radiazione elettromagnetica.
Il telefono cellulare dovrebbe essere ad almeno un metro dal nostro corpo mentre dormiamo. Puoi lasciarlo, ad esempio, su un divano o una poltrona.
Non dovresti caricare il telefono di notte, è solo pericoloso. Il dispositivo potrebbe prendere fuoco e scoppia un incendio. Se durante il giorno possiamo reagire in tempo a una situazione del genere, di notte ci sono poche possibilità.
Il telefono acceso sul comodino non ci permette di riposare normalmente la notte. Ci svegliamo ogni volta che riceviamo un messaggio. Vogliamo controllare la nostra posta o guardare il social network. È chiaro che non è necessario parlare di sonno normale in una situazione del genere. Qualunque cosa porta a stress, insonnia perdita di concentrazione, problemi cognitivi, irritabilità e mal di testa.
Buone abitudini per ridurre i danni causati dall'uso del telefono cellulare:
- Non parlare troppo a lungo. È meglio mettere il telefono all'altro orecchio ogni pochi minuti.
- Se possibile, è meglio usare un vivavoce. Allora non dobbiamo metterci il telefono in testa.
- Non è necessario regalare ai bambini un telefono cellulare, nemmeno come giocattolo.
- È meglio non parlare al telefono in un'area con scarsa ricezione del segnale. V questo caso il telefono “cerca” di captare frequenze radio più potenti.
- Non portare il telefono vicino al corpo (soprattutto per gli uomini nella tasca dei pantaloni). E ancora di più, non dovrebbe essere permesso di entrare in contatto con la pelle.
- Mentre lavori alla scrivania, è meglio allontanare il telefono da te di un metro e mezzo.
È molto importante, almeno a volte, rinunciare al cellulare e riposarsi un po'. Di notte è necessario dormire e recuperare le energie sprecate durante il giorno. È meglio stare il più lontano possibile dal cellulare finché non ti alzi. Meglio ancora, come già detto, spegnilo di notte.
Il telefono può essere una fonte di pericolo. Questo deve essere sempre ricordato. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/
Pertanto, proteggiamo il nostro cervello dalle radiazioni elettromagnetiche e permettiamo al corpo di riprendersi completamente. Il dibattito sul danno o sull'innocuità di un telefono cellulare continua, ma molti dati indicano che dovrebbero essere prese alcune precauzioni quando lo si utilizza.
Non dimenticare che gli altri dispositivi elettronici può anche essere dannoso per la salute. Cerca di non tenere il computer o la TV in camera da letto. Se non puoi tenerli in un'altra stanza, scollegali prima di andare a letto. Questo vale anche per il router. Cerca di non guardare lo schermo del telefono prima di addormentarti.
È difficile incontrare una persona in società moderna che non userebbe un telefono cellulare. È stato a lungo utilizzato non solo per le chiamate, ma anche per la comunicazione sui social network.
Ma c'è anche lato posteriore medaglie. I telefoni cellulari emettono radiazioni perché sono trasmettitori a radiofrequenza. Esposizione eccessiva gadget mobili può causare problemi di salute a lungo termine che possono ridurre abbastanza la qualità della vita.
Questo è quello che succede quando stai al cellulare per molto tempo.
Compaiono le emozioni negative e il comportamento antisociale
Secondo i risultati di uno studio condotto presso l'Università dell'Essex, i partecipanti hanno provato sentimenti negativi nei confronti della persona con cui hanno interagito con un telefono o un laptop in mano. Le persone che hanno discusso degli eventi della loro vita, lasciando il telefono in borsa, erano più fiduciose, aperte e sincere.
Ciò dimostra direttamente che i telefoni cellulari possono interferire con le relazioni, specialmente quelle intime. Di conseguenza, l'uso prolungato di gadget provoca comportamenti antisociali e la perdita di preziose abilità sociali.
Il livello di stress nel corpo aumenta
Notifiche costanti sul telefono e la nostra reazione a loro di persona online è stressante. Ci porta fuori dal momento presente e ci fa preoccupare per il futuro.
Una ricerca dell'Università di Göteborg in Svezia ha mostrato che le donne che trascorrevano lunghi periodi di tempo al cellulare soffrivano di disturbi del sonno e gli uomini diventavano inclini alla depressione.
Siamo diventati schiavi del telefono, ma c'è una via d'uscita. Non sederti sempre sui gadget, ma installa certo tempo quando puoi controllare social network, sms e chiamate. Non deviare da questo programma e noterai quanto sei diventato più calmo e quanto tempo libero hai.
Il sistema immunitario è indebolito
Sapevi che i telefoni cellulari possono contenere più germi e batteri dei sedili del water? Lo hanno dimostrato i risultati degli studi effettuati presso la London School of Hygiene. Gli scienziati hanno prelevato campioni da 390 diversi telefoni cellulari per misurare i livelli di batteri. Hanno scoperto che il 92 percento dei telefoni aveva batteri.
Puoi tenerti al sicuro utilizzando meno gadget. E lavati spesso le mani.
Aumento del rischio di dolore cronico
Lettura eccessiva, secondo uno studio condotto da scienziati svedesi messaggi di testo nei gadget, può portare a dolore cronico al collo, alla schiena e alle braccia. L'invio di messaggi di solito richiede i pollici per funzionare, il che può portare all'artrite articolare. E l'aspetto curvo costante porta a una cattiva postura.
Per risolvere questo problema, prova a tenere il cellulare davanti a te e allunga più spesso i muscoli del collo e della schiena.
C'è il rischio di una diminuzione della vista
Molte persone comprendono la connessione tra disabilità visiva e uso frequente di gadget. Tuttavia, questo non ferma nessuno.
Fai delle pause dall'uso del tuo smartphone e cerca di non strizzare gli occhi o affaticare troppo gli occhi.
Ad oggi diversi modelli Esiste un'enorme varietà di telefoni e quando sorge la domanda su come scegliere un telefono, molti sono semplicemente persi.
Sì, nei negozi online puoi scegliere un gadget in base ai parametri, ci sono persino siti che prendono dati da diversi negozi e confrontano caratteristiche e prezzi.
Ma a causa di una tale abbondanza di modelli, una persona normale semplicemente non riesce a capire quale telefono cellulare sia migliore e sperimenta veri tormenti di scelta.
Per ridurli, di seguito vedremo quali criteri vengono solitamente utilizzati per selezionare i telefoni. Dopodiché, ognuno potrà capire di cosa ha bisogno e cosa fare giusta scelta.
Criterio n. 1. Budget
Qualunque cosa si possa dire, ma tutto dipende sempre dalla quantità di fondi che possiamo spendere per l'acquisto di un telefono cellulare.
Suggerimento n. 1: Prima di acquistare un nuovo gadget, dovresti determinare quanti soldi sei disposto a spendere. Dopodiché, sarà chiaro cosa aspettarsi.
In generale, tutti i telefoni possono essere suddivisi nelle seguenti categorie:
E se hai bisogno di un telefono solo per questo, scegli tra modelli che costano fino a 1000 rubli.
E l'unica caratteristica che dovrebbe essere osservata quando si sceglie un dialer è la qualità della connessione.
Questo si riferisce alla chiarezza con cui viene trasmessa la voce dell'interlocutore. E qui spiccano i telefoni di Fly.
Un esempio di un buon dialer è Fly DS105C, che può essere acquistato per 800 rubli. Se lo descrivi in due parole, saranno le parole "conveniente" e "semplice".
In effetti, sarà molto difficile trovarne uno più facile da usare. dispositivo mobile.
La batteria è da 900 mAh, sufficiente per diversi giorni di funzionamento senza ricarica (276 ore in standby).
Le sue dimensioni sono solo 110x45x14,6 mm - si adatta molto facilmente alla tua mano. C'è una radio, un lettore audio e persino un lettore per video in formato mp4 e 3gp.
Generalmente, scelta perfetta per chi ha pochi soldi in tasca e ha bisogno di un telefono esclusivamente per telefonare.
Ma siamo ancora nel 21° secolo, e se compri un telefono, puoi scavare e comprare qualcosa di più interessante. Quindi è necessario prestare attenzione a tutti i criteri di seguito.
Criterio n. 2. OS (sistema operativo)
Il sistema operativo è in ogni telefono moderno.
I più popolari sono:
- Symbian. Questo sistema operativo oggi appartiene a Nokia e, di conseguenza, viene utilizzato solo sui dispositivi di questa azienda. Ora non è così popolare come lo era 4-7 anni fa. E la stanno cacciando fuori i seguenti sistemi sulla nostra lista.
- Androide. Maggioranza telefoni moderni lavorare su Android. Il sistema operativo viene costantemente aggiornato, migliorato, mentre è spesso bacato e non funziona nel modo desiderato dall'utente.
Almeno, questo è evidenziato dalle recensioni su Internet, lasciate anche nel 2016. D'altra parte, questo sistema è il più popolare, è utilizzato da Samsung, HTC, Motorola e tutti telefoni cinesi, ed è per questo che parlano di lei di più. - Apple iOS. Un sistema progettato specificamente per i telefoni Apple. Non c'è niente da discutere - compra telefono Apple, scarica iOS.
- Sistema operativo Blackberry. Come iOS, è progettato solo per Telefoni Blackberry... Questo sistema è il detentore del record in questo elenco, poiché è stato creato nel 1999.
- Windows Phone. Gli sviluppatori hanno cercato di fare Windows analogico 10 per computer con le stesse icone multicolori di etichette diverse sotto forma di quadrati, solo per smartphone. Molto popolare in Occidente.
Sì, ci sono molti altri sistemi operativi diversi, ad esempio OS Bada, Palm OS, Open webOS, Maemo e altri. Ma è meglio scegliere tra questi cinque.
E la ragione di ciò è che sono semplicemente supportati nella nostra zona, cioè se un telefono sullo stesso Android si rompe, lo faremo riparare, ma sarà molto più difficile gestire un telefono su OS Bada.
Dovrai cercare un maestro che capisca questo problema, e questo è molto difficile.
Quindi, i sistemi operativi sono definiti. Ora resta da capire quale OS vuoi sul tuo telefono cellulare.
Scegliere sistema operativo segue i seguenti criteri:
- Scopo dello smartphone. Se è necessario per un uomo d'affari che lavora costantemente con i documenti e vuole personalizzare l'interfaccia per se stesso, allora si adatterà Windows Phone, e se per giochi e tutti i tipi di "gadget", allora sicuramente Android.
Se l'affidabilità è una priorità, cioè una persona non si preoccupa dei giochi, ma vuole ottenere un telefono con il quale non accadrà nulla (ad esempio, i virus non lo batteranno), allora questo è il sistema operativo Blackberry. - Bilancio. Se non hai molti soldi in tasca, ma vuoi ottenere buon gadget quindi scegli Symbian. Questo sistema operativo è rivolto alla classe di budget. Ma se i soldi non sono un problema, puoi spendere soldi su Apple con Apple iOS.
I telefoni Android sono una sorta di mezzo d'oro.
Suggerimento n. 2: Meglio guardare di latoAndroid, perché oggi la maggior parte delle applicazioni sono scritte appositamente per questo sistema operativo. Inoltre, i telefoni conAndroidsono più economici dii phone, ma hanno quasi le stesse funzionalità. E, dopotutto, questo è il sistema operativo più popolare nella nostra zona.
Criterio n. 3. Potenza del telefono
La potenza di un telefono può essere determinata dalle caratteristiche del processore e memoria ad accesso casuale Telefono.
processore
Questa caratteristica è legata alla potenza del telefono cellulare. La potenza del processore è determinata dalla sua frequenza. Si misura in Hertz (Hz). È logico che più ce ne sono, meglio è.
Oggi, la gamma normale per i telefoni è di 1-2 GHz (Gigahertz).
Inoltre, la potenza del processore dipende dal numero di core, ognuno dei quali ha il proprio numero specifico di Hz.
È interessante che anche sul più potente smartphone moderni il numero di GHz raramente supera i 2,5 GHz.
Spiccano solo i maestri cinesi, che riescono ad inserirsi telefono normale fino a 3,5GHz. Un esempio di un telefono del genere è ZTE Nubia Z9.
Considerando i modelli e i telefoni più costosi della categoria budget, se ne può notare uno caratteristica interessante.
Sta nel fatto che la potenza del processore è smartphone economici spesso più di quelli più costosi.
Questo è abbastanza logico, perché i produttori semplicemente non sanno ancora come rendere il processore più potente.
Pertanto, se è importante per te che il telefono sia potente, non è necessario pagare più del dovuto.
Un esempio è davvero potente apparatoè Xiaomi Nota di Redmi 3 @ 2 GHz nel processore. Costa circa $ 230.
Per confronto: Samsung Galaxy L'S7 costa circa $ 830 e ha 2,3 GHz. Xiaomi ha anche 32 GB di memoria interna, GPS, GLONASS e molti altri funzioni utili.
Gli svantaggi del telefono sono solo in pessima fotocamera, un display spento (ne parleremo più avanti) e batteria non rimovibile- se si rompe, non puoi sostituirlo da solo, e questo è un ulteriore inconveniente.
Ma Xiaomi Redmi Note 3 è uno dei telefoni più potenti fino ad oggi a causa di seguenti caratteristiche- memoria ad accesso casuale.
RAM
Un'altra caratteristica che influisce sul potere.
Misurato in Gigabyte (GB). Il numero di GB determina la velocità con cui il sistema può rispondere alle azioni dell'utente ed elaborare varie operazioni.
Quindi, in Xiaomi Redmi Nota 3 di questi gigabyte sono ben 3. Nello stesso Samsung Galaxy S7 ce ne sono già 4, ma costa anche un ordine di grandezza più costoso, come detto sopra.
Non ha senso scegliere un telefono in base alla RAM, perché con un processore potente, nessuno metterà mai un po' di RAM nel telefono, altrimenti il dispositivo non sarà in grado di funzionare correttamente.
Piu 'grande e', meglio 'e.
Indizio: Per capire quanto sia potente il processore, c'è comodo programma intitolatoAnTuTu Prova delle prestazioni.
In questo programma, ogni telefono viene valutato in base alle sue prestazioni.
Quindi, all'inizio di marzo 2016, è stato condotto uno studio che ha dimostrato che i telefoni più potenti hanno un processore chiamato Qualcomm Snapdragon 820.
Il secondo posto è occupato da Apple A9 (solo per iPhone) e il terzo posto è occupato da Samsung Exynos 8890.
- Huawei Kirin 950;
- Samsung Exynos 7420;
- Qualcomm Snapdragon 810;
- Qualcomm Snapdragon 652;
- mela A8.
Sulla base di questo, puoi formare il seguente consiglio.
Suggerimento n. 3: Affinché un telefono sia potente, deve disporre di uno dei processori sopra elencati.
Ma il problema è che tali processori non sono installati su smartphone economici.
Pertanto, ecco un suggerimento per coloro che guardano ai dipendenti statali: anche Qualcomm Snapdragon 615, Mediatek MT6795 (alias Helio X10) e Qualcomm Snapdragon 801 si comportano bene.
Un esempio di telefono con il più potente processore Qualcomm Snapdragon 820 fino ad oggi è il OnePlus 3 con 4 GB di RAM.
Il costo di un tale piacere è di 500-600 dollari (finora il modello non è stato ancora rilasciato).
Suggerimento n. 4: Quando scegli un telefono, guarda quanto compone nel programmaAnTuTu Prova delle prestazioni(queste informazioni possono essere facilmente trovate su Internet). Ciò consentirà di vedere davvero quanto sia potente questo o quel modello.
Criterio n. 4. Ore lavorative
La durata del funzionamento del dispositivo dipende dalla batteria. La capacità della batteria è misurata in milliampere. Ovviamente più sono e meglio è.
Approssimativamente, i telefoni con 2 GB di RAM e un processore da 2 GHz dovrebbero avere almeno 3000 mAh.
Ciò darà al dispositivo l'opportunità di lavorare per circa due giorni con un piccolo numero di giochi, molto uso di Internet e lavorare con i documenti.
Se giochi continuamente ad alcuni giochi pesanti, ad esempio GTA o Nova 3, un dispositivo con una batteria da 3000 mAh durerà circa 6 ore.
Ma anche sui più telefoni potenti raramente più di 4000 mAh. Sì, ci sono alcuni modelli "insoliti" con 5000 mAh, ma durano poco.
Questo può essere visto molto chiaramente nell'esempio del telefono Bravis Power. Il telefono ha 4500 mAh, ma praticamente non c'è alimentazione e, a giudicare dalle recensioni su Internet, il telefono funziona per circa 4-5 mesi.
Costa $ 115. La combinazione di un tale prezzo e una tale capacità della batteria solleva molte domande. E per una buona ragione.
Da quanto sopra, possiamo concludere quanto segue: se il telefono costa meno di $ 150 e la capacità della batteria è superiore a 3000 mAh.
Questo è molto strano ed è improbabile che un dispositivo del genere funzioni per più di un anno.
D'altra parte, i produttori spesso cercano di risparmiare su questo parametro e cercano di utilizzare il processore, la RAM e altri parametri.
Sì, su telefoni economiciè consentita una capacità di circa 2000 mAh. Dopotutto, tutti gli altri elementi non consumano tanta energia.
Pertanto, puoi dedurre un certo parametro d'oro.
Suggerimento n. 5: La capacità della batteria dovrebbe essere compresa tra 2000 mAh e 4000 mAh.
Criterio n. 5. Memoria integrata
Questo parametro determina la quantità di dati che entrerà nel telefono.
Di solito, i produttori cercano di installare non più di 16 GB su telefoni economici, in più telefoni costosi forse 32 GB o 64 GB.
Ma, guardando questo parametro, devi prendere in considerazione solo una condizione: è possibile utilizzare una scheda di memoria.
Se carta aggiuntiva Puoi inserirlo, quindi una piccola quantità di memoria incorporata non è un problema.
Ma succede che questo non è possibile, e quindi la memoria integrata svolgerà il ruolo principale.
È vero, c'è ancora un'opportunità da usare archiviazione cloud, ma poi sarai legato a Internet - se non c'è, non vedrai nemmeno i tuoi file.
Pertanto, è ideale che il telefono abbia circa 8 GB di memoria interna e la possibilità di inserire una scheda di memoria.
C'è un'altra cosa che vale la pena dire sulla scheda di memoria. Spesso i produttori realizzano un telefono in modo tale da poter accettare schede SD da 200 GB - 1 TB.
Il fatto è che se il telefono contiene troppi file, circa 100 GB, rallenterà e qualcosa dovrà essere cancellato.
Dopotutto, anche il più potente processore e un largo numero non c'è abbastanza RAM per elaborare così tante informazioni.
Di conseguenza, semplicemente non ha senso avere schede di memoria troppo capienti.
Suggerimento n. 6: Scegli telefoni con la possibilità di inserire una memory card fino a 100 GB.
Criterio n. 6. Telecamera
È molto facile verificare la qualità e la chiarezza di una foto su un determinato telefono.
Per fare ciò, è necessario fotografare qualcosa e massimizzare una parte dell'immagine, ovvero applicare la funzione di zoom.
Se la parte ingrandita dell'immagine è sfocata, risulta essere indistinta, quindi significa che la fotocamera del telefono non è molto Alta qualità.
Ma a volte non c'è modo di alzare il telefono e "assaggiarlo".
Quindi devi guardare due caratteristiche: il numero di megapixel e l'apertura.
Oggi quasi tutti i produttori di telefoni e fotocamere stanno cercando di attirare persone con il numero di megapixel.
Questo valore riflette quanti pixel formano l'immagine. Ma non solo questa caratteristica influisce sulla qualità dell'immagine.
Anche la dimensione dell'apertura o l'apertura relativa influisce. Un esempio può spiegare il significato di questa quantità.
Immagina di essere in campagna, piove e devi raccogliere più acqua possibile in alcuni contenitori.
Se metti una tazza normale con un diametro di 15 cm, non vi entreranno molte gocce e l'acqua si raccoglierà lentamente.
Ma se metti una ciotola grande con un diametro di 50 cm, entreranno più gocce e il contenitore si riempirà molto più velocemente.
Allo stesso modo, l'apertura riflette la quantità di luce che entra nell'obiettivo della fotocamera.
La dimensione dell'apertura è designata come "f / size". Nella figura si possono vedere le dimensioni dei diversi diaframmi.
Diventa chiaro che più basso è questo numero, maggiore è l'apertura, rispettivamente, più luce può catturare e migliori saranno le immagini.
Megapixel + apertura
È interessante notare che ora si scrive molto su Internet che nulla dipende dal numero di megapixel e solo l'apertura influisce sulla qualità delle immagini.
In realtà, questo non è del tutto vero, perché ci sono stati casi in cui gli sviluppatori, usando questo mito, hanno messo pochi megapixel sui loro telefoni e hanno aperto un'ampia apertura, di conseguenza le immagini non erano di altissima qualità.
Pertanto, è meglio scegliere telefoni con un valore "f /" minimo e con numero massimo megapixel.
D'altra parte, è molto raro trovare un telefono con grande quantità magepixel e grande valore"F /", i produttori combinano questi parametri.
Le fotocamere Samsung si mostrano molto bene in questi parametri. In generale, questa azienda ha molte delle proprie tecnologie, una di queste si occupa specificamente delle fotocamere.
Il preferito in questo senso è il Samsung Galaxy S6 con una fotocamera principale da 16 MP e una fotocamera frontale da 5 MP.
Per illustrare questo, ecco uno scatto del paesaggio notturno scattato con l'iPhone 6.
Ed ecco uno scatto della stessa area scattata con un Samsung Galaxy S6.
Concordo sul fatto che la foto scattata con il Samsung Galaxy S6 è più luminosa e più satura. Dopotutto, ha più risoluzione, che ti consente di vedere i più piccoli dettagli nell'immagine.
Suggerimento n. 7: Quando scegli una fotocamera sul tuo telefono, lasciati guidare dalla combinazione di megapixel e apertura.
Allo stesso tempo, non dovresti prestare attenzione a uno solo di questi parametri, perché spesso i produttori, cercando di ingannare i propri clienti, scrivono solo il numero di megapixel o solo l'apertura (più spesso il primo).
Criterio n. 7. Schermo
Tutti vogliono che anche l'immagine sul telefono sia brillante e ricca. Ma cosa cercare per scegliere un telefono del genere? Luminosità e saturazione dipendono da quattro parametri:
- Diagonale.
- Autorizzazione.
- Densità di pixel.
Consideriamo ciascuno di essi in modo più dettagliato.
Diagonale
Questa caratteristica riflette la distanza da un angolo dello schermo a quello opposto. La figura seguente illustra questa distanza.
La diagonale dello schermo dovrebbe essere scelta in base al motivo per cui hai bisogno di un telefono:
- per chiamate e funzioni di base - 3-4 pollici;
- per la navigazione in Internet e la lettura di libri - 4-5 pollici;
- per giochi e guardare film - 5-6 pollici.
Tutto è molto semplice qui.
Autorizzazione
La risoluzione dello schermo è direttamente correlata alla diagonale in questo rapporto:
- per una diagonale di 3-4 pollici la risoluzione può essere 480x800;
- per una diagonale di 4-5 pollici, la risoluzione può essere 960x540;
- per tutto il resto la risoluzione può essere 1280x720 (HD), 1920x1080 (FullHD) e 2560x1440 (QuadHD).
Certo, allora più risoluzione, più chiara sarà l'immagine.
Densità di pixel
È scritto come PPI (pixel per pollice) ed esprime quanti pixel si adattano a un pollice dello schermo. È chiaro che maggiore è questa caratteristica, più chiara dovrebbe essere l'immagine.
Di solito i produttori cercano di far corrispondere il pixel per pollice alla risoluzione dello schermo.
Quindi, su schermi con una risoluzione di 1280x720 può arrivare fino a 300 ppi. Fondamentalmente, non ha senso scegliere un telefono in base a questa caratteristica.
Devi guardare i due parametri precedenti: diagonale e risoluzione. Inoltre, anche il parametro successivo è molto importante.
Tipo di schermo
Ad oggi, il più tipi popolari le schermate sono le seguenti:
- OLED;
- AMOLED e Super AMOLED;
- AFF.
Nella nostra zona, è improbabile che tu trovi telefoni con schermi degli ultimi due tipi, ma in Occidente sono molto popolari.
È molto interessante che dei primi tre tipi, i modelli con schermi Super AMOLED si mostrino meglio.
telefono HD e Super schermo AMOLED avrà un aspetto molto migliore del modello FullHD e Schermo IPS.
In particolare, gli angoli di visuale saranno molto migliori.
Questa impostazione significa che puoi guardare il telefono quasi ad angolo retto ed essere ancora in grado di vedere cosa sta succedendo sullo schermo.
Nella figura si vede chiaramente un confronto tra questi due tipi.
Soprattutto riguarda Telefoni Samsung dove molti di loro tecnologie uniche quindi Samsung con Super AMOLED è molto meglio di qualsiasi altro telefono Super AMOLED.
Tuttavia, anche altri schermi sembrano abbastanza buoni e dovresti prestare attenzione a questa caratteristica solo se la saturazione e la chiarezza dello schermo sono davvero importanti per te.
Suggerimento n. 8: Se la saturazione e la luminosità sono importanti per te, scegli un telefono conSuper AMOLEDschermo.
Ecco un'altra foto che conferma che il Super è la scelta migliore. Schermi AMOLED.
Il telefono più a sinistra è qui Sony Xperia Z Ultra con schermo TRILUMINOS, secondo - Samsung Galaxy Note 3 con Super AMOLED, poi Sony Xperia Z1 con gli stessi TRILUMINOS e l'ultimo - Lg G2 con IPS.
Puoi vedere chiaramente che Samsung ha un aspetto migliore degli altri.
