Ekologija zdravlja: U svijetu u kojem živimo mobitel svakim danom sve više svira važna uloga. Nosimo ga sa sobom kamo god idemo, a kada ga zaboravimo, osjećamo se gotovo bespomoćno. Nikada ne isključujemo telefon tijekom dana, a čak ga stavljamo na noćni ormarić u sumrak. Nažalost, ova navika može biti štetna za naše zdravlje.
U svijetu u kojem živimo mobilni telefon svakim danom ima sve važniju ulogu. Nosimo ga sa sobom kamo god idemo, a kada ga zaboravimo, osjećamo se gotovo bespomoćno.
Nikada ne isključujemo telefon tijekom dana, a čak ga stavljamo na noćni ormarić u sumrak. Nažalost, ova navika može biti štetna za naše zdravlje.
Želite li znati zašto je štetno stalno koristiti mobilni telefon? O tome ćemo vam reći u našem članku.
Mobilni telefon: korist ili šteta?
Ako ste jedan od milijuna ljudi koji spavaju s telefonom pokraj sebe, to može dovesti do nekih zdravstvenih problema koji u početku možda neće biti vidljivi. Zračenje koje dolazi iz pametnih telefona prepoznato je kao opasno i stoga mu se nikome ne preporučuje izlaganje.
Svjetska zdravstvena organizacija ustvrdila je kako ne samo mobilni telefoni, već svi elektronički uređaji općenito štetni su za tijelo i mogu značajno povećati vjerojatnost razvoja raka. Imaju toksičan učinak, a to prepoznaju i mnogi znanstvenici.
Nedavno istraživanje u Australiji pokazalo je da postoji veza između korištenja pametnih telefona i neplodnosti kod muškaraca, kao i smanjene kvalitete sperme. Razine stresa također se povećavaju kod oba spola.
Čak i ako mobitel koristite kao budilicu, potrebno ga je noću isključiti jer čak i ako ga ne koristimo on i dalje ima pristup radio frekvencijama. To znači da telefon stalno emitira Elektromagnetski valovi V okoliš, a ne samo kada je u upotrebi. Ako ga tijekom spavanja stavimo uz glavu ti se valovi šire do nas i negativno utječu na naše zdravlje.
Gdje je najbolje ostaviti telefon dok spavate?
Postoje dvije dobre navike koje treba steći: isključite telefon i stavite ga na uobičajeno mjesto (na primjer, na noćni ormarić) jer će se alarm ionako oglasiti ili ostavite telefon uključen i stavite ga u udaljenu sobu, kao što su kuhinja ili dnevni boravak. Ova metoda je manje poželjna.
Ako se bojite da ćete propustiti važan poziv ili biti uhvaćeni... hitan slučaj s isključenim telefonom, barem ga isključite WIFI signal i internetske veze, koje su opasnije od radiofrekvencija.
Stručnjaci smatraju da mobilni telefon treba locirati barem jedan metar od našeg tijela dok spavamo. Može se ostaviti, na primjer, na sofi ili stolici.
Trebate biti oprezni ako stalno punite telefon noću i pritom ga stavljate ispod jastuka. Postoje mnogi slučajevi u kojima su ljudi opekli lice i ruke tijekom ponovnog pokretanja, a njihovi uređaji su izgorjeli. Jastuci su napravljeni od zapaljivog materijala i to nas dovodi u opasnost jer nismo svjesni što se događa oko nas dok spavamo.
Imati telefon na noćnom ormariću također povećava razinu tjeskobe, čineći nas tjeskobnim i zbog čega se budimo usred noći kako bismo provjerili svoju e-poštu ili društveni mediji svaki put kada primimo obavijest. Takve promjene u ponašanju i navikama na kraju dovode do stresa, nesanice, gubitka koncentracije, kognitivnih problema, nedostatka produktivnosti, razdražljivosti, noćnih mora i glavobolja.
Korisne navike koje će pomoći smanjiti štetu od korištenja mobitela:
Ako je moguće, koristite spikerfon kako ne bi podigao slušalicu ili je prislonio na glavu.
Ne dopustite djeci da koriste mobilni telefon, čak ni kao igračku.
Nemojte razgovarati telefonom u blizini slab prijem jer će telefon pokušati uhvatiti jače radiofrekvencije.
Ne nosite telefon uz tijelo (posebno za muškarce u džepu hlača) i ne dopustite da dođe u dodir s kožom.
Odmaknite ga barem pola metra od sebe dok radite za radnim stolom.
Vrlo je važno barem ponekad ostaviti mobitel i odmoriti se. Noću morate spavati i obnoviti energiju izgubljenu tijekom dana. Najbolje je da se prije ustajanja držite što dalje od mobitela (ako ne možete odoljeti iskušenju, isključite ga navečer).
Na taj način izbjegavamo neravnoteže u neuronskim razinama, kvaliteti sna i razinama stresa. Rezultati istraživanja vezanih uz potencijalnu štetnost mobitela još uvijek nisu transparentni, ali još uvijek ima razloga za razmišljanje.
Ovo bi vas moglo zanimati:
Ne zaboravite da drugi elektronički uređaji koje imate kod kuće također mogu biti štetni za vaše zdravlje. Pokušajte ne držati računalo ili TV u svojoj sobi. Ako ih već imate, pokušajte ih ugasiti prije spavanja. Isključite ruter kad idete u krevet i pokušajte ne gledati u zaslon telefona prije nego što zatvorite oči kako biste konačno zaspali. Objavljeno
Anna Mironova
Vrijeme čitanja: 9 minuta
A A
Civilizacija je u naše živote donijela mnoge potrebne stvari koje su nam uvelike olakšale egzistenciju. Istina, sve ima “dvije strane mjeseca”. Uključujući blagodati civilizacije. A ako smo se ranije bojali mraka i pauka, onda nas moderni strahovi tjeraju da razmišljamo o prednostima i štetama ovih novih tehnologija. Jedna od modernih fobija je nomofobija.
Što ova ovisnost prijeti, što predstavlja i kada je vrijeme za posjet liječniku
?
Uzroci nomofobije - što je ovisnost o telefonu?
Je li život moguć modernog čovjeka bez mobitela? Začudo, neki se ljudi prilično dobro snalaze i bez njih. Ali za većinu prava katastrofa - zaboraviti mobitel kod kuće, ujutro trčeći na posao. Dan koji je prošao bez telefona smatra se izgubljenim, a koliko je živaca potrošeno, koliko je potrebnih poziva propušteno, koliko je tračeva od prijatelja prošlo - nemoguće je izbrojati.
Izaziva ništa manju paniku iznenada prazna baterija telefona . Ostati bez komunikacije – što može biti gore? Telefon vam je uvijek pri ruci – na putu u džepu, dok spavate pod jastukom, u kuhinji za vrijeme ručka, pa čak i u kupaonici i WC-u. A biti izvan "područja pokrivenosti" je potpuna katastrofa , što prijeti živčanim slomom.
Prema statistici, Nomofobiju ima svaka sedma osoba u zemlji razvijene civilizacije.
Koji su uzroci ove bolesti 21. stoljeća – nomofobije?
- Strah od bespomoćnosti i izolacije od vanjskog svijeta.Čim su telefonske govornice postale prošlost, telefoni nisu postali samo naši stalni suputnici – oni su nas potpuno pokorili. I ako je ranije nepovezanost sa svijetom bila sasvim prirodna pojava, danas dovodi do panike – nema načina da pozovete pomoć, nema veze s voljenima i prijateljima, nema čak ni sata ni kalendara. Što možemo reći o internetu na pametnim telefonima? e-knjige, igre itd.
- Oglašavanje. Odrasli se još uvijek mogu oduprijeti strujanju nepotrebne informacije, ali neformirana psiha djece ne dopušta im da filtriraju nepotrebne i potrebne. Štoviše, što je reklama nenametljivija (filmovi, crtići, zvijezde sporta i estrade itd.), to se u djetetovoj glavi čvršće učvršćuje ideja da je život bez telefona nemoguć, da je standard “košta i kost”. ljepote, da je pušenje cool, a boca viskija uvijek bi trebala biti na vašem kućnom šanku. Što se tiče mama i tata, na njih utječu brojne akcije, fantastični popusti, “multifunkcionalnost”, moda itd.
- Strah od samoće. Samodostatnost kao fenomen postupno nestaje u zaboravu. A današnja mlađa generacija pogrešno griješi sposobnost samodostatnosti. dugo vremena biti sam, okružen mobitelima, tabletima i laptopima. Koliko ljudi može izdržati barem dan bez modernim sredstvima veze? Prema eksperimentima, najviše 10 posto ljudi može izdržati ovaj “pakao”. Zašto? Čini se da bi bilo teško provesti dan u realu normalan život, ostavljajući sva sredstva komunikacije kod kuće? Ali ne. Nema se kome poslati SMS, nitko ne zove, nitko ne šalje mailove niti zove na Skype. I dolazi osjećaj beskorisnosti, praćen prazninom i paničnim strahom od samoće. Kao da si bačen na pusti otok, tvoj vrisak nosi vjetar, a jedini koji te čuje si ti.
- Iluzija društvenosti i nekažnjivosti. U stvaran život osoba praktički nema prijatelja, vrlo rijetko komunicira s bilo kim, zatvorena je, šutljiva i možda ima vreću kompleksa. Telefon je jedan od načina da osjetite potražnju, zanemarujući sve prepreke svojstvene stvarnom životu. Forumi, društvene mreže itd. Na internetu možete biti bilo tko, možete pljunuti na pravila pristojnosti, ne obuzdati svoje emocije i ne osjećati se krivim. Samo uz pomoć SMS-a započinju afere, prekidaju veze i prelaze granice koje u stvarnosti ne bi imali hrabrosti prijeći.
Simptomi ovisnosti o telefonu – provjerite imate li nomofobiju
Koliko ste ovisni o svom telefonu? možda niti ne sumnjate . O nomofobiji se može govoriti ako...
- Uzbuđeni ste i nervozni kada ne možete pronaći svoj mobilni telefon.
- Osjećaj bijesa, panike i nadolazeće histerije , ubrzan rad srca i vrtoglavicu pri gubitku telefona.
- Osjećaj nelagode, drhtanje u rukama i gubitak kontrole nad sobom ne napuštaju vas dok se telefon ne pronađe.
- Osjećaj tjeskobe ne nestaje , čak i ako provedete 10 minuta bez telefona.
- Odsutan (na važnom sastanku, u razredu itd.) stalno gledate u telefon , ček elektronička pošta i vremensku prognozu, obratite pozornost na to hvata li antena, unatoč činjenici da vas sada nitko ne bi trebao zvati ili pisati.
- Ne dižeš ruku da isključite telefon , čak i u okruženju koje to zahtijeva.
- Nosite li telefon sa sobom na odmor? , na plažu, u vrt, u auto (u vožnji), u trgovinu koja je udaljena 2 minute, u kupaonicu, na wc i noću pod jastuk.
- Ako primite SMS ili poziv dok prelazite cestu, izvadiš svoj telefon, unatoč opasnosti.
- Bojite li se da će vam se baterija telefona isprazniti? , pa čak i nosite punjač sa sobom za svaki slučaj.
- Stalno provjeravate je li stigao novi SMS , pismo i ima li propuštenih poziva.
- Bojite li se da će vam novca na računu odjednom nestati? . Koje uvijek stavljate na svoj račun “s rezervom”.
- Stalno pratite sve nove proizvode u svijetu mobilne tehnologije, ažuriranje samog telefona, briga o ljepoti kućišta, kupnja razni dodaci(kutiji, privjesci, uzice, itd.).
- Preuzimate li redovito slike? , igre i programe, mijenjanje melodija zvona i postavki.
Kako pobijediti ovisnost o mobitelu i kada liječniku?
Nomofobiju svi stručnjaci u svijetu odavno prepoznaju kao ovisnost, slično alkoholizmu, ovisnosti o drogama i kockanju . Čak je uvršten na popis rehabilitacijskih programa u mnogim centrima za pomoć ovisnicima.
Naravno, ovisnost o telefonu neće oštetiti vašu jetru ili ubiti vaša pluća, ali njen "toksični" učinak se širi na ljudsku svijest i na njegov odnos sa stvarnim svijetom.
Ne spominjati posljedice elektromagnetskog zračenja s bilo kojeg mobitela:
- Promjene na staničnoj razini sve do pojave tumora.
- Gubitak pamćenja.
- Glavobolje, razdražljivost.
- Smanjen imunitet.
- Štetni učinci na funkcioniranje endokrinog i kardiovaskularnog sustava.
- Smanjena vizija.
- Poremećaj prirodne izmjene faza sna.
- Promjene tlaka.
Također je vrijedno napomenuti da razgovarati na mobitel za vrijeme grmljavinske oluje izuzetno opasno po život. Telefon je idealan vodič za pražnjenje električne energije. Preporučljivo je potpuno ga isključiti tijekom oluje vani.
Telefon je također opasan po život ako razgovarajte o tome dok vozite auto.
Kada posumnjati da imate nomofobiju i otići liječniku?
Psihološka ovisnost o telefonu smatra se destruktivnom i zahtijeva liječenje ako imate sve (ili djelomično) simptome nomofobije, čemu možete dodati još jedan (ionako vrlo ozbiljan) znak ovisnosti - slušne halucinacije. Predstavljaju iluziju poziva ili zvuka SMS-a kada telefon zapravo ne zvoni ili je potpuno isključen.
Nomofobija nije bezazlena navika, kako mnogi ljudi pogrešno vjeruju. Ona može postati prilično ozbiljna duševna bolest , koji će se morati liječiti medicinskim metodama.
Kako se riješiti nomofobije?
- Zapitajte se: trebate li telefon toliko da ne možete živjeti bez njega ni 20 minuta? Najvjerojatnije se zemlja neće otvoriti i apokalipsa neće doći ako s vremena na vrijeme ostavite telefon kod kuće.
- Počnite s malim - prestani nositi telefon po stanu. Iznenadit ćete se, ali ako trčite u trgovinu bez mobilnog telefona, onda kada dođete kući na njemu nećete pronaći stotine propuštenih poziva.
- Strogo je zabranjeno spavati s telefonom ispod jastuka. Prvo, vaš mozak se mora odmoriti prije spavanja. Drugo, zračenje koje uhvatite ispod jastuka preko noći neće se usporediti s vašom tjeskobom - "što ako netko nazove". Čuvajte svoje zdravlje.
- Razgovarajte telefonom samo u hitnim slučajevima. Na primjer, ako trebate nazvati pomoć, prijaviti važan sastanak i sl. Razgovarajte kratko i brzo – samo do suštine. Ako je želja za razgovorom sa sugovornikom sat ili dva jednostavno nepodnošljiva, nazovite s fiksnog telefona.
- Isključite telefon svaki dan dok ste na odmoru.. Došli smo s posla i ugasili ga. Imate vremena za opuštanje, večeru s obitelji, gledanje nove komedije, nogomet, konačno. "I neka cijeli svijet čeka!".
- Dok je na odmoru, uključite telefon samo u iznimnim slučajevima.
- Češće idite na mjesta gdje nema "područja pokrivenosti". U šumu, planine, jezera itd.
- Ne koristite svoj telefon za pristup internetu- samo u komunikacijske svrhe.
- Ne kupujte telefone za malu djecu. Ne uskraćujte svojoj djeci djetinjstvo i radost komunikacije s vanjskim svijetom. Učite djecu stvarnom životu i stvarnoj komunikaciji. Čitanje knjiga radije nego internetskih blogova. Prema rješavanju problema u stvarnom svijetu, a ne prema "gađanju emotikona".
Čak i ako niste pronašli nikakve simptome nomofobije, obratite pozornost na obilje gadgeta u svom životu i izvući zaključke. Naučite slušati i čuti bez njih. I budite zdravi!
Ako vam se svidio naš članak i imate bilo kakva mišljenja o ovom pitanju, podijelite s nama! Vrlo nam je važno znati vaše mišljenje!
U svijetu u kojem živimo, mobilni telefon svakim danom igra sve važniju ulogu. Nosimo ga sa sobom kamo god idemo, a kada to zaboravimo učiniti, osjećamo se gotovo bespomoćno.
Nikada se ne gasimo telefon tijekom dana i čak ga stavite na noćni ormarić u noći. Nažalost, ova navika može biti štetna za naše zdravlje.
Želite li znati zašto je štetno stalno koristiti mobilni telefon? O tome ćemo govoriti u našem članku.
Mobilni telefon: korist ili šteta?
Spavanje s telefonom pored vas može dovesti do nekih zdravstvenih problema koji u početku možda neće biti vidljivi. Zračenje koje dolazi od pametnih telefona prepoznato je kao opasno i stoga se nikome ne preporučuje dugotrajan boravak u polju njegovog utjecaja.
Nije baš korisno nositi mobilni telefon stalno sa sobom tijekom dana, ali noću je jednostavno opasno spavati pored njega. Elektromagnetska radijacija s mobilnog telefona utječe na naš biološki sat. Kao rezultat toga, imamo noćne more u snu ili se često budimo.
Svjetska zdravstvena organizacija primjećuje da je Međunarodna agencija za istraživanje raka identificirala elektromagnetska polja koja stvaraju mobilni telefoni kao moguća kancerogena za ljude.
Stručnjaci iz kalifornijskog Ministarstva zdravlja izvijestili su o opasnostima zračenja koje proizlaze iz elektroničkih naprava, a koje može uzrokovati rak i neplodnost. Kod muškaraca kvaliteta sperme se pogoršava.
Vaš telefon neprestano emitira elektromagnetske valove u okolinu, ne samo kada je u upotrebi. Ako ga stavimo pored sebe tijekom sna, ti se valovi šire do nas i negativno utječu na naše zdravlje.
Gdje je najbolje držati telefon dok spavate?
Bolje je isključiti telefon noću (alarm će i dalje raditi ako je model dovoljno moderan). Ako ostavimo uključen telefon, trebamo ga skloniti od sebe. Ali ova druga metoda je manje poželjna.
Ako se bojite da ćete propustiti važan poziv ili biti u hitnoj situaciji s isključenim telefonom, isključite barem WI-FI i internetsku vezu. To će oslabiti elektromagnetsko zračenje.
Mobitel bi nam trebao biti udaljen najmanje jedan metar od tijela dok spavamo. Možete ga ostaviti, na primjer, na sofi ili stolici.
Ne biste trebali puniti telefon noću, to je jednostavno opasno. Uređaj se može zapaliti, i doći će do požara. Ako danju možemo na vrijeme reagirati na takvu situaciju, onda su noću male šanse za to.
Telefon na noćnom ormariću ne dopušta nam da se dobro odmorimo noću. Probudimo se svaki put kad primimo neku poruku. Želimo provjeriti svoju e-poštu ili pogledati društvenu mrežu. Jasno je da o normalnom spavanju u takvoj situaciji ne treba govoriti. svi to dovodi do stresa, nesanice, gubitak koncentracije, kognitivni problemi, razdražljivost i glavobolje.
Korisne navike koje će pomoći smanjiti štetu od korištenja mobitela:
- Ne pričaj predugo. Bolje je prisloniti telefon na drugo uho svakih nekoliko minuta.
- Ako je moguće, bolje je koristiti spikerfon. Tada nećemo morati prislanjati telefon na glavu.
- Djeci nije potrebno davati mobilni telefon, čak ni kao igračku.
- Bolje je ne razgovarati telefonom u području sa slabim prijemom signala. U u ovom slučaju telefon “pokušava” uhvatiti jače radiofrekvencije.
- Telefon ne smijete nositi uz tijelo (posebno za muškarce u džepu hlača). Štoviše, ne smije se dopustiti da dođe u dodir s kožom.
- Kada radite za stolom, bolje je telefon odmaknuti metar i pol od sebe.
Vrlo je važno barem ponekad ostaviti mobitel i odmoriti se. Noću morate spavati i obnoviti energiju izgubljenu tijekom dana. Najbolje je da se držite što dalje od mobitela dok ne ustanete. Još bolje, kao što je već spomenuto, isključite ga noću.
Vaš telefon može biti izvor opasnosti. Ovo se uvijek mora zapamtiti. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/
Na taj način štitimo svoj mozak od elektromagnetskog zračenja i dajemo tijelu priliku za potpuni oporavak. Rasprave o opasnostima ili neškodljivosti mobitela se nastavljaju, ali mnogi podaci ukazuju na to da je potrebno poduzeti određene mjere opreza pri korištenju.
Ne zaboravite da drugi elektronički uređaji također može biti štetan za zdravlje. Pokušajte ne držati računalo ili TV u spavaćoj sobi. Ako ih ne možete držati u drugoj prostoriji, isključite ih prije spavanja. To se također odnosi i na ruter. Pokušajte ne gledati u ekran telefona prije nego što zaspite.
Teško je upoznati osobu u moderno društvo koji ne bi koristio mobilni telefon. Dugo se koristi ne samo za pozive, već i za komunikaciju na društvenim mrežama.
Ali također postoji stražnja strana medalje. Mobiteli emitiraju zračenje jer emitiraju radiofrekvencije. Pretjerano izlaganje mobilni gadgeti može uzrokovati dugotrajne zdravstvene probleme koji mogu značajno smanjiti kvalitetu života.
To se događa kada se mobitel ne odvajate duže vrijeme.
Javljaju se negativne emocije i asocijalno ponašanje
Prema studiji provedenoj na Sveučilištu Essex, sudionici su osjećali negativne osjećaje prema osobi s kojom su komunicirali dok su držali telefon ili laptop. Ljudi koji su razgovarali o događajima iz svog života, ostavljajući telefon u torbi, imali su više povjerenja, bili su otvoreniji i iskreniji.
To izravno dokazuje da mobilni telefoni mogu ometati veze, posebice one bliske. Sukladno tome, dugotrajno korištenje gadgeta uzrokuje antisocijalno ponašanje i gubitak vrijednih društvenih vještina.
Povećana razina stresa u tijelu
Stalne obavijesti na telefonu i naša reakcija na njih stalnim izlaskom na internet izazivaju stres. Izvlači nas iz sadašnjeg trenutka i tjera nas da brinemo o budućnosti.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Göteborg u Švedskoj pokazalo je da su žene koje su dugo vremena provodile na mobitelu imale poremećaje spavanja, a muškarci su postali skloni depresiji.
Postali smo robovi telefona, ali postoji izlaz. Nemojte stalno ostati na gadgetima, već instalirajte Određeno vrijeme kada možete provjeriti društvene mreže, SMS i pozive. Ne odstupajte od ovog rasporeda i primijetit ćete koliko ste smireniji i koliko slobodnog vremena imate.
Imunološki sustav je oslabljen
Jeste li znali da mobiteli mogu sadržavati više klica i bakterija nego WC školjka? To su dokazali rezultati studija provedenih na London School of Hygiene. Znanstvenici su uzeli uzorke s 390 različitih mobitela kako bi izmjerili razinu bakterija. Otkrili su da 92 posto telefona ima bakterije.
Možete se zaštititi ako manje koristite gadgete. I često perite ruke.
Povećan rizik od kronične boli
Prema istraživanju koje su proveli znanstvenici iz Švedske, pretjerano čitanje tekstualne poruke u napravama, može dovesti do kronične boli u vratu, leđima i rukama. Slanje poruka obično zahtijeva korištenje palčeva, što može dovesti do artritisa u zglobu. A stalni pogrbljeni izgled dovodi do lošeg držanja.
Kako biste to ispravili, pokušajte držati mobitel ravno ispred sebe i češće istežite mišiće vrata i leđa.
Postoji opasnost od smanjenja vida
Mnogi ljudi razumiju vezu između oštećenja vida i česte uporabe gadgeta. Međutim, to nikoga ne zaustavlja.
Uzmite pauze u korištenju pametnog telefona i pokušajte ne žmiriti ili previše naprezati oči.
Do danas razni modeli Postoji veliki izbor telefona, a kada se postavi pitanje kako odabrati telefon, mnogi se jednostavno izgube.
Da, u online trgovinama možete odabrati gadget prema parametrima, čak postoje stranice koje uzimaju podatke iz nekoliko trgovina i uspoređuju karakteristike i cijene.
Ali zbog takvog obilja modela, prosječna osoba jednostavno ne može shvatiti koji je mobilni telefon bolji i doživljava pravu agoniju izbora.
Kako bismo ih smanjili, u nastavku ćemo se osvrnuti na kriterije po kojima se obično odabiru telefoni. Nakon ovoga, svatko će moći razumjeti što treba i čini pravi izbor.
Kriterij br. 1. Proračun
Što god pričali, uvijek se sve svodi na iznos novca koji možemo potrošiti na kupnju mobitela.
Savjet #1:Čak i prije kupnje novog gadgeta, trebali biste odrediti koliko ste novca spremni potrošiti. Nakon ovoga postat će jasno što očekivati.
Općenito, svi telefoni mogu se podijeliti u sljedeće kategorije:
A ako vam je potreban telefon posebno za to, odaberite između modela koji koštaju do 1000 rubalja.
A jedina karakteristika koju treba uzeti u obzir pri odabiru dialera je kvaliteta komunikacije.
To se odnosi na to koliko se jasno prenosi glas sugovornika. I tu se telefoni iz Fly posebno ističu.
Primjer dobrog dialera je Fly DS105C, koji se može kupiti za 800 rubalja. Ako ga opišete u dvije riječi, to bi bile riječi "pristupačno" i "jednostavno".
Doista, bit će vrlo teško pronaći onaj koji je lakši za korištenje mobilni uređaj.
Ima bateriju od 900 mAh, što je dovoljno za nekoliko dana rada bez punjenja (276 sati u standby modu).
Njegove dimenzije su samo 110x45x14.6 mm - vrlo lako staje u vašu ruku. Tu je radio, audio player pa čak i video player u mp4 i 3gp formatu.
Sve u svemu, savršen izbor za one koji imaju jako malo novaca u džepu i kojima telefon treba isključivo za razgovore.
Ali ovo je ipak 21. stoljeće, a ako ćete kupovati telefon, možete uštedjeti i kupiti nešto zanimljivije. Zatim morate obratiti pozornost na sve dolje navedene kriterije.
Kriterij br. 2. OS (operativni sustav)
Svaki moderni telefon ima operativni sustav.
Najpopularniji od njih su:
- Symbian. Ovaj OS danas pripada tvrtka Nokia i, sukladno tome, koristi se samo na uređajima ove tvrtke. Sada nije ni približno popularan kao prije 4-7 godina. I tjeraju je van sljedeće sustave na našem popisu.
- Android. Većina moderni telefoni Oni rade posebno na Androidu. OS se stalno ažurira i unapređuje, ali često ima grešaka i ne radi onako kako korisnik želi.
Barem o tome svjedoče recenzije na internetu ostavljene čak i 2016. S druge strane, ovaj sustav je najpopularniji, koriste ga Samsung, HTC, Motorola i svi Kineski telefoni, zato se o njoj najviše priča. - Apple iOS. Sustav dizajniran posebno za Apple telefone. Nema o čemu raspravljati ovdje - kupite jabučni telefon, nabavite iOS.
- Blackberry OS. Kao iOS, dizajniran samo za Blackberry telefoni. Ovaj sustav je rekorder na ovoj listi, jer je nastao još 1999. godine.
- Windows Phone. Programeri su pokušali napraviti Windows analogni 10 za računala s istim višebojnim ikonama raznih prečaca u obliku kvadrata, samo za pametne telefone. Vrlo popularan na zapadu.
Da, postoji mnogo više različitih operativnih sustava, na primjer, OS Bada, Palm OS, Open WebOS, Maemo i drugi. Ali bolje je birati između ovih pet.
A razlog tome je što su jednostavno podržani na našim prostorima, odnosno ako se telefon na istom androidu pokvari mi ćemo to popraviti, ali s telefonom na OS Bada to će biti puno teže skužiti.
Morat ćete potražiti majstora koji razumije ovo pitanje, a to je vrlo teško.
Dakle, operativni sustavi su definirani. Sada ostaje razumjeti koji OS želite za svoj mobilni telefon.
Odaberite operacijski sustav slijedi sljedeće kriterije:
- Svrha pametnog telefona. Ako je potrebno poslovnoj osobi koja stalno radi s dokumentima i želi prilagoditi sučelje za sebe, onda će mu odgovarati Windows Phone, a ako za igre i sve vrste gadgeta, onda definitivno Android.
Ako je pouzdanost prioritet, odnosno čovjeku nisu bitne igrice, već želi dobiti telefon kojem se ništa neće dogoditi (npr. virusi ga neće napadati), onda je ovo Blackberry OS. - Proračun. Ako nemate puno novca u džepu, ali želite da dobijete dobar gadget, zatim odaberite Symbian. Ovaj OS je namijenjen proračunskoj klasi. Ali ako novac nije problem, onda možete potrošiti novac na Apple s Apple iOS-om.
Android telefoni su svojevrsna zlatna sredina.
Savjet #2: Najbolje je skrenuti pogledAndroid, jer je danas većina aplikacija napisana posebno za ovaj OS. Osim toga, telefoni saAndroidsu jeftiniji odiPhone, ali imaju gotovo istu funkcionalnost. Uostalom, ovo je najpopularniji OS na našim prostorima.
Kriterij br. 3. Snaga telefona
Koliko je telefon moćan može se odrediti prema karakteristikama procesora i RAM memorija telefon.
CPU
Ova karakteristika je povezana sa snagom mobilnog telefona. Snaga procesora određena je njegovom frekvencijom. Mjeri se u hercima (Hz) i logično je da što ih je više to bolje.
Danas je normalna brzina za telefone 1-2 GHz (GigaHertz).
Osim toga, snaga procesora ovisi o broju jezgri, od kojih svaka ima svoj određeni broj Hz.
Zanimljivo, čak i kod najmoćnijih moderni pametni telefoni broj GHz rijetko prelazi 2,5 GHz.
Jedini koji se ističu su kineski majstori koji se uspijevaju uklopiti obični telefon do 3,5 GHz. Primjer takvog telefona je ZTE Nubia Z9.
Gledajući najskuplje modele i telefone iz proračunske kategorije, možete primijetiti jednu stvar: zanimljiva značajka.
Leži u činjenici da je snaga procesora jeftini pametni telefoničesto više od onih najskupljih.
To je sasvim logično, jer proizvođači jednostavno još ne znaju način kako procesor učiniti snažnijim.
Stoga, ako vam je važno da telefon bude moćan, ne morate preplaćivati.
Zaista primjer snažan aparat je Xiaomi Redmi Note 3 na 2 GHz u procesoru. Košta oko 230 dolara.
Za usporedbu: Samsung Galaxy S7 košta oko 830 dolara i ima frekvenciju od 2,3 GHz. Xiaomi također ima 32 GB interne memorije, GPS, GLONASS i mnoge druge. korisne funkcije.
Jedine mane telefona su loša kamera, zatamnjeni zaslon (o tome ćemo kasnije) i baterija koja se ne može ukloniti– ako se pokvari, ne možete ga sami zamijeniti, a to je dodatna neugodnost.
Ali Xiaomi Redmi Note 3 jedan je od najmoćnijih telefona današnjice zbog toga sljedeće karakteristike- RAM memorija.
radna memorija
Još jedna karakteristika koja utječe na snagu.
Mjereno u gigabajtima (GB). Broj GB određuje koliko brzo sustav može odgovoriti na akcije korisnika i obraditi razne operacije.
Dakle, u Xiaomi Redmi Note 3 ima čak 3 gigabajta, a Samsung Galaxy S7 ih već ima 4, ali i košta red veličine više, kao što je gore navedeno.
Nema smisla birati telefon ovisno o RAM-u, jer sa snažnim procesorom nitko nikada neće staviti malo RAM-a u telefon, inače uređaj neće moći ispravno raditi.
Što veće, to bolje.
Trag: Da biste razumjeli koliko je moćan procesor, postoji prikladan program pod naslovomAnTuTu Benchmark.
U ovom programu svaki telefon dobiva ocjenu na temelju svoje izvedbe.
Tako je početkom ožujka 2016. godine provedeno istraživanje koje je pokazalo da najjači telefoni imaju procesor naziva Qualcomm Snapdragon 820.
Na drugom mjestu je Apple A9 (samo za iPhone), a na trećem Samsung Exynos 8890.
- Huawei Kirin 950;
- Samsung Exynos 7420;
- Qualcomm Snapdragon 810;
- Qualcomm Snapdragon 652;
- Apple A8.
Na temelju toga možemo formulirati sljedeći savjet.
Savjet #3: Da bi telefon bio moćan, mora imati jedan od gore navedenih procesora.
Ali problem je u tome što takvi procesori nisu instalirani na proračunskim pametnim telefonima.
Stoga, evo savjeta za one koji gledaju prema proračunskim uređajima: Qualcomm Snapdragon 615, Mediatek MT6795 (aka Helio X10) i Qualcomm Snapdragon 801 također imaju dobre rezultate.
Primjer telefona s najsnažnijim Qualcomm Snapdragon 820 procesorom do sada je OnePlus 3 s 4 GB RAM-a.
Trošak takvog užitka je 500-600 dolara (model još nije objavljen).
Savjet #4: Kada birate telefon, pogledajte koliko bira u programuAnTuTu Benchmark(ovi se podaci mogu lako pronaći na internetu). To će vam dati priliku da stvarno vidite koliko je moćan određeni model.
Kriterij br. 4. Radni sati
Koliko dugo uređaj može raditi ovisi izravno o bateriji. Kapacitet baterije se mjeri u miliamperima. Naravno, što ih je više, to bolje.
Otprilike, telefoni s 2 GB RAM-a i frekvencijom procesora od 2 GHz trebali bi imati najmanje 3000 mAh.
Time će uređaj imati mogućnost rada oko dva dana uz mali broj igrica, puno korištenja interneta i rada s dokumentima.
Ako neprestano igrate neke teške igre, na primjer, GTA ili Nova 3, tada će uređaj s 3000 mAh trajati oko 6 sati.
Ali čak i najviše moćni telefoni Rijetkost je imati više od 4000 mAh. Da, postoje "neobični" modeli s 5000 mAh, ali oni ne traju dugo.
To se vrlo jasno vidi na primjeru telefona Bravis Power. Telefon ima 4500 mAh, ali praktički nema struje i, sudeći po recenzijama na internetu, telefon traje oko 4-5 mjeseci.
Cijena mu je 115 dolara. Kombinacija ove cijene i ovog kapaciteta baterije otvara mnoga pitanja. I to s dobrim razlogom.
Iz navedenog možemo zaključiti sljedeće: ako telefon košta manje od 150 dolara, a kapacitet baterije mu je veći od 3000 mAh.
Ovo je vrlo čudno i takav uređaj vjerojatno neće raditi dulje od godinu dana.
S druge strane, proizvođači često pokušavaju uštedjeti na ovom parametru i pokušati koristiti procesor, RAM i druge parametre.
Da, na jeftini telefoni Dopušten je kapacitet od približno 2000 mAh. Uostalom, svi ostali elementi tamo ne troše toliko energije.
Stoga možemo izvesti određeni zlatni parametar.
Savjet #5: Kapacitet baterije trebao bi biti od 2000 mAh do 4000 mAh.
Kriterij br. 5. Ugrađena memorija
Ova postavka određuje koliko će podataka stati na telefon.
Tipično, na proračunskim telefonima proizvođači pokušavaju staviti najviše 16 GB, više skupi telefoni Može biti 32 GB ili 64 GB.
Ali, gledajući ovaj parametar, morate uzeti u obzir samo jedan uvjet - je li moguće koristiti memorijsku karticu.
Ako dodatna kartica možete ga umetnuti, onda mala količina ugrađene memorije nije problem.
No događa se da to nije moguće i tada će glavnu ulogu odigrati ugrađena memorija.
Istina, još uvijek postoji mogućnost korištenja pohrana u oblaku, ali tada ćete biti vezani za Internet - ako ga nema, nećete vidjeti svoje datoteke.
Stoga je idealno da telefon ima oko 8 GB interne memorije i mogućnost umetanja memorijske kartice.
Postoji još jedna stvar koju vrijedi reći o memorijskoj kartici. Često proizvođači naprave telefon na takav način da može prihvatiti SD kartice od 200 GB - 1 TB.
Činjenica je da ako telefon ima previše datoteka, oko 100 GB, usporit će se i nešto će se morati izbrisati.
Uostalom, čak i najviše snažan procesor I velika količina Nema dovoljno RAM-a za obradu toliko informacija.
Sukladno tome, jednostavno nema smisla imati memorijske kartice koje su prevelike.
Savjet #6: Birajte telefone s mogućnošću umetanja memorijske kartice do 100 GB.
Kriterij br. 6. Fotoaparat
Vrlo je lako provjeriti koliko je fotografija kvalitetna i jasna na pojedinom telefonu.
Da biste to učinili, morate nešto fotografirati i povećati neki dio slike što je više moguće, odnosno koristiti funkciju zumiranja.
Ako se uvećani dio slike zamuti i ispadne nejasan, to znači da kamera na telefonu nije baš dobra. Visoka kvaliteta.
Ali ponekad ne postoji način da podignete slušalicu i "kušate to".
Zatim treba gledati dvije karakteristike – broj megapiksela i otvor blende.
Danas gotovo svi proizvođači telefona i fotoaparata pokušavaju privući ljude brojem megapiksela.
Ova vrijednost odražava koliko piksela čini sliku. Ali ova karakteristika nije jedina koja utječe na kvalitetu slike.
Veličina otvora blende ili relativnog otvora blende također utječe. Značenje ove vrijednosti može se objasniti na primjeru.
Zamislite da ste na selu, pada kiša i trebate skupiti što više vode u neke posude.
Ako stavite običnu šalicu promjera 15 cm, tada u nju neće pasti mnogo kapi, a voda će se polako sakupljati.
Ali ako stavite veliku zdjelu promjera 50 cm, u nju će pasti više kapi i posuda će se puno brže napuniti.
Na isti način, otvor blende odražava koliko svjetlosti ulazi u objektiv kamere.
Veličina otvora blende označena je kao "f/veličina". Na slici možete vidjeti veličine različitih otvora.
Postaje jasno da što je taj broj manji, to je otvor blende veći; prema tome, više svjetla može uhvatiti i slike će biti bolje kvalitete.
Megapiksela + otvor blende
Zanimljivo je da se sada na internetu puno piše kako ništa ne ovisi o broju megapiksela i kako samo otvor blende utječe na kvalitetu slike.
Zapravo, to nije sasvim točno, jer bilo je slučajeva kada su programeri, koristeći ovaj mit, stavili nekoliko megapiksela na telefone i napravili veliki otvor blende, a kao rezultat toga, slike nisu bile vrlo visoke kvalitete.
Stoga je bolje odabrati telefone s minimalnom vrijednošću "f/" i sa najveći broj megapiksela.
S druge strane, vrlo je rijetko pronaći telefon sa veliki iznos magepixels i velika vrijednost"f/", proizvođači kombiniraju ove parametre.
Prema ovim parametrima, kamere iz Samsunga rade vrlo dobro. Općenito, ova tvrtka ima mnogo vlastitih tehnologija, od kojih se jedna odnosi na kamere.
Favorit po tom pitanju je Samsung Galaxy S6 s glavnom kamerom od 16 MP i prednjom od 5 MP.
Da biste to vizualizirali, evo snimke noćnog pejzaža snimljenog iPhoneom 6.
A ovdje je fotografija istog područja snimljena na Samsung Galaxy S6.
Složite se da je fotografija snimljena na Samsung Galaxy S6 svjetlija i zasićenija. Uostalom, ima veću rezoluciju, što vam omogućuje da vidite najmanje detalje na slici.
Savjet #7: Prilikom odabira kamere na telefonu usredotočite se na kombinaciju megapiksela i otvora blende.
U isto vrijeme, ne biste trebali obratiti pozornost samo na jedan od ovih parametara, jer često proizvođači, pokušavajući prevariti svoje kupce, pišu samo broj megapiksela ili samo otvor blende (obično prvi).
Kriterij br. 7. Zaslon
Svatko želi da slika na njegovom telefonu bude svijetla i bogata. Ali na što biste trebali obratiti pozornost da odaberete takav telefon? Svjetlina i zasićenost ovise o četiri parametra:
- Dijagonalno.
- Dopuštenje.
- Gustoća piksela.
Pogledajmo svaki od njih detaljnije.
Dijagonalno
Ova karakteristika odražava udaljenost od jednog kuta zaslona do suprotnog. Donja slika jasno prikazuje ovu udaljenost.
Dijagonalu zaslona treba odabrati ovisno o tome zašto je telefon potreban:
- za pozive i osnovne funkcije – 3-4 inča;
- za surfanje Internetom i čitanje knjiga - 4-5 inča;
- za igre i gledanje filmova - 5-6 inča.
Ovdje je sve vrlo jednostavno.
Dopuštenje
Razlučivost zaslona izravno je povezana s dijagonalom u sljedećem omjeru:
- za dijagonalu od 3-4 inča, razlučivost može biti 480x800;
- za dijagonalu od 4-5 inča, rezolucija može biti 960x540;
- za sve ostalo rezolucija može biti 1280x720 (HD), 1920x1080 (FullHD) i 2560x1440 (QuadHD).
Naravno, nego veća rezolucija, to će slika biti jasnija.
Gustoća piksela
Zapisuje se kao PPI (piksela po inču) i izražava koliko piksela stane u jedan inč zaslona. Jasno je da što je ova karakteristika veća, to bi slika trebala biti jasnija.
Proizvođači obično pokušavaju postići da broj piksela po inču odgovara razlučivosti zaslona.
Dakle, na zaslonima rezolucije 1280x720 može biti do 300 ppi. U principu, nema smisla birati telefon ovisno o ovoj karakteristici.
Morate pogledati prethodna dva parametra - dijagonalu i rezoluciju. Osim toga, sljedeći parametar je vrlo važan.
Vrsta zaslona
Danas najviše popularne vrste ekrani su sljedeći:
- OLED;
- AMOLED i Super AMOLED;
- AFFS.
Na našim prostorima teško da ćete vidjeti telefone s posljednja dva tipa ekrana, no na Zapadu su vrlo popularni.
Vrlo je zanimljivo da od prva tri tipa najbolje prolaze modeli sa Super AMOLED ekranima.
Telefon s HD rezolucijom i Super ekran AMOLED će izgledati mnogo bolje od FullHD modela i IPS ekran.
Konkretno, kutovi gledanja bit će puno bolji.
Ova opcija znači da telefon možete gledati iz gotovo pravog kuta, a da i dalje možete vidjeti što se događa na ekranu.
Na slici možete jasno vidjeti usporedbu ova dva tipa.
Posebno se tiče Samsung telefoni, gdje su mnogi njihovi jedinstvene tehnologije, tako da je Samsung sa Super AMOLED puno bolji od bilo kojeg drugog Super AMOLED telefona.
No, i drugi zasloni izgledaju prilično dobro, a na ovu karakteristiku treba obratiti pozornost samo ako vam je jako stalo do zasićenosti i jasnoće zaslona.
Savjet #8: Ako su vam važni zasićenost i svjetlina, odaberite telefon saSuper AMOLEDzaslon.
Evo još jedne fotografije koja potvrđuje da je najbolje izabrati Super AMOLED ekrani.
Krajnji lijevi telefon je ovdje Sony Xperia Z Ultra s TRILUMINOS zaslonom, drugi – Samsung Galaxy Note 3 sa Super AMOLED-om, zatim dolazi Sony Xperia Z1 sa istim TRILUMINOSOM i posljednji je Lg G2 sa IPS-om.
Jasno je vidljivo da Samsung izgleda bolje od ostalih.
