Vetëm disa dekada më parë, askush nuk mund ta imagjinonte se së shpejti një kompjuter do të ishte në çdo shtëpi. Së bashku me këtë mrekulli të përparimit teknologjik, njerëzve u erdhën faktorë negativë që nuk ndikojnë në shëndetin në mënyrën më të mirë. Ata që kalojnë shumë orë të jetës së tyre pas monitorëve nuk e dinë gjithmonë se me çfarë i kërcënon. Sidoqoftë, kompjuteri ka dëm dhe është mjaft domethënës.
Qëndrimi i drejtë, shikimi, kyçet e shëndetshme dhe furnizimi i mirë me gjak - kjo nuk është një listë e plotë e asaj që duhet t'i thoni lamtumirë nëse kaloni gjithë kohën tuaj të punës dhe të lirë në kompjuter. Përkundër kësaj, disa argumentojnë se kompjuterët janë krejtësisht të padëmshëm, ndërsa të tjerët e ekzagjerojnë ndikimin e tyre negativ. Cili është në të vërtetë dëmi i një kompjuteri për shëndetin e njeriut dhe a mund të parandalohet?
Dëmtimi i shikimit
Sytë vuajnë më shumë nga qëndrimi i vazhdueshëm në kompjuter. Me shumë mundësi, shumë mund të vëzhgojnë skuqjen e kokës së syrit pas një kohe të gjatë duke i ngulur sytë në monitor. Kjo vjen nga sforcimi i syve dhe tharja e mukozës, sepse nëse një person është shumë i fokusuar, ai thjesht harron të pulsojë dhe ndërsa pulson sytë lagen. Një rol të rëndësishëm luan një vend pune i organizuar siç duhet: distanca midis monitorit dhe syve duhet të jetë rreth 30 cm, as më shumë e as më pak.
Ditë pas dite, qëndrimi ulur në kompjuter e çon një person gradualisht në miopi. Rrezatimi nga një laptop kërcënon shfaqjen e shenjave të mëposhtme të humbjes së mprehtësisë vizuale:
- skuqje e vazhdueshme nga sytë, veçanërisht në rajonin e qeskës konjuktivale;
- dhimbje djegieje dhe prerjeje në sy;
- grisje e njërit ose të dy kokës së syrit;
- pamundësia për t'u fokusuar në një objekt, zvogëlimi i mprehtësisë vizuale;
- re dhe vello;
- "mizat" dhe "rrjetat e kobures" fluturojnë vazhdimisht para syve;
- çorientimi dhe humbja e aftësisë për të parë në errësirë për shkak të mësimit me dritën e ndritshme që lëshon monitori.
Dëmtimi i shikimit mund të tregohet gjithashtu nga dhimbje koke të shpeshta dhe marramendje. Çfarë mund të bëhet për të parandaluar sëmundjen? Për ta bërë këtë, thjesht referojuni metodave të mëposhtme të mbrojtjes:
- Bëni një pushim dhjetë minuta çdo orë.
- Shikoni nga dritarja, duke e zhvendosur shikimin nga objektet e afërta në ato më të largëta.
- Gjatë ditës, bëni ushtrime të veçanta: mbyllni dhe hapni sytë, shtypni lehtë kokërdhat e syrit me gishtat tregues dhe lëshojeni pas 10 sekondash, bëni lëvizje rrotulluese.
Ndikimi i rrezatimit elektromagnetik
Përkundër faktit se epoka e monitorëve të rëndë, më shumë si televizorë me tub, ka kaluar prej kohësh dhe ato janë zëvendësuar nga ato me kristal të lëngshëm, çdo teknikë mund të ndikojë në shëndetin e njeriut, dhe kompjuteri nuk bën përjashtim. Kjo është për shkak se një fushë elektromagnetike krijohet rreth pajisjeve që punojnë me energji elektrike. Rrezatimi nga një kompjuter çon në një përkeqësim të furnizimit me gjak të organeve dhe indeve, një ulje të funksionit riprodhues dhe një dobësim të sistemit imunitar. Por rrezatimi bën më shumë dëm në sistemin nervor.
Pas orëve të gjata të kaluara në kompjuter, njeriu nervozohet, fillon të vuajë nga pagjumësia nga fakti se nuk mund të pushojë dhe vazhdimisht sheh para syve imazhe dhe foto nga ekrani i kompjuterit, sikur është në delir. Shfaqen letargji, përgjumje dhe apati - shoqërues të vazhdueshëm të një depresioni që zhvillohet me shpejtësi. Reagime të tilla mund të vërehen mjaft shpesh tek popullata e rritur që punon.
Mjerisht, rrezatimi elektromagnetik nga një kompjuter ndjek një person kudo. Kjo është fatkeqësia e shoqërisë moderne, pasi çdo student në arsenal mund të shohë jo vetëm një kompjuter, por edhe një mori veglash të tjera. Nuk mund të fshiheni nga kjo - e vetmja gjë që mund të bëni është të blini monitorët më të fundit LCD, pasi janë më të sigurtët dhe nuk lëshojnë rrezatim në sasi të tilla.
Dëm për fëmijët dhe adoleshentët
Nëse një kompjuter është i dëmshëm për një fëmijë dhe si ndikon ai në psikikën e fëmijës së paformuar është studiuar për një kohë të gjatë. Nëse edhe një i rritur ndonjëherë nuk është në gjendje t'i rezistojë varësisë ndaj lojërave kompjuterike, atëherë çfarë mund të themi për një adoleshent. Fëmijët fshihen nga shoqëria në botën virtuale, sepse është më e lehtë për ta. Për shkak të hezitimit për të kaluar kohë me bashkëmoshatarët dhe mungesës së komunikimit, ata rriten si sociopatë. Përgjegjshmëria, dhembshuria dhe dëshira për të ndihmuar janë jashtë diskutimit - të varurit nga kompjuteri sot nuk i kanë fare këto cilësi. Ata nuk e shohin autoritetin e brezit të vjetër, as në fytyrën e prindërve, as në fytyrën e mësuesve. Tiparet e tyre karakteristike janë obsesioni, egoizmi dhe indiferenca.
Lojërat kompjuterike mizore dhe të përgjakshme të promovuara me zgjuarsi zhvillojnë agresion dhe protestë tek të miturit, dhe për shkak të moshës së tyre ata tashmë kanë mjaft nga këto cilësi. Asnjë prind nuk dëshiron që fëmija i tij të rritet kështu, por për ta parandaluar këtë, duhet të filloni nga vetja dhe të paktën ndonjëherë t'i kushtoni kohë fëmijës.
- Pajtueshmëria me rutinën e përditshme, në të cilën ndahen jo më shumë se dy orë për lojërat kompjuterike, e disiplinon mirë fëmijën.
- Nëse pasardhësit janë ulur në ekran që nga fëmijëria, dhe prindi është i zënë me punët e tij, atëherë mund të fajësoni vetëm veten. Duhet të ketë lojëra dhe aktivitete të përbashkëta.
- Rrathët dhe seksionet do të ndihmojnë për të shpërqendruar fëmijën sa më shumë që të jetë e mundur, dhe mbase ai do të gjejë punën e jetës së tij atje dhe do të bëjë miq dhe nuk do të vrapojë te kompjuteri nga dera.
- Traditat familjare, të cilat ndiqen nga viti në vit, do ta mësojnë fëmijën që nga fëmijëria të nderojë familjen dhe të dëgjojë të afërmit.
- Nëse një adoleshent zbulohet se është i varur nga kompjuteri, do të jetë më e lehtë të shpjegohet ndikimi i tij i dëmshëm dhe çfarë e kërcënon ai nëse vetë prindërit nuk ulen para ekranit për orë të tëra.
- Kontrolli i rreptë vetëm sa do të përkeqësojë gjithçka, prandaj, nëse asgjë nuk ndihmon, dhe fëmija e kalon ditën dhe fle në kompjuter, duhet të vraponi me të tek një psikolog dhe, më e mira, tek ai familjar, sepse problemi zakonisht vjen nga familja.
Është shumë e vështirë t'i përcillet një adoleshenti se dëmi nga një kompjuter është i rëndësishëm. Mos harroni se një personalitet formohet para moshës 3 vjeç, kështu që është më e lehtë të rrënjosni zakone dhe interesa të dobishme që në fëmijëri dhe të shkatërroni menjëherë të këqijat.
Ju mund të harroni për një qëndrim të bukur dhe nyje të shëndetshme me punë të vazhdueshme në një kompjuter. E gjitha është për shkak të uljes së gabuar dhe shumë orëve të qëndrimit ulur pa lëvizur. Dëmtimi nga laptopi aplikohet edhe në kornizën muskulore - dobësohet, dhe muskujt atrofinë.
Pjesa e poshtme e shpinës, qafa dhe shpatullat vuajnë më shumë nga qëndrimi ulur. Nëse dhimbja ndihet në pjesën e poshtme të shpinës, atëherë ka shumë të ngjarë që shkaku është në nervin shiatik. Kur ngurtësimi dhe dhimbja shfaqen në qafë, në pjesën e sipërme të shpinës dhe nën tehet e shpatullave, kjo tregon një mbingarkesë të muskulit trapezius dhe shfaqjen e një lakimi. Manifestime të tilla quhen edhe sindroma kompjuterike.
Sa i përket dëmtimit të nyjeve, furça më së shpeshti vuan. Nga qëndrimi i vazhdueshëm në një pozicion të panatyrshëm të përmbysur, nervi në kyçin e kyçit të dorës mund të inflamohet dhe krahu mund të fryhet. Gjithçka fillon me tërheqje, dhimbje të dhimbshme që mund të shqetësojnë për një kohë të gjatë, madje edhe gjatë pushimit.
Për të parandaluar ose ndaluar zhvillimin e këtyre sëmundjeve, njerëzit që kalojnë pjesën më të madhe të kohës së punës në kompjuter duhet të ndjekin disa rekomandime:
- t'i nënshtroheni aktivitetit fizik të moderuar. I përshtatshëm për çdo sport: joga, fitnes, pilates, pajisje për ushtrime. Noti shkarkon shpinën më së miri nga të gjitha, kështu që ekspertët këshillojnë të vizitoni pishinën;
- siguroni përshtatjen e duhur dhe blini një karrige me mbështetje mesit;
- bëni pushime gjatë gjithë ditës së punës. Bëni një orar në mënyrë të tillë që të mos uleni në kompjuter për më shumë se dy orë rresht;
- më shpesh bëni ushtrime që synojnë shtrirjen e shtyllës kurrizore dhe varjen në shiritin horizontal.
Një grup ushtrimesh
Ushtrimi 1: shtrini krahët përpara jush dhe mbajini dy skajet e një peshqiri të vogël në secilin. Ngadalë dhe pa i përkulur krahët, vendoseni peshqirin pas shpine. Në këtë rast, gjoksi hapet dhe çdo segment i rajonit të kraharorit drejtohet.
Ushtrimi 2: Qëndroni me shpinë në mur dhe shtypni me pesë pika: kokën, shpatullat, të pasmet, këmbët dhe thembra. Ngrini krahët lart dhe ngrihuni mbi gishtat e këmbëve, duke shkëputur vetëm thembrat - katër pikat e tjera duhet të jenë ende në kontakt me murin. Pas këtij ushtrimi, ju dëshironi të mbani qëndrimin tuaj për një kohë të gjatë.
Nëse ka probleme me shtyllën kurrizore, duhet të merrni një korrigjues të qëndrimit dhe të punoni në të. Për më tepër, një korse, e cila është menduar për një nga departamentet, nuk do të ndihmojë. Për të ofruar mbështetjen e duhur, ortopedët rekomandojnë përdorimin e një korrigjuesi nga qafa deri në fund të vitheve. Fillimisht, mund ta vendosni vetëm për 10-15 minuta, dhe kur të zhvillohet memoria e muskujve, koha mund të rritet.
Si çdo pajisje elektrike, një kompjuter është i rrezikshëm për shëndetin e njeriut. Pllakat e procesorit të ekspozuar, shumë tela dhe kabllo rrjeti mund të shkaktojnë një qark të shkurtër. Për të shmangur goditjen elektrike, duhet të ndiqni disa rregulla:
- mos punoni në kompjuter me duar të lagura;
- Mendoni paraprakisht për vendndodhjen e vendit të punës në shtëpi ose zyrë në mënyrë që të kaloni telat në kanalet kabllore dhe të shmangni dëmtimin e izolimit dhe të mos pengoheni mbi to;
- fikni procesorin nga rrjeti nëse është e nevojshme, inspektoni dhe identifikoni problemet;
- të gjithë mbrojtësit e mbitensionit dhe kabllot që kalojnë nga monitori te procesori duhet të fshihen nga fëmijët, dhe prizat e lira duhet të mbulohen me priza të veçanta.
Bakteret dhe mikrobet
Thuhet se në një tastierë kompjuteri ka shumë më shumë baktere sesa në një ndenjëse tualeti. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, veçanërisht nëse disa njerëz përdorin kompjuterin. Për më tepër, procesori dhe ekrani i kompjuterit janë ende ato grumbullues pluhuri, pasi në të parin pluhuri grumbullohet në ventilator dhe në të dytin vendoset, pasi tërhiqet nga rrezatimi i kompjuterit.
Parandalimi i hyrjes së mikrobeve të dëmshme është i thjeshtë - mjafton të pastroni rregullisht vendin e punës. Tastiera mund të pastrohet me një furçë të veçantë, e cila blihet në një dyqan harduerësh ose përmes Internetit, përveç kësaj, butonat në panel zakonisht janë të lëvizshëm. Të gjitha sipërfaqet duhet të fshihen me një leckë të lagur, dhe ekrani me peceta të lagura për pajisjet.
Për të minimizuar efektet e dëmshme të një kompjuteri te një person, duhet të kujdeseni për veten dhe të mos kaloni të gjithë kohën pas ekranit. Nuk do të jetë e mundur ta braktisni plotësisht atë, dhe nuk është e nevojshme, pasi është një mundësi për të fituar para dhe një burim informacioni. Por qëndrimi i dozimit në kompjuter definitivisht nuk dëmton.
Kompjuteri është një nga arritjet më të shquara të intelektit njerëzor. Mundësia e një dialogu të drejtpërdrejtë midis përdoruesve përmes një kompjuteri dhe burimeve të mëdha të një PC ka çuar në faktin që miliona njerëz kalojnë gjithnjë e më shumë kohë përpara ekranit të tij. Me kalimin e kohës, përdoruesit e kompjuterit zhvillojnë një sërë ankesash specifike shëndetësore.
Kjo na bën të mendojmë për ndikimin e rrezatimit nga një kompjuter në shëndetin e njeriut. Ka shumë arsye për mendime të tilla. Një numër shkencëtarësh i lidhin problemet shëndetësore me ekspozimin ndaj rrezatimit elektromagnetik nga burimet e mikrovalëve shtëpiake.
Cili është dëmi i rrezatimit të kompjuterit
Ne jemi gjenerata e parë e njerëzve që jetojmë në një oqean të sasive të mëdha të rrezatimit të dukshëm dhe të padukshëm. Prandaj, ende nuk ka statistika të besueshme që përmbledhin të gjitha kërkimet e shkencëtarëve mbi këtë temë. Pra, çfarë thonë ekspertët?
Çdo PC është një burim i rrezatimit me frekuencë të ulët dhe me frekuencë radio. Ekspertët e shëndetësisë thonë:
- të dy llojet e rrezeve janë kancerogjene;
- rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe çrregullimeve hormonale;
- si dhe sëmundja e Alzheimerit, astma dhe depresioni.
Të gjitha pjesët e një kompjuteri mund të jenë të dëmshme. Procesori gjeneron pikërisht këtë rrezatim mikrovalor, i cili "me kënaqësi" përhapet në hapësirë në formën e valëve elektromagnetike, duke sjellë shpesh dezinformata në fushën elektromagnetike të njeriut.
Për të përcaktuar se në cilin drejtim nga monitori rrezatimi i dëmshëm është maksimal, duhet të mbahet mend se pjesa e përparme e saj ka një shtresë mbrojtëse. Por muri i pasmë dhe sipërfaqet anësore nuk janë të mbrojtura. Prodhuesit e pajisjeve kompjuterike e konsideruan sigurinë e operatorit të ulur para ekranit si parësore, kështu që mendimi se rrezatimi nga monitori nga pas dhe nga anët është më i fortë është mjaft i justifikuar.
Monitorët me një tub me rreze katodike, falë Zotit, po bëhen gjëra të rralla të historisë. Dëmi prej tyre ishte shumë i madh. Monitorët me kristal të lëngshëm që i zëvendësuan janë sigurisht më të sigurt, por ata ende lëshojnë rrezatim. Nga rruga, fjala rrezatim, e treguar në dokumentacionin e një kompjuteri, përkthehet si rrezatim, por jo si radioaktivitet.
Për shkak të ngrohjes së pllakës amë dhe kutisë, ajri dejonizohet dhe substanca të dëmshme lëshohen në mjedis. Kjo është arsyeja pse ajri në dhoma, me kompjuterë që funksionojnë vazhdimisht, është shumë i vështirë për të marrë frymë. Për njerëzit me një sistem të dobët të frymëmarrjes, një faktor i tillë mund të ketë një efekt të dëmshëm, duke shkaktuar astmën. Përkeqësohet nga ndikimi i fushës elektrostatike të kompjuterit dhe monitorit në grimcat e pluhurit të pezulluara në ajër. Duke u elektrizuar, ata formojnë një "koktej pluhuri" që e bën të vështirë frymëmarrjen.
Prania e një ekrani me prekje nuk ju garanton mungesën e rrezatimit. Në fund të fundit, gishtat tuaj, duke bërë manipulime në ekran, janë në kontakt me të gjatë gjithë kohës, dhe disa milimetra nga antena wi-fi.
Vëmendje e veçantë është problemi i rrezatimit nga laptopët, të cilët u konceptuan si pajisje portative për punë në rrugë. Përdorimi i këtyre pajisjeve të përshtatshme dhe shumëfunksionale për një ditë të plotë pune mund të shkaktojë të gjitha llojet e patologjive dhe sëmundjeve. Në fund të fundit, ai, si një kompjuter i zakonshëm, është një burim i rrezatimit elektromagnetik, dhe madje ndodhet në afërsi të një personi. Madje shumë përdorues e vendosin në mënyrë të pakujdesshme në gjunjë, në afërsi të organeve vitale.
Rrezatimi i kompjuterit dhe shtatzënia
Shtatzënia është një periudhë jashtëzakonisht e rëndësishme në jetën e një gruaje. Nga momenti i konceptimit deri në lindjen e një fëmije, fetusi në rritje është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj ndikimeve negative të jashtme. Prandaj, dëmtimi intrauterin i embrionit nga një fushë elektromagnetike mund të ndodhë në çdo fazë të zhvillimit të tij. Veçanërisht të rrezikshme në këtë drejtim janë fazat e hershme të shtatzënisë, kur më shpesh ndodhin aborte dhe zhvillohen keqformime të foshnjës së palindur. 
Prandaj, çështja e ndikimit të rrezatimit të kompjuterit në shtatzëni duhet të trajtohet me shumë përgjegjësi nga nëna e ardhshme.
Pavarësisht nga kompaktësia e laptopit, rrezatimi prej tij gjatë shtatzënisë nuk është më pak i rrezikshëm sesa i njëjti efekt nga një kompjuter i rregullt - intensiteti është i njëjtë, plus efekti i transmetuesit Wi-Fi. Përveç kësaj, shumë gra, edhe gjatë shtatzënisë, nuk heqin dorë nga zakoni për ta mbajtur këtë pajisje portative në gjunjë, domethënë në afërsi të foshnjës në zhvillim.
Mënyrat për t'u mbrojtur nga efektet e dëmshme të një kompjuteri
Ana e kundërt e progresit teknologjik janë rreziqet që lidhen me të. Si mund të shmangen ose të paktën të minimizohen? Si të zvogëloni rrezatimin nga një kompjuter? Informacioni për efektet e tij të dëmshme duhet logjikisht të shoqërohet me rekomandime se si të mbroheni nga rrezatimi i tij.
A ndihmojnë bimët në mbrojtjen nga rrezatimi i kompjuterit?
Edhe në mesin e punonjësve me reputacion të zyrës, ekziston një mendim se disa bimë mbrojnë nga rrezatimi kompjuterik.
Pra, cila lule mbron nga rrezatimi i kompjuterit? Preferenca këtu i jepet tradicionalisht kaktusit. Nën këtë mit, madje është përmbledhur një "bazë shkencore": roli i antenave u atribuohet gjilpërave të një bime, jepen formula dhe bëhen llogaritjet. Nëse do të kishte një kokërr të vërtetë në këtë deklaratë, atëherë në atdheun e kaktusëve, Meksikën, duhet të ketë probleme me funksionimin e radarëve, por nuk janë.
Realiteti është se as një kaktus dhe as ndonjë bimë tjetër nuk do të mbrojë nga rrezatimi i kompjuterit!
Një lule pranë një kompjuteri është në gjendje t'ju gëzojë, të dekorojë një atmosferë të rreptë pune, të bëhet një komponent emocional pozitiv në punën e përditshme. Dhe "placebo emocionale" është në gjendje të nivelizojë efektet e dëmshme të rrezatimit elektromagnetik.
Duke përfunduar të gjitha sa më sipër, konkludojmë se mbrojtja ndaj rrezatimit të mikrovalës nga një kompjuter fillon që në momentin kur zgjidhni këtë shoqërues të familjes tuaj në dyqan. Dhe përfundon me një qasje të arsyeshme ndaj funksionimit të tij dhe një kohë të caktuar të shpenzuar përpara një ekrani që dridhet ftues.
Rrezatimi nga një kompjuter shkakton shumë mendime të diskutueshme. Disa njerëz argumentojnë se nuk është shumë e rrezikshme, ndërsa të tjerë, përkundrazi, besojnë se shkakton dëm të pariparueshëm për shëndetin.
Deri më tani, njerëzimi nuk ka arritur në një konsensus.
Kjo është arsyeja pse ju duhet të dini se çfarë rrezatimi nga PC është në të vërtetë dhe si ndikon në shëndetin e njeriut.
Rrezatimi nga puna me kompjuter: cili është dëmi?
Në botën moderne, një kompjuter është pothuajse në çdo shtëpi. Përdoret nga të gjithë dhe kudo, tashmë është e pamundur të imagjinohet jeta pa të. Sidoqoftë, mos harroni se kjo është një pajisje elektrike, dhe, për këtë arsye, ekziston rrezatimi elektromagnetik që prek një person dhe gjendjen e tij. Shumë njerëz, pasi kanë kaluar një kohë mjaft të gjatë në kompjuter, fillojnë të ankohen për përkeqësimin e gjendjes së tyre, dhimbje në kokë, sy.
Çfarë ndodh nëse përdorni një PC për një kohë të gjatë? Çfarë dëmi i bëhet trupit?
Pas disa kërkimeve, shkencëtarët nxorën përfundime të caktuara në lidhje me ndikimin e rrezatimit.
Konkluzione:
- Është kancerogjene
- Ndikon në sistemin kardiak, vaskular dhe hormonal,
- Mund të provokojë zhvillimin e sëmundjeve të trurit dhe sistemit të frymëmarrjes,
- Redukton imunitetin e njeriut
- Ka një efekt negativ në një grua shtatzënë dhe një foshnjë të palindur.
- Ndikon negativisht në sistemin nervor.
Megjithatë, kjo nuk duhet të merret fjalë për fjalë. Pasoja të tilla mund të zhvillohen si rezultat i përdorimit të vazhdueshëm afatgjatë të kompjuterit.
Rrezatimi më i fortë vjen nga pjesa e pasme e monitorit. Për fat të mirë, tani pothuajse nuk shihni kurrë monitorë me një tub me rreze katodike. Ishte prej tyre që dëmi më i madh për trupin ishte.
Monitorët me kristal të lëngshëm nuk janë më aq të rrezikshëm, por edhe valët prej tyre ekzistojnë.
Funksionimi afatgjatë i PC-së çon në faktin se disa pjesë fillojnë të nxehen. Si rezultat, substancat e dëmshme lëshohen në mjedisin e jashtëm. Ajri në dhoma të tilla është mjaft i rëndë për sistemin e frymëmarrjes.
Përveç kësaj, hapësira ajrore gradualisht ngopet me grimca pluhuri, të cilat ndikohen nga fusha elektrostatike e monitorit. Shumica e njerëzve që janë vazhdimisht në dhoma të tilla kanë sëmundje me sistemin e frymëmarrjes.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet gjithashtu laptopëve. Rrezatimi elektromagnetik është gjithashtu i pranishëm, kështu që pajisjet e tilla duhet të përdoren gjithashtu për një kohë të shkurtër. Përveç kësaj, nuk duhet ta vendosni në gjunjë përpara organeve të ndryshme të rëndësishme.
Rrezatimi i kompjuterit dhe shtatzënia
Rrezatimi elektromagnetik është shumë i dëmshëm për gratë shtatzëna. Fakti është se në kohën e zhvillimit të foshnjës, çdo ndërhyrje është e pafavorshme.
Ndikimi i fushës elektromagnetike gjatë kësaj periudhe mund të shkaktojë dëmtime të ndryshme tek fetusi. Në këtë rast, rreziku më i madh përfaqësohet nga termat e hershëm.
Prandaj, nënat në pritje duhet të jenë të vëmendshme për shëndetin e tyre dhe shëndetin e foshnjës së tyre të palindur.
Nga rruga, rrezatimi nga një laptop është gjithashtu i rrezikshëm në këtë kohë, si dhe nga një kompjuter. Përveç kësaj, shumë gra vazhdojnë ta vendosin këtë pajisje në gjunjë afër barkut, gjë që nuk është aspak e favorshme për fëmijën e palindur.
Mbrojtje nga efektet e dëmshme të kompjuterit
Pavarësisht nëse ka rrezatim nga kompjuteri, duhet të keni parasysh disa rregulla për përdorimin e kësaj pajisjeje për të shmangur pasojat negative.
Rregullat:
- Distanca nga pjesa e pasme e monitorit në pjesën e pasme të përdoruesit duhet të jetë së paku një metër e gjysmë.
- Telat e rrymës duhet të mbahen sa më të shkurtër që të jetë e mundur.
- Distanca nga monitori duhet të jetë e përshtatshme për shikim dhe duhet të vendoset në cep të dhomës.
- Rrezatimi nga njësia e sistemit mund të minimizohet duke e vendosur atë në një distancë të mjaftueshme nga vendi i punës.
- Në një dhomë me kompjuter, është e nevojshme të kryhet pastrimi i lagësht më shpesh.
- Kur zgjidhni një monitor, duhet t'i kushtoni vëmendje mbishkrimit Low Radiation, i cili tregon një nivel të ulët rrezatimi.
- Duhet të përdoren ekrane mbrojtëse, veçanërisht për adhuruesit e lodrave kompjuterike.
- Nëse ka disa PC në dhomë, atëherë ato vendosen rreth perimetrit, dhe mesi lihet bosh.
Pajtueshmëria me këto rregulla do të minimizojë dëmin nga kompjuteri.
Bimët në mbrojtje nga rrezatimi i kompjuterit
Shumë njerëz janë të bindur se mbrojtja më e mirë kundër rrezatimit elektromagnetik është një kaktus.
Duket sikur thith rrezet e dëmshme. Megjithatë, çfarë do të ndodhte më pas me radarët në Meksikë, shtëpia e kësaj fabrike, nëse kjo do të ishte e vërtetë?
Ekziston vetëm një përfundim këtu - asnjë fabrikë e vetme nuk do të zvogëlojë rrezatimin. Megjithatë, duke e vendosur në vendin e punës, mund të shijoni pamjen e tij. Kjo do t'ju gëzojë, dhe emocionet pozitive kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin.
Përfitimet dhe dëmet për fëmijët nga kompjuteri
Fëmijët modernë kalojnë shumë kohë në kompjuter. A është e keqe apo e mirë? Të dyja pikëpamjet duhet të merren parasysh.
Dëmi:
- Rregullimi i gabuar i vendit mund të shkaktojë një shkelje të qëndrimit, vizionit.
- Psikika e fëmijës mund të vuajë.
- Varësia nga kompjuteri mund të ndodhë kur një fëmijë zëvendëson komunikimin e drejtpërdrejtë me një botë virtuale.
- Fëmijët nën moshën pesë vjeç nuk duhet të lejohen të përdorin fare kompjuter për të shmangur çrregullimet e zhvillimit.
- Dhe, sigurisht, rrezatimi, i cili prek organet e fëmijëve të zhvilluara jo plotësisht.
Megjithatë, përdorimi i një kompjuteri mund të jetë gjithashtu i dobishëm. Kështu, për shembull, me ndihmën e tij mund të merrni informacione të reja, të mësoni për botën.
Gjithashtu zhvillon kujtesën dhe të menduarit e fëmijëve. Prandaj, nuk duhet ta përjashtoni plotësisht kompjuterin nga përdorimi i fëmijëve.
Megjithatë, prindërit duhet të sigurohen që fëmija i tyre të mos ulet pranë kësaj pajisjeje për një kohë të gjatë. Përveç kësaj, është e nevojshme të organizoni siç duhet vendin e punës.
Rrezatimi nga një kompjuter mund të ketë një efekt negativ në trupin e njeriut, si çdo pajisje tjetër elektrike. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të braktisni plotësisht përdorimin e kësaj pajisjeje.
Vetëm duke e përdorur atë, duhet të ndiqni rregullat e sigurisë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për prindërit, ata duhet të monitorojnë kohën e kaluar pranë kompjuterit të foshnjës së tyre. Atëherë dëmi prej tij do të jetë më pak se i mirë. Shumë njerëz kanë një kompjuter me të, dhe ai gjithashtu bën shumë dëm.
Video: e vërteta pas kaktusit nga rrezatimi
Një nga zhvillimet më madhështore të njerëzimit është kompjuteri.
Falë aftësisë së përdoruesve për të komunikuar vazhdimisht përmes kompjuterit, shumë njerëz kalojnë një sasi të madhe kohe para ekraneve të kompjuterit. Kjo nuk mund të kalojë pa u vënë re, kështu që përdoruesit e pasionuar të kompjuterit përjetojnë përkeqësim të shëndetit me kalimin e kohës.
Në mënyrë të pavullnetshme, ne fillojmë të pyesim veten nëse rrezatimi që vjen nga PC ndikon në mirëqenien tonë. Ka shumë fakte për hamendje të tilla.
Sipas shumë shkencëtarëve, problemet shëndetësore lindin te njerëzit, sepse rreth e rrotull ka një sasi të konsiderueshme rrezatimi elektromagnetik, që vjen nga pajisjet shtëpiake dhe pajisjet e komunikimit.
Ne jemi gjenerata e parë e njerëzimit vazhdimisht nën ndikimin e rrezatimeve të dukshme dhe të padukshme, prandaj është e pamundur të përcaktohet saktësisht se si fenomene të tilla ndikojnë në trupin e njeriut. Por shkencëtarët japin disa të dhëna me të cilat do të njihemi.
Një kompjuter është një burim i rrezatimit me frekuencë të ulët dhe radio. Sipas studimeve mjekësore, të dy llojet e rrezatimit janë kancerogjene, çojnë në një rrezik të shtuar të sëmundjeve kardiovaskulare dhe çrregullimeve hormonale, kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjes së Alzheimerit, astmës dhe depresionit.
- Të gjithë komponentët e një pajisjeje kompjuterike mund të jenë të dëmshëm. Rrezatimi i mikrovalës gjenerohet nga procesori, dhe më pas përhapet në mjedis si një fushë elektromagnetike, duke sjellë një ndikim negativ në fushën EM të njeriut.
- Për të kuptuar se nga cila anë e monitorit rrezatimi sjell dëm maksimal, duhet të dini se pjesa e përparme e tij ka një shtresë që mbron nga këto valë. Sa për anët e tjera - anësore dhe të pasme, ato nuk kanë një shtresë mbrojtëse. Gjatë projektimit të pajisjeve kompjuterike, prodhuesit ishin të shqetësuar kryesisht me përdoruesin përpara monitorit të PC-së, kështu që mbrojtja e pjesëve të tjera përveç murit të përparmë ishte më pak shqetësuese.
- Falë zhvillimeve moderne, monitorët e tubave me rreze katodike po kthehen në sfond. Nuk ia vlen të flitet për efektet e tyre të dëmshme. Sot ato janë zëvendësuar me monitorë të rinj LCD, më të sigurt, por edhe radioaktiv. Vlen të përmendet se parametri i rrezatimit në manualin e udhëzimeve të kompjuterit tregon rrezatim, por jo radioaktivitet.
- Gjatë funksionimit të PC, pllaka amë dhe kutia e tij nxehen ndjeshëm, gjë që çon në dejonizimin e ajrit dhe më pas lirimin e substancave të dëmshme në ajër. Kjo është arsyeja pse, në një dhomë ku kompjuterët punojnë vazhdimisht, ajri bëhet i rëndë. Për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e frymëmarrjes, ky faktor mund të provokojë komplikime.
- Megjithë ekranin me prekje të zhvillimeve inovative, nuk duhet supozuar se rrezatimi mungon plotësisht, pasi gishtat prekin ekranin gjatë gjithë kohës, ndërsa janë disa milimetra nga marrësi Wi-Fi.
- Vëmendje e veçantë është tema e laptopëve, të cilët u shpikën si pajisje portative për përdorim në kushte udhëtimi. Nëse përdoren për një ditë të plotë pa pushim, mund të shkaktojë shumë sëmundje.
Periudha më e rëndësishme në jetën e çdo gruaje është shtatzënia.
Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, nga ngjizja deri në lindje, fetusi përjeton ndikime të ndryshme dhe i percepton ato në mënyrë jashtëzakonisht të ndjeshme.
Duhet të kuptohet se ekspozimi ndaj rrezatimit elektromagnetik mund të kapë një fëmijë në çdo fazë të zhvillimit të tij. Kjo është veçanërisht e rrezikshme në javët e para të shtatzënisë, kur ekziston rreziku i abortit.
Përkundër faktit se laptopi është i vogël, gjatë shtatzënisë, rrezatimi i tij mund të bëhet jo më pak i rrezikshëm sesa nga një PC, duke qenë se shumë gra vazhdojnë ta vendosin atë në gjunjë edhe në një pozicion interesant.
Si të mbroheni nga efektet e dëmshme të teknologjisë kompjuterike
Progresi teknologjik vjen me një sërë pasojash negative. Sidoqoftë, ato mund të shmangen, dhe nëse jo, atëherë të paktën të minimizohen. Çfarë mund të bëhet për të reduktuar rrezatimin nga kompjuteri?
- Duke pasur parasysh nivelin e rritur të rrezatimit në pjesën e pasme të pajisjes, ia vlen të vendosni PC-në në një distancë që nuk kalon një metër e gjysmë nga pjesa e pasme e përdoruesit.
- Telat e rrymës duhet të mbahen në një gjatësi minimale.
- Vendoseni monitorin e kompjuterit në një distancë të përshtatshme për shikim dhe njësinë e sistemit më larg jush.
- Për të niveluar rrezatimin që del nga muret e PC-së, është më mirë ta vendosni në cep të dhomës.
- Nëse rregullisht pastroni dhomën me lagështi dhe blini një jonizues ajri, kjo do të ndihmojë në sigurimin e mbrojtjes shtesë kundër rrezatimit elektromagnetik.
- Pas përfundimit të punës, ia vlen të shkëputni kompjuterin nga furnizimi me energji elektrike.
- Kur blini një monitor, kushtojini vëmendje nëse ka një shenjë në pajisjen LCD që tregon një nivel të ulët rrezatimi.
- Jepini përparësi ekraneve mbrojtëse, veçanërisht nëse pajisja përdoret nga fëmijët.
- Nëse është e nevojshme të organizoni disa kompjuterë në dhomë, atëherë ia vlen të lini qendrën e dhomës të lirë dhe të vendosni pajisjet përgjatë një rrezeje.
Shumë punonjës zyre janë të sigurt se bimët e brendshme janë në gjendje t'i rezistojnë rrezatimit të kompjuterit. A është e vërtetë nëse ka një lule të tillë që do të mbrojë nga sfondi EM që vjen nga PC?
Kaktusi ka fituar popullaritet të madh. Këto supozime madje arritën të konfirmohen nga provat shkencore: meqenëse kaktusi ka hala, ato veprojnë si antena. Megjithatë, duke qenë se nuk ka probleme me radarët në Meksikë, shtëpia e kësaj bime, mund të argumentohet se ky është një mit.
E RËNDËSISHME! Në realitet, as kaktusët dhe as bimët nuk janë në gjendje të mbrojnë nga rrezatimi radioaktiv.
Një vazo shtëpie është vetëm një mënyrë për të gëzuar, për t'u përgatitur për punë dhe për të rrezatuar emocione pozitive.
Duke përmbledhur, ia vlen të thuhet se duhet të filloni të mbroni veten nga rrezatimi elektromagnetik që nga momenti kur blini pajisje kompjuterike.
Sot, gjithnjë e më shumë njerëz kanë filluar të përdorin kompjuterë rregullisht, kështu që shumë po pyesin nëse ka ndonjë dëm në përdorimin e një kompjuteri. Kompjuteri, si pajisjet e tjera elektrike, lëshon rrezatim elektromagnetik në mjedis.
Por sa i dëmshëm është ky rrezatim elektromagnetik nga një kompjuter për shëndetin e njeriut?
Dëm për shëndetin e rrezatimit nga kompjuteri
Rrezatimi nga një kompjuter personal përhapet në formën e valëve elektromagnetike me frekuencë të lartë. Këto valë gjenerohen nga pothuajse të gjithë elementët e PC-së. Shumë ekspertë në fushën e mjekësisë vërtetojnë se ky rrezatim elektromagnetik kompjuterik ka një ndikim negativ në gjendjen e trupit. Rrezatimi elektromagnetik është një shqetësim i fushës elektromagnetike që përhapet në hapësirë, e cila u krijua nga një burim i caktuar. Disa valë elektromagnetike mund të ndikojnë negativisht në trupin e njeriut.
Rrezatimi mund të jetë i frekuencave të ndryshme, për të cilat emetimi i radios me frekuencë të lartë konsiderohet më i dëmshmi.
Më e dëmshmja është emetimi i radios nga një monitor CRT, fuqia e ekspozimit mund të arrijë disa tera. Por monitorët e bazuar në një tub me rreze katodë janë tashmë një gjë e së kaluarës. Ndikimi negativ qëndron në parimin e funksionimit të një monitori të tillë. Brenda ka një kineskop, brenda të cilit elektronet përshpejtohen dhe godasin pjesën e pasme të ekranit. Është ky proces që gjeneron një proces mjaft të fuqishëm. Monitorues të tillë kanë një efekt veçanërisht të fortë në vizion, kështu që nuk rekomandohet të punoni në PC të tillë për një kohë të gjatë.
Monitorët e kristalit të lëngshëm ose plazmës nuk sjellin ndonjë dëm në formën e rrezatimit, pasi gjatë funksionimit të tyre përjashtohet gjenerimi i fushave të fuqishme elektromagnetike. Monitorues të tillë mund të dëmtojnë vetëm shikimin, por rrezatimi nuk ka asnjë lidhje me të. Dëmi qëndron në faktin se në procesin e punës së gjatë, sytë sforcohen shumë, prandaj rekomandohet të bëni pushime në procesin e punës.
Në një kompjuter modern, emetimi më intensiv i radios gjenerohet nga njësia qendrore e përpunimit. Në kompjuterët desktop, ky element ndodhet në një distancë të caktuar nga përdoruesi, kështu që nuk do të shkaktojë dëm të konsiderueshëm. Në rastin e një laptopi, njësia qendrore e përpunimit është në afërsi të personit, kështu që ekspozimi ndaj rrezatimit bëhet më i fortë.
Shumë kanë vënë re se në një dhomë ku një kompjuter ka punuar për një kohë të gjatë, ajri bëhet disi i rëndë. Ky efekt manifestohet për shkak të efektit të rrezatimit jonizues në ajër.
Gjatë funksionimit të një PC, pllakat amë elektrizojnë ajrin, gjë që bën që molekulat që përbëjnë ajrin rreth nesh të jonizohen. Ajri i jonizuar në rrethana të caktuara (për shembull, qëndrimi i gjatë në një dhomë me ajër të elektrizuar) mund të jetë i dëmshëm për shëndetin.
Mbrojtja nga rrezatimi
Ka ende disa dëme nga kompjuteri, kështu që mbrojtja nga rrezatimi elektromagnetik i një kompjuteri personal do të jetë i dobishëm. Nëse kompjuteri është i pajisur me një monitor që funksionon në bazë të një tubi me rreze katodë, është e nevojshme të punoni në PC në mënyrë që të ketë një distancë prej të paktën 1 metër ndërmjet fytyrës dhe ekranit, kështu që rrezatimi nga Monitori CRT nuk do të ketë shumë efekt në trup.
Në rastin e një kompjuteri desktop, njësia e sistemit duhet të jetë sa më larg nga përdoruesi. Nëse disa kompjuterë punojnë në një dhomë (për shembull, në një zyrë), ai duhet të vendoset në mënyrë që të ketë të paktën dy metra ndërmjet kompjuterëve.
Nëse jeni duke punuar në një laptop, këshillohet që të mos e mbani në prehër. Kjo jo vetëm që do të minimizojë efektin e rrezatimit, por do të sigurojë ventilim më efikas të rastit. Kur punoni në një laptop, duhet ta vendosni në një sipërfaqe të sheshtë, ndërsa, si në rastin e desktopit, distanca midis monitorit të fytyrës së përdoruesit duhet të jetë rreth një metër.
Kur punoni në një laptop për një kohë të gjatë, duhet të bëni periodikisht pushime të vogla, kjo do t'ju ndihmojë të relaksoni sytë.
Mbrojtje nga ajri i elektrizuar
Për t'u mbrojtur nga ajri i elektrizuar nga kompjuteri, është e nevojshme të vendosni jonizues ajri në dhomë. Këto janë pajisje që freskojnë ajrin me jone negative, falë të cilave bëhet e lehtë dhe e këndshme për të marrë frymë. Jonizuesit ndihmojnë gjithashtu në përballimin e ndotësve të tjerë, për shembull, nëse pini duhan në një dhomë, atëherë këto pajisje do të ndihmojnë në heqjen e erës së duhanit nga dhoma.
Ju gjithashtu duhet të ventiloni më shpesh ajrin në dhomën ku është instaluar kompjuteri. Në rastin e një zyre, ventilimi efikas është thelbësor. Falë ajrosjes së mirë, ajri në dhomë do të jetë gjithmonë i pastër dhe i freskët, pavarësisht sa kompjuterë punojnë atje.
Pajisjet periferike
Asnjë kompjuter i vetëm nuk mund të bëjë pa pajisje periferike, minj, tastierë, printera, e gjithë kjo na rrethon. Kohët e fundit, shumë përdorues kanë filluar të blejnë pajisje periferike me valë për vete. Ata komunikojnë me kompjuterin nëpërmjet valëve elektromagnetike, gjë që shkakton rrezatim elektromagnetik shtesë.
Prandaj, nëse nuk doni të merreni me rrezatimin e tepërt, rekomandohet të zgjidhni modele periferike që komunikojnë me kompjuterin me anë të një kablloje dhe jo me valë elektromagnetike. Modele të tilla jo vetëm që do të zvogëlojnë efektet e dëmshme të rrezatimit, por do t'ju çlirojnë nga nevoja për të ngarkuar vazhdimisht bateri ose për të blerë bateri të reja. Gjithashtu, modelet me tela janë shumë më të lira se homologët e tyre me valë.
Gjithashtu, rrezatimi mjaft i fortë vjen nga furnizimet me energji të pandërprerë. Pas matjeve, doli se çfarë lloj rrezatimi japin, doli se është i krahasueshëm në fuqi vetëm me rrezatimin nga monitorët që funksionojnë në bazë të një tubi me rreze katodë. Prandaj, nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'i refuzuar ato, duhet t'i fshehni këto pajisje diku larg.
A ndihmojnë bimët për të përballuar rrezatimin?
Ekziston një mendim se bimët e brendshme (veçanërisht kaktusët) janë në gjendje të mbrojnë përdoruesin nga rrezatimi. Prandaj, bimët shpesh mund të gjenden pranë kompjuterëve personalë. Bimët nuk thithin rrezatim nga kompjuteri, ndaj nuk duhet të pajisni vendin e punës me bimë për të mbrojtur veten nga një fenomen i tillë si fusha elektromagnetike. Një lule e vogël mund të dekorojë vendin e punës vetëm me pamjen e saj.
Prodhimi
Përkundër faktit se kompjuteri lëshon valë elektromagnetike dhe shkakton, megjithëse jo domethënëse, por gjithsesi dëm për shëndetin, ai mbetet një element i rëndësishëm në jetën e shumë njerëzve. Shumë përdorues e kuptojnë se nuk duhet të kalojnë shumë kohë në kompjuter, por gjithsesi ulen para monitorit për disa orë në ditë. Meqenëse sot është mjaft e vështirë të bësh pa një PC.
Nëse ndiheni të lodhur, të përgjumur, dhimbje koke, kjo mund të jetë një simptomë e ekspozimit të tepruar. Pushimi është zgjidhja më e mirë në këtë situatë. Thjesht duhet të ngriheni nga vendi i punës për disa orë dhe gjithçka do të kalojë menjëherë.
Duke iu përmbajtur disa rregullave të thjeshta, mund të minimizoni efektet negative të rrezatimit elektromagnetik në trup. Por ia vlen të kujtojmë se, edhe duke përdorur mjetet më moderne të mbrojtjes, është e pamundur të mbroheni plotësisht nga rrezatimi.
