Të gjithë e dinë mençurinë që lëvizja është jeta, prandaj kaq shumë tani po përpiqen të sigurohen që të lëvizin shpesh dhe rregullisht. Ky proces mund të kontrollohet nga një pajisje shumë interesante dhe e dobishme - një pedometër. Me ndihmën e tij, ju mund të shihni numrin e hapave të ndërmarrë gjatë një periudhe të caktuar kohore.
Veçoritë
Funksioni kryesor dhe i veçantë i kësaj pajisjeje është aftësia për të numëruar numrin e hapave. Emri tjetër i tij është hapamatës. Më parë pajisje të tilla përdoreshin për stërvitje ushtarake dhe sportive, por tani e kanë edhe kategori të tjera qytetarësh. Ndihmon në ruajtjen e shëndetit dhe stabilizimin e aktivitetit gjatë ditës. Karakteristika kryesore e hapometrit është se në kushtet moderne, kur shumica e popullsisë përdor transport, njerëzit ecin shumë pak. Kjo pajisje ju lejon të merrni parasysh distancën e përshkuar dhe inkurajon ecjen më të shpeshtë.
Shkencëtarët kanë zbuluar prej kohësh se për një të rritur, norma e aktivitetit fizik në ditë është rreth 10,000 hapa, por jo të gjithë njerëzit e përmbushin këtë normë, disa thjesht nuk kanë kohë për këtë, dhe disa nuk mund dhe nuk duan. . E gjithë kjo ndikon negativisht në shëndetin e njeriut, dhe një shpikje e tillë si hapamtësi ju lejon të heqni qafe probleme të tilla dhe të tonifikoni muskujt. Ka një efekt të dobishëm në shëndet, frymëmarrja bëhet më e qetë dhe më e rregullt dhe të gjitha kaloritë e tepërta shpenzohen shpejt.
Ecja është mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për të konsumuar energjinë e tepërt dhe një hapometri është një pajisje që do ta bëjë shumë të lehtë kontrollin e këtij procesi.
Pedomometri i byzylykut është një pajisje inteligjente dhe e lehtë që gjurmon aktivitetin dhe mat hapat... Gjithashtu shpesh është i pajisur me një numërues kalori për numërim të saktë dhe lehtësi në përdorim. Është shumë i lehtë dhe për këtë arsye vështirë se ndihet në dorë. Një veçori tjetër e byzylykut të hapometrit është dizajni i tij elegant dhe modern.
Llojet
Një monitor i orës së rrahjeve të zemrës në formën e byzylykut është një pajisje elektronike që dallohet për saktësinë e veçantë të leximeve. Një byzylyk i tillë është i pajisur me një sensor të veçantë elektronik që regjistron çdo lëvizje dhe transmeton një sinjal në mekanizmin e pajisjes. Në këtë rast, gjëja më e rëndësishme është që një byzylyk i tillë me një dizajn elektronik të marrë parasysh vetëm hapat, nuk do të numërojë lëvizjet, kthesat ose animet e tjera si hap. Kjo është ajo që përcakton saktësinë e kësaj pajisjeje.
Përveç kësaj, të gjithë byzylykët elektronikë ndahen në një pajisje me teknologji 2D ose sistem numërimi hapash 3D. Ata janë shumë të ndryshëm nga njëri-tjetri, secila prej llojeve ka karakteristikat dhe avantazhet e veta. Numërimi i hapave 2D është i aftë të regjistrojë lëvizje vetëm në hapësirën dydimensionale. Kështu, do të numërohen vetëm hapat dhe lëvizjet në hapësirën vertikale dhe horizontale, kështu që byzylyku i hapometrit do të shohë se kur dhe si është bërë një hap.
Informacioni i marrë do të shfaqet në një ekran të veçantë të byzylykut. Por në mënyrë që ky informacion të jetë sa më i saktë dhe i saktë, është e rëndësishme që të rregulloni saktë byzylykun 2D në krah, në mënyrë që lëvizja dhe lëvizja e lirë e tij të mos llogariten si hapa.
Lloji i dytë i byzylykut është një pajisje hapamatës me teknologji 3D.... Ky është një sistem më i ri dhe më interesant për numërimin e hapave, pasi këtu llogaritjet kryhen në hapësirën tre-dimensionale dhe absolutisht çdo lëvizje do të pasqyrohet saktë në ekranin e pajisjes dhe do të regjistrohet nga sensori. Kjo pajisje mund të dallojë lehtësisht lëvizjet e vrapimit dhe ecjes normale.
Mund të përdoret gjithashtu për të numëruar kërcimet dhe lëvizjet e tjera.
Pedometër - një byzylyk me teknologji 3D nuk gabon kur një person ecën, dhe kur ai thjesht lëviz në vend. Hapamometri kinez 3D është shumë i popullarizuar sepse ndryshon në koston e buxhetit dhe saktësinë e leximeve. Të dyja këto lloje janë shumë të dobishme për shëndetin dhe të besueshme, opsioni i dytë është më i përshtatshëm për atletët. Ai do të jetë në gjendje të shfaqë rezultatet e stërvitjes tuaj sa më saktë që të jetë e mundur.
Rishikimi i modeleve të njohura
Hapësira e parë në formën e një byzylyk mund të konsiderohet një pajisje Nofulla lart, kishte një dizajn shumë interesant dhe kishte një çmim buxhetor, ndaj shfaqja e tij në treg bëri bujë. Por më pas blerësit zbuluan një të metë në këtë pajisje - ajo shtrembëron treguesit nëse lagështia bie mbi të. Kjo është arsyeja pse prodhuesit duhej të bënin ndryshime të mëdha në dizajnin e kësaj pajisjeje.
Çdo model byzylyk pedomometri nga Xiaomi Mi Band... Këto pajisje mund të përdoren edhe si orë. Karakteristika e tyre është një numër i madh funksionesh, duke përfshirë një hapamatës, matjen e kalorive, përcaktimin e distancës së udhëtuar, kohën, rrahjet e zemrës, kohëmatësin, kronometrin dhe shumë të tjera. Ai mund të komunikojë me telefonin përmes një aplikacioni të veçantë, aplikacioni i tij mund të instalohet në çdo pajisje, duke përfshirë pajisjet Apple.
Një pajisje tjetër e popullarizuar e hapave është një gjurmues fitnesi nga një prodhues kinez. Edwo, duket si një orë dixhitale dhe gjithashtu është e pajisur me shumë funksione. Është perfekt si për iPhone ashtu edhe për pajisje të tjera. Është shumë i përshtatshëm për ta mbajtur atë në dorë, ka një sistem mbrojtjeje nga humbja. Me ndihmën e tij, ju mund të kontrolloni jo vetëm aktivitetin fizik, por edhe gjumin.
Jo më pak e famshme në tregun e byzylykëve të pedometrave është një pajisje e quajtur Fitbit... Ka funksionin e komunikimit nëpërmjet Bluetooth me telefonin për të transferuar informacione në të. Mund të funksionojë gjithashtu si orë, madje mund të sinkronizohet me një kompjuter duke përdorur një kabllo të veçantë, gjithashtu mund të gjurmojë kohëzgjatjen e gjumit, mund të regjistrojë të dhëna ushqimore dhe të numërojë kalori. Kjo është një pajisje e shkëlqyer që do të bëhet një asistent i domosdoshëm për njerëzit me një mënyrë jetese aktive.
Një avantazh shumë i rëndësishëm i kësaj pajisjeje është se ajo vazhdon të karikojë për një kohë shumë të gjatë - fuqia e saj është e mjaftueshme për një periudhë prej 7 deri në 9 ditë.
Midis atletëve, një pajisje fitnesi në krah me një funksion pedometër nga Nike... E vetmja pengesë e tij është kostoja relativisht e lartë, por kjo është për shkak të karakteristikave të mira teknike dhe shkathtësisë. Është në dispozicion në një gamë të gjerë ngjyrash. Modelet janë të shumta, të gjitha transmetojnë të dhënat më të sakta për aktivitetin fizik dhe jo vetëm. Plus, byzylyku i hapamatës së Nike është shumë i papërshkueshëm nga uji.
Si punon
Parimi i funksionimit të një pajisjeje të tillë ndryshon në varësi të dizajnit të tij, pasi ekzistojnë pedometra mekanikë, elektronikë-mekanikë dhe elektronikë. Lloji i parë ka dizajnin më të drejtpërdrejtë. Ka një peshë të vogël si lavjerrës që rrotullohet ndërsa lëviz, duke lëvizur kështu pjesët e brendshme mekanike, ato lëvizin edhe shigjetën e numrit.
Kështu mund të llogarisni sa hapa janë bërë.
Modeli më i zakonshëm është hapometri elektronik mekanik, i cili transmeton lëvizjet e trupit gjatë hapave në një sensor të veçantë që i shndërron të dhënat e lëvizjes në impulse elektronike. Më pas, vlera numerike shfaqet në ekran. Pajisja elektronike ka dizajnin më kompleks, pasi përdor lidhje me sistemin e navigimit dhe metoda të tjera të numërimit të hapave.
Byzylyku i hapometrit është shpikja më e re në mesin e pajisjeve të tilla, kjo është arsyeja pse secili prodhues i pajisjeve përpiqet të lëshojë modelin e vet, hapamatorët po fitojnë popullaritet më shpejt dhe më shpejt.
Për të shmangur problemet gjatë funksionimit të kësaj pajisjeje, është e nevojshme të studiohen qartë udhëzimet dhe parimi i funksionimit të saj.
udhëzime
Në mënyrë që kjo pajisje të fillojë të punojë, ju duhet të instaloni një aplikacion të veçantë në telefonin ose pajisjen tuaj kompjuterike. Ju duhet të regjistroheni në programin që është krijuar posaçërisht për këtë byzylyk pedometër duke përdorur e-mail. Pas kësaj, pajisja aktivizohet dhe menjëherë mund të filloni ta përdorni. Ai sinkronizohet me një kompjuter ose telefon dhe transmeton të dhëna për aktivitetin dhe numrin e hapave të ndërmarrë, si dhe tregues të tjerë që janë matur me ndihmën e tij. Në mënyrë tipike, shumë nga këto pajisje janë krijuar gjithashtu për të matur rrahjet e zemrës dhe kaloritë e djegura.
Të gjithë këta tregues mund të monitorohen duke hyrë në aplikacion ose duke hapur një faqe të veçantë të këtij aplikacioni duke përdorur një shfletues interneti.
Si të konfiguroni
Është shumë e thjeshtë për të konfiguruar këtë pajisje, disa aplikacione për këtë byzylyk kërkojnë futjen e treguesve të gjatësisë, peshës trupore dhe të tjerëve. Këto të dhëna janë thelbësore për shfaqjen më të qartë dhe më të saktë të nivelit të aktivitetit tuaj dhe normës së rekomanduar të lëvizjes ditore. Vendosja bëhet hap pas hapi, e gjithë kjo mund të bëhet lehtësisht përmes aplikacionit, dhe vetë byzylyku nuk kërkon rregullim, është e rëndësishme vetëm ta vendosni dhe ta rregulloni saktë në dorë.
Pse nuk numërohen hapat
Është shumë e rëndësishme të vishni saktë byzylykun e hapometrit, meqenëse në rast të kontaktit të pamjaftueshëm të dorës me këtë pajisje, të dhënat për lëvizjen dhe aktivitetin nuk do të transferohen në program, dhe kështu byzylyku nuk do të jetë në gjendje të numërojë hapat ose do të transmetojë të dhëna të pasakta. Kjo është arsyeja pse duhet të siguroheni që një byzylyk i tillë të përshtatet mirë në dorën tuaj dhe të ketë kontakt të mirë me të.
Dëm ose përfitim
Shumë njerëz janë të prirur të besojnë se kjo pajisje mund të shkaktojë dëm të caktuar, por kjo deklaratë është hedhur poshtë prej kohësh nga shkencëtarët. Një byzylyk pedometër nuk mund t'i dëmtojë shëndetin tuaj, por vetëm do t'ju ndihmojë të përfitoni vetëm nga puna e tij. Me të, ju do të jeni në gjendje të udhëheqni një mënyrë jetese më të shëndetshme, të kontrolloni lëvizjet tuaja, si dhe pulsin tuaj. Kjo e fundit është shumë e rëndësishme për ata që kanë probleme me sistemin kardiovaskular apo me presionin e gjakut.
Përveç kësaj, për ata që ndjekin një dietë ose një regjim të duhur ushqimor, do të jetë shumë e rëndësishme që me ndihmën e një byzylyku të tillë të jetë e mundur të numërohen kaloritë. Do t'ju ofrojë njohuri se sa kalori janë djegur dhe duke përdorur aplikacionin mund të zbuloni marrjen e përditshme të kalorive.
Si të zgjidhni
Për të zgjedhur pajisjen e duhur në formën e një byzylyk, duhet të vendosni për çfarë qëllimi po e blini atë. Nëse thjesht dëshironi të përqendroheni në funksionin e matjes së numrit të hapave, rrahjeve të zemrës ose kalorive të djegura për ju nuk ka rëndësi, mund t'i jepni përparësi hapamatës më të thjeshtë dhe më të lirë. Është gjithashtu e mrekullueshme nëse nuk keni ndonjë problem shëndetësor. Për ata që vuajnë nga sëmundje të caktuara kardiovaskulare, është më mirë të zgjedhin një pajisje që ka funksionin shtesë të përcaktimit të pulsit. Përcakton lehtësisht dhe saktë ritmin e zemrës, kështu që është perfekt për rehabilitim pas çdo operacioni dhe trajtimi.
Këto pajisje janë pak më të shtrenjta, por ato ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm.
Për ata njerëz që kërkojnë të humbin peshën e tepërt ose të ndjekin një dietëështë më mirë të zgjidhni një hapamatës që mat kaloritë tuaja gjatë ecjes. Në mënyrë tipike, këto byzylykë kanë shumë funksione shtesë për të parandaluar ekspozimin e panevojshëm ndaj zemrës dhe sistemit të frymëmarrjes të trupit.
Në telefonat inteligjentë të tij të fundit, gjigandi korean i elektronikës filloi të parainstalonte një aplikacion shumë kurioz S-Health të prodhimit të tij. Aplikacioni, i bërë në stilin e gjelbër, është krijuar për të lehtësuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Duke përdorur një smartphone nga Samsung, mund të lehtësoni ndjeshëm punën tuaj në numërimin e kalorive dhe aktivitetit fizik. Por, mos u bëj Samsung Samsung, nëse gjithçka do të ishte bërë ashtu siç do të ishte hera e parë. Vetëm përdoruesi më gërryes mund ta kuptojë plotësisht programin dhe mungesa e dokumentacionit të kuptueshëm dhe të përditësuar vetëm sa nxit interesin e tij sportiv. Është mirë që u gjet një përdorues i tillë.
Pra, le të përpiqemi të kuptojmë se për çfarë shërben programi S-Health, si funksionon dhe si funksionon. Nëse e karakterizojmë programin në tërësi, atëherë synohet të kombinohen disa funksione në një kompleks të vetëm menjëherë. S-Health është një mjet që ju lejon të gjurmoni aktivitetin fizik të përdoruesit, numrin e kalorive të shpenzuara dhe të konsumuara, si dhe të merrni informacion në lidhje me rrahjet e zemrës dhe gjumin. Përveç kësaj, programi mund të shërbejë si një portal për aplikacionet e palëve të treta, duke vepruar si një grumbullues i funksioneve. Le të kalojmë nëpër të gjitha funksionet S-Health me radhë.
Gjëja e parë me të cilën do të duhet të përballen përdoruesit e S-Health është se ata duhet të regjistrohen në Samsung dhe të marrin Samsung ID-në e tyre. Nëse nuk e keni bërë një operacion të tillë më parë, atëherë duhet ta kaloni atë (mundeni direkt nga aplikacioni). Kërkesa për një regjistrim të tillë është shumë e çuditshme, veçanërisht duke pasur parasysh që të dhënat në program mund të aksesohen vetëm nga vetë telefoni. Nuk ka faqe interneti për përdoruesit e S-Health. Dhe regjistrimi përdoret vetëm për të rezervuar të dhënat në serverët Samsung (po, ata ju spiunojnë). Por, kjo është edhe më e çuditshme, sepse, si rregull, telefonat inteligjentë Samsung tashmë kanë një ID të përdorur Samsung, pse i torturoni përdoruesit, i detyroni ata të fusin përsëri e-mail dhe fjalëkalimin e tyre?
Pedometër
Siç e dini, versionet më të fundit të telefonave inteligjentë nga Samsung janë të pajisura me sensorë hapash të integruar. Prandaj, çdo pronar i një telefoni inteligjent Samsung me një funksion hapometri mund të gjurmojë lehtësisht numrin e hapave të ndërmarrë. Por, sigurisht, duhet ta mbani telefonin me vete gjatë gjithë kohës, përndryshe nuk do të numërojë hapat.
Hapamometri në telefonat Samsung, si Galaxy S5, bazohet në teknologjinë ANT +. Teknologjia ANT + është një zhvillim i mëtejshëm i teknologjisë së transmetimit të të dhënave me valë ANT, e cila është një alternativë ndaj lidhjes Bluetooth me konsum jashtëzakonisht të ulët të energjisë. Një tipar i ANT dhe ANT + është se pajisjet që përdorin këtë protokoll konsumojnë një sasi të pakët energjie. Prandaj, mos kërkoni se si mund ta fikni hapamometrin në telefonin tuaj. Nuk fiket, këtë herë, harxhon energji aq sa humbet për shkak të vetëshkarkimit natyral të baterisë së telefonit tuaj, pra dy. Por, më falni, pse më duhet një lidhje me valë midis hapometrit dhe telefonit, nëse hapometri është tashmë i integruar në telefon dhe ndodhet brenda kutisë? Fakti është se teknologjia ANT + nënkupton që përveç një lidhjeje me valë, mund të përdoret edhe një lidhje me tela. Dhe kjo është arsyeja pse nuk mund ta lidhni pa tel hapometrin në telefonin tuaj me një telefon tjetër.
Sipas rezultateve të testit, hapometri numëron hapat me shumë saktësi. Por, për hapa, ai ndonjëherë percepton lëkundjet e zakonshme nga mjetet e transportit, qofshin makinë apo metro. Prandaj, nuk duhet të mbështeteni plotësisht në leximet e pedometrit të integruar. Për më tepër, gjatë sportit, vrapimit ose çiklizmit, hapometri vazhdon të numërojë hapat. Nuk çaktivizohet nga aplikacioni dhe leximet e tij nuk shpërfillen. Çfarë mund të jetë mashtruese për pronarin e telefonit, sepse ai dukej se po lëvizte me biçikletë, por rruga e pabarabartë i numëronte një numër të madh hapash. Zgjidhja e vetme se si mund ta korrigjoni këtë defekt është të ndaloni hapometrin me duar. Vërtetë, për mua personalisht, në S5, nuk u hoq nga pauza mbrapa. Më duhej të rinisja telefonin tim.
Si një opsion shtesë, S-Health mund të numërojë jo vetëm hapat, por edhe vrapimin dhe ngjitjen e shkallëve. Kjo e fundit do të funksionojë nëse telefoni juaj është i pajisur me një sensor presioni (sensor barometrik), përndryshe, telefoni thjesht nuk është në gjendje të përcaktojë nëse jeni duke ngjitur shkallët apo thjesht duke ecur. Përveç numërimit të hapave, paralelisht aplikacioni llogarit edhe numrin e kalorive që janë shpenzuar për të përfunduar të gjitha këto hapa. Llogaritja e kalorive është shumë e thjeshtë - merret parasysh pesha e përdoruesit, e cila shumëzohet me numrin mesatar të kalorive të shpenzuara për hap në atë peshë. Nuk ka formula të zgjuara.
Motivimi
Për të inkurajuar përdoruesin të lëvizë, një sistem shpërblimi është ndërtuar në aplikacion. Sistemi është krejtësisht i thjeshtë dhe konsiston në gjurmimin dhe shpërblimin e përdoruesit me çmime virtuale nëse ai ecën shumë, djeg shumë kalori dhe ha në kalori, asgjë më shumë se sistemi i llogaritur për të. Përveç kësaj, të gjithë parametrat e matur mund të shihen në histogramet e integruara në aplikacion. Ato shfaqin jo vetëm statistika ditore, por edhe progresin gjatë një periudhe të caktuar kohore.
Bërë, në parim, i përshtatshëm. Listat janë të shkallëzueshme dhe është e përshtatshme të përdorni medalje për të nxitur veten për të përmirësuar rezultatet tuaja. Por ajo që mungon është një orë alarmi për aktivitetin motorik. Kështu që telefoni më kujton periodikisht se ia vlen të ngrihesh nga kompjuteri dhe të shkosh të zgjasësh kockat e mpirë.
Nuk anashkalohen as funksionet sociale. Të gjitha rezultatet mund të bëhen në rrjetet sociale dhe të maten kundrejt përdoruesve të tjerë që kanë një listë më të gjatë të fitoreve virtuale mbi veten e tyre. Përveç kësaj, për disa aktivitete, është e mundur të shtoni foto. I kaloni rosat e bukura, i fotografoni me kamerën e telefonit tuaj, gëlltisni një tortë të shijshme dhe keni një foto të tij në telefonin tuaj.
Stërvitje
Duke qenë se S-Health pozicionohet si një qendër e vetme për të mbajtur veten në formë, vëmendje e veçantë i kushtohet regjimit të stërvitjes. Në këtë mënyrë, disa opsione për aktivitet fizik janë të disponueshme menjëherë - vrapim, ecje, çiklizëm dhe shëtitje. Për secilën nga mënyrat, nëse dëshironi, mund të vendosni qëllimin e aktivitetit. Objektivat mund të jenë distanca, koha ose kaloritë. Përveç kësaj, asistenti i integruar shpreh lëvizjen tuaj drejt qëllimit tuaj dhe luajtësi i integruar i muzikës mund të luajë këngët ose librat audio tuaj të preferuar.
Në modalitetin e stërvitjes, jo vetëm që është i përfshirë hapometri, ose më saktë, ai nuk përdoret fare, por vazhdon të numërojë hapat, si më parë. Dhe përdoren leximet e sensorit të integruar GPS, përkatësisht, numërohen ngjitjet dhe zbritjet, shpejtësia e zhvilluar në seksione individuale dhe gjithashtu regjistrohet rruga e trajnimit. Cili është ndryshimi midis stërvitjes me llojin e "shëtitjes" dhe "shëtitjes", nuk e kam kuptuar (është e mundur që në modalitetin "Hike" GPS të mos anketohet aq shpesh, gjë që kursen energjinë e baterisë). Por, ja cilat janë mënyrat "çiklist" dhe "vrapim" duhet të analizohen më në detaje.
Aplikacioni nuk bën asnjë ndryshim midis llojeve të ndryshme të çiklizmit, saktësisht i njëjtë, për sa i përket kalorive, do të llogaritet vetëm ushqimi i rregullt në pistë. Kaloritë e djegura llogariten sipas një formule të caktuar mesatare, e cila bazohet në peshën e çiklistit, shpejtësinë e lëvizjes dhe distancën e ecjes. Dhe është e mundur që pikërisht për këtë arsye, rezultatet e kalorive të djegura janë shumë të ndryshme nga trajnerët e tjerë të fitnesit.
Nga ana tjetër, mënyra e vrapimit llogarit mjaftueshëm kaloritë e shpenzuara, me sa duket për faktin se vrapimi në terren të ashpër nuk ndryshon shumë në konsumin e energjisë nga vrapimi nëpër stadium. Dallimi i vetëm është në praninë e zbritjeve dhe ngjitjeve, të cilat, të paktën, llogariten duke përdorur GPS-në e integruar. Për më tepër, në të gjitha mënyrat, ndërtohet një hartë lëvizjeje, dhe pas stërvitjes, mund të njiheni me statistikat informative.
Por, gjëja më interesante fillon kur përdorni një monitor të rrahjeve të zemrës që i vihet një personi dhe vazhdimisht transmeton informacion në telefon. Në këtë rast, është e mundur të kryhet trajnimi në mënyrën më efektive. Sistemi do të gjurmojë jo vetëm ritmin maksimal të zemrës (përcaktuar nga formula 210-0,65 * mosha)... Dhe nëse pragu tejkalohet, do të sinjalizojë nevojën për të zvogëluar ngarkesën. Por, përdoret gjithashtu një teknologji e veçantë, e cila siguron një rritje të sigurt të ngarkesës në trup. Teknologjia u zhvillua nga mjekë sportivë nga Finlanda dhe quhet me krenari FirstBeat.
Thelbi i teknologjisë qëndron në ndryshimin e ngarkesës (dhënien e rekomandimeve) për një humbje më të plotë të kalorive. Pajisja, duke analizuar shpejtësinë e lëvizjes, rrahjet e zemrës dhe peshën e atletit, i jep atij rekomandime kur të rrisë ritmin dhe kur, përkundrazi, ta ngadalësojë atë. Kjo teknikë përdoret jo vetëm nga Samsung, por edhe nga shumë prodhues të tjerë të trajnerëve sportivë elektronikë.
Finlandezët premtojnë se nga leximet e ushtrimeve dhe ritmit të zemrës, ata mund të marrin informacion për konsumin e oksigjenit, kaloritë e djegura dhe gatishmërinë e trupit për stërvitje. Për më tepër, shamanët e fiseve dinake veriore gjithashtu modifikojnë stërvitjen tuaj për të arritur rezultatet më optimale (në varësi të detyrës në fjalë). Funksionaliteti është shumë i dobishëm, veçanërisht për të mos mbingarkuar motorin tuaj të brendshëm të flakës. Por, e gjithë kjo funksionon vetëm nëse një sensor i rrahjeve të zemrës është i lidhur me telefonin. Sensori i integruar në telefon, për shkak të vendndodhjes së tij, është plotësisht i papërshtatshëm për analiza të vazhdueshme të aktivitetit të zemrës.
Modulet-funksionet e ekranit kryesor S Health, programet e trajnimit.
Numri i funksioneve, krahasuar me versionin e mëparshëm, është rritur ndjeshëm. Ato mund të aktivizohen dhe fiken për t'u shfaqur në ekranin bazë. Përveç ushqimit të zakonshëm, gjurmimi është shfaqur edhe për ata që pëlqejnë të kërcasin kafe me tepricë ose të dehen me ujë. E gjithë kjo mund të gjurmohet, të vendoset qëllime dhe të arrihet. Përveç kësaj, funksionet "Sport", "Sheqeri në gjak" dhe "Presioni i gjakut" janë me interes. Dy të fundit janë për futjen manuale të leximeve. Në modalitetin "Sport", ka disa dhjetëra aktivitete, të cilat gjurmohen kryesisht sipas kohës me një llogaritje mesatare të kalorive. Nuk ka shumë stërvitje dhe objektiva në aplikacion, por shpresoj që së shpejti të ketë më shumë.
S-Health në versionin e ri tani mbështet më shumë aplikacione të palëve të treta. Përveç Trajnerit të Workout që ishte i pranishëm në versionin e mëparshëm, mund të shtoni rreth një duzinë aplikacione të ndryshme. Samsung është duke u fokusuar në Nike + Running, një aplikacion popullor për vrapuesit hobi. Mund ta hiqni Nike + nga ekrani bazë duke klikuar mbi kryqin në këndin e sipërm të djathtë të pllakës së tij.
Në përgjithësi, më pëlqeu përditësimi në versionin 4.4. Mund të shihet se Samsung synon zhvillimin e mëtejshëm të programit dhe nuk ka ndërmend të ndalet në rezultatet e arritura. Dhe me një softuer që funksionon mirë, mund të duroni një ndërfaqe të shëmtuar.
Aplikacionet e numërimit të hapave ose hapometrit për pajisjet Android janë shumë të njohura në ditët e sotme. Në këtë artikull, ne do t'i prezantojmë lexuesit me veçoritë e tyre, do t'ju tregojmë për më të mirat dhe më të saktat prej tyre.
Cilat janë ndryshimet dhe si të përcaktohet se cila është më e mirë
Zhvilluesit ofrojnë një gamë të gjerë pajisjesh fitnesi të pavarura, duke përfshirë gjurmimin e distancës dhe numërimin e hapave. Në treg, ky segment përfaqësohet si nga gjurmuesit e lirë të fitnesit me një çmim prej 10 deri në 50 dollarë, ashtu edhe nga pajisjet inteligjente profesionale shumëfunksionale me një kosto mbi 500 dollarë. Qëndrimi ndaj pajisjeve të tilla mund të jetë shumë i larmishëm, por lind një pyetje e drejtë: "Pse na duhet një tjetër, nëse një smartphone me të cilin praktikisht nuk ndahemi kurrë, mund të përballojë detyrën në fjalë?" Në Tregun Android, mund të gjeni një numër të madh aplikacionesh për numërimin e hapave dhe distancës së përshkuar. Sipas parimit të veprimit të tyre, ato mund të ndahen në dy grupe:
- Përdorimi i modulit GPS të telefonit inteligjent;
- Puna në bazë të të dhënave të akselerometrit.
Moduli GPS është krijuar për të përcaktuar koordinatat bazuar në të dhënat e marra nga sateliti. Natyrisht, të dhënat e marra nëpërmjet tij nuk do të japin informacion mjaft të saktë për lëvizjen dhe, për më tepër, për numrin e hapave të ndërmarrë. Një aplikacion i bazuar në GPS, për shembull, nuk do të pasqyrojë pozicionin tuaj vertikal, numrin e hapave që bëni në rutine dhe saktësinë që ato ofrojnë është e dobët. Për këto arsye, telefonat inteligjentë modernë përdorin kryesisht programe për llogaritjen e numrit të hapave dhe distancës së përshkuar, të cilat funksionojnë në bazë të të dhënave të akselerometrit. Por ka aplikacione mjaft cilësore që funksionojnë në bazë të të dhënave GPS. Një shembull është Runtastic.
Zhvillues të ndryshëm përdorin algoritme të ndryshme për të llogaritur hapat e ndërmarrë dhe distancën e përshkuar. Prandaj, saktësia e tyre është e ndryshme. Kjo varet edhe nga pozicioni i telefonit inteligjent gjatë ecjes dhe nga hapat që ndërmerrni. Më poshtë do të shqyrtojmë programet më të njohura dhe të sakta të fitnesit për pajisjet që funksionojnë në Android OS.
Pedometrat më të mirë për Android
Vlerësimi i aplikacioneve më të mira është përpiluar duke marrë parasysh vlerësimet e përdoruesve dhe mendimin personal të autorit, prandaj është subjektiv. Detyra jonë nuk është e kufizuar në identifikimin e programeve më të mira dhe më të këqija. Ne duam ta njohim lexuesin me më të njohurit prej tyre dhe të ofrojmë ndihmë në zgjedhjen midis një numri të madh aplikacionesh të ndryshme.
Lëviz
Vendin e parë në listën tonë e zë zhvillimi i kompanisë finlandeze ProtoGeo i quajtur Moves, që do të thotë "Lëvizje". Më shumë se 5 milionë përdorues e kanë shkarkuar atë në Play Market. Më shumë se 60 mijë njerëz morën pjesë në vlerësimin e aplikacionit. Nota mesatare 3.9 pikë.
Pas nisjes së parë, ne do të paralajmërohemi për ndjekjen e aktivitetit dhe do të na kërkohet të pranojmë Kushtet dhe Politikën e Privatësisë: 
Pastaj thjesht mund të filloni të përdorni aplikacionin ose të krijoni një llogari. Kur e krijoni atë, ju kërkohet të përdorni llogarinë tuaj në Facebook. Kjo për faktin se kompania Facebook Inc në vitin 2104 bleu ProtoGeo, zhvilluesit e këtij programi. 
Funksionaliteti i programit është i thjeshtë, ndërfaqja është e thjeshtë dhe e drejtpërdrejtë: 
Kur hyni në menunë "Cilësimet", artikujt e mëposhtëm janë të disponueshëm: 
Kur aktivizoni butonin "Kalori", do t'ju kërkohet të plotësoni të dhënat personale të mëposhtme:
Pas aktivizimit dhe konfirmimit të veprimit me butonin "Finish", dritarja kryesore e aplikacionit do të duket kështu:
Kur klikoni në ikonën "Ecni", do të shfaqen të dhënat për distancën e përshkuar në km, në klikimin tjetër - koha e lëvizjes, e kështu me radhë, në një rreth: 
Vlerësimet e përdoruesve për aplikacionin: 
Pedometër
Aplikacioni i radhës, për të cilin do të tërheqim vëmendjen e lexuesve tanë, ka marrë një emër të thjeshtë dhe të gjerë "Pedometër". Ky aplikacion është zhvilluar nga kompania daneze ITO Technologies, Inc. Më shumë se 10 milionë përdorues e përdorin atë në botë, sipas të dhënave të shkarkimit në Play Market.
Pas instalimit dhe nisjes së programit, dritarja kryesore do të hapet para përdoruesit, e cila ka tre skeda, duke pasqyruar statistikat për ditën, javën dhe muajin: 
Le të shqyrtojmë cilësimet e programit: 
Kursim energjie
- Mënyra e kursimit të energjisë. Ju lejon të zgjidhni kursimin standard ose të energjisë.
- Në modalitetin e gjumit, hapat e parë mund të mos numërohen. Mund të aktivizoni funksionin e ekstrapolimit, i cili automatikisht shton numrin e përafërt të hapave të ndërmarrë në modalitetin e fjetjes. Është vendosur intervali i gjumit. Sa më i madh të jetë, aq më i madh do të jetë gabimi. Modaliteti i gjumit kursen energjinë e baterisë, por humbet saktësinë e matjes. Ky modalitet është i rëndësishëm për telefonat inteligjentë me kapacitet të ulët të baterisë.
- Fillimi dhe ndalimi automatik. Në këtë artikull të menysë së cilësimeve, mund të vendosni kohën që aplikacioni të fillojë dhe të ndalojë automatikisht.
Rregullimi i numrit të hapave
- Ndjeshmëria ndikon në korrektësinë e numërimit. Duke e ndryshuar atë, mund të arrini saktësi më të madhe.
- Prioriteti. Nëse ky artikull nuk zgjidhet, programet e tjera mund të ndalojnë numërimin e hapave. Për shembull, programet që përdorin një përshpejtues ose detyrojnë mbylljen e aplikacioneve në sfond për të kursyer energjinë e baterisë.
Ekrani. Ky seksion i menysë është përgjegjës për paraqitjen e programit. Në të, ju mund të ndryshoni temën, të zgjidhni ditën e parë të javës dhe njësitë matëse për distancën.
Seksioni i Informacionit Personal lejon aplikacionin të marrë parasysh të dhënat personale të përdoruesit, si mosha, gjinia, pesha dhe gjerësia e hapit.
Vlerësimet e përdoruesve: 
Accupedo
Përfaqësuesi tjetër i denjë i familjes Accupedo pedometer u zhvillua nga kompania e Teksasit Corusen LLC. Ky aplikacion përdoret nga mbi 5 milionë pronarë të smartfonëve Android
Programi ka një ndërfaqe të këndshme dhe intuitive. Skeda e grafikëve ofron statistika për ditën, javën, muajin dhe vitin: 
Butoni Historia ndodhet pranë Grafikëve. Shenja "+" ju lejon të krijoni një plan fitnesi: 
Skeda "Cilësimet" ju lejon të rregulloni programin për një llogaritje më të saktë të distancës së përshkuar dhe hapave të ndërmarrë: 
Rrathët e fitnesit, gjurmuesit e aktivitetit, orët inteligjente dhe aksesorët dhe pajisjet e tjera që ju lejojnë të gjurmoni aktivitetin e përdoruesit 24 orë në ditë janë ende në trend. Në pjesën më të madhe, nëse nuk keni nevojë për funksionin e zgjuar të zgjimit (byzylyku gjurmon fazat e gjumit), atëherë aftësitë e iPhone do të jenë të mjaftueshme. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë gjithçka për funksionin "lëvizje dhe fitnes" në iPhone dhe sa mund të zëvendësojë aftësitë e pajisjeve dhe aplikacioneve të blera veçmas.
Në kontakt me
Duke filluar me iOS 8, çdo përdorues me një version pak a shumë të përditësuar të iPhone ka mundësinë të ndjekë aktivitetin e tij. Pedometri nuk kërkon blerjen e ndonjë aksesori, dhe saktësia e tij është në një nivel mjaft të lartë.
Cilët iPhone kanë një hapamatës të integruar?
- iPhone X;
- iPhone 8;
- iPhone 8 Plus;
- iPhone 7;
- iPhone 7 Plus;
- iPhone 6s;
- iPhone 6s Plus;
- iPhone SE;
- iPhone 6 Plus;
- iPhone 6;
- iPhone 5s.
Kjo do të thotë, të gjitha pajisjet që përdorin iOS 8 dhe më të reja kanë një bashkëprocesor M të integruar, i cili është përgjegjës për aktivitetin dhe siguron efikasitetin energjetik të pajisjes. Dhe gjithashtu, duke filluar me iPhone 6, smartphone ka mësuar të numërojë numrin e kateve të kaluara.
Në fakt, ju mund të përdorni "iPhone" më të vjetër për të gjurmuar aktivitetin, por këtu duhet të jeni të kënaqur me softuer të palëve të treta (në fakt, shpesh është më i mirë se " Shëndeti"Vjen" nga kutia ") dhe vëzhgoni me lot në uljen e shpejtë të ngarkesës së baterisë, pasi për saktësi do të përdoret GPS, dhe jo vetëm xhiroskopi.
Si të aktivizoni hapometrin e iPhone (hapat, distanca dhe kaloritë)?
Së pari ju duhet të aktivizoni funksionin e gjurmimit, i cili është i aktivizuar si parazgjedhje, por shumë e fikin për të kursyer energjinë e baterisë.
1 ... Shkoni në Cilësimet → Konfidencialiteti → Lëvizja dhe fitnesi.
2 ... Aktivizoni çelësin përballë artikullit " Ndjekja e fitnesit"Dhe jepni akses në aplikacion" Shëndeti».
Si ta përdor hapamometrin në aplikacionin Health në iPhone tim?
Ekzekutoni aplikacionin standard " Shëndeti". në kapitullin " Të dhënat mjekësore"Klikoni në kartë" Aktiviteti"... Ky seksion do të mbledhë të gjithë aktivitetin tuaj për ditën, javën dhe muajin.
Duke lëvizur pak poshtë, do të shihni seksionin " Distanca e ecjes dhe vrapimit ".
Statistikat e hollësishme mbi hapat e ndërmarrë do të shfaqen këtu. Për të marrë një raport të detajuar sipas ditës dhe orës, klikoni në kalendarin portokalli të orarit.
Për të mos kërkuar çdo herë rezultatin e këtij apo atij treguesi në të gjithë pemën, mjafton ta vendosni në seksionin " Të preferuarat"Si një widget. Për këto qëllime, ekziston një ndërprerës " tek të preferuarat".
Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz po i bashkohen një stili jetese të shëndetshëm, shumë janë duke ushtruar dhe duke bërë aktivitet fizik. E thënë thjesht, ata monitorojnë shëndetin e tyre. Për këtë arsye, zhvilluesit e nderit 10 kanë plotësuar telefonin inteligjent me një funksion interesant - një hapamatës.
Prodhuesit kanë zbuluar se me një përshpejtues në një smartphone, jo vetëm që mund të luani lojëra moderne dhe emocionuese, por gjithashtu është e mundur të numëroni hapat. Pra, hapometri shfaq në ekranin e kyçjes numrin real të hapave që ka ndërmarrë përdoruesi. Falë këtij funksioni, ju mund të sistematizoni aktivitetin tuaj fizik duke monitoruar stërvitjet tuaja.
Rreth aplikacionit Health në Honor 10
Pronarët e telefonit inteligjent Honor 10 jo vetëm që mund të numërojnë numrin e hapave, por edhe të shikojnë distancën e përshkuar, si dhe të planifikojnë stërvitjet e tyre duke përdorur telefonin.
Honor 10 ka një aplikacion sistemi të quajtur Health. Menuja kryesore duket si kjo:
Këtu mund të shihni numrin e hapave për ditën aktuale, distancën, numrin e kalorive të humbura dhe kohëzgjatjen e ecjes. Duke klikuar në numrin që tregon numrin e hapave, përdoruesi do të çohet në një faqe tjetër të aplikacionit:
Ju mund të gjeni më shumë informacion në këtë faqe. Për shembull, shikoni statistikat (për javën, muajin ose vitin), si dhe raportin e ecjes, vrapimit dhe ngritjes.
Plus, është e lehtë të stërvitesh me aplikacionin. Për ta bërë këtë, duhet të shkoni në menunë kryesore, më pas të klikoni "Fillimi i stërvitjes" afërsisht në qendër të ekranit. Në dritaren që shfaqet, sistemi do t'ju kërkojë të zgjidhni:
- vrapimi në rrugë;
- vrapimi në një rutine;
- duke ecur në rrugë;
- nje biciklete.
Pasi të jetë zgjedhur objektivi, do të fillojë një numërim mbrapsht, më pas do të pulsojë:
Që nga ai sekondë, filloi trajnimi! Informacioni do të shfaqet gjithashtu në ekranin e kyçjes:
Mbani në mend se GPS duhet të jetë i ndezur kur bëni një stërvitje.
Si të fikni hapometrin
Në ekranin e kyçjes, hapat shfaqen si më poshtë:
Nëse për ndonjë arsye përdoruesi i Honor 10 nuk dëshiron që numri i hapave të ndërmarrë të shfaqet në ekranin e kyçjes, atëherë kjo veçori mund të çaktivizohet lehtësisht.
Mund ta fikni hapamometrin në mënyrën e mëposhtme:
- Shkoni te cilësimet e pajisjes.
- Klikoni në "Siguria dhe Privatësia".
- Zgjidhni "Bllokimi i ekranit dhe fjalëkalimet".
- Fikni hapometrin në menynë e shfaqur.
Me një metodë kaq të thjeshtë, mund të fikni ose, anasjelltas, të ndizni hapamometrin në Honor 10.
