Adesea trebuie să setați un cronometru pentru o perioadă fixă de timp. De exemplu, faci sport și trebuie să setezi un cronometru pentru cinci minute pentru antrenament. Sau sunteți ouă tari și trebuie să detectați zece minute. Pentru a rezolva această problemă, folosiți cronometrul nostru. Utilizați cronometrul nostru online cu sunet pentru a număra 1 minut la antrenament, pentru uz casnic și în orice alt scop. Puteți să-l utilizați imediat sau să mergeți în jos pe pagină pentru instrucțiuni despre cum să îl utilizați.
30 de secunde 1 minut 2 minute 3 minute
5 minute 10 minute 15 minute 30 minute
Ore 0 — +
Minute 0 — +
Secunde 30 - +
Sunet:
Resetează Start
Instructiuni de folosire
Puteți seta o oră fixă, de exemplu:
- cronometru pentru 10 minute;
- cronometru pentru 1 minut;
- cronometru pentru 2 minute;
Lista include și opțiuni pentru 15 minute, 20 de minute, 3 minute.
Pentru a seta această oră, utilizați butoanele pe care este scrisă această oră. De exemplu, pentru a seta un cronometru pentru treizeci de minute, apăsați butonul care spune „30 de minute”. După aceea, apăsați butonul „Start”. Dacă aveți nevoie de o altă oră, setați-o apăsând butoanele „+” și „-” de lângă câmpurile corespunzătoare (ore, minute și secunde). Puteți seta oricând - poate fi ca unul sau două minute sau un segment de doar o secundă.
La sfârșitul numărătorii inverse, veți auzi un sunet. Îl puteți dezactiva făcând clic pe comutatorul corespunzător. Butonul „Resetare” resetează toate câmpurile.
Am creat cel mai convenabil cronometru pe care îl puteți seta pentru 5, 20 de minute, pentru orice alt timp. Dacă aveți sugestii de îmbunătățire - scrieți și le vom lua în considerare.
Cronometru online
Ore 0 — +
Minute 0 — +
Secunde 0 — +
Resetează Start
Dacă ai nevoie doar de un cronometru, pentru antrenament sau în alte scopuri, îți oferim și această oportunitate. Utilizarea este foarte simplă - apăsați butonul „Start”, iar numărătoarea inversă va începe. Butonul Pauză va întrerupe numărătoarea inversă, iar butonul Resetare va reseta timpul. De asemenea, puteți începe numărătoarea inversă din orice moment - nu doar de la 0 secunde.
Folosiți cronometrul nostru - am făcut tot posibilul pentru munca dumneavoastră confortabilă.
Numeroase studii au arătat că în timpul antrenamentului pe intervale de mare intensitate deoarece metabolismul se accelerează mai rapid în 24 de ore după exercițiu. Metabolismul este accelerat, rezistența aerobă a organismului crește, iar nivelul consumului de oxigen de către țesuturi crește.
Dar pentru asta ai nevoie de un cronometru. Este potrivit pentru antrenamentul la sală cu mreană, gantere, kettlebell, exerciții cu greutatea corporală, crossfit, antrenament de șapte minute, TRX, cardio,
Temporizator cu intervale
Acest cronometru de încredere este perfect pentru . Poate fi folosit pentru alergare, ciclism, antrenament de forta cu greutati, stretching, box. Functii principale:
1. Seturi personalizabile pentru antrenamente de intensitate mare și scăzută, precum și intervale de odihnă reglabile între ele.
2. Suport modul multitasking.
3. Redă muzică din lista de redare aleasă.
4. Posibilitatea de a publica antrenamente pe Facebook și Twitter.
5. Salvați setările de antrenament ca șabloane.
secunde
Versiune nu mai puțin fiabilă și funcțională a cronometrului sport. Functii principale:
1. Șabloane pentru antrenament pe interval de mare intensitate, tabata, antrenament în circuit și multe altele.
2. Capacitatea de a configura independent cronometre pentru a crea orice intervale.
3. Suport senzor de ritm cardiac.
4. Sincronizarea muzicii cu intervale.
5. Lucrează în fundal.
6. Abilitatea de a partaja rezultate pe Facebook și Twitter.
7. Integrare cu Apple Health pe iPhone pentru monitorizarea constantă a stării corpului.
Runtastic Timer
Cronometru practic, simplu și ușor de utilizat, cu antrenament activat prin voce. Functii principale:
1. Reglarea timpului de antrenament, a intervalelor de odihnă, a numărului de repetări și seturi.
2. Ghidare vocală (nu este nevoie să te uiți constant la ecranul smartphone-ului).
3. Creați un număr aproape infinit de cronometre și salvați-le ca șabloane.
4. Alegerea muzicii pentru fiecare antrenament.
5. Reglarea volumului muzicii pentru fiecare fază.
6. Arată cât durează antrenamentul și cât a mai rămas până la final.
Tabata Cronometru Pro
Cronometrul este potrivit pentru orice antrenament pe interval: alergare, antrenament funcțional, antrenament pe interval de mare intensitate și așa mai departe. Functii principale:
1. Include antrenament Tabata clasic preconfigurat.
2. Setarea manuală a timpului de încălzire.
3. Ajustarea perioadelor de muncă, odihnă, recuperare și timp între antrenamente.
4. Setarea numărului de abordări și seturi.
5. Capacitatea de a comuta între seturi în timpul unui antrenament sau de a lua o pauză dacă este necesar.
6. Lucrați în modul de blocare a ecranului.
7. Reglarea semnalelor sonore și a vibrațiilor.
8. Ghidare vocală.
9. Alegerea pieselor muzicale pentru antrenament.
Timewinder
Această aplicație este un manager de activități și un cronometru pentru sport în același timp. Limita versiunii gratuite este de 35 de intervale ca șabloane. Functii principale:
1. Setarea manuală a intervalelor dorite.
2. Suport pentru Apple Watch.
3. Intervale de salvare (maximum 35 în versiunea gratuită).
4. Abilitatea de a adăuga imagini și text pentru fiecare antrenament.
5. Înregistrare vocală încorporată și funcția de înregistrare a propriilor comentarii vocale pentru antrenament.
6. Poate funcționa în modul de blocare a ecranului.
7. Pauză în timpul opririlor forțate în timpul antrenamentului.
De ce aveți nevoie de o aplicație separată de cronometru și cronometru pe smartphone-ul dvs.?
Întrebarea este corectă, deoarece toate dispozitivele mobile de astăzi au o funcționalitate preinstalată similară. Cu toate acestea, aplicațiile special pregătite pot face mult mai mult: pot deveni o utilitate indispensabilă pentru lucrul la birou și acasă, în bucătărie și pentru sport.
Aplicația de cronometru și cea de cronometru de astăzi pot face mai mult decât să numere secunde. Utilitarele de înaltă calitate oferă utilizatorilor o gamă largă de opțiuni: widget-uri frumoase și o interfață simplă, rularea mai multor cronometre în același timp, memorarea turelor și sarcinilor etc.
Oferim primele cinci cele mai interesante cronometre pentru dispozitivele Android.
1. Cronometru, cronometru și alarmă de la JMT Apps
Aplicația 3 într-una. Utilitarul de la JMT Apps are un set bogat de caracteristici. Pe lângă funcțiile de bază care se află în orice cronometru, cronometru și ceas cu alarmă, aplicația vă permite să creați un număr mare de sarcini pe care utilizatorul le poate salva și reporni dacă este necesar. Utilitarul poate rula în fundal, vă permite să selectați semnale sonore și arată, de asemenea, ora mondială. Descărcați aplicația de cronometru, cronometru și alarmă de la JMT Apps aici: play.google.com
2. Cronometru de Javier Salmona
Cu numele, dezvoltatorul nu a fost deosebit de înțelept, dar a muncit din greu la design. Aplicația este foarte plăcută în design și dotată cu o funcționalitate excelentă. Are nu doar un cronometru, așa cum spune și numele, ci și un cronometru. Cronometrul poate fi setat prin introducerea numerelor sau prin mișcarea săgeții. Aplicația își amintește cercurile trecute, anunță despre sfârșitul numărătorii inverse, funcționează în fundal, vă permite să selectați sunete, precum și una dintre cele 12 teme. Descărcați Cronometrul de Javier Salmona aici: play.google.com
3. Cronometru de bucătărie de la DeveloperCat
Pe baza denumirii cererii, servește în beneficiul gospodinelor. Datorită temporizatorului de bucătărie, nimic nu va arde sau scăpa în timpul gătitului. Aplicația de la DeveloperCat vă permite să rulați două cronometre în același timp, să vă personalizați presetările, să selectați sunetul notificării și să funcționeze în fundal. Simplu dar cu gust. Puteți descărca cronometrul de bucătărie de la DeveloperCat aici: play.google.com
4. Temporizator de la echipa de dezvoltare GO Launcher
Aplicația cu o interfață frumoasă Timer oferă o funcționalitate destul de simplă. Cu acesta, utilizatorul va putea rula un cronometru, mai multe cronometre simultan și va putea crea propriile sarcini. Cronometrul rulează în fundal și creează un widget pe desktopul smartphone-ului tău. Aplicația Timer are, de asemenea, mai multe teme din care să aleagă. Descărcați gratuit Timer by GO Launcher Dev Team aici: play.google.com
5. Cronometru digital și cronometru de la Zabamobile Ltd.
Aplicație de la Zabamobile Ltd. va deveni o alternativă pentru acei utilizatori care preferă să vadă nu săgeți, ci numere specifice. Acest cronometru pentru Android vă permite să rulați mai multe sarcini în același timp, alegeți culorile designului. Aplicația rulează în fundal. Descărcați Digital Timer & Stopwatch aici: play.google.com
Aversele vor spăla resturile de zăpadă, mugurii umflați vor înflori pe ramuri, cerul plictisitor cenușiu al iernii va rămâne în trecut - este timpul să reluăm sporturile în aer liber. Pentru această perioadă frumoasă, am întocmit o listă cu 8 ceasuri sport profesionale.
Hit parada de astăzi se distinge nu numai printr-un număr mare de modele, ci și prin specificul acestora. Diferența nu este doar că astăzi am ales un ceas pentru el și pentru ea. Dar și în faptul că modelele din articolul nostru de astăzi au fost create exclusiv pentru sport, în timp ce șapte exemplare din lista de hit-uri trecute erau ceasuri durabile și elegante, dintre care multe nu au fost concepute inițial pentru sport.
8. Casio AE-1300WH-1A2
Ceasul clasic pentru bărbați Casio AE-1300WH este făcut nu numai pentru sportivi, ci și pentru arbitrii sportivi.
De asta te poti convinge, trebuie doar sa defilezi prin filele de meniu ale acestui model – hai sa ne oprim la un cronometru special al arbitrului, care calculeaza timpul suplimentar pentru diverse competitii. Cronometru cu intervale- O altă caracteristică interesantă, vă permite să numărați înapoi nouă evenimente diferite, care expiră unul după altul. De asemenea, în stoc temporizator prestabilit, care măsoară timpul într-o limită definită de utilizator.
Dintre funcțiile obișnuite, remarcăm un calendar automat, un ceas cu alarmă, o funcție de oră mondială, capacitatea de a activa și dezactiva semnalele sonore. Casio AE-1300WH este un ceas multifuncțional pentru toți cei care judecă și cei care concurează.
7. Suunto M2 Fuchsia
Suunto M2 Fuchsia este mai mult decât un simplu ceas pentru femei. Acesta este un instrument pentru fetele care nu își pot imagina viața fără sport.
Computerul sport Suunto M2 Fuchsia măsoară ritmul cardiac și caloriile arse folosind o curea specială cu senzori. Pe baza acestor citiri, vă puteți planifica următoarele antrenamente. Modelul M2 de la Suunto mulțumit de confort modul de recuperare după antrenament: sunt luate în considerare frecvența respirației, distanța parcursă, energia cheltuită. Prezența unui cronometru este standard pentru majoritatea dispozitivelor sportive electronice, desigur, este în M2.
Bratara de cauciuc roz cu pictograme asortate pe cadranul argintiu imbunatateste aspectul deja sportiv al Suunto M2 Fuchsia.
6. Garmin Vivofit
Bratarile de fitness Garmin Vivofit pot fi considerate in siguranta un ceas (despre care am vorbit deja intr-o recenzie separata), deoarece acest accesoriu sport inca arata ora. În ceea ce privește funcțiile sportive, există o mulțime: Vivofit numără caloriile arse și distanța parcursă și, de asemenea, monitorizează pulsul sportivilor și sportivilor cu un monitor de puls ANT + conectat.
5. Suunto Ambit3 Run Lime
Ceasurile de culoare lime nu sunt atât de comune pe cât ne-am dori. Se întâmplă să cumperi adidași noi cu detalii de această culoare anume, o brățară care să se potrivească, dar tot nu poți găsi un ceas.
Cronograful sport Suunto cu lime suculent câștigă nu numai prin culoare, ci și prin funcție: sportivii au un altimetru, o busolă, un cronometru și un sistem de navigație GPS.
Există un puls! În sensul în care Suunto Ambit3 Run Lime îl simte. Și afișați datele relevante pe cadran. Protocolul Bluetooth Smart este utilizat pentru a vă conecta la un smartphone.
4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E
În fața noastră este un model universal pentru turism. Cu acest ceas, călătorul nu se va pierde în timp și spațiu - setările oricărui fus orar sunt acceptate automat. În plus, PRW-2500-1E are o busolă încorporată.
În curând o expediție într-o țară rece? Nici o problemă, calibrul de cuarț al acestor Pro Trek funcționează și la temperaturi sub zero. E întuneric în jur? Pentru PRW-250, aceasta nu este o piedică, lumina de fundal se aprinde automat în condiții de iluminare slabă. Te gândești să iei cu tine baterii de rezervă pentru ceas? In cazul acestor ceasuri Casio, acest lucru nu este necesar, bateria se incarca la fiecare contact cu razele soarelui. Pro Trek PRW-2500-1E poate funcționa fără reîncărcare timp de 5 luni în absența luminii. Cu funcția de economisire a energiei activată, această cifră crește semnificativ la 23 de luni impresionante!
Un altimetru și un barometru te vor ajuta să cucerești vârfuri și să faci prognoze meteo. Calendarul lunar avansat (afișează vârsta și fazele lunii) este o completare plăcută la lista de caracteristici. Ceasul sport Casio Pro Trek PRW-2500-1E se diferențiază.
3. Timex T5K615
Pentru bicicliști, Timex a pregătit un computer echipat cu un modul GPS, un senzor de ritm cardiac și un split-cronograf cu funcție automată de pornire și oprire. Are si un altimetru barometric si un termometru. Ecranul este iluminat din spate cu iluminarea de fundal semnătură Indiglo.
În Timex T5K615, am găsit și așteptatul contor de calorii si pedometru. Bateria tine 18 ore, computerul vine cu suport pentru ghidon de bicicleta. Pedalând cu Timex!
2. Garmin Forerunner 910XT HRM
Garmin face ceasuri pentru persoanele care nu sunt indiferente față de sport și un stil de viață sănătos. Proiectat special pentru alergare, Forerunner 910XT HRM dispune de un transmițător GPS foarte precis care furnizează date de distanță cu erori minime. Un monitor de puls este inclus în pachet.
Ceasul sport 910XT HRM poate fi suplimentat senzori pentru a determina viteza cu bicicleta sau mersul pe jos în interior unde receptorul GPS nu poate primi un semnal. Antrenamentul pe o pistă de biciclete interioară sau într-o sală de sport în timpul iernii poate necesita acest lucru!
În aplicația Garmin Training Center, utilizatorul poate conduce jurnalul de antrenament și stabilește-ți noi obiective. 910XT HRM vă va avertiza atunci când nu sunteți în ritm în timpul antrenamentului. Este asigurată distribuția sarcinii și odihnei - modul „antrenament pe interval” în acțiune. Există funcția de cursă cu un adversar virtual când cronometrul este pornit. Compatibilitatea ceasului Garmin 910XT HRM cu Tanita BC-1000 este un subiect separat de discuție. Tanita-1000?
Nu, acesta nu este numele unui robot conceput pentru a câștiga toate medaliile și a trece înaintea oamenilor în aspirațiile lor. Acesta este un program care determină raportul dintre grăsimea și masa musculară din corpul utilizatorului. De asemenea, este posibilă măsurarea masei osoase. În modul de înot, Garmin 910XT HRM este capabil să distingă între fluture și stil liber, viteza de înot și rata de brațe.
Functionalitate bogata intr-o carcasa din polimer de dimensiuni nu prea mari (54x61mm, greutate 72 grame) - toate acestea sunt Garmin 910XT HRM.
1. Indicatorul de adâncime Oris Aquis
Ceasul de scufundări potrivit îi așteaptă pe cei curajoși care intră în abis. Instrumentul de adâncime Oris Aquis se disting printr-un indicator unic de adâncime alimentat cu apă!
O gaură pe geamul de safir cu un strat antireflex pe ambele părți este făcută pentru a permite apei să pătrundă în canalul indicatorului de adâncime. Unii vor fi sceptici față de un astfel de design și pe bună dreptate: majoritatea instrumentelor de adâncime funcționează prin inerție, oferind citiri inexacte care sunt valabile pentru un semn trecut de un scafandru în urmă cu câteva secunde. Acest lucru face ca Aquis Depth Gauge să fie o nouă generație de instrumente de precizie care vor atrage în special scafandrii sofisticați. Cadrul ceramic se rotește doar într-o singură direcție, ceea ce este de așteptat de la un ceas de scufundări profesional.
Pe uscat, numărul unu al hit-paradei noastre încă funcționează la fel de bine: carcasa din oțel cu diametrul de 46 mm este pregătită pentru orice necaz, cureaua de cauciuc este înlocuită cu o brățară de oțel folosind o unealtă pe care proprietarul o va găsi într-un carcasa impermeabila impreuna cu ceasul.
În cadrul instrumentului prezentat, sunt implementate diferite moduri de funcționare a cronometrului online:
- Cronometru - numărătoare inversă directă
- Cronometru cu numărătoare inversă cu sunet
- Cronometru cu intervale
Cronometrul gratuit poate fi folosit, de exemplu, pentru a vă măsura ritmul cardiac, pentru a înregistra realizări sportive neoficiale sau pentru a trece standardele. Pentru marketeri și testeri, un cronometru online poate fi util pentru a număra timpul atunci când se testează gradul de utilizare a unui site sau a unei aplicații (evaluarea gradului de utilizare). Numărătoarea inversă poate fi folosită în timpul antrenamentului, de exemplu, asamblarea și dezasamblarea armelor sau a unui cub Rubik.
Setările inițiale ale unui cronometru sau ale unui cronometru sunt setate direct în interfață, doar faceți clic pe numere și setați valoarea dorită.
Cronometru cu intervale pentru antrenamente
Cronometrul de fitness poate fi folosit pentru a seta intervale pentru Tabata și alte antrenamente pe intervale care alternează între odihnă și muncă de mare intensitate.
Suporta setarea intervalelor de lucru si odihna, setarea numarului de ture (repetitii).
Cronometrul este disponibil online și gratuit. În cronometru, puteți seta numărătoarea inversă la 30 de secunde, 1, 2 minute sau în orice moment. Nu trebuie să descărcați programul pe computer sau să instalați o aplicație pe telefon. Serviciul de cronometru online poate fi utilizat la o oră convenabilă și un loc convenabil prin Internet.
Aceeași problemă apare în fiecare iarnă. În înghețuri severe, intrarea în casa apei din fântână îngheață. Acest lucru se întâmplă deoarece intrarea în casă se face deasupra fundației. Deși este izolat cu vată minerală, îngheață în înghețuri severe. Acest lucru se întâmplă întotdeauna noaptea când nu folosim apă. În consecință, pompa nu pornește, apa nu este pompată și îngheață. S-a găsit o soluție parțială. Noaptea au început să lase un mic robinet deschis de apă rece.
Dar nu întotdeauna ajută. Cutiile de macara au un joc mic și cu o presiune mică blochează apa. Așa s-a născut ideea de a realiza un cronometru ciclic. Un dispozitiv care ar porni pompa pentru câteva secunde și apoi ar ține-o câteva zeci de minute.
Acest dispozitiv pornește pompa timp de 6 secunde după 20 de minute de expunere, apoi ciclul se repetă. Un astfel de dispozitiv poate fi utilizat în sisteme de ventilație, irigare prin picurare și alte sisteme continuu-ciclice.
Timpul de așteptare și de lucru poate fi variat în limite largi.
Analiza a ceea ce era pe internet a ridicat multe întrebări.
Mi-a plăcut foarte mult dispozitivul din articol
153) Dispozitiv pentru pornirea și oprirea încărcăturii.
Dar, din păcate, cipul K561IE5 nu poate fi cumpărat. Un alt articol a oferit o schemă prea complexă.
154) Cronometrul acțiunii ciclice.
Am ales principiul Kalașnikov. Simplitate extraordinară.
Dacă comutați dioda D3 de la pinul 1 la pinul 2 al microcircuitului, de exemplu. de la Q11 la Q12, viteza obturatorului (pauză) se va dubla de la 20 de minute la 40 de minute. Dacă treci de la Q3 fizic. pin 7 pe Q4 nat. ieșirea 5, apoi timpul de funcționare va crește de 2 ori de la 5-6 secunde la 10-12 secunde.
Schema a fost verificată. Asamblat pe o placă. Video de lucru mai jos.
O aplicație de antrenament este la fel de mult o necesitate pentru un fan de sport ca și un abonament la sală. Editorii Five-Inches au ales cel mai bun cronometru de interval.
În realitățile moderne, este greu de imaginat chiar și să faci exerciții în sală fără un smartphone. Dacă mergi la un club de fitness, fie folosești deja un cronometru pentru antrenamente, fie îi vezi constant pe cei care monitorizează cu atenție timpul dintre seturi folosind un smartphone. Acest lucru nu este doar convenabil, ci este necesar dacă doriți să vă antrenați eficient și să vă optimizați timpul petrecut în sală.
Când căutați „cronometru cu interval” sau „cronometru pentru antrenament”, Play Market vă va oferi o mulțime de rezultate. Nu toate programele sunt scrise de oameni care sunt ei înșiși pasionați de antrenament de forță sau cardio. Adesea, în procesul de utilizare, apar deficiențe, din cauza cărora nu doriți doar să opriți aplicația, ci să o ștergeți.
Editorii Five-Inches au testat multe programe, inclusiv atât cronometre Tabata autonome, cât și aplicații universale cu capacitatea de a crea cronometre pentru antrenamentul pe intervale la intervale arbitrare. În cele din urmă, ne-am stabilit pe un singur program, despre care vom vorbi în a doua parte a articolului.
Aplicație de formare: criterii de selecție
Pentru început, ce funcții ale aplicației pentru formare consider importante. Trebuie să spun imediat că am multă experiență de antrenament. Fac șase până la nouă antrenamente pe săptămână și pun un cronometru pentru aproape fiecare exercițiu. Într-un cuvânt, a fost suficient timp pentru a evalua avantajele și dezavantajele unui anumit program.
Deci, să începem cu un pachet de elemente indispensabile pentru orice aplicație de antrenament:
Temporizatoare de intervale individuale
1. Aplicația de antrenament ar trebui să vă permită să creați cronometre individuale cu orice intervale, astfel încât numărul de intervale să fie oricare. Nu confundați intervalele și cercurile, care ar trebui să fie și ele în cronometru atât cât doriți.
De exemplu, în antrenamentele mele există cronometre pentru cinci cercuri cu intervale de un minut (fiecare următor setat la începutul unui nou minut), două minute, trei minute. Nu văd rostul să creez mai multe, deoarece, dacă este necesar, puteți ajusta rapid orice opțiune - prelungiți segmentele de lucru într-un temporizator cu interval de trei minute sau setați trei, opt sau zece în loc de cinci cercuri.
2. Crearea unui nou cronometru de interval sau editarea unuia existent nu ar trebui să fie o problemă. În unele aplicații de antrenament, intervalele trebuiau formate în secundă, ceea ce este foarte incomod când vine vorba de trei sau patru minute.
3. Când creați un nou cronometru de interval, ar trebui să fie posibil să setați un interval suplimentar pentru numărătoarea inversă inițială. Să spunem 10 secunde.
Ulterior, acest interval nu se repetă, ceea ce îl deosebește de segmentele de lucru.
4. Pot exista orice număr de intervale în cronometru. Pentru antrenamentul în circuit, este posibil să aveți nevoie de 4, 5 sau 7 intervale de lungimi diferite într-un singur circuit. Desigur, acest lucru se întâmplă rar, dar ce este în neregulă cu aplicația care vă oferă o astfel de opțiune. Numărul de cercuri, bineînțeles, îl stabilești și tu. Și editați rapid dacă este necesar.
Indicarea intervalului
Indicarea intervalelor de pe ecran trebuie să fie extrem de clară. Numerele (secunde, minute) ar trebui să fie vizibile de la distanță. Culoarea segmentelor de lucru și a perioadelor de odihnă din cronometrul pentru antrenamentul pe interval ar trebui să fie diferită și ar fi bine să vă puteți alege propria culoare. Crede-mă, vor exista antrenamente în care acest lucru te va ajuta.
Indicarea culorii este implementată în moduri diferite, dar este mult mai convenabilă atunci când întregul ecran se aprinde cu culoarea aleasă, față de care are loc o numărătoare inversă digitală. Un cronometru pentru antrenamentul pe intervale cu un indicator sub forma unui cerc „topit” pe un fundal alb nu este foarte convenabil. Există și probleme cu numerele în sine. Unele aplicații de exerciții arată numere subțiri pe un fundal pal, îngreunând viața unei persoane cu vedere slabă.
2. Cronometrul de antrenament trebuie să poată include o numărătoare inversă de voce înainte de fiecare nou interval.
Trei, doi, unu - apoi „gong” sau alt sonerie la alegere. Cu o numărătoare inversă este mult mai convenabilă decât fără ea, verificat!
3. Sunetul de pe cronometrul de interval ar trebui să fie puternic și normal. Din păcate, în unele aplicații, este fie liniștit, fie pur și simplu teribil de neplăcut. În mod ideal, ar trebui să fie posibil să selectați un semnal sonor.
Și ca o notă secundară la cronometrul de interval:
- Aplicația trebuie să permită crearea unui număr nelimitat de temporizatoare de interval arbitrare. Din păcate, în multe aplicații nu le puteți crea deloc, sau versiunea gratuită vă permite să creați doar una sau două.
- Publicitatea nu ar trebui să stea în cale. Dacă este afișat în partea de sus a ecranului, este normal, dar dacă apare când pornește temporizatorul și, în plus, îl întrerupe, ștergeți programul cu conștiința liniștită.
- Orice interval poate fi întrerupt, repornit sau omis. Mulți subestimează aceste oportunități, dar în zadar. Foarte comod, adesea relevant, mai ales dacă vrei să prelungești puțin restul până la sfârșitul antrenamentului.
Gymboss Interval Timer
După ce am încercat câteva zeci de aplicații cu temporizatoare de interval și Tabata, am optat pentru Gymboss Interval Timer de la dezvoltatorul Gymboss LLC. După cum probabil ați ghicit, aplicația îndeplinește toate cerințele de mai sus. Are defecte, dar acele defecte nu mi-au stricat încă nicio abordare!
Aplicația pare a fi plătită, mai exact, se poate achiziționa o versiune plătită, dar am folosit-o pe cea gratuită, așa că pot spune cu siguranță că publicitatea nu interferează, funcționalitatea versiunii gratuite mi se potrivește pe deplin. Apropo, cumpărarea unei aplicații nu extinde funcționalitatea, ci doar elimină reclamele. Mulțumiri speciale autorilor programului pentru un temporizator de interval liber complet funcțional.
Ca bonus, dezvoltatorii au adăugat o altă opțiune - capacitatea de a prescrie numele exercițiului (tip de activitate) pentru fiecare interval. Dacă creați un cronometru pentru antrenamentul în circuit, această opțiune poate fi utilă. Desigur, este greu de imaginat o situație în care uiți care exercițiu urmează, dar dintr-o dată... Numele exercițiului este afișat constant în partea de sus a ecranului în timpul numărătorii inverse.
Rămâne de spus că această aplicație de antrenament este disponibilă atât pentru Android, cât și pentru iOS. Il am instalat in siguranta pe Samsung si pe iPhone, functioneaza fara probleme pe ambele platforme software. Asta e tot, mult succes la antrenament!
Îți place să faci sport, dar petreci o cantitate mare de timp numărând exercițiile și rezultatele? Pentru a ușura sarcina asupra creierului va ajuta o aplicație unică numită Tabata Timer. Cu el, poți controla activitatea fizică și te poți bucura de antrenament.
Tabata HiKi Interval Timer
Interval timer Tabata HiKi este un program gratuit pentru dispozitivele cu sistem de operare Android, care va deveni un instrument indispensabil pentru fanii sportului. Cu ajutorul lui în timpul orelor, poți măsura intervale de timp, datorită cărora vei obține rezultate mai bune.
Despre Protocolul Tabata
Protocolul Tabata este un antrenament pe intervale care durează 4 minute. Include 8 cicluri de sarcini crescute, între care există o scurtă odihnă.
Datorită antrenamentului Tabata, tehnicile de fitness pentru slăbire au atins un nou nivel. Este implicat un tip mixt de activitate fizică anaerob-aerobă, care obligă organismul să lucreze la maximum, rezultând arderea unei cantități semnificative de rezerve de grăsime. În plus, procesele metabolice în stadiul de recuperare au loc într-un ritm accelerat, adică mai slăbești încă 2-3 zile după cursurile cu cronometrul Tabata.
În același timp, odată cu pierderea în greutate, organismul se întărește, sistemul cardiovascular devine mai puternic, iar țesutul muscular absoarbe mai mult oxigen, care este direct proporțional cu grăsimea care este arsă. Astfel, cu următoarea lecție, eliminarea kilogramelor în plus devine ușoară și rapidă.
Despre program
Tabata Timer este o aplicație la îndemână pentru smartphone pentru antrenament pe interval. Poate fi personalizat conform cerințelor dumneavoastră.
Programul are o interfață în limba rusă, ceea ce face ca utilizarea sa să fie cât mai simplă. Împreună cu ea, vei putea să organizezi independent un plan de antrenament și să obții un succes incredibil. Toate abordările sunt coordonate cu timpul, drept urmare vei obține un rezultat excelent la cursuri. Nu mai trebuie să ții evidența numărului de exerciții efectuate, abordări sau repetări, acum utilitarul va face asta pentru tine. Ea va fi angajată atât în a număra distanța pe care ați alergat, ați mers pe bicicletă și va ține un numărător de genuflexiuni, flotări, sărituri și alte trucuri sportive.
Aplicația poate controla toate sporturile:
- fitness;
- ridicare de greutăți;
- arte marțiale etc.
Particularitati:
- prezența unui cronometru de interval pentru sport;
- capacitatea de a vizualiza rezultatele antrenamentului;
- sunt disponibile setari pentru timpul de pregatire, odihna intre ore, numarul de cicluri, munca;
- setarea timpului de afișare pe ecran în minute și secunde;
- există efecte sonore (mai mult de 40 de opțiuni) și vibrații;
- există acompaniament muzical;
- reglați volumul playerului muzical atunci când redați sunete;
- există un asistent vocal care poate schimba vorbirea în mesaje text;
- font mare pentru valori digitale;
- prezența comenzilor rapide pentru o utilizare ușoară;
- aplicația poate rula în fundal;
- puteți alege butoanele care vor fi afișate pe ecran, sunt disponibile 17 opțiuni;
- intervalele sunt pornite în modul repetat;
- descrierile sunt adăugate la intervale;
- scheme de culori personalizabile;
- există o listă cu antrenamentele salvate;
- integrare cu Google Fit.
Descărcați Tabata Timer pentru Android
Setările de înaltă calitate și versatilitatea au făcut ca aplicația să fie solicitată în rândul utilizatorilor. Peste 1 milion de oameni din întreaga lume l-au instalat pe smartphone-urile și tabletele lor. Aplicația nu are limită de vârstă, este distribuită gratuit.
Puteți descărca Tabata Timer pentru Android din orice sursă, dar ar trebui să aveți mare grijă să nu primiți niciun virus. Vă oferim o descărcare securizată gratuită de pe site-ul nostru.
Tabata Timer este potrivit pentru antrenamentele de îmbunătățire a sănătății și modelarea corpului. Poate fi folosit de sportivi la sala de sport, sala de sport sau incepatori acasa. Prin instalarea utilitarului, nu veți simți nicio pierdere, ci veți obține doar un asistent fidel și un prieten sportiv.
Probabil că nu este un secret pentru nimeni că viața noastră depinde în mare măsură de timp. Acuratețea și punctualitatea în lucrul cu timpul determină adesea atingerea anumitor obiective de către noi, rezolvarea multor sarcini de zi cu zi. Pentru a lucra cu timpul, folosim de obicei diverse tipuri de ceasuri, inclusiv cele integrate în funcționalitatea smartphone-ului nostru. Dar ce se întâmplă dacă aveți nevoie de capabilitățile unui cronometru și a unui cronometru, dar nu aveți un ceas sau un smartphone la îndemână sau pur și simplu sunteți prea leneș să cercetați setările lor de dragul de a măsura câteva secunde? În acest caz, un cronometru online și un cronometru cu sunet vă vor veni în ajutor, permițându-vă să utilizați ușor și rapid capacitățile sale. În acest articol, voi descrie capacitățile unui cronometru și cronometru online cu sunet și, de asemenea, voi explica cum să lucrați cu el.
Interval timer și cronometru - o aplicație flash online convenabilă pentru diferite sarcini
Acest cronometru este implementat sub forma unei aplicații flash online simple și convenabile. Capacitățile sale vă permit să utilizați funcțiile unui cronometru, cronometru cu numărătoare inversă și cronometru cu intervale. Permițându-vă să numărați intervale de timp de diverse periodicități și durate.
Pentru ce poate fi folosit acest instrument de rețea? Pentru multe sarcini care implică numărarea secundelor și minutelor. Puteți folosi acest cronometru în sport când treceți la diferite standarde, în pregătirea militară (de exemplu, colectarea și dezasamblarea armelor pentru o perioadă). Când gătiți diverse feluri de mâncare, când este necesar să detectați timpul exact în minute sau secunde. De asemenea, unii oameni folosesc un astfel de cronometru ca ceas cu alarmă și alte funcții de zi cu zi conexe.
Lucrul cu acest instrument nu ridică dificultăți utilizatorului, iar mai jos vom arunca o privire mai atentă asupra modului de utilizare a cronometrului online.
Acest cronometru multifuncțional are trei funcții principale, pe care le vom analiza în detaliu.
Cronometru de sunet cu funcție de numărătoare inversă
Prima funcție este, de fapt, cronometrul propriu-zis, care vă permite să setați timpul de numărătoare inversă, după care vom auzi un semnal sonor.
- Pentru a utiliza funcțiile sale, faceți clic pe butonul „Timer”.
- Și în fereastra de setare a cronometrului, setați numărul dorit de minute și secunde, apoi faceți clic pe butonul „OK”.
- Pentru a porni acest cronometru, va fi suficient să faceți clic pe „Start”.
- Cronometrul va începe numărătoarea inversă, care, dacă se dorește, poate fi oprită făcând clic pe „Stop”.
Cronometrul este pornit cu butonul „Start”.
Utilizarea cronometrului interval online
O altă funcție convenabilă a acestui cronometru este numărătoarea inversă a anumitor intervale de timp, după care va suna un semnal sonor. De exemplu, trebuie să setați două intervale de 20 de secunde, la sfârșitul fiecăruia dintre acestea să sune un semnal.
- Pentru a face acest lucru, porniți cronometrul, selectați „Intervale” din partea de sus și setați timpul primului interval la 20 de secunde și timpul celui de-al doilea, de asemenea, la 20 de secunde.
- Setarea „Round” specifică câte repetări ar trebui să fie ale intervalelor specificate.
De exemplu, dacă este specificată 1 rundă, atunci vor fi calculate cele două intervale ale noastre de 20 de secunde fiecare, iar dacă sunt specificate 2 runde, atunci cele 2 intervale menționate vor fi calculate de două ori (adică obținem o perioadă totală de 20+20). și 20+20 = 80 de secunde).
Cum se folosește cronometrul cu sunet online
O altă funcție a cronometrului este un cronometru care vă permite să măsurați numărul de secunde online. Lucrul cu el este simplu - faceți clic pe „Start”, cronometrul măsoară secunde. Încetarea activității sale se efectuează făcând clic pe „Oprire”.
Concluzie
Cronometrul și cronometrul online cu acompaniament audio prezentate în acest material vă permit să utilizați în mod convenabil capacitățile acestei aplicații flash pentru rezolvarea multor sarcini de zi cu zi. Dacă aveți nevoie de un instrument online rapid și la îndemână de acest fel, atunci vă sfătuiesc să aruncați o privire mai atentă asupra funcționalității sale, cu siguranță nu vă va dezamăgi.
