که به کنترل سطح آب در بدن کمک می کند. به هر حال، آب مهمترین عنصر بدن ما است؛ به ما کمک می کند تناسب اندام داشته باشیم، همیشه فعال و البته سالم باشیم. یک فرد باید با در نظر گرفتن ویژگی های فردی خود (قد، وزن، سن و غیره) روزانه مقدار معینی آب دریافت کند. اما، متأسفانه، برای بسیاری از افراد ایجاد عادت نوشیدن مداوم آب در طول روز بسیار دشوار است. برای ایجاد یا بازگشت این عادت، از اپلیکیشن رایگان استفاده کنید، روی دانلود رایگان Water Time Pro برای اندروید کلیک کنید.
چرا ارزش دانلود Time to Drink Water برای اندروید را دارد؟
استفاده بسیار آسان است. وظیفه اصلی آن یادآوری نوشیدن آب در طول روز است. با تشکر از این یادآوری ها، حواس شما پرت نمی شود و زمان را تماشا نمی کنید، زیرا این برنامه به طور خودکار به شما یادآوری می کند که زمان نوشیدن آب است. چرا آب اینقدر مفید است؟ به رفع استرس و خستگی کمک می کند، بدن را تمیز می کند و تعادل آب را تنظیم می کند، به مقابله با سردرد کمک می کند، اساس هر رژیم غذایی حرفه ای است و همچنین به دفع سنگ کلیه، سرعت بخشیدن به متابولیسم و تغذیه بدن کمک می کند.
این برنامه طراحی ساده ای دارد که در مدیریت آن مشکل چندانی ایجاد نخواهد کرد. دانلود زمان نوشیدن آب برای اندرویدهمچنین دستاوردها و نتایج شما را ثبت می کند، شما به راحتی می توانید پیشرفت خود را ارزیابی کنید. علاوه بر رابط کاربری ساده و تنظیمات انعطاف پذیر، برنامه به طور خودکار مقدار آب مورد نیاز را فقط برای شما محاسبه می کند. می توانید برنامه را به زبان های انگلیسی، اوکراینی، روسی، فرانسوی و آلمانی دانلود کنید.
فقط تصور کنید، در یک ماه یک قانون خواهید داشت - نوشیدن مداوم آب، که زندگی شما را بهبود می بخشد. آب بنوشید و افراد سالم، زیبا، پرانرژی، ورزشکار باشید. بدن بی نهایت از شما سپاسگزار خواهد بود و قطعاً خواهد گفت: "متشکرم."
در مورد اهمیت حفظ تعادل آب در بدن. اگر هنوز نوشیدن مقدار مورد نیاز مایع برایتان مشکل است، حتما بخوانید و از یکی از برنامه های پیشنهادی زیر استفاده کنید.
مربی آبی
اولین اپلیکیشنی که می خواهم به شما معرفی کنم Hydro Coach است. هنگامی که برای اولین بار راه اندازی می کنید، از شما خواسته می شود ایمیل خود را وارد کنید، در خبرنامه مشترک شوید و مصرف آب و اعلان های شخصی را تنظیم کنید. برای اولین بار باید نام، جنسیت، سن و وزن خود را وارد کنید. در مرحله بعد، باید برنامه روزانه و اندازه لیوان آب خود را انتخاب کنید. در نتیجه مقدار آبی که باید روزانه بنوشید محاسبه می شود.
بسته به حجم لیوان و مقدار آب مورد نیاز، در فواصل زمانی معینی یادآوری برای نوشیدن قسمت بعدی دریافت خواهید کرد. این نرم افزار آمار آبی که در روز، هفته، ماه می نوشید را نگه می دارد. توسعه دهندگان Hydro Coach را بسیار شبیه به برنامه های Google ساخته اند، که به نظر من یک امتیاز مثبت است. یک نسخه پولی وجود دارد که در آن تبلیغات غیرفعال است، دفتر خاطرات محدود نیست، آمار اضافی و اعلان های بهبود یافته وجود دارد.
بدن خود را آب دهید
برنامه بعدی که به شما کمک می کند میزان آب بدن خود را کنترل کنید Water Your Body است. راه اندازی اولین بار نیز شامل چهار مرحله است: واحدهای اندازه گیری، وزن، شروع و پایان یادآورها و انتخاب حجم ظرف آبخوری. همانطور که در برنامه اول، یک گزارش نوشیدنی، یک گزارش در مورد آب مصرف شده و وزن وجود دارد. یعنی شما این امکان را دارید که از این اپلیکیشن برای نظارت بر تغییرات وزن خود استفاده کنید. این اپلیکیشن با رنگ سبز دلپذیر ساخته شده است که با سلامتی همراه است.
یادآوری آب نوشیدن
یادآوری آب نوشیدن ساده ترین برنامه در انتخاب ما است. این به زبان انگلیسی است، اما حتی یک دانش آموز کلاس پنجم احتمالاً می تواند آن را بفهمد. ما واحدهای اندازه گیری، وزن، هر چند وقت یکبار و چه زمانی را به شما یادآوری می کنیم که آب بنوشید. ما روی دکمه نوشیدن آب کلیک می کنیم، نشان می دهیم که چقدر نوشیده ایم، و از موج آبی که در حال افزایش است متوجه می شویم که امروز چقدر برای نوشیدن باقی مانده است.
آکوالرت
Aqualert یکی دیگر از برنامه های انگلیسی زبان است. برخلاف یادآوری نوشیدن آب، بسیار کاربردی تر است. می دانم که خوانندگان ما برنامه های روسی زبان را ترجیح می دهند، اما Aqualert توانایی عالی برای همگام سازی با . زبان روسی در تنظیمات اپلیکیشن هست اما در نکسوس 5 من بعد از انتخاب زبان روسی چیزی تغییر نکرد. با 1 دلار می توانید تبلیغات موجود را خاموش کنید. این برنامه بسیار روشن است و به لطف این ممکن است فرزند شما آن را دوست داشته باشد. همچنین نوشیدن آب کافی برای کودکان مهم است.
ما دائماً از خود این سؤال را می‌پرسیم که "خب، مردم قبلاً چگونه بدون تلفن هوشمند زندگی می کردند؟" حالا این تکه پلاستیکی کوچک به عنوان خاطره، راهنما و دایره المعارف در خدمت ماست. او دقیقاً به شما می گوید که تولد رئیس مورد علاقه شما چه زمانی است، قسمت جدید سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را کجا دانلود کنید و به شما یادآوری می کند که زمان خرید تامپون فرا رسیده است. همچنین می تواند میزان آب مورد نیاز برای نوشیدن در روز را کنترل کند. برای این کار فقط باید اپلیکیشن هایی را دانلود کنید که به شما خواهیم گفت!
ما قبلاً چندین بار در روز در مورد این مطلب نوشته ایم. بنابراین، ما خودمان را تکرار نمی کنیم، فقط توجه می کنیم که این بسیار مهمتر از یک قهوه، یک پیام جدید در فیس بوک، یک مکالمه تلفنی با یک دوست یا حتی تهیه گزارش کار است.
برخی از افراد فقط باید یک لیوان آب در کنار خود بگذارند و آن را می نوشند. برخی از مردم فکر کردن به یاد نوشیدن آب را جالب تر می دانند. و برخی از افراد به کنترل مداوم و هوشیارانه نیاز دارند. و بهترین دستیار در این زمینه یک گوشی هوشمند با برنامه های کاربردی مفید است!
تعادل آب
این اپلیکیشن به طور خودکار مقدار مایع مورد نیازی که باید هر روز مصرف کنید را برای شما محاسبه می کند. برای انجام این کار، ابتدا باید یک بخش دقیق از داده های شخصی را پر کنید که شامل نه تنها قد، وزن، سن، بلکه برنامه روزانه و رژیم تمرینی شما می شود. پس از هر نوشیدنی که می نوشید، داده ها را با استفاده از یک رابط کاربری مناسب وارد برنامه می کنید. همانطور که مایعات مختلف می نوشید، سیلوئت شما در برنامه به رنگ آبی پر می شود. در عین حال، اگر قهوه یا الکل بنوشید، برعکس، رنگ آبی از سایه شما خارج می شود، زیرا این نوشیدنی ها آب را از بدن خارج می کنند. این برنامه به زبان روسی در دسترس است.
این برنامه به صورت رایگان برای دانلود در: AppStore و Google Market ارائه شده است.
بدن خود را آب دهید
.jpg)
اپلیکیشنی با رابط کاربری بسیار ساده. داده های خود را وارد می کنید: قد، وزن، جنسیت، سطح فعالیت، و برنامه مقدار آب مورد نیاز را محاسبه می کند. زمان‌های یادآوری را متناسب با خود تنظیم می‌کنید و هر بار که زمان نوشیدن یک لیوان آب می‌رسد، اعلان دریافت می‌کنید. همچنین می توانید نوشیدنی های دیگری را که می نوشید به سیستم اضافه کنید. برای کنترل رژیم نوشیدن، یک سیستم آماری مناسب وجود دارد. برنامه به زبان انگلیسی موجود است.
برای حفظ سلامت و زیبایی، یک فرد به طور متوسط نیاز به نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز دارد. عادت به نوشیدن آب تمیز یکی از ساده ترین و مفیدترین آنهاست. با کمک آن، پوست پاک می شود، بدن کارآمدتر شروع به کار می کند، وزن تنظیم می شود و رفاه بهبود می یابد. امروزه، بسیاری از ردیاب‌های آب آیفون در بازار اپلیکیشن‌های موبایل وجود دارد که با هدف کمک به کاربر در شروع یک سبک زندگی سالم است. آنها از نظر عملکرد و محتوا مشابه هستند، تفاوت ها فقط در برخی مکانیسم های داخلی، طراحی و هزینه ظاهر می شوند.
با این حال، پیدا کردن یک ردیاب مفید و آسان برای استفاده بسیار دشوار است. در این بررسی ما در مورد برنامه ای صحبت خواهیم کرد که به نظر ما ساده ترین و کاربردی ترین است. "زمان نوشیدن آب" از توسعه دهندگان روسی Mobile Creatures.
از نقطه نظر عملکردی، "زمان برای نوشیدن آب" یک برنامه یادآوری برای پیگیری آبی است که در روز می نوشید. پس از وارد کردن وزن و جنسیت، برنامه به طور خودکار میزان آب مورد نیاز را محاسبه می کند. وظیفه کاربر نوشیدن آب و علامت گذاری آن در برنامه است. این برنامه چندین نوع مایع - چای، قهوه و آب تمیز را در نظر می گیرد. واحدهای اندازه گیری توسط کاربر انتخاب می شوند. اگر خطایی رخ دهد و مقدار آب نوشیده شده اشتباه وارد شود، اشکالی ندارد! داده ها را می توان در هر زمان تصحیح کرد.
این برنامه دارای رابط کاربری ساده، بصری و طراحی براق است. خود کاربر برای روز و مدت زمان "روز فعال" اهداف تعیین می کند. این برنامه در طول روز اعلان هایی را ارسال می کند تا به شما یادآوری کند که آب بنوشید. فرکانس آنها البته توسط خود کاربر تنظیم می شود. برنامه را می توان تا حد امکان سفارشی کرد. تغییر حجم مایع با فشار طولانی شیشه آسان است.
