تاثیر روانشناختی کامپیوتر بر روی یک فرد

معرفی

2.1 وابستگی روانی به بازی های رایانه ای

2.2 مکانیسم شکل گیری وابستگی روانی به بازی های رایانه ای نقش آفرینی

نتیجه

ادبیات

معرفی

امروزه دیگر تردیدی وجود ندارد که قرن بیست و یکم قرن اطلاعات و دانش علمی است. توسعه فرآیند جهانی اطلاعاتی شدن جامعه که همه کشورهای توسعه یافته و بسیاری از کشورهای در حال توسعه جامعه جهانی از جمله روسیه را در بر می گیرد، منجر به شکل گیری یک محیط اطلاعاتی جدید برای مردم و شیوه زندگی اطلاعاتی جدید و فعالیت حرفه ای می شود.

حوزه اطلاعات، به عنوان یک عامل تشکیل دهنده سیستم در زندگی جامعه، به طور فعال بر وضعیت سیاسی، اقتصادی، دفاعی و سایر مؤلفه های امنیت فدراسیون روسیه تأثیر می گذارد.

وضعیت محیط اطلاعاتی جامعه تأثیر بسیار مهمی بر وضعیت روان افراد، کلیشه های رفتار آنها در جامعه و زندگی شخصی، معیارهای اخلاقی، معیارهای اخلاقی و ارزش های معنوی آنها دارد.

این تأثیر به ویژه در دهه های پایانی قرن بیستم، زمانی که فرآیندهای اطلاعاتی و ارتباطی در جامعه به دلیل اطلاع رسانی عمومی آن به طور قابل توجهی افزایش یافت و گذار از یک دولت توتالیتر به یک دولت دموکراتیک باعث شد در بسیاری از کشورها، از جمله روسیه، به شدت قابل توجه باشد. افزایش فرآیندهای آشفته در حوزه اطلاعات. در این راستا، در 5-7 سال گذشته، جامعه شروع به شناخت یک مشکل جهانی جدید - اطلاعات و امنیت روانی کرده است.

1. محیط اطلاعاتی و تأثیر آن بر روان انسان

1.1 انواع اطلاعات و تأثیر روانی

بسته به فناوری اطلاعات مورد استفاده، چندین ابزار اطلاعاتی و تأثیر روانی متمایز می شود: تأثیر شفاهی، از جمله استفاده از ابزارهای صوتی تقویت صدا و اثرات نویز. قرار گرفتن در معرض مرتبط با استفاده از محصولات چاپی؛ قرار گرفتن در معرض با استفاده از ارتباطات تلویزیونی و رادیویی؛ تأثیر مبتنی بر استفاده از فناوری رایانه و اینترنت.

توجه به این نکته مهم است که قانون کیفری فدراسیون روسیه اقداماتی را برای مبارزه با سایت های حاوی اطلاعاتی که می تواند بر روان ، رفتار و سلامت معنوی نسل جوان تأثیر منفی بگذارد ، پیش بینی نمی کند. در این راستا، نیاز به اصلاح قوانین در زمینه اطلاعات برای اطمینان از محافظت از خردسالان در برابر جرایم رایانه ای، از اطلاعات نامطلوب در محتوا و همچنین منابع اینترنتی که دسترسی کودکان به این نوع اطلاعات را محدود می کند، وجود دارد.

در سال‌های اخیر، پتانسیل خود رایانه در مقایسه با «مدل‌های رفتار بدوی» که در بازی‌های رایانه‌ای و سبک تبلیغاتی پیام‌های «فرهنگ صفحه‌نمایش» تلقین شده است، تأثیر بسیار کمتری بر سیستم آموزشی داشته است. از اینترنت اینترنتی شدن تأثیر زیادی بر روان و اصلاح رفتار فردی دارد.

از سوی دیگر اینترنت این فرصت را دارد که جایگاه خاصی را در نظام آموزشی به خود اختصاص دهد و به عنوان عاملی در افزایش کارایی و نوسازی آن عمل کند. در حال حاضر، علم اولین گام ها را به سمت درک آموزشی از نفوذ فناوری های ارتباطی جدید (NKT) در آموزش برداشته است.

در این مرحله، دیگر تردیدی وجود ندارد که تأثیری که اینترنت می‌تواند بر هویت کاربر بگذارد، عمیق‌تر و سیستماتیک‌تر از تأثیر هر سیستم فناوری دیگری است.

1.2 تعریف مفهوم اطلاعات و امنیت روانی

بسیاری از مطالعات اختصاص داده شده به مشکلات امنیت اطلاعات، بر مشکلات امنیت اطلاعات دولت ها، ساختارهای اقتصادی و قانونی، سیستم های اطلاعاتی و غیره تمرکز دارند. (5;13;11;10 و غیره). متأسفانه در پس این مظاهر متنوع دنیای انسانی، معمولاً خود شخص - فرد - گم می شود. اما دقیقاً رشد فرد، افشای پتانسیل خلاق او است که بالاترین هدف پیشرفت، توجیه قاطع هزینه های آن است و این فرد است که باید موضوع مراقبت اولیه و محافظت در برابر تهدیدات احتمالی شود. از جمله موارد اطلاعاتی

امروزه، جستجوی اطلاعات در اینترنت بیش از 2.5 هزار سایت را به دست می‌دهد که در آنها رده "ایمنی روانی" ذکر شده است. تجزیه و تحلیل محتوای آنها به ما امکان می دهد دو حوزه تحقیق را شناسایی کنیم: ایمنی روانی در حوزه اطلاعات. و ایمنی روانی، به عنوان وسیله ای برای محافظت از فرقه های مخرب و فرقه های تمامیت خواه.

طبق تعریف معاون رئیس آکادمی اطلاع رسانی آموزش، دکترای علوم فنی، پروفسور، محقق ارشد موسسه مسائل انفورماتیک آکادمی علوم روسیه، "اطلاعات و امنیت روانی در حال حاضر به طور کلی به عنوان وضعیت امنیت شهروندان، گروه های فردی و اقشار اجتماعی آنها و نیز عموماً جمعیت از اطلاعات منفی و تأثیرات روانی.»

2. طبقه بندی روش های تأثیر روانی

طبقه بندی های مختلفی از روش های تأثیر روانی وجود دارد. کارشناسان انواع زیر را تشخیص می دهند:

1. تأثیرات خود به خودی ناشی از حالت های فناوری عملکرد سیستم های اطلاعاتی خاص (به عنوان مثال، تشعشعات الکترومغناطیسی از تجهیزات ارتباطی، رایانه یا تلویزیون).

2. تأثیر عمدی بر شخص با هدف تحریک آشکار یا پنهان به اعمال خاصی (روان گردان، اطلاعات و تبلیغات، روانکاوانه، عصب زبانی، روان گردان.

محققان به ویژگی‌های اصلی زیر اشاره می‌کنند: حرفه‌ای بودن بالا در سازمان‌دهی چنین تأثیراتی، که فقط می‌تواند توسط افرادی با دانش و تجربه روان‌شناختی خاص آماده شود. استفاده از اشکال و ابزارهای جدید تأثیر پنهان بر آگاهی فردی، گروهی و توده ای مردم (به اصطلاح فناوری های روانی). ظهور سلاح های روانی (روان گردان) در سال های اخیر، یعنی وسایل ساخت بشر، که استفاده از آنها می تواند تأثیری دور بر عملکردهای ذهنی و عملکرد اندام ها و سیستم های فیزیولوژیکی فرد داشته باشد. ما با جزئیات بیشتری به تأثیر روانی بازی های رایانه ای بر انسان ها خواهیم پرداخت.

از بیرون. به نظر من جدی‌ترین تخلف روان‌گردان‌ها را باید نفوذ آنها به اسرار آگاهی ما دانست و ما باید از این اسرار محافظت کنیم. 4. تأثیر رسانه های الکترونیکی بر جمعیت چه تأثیرات اطلاعاتی و روانی را در ذهن داریم؟ اولاً، ما در مورد تأثیر بر آگاهی فردی یک فرد به عنوان یک شهروند، به عنوان موضوع زندگی سیاسی صحبت می کنیم، ...

شرایط کاری راحت و ایمن برای کاربران رایانه شخصی. پنجم، عملکرد کامپیوتر با نویز صوتی از جمله اولتراسوند همراه است. با بحث در مورد مشکل "کامپیوتر و سلامت"، باید در مورد واقعیت مجازی صحبت کنیم. این آخرین فناوری شامل: برای توسعه دهنده - توانایی شبیه سازی یک مجازی فیزیکی (به طور مصنوعی ایجاد شده، اما به عنوان واقعی درک می شود) ...

"انسان" در حال تبدیل شدن به یکی از مشکلات اصلی جامعه مدرن است. عصر اطلاعات جدید نشان دهنده مزایای جهانی است که توسعه جامعه و مردم مدرن را تعیین می کند. اولاً، این سطح بالایی از تعامل بین رایانه و انسان است. کامپیوتر به عنوان یک دستیار شخصی برای یک فرد عمل می کند و تقریباً به تمام حواس انسان پاسخ می دهد. به طور نسبی...

آینده ملت بستگی دارد. در مناطق آسیب دیده اوکراین، جایی که تراکم آلودگی رادیواکتیو با 137Cs از 5 تا 40 Ku/km2 متغیر بود، شرایط برای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دوزهای پایین پرتوهای یونیزان ایجاد شد که تأثیر آن بر بدن یک زن باردار و جنین بود. در واقع قبل از فاجعه چرنوبیل مطالعه نشده است. از همان روزهای اول حادثه، نظارت دقیق بر وضعیت سلامت انجام شد...

بسیاری از والدین متقاعد شده اند که یک دانش آموز پیش دبستانی یا دبستانی فقط برای سرگرمی به کامپیوتر نیاز دارد. آنها تا حدی درست می گویند: یک کامپیوتر، از دید کودکان، در واقع یک اسباب بازی فوق العاده جذاب و هیجان انگیز است. با این حال، نباید فراموش کنیم که کودکان از طریق بازی با جهان آشنا می شوند و هرچه تنوع بازی ها بیشتر باشد، مزایای بیشتری به همراه خواهد داشت.

امروزه بازی ها و برنامه های آموزشی زیادی برای کودکان در سنین مختلف وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که با بازیگوشی به کودک یاد دهید رنگ ها و اشکال را تشخیص دهد، فصل ها و نام اشیاء را یاد بگیرد و خواندن و شمارش را بیاموزد. یکی از خوانندگان همیشگی ما، جولیا، مادر یک نوزاد 3 ساله، در این باره می گوید:

من معتقدم که رایانه و تبلت نجات والدین است. ☺ کودک مشغول است، کودک در حال رشد است. به عنوان مثال، ما قبلاً به لطف یک برنامه در تبلت، اشکال و رنگ های هندسی را یاد گرفته ایم. » «

در عین حال ، نمی توان تأثیر منفی رایانه ها را انکار کرد ، استفاده بیش از حد از آنها می تواند باعث مشکلات سلامتی ، مشکلات اجتماعی شدن و ایجاد اعتیاد به بازی در کودک شود.

کودک در حال مطالعه کامپیوتر

کودکان مدرن در سن 3-4 سالگی با رایانه آشنا می شوند و در سن 7 سالگی کودک به یک "آس" واقعی تبدیل می شود که می تواند ترفندهای رایانه ای مختلف را به بستگان کمتر "پیشرفته" آموزش دهد. وظیفه اصلی والدین کنترل و هدایت این فرآیند است و فقط بازی ها و برنامه های مفیدی را برای کودک انتخاب می کنند که باعث رشد هوش می شود.

تاثیر کامپیوتر بر هوش کودک

مفیدترین بازی برای کودکان در سنین پیش دبستانی کوچک و ارشد، بازی های آموزشی و آموزشی ویژه است. این شامل:

• ویرایشگرهای گرافیکی، از جمله ساده‌ترین کتاب‌های «نقاشی» و «رنگ‌آمیزی».
• ویرایشگرهای موسیقی، به ویژه برنامه های کاربردی ویژه برای تبلت ها.
• پازل ها، از ساده ترین با 1-2 عنصر برای کودکان 3 ساله گرفته تا موارد پیچیده که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان جالب خواهد بود.
• تصاویر ارائه با متن و صدا، به عنوان مثال کارت های محبوب دومان.
• دایره المعارف های تعاملی کودکان؛
• بازی های پازل منطقی، به عنوان مثال، تتریس کلاسیک.

چنین بازی هایی رشد کودک را تحریک می کنند، به ویژه مهارت های حرکتی ظریف و هماهنگی دست و چشم، حافظه و منطق، توجه و سرعت واکنش را توسعه می دهند. علاوه بر این، بازی ها فرآیند یادگیری را تا حد زیادی تسهیل می کند و در خدمت آماده سازی کودک برای زندگی در جامعه اطلاعاتی است.

طبیعتاً این بدان معنا نیست که بتوانید یک تبلت به کودک یک ساله بدهید یا تمام روز او را جلوی مانیتور بنشینید و وظیفه تربیتی خود را انجام داده باشید. برای رشد کامل، کودک به ارتباط با والدین و همسالان، بازی های فضای باز و اسباب بازی های "معمولی" نیاز دارد: اهرام، توپ ها، ماشین ها و عروسک ها. ارتباط با رایانه برای کودکان پیش دبستانی باید به 10-15 دقیقه و برای دانش آموزان کوچکتر به 20-30 دقیقه، بیش از 2 بار در روز و با استراحت بین "جلسات" حداقل 2-3 ساعت محدود شود.

درگیر شدن بیش از حد کودکان با رایانه، به جای مزایای مورد انتظار، می تواند آسیب های قابل توجهی ایجاد کند. به عنوان مثال، جایگزینی ارتباط زنده و بازی با والدین و همسالان حتی با بهترین برنامه های رشدی منجر به اختلال در رشد جسمی و فکری کودک می شود. به طور خاص، تنها در سال گذشته، تعداد کودکان با تاخیر در رشد گفتار 40 درصد و کودکان با تأخیر در رشد گفتاری روانی 20 درصد افزایش یافته است. و پزشکان اطفال این اعداد را دقیقاً با "کامپیوتری" زندگی ما مرتبط می کنند.

چگونه کامپیوتر بر سلامت کودک تاثیر می گذارد؟

اگر کودک زمان زیادی را جلوی مانیتور بگذراند، کامپیوتر روی کودک تاثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، بینایی و روان کودک اولین چیزی است که آسیب می بیند. همچنین بازی های طولانی با کامپیوتر باعث کار بیش از حد می شود و می تواند باعث سردرد شود و وضعیت بدنی نادرست یا محل کار ناراحت کننده منجر به اسکولیوز، درد در پشت، کمر، شانه ها و گردن می شود. برای اینکه بی‌اساس نباشیم، با جزئیات بیشتر به این جنبه‌ها خواهیم پرداخت.

روشنایی و سوسو زدن زیاد مانیتور کامپیوتر و همچنین نیاز به تمرکز مداوم نگاه در یک جهت و در همان فاصله باعث خستگی سریع عضلات چشم می شود. و کار بیش از حد منظم ماهیچه های چشم منجر به از دست دادن حدت بینایی می شود و می تواند باعث ایجاد نزدیک بینی شود.

علاوه بر این، یک فرد به طور معمول حدود 20-25 بار در دقیقه پلک می زند، اما هنگام کار با کامپیوتر، دفعات پلک زدن به 1-2 بار در دقیقه کاهش می یابد. کاهش دفعات پلک زدن منجر به خشک شدن غشای مخاطی چشم می شود - در نتیجه علائم ناخوشایندی مانند سوزش در چشم ها، قرمزی چشم ها و احساس "شن" در زیر پلک ها ظاهر می شود.

برای کاهش تأثیر منفی رایانه بر بینایی کودک، لازم است:

• زمان کار مداوم جلوی مانیتور را برای کودکان پیش دبستانی به 10-20 دقیقه و برای دانش آموزان 20-30 دقیقه محدود کنید.
• بلافاصله پس از کار با کامپیوتر، کودک باید صورت خود را با آب تمیز و خنک بشوید و سپس تمرینات ویژه ای برای چشم انجام دهد.
• در زمان استراحت از کامپیوتر، باید به کودک فعالیت هایی ارائه شود که باعث خستگی چشم نشود. در حالت ایده آل، بازی در فضای باز یا هر گونه فعالیت بدنی، اما بهتر است از خواندن یا تماشای تلویزیون خودداری کنید.
• مطمئن شوید که مانیتور کامپیوتر شما نور منابع نور طبیعی یا مصنوعی اتاق را منعکس نمی کند. تابش خیره کننده روی مانیتور باعث ایجاد فشار اضافی بر روی عضلات چشم می شود.

توجه داشته باشید: هر چه کیفیت مانیتور بهتر باشد، وضوح تصویر و وضوح تصویر آن بیشتر باشد، آسیب کمتری به بینایی وارد می کند. مانیتورهای مدرن با پوشش ضد انعکاس ویژه ایمن ترین هستند.

تاثیر کامپیوتر بر وضعیت بدن کودک

به بیان دقیق، این خود کامپیوتر نیست که بر وضعیت بدن کودک تاثیر منفی می گذارد، بلکه وضعیت نادرست کودک در حین کار با آن است. این عامل در صورتی که کودک چندین ساعت در روز را صرف تماشای مانیتور کند و زمان کافی را به فعالیت بدنی و ورزش اختصاص ندهد، به ویژه بر سلامت ستون فقرات تأثیر منفی می گذارد.

اگر کودکی جلوی کامپیوتر بنشیند، روی صندلی بنشیند، یا برعکس، مدام خم شود و به جلو خم شود، ستون فقرات او تغییر شکل می‌دهد. این به نوبه خود منجر به کمردرد، سردرد، شکل گیری نامناسب ستون فقرات و ایجاد اسکولیوز می شود.

وضعیت صحیح بدن هنگام کار با کامپیوتر به صورت زیر است:

توجه داشته باشید: محل کار با دقت مجهز به کاهش بار روی ستون فقرات و اطمینان از وضعیت صحیح کودک هنگام کار با کامپیوتر کمک می کند. در عین حال، مبلمان اداری معمولی "بزرگسالان" بیشتر از اینکه مفید باشد آسیب می رساند: مبلمان باید با قد کودک مطابقت داشته باشد.

خطر اصلی دنیای مجازی برای روان کودک این است که کودک خود را با قهرمان بازی رایانه ای یکی می داند. خوب است اگر این یک قهرمان "صلح آمیز" یک بازی آموزشی باشد که کیک می پزد، حیوانات را شفا می دهد یا گل می کارد. اما کودکان به سرعت از چنین بازی هایی خسته می شوند: پسران ترجیح می دهند خود را به عنوان ناجی جهان ببینند، بی ترس بیگانگان یا هیولاها را نابود می کنند، دختران جذب شبیه سازهای مجازی مدلینگ و تجارت نمایشی می شوند. اشتیاق به چنین بازی هایی منجر به درک تحریف شده کودک از واقعیت می شود: رفتار پرخاشگرانه، خشونت فیزیکی و حتی قتل در چشم کودکان چیز وحشتناکی نیست.

بازی های بیش از حد پویا، مانند شبیه سازهای اتومبیل رانی، سیستم عصبی کودک را تحریک می کند و باعث خستگی سریع می شود. در نتیجه خواب و اشتها مختل می شود، تحریک پذیری و پرخاشگری ظاهر می شود، تمرکز و توانایی یادگیری کاهش می یابد.

بنابراین، برای کودکان پیش دبستانی و کودکان دبستانی، تمام بازی های "بزرگسال" با عناصر پرخاشگری و بازی های بیش از حد پویا، از جمله بازی ها و شبیه سازها، کاملاً ممنوع است. چنین بازی هایی بر روان کودک تأثیر منفی می گذارد.

توجه داشته باشید:برای سهولت انتخاب بازی برای والدین برای فرزندانشان، رتبه بندی بازی های ویژه ای ایجاد شده است، به عنوان مثال، در اروپا از اطلاعات بازی پان اروپا (PEGI) استفاده می شود. این رتبه بندی شامل دو بخش محدودیت سنی و توضیح مختصر محتوا در قالب لوگوی هشدار دهنده است. PEGI بازی ها را به 5 رده سنی تقسیم می کند: 3+، 7+، 12+، 16+ و 18+. در روسیه، سیستم مشابهی به نام RSVR - سیستم رده بندی سنی روسیه نامیده می شود که طبق آن رده های سنی به شرح زیر توزیع می شوند: 0+، 6+، 12+، 16+ و 18+. بازی‌های دسته اول برای جوان‌ترین کاربران مناسب هستند، بازی‌های دسته آخر، بر این اساس، فقط برای بزرگسالان در نظر گرفته شده‌اند.

در عین حال، نباید فراموش کنیم که فضای ناسالم در خانواده، درگیری در مهدکودک یا مدرسه بسیار خطرناک تر از هر بازی رایانه ای برای روان کودک است. این عوامل هستند که اغلب اعتیاد به بازی را شکل می دهند و کودک را تشویق می کنند تا از مشکلات به دنیای مجازی "فرار" کند.

تاثیر کامپیوتر بر تربیت جنسی

اینترنت تقریباً هر اطلاعاتی را در دسترس قرار داده است، از جمله محتوای به اصطلاح "سایت های بزرگسال". طبیعتا وظیفه والدین محافظت از فرزند خود در برابر بازدید از چنین منابعی است، زیرا اطلاعات ارائه شده در آنها، به بیان ملایم، برای کاربران جوان در نظر گرفته نشده است و می تواند آسیب های جبران ناپذیری به روان کودک ظریف و رشد جنسی بیشتر وارد کند.

ساده ترین راه این است که عملکرد "کنترل های والدین" را با سطح بالایی از فیلتر در تنظیمات آنتی ویروس نصب کنید. به این ترتیب، از رایانه خانگی و دستگاه های تلفن همراه خود با دسترسی به اینترنت محافظت می کنید، اما تضمین 100٪ نخواهید داشت که فرزندتان با استفاده از رایانه دوست به سایت های ممنوعه دسترسی پیدا نکند. به همین دلیل مهم است که از شما در مورد روابط جنسی طبیعی بین زن و مرد بشنویم.

در عصر فناوری اطلاعات، والدین باید توجه ویژه ای به آموزش جنسی به کودکان داشته باشند و به سؤالات آنها به طور دقیق و درست پاسخ دهند، بدون اینکه پشت داستان های کلم یا لک لک پنهان شوند. وظیفه شما این است که اعتماد کودک را جلب کنید تا او با تمام سؤالات تلخ به سمت شما و نه به موتور جستجو گرایش پیدا کند.

این شما هستید که باید به او توضیح دهید که رابطه جنسی طبیعی و شگفت انگیز است، اما فقط زمانی که یکی از راه های ابراز عشق بین بزرگسالان باشد. به ویژه مهم است که تأکید شود که این فقط برای بزرگسالان اعمال می شود. به شکلی ملایم در مورد خطرات فعالیت جنسی اولیه هشدار دهید و فراموش نکنید که در مورد روش های پیشگیری از بارداری با جزئیات بگویید.

خلاصه

به یاد داشته باشید: یک کامپیوتر می تواند به یک دستیار قابل اعتماد برای فرزند شما تبدیل شود و روند یادگیری را تسهیل و متنوع کند. با این حال، اشتیاق بیش از حد به آن می تواند هم برای رشد جسمی و هم برای رشد ذهنی کودک خطرناک باشد. وظیفه شما این است که اصول اولیه سواد رایانه و قوانین اساسی برای استفاده ایمن از فناوری را به کودک خود بیاموزید.

دخترا! بازنشر کنیم

با تشکر از این، کارشناسان به ما می آیند و به سوالات ما پاسخ می دهند!
همچنین می توانید سوال خود را در زیر بپرسید. افرادی مانند شما یا متخصصان پاسخ را خواهند داد.
متشکرم ؛-)
نوزادان سالم برای همه!
ص این برای پسرا هم صدق میکنه! فقط دخترای بیشتری اینجا هستن ;-)

آیا مواد را دوست داشتید؟ پشتیبانی - بازنشر! ما تمام تلاش خود را برای شما انجام می دهیم ;-)

کار طولانی مدت در رایانه بر بسیاری از عملکردهای بدن ما تأثیر منفی می گذارد: فعالیت عصبی بالاتر، سیستم غدد درون ریز، ایمنی و تولید مثل، بینایی و سیستم اسکلتی عضلانی انسان... این برای یک فرد عادی چه معنایی می تواند داشته باشد؟ هر چیزی! از اختلال بینایی گرفته تا واریس در پاها. راستش را بخواهید، شما می توانید همه اینها را بدون رایانه، به سادگی با داشتن یک سبک زندگی نامتعادل، "به دست آورید". کامپیوتر تنها حلقه دیگری از همان زنجیره است: استراحت ناکافی، سبک زندگی بی تحرک، تغذیه غیر ارگانیک و غیره.

تمام بیماری های فوق مطمئناً بر وضعیت روحی شما تأثیر می گذارد. با این حال، اکنون در مورد تأثیر رایانه صحبت خواهیم کرد که مستقیماً با روان ما مرتبط است. و اگر بینایی و شنوایی می تواند توسط صفحه کلید، ماوس یا مانیتور آسیب ببیند، پس روان در درجه اول تحت تأثیر چیزهای مجازی بیشتری قرار می گیرد - بازی ها و اینترنت. این چیزی است که "معتادها" است، چیزی که نمی توان خود را از آن جدا کرد، چیزی که بدون آن بسیاری دیگر نمی توانند زندگی خود را تصور کنند - این یک اعتیاد شیدایی به اینترنت یا بازی است. اگر دوست دارید، اعتیاد به اینترنت، اعتیاد به قمار.

اول از همه، لازم است بلافاصله بگوییم که ما در مورد نشستن ساعت های طولانی پشت کامپیوتر صحبت می کنیم. ثانیاً منظور افرادی است که وقت خود را در چت و انجمن و بازی می گذرانند و در اینترنت (جمع آوری اطلاعات و ...) کار نمی کنند. به هر حال، آنها حدود 90٪ از تمام "کاربران طولانی مدت" در شبکه را تشکیل می دهند. این به سومین نکته منتهی می شود: پرتره ای از این مخاطب.

در واقع، این دلیل اساسی چنین سرگرمی و عواقب بعدی است. افرادی که زندگی خود را در اینترنت می گذرانند اغلب نیاز به حمایت اجتماعی دارند، مشکلات زیادی در برقراری ارتباط دارند، نارضایتی، اعتماد به نفس پایین، بازداری، کمرویی و غیره را تجربه می کنند.

اینترنت همه این مشکلات را "حل" می کند! به نظر می رسد اینترنت به آنها می گوید: "به چت بروید، خود را هر کسی معرفی کنید، هر یک از خواسته های خود را برآورده کنید و از هیچ چیز نترسید!" و مردم برای رفتن به محیطی که برایشان امن است عجله دارند، زندگی ای که آنها را به هیچ چیز ملزم نمی کند.

بنابراین، آنها اولاً ویژگی های شخصیتی را که دوست دارند از بین ببرند تشدید می کنند و همچنین ویژگی های جدیدی را به دست می آورند: فرار از واقعیت با تغییر وضعیت ذهنی، عملاً تغییر جنسیت، سن ... البته به تدریج این شیوه زندگی ، یک طرز فکر، در تمام سطوح زندگی آنها نفوذ می کند. یک فرد شروع به رفتار و تفکر متفاوت می کند.

او مسائل روزمره، خانوادگی، شخصی، حرفه ای، شراکتی و... را متفاوت حل می کند.

در اینجا علائم روانشناختی وجود دارد که یک فرد ممکن است شروع به تجربه کند اگر به گروه خطر معتادان اینترنتی تعلق داشته باشد:

سلامتی خوب یا سرخوشی در رایانه؛

ناتوانی در توقف؛

افزایش زمان صرف شده در رایانه؛

غفلت از خانواده و دوستان؛

احساس پوچی، افسردگی، تحریک زمانی که در کامپیوتر نیستید.

دروغ گفتن به کارفرمایان یا اعضای خانواده در مورد فعالیت های خود؛

مشکلات کار یا تحصیل

سیگنال های خطر نیز عبارتند از:

در واقع، شما تمام این علائم را در افرادی که به هر اعتیاد دیگری، اعم از الکل، مواد مخدر یا کار، دارند، خواهید دید. با گذشت زمان، اگر اقداماتی انجام نشود، وضعیت معتادان بدتر می شود و به شیدایی تبدیل می شود. در حالی که در رایانه احساس سرخوشی می کنند، به طور همزمان عدم تعادل، غیبت، شلختگی، گوشه گیری از خود، از دست دادن تمام ارزش های معمول، از دست دادن دستورالعمل های داخلی و بی توجهی به عزیزان را در خود پرورش می دهند. به هر حال، تصور اشتباه بسیاری از افرادی که با بستگان معتاد به الکل یا اینترنت زندگی می کنند این است که آنها خصوصیات فوق را شخصاً درک می کنند و سعی می کنند فرد "معتاد" را به استانداردهای اخلاقی فراخوانند. اما باز هم می گویم که این یک اشتباه است. این افراد بیمار هستند و بیماری آنها منجر به تغییرات عمیق شخصیتی، ظهور ویژگی های شخصیتی جدید و نسبتاً ناخوشایند می شود.

در حالی که بزرگسالان انتخاب های خود را کم و بیش آگاهانه انجام می دهند، کودکان اغلب گروگان سبک زندگی والدین خود می شوند. متأسفانه علاوه بر اعتیاد رایانه ای که در انتظار آنهاست، یکسری عوارض جانبی دیگر از ارتباط طولانی مدت با رایانه وجود دارد.

کودکان به سرعت با دنیای اطراف خود و همچنین با دنیای کامپیوتر سازگار می شوند. بسیاری از تغییرات ممکن است بلافاصله "با چشم غیر مسلح" متوجه نشوند (فقط یک معلم یا روانشناس با تجربه می تواند آنها را تعیین کند). به عنوان مثال، این ممکن است آنها را از نظر عاطفی تحت تأثیر قرار دهد؛ ممکن است پرخاشگری و طغیان خشونت افزایش یابد. مشاهدات دیگر این است که کودکان از خیال پردازی دست می کشند، قادر به ایجاد تصاویر بصری خود نیستند و در خلاصه سازی و تجزیه و تحلیل اطلاعات مشکل دارند. کامپیوتر می تواند اختلالات طولانی مدتی در رشد ذهنی و فکری کودکان ایجاد کند. نسل به اصطلاح رایانه عملکرد ضعیف تری در برخی از انواع حافظه، عدم بلوغ عاطفی و بی مسئولیتی دارد.

یک کامپیوتر می تواند به یک دوست یا دشمن قسم خورده تبدیل شود، می تواند در مشکلات کمک کند، یا می تواند یک سری مشکلات اضافه کند، می تواند به شما کمک کند افراد همفکر خود را پیدا کنید، یا می تواند منجر به تنهایی شود.

فن آوری های کامپیوتری به طور محکم وارد زندگی ما شده است. این یک واقعیت است.

با ظهور آنها، چیزهای زیادی در زندگی افراد تغییر کرد، به عنوان مثال، در نحوه برقراری ارتباط، جستجو و انتشار اطلاعات. در نتیجه، وابستگی های جدیدی ظاهر شد.

اما در اینجا، من فکر می کنم، مهم است که فردی وجود داشته باشد که خواهان وابستگی باشد - و جایی که آن را (وابستگی) اعمال کند، خودش کاملاً پیدا خواهد کرد.

کامپیوتری شدن به چه چیزی منجر خواهد شد، چگونه بر روان تأثیر می گذارد و آیا زندگی مردم را تغییر می دهد؟

قطعا به چیزی منجر خواهد شد، این یک واقعیت است. با این حال، باید گفت که هر نسل جدید نظراتی از بزرگان خود دریافت می کرد: شما مثل ما نیستید، همه چیز برای شما فرق می کند، این پیشرفت به هیچکس منجر نمی شود. هنگامی که آنها از اسب به لوکوموتیوهای بخار و سپس به ماشین های سریعتر روی آوردند، این نیز بر مردم، روان آنها، نحوه ارتباط آنها، شیوه زندگی آنها تأثیر گذاشت. و اکنون نوبت کامپیوتر و شبکه جهانی وب است.

من با ضرب المثل لهستانی "خیلی سالم نیست" شروع می کنم - آنچه بیش از حد است غیر منطقی است. این همیشه وجود داشته است؛ هر گونه عدم تعادل معمولاً به عواقب بدی منجر می شود. چنین ضرب المثلی نیز وجود دارد - همه چیز سم است، همه چیز دارو است، فقط دوز یکی را از دیگری متمایز می کند. اما چگونه می توان از این عدم تعادل جلوگیری کرد و آیا وجود دارد؟

واقعیت این است که کامپیوتر به بخشی از زندگی ما تبدیل شده است. یک دستگاه خودپرداز برای برداشت پول، یک دختر در یک سوپرمارکت در صندوق، یک سازنده، یک طراح، یک اقتصاددان، یک حسابدار، یک معلم - رایانه تقریباً در همه جا استفاده می شود.

برخی از تخصص ها نیازی به حضور فرد در یک محل کار خاص ندارند؛ به لطف اینترنت می توانید در هر جایی کار کنید. ما می توانیم امور مالی خود را بدون ترک خانه، بازی در بورس یا شرط بندی مدیریت کنیم. این در حوزه تولید و مالی است.

و در شخصی - شبکه های اجتماعی، اسکایپ، وایبر. در هر لحظه از زمان، ما قادریم با فردی که در هر نقطه از جهان به آن نیاز داریم ارتباط برقرار کنیم. می توانیم برای او بنویسیم، عکس بفرستیم و او را روی صفحه ببینیم. در اصل، ما حتی مجبور نیستیم به خانه یکدیگر برویم، بلکه فقط در اسکایپ صحبت کنیم. بالاخره من هم این مقاله را روی کامپیوتر نوشتم، آن را روی اینترنت گذاشتم، و شما دارید آن را روی کامپیوتر می خوانید.

یعنی تکنولوژی کامپیوتر محکم وارد زندگی ما شده است.
اما با آنها چه باید کرد؟
آیا آنها به نسل آینده آسیب خواهند رساند؟ و اگر آنها آسیب می رسانند، پس چگونه؟

من فکر می کنم با هر نوآوری در زندگی مردم، بسیاری این سوال را پرسیده اند و ترس های زیادی در مورد آن ابراز کرده اند. به نظر من در این مورد (در این مورد با ظهور رایانه ها) مهم است که زندگی انسانی خود را بگذرانید. این نه تنها در مورد وضعیت رایانه ها، بلکه به طور کلی برای همه چیزهایی که برای ما اتفاق می افتد صدق می کند.

این به معنای زیر است.

• خودتان، توانایی های خود را در ارتباط با ظهور رایانه مطالعه کنید.
• بازخورد سایر افراد، کل جهان را به دقت بررسی کنید.
• به دنبال راه های مختلف برای اعمال نوآوری ها باشید، آنها را روی خودتان، در زندگی خود امتحان کنید.

و من معتقدم که یک فرد می تواند تمام نوآوری هایی را که خودش ایجاد کرده است به درستی اعمال کند. به نحوی زنده ماندیم که رادیو ناگهان ظاهر شد. و ظهور تلویزیون، البته، جهان را تغییر داد، اما مردم سازگار شدند. اکنون عصر کامپیوترها است و نوبت ماست که تجربه استفاده از آنها را در خود جذب کنیم.

البته تحریفاتی وجود دارد و خواهد بود (که صرفاً یک اعتیاد رایانه ای است) اما بازخوردهایی از سوی افراد و جامعه دیگر وجود دارد تا متوجه این تحریفات شده و تعدیل های مناسب انجام شود. و اگر به این توجه کنید، مطمئن هستم که کامپیوتری شدن ما را به سطح جدیدی از توسعه ارتقا خواهد داد. و روان نه تنها از این رنج نمی برد، بلکه حتی بیشتر رشد خواهد کرد.

همانطور که بیش از یک بار در تعداد زیادی کتاب و انتشارات گفته شده است، کار طولانی مدت در رایانه تأثیر بسیار منفی بر بسیاری از عملکردهای بدن انسان دارد. در اینجا می توانیم فعالیت عصبی بالاتر و همچنین سیستم غدد درون ریز، ایمنی و تولید مثل را به یاد بیاوریم. آنچه گفته شد به میزان کمتر، اگر نگوییم بیشتر، به بینایی و سیستم اسکلتی عضلانی انسان مربوط می شود. عواقب شوم عدم رعایت مجموعه ای از قوانین ساده برای استفاده از رایانه می تواند شامل بینایی آسیب دیده و رگ های واریسی در پاها باشد. اگر دست خود را روی قلب خود بگذارید، مطمئناً یک فرد می تواند همه این مشکلات را بدون رایانه به دست آورد؛ او فقط باید یک سبک زندگی نامتعادل داشته باشد. استفاده منظم از رایانه تنها یکی دیگر از دلایل مشکلات سلامتی، همراه با استراحت ناکافی، سبک زندگی کم تحرک یا رژیم غذایی نامناسب است. نکته دیگر این است که این دلیل بسیار بسیار مهم است.

البته، تمام بیماری های ذکر شده در بالا نمی توانند تأثیر منفی بر وضعیت روانی فرد داشته باشند. اما در حال حاضر ما فقط به تأثیر رایانه علاقه مندیم که مستقیماً با روان ما مرتبط است. و اگر بینایی و شنوایی شخص در درجه اول توسط صفحه کلید، ماوس، مانیتور یا هدفون تهدید شود، در مورد روان انسان، چیزهای مجازی بیشتری به چشم می خورد، یعنی اشتیاق بیش از حد به بازی های رایانه ای یا اینترنت. به عنوان یک قاعده، این عوامل هستند که می توانند باعث نوعی اعتیاد شوند که در برخی موارد با ناتوانی در جدا شدن از سرگرمی همراه است و باعث نوعی اعتیاد شیدایی به اینترنت یا بازی می شود. در چنین مواردی، شخص به سادگی قادر به تصور وجود خود بدون موضوع علایق ناسالم خود نیست و بیشتر و بیشتر وقت و سلامت خود را در قربانگاه آن قرار می دهد.

قبل از شروع بررسی موارد فوق، لازم است فوراً بگوییم که در این زمینه فقط موقعیت هایی را در نظر می گیریم که شامل ساعت ها نشستن پشت رایانه است. علاوه بر این، شایان ذکر است که ما آن دسته از افرادی را که به دلیل ماهیت شغل خود (نظارت مستمر و جمع‌آوری هرگونه اطلاعات و غیره) صرفاً مجبور می‌شوند مقدار زیادی از وقت خود را در رایانه صرف کنند، از این زمینه حذف می‌کنیم. اصلا! تمرکز ما بر روی آن دسته از افرادی خواهد بود که دیگر نمی توانند زندگی روزمره خود را بدون انواع چت ها، انجمن های اینترنتی یا بازی های رایانه ای مختلف تصور کنند (شایان ذکر است که چنین افرادی تقریباً 90٪ از کل "عادی" را تشکیل می دهند. وب جهانی).

حال بیایید سعی کنیم پرتره ای از نماینده متوسط ​​این مخاطب را ترسیم کنیم. در اصل، چنین کاری را به سختی می توان دشوار نامید، زیرا سبک زندگی چنین فردی به عنوان دلیل اساسی چنین سرگرمی و با تمام عواقب بعدی عمل می کند. بعید است که اشتباه کنیم اگر بگوییم افرادی که کل زندگی خود را در اینترنت می گذرانند (خوب، حداقل بیشتر آن)، به عنوان یک قاعده، به شدت نیاز به حمایت اجتماعی دارند، زیرا آنها با مشکلات زیادی در ارتباط، نارضایتی مواجه می شوند. با خود، در برخی موارد عزت نفس بسیار پایین، پیچیدگی، کمرویی و طیف وسیعی از مشکلات مختلف دیگر از این دست. متأسفانه، اینترنت قادر است تقریباً همه چنین مشکلاتی را حل کند، به جای زندگی واقعی، زندگی مجازی را فراهم کند (که در آن می توانید خود را کاملاً هر کسی بسازید، یعنی تمام رویاهای خود را در مورد انحصار خود محقق کنید) معلوم می شود که سازگار نیست همانطور که تمرین نشان می دهد، چنین پوتینی اغلب تعداد زیادی از مردم را که عجله دارند برای رفتن به محیطی امن و زندگی غیر الزام آور ترک می کنند، می کشد.

در اینجا یک وضعیت دوگانه وجود دارد. چنین افرادی از یک طرف ویژگی های شخصیتی را تشدید می کنند که دوست دارند کاملاً از شر آنها خلاص شوند و از طرف دیگر "جوایز" جدیدی به دست می آورند که در فرار از واقعیت با تغییر وضعیت ذهنی خود بیان می شود و عملاً تغییر می کند. جنسیت، سن یا برخی ویژگی های دیگر... خطر در این نیز بیان می شود که به مرور زمان چنین طرز زندگی و تفکری در تمام سطوح واقعیت آنها نفوذ می کند که انسان را مجبور می کند کاملاً متفاوت عمل کند و فکر کند. به عبارت دیگر رویکرد خود را نسبت به حل مسائل روزمره و همچنین تمامی مشکلات خانوادگی، شخصی، شغلی، شریک زندگی و ... به کلی تغییر می دهد.

در زیر لیستی از علائم روانشناختی که ممکن است در یک فرد در معرض خطر اعتیاد به اینترنت ظاهر شود آورده شده است:

احساس خوب بودن، و گاهی اوقات حتی سرخوشی، از حضور در رایانه؛

دشواری و در برخی موارد غیرممکن بودن قطع کار؛

افزایش مدت زمان صرف شده در پشت صفحه مانیتور؛

نگرش بی توجه نسبت به اعضای خانواده و دوستان، تبدیل به غفلت و بی تفاوتی کامل.

احساس ناراحتی داخلی، پوچی، افسردگی و تحریک که در غیاب کامپیوتر ظاهر می شود.

دروغ گفتن فزاینده به کارفرمایان و اعضای خانواده در مورد فعالیت هایشان؛

داشتن مشکل در محل کار یا مدرسه

علاوه بر این، هوشیاری باید توسط سیگنال هایی مانند:

میل وسواسی برای چک کردن ایمیل هر چه بیشتر.

پیش بینی به سختی از جلسه آنلاین بعدی.

هر بار زمان بیشتری که به صورت آنلاین سپری می شود.

افزایش هزینه های مرتبط با پرداخت هزینه خدمات اینترنتی و زمان کامپیوتر.

به هر حال، می توان اشاره کرد که همه این علائم تقریباً به طور کامل با علائم مشخصه هر اعتیاد دیگری، اعم از الکل، مواد مخدر یا وسواس کار مطابقت دارد. در تمامی این موارد از جمله اعتیاد به اینترنت، در صورت عدم اقدام به موقع برای ترک اعتیاد، وضعیت فرد معتاد بدتر می شود و در نهایت به حالت شیدایی می رسد. سرخوشی ارائه شده توسط رایانه و اینترنت به تدریج در فرد شروع به پرورش عدم تعادل، غیبت، شلختگی، گوشه گیری از خود، از دست دادن تمام ارزش های معمول و دستورالعمل های داخلی و بی توجهی به اعضای خانواده و دوستان می کند.

اغلب اوقات، می توان با یک تصور غلط رایج در میان عزیزان یک فرد معتاد مواجه شد که خود آنها می توانند "مشکل" خود را به اتخاذ استانداردهای اخلاقی و سبک زندگی عادی تشویق کنند. متأسفانه، این عملاً هرگز موفق نمی شود، زیرا در این مورد آنها باید نه با لجاجت، بلکه با یک بیماری واقعی انسانی دست و پنجه نرم کنند که باعث تغییرات عمیق در شخصیت می شود و این روند را با ایجاد ویژگی ها و ویژگی های جدید و نسبتاً ناخوشایند شخصیت همراه می کند. از خود شخصیت

حالا در مورد بچه ها. اگر بتوانیم در مورد یک بزرگسال بگوییم که او انتخاب خود را کم و بیش آگاهانه انجام داده است، کودک اغلب گروگان ناخواسته سبک زندگی والدین خود می شود که رفتار و عادات آنها را در سطح خودآگاه و ناخودآگاه کپی می کند. ارتباط طولانی مدت با رایانه، که در ذهن کودک با دوستی همراه است که همیشه آماده بازی است و نمی گوید "بسه، خسته شدم!"، می تواند نه تنها منجر به ظهور چنین شود. اعتیاد به رایانه نامیده می شود، بلکه مجموعه ای کامل از سایر عوارض جانبی منفی است.

ویژگی های روان کودک کودک را وادار می کند تا در مدت زمان بسیار کوتاهی با دنیای اطراف خود سازگار شود که در دنیای کامپیوتر کاملاً صادق است. متأسفانه، بسیاری از تغییرات ناشی از این ویژگی کودک بلافاصله توسط یک فرد عادی قابل توجه نیست (فقط یک معلم یا روانشناس با تجربه می تواند با این کار کنار بیاید). به عنوان مثال می توان به تغییرات در شرایط عاطفی، بروز پرخاشگری بیشتر، و شیوع مکرر خشونت اشاره کرد. همچنین می توانید به جنبه دیگری توجه کنید - پرواز ویژگی های فانتزی کودک در سن او متوقف می شود ، او قادر به ایجاد تصاویر بصری خود نیست و همچنین با دشواری زیادی می تواند اطلاعات دریافتی را تعمیم و تجزیه و تحلیل کند. ارتباط طولانی مدت با کامپیوتر اغلب می تواند منجر به ایجاد اختلالات طولانی مدت در رشد ذهنی و فکری کودک شود. برخی از روانشناسان قبلاً در به اصطلاح "تولید رایانه" متوجه بدتر شدن عملکرد انواع خاصی از حافظه ، ظهور نابالغی عاطفی و بی مسئولیتی عمومی شده اند.

همیشه باید به یاد داشته باشید که یک کامپیوتر می تواند به یک دوست تبدیل شود، در مشکلات کمک کند، افراد همفکر را پیدا کند، یا می تواند مشکلات زیادی را اضافه کند، منجر به تنهایی شود، تبدیل به یک دشمن قسم خورده شود.