26.07.2013

64289

• Liječenje ovisnosti o internetu
• Dodatni savjeti:

Tokom protekle decenije, internet je postao sastavni deo života većine stanovništva. Danas svaka moderna osoba barem jednom dnevno posjećuje World Wide Web kako bi komunicirala, radila ili jednostavno tražila potrebne informacije. Naravno, internet je od velikog značaja u savremenom svetu i donosi velike koristi čovečanstvu: kao nepresušan izvor informacija, pristupačan način sticanja veština i znanja, kao nezaobilazan pomoćnik u radu i poslovanju, kao sredstvo za sprovođenje i planiranje slobodnog vremena, kao mjesto za upoznavanje ljudi i način da ostanete u kontaktu. Internet olakšava odabir i kupovinu potrebne robe i usluga, a ujedno vam omogućava i uštedu na njihovoj kupovini...

Pa dobro, neću nabrajati sve prednosti i blagodeti ovog carstva neograničenih mogućnosti, već ih znate, u ovom članku želim govoriti o jednoj negativnoj posljedici koja prati širenje interneta po svijetu - Internetu ovisnost.

Ovisnost o internetu je mentalni poremećaj, praćen velikim brojem problema u ponašanju i općenito se sastoji u nemogućnosti osobe da na vrijeme napusti mrežu, kao iu stalnom prisustvu opsesivne želje da u nju uđe.

Zašto je ovisnost o internetu opasna?

Psiholozi zvone na uzbunu i upoređuju fenomen ovisnosti o internetu sa ovisnošću o alkoholu i drogama. Zaista postoje razlozi za zabrinutost. Provedena istraživanja na temu ovisnosti o Internetu pokazuju da se pri produženom i nekontroliranom boravku na internetu javljaju promjene u stanju svijesti i funkcionisanju mozga. To postepeno dovodi do gubitka sposobnosti učenja i dubokog razmišljanja.

Nicholas Carr, poznati američki naučnik-publicista, stručnjak za oblast upravljanja informacijama i procesa prenosa, zajedno sa grupom psiholoških istraživača koje je stvorio, došao je do razočaravajućih zaključaka – brzo i redovno pregledavanje web stranica dovodi do toga da čovjek mozak gubi sposobnost za dubinsko analitičko razmišljanje, pretvarajući obične korisnike mreže u impulsivne ljude nesposobne za intelektualni rad.

Međutim, poremećaji u misaonim procesima i oštećenje pamćenja- ne samo negativne uticaj interneta na ljude. Uranjajući bezglavo u World Wide Web, osoba postepeno gubi stvarne komunikacijske vještine, što dovodi do određene asocijalnosti. Zašto se sastajati sa prijateljima kada možete razgovarati sa njima na Skypeu, zašto pregovarati sa nekim lično ili zvati nekoga kada možete samo poslati e-mail, zašto tražiti i kupovati robu u redovnim prodavnicama kada možete kupiti bilo šta, ne napuštajući kuća... Odnosno, sve ove pogodnosti opisane ranije kao prednosti, kada se koriste dugo i bez alternativa, prerastu u problem. Tako se počinju pojavljivati ​​poteškoće u komunikaciji s novim ljudima, a ulazak u nepoznato društvo za ovisnika o internetu postaje stresna situacija. Tada se osoba povlači u sebe, što utiče na posao ili učenje, te ima problema sa spavanjem ( osloboditi se nesanice bez pomoći specijaliste to mu više nije moguće) i jelo. Za neke, nezdrava vezanost za informatičku tehnologiju čak vodi do samoubistva.

Osim psihičkih i misaonih poremećaja, ovisnost o internetu opasna je i zbog pojave fizičkih bolesti. Provodeći monstruoznu količinu vremena ispred ekrana monitora, kvarimo nam viziju (više o tome možete saznati iz članka - “ Pogoršanje vida pri radu za računarom"), mnogi ljudi imaju sindrom karpalnog tunela. Ovisnost o internetu, koju prati sjedilački način života, dovodi do raznih bolesti kralježnice i zglobova (skolioza, osteohondroza, artroza i dr.), kardiovaskularnih patologija (tahikardija, aritmija, arterijska hipertenzija, proširene vene donjih ekstremiteta i dr.) i mnogih drugih bolesti.

Ovisnost o internetu može uzrokovati poremećaj u porodičnim odnosima (između roditelja i djece, kao i između supružnika). Kome bi se svidjelo da njihovo dijete ili značajna osoba provodi dane i noći uz kompjuter? Tako se pogoršavaju odnosi između porodice i prijatelja, pa čak i porodice uništavaju. Ovisnost o internetu je problem modernog društva!

Nadam se da sam dao dovoljno razloga da barem razmislite o svojoj ovisnosti o internetu? Ako ste već odavno primijetili neodoljivu želju da stalno budete na mreži, sigurno ćete pronaći savjet kako to učiniti. Međutim, o liječenju i prevenciji ovisnosti o internetu treba razgovarati nakon što se ona dijagnostikuje. Stoga, za one koji još sumnjaju da li je bolestan ili ne, naša “priča” govori o oblicima i simptomima ove pošasti 21. stoljeća.

Oblici, vrste i uzroci ovisnosti o internetu

Javlja se iz više razloga i može se izraziti u različitim oblicima. Danas psiholozi i istraživači problema zavisnosti od interneta identifikuju pet glavnih tipova ove nekontrolisane žudnje za internetom.

• Najčešći tip ovisnosti o internetu je potreba za kontinuiranom komunikacijom. To mogu biti forumi, društvene mreže i razni chatovi.

Ova rizična grupa zavisnika od interneta uključuje osobe koje imaju problema u komunikaciji. Nedostatak društvenih i komunikacijske vještine uranja ih u virtuelni svijet, koji zamjenjuje njihov krug prijatelja. Istraživači koji proučavaju fenomen ovisnosti o internetu otkrili su da ljudi koji ne spadaju u “mreže” interneta, baš kao i oni koji to rade, komuniciraju sa poznanicima i prijateljima na mreži (iako je njihova glavna svrha da budu na “webu” da traženje informacija), ali ova komunikacija je uglavnom ograničena na održavanje postojećih kontakata. Zavisnici od interneta teže druženju kroz nova poznanstva.

To se, naravno, u većoj mjeri odnosi na tinejdžere, i to ne samo zato što su odrasli u eri interneta. Uzrok ovisnosti o internetu kod tinejdžera– ovo je period hormonalnih promena u telu, kada mladima postaje problematično da komuniciraju, sklapaju nova poznanstva, uspostavljaju kontakte sa suprotnim polom (naravno, to ne važi za sve, ali za mnoge).

Komunikacija na Internetu pruža tinejdžerima mogućnost da egzistiraju u slikama svojih snova, a da ne izlaze van granica tih slika, obavljaju komunikativne aktivnosti koje su neophodne i poželjne, ali i nemoguće u stvarnosti. To je glavni uzrok ovisnosti o internetu kod adolescenata, a provocirajući faktor koji stimulira razvoj ove ovisnosti je anonimnost i nemogućnost provjere koliko su valjani podaci o sebi.

Drugi razlog za pojavu ovisnosti o internetu, usko povezan s prethodnim, je nemogućnost izražavanja. Osoba koja ima poteškoća da izrazi svoje misli, nije u stanju branite svoje gledište doživljavanje strah od javnog nastupa Osoba koja se plaši osude realnog društva, generalno nesigurna osoba, može na internetu mirno da iskaže šta kipi, bez straha od neodobravanja i nerazumijevanja.

Želio bih malo preskočiti i reći da liječenje ovisnosti o internetu treba provoditi istovremeno s radom na podizanju nivoa samopouzdanja i razvijanju komunikacijskih vještina (na našoj web stranici imamo mnogo članaka koji vam u tome mogu pomoći) .

• Ovisnost o informacijama o internetu (surfovanje po mreži), ili neodoljiva potreba za stalnim protokom informacija, tjera čovjeka da beskrajno surfa internetom.

Kompulzivno surfanje webom uključuje nesređeno traženje informacija, lišeno svake svrhe ili značenja. Čovjek luta web stranicama, bazama podataka, čita članke, bilješke, komentare na njih jedan za drugim, beskonačno prati linkove... Kao rezultat, ovo besmisleno lutanje i neprestana potraga za informacijama dovodi do gubitka produktivnosti i preopterećenost informacijama.

• Sljedeća vrsta ovisnosti o internetu je ovisnost o igrama. To je kada se osoba navuče i ne može se otrgnuti od online igrica.

Zašto ljudi počinju da igraju onlajn igrice? Neki nastoje da popune prazan prostor koji im je ostao u životu, drugi jednostavno iz dosade. A postoje i ljudi koji pokušavaju postići superiornost, a da na to ne ulažu mnogo truda. Biće teško postati prvi u atletskim takmičenjima, ali u igri "Tenkovi" je sasvim moguće.

Mnogi igrači čak troše pravi novac da bi nekako poboljšali svoje likove (na primjer, u RPG igrama poput World of Warkrafta) i postigli imaginarnu superiornost. Odlično se zabavljajući i videvši da su dostigli nivo 25, dok njihov najbliži konkurent još nije dostigao nivo 22, nastavljaju da igraju danima i u procesu ove trke postaju zavisnici od interneta.

Inače, ovaj pokretački faktor ovisnosti o internetu ( želja da budem najbolji, da budeš prvi) može doći do izražaja ne samo u online igračkama. Na primjer, na istim društvenim mrežama, na stranicama i forumima gdje se korisnici upoređuju prema ocjenama (neki poeni i nivoi aktivnosti, virtuelni novac, broj prijatelja itd.). Što više bodova imate, to ste više na rang listi. Naravno, virtuelna superiornost, za razliku od stvarne, ne pruža potpuno zadovoljstvo, ali je mnogo lakše postići.

Vratimo se igricama (iako se težnja za rejtingom može donekle izjednačiti i sa igrom). Drugi razlog zašto ovisnost o internetu postaje problem u modernom društvu, prema Erin Hoffman, jednom od programera online igrica, je odugovlačenje. Evo kako ona objašnjava razlog ove ovisnosti: “Kada govorimo o ovisnosti o internetu i online igrama posebno, ne govorimo o tome šta ljudi rade, već o tome šta ne rade, zamjenjujući nerad zavisničkim ponašanjem.”. Odnosno, osoba se postepeno uključuje i postaje zombi zbog činjenice da jednostavno nije htjela raditi posao koji mu se ne sviđa, ispunjavati svoje dužnosti, rješavati složena pitanja i donosite teške odluke? Možda zašto ne. Ali, vjerovatno, glavni razlog za pojavu ove vrste ovisnosti o internetu leži u pretjeranim apetitima tajkuna industrije igara i činjenici da su igre napravljene na poseban način, tjerajući vas da igrate bjesomučno čak i u vrijeme kada je proces ne pruža pravo zadovoljstvo.

Ne postoje izolovani slučajevi kada je dugotrajna igra dovela do tragičnih posledica. Na primjer, višesatna online sesija igranja World of Warcrafta u oktobru 2005. dovela je kinesku učenicu do iscrpljenosti i smrti. A 2011. godine, američka domaćica, ponesena igranjem Warcrafta, zaboravila je na svoju trogodišnju kćer, koja je umrla od pothranjenosti i dehidracije.

Evo šta kaže još jedan od programera online igrica, David Wong (ovaj čovjek, koji radi za Microsoft i obranio svoju disertaciju o posebnostima ljudskog mozga, zna kako da ljude svih uzrasta učini ovisnicima o internetu): “Svaka ovisnost proizlazi iz tri komponente – aktivnosti, vremena i nagrade, a postoji bezbroj tehnika pomoću kojih se ova tri faktora mogu kombinirati jedan s drugim tako da igrač pokaže obrazac ponašanja koji je programer namjeravao.”

• Ovisnost o internetu povezana s kockanjem na mreži je na mnogo načina slična uobičajenoj ovisnosti o kockanju.

Online kazina, kojih danas na Internetu ima jako puno, svakodnevno privlače desetke hiljada novih korisnika, stvaraju zavodljiv i realističan svijet tradicionalna kazina. Simptomi ovisnosti o internetu Ovaj tip, kao i njegovi uzroci i posljedice, slični su onima kod obične ovisnosti o kockanju (igranje za novac). Osim ako nema nekih manjih nijansi. Ali dostupnost, a samim tim i uključenost, mnogo je puta veća od one u konvencionalnim igračkim ustanovama.

Nedavno objavljen izvještaj Američkog psihološkog udruženja, koji je bio posvećen problemu ovisnosti o internet kockanju, navodi da ova ovisnost kod ljudi stvara mnogo veću ovisnost od kazina ili običnih automata. Uočeno je i da su tinejdžeri prvenstveno ugroženi, među kojima je mnogo češća ovisnost o kockanju na internetu.

• Druga vrsta ovisnosti o Internetu je takozvana cyberseksualna privlačnost – ovo je opsesivna žudnja za gledanjem porno filmova na internetu i bavljenjem sajber seksom.
  

Iako na prvi pogled naizgled bezopasna, seksualna ovisnost o internetu je ozbiljan problem koji stoji na putu osiguravanja socio-psihološke sigurnosti kako pojedinca, tako i društva u cjelini. Danas se mnogi bračni parovi rastaju ili su na ivici rastanka zbog sklonosti jednog od supružnika da svoje seksualne potrebe zadovoljavaju putem interneta. Ljudima koji pate od ove ovisnosti ostaje malo vremena za običnu komunikaciju, pa postepeno dolazi do emotivnog prekida u odnosima sa stvarnim ljudima – porodica, djeca, prijatelji, posao i učenje odlaze u drugi plan.

Nedavno su popularne engleske novine The Daily Mail objavile mišljenje brojnih naučnika u kojima se navodi da je onlajn pornografija stvorila mlađu generaciju koja nije u stanju da se uzbudi tokom normalnih seksualnih odnosa. Rezultat objave bio je zaključak da impotencija sve mlađa i da više nije problem samo sredovečnih i starijih muškaraca.

Razlozi za ovu zavisnost od interneta su seksualno nezadovoljstvo (kako kod adolescenata koji počinju da se seksaju tako i kod ljudi svih uzrasta), pogoršanje seksualnih odnosa sa partnerima, nedostatak komunikacije i nesuglasice u porodici, te osobenosti interneta (dostupnost , anonimnost, popustljivost, nedostatak obaveza i psiholoških potreba).prilagodite se partneru) samo doprinose nastanku zavisnosti od ove privlačnosti.

• Lista glavnih tipova ovisnosti o internetu može se proširiti dodavanjem: hakovanja; nevoljna želja za kupovinom stvari na online aukcijama i online trgovinama; beskrajno preuzimanje video i audio materijala sa torrent trackera u cilju kreiranja vlastite baze podataka itd.

Faze razvoja ovisnosti o internetu

1. U prvoj fazi korisnik se upoznaje sa Internetom, upoznaje njegove mogućnosti i bira odgovarajuću opciju virtuelne stvarnosti za sebe. Postepeno se osoba razvija sopstveni stil online, nadoknađujući nedostatak komunikacije ili informacija koje mu nedostaju u stvarnom životu.
2. Zatim, dolazi do udaljavanja od stvarnog života, korisnik počinje provoditi sve više vremena u stvarnosti koju je odabrao u prethodnoj fazi. Povećava se vreme provedeno na mreži... Takođe, u drugoj fazi formiranja internet zavisnosti, kada osoba prestane da koristi internet za postizanje životnih ciljeva, ti isti ciljevi se prenose u virtuelnu stvarnost. Na primjer, neki ljudi primjenjuju znanje stečeno na internetu u životu, drugi to znanje dijele upravo tamo na internetu, koristeći sebične ciljeve (u dobrom smislu), žele postati poznati ili zaradi novac, dok drugi podižu svoje ocjene na društvenim mrežama (reputacija na web stranicama i forumima itd.) ili se jednostavno izražavaju. Tako se razvija ovisnost, kada sama komunikacija postane jedini ili poželjniji način za postizanje cilja.
3. Treća faza je stabilizacija. Problem je očigledan, znaci i simptomi ovisnosti o internetu su očigledni, ona glatko prelazi u hroničnu formu. Nakon nekog vremena, strast za odabranom interakcijom postaje manje izražena, a aktivnost na mreži nestaje. Čovjek se vraća u stvarnost, ali to čini bez ikakve želje. Ovisnost o internetu postoji, ali u neaktivnom obliku, a pojačava se pod stresom ili kada se pojave nove zanimljive teme.

Simptomi ovisnosti o internetu

Glavni znakovi koji definiraju ovisnost o internetu su sljedeći:

Liječenje ovisnosti o internetu

Nije iznenađenje da je liječenje ovisnosti o internetu postalo dio prihoda psiholozi i psihijatri, jer je sve više ljudi sa nezdravom željom za World Wide Webom. Od ovisnosti o internetu pate i muškarci i žene, i mladi (u većoj mjeri) i odrasli građani, a njihov broj iz godine u godinu samo raste. Nemogućnost samostalnog osloboditi se ovisnosti o internetu dovodi korisnike koji nisu svjesni ovakvih negativnih posljedica online života u medicinske ustanove, gdje se liječe od psihičkih poremećaja koji su postali manifestacija vezanosti za internet, a ne ovisnosti o internetu, jer dijagnoza ovisnosti o internetu još ne postoji u svjetskoj praksi.

Prvi mandat « ovisnost o internetu » koristio ga je američki psihijatar Ivan Goldberg 1994. Goldberg u ovaj koncept nije dao medicinski smisao, kao da je riječ o ovisnosti o drogama ili alkoholu, već o ponašanju koje je praćeno niskim nivoom samokontrole, stresom i prijeti da istisne normalan život. Termin se zadržao, iako ga je psihijatar prvobitno uveo kao šalu.

Međutim, ako međunarodna zajednica još nije u potpunosti shvatila razmjere katastrofe, u nekim zemljama ovisnost o internetu je zvanično priznata kao bolest i njeno liječenje se ponekad provodi vrlo radikalnim metodama. Na primjer, u Kini, gdje je prvi klinika za liječenje ovisnosti o internetu pojavio se davne 2005. godine, pacijentima se propisuje strujni udar - uređaj koji napaja tijelo naponom od trideset volti.

Prilikom posjete klinici, kineski stručnjaci prvo sprovode dijagnozu kako bi utvrdili da li je osoba zavisna. Zatim se propisuje liječenje lijekovima, akupunktura i obavezna fizička aktivnost. U takvim klinikama se uspostavlja stroga rutina za pacijente: 10-15 dana (toliko u prosjeku traje liječenje) osoba ustaje u šest ujutro, bavljenje sportom, pjeva pjesme hvale, pije antidepresive i prima strujni udar. Također u Kini postoje posebni kampovi tipa kasarni za tinejdžere mlađe od 18 godina. Roditelji ih tamo dovode do šest mjeseci. Sve ovo vrijeme tinejdžeri ovisni o internetu nalaze se u centrima, studiraju građevinsku obuku i, kao i odrasli, liječe se električnim pražnjenjem.

Ovakav način liječenja ovisnosti o internetu ne nailazi na razumijevanje u svijetu, a čak su i neki domaći ljekari protiv upotrebe elektrošokova, posebno kada je u pitanju liječenje djece: “ Takve metode su previše okrutne i, naprotiv, nanose duboku štetu djeci. psihološke traume Međutim, koriste se svuda. Danas u Kini postoji mnogo klinika za liječenje ovisnosti o internetu. Većinu njih praktično niko ne kontroliše i nisu profesionalni“, kaže poznati kineski psiholog iz Pekinga Tao Hongkai.

U Finskoj se prema ljudima koji su zavisni od interneta tretiraju blaži, čak daju odgodu vojnog roka: “ Za tinejdžere koji danju i noću igraju onlajn igrice i imaju samo Facebook stranice umjesto pravih prijatelja, služenje vojnog roka može biti veliki šok.“, kaže jedan od finskih vojnih vođa Jirki Kively.

Prvi svjetski centar za podršku zavisnicima od interneta bio je centar koji je kreirala najpoznatija i najautoritativnija istraživačica u ovoj oblasti - Kimberly Young, profesorica psihologije na Univerzitetu u Pittsburghu (Bretford), autorica knjige Caught in the Net, prevedene na mnoge jezicima. Centar koji je stvorila 1995. godine (Centar za on-line ovisnost - Netaddiction.com) pruža konsultacije ne samo običnim ljudima, već i korporacijama, obrazovnim institucijama i psihijatrijskim klinikama.

U Rusiji liječenje ovisnosti o internetu se također provodi, ali je lista klinika uključenih u rehabilitaciju takvih pacijenata ograničena na Moskvu i Sankt Peterburg. Stvar je u tome da samo nekoliko ljudi ide na liječenje. Jer većina ovisnika ili sebe ne smatra takvima, ili se pokušava samostalno izboriti sa svojom ovisnošću. Evo šta o tome kaže Konstantin Blohin, psihijatar Klinike za mentalno zdravlje - “ Iako već dugo ne radim na klinici, ne sjećam se ni jednog zahtjeva ljudi zavisnih od interneta." Doktor objašnjava i da se kod takve dijagnoze koriste iste metode kao i u liječenju ovisnosti o drogama – psihoterapija, aktivna fizička vježba i refleksologija.

« Danas ruski centri koriste dvije metode liječenja ovisnosti o kompjuterima: psihoterapiju i psihofarmakoterapiju. Ako prvo uključuje liječenje bez lijekova, onda drugo znači uzimanje psihotropnih lijekova (antidepresiva i lijekova protiv anksioznosti) i korištenje IV.“, kaže Dmitrij Fedotov, psihijatar klinike SPO Centar.

Ako u vašem gradu ne postoje specijalizirane medicinske ustanove koje se bave liječenjem ovisnosti o internetu (iako će vam u većini slučajeva pomoći kvalifikovani psiholog) ili jednostavno mislite da sami možete skinuti okove internetskog ropstva, morate znati odakle početi . Savjeti o metodama za oslobađanje od ovisnosti o internetu također će biti korisni za sprječavanje ove nezdrave vezanosti.

Društveni video snimci o ovisnosti o internetu

Prevencija ovisnosti o internetu i načini da je se riješite

Za početak boriti se protiv zavisnosti od interneta, prije svega, morate priznati da problem postoji i shvatiti da vam niko neće pomoći da ga se riješite (ako odlučite da nećete pribjeći pomoći psihologa, oslonite se samo na sebe).

Najefikasnije način da se izborimo sa zavisnošću od interneta- vratite se stvarnom životu i zaboravite na postojanje interneta na nekoliko dana. Gdje je ulaz, tu je i izlaz! Izlazite češće u prirodu, upoznajte prijatelje, posjećujte razne događaje, razmišljajte o tome davno zaboravljeni hobi, počnite se baviti sportom, pročitajte zanimljivu knjigu itd. Želite li prestati provoditi toliko vremena na internetu? Onda prestani! Definitivno želiš ovo, zar ne?

Ako sada ne možete da zamislite svoj život bez društvenih mreža, biće vam teško da ga se odmah odreknete. Za početak, možete smanjiti vrijeme koje provodite u njima, a zatim, postupnim smanjenjem aktivnosti, možete svesti svoje prisustvo tamo na minimum. Što se tiče ljudi koji s vremena na vrijeme provjeravaju svoju poštu, možemo vam savjetovati da odredite određeno vrijeme za provjeru pošte i da se striktno pridržavate ovog rasporeda.

Borba protiv zavisnosti od interneta, kao i kod svake druge ovisnosti, neki psiholozi to smatraju besmislenom vježbom. Po njihovom mišljenju, rad sa opsesivnim ovisnostima nije borba kao takva, već rješavanje problema egzistencije – stvaranje novih veza, novih interesa i na kraju, traganje za smislom života.

Govoreći o uzrocima ovisnosti o internetu, saznali smo da ljudi često “bježe” na Internet zbog neke vrste nezadovoljstva i problema. Stoga, jednostavno ograničavanje vremena na Internetu neće biti dovoljno, ali je u isto vrijeme potrebno boriti se protiv uzroka ovih problema. Uzmimo, na primjer, ovisnost o seksu na internetu. Ako osoba upadne u online seksualno ropstvo (žene uglavnom biraju virtuelni seks, a gledanje pornića je već prerogativ muškaraca) zbog nedostatka partnera, stoga mora pronaći srodnu dušu. Ako vam nedostaje komunikacija, prestanite da sedite na forumima i potražite je u stvarnom životu. Ako ste stidljiva osoba, počnite borite se protiv svoje stidljivosti, prijavi se za kursevi javnog govora.

Koristite li internet za posao, ali primjećujete da postepeno zaboravljate na posao i prelazite na bezumnu zabavu? Počnite pratiti i analizirati vrijeme koje provodite na internetu. Izračunajte koliko minuta ili sati potrošite na nešto važno i neophodno. Neka ovo vrijeme bude vaš dnevni minimum. Svaki dan, kada idete na internet, pokušajte se uklopiti u ovaj vremenski period. Ovo će vam dati priliku da najefikasnije rasporedite svoje radno vrijeme. Također, u svrhu produktivnosti i prevencije ovisnosti o Internetu, preporučujem da napravite listu stranica (možete to napraviti u svojoj glavi) koje trebate posjetiti i tema koje treba razmotriti.

Na mnogim stranicama postoje savjeti koji govore kako kako se riješiti ovisnosti o internetu sadrže, po mom mišljenju, prilično čudne preporuke: “ Zamolite svog voljenog ili prijatelja da "zaštiti lozinkom" vašu stranicu na društvenoj mreži ili instant messengeru i neka vam dozvoli da tamo odete samo jednom sedmično», « Zamolite svog provajdera da vam uskrati pristup web lokacijama na kojima jednostavno gubite vrijeme." Ako vam ovi savjeti odgovaraju i ne izgledaju čudno, onda ih iskoristite.

U teškom procesu oslobađanja od ovisnosti o internetu važna je podrška najbližih. Što više porodične komunikacije će zamijeniti vašu prekomjernu upotrebu interneta, to bolje. I svoju slabost i neuspješne pokušaje borbe protiv ovisnosti o internetu ne treba pravdati time da sve više ljudi ulazi u ove „mreže“ i da u tome nema ništa loše. Pokušajte plivati ​​čak i ako se svi oko vas dave.

• Napravite listu razloga zbog kojih biste trebali prestati koristiti Internet prekomjerno.
• Ako trenutno ne morate da budete na mreži, isključite računar.
• Nemojte jesti hranu dok sjedite za računarom, to će vam pomoći da skrenete misli s online moda.
• Isključite automatska obavještenja o novim e-porukama koje stižu u vašu e-poštu ako za njima nema posebne potrebe.
• Kopirajte u zasebnu datoteku ili ispišite stranice koje sadrže informacije koje često koristite, na primjer, ovo bi mogao biti članak o tome kako se pravilno opustiti nakon posla. Ovo će smanjiti vaše posjete Internetu, a manje ćete biti u iskušenju da pretražujete Internet.
• Ako odlučite da se riješite ovisnosti o internetu, trebali biste prilagoditi raspored spavanja.

Naime, internet ima velike prednosti, a ovaj članak je samo upozorenje, pa ne treba zaključiti da je internet bezuvjetno opasan i štetan. Negujte u sebi kulturu korišćenja interneta, učinite ovo carstvo neograničenih mogućnosti sredstvom za postizanje ciljeva i rešavanje stvarnih, a ne virtuelnih problema. Koristite World Wide Web za kupovinu neophodne i važne veštine(na primjer, za studiranje engleskog jezika ili za obuka za brzo kucanje itd.) i dobijanje informacija od praktične važnosti.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Alexander

Alexey A.

Ksenia Konovalova

Golubev Sergej, 9C, NGG

Rezultati Reutersove studije, čiji se naslov može prevesti kao "Zalijepljen za ekran: ovisnost o informacijama u svijetu", potvrđuju hipotezu da će informacije uskoro igrati gotovo dominantnu ulogu u životima mnogih ljudi. Studija je anketirala više od 1.000 poslovnih ljudi iz cijelog svijeta. Više od polovine dopisnika priznalo je da su im informacije ponekad važnije od svakodnevnog kruha.

Osim toga, oko 50% zaposlenih u preduzeću gotovo zapadne u euforiju kada im kompjuter pruži rezultate uspješne pretrage. Poznato je da neke sklonosti i navike mogu negativno uticati na rad. 80% dopisnika smatra da je prikupljanje podataka neophodan uslov za kvalifikovan rad sa klijentima i uspješnu konkurenciju. 50% ispitanika žalilo se da je jednostavno nemoguće obraditi sve prikupljene informacije.

Docentica psihologije na Univerzitetu u Pittsburghu Kimberly Young smatra da je glavna opasnost za pacijente s ovisnošću o informacijama stres uzrokovan suvišnim podacima. Izvještaj Reutersa još jednom potvrđuje staru ideju: psihološka ovisnost i zdravlje su nespojive stvari.

Drugim riječima, ovisnost o internetu ili informacijama može utjecati na stanje osobe ništa manje štetno od bilo koje druge bolesti. "Posljedice mogu biti vrlo različite: razvod, problemi u odnosima sa drugima, otpuštanje s posla, akademski neuspjeh. Za razliku od alkohola i droga, ovisnost o informacijama nije bremenita destruktivnim posljedicama po organizam, međutim, društveni i profesionalni problemi ne mogu se pojaviti ništa manje. ozbiljno,” - primetio je Jang.

Nemoguće je ne primijetiti sljedeću činjenicu: 36% roditelja muči povećana pažnja koja se posvećuje kompjuteru njihovog djeteta.

Uz sve prednosti koje Internet pruža, otkriva i svoje negativne strane, od kojih je jedna ovisnost o njemu. Čini se da nema ništa loše u tome što korisnik ovdje provodi dosta vremena, ali ovo mišljenje je nedavno opovrgnuto naučnim istraživanjima, eksperimentima i zapažanjima iz svakodnevnog života.

Šta je ovisnost o internetu?

Ne tako davno, izjava da je ovisnost o internetu dijagnoza bolesti izazvala bi sarkastičan osmijeh ili zbunjenost, ali danas je postala surova stvarnost. Štoviše, ova bolest počinje dobivati ​​sve znakove epidemije, jer se širi ogromnom brzinom i prijeti da proguta zemlje i kontinente, pretvarajući njihove stanovnike u svoje poslušne sluge. Nažalost, česti su i tragični slučajevi vezani za komunikaciju na internetu kroz zajednice koje su štetne po psiho-emocionalno i fizičko zdravlje. Tinejdžeri su posebno podložni uticaju onlajn zajednica.

Vrste ovisnosti o internetu

World Wide Web je naširoko raširio svoje mreže u koje se hvata sve više novih žrtava njegovih podmuklih iskušenja, dok se starost ovisnika iz godine u godinu smanjuje. “Internet bolest” se toliko proširila da su danas stručnjaci počeli da identifikuju vrste ovisnosti o internetu, koje imaju svoje znakove i posljedice za oboljele od ove čudne bolesti.

Znakovi ovisnosti o internetu

Osobu zahvaćenu “virusom zavisnosti od interneta” vrlo je lako prepoznati. Po pravilu, ovi ljudi su potpuno uronjeni u virtuelnu stvarnost, pa ih najmanje zanima kako izgledaju u očima drugih. Ne zanimaju ih mišljenja drugih, ravnodušni su na komentare, ne reaguju na skandale iz kojih odlaze, ne obazirući se na one koji su pored njih. Stručnjaci su identificirali simptome ovisnosti o internetu:

• konstantno povećanje vremena provedenog na internetu, do 24 sata;
• stalno provjeravam e-poštu;
• povećanje sredstava koja se koriste za plaćanje interneta.

Uzroci ovisnosti o internetu

Ako je ovisnost već prisutna, možete je se riješiti samo uz pomoć specijaliste: liječenje ovisnosti o internetu će biti potrebno, a rođaci i sam “pacijent” moraju biti svjesni važnosti ovog procesa. Ali da bi tretman bio efikasan, potrebno je identificirati uzroke ovisnosti o internetu. Ima ih mnogo, a većina njih ima duboko porijeklo:

• sumnja u sebe svojstvena prezahtjevnim roditeljima koji su željeli da svoje dijete vide „najboljim“, koji nisu opravdali njihove nade;
• poteškoće u komunikaciji zbog osobina ličnosti ili zdravstvenih stanja;
• ekstremno nezadovoljstvo svojim stvarnim životom;
• nedostatak kontakta i razumijevanja unutar porodice;
• loše navike i ovisnosti koje osuđuju porodica i prijatelji.

Ovisnost o internetu kod tinejdžera

Jedna od najčešćih i najtežih za liječenje je ovisnost o internetu među tinejdžerima. Analiza razloga koji dovode do ovisnosti adolescenata o internetu, najčešće se kriju u međuljudskim odnosima u porodici i vršnjačkoj zajednici. Često i sami roditelji guraju svoje malo dijete ka “bolesti interneta”. Poklon u vidu kompjutera, tableta, laptopa ili iPhone-a prvi je korak u virtuelnu stvarnost, čija vrata lagano otvaraju voljeni.

I ako u početku sve počinje od naizgled bezazlenih igrica koje plene svojom grafikom i specijalnim efektima, onda se s vremenom širi raspon interesovanja djece koja rastu. Roditeljima najčešće nije dozvoljen ulazak u njihov virtuelni svijet. Ovisnost o internetu među tinejdžerima nastaje na različite načine:

• nedostatak pažnje i ljubavi roditelja;
• strahovi i fobije formirane na pozadini niskog samopoštovanja koje je nastalo kao rezultat komunikacije sa kolegama iz razreda, vršnjacima koji žive u susjedstvu;
• želja za pronalaženjem razumijevanja, ljubavi, simpatije;
• želja da upoznate neobične ljude, da svoj život ispunite izvanrednim postupcima, često u suprotnosti sa opšteprihvaćenim moralom.

Do čega vodi ovisnost o internetu?

Višesatno putovanje do različitih lokacija i zajednica ima štetan učinak na fizičkog i ovisnika. Što je duže u mreži, teže mu je razlikovati stvarnost od virtuelnog stanja. Žudnja za drugim životom na internetu nijednoj ne prolazi bez traga, ali za svakoga posljedice ovisnosti o internetu izgledaju drugačije:

• aljkavost, nedostatak pažnje ne samo na svoj izgled, već i na ličnu higijenu;
• naglašena ravnodušnost prema mišljenju rodbine i prijatelja, njihovim problemima i zahtjevima, kućnim poslovima;
• povećana agresivnost, posebno ako rođaci pokušavaju zabraniti ili smanjiti vrijeme provedeno u komunikaciji s računarom;
• sužavanje kruga pravih poznanika, odbijanje komunikacije s njima.

Osim psihičkog povlačenja iz stvarnog života, ovisnost o internetu dovodi i do narušavanja fizičkog zdravlja pacijenta. Najčešće dolazi do smanjenja vida, zamora vida, boli u očima, suhoće, a kasnije oštrina vida naglo opada. Međutim, zdravstveni problemi nisu ograničeni na ove, dodaju se i neki drugi:

• smanjen imunitet;
• nesanica;
• ponavljajuće glavobolje;
• pojačani bol u leđima.

Ovisnost o internetu i usamljenost

Iznenađujuće, usamljenost može biti i uzrok i posljedica ovisnosti o internetu. U prvom slučaju, osjećaj odbačenosti, progona, progona od strane rođaka ili vršnjaka pobuđuje želju da se sakriju, da se pronađu oni koji će razumjeti i prihvatiti osobu takvu kakva jeste. U ovoj situaciji, prisilno odbijanje komunikacije sa stvarnim ljudima i ovisnost o internetu postaje spas od maltretiranja i očaja uzrokovanog ponižavanjem, nesklonošću i nepažnjom.

U drugom slučaju, usamljenost postaje posljedica povlačenja korisnika iz stvarnosti: on je zaokupljen virtuelnim životom, s prijateljima i poznanicima postaje nezainteresovan - ne razumiju i ne podržavaju njegov način života i razgovore, koji se odnose samo na internet. Problem ovisnosti o internetu u oba slučaja ovdje dolazi do punog zamaha, jer je osoba sve više isključena iz postojeće realnosti i uronjena u svijet fantazije i života koji je izmislio.

Kako izbjeći ovisnost o internetu?

Poput močvara, ovisnost o internetu vuče one koji joj se ne mogu oduprijeti, ali se može i izbjeći, bez upotrebe posebnih sredstava i tehnika. Iznenađujuće je da je ovisnost o internetu visoko rangirana među mladima. Istovremeno, uočeno je da oni čiji je život bogat i raznolik, ispunjen aktivnostima i susretima, zanimljivim putovanjima i dobrim knjigama, ne boluju od kompjuterskih bolesti.

Kako se riješiti ovisnosti o internetu?

Život u našem brzom dobu, koji se svakodnevno mijenja, pun iskušenja, obmana, laži i bombardiranja ljudi tokovima informacija, ponekad nepotrebnih, pa čak i štetnih, pokazao se za mnoge pretežak test. Osim toga, tačan naziv koji je dat Internetu: "World Wide Web" - u potpunosti opravdava radnje vlasnika stranica i.

Oni ne nude samo informacije neophodne za rad i život, koje se mogu koristiti ako je potrebno. Poput pauka, u svoje mreže uvlače one slabe duhom, koji nisu našli svoje mjesto u životu, koji traže prijatelje, istomišljenike i ljubitelje avantura i uzbuđenja. Stručnjaci ne bez razloga jednoglasno tvrde da je ovisnost o internetu problem u modernom društvu.

Načini da se riješite uvelike zavise od stepena zanemarivanja bolesti, želje da je se riješite i pravilnog liječenja. I može sadržavati različite metode i tehnike, uključujući i one koje se na prvi pogled čine, ako ne apsurdne, onda neučinkovite, ali zajedno će sve dati pozitivan rezultat. Možete početi s najjednostavnijim i najrazumljivijim:

• planirajte svoj dan svaki dan, posvećujući minimum vremena radu na internetu;
• sjetite se svoje porodice i prijatelja i odvojite vrijeme da im pomognete i posjetite ih ako ne žive u blizini;
• Uvedite sport u svoj život i posjetite fitness klub, bazen, teretanu i radite na svježem zraku.

Uvod

Transformacija društvenog okruženja diktira formiranje novog stanja društva, koje u fazi savremenog civilizacijskog razvoja prelazi u fazu informacija. Ovu fazu karakteriše značajan uticaj protoka informacija na pojedinca. Kompjuterizacija svih sfera života, unapređenje komunikacija i pojava novih vrsta izvora informacija povećavaju mogućnosti njihovog širenja i istovremeno povećavaju opterećenje ljudi. Proces informatizacije u Rusiji započeo je početkom 1980-ih, što je dovelo do promjene aksioloških naglasaka u formiranju ličnosti. Ovaj proces se ogledao u primjetnom povećanju informacionih potreba stanovništva, što je primoralo veći broj društveno značajnih industrija da se preorijentišu na njihovo zadovoljavanje. Istovremeno se povećavaju prijetnje i rizici povezani s prodorom informacija u sve sfere života i djelovanja. Analizirajući trenutno stanje informacionog prostora, možemo zaključiti da se on često transformiše u izvor negativnog uticaja, postaje opasan za pojedinca, što dovodi do pojave informacijske zavisnosti.

Predmet istraživanja je zavisno ponašanje pojedinca.

Predmet istraživanja je informaciona zavisnost pojedinca.

Svrha studije je identificirati karakteristike manifestacije ovisnosti o informacijama, karakteristike njegove dijagnoze i korekcije.

U skladu sa ciljem identifikovani su sledeći zadaci:

Proučiti suštinu koncepta „informacione zavisnosti“;

Proučiti karakteristike njegove pojave, faze formiranja, metode dijagnoze i korekcije.

Pojam, mehanizam nastanka i opcije informacione zavisnosti

zavisnost od informacija o ličnosti

Rečnik ruskog jezika definiše zavisnost kao podređenost drugima, tuđoj volji, tuđoj moći u nedostatku nezavisnosti i slobode.

U psihologiji, ovisnost se može shvatiti kao nemogućnost da se bez nečega čini, nesloboda od određenog stanja, iskustva, radnje ili druge osobe.

Zavisnost je posebno unutrašnje stanje osobe. Uvijek je karakteriziran gubitkom ličnosti, u jednoj ili drugoj mjeri gubitkom slobodne volje, slobode izbora – ključnog kvaliteta po kojem se osoba razlikuje od ostalih živih bića.

Sam pojam ovisnosti uveo je 1964. godine Stručni komitet SZO kako bi zamijenio ovisnost i navikavanje. Termin se može koristiti općenito i primjenjivati ​​na sve psihoaktivne supstance. Ovisnost se odnosi i na fizičke i na psihičke elemente. Iako je DSM-IIIR izvorno definirao pojam samo kao „skupinu kognitivnih, bihevioralnih i psiholoških simptoma koji ukazuju na to da osoba ima smanjenu kontrolu nad upotrebom supstanci i nastavlja da koristi supstancu uprkos štetnim posljedicama“.

Jedna vrsta ovisnosti je ovisnost o informacijama.

U raznim rječnicima, pojam „informacije“ tumači se dvosmisleno. Lingvistički rečnik – „informacija“ dolazi od latinske reči „informatio“, što znači „pojašnjenje, informacija, informacija“. U rječniku stranih riječi - "poruka o nečemu, informacija koja je predmet skladištenja, obrade i prijenosa." Objašnjavajući rječnik S. I. Ozhegova definira ovisnost o informacijama kao informaciju o okolnom svijetu i procesima koji se u njemu odvijaju, a koje percipira osoba ili poseban uređaj. Veliki enciklopedijski rečnik - informacije koje ljudi prenose usmeno, pismeno ili na druge načine (koristeći konvencionalne signale, tehnička sredstva itd.).

Informaciona ovisnost, prema L.V. Baevoj, je ovisnost o kontinuiranoj (previše čestoj) potrošnji informacija iz bilo kojeg izvora koji je čovjeku dostupan (u savremenom informacionom prostoru ovaj izvor je Internet).

D. Bell smatra da se ovisnost o informacijama – patološka upotreba medija može definirati kao tehnološka (bihejvioralna) ovisnost, koja predstavlja pretjeranu interakciju između osobe i medija. Ova vrsta ovisnosti može se podijeliti na pasivnu (na primjer, gledanje televizije) i aktivnu (na primjer, pretraživanje interneta).

E. V. Zmanovskaya shvaća informacijsku ovisnost kao opsesivno ovisno ponašanje koje dovodi do poremećaja adaptacije i praćeno razvojem intenzivnih emocija, izraženih u želji za bijegom od stvarnosti promjenom mentalnog stanja kroz stalnu fiksaciju pažnje na medije.

Najčešće žrtve ovisnosti o informacijama su osobe koje su pretjerano entuzijastične u korištenju gadgeta, a da ne znaju da to može dovesti do negativnih posljedica. Neki mladi ljudi ne vide prijetnju u pretjeranoj strasti za informatičkom tehnologijom, jer je smatraju “duhom vremena”, “modernim životom” i “modnim hobijem”, međutim, nakon nekog vremena intenzivne i nekontrolirane upotrebe mogu se primijetiti informacijski uređaji, poremećaji spavanja i nagle promjene raspoloženja, nedostatak apetita, povećana razdražljivost i nervoza, opsesivna potreba za provjeravanjem pošte ili drugog internetskog izvora itd.

Informaciona zavisnost nastaje zbog interakcije dva faktora. S jedne strane, protok informacija sa kojim se svakodnevno susrećemo je veoma velik; Nemoguće je sve ove informacije apsorbirati, a kamoli analizirati. S druge strane, umjesto da se zaštitimo od viška informacija, navikavamo se živjeti u ovom informacijskom prostoru. Postoji potreba za stalnim primanjem informacija – postoji ovisnost o informacijama.

Analizom studija predstavljenih u psihološko-pedagoškoj literaturi, zaključili smo da se mogu izdvojiti četiri grupe faktora rizika za nastanak informacione zavisnosti.

Prva grupa faktora je kognitivna. Nerazumijevanje i znanje učenika o negativnom utjecaju ovisnosti na procese fizičkog, socijalnog i mentalnog razvoja stvara plodno tlo za formiranje devijacija u ponašanju koje dovode do ovisnosti.

Druga grupa faktora su socio-psihološki. U okviru ovih faktora, smanjena socio-psihološka adaptacija, neprihvatanje drugih članova društva i povećana internost identificiraju se kao karakteristične socio-psihološke karakteristike osobe u riziku od razvoja ovisnosti. Ove ljudske osobine dovode do formiranja pogrešne strategije ponašanja, koja se sastoji u izbegavanju rešavanja važnih životnih problema, usled čega dolazi do sistematskog preteranog pozivanja na medije kao kompenzacionog faktora, što je povoljan uslov za formiranje i razvoj informacione zavisnosti.

Lični faktori čine treću grupu faktora rizika za nastanak informacione zavisnosti. Nastanak i razvoj ovisnosti olakšavaju brojni psihološki faktori: poremećena samokontrola, rigidnost, uporni afektivni poremećaji (visoka emocionalna nestabilnost, negativna emocionalna impulsivnost), infantilizam, nestabilno samopoštovanje.

Uobičajeni primjeri ovisnosti o informacijama su nekontrolisano traženje informacija bez potrebe, pretjerana strast za online igricama, komunikacija na društvenim mrežama itd.

O. Yu. Kalinichenko ne klasifikuje zavisnost od informacija kao bolest, jer ima širok spektar simptoma i može uticati na ljude koji jednostavno rade sa informacijama. Međutim, autor je uspio sistematizirati tipove informacijskih ovisnosti, od kojih su glavne sljedeće.

Ovisnost o internetu je opsesivna želja za povezivanjem na Internet i bolna nemogućnost da se s njega na vrijeme isključite.

Ovisnost o igrama je navodni oblik psihološke ovisnosti koja se manifestira u kompulzivnom uključenju u kompjuterske igre ili kockanje.

Ovisnost o kompjuteru je ovisnost o radu na računaru. Pritom, čovjeku je svejedno kakav posao radi - svira, sluša muziku itd.

Ovisnost o komunikaciji (ovisnost o mobilnom telefonu) je ovisnost o korištenju mobilnog telefona.

Ovisnost o cybersex-u - ovisnost o intimnim sastancima na mreži, ovisnost o povremenim sastancima i eksplicitnim stranicama, slikama,

Opsesivno surfovanje internetom - beskrajno putovanje internetom, traženje bilo koje dostupne informacije, besmisleno praćenje linkova sa jedne stranice na drugu.

Ovisnost o virtuelnoj komunikaciji - veliki obim prepiske, stalno učešće u chat sobama, web forumima, društvenim mrežama, redundantnost poznanika i prijatelja na internetu.

Dakle, informacijska ovisnost je opsesivno ovisno ponašanje koje dovodi do poremećaja adaptacije i praćeno razvojem intenzivnih emocija, izraženih u želji za bijegom od stvarnosti promjenom psihičkog stanja kroz stalnu fiksaciju pažnje na medije. Na osnovu analize literarnih izvora, identifikovali smo tri grupe faktora rizika za nastanak informacione zavisnosti: kognitivni, socio-psihološki i lični.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite obrazac ispod

Studenti, postdiplomci, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu biće vam veoma zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

Uvod

Transformacija društvenog okruženja diktira formiranje novog stanja društva, koje u fazi savremenog civilizacijskog razvoja prelazi u fazu informacija. Ovu fazu karakteriše značajan uticaj protoka informacija na pojedinca. Kompjuterizacija svih sfera života, unapređenje komunikacija i pojava novih vrsta izvora informacija povećavaju mogućnosti njihovog širenja i istovremeno povećavaju opterećenje ljudi. Proces informatizacije u Rusiji započeo je početkom 1980-ih, što je dovelo do promjene aksioloških naglasaka u formiranju ličnosti. Ovaj proces se ogledao u primjetnom povećanju informacionih potreba stanovništva, što je primoralo veći broj društveno značajnih industrija da se preorijentišu na njihovo zadovoljavanje. Istovremeno se povećavaju prijetnje i rizici povezani s prodorom informacija u sve sfere života i djelovanja. Analizirajući trenutno stanje informacionog prostora, možemo zaključiti da se on često transformiše u izvor negativnog uticaja, postaje opasan za pojedinca, što dovodi do pojave informacijske zavisnosti.

Predmet istraživanja je zavisno ponašanje pojedinca.

Predmet istraživanja je informaciona zavisnost pojedinca.

Svrha studije je identificirati karakteristike manifestacije ovisnosti o informacijama, karakteristike njegove dijagnoze i korekcije.

U skladu sa ciljem identifikovani su sledeći zadaci:

Proučiti suštinu koncepta „informacione zavisnosti“;

Proučiti karakteristike njegove pojave, faze formiranja, metode dijagnoze i korekcije.

1. Pojam, mehanizam nastanka i opcije informacione zavisnosti

zavisnost od informacija o ličnosti

Rečnik ruskog jezika definiše zavisnost kao podređenost drugima, tuđoj volji, tuđoj moći u nedostatku nezavisnosti i slobode.

U psihologiji, ovisnost se može shvatiti kao nemogućnost da se bez nečega čini, nesloboda od određenog stanja, iskustva, radnje ili druge osobe.

Zavisnost je posebno unutrašnje stanje osobe. Uvijek je karakteriziran gubitkom ličnosti, u jednoj ili drugoj mjeri gubitkom slobodne volje, slobode izbora – ključnog kvaliteta po kojem se osoba razlikuje od ostalih živih bića.

Sam pojam ovisnosti uveo je 1964. godine Stručni komitet SZO kako bi zamijenio ovisnost i navikavanje. Termin se može koristiti općenito i primjenjivati ​​na sve psihoaktivne supstance. Ovisnost se odnosi i na fizičke i na psihičke elemente. Iako je DSM-IIIR izvorno definirao pojam samo kao „skupinu kognitivnih, bihevioralnih i psiholoških simptoma koji ukazuju na to da osoba ima smanjenu kontrolu nad upotrebom supstanci i nastavlja da koristi supstancu uprkos štetnim posljedicama“.

Jedna vrsta ovisnosti je ovisnost o informacijama.

U raznim rječnicima, pojam „informacije“ tumači se dvosmisleno. Lingvistički rečnik – „informacija“ dolazi od latinske reči „informatio“, što znači „pojašnjenje, informacija, informacija“. U rječniku stranih riječi - "poruka o nečemu, informacija koja je predmet skladištenja, obrade i prijenosa." Objašnjavajući rječnik S. I. Ozhegova definira ovisnost o informacijama kao informaciju o okolnom svijetu i procesima koji se u njemu odvijaju, a koje percipira osoba ili poseban uređaj. Veliki enciklopedijski rečnik - informacije koje ljudi prenose usmeno, pismeno ili na druge načine (koristeći konvencionalne signale, tehnička sredstva itd.).

Informaciona ovisnost, prema L.V. Baevoj, je ovisnost o kontinuiranoj (previše čestoj) potrošnji informacija iz bilo kojeg izvora koji je čovjeku dostupan (u savremenom informacionom prostoru ovaj izvor je Internet).

D. Bell smatra da se ovisnost o informacijama – patološka upotreba medija može definirati kao tehnološka (bihejvioralna) ovisnost, koja predstavlja pretjeranu interakciju između osobe i medija. Ova vrsta ovisnosti može se podijeliti na pasivnu (na primjer, gledanje televizije) i aktivnu (na primjer, pretraživanje interneta).

E. V. Zmanovskaya shvaća informacijsku ovisnost kao opsesivno ovisno ponašanje koje dovodi do poremećaja adaptacije i praćeno razvojem intenzivnih emocija, izraženih u želji za bijegom od stvarnosti promjenom mentalnog stanja kroz stalnu fiksaciju pažnje na medije.

Najčešće žrtve ovisnosti o informacijama su osobe koje su pretjerano entuzijastične u korištenju gadgeta, a da ne znaju da to može dovesti do negativnih posljedica. Neki mladi ljudi ne vide prijetnju u pretjeranoj strasti za informatičkom tehnologijom, jer je smatraju “duhom vremena”, “modernim životom” i “modnim hobijem”, međutim, nakon nekog vremena intenzivne i nekontrolirane upotrebe mogu se primijetiti informacijski uređaji, poremećaji spavanja i nagle promjene raspoloženja, nedostatak apetita, povećana razdražljivost i nervoza, opsesivna potreba za provjeravanjem pošte ili drugog internetskog izvora itd.

Informaciona zavisnost nastaje zbog interakcije dva faktora. S jedne strane, protok informacija sa kojim se svakodnevno susrećemo je veoma velik; Nemoguće je sve ove informacije apsorbirati, a kamoli analizirati. S druge strane, umjesto da se zaštitimo od viška informacija, navikavamo se živjeti u ovom informacijskom prostoru. Postoji potreba za stalnim primanjem informacija – postoji ovisnost o informacijama.

Analizom studija predstavljenih u psihološko-pedagoškoj literaturi, zaključili smo da se mogu izdvojiti četiri grupe faktora rizika za nastanak informacione zavisnosti.

Prva grupa faktora je kognitivna. Nerazumijevanje i znanje učenika o negativnom utjecaju ovisnosti na procese fizičkog, socijalnog i mentalnog razvoja stvara plodno tlo za formiranje devijacija u ponašanju koje dovode do ovisnosti.

Druga grupa faktora su socio-psihološki. U okviru ovih faktora, smanjena socio-psihološka adaptacija, neprihvatanje drugih članova društva i povećana internost identificiraju se kao karakteristične socio-psihološke karakteristike osobe u riziku od razvoja ovisnosti. Ove ljudske osobine dovode do formiranja pogrešne strategije ponašanja, koja se sastoji u izbegavanju rešavanja važnih životnih problema, usled čega dolazi do sistematskog preteranog pozivanja na medije kao kompenzacionog faktora, što je povoljan uslov za formiranje i razvoj informacione zavisnosti.

Lični faktori čine treću grupu faktora rizika za nastanak informacione zavisnosti. Nastanak i razvoj ovisnosti olakšavaju brojni psihološki faktori: poremećena samokontrola, rigidnost, uporni afektivni poremećaji (visoka emocionalna nestabilnost, negativna emocionalna impulsivnost), infantilizam, nestabilno samopoštovanje.

Uobičajeni primjeri ovisnosti o informacijama su nekontrolisano traženje informacija bez potrebe, pretjerana strast za online igricama, komunikacija na društvenim mrežama itd.

O. Yu. Kalinichenko ne klasifikuje zavisnost od informacija kao bolest, jer ima širok spektar simptoma i može uticati na ljude koji jednostavno rade sa informacijama. Međutim, autor je uspio sistematizirati tipove informacijskih ovisnosti, od kojih su glavne sljedeće.

Ovisnost o internetu je opsesivna želja za povezivanjem na Internet i bolna nemogućnost da se s njega na vrijeme isključite.

Ovisnost o igrama je navodni oblik psihološke ovisnosti koja se manifestira u kompulzivnom uključenju u kompjuterske igre ili kockanje.

Ovisnost o kompjuteru je ovisnost o radu na računaru. Pritom, čovjeku je svejedno kakav posao radi - svira, sluša muziku itd.

Ovisnost o komunikaciji (ovisnost o mobilnom telefonu) je ovisnost o korištenju mobilnog telefona.

Ovisnost o cybersex-u - ovisnost o intimnim sastancima na mreži, ovisnost o povremenim sastancima i eksplicitnim stranicama, slikama,

Opsesivno surfovanje internetom - beskrajno putovanje internetom, traženje bilo koje dostupne informacije, besmisleno praćenje linkova sa jedne stranice na drugu.

Ovisnost o virtuelnoj komunikaciji - veliki obim prepiske, stalno učešće u chat sobama, web forumima, društvenim mrežama, redundantnost poznanika i prijatelja na internetu.

Dakle, informacijska ovisnost je opsesivno ovisno ponašanje koje dovodi do poremećaja adaptacije i praćeno razvojem intenzivnih emocija, izraženih u želji za bijegom od stvarnosti promjenom psihičkog stanja kroz stalnu fiksaciju pažnje na medije. Na osnovu analize literarnih izvora, identifikovali smo tri grupe faktora rizika za nastanak informacione zavisnosti: kognitivni, socio-psihološki i lični.

2. Faze formiranja i specifične manifestacije informacione zavisnosti

Formiranje informacijske ovisnosti traje dugo. Unatoč najrazličitijim devijacijama, pokorava se određenom ritmu. Važna karakteristika procesa formiranja informacijske ovisnosti je njegova faza: sastoje se od više faza i imaju izraženu cikličku prirodu. Faze slijede jedna za drugom, a prethodna priprema sljedeću. Nova etapa po pravilu može započeti tek kada se prethodno započeta zvanično završi.

Faza je relativno nezavisna faza interakcije između osobe i njegove odabrane umjetne stvarnosti, neophodna za postizanje zajedničkog rezultata. Svaki stupanj prvenstveno karakterizira određeni neposredni cilj, koji se može smatrati korakom u formiranju ovisnosti. U svakoj fazi su specifične interakcije čoveka sa veštačkom okolinom i manifestacija sindroma.

Znakovi i stadijumi razvoja raznih ovisnosti slični su po etiologiji i patogenezi, imaju zajedničke karakteristike i mehanizme ispoljavanja koje treba uzeti u obzir u interakciji bioloških, psiholoških i društvenih procesa. Ova činjenica daje sve razloge za proučavanje faza formiranja i specifičnih manifestacija informacione zavisnosti, na osnovu naučnih radova iz oblasti istraživanja različitih vrsta zavisnosti.

Postoje opći obrasci u razvoju ovisnosti o informacijama. Postoje tri faze ovog procesa.

Prva faza. Karakterizira ga početak interakcije između osobe i njegove odabrane umjetne stvarnosti. To se manifestira restrukturiranjem ljudske psihe i razvojem ovisnosti o novoj stvarnosti. U isto vrijeme, umjetna stvarnost se doživljava ugodnijom od vlastite. Stadij uključuje dva sindroma. Svaki sindrom je grupa međusobno povezanih simptoma.

Sindrom izmijenjene reaktivnosti u prvoj fazi manifestuje se time što osoba sve lakše i bezbolnije doživljava povlačenje od sebe. Boravak u vanzemaljskoj stvarnosti prati sve manje nuspojava. Čovjek se „navikne“ da bude izvan sebe bez negativnih posljedica. Njegova sposobnost da izdrži nefiziološko stanje raste duže, jače, češće, redovnije. Povećanje “doze” vanzemaljske stvarnosti naziva se promjena tolerancije. Sve veća učestalost bijega u takvu stvarnost naziva se promjena oblika potrošnje.

Informaciona zavisnost u prvoj fazi uključuje dvije glavne manifestacije. Prvi je mentalna potreba za vještačkom realnošću. Drugi je pojava ideje da se samo u drugoj realnosti može osjećati ugodno i ugodno. Pojavljuje se sposobnost postizanja stanja mentalnog komfora izvan svoje stvarnosti i poprima oblik privlačnosti.

Postoje dvije vrste ovisnosti o informacijama: pozitivna i negativna. Kod pozitivnog tipa, umjetnu stvarnost privlači prije svega nešto ugodno, stimulativno i popravlja raspoloženje. Pozitivna ovisnost o informacijama uočava se samo u prvoj fazi. Kod negativnog tipa nije toliko važno pronaći nešto dobro, mnogo je važnije pobjeći od loše, vlastite stvarnosti.

Dakle, prva faza predstavlja fazu adaptacije čovjeka na nove uslove. Definira se stalnim izlaskom iz svoje stvarnosti u umjetno stvorenu.

Druga faza. Dolazi kada se potpuno formira navika na postojanje u stranoj stvarnosti. Sada čovjek može udobno egzistirati samo u vještačkoj stvarnosti, a pri povratku “sebi” doživljava izuzetnu nelagodu, ne samo psihičku, već i fizičku. Postoji fizička potreba za bijegom u umjetnu stvarnost. To se očituje činjenicom da nakon izlaska iz umjetne stvarnosti osoba nakon nekog vremena osjeća potrebu da se ponovo vrati u stanje „izvan sebe“. Ovo vrijeme se obično mjeri satima i razlikuje se za različite oblike ovisnosti i trajanje procesa. U početku se to osjeća u vidu psihičke nelagode, ali onda se javlja fizička nelagoda. To je zbog činjenice da je za postojanje organizma potrebno ostati u vještačkoj stvarnosti.

Druga faza informacijske ovisnosti povezana je s formiranjem stabilnog stanja - fizičke ovisnosti između ugodnog stanja tijela i boravka u umjetnoj stvarnosti.

U drugoj fazi se bilježi daljnji razvoj sindroma prve faze. Sindrom izmijenjene reaktivnosti se mijenja - postupno umjetna stvarnost prestaje biti ugodna i ugodna kao prije. Sama percepcija vještačke stvarnosti se mijenja, postaje "zagađena", iskrivljena. Euforija se smanjuje. Svi odbrambeni mehanizmi koji su se ranije borili za psihu osobe konačno se raspadaju. Čak i dugi i duboki „odlasci“ u umjetnu stvarnost ne izazivaju nikakvu odbrambenu reakciju odbijanja.

Izvan veštačke stvarnosti, osoba nije sposobna da koncentriše volju na akciju, da koncentriše pažnju. Čovek „nema snage“ da nešto uradi i nema smera za aktivnost. Agresivan je i razdražljiv. Takvo nezadovoljstvo običnom stvarnošću maskira mentalnu potrebu, privlačnost za umjetnu stvarnost.

Treća faza. Ovo je vrijeme potpune psihičke i fizičke iscrpljenosti. Njegovo vlastito postojanje nije produktivno, čovjek ne doživljava nikakvu radost od života: ništa ga ne zanima, ništa ne želi, nestaju impulsi i potrebe.

U ovoj fazi, oblik percepcije vještačke stvarnosti nastavlja da se mijenja. Čovjek to ne doživljava kao ugodan, udoban, već kao jedini mogući za preživljavanje, pružajući barem neku vrstu života. Tolerancija se smanjuje. Čovjek ne mora ići duboko u umjetnu stvarnost, jer nije previše jasno svjestan običnog života. Sama umjetna stvarnost više ne izaziva tako intenzivnu privlačnost kao prije. Osoba nema snage da aktivno traga za ovom stvarnošću. Čak i kada je uskraćena mogućnost da ostane u vještačkoj stvarnosti, osoba ne doživljava tako izražene znakove povlačenja - apstinencije - kao prije. Uloga bića u vještačkoj stvarnosti svodi se na „podsticanje“ osiromašenih sistema koji pružaju barem neku vrstu životne aktivnosti. U potrazi za prethodnim ugodnim stanjima “visoko” i “visoko”, osoba može tražiti nove oblike ovisnosti.

U trećem stadijumu zavisnosti, pored znakova sindroma zavisnosti prisutnih u prvom i drugom stadijumu, utvrđuju se znaci psihičkih poremećaja i upornih poremećaja organizma. Povećanje tolerancije zamjenjuje se smanjenjem.

Dakle, u formiranju informacijske ovisnosti razlikuju se tri faze: početak interakcije između osobe i njegove odabrane umjetne stvarnosti; fizička ovisnost između ugodnog stanja tijela i boravka u umjetnoj stvarnosti; vrijeme potpune psihičke i fizičke iscrpljenosti. Razbijanje procesa formiranja ovisnosti o informacijama na faze čini nam se važnim korakom ka proučavanju fenomena ovisnosti, budući da uključuje tipologiju ovisnika, što je neophodan uvjet za pomoć osobama koje pate od ovisnosti o informacijama.

3 Dijagnoza, prevencija i korekcija ovisnosti o informacijama

Trenutno je naglo povećan broj ovisnika o TV-u i Internetu, pokazujući patološku sklonost da provode vrijeme gledajući TV i na internetu, kojima je potrebna dijagnoza, prevencija i psihokorekcija.

Lične karakteristike ljudi koji mogu biti uključeni u „rizičnu grupu“ uključuju sljedeće osobine:

Emocionalna nestabilnost;

Konformizam, sklonost poslušnosti drugima;

Niska samokontrola;

Osetljivost na osećanja;

Stidljivost, plašljivost;

Napetost i povećana anksioznost;

Nizak nivo spontanosti i agresivnosti.

Na osnovu toga možemo ponuditi dubinsku dijagnostiku usmjerenu na proučavanje osobina ličnosti osoba zavisnih od informacija:

Proučavanje karakternih osobina, temperamenta, akcentuacija karaktera, samopoštovanja, nivoa aspiracija, anksioznosti;

Određivanje nivoa intelektualnog razvoja;

Sklonost ka drugim vrstama zavisnosti (ili prisustvo istih).

Provedena psihološka dijagnostika omogućit će nam da identificiramo ovo ili ono mentalno svojstvo, stanje, njegovu težinu, stupanj razvoja i stupanj odstupanja od norme. U tu svrhu koriste se različiti testovi, upitnici, projektivne tehnike i razne skale samopoštovanja.

Dalji rad se zasniva na ovim faktorima. Za pouzdanu psihološku “dijagnozu” potrebna su ne samo eksperimentalna istraživanja i testovi, već i posmatranje u stvarnim životnim situacijama ili posebno simuliranim situacijama, podaci o sebi od osobe koja se ispituje (samopoštovanje, vrijednosti, stav prema životu, ciljevi, itd.).

U individualnom razgovoru sa osobom koja se pregleda i sa njegovom rodbinom, prijateljima i poznanicima, možete saznati koliko je osoba uključena u zavisnost, u kojoj se fazi nalazi. Ispravna dijagnoza ovisnosti o informacijama ovisi i o svijesti nastavnika, psihologa, roditelja i socijalnih radnika o simptomima ovisnosti o informacijama. To uključuje:

Nespremnost da se odvrati od igre, interneta ili kompjutera;

Iritacija, ljutnja, agresija zbog prisilnog ometanja;

Razna materijalna ulaganja u internet, igre;

Stalna ažuriranja softvera;

Zanemarivanje kućnih poslova, studija, zdravlja;

Otupljivanje fizioloških potreba (san, hrana, higijena, seksualni odnos);

Zloupotreba kafe, čaja, psihostimulansa;

Osjećaj emocionalnog uzbuđenja dok radite sa računarom, gadžetima ili surfujete internetom.

Najpouzdanija i objektivna dijagnoza osigurava se sveobuhvatnim pregledom i poređenjem svih prikupljenih informacija.

Konačni rezultat dijagnoze je objektivan, pouzdan psihološki zaključak koji odražava holističku sliku mentalnog razvoja pojedinca. Dijagnostika zahtijeva razumijevanje da psihološka dijagnoza ovisi i o specifičnoj društvenoj situaciji u kojoj se osoba nalazi, stoga je potrebno ispravno dati konačni rezultat, sjećajući se da se situacija može promijeniti.

Poznavajući sve ove točke, možete kompetentno i ispravno izgraditi preventivni i psiho-korektivni rad za ovisničko ponašanje. U svakom slučaju, psihološki rad treba graditi na povjerenju, otvorenosti, prihvatanju i razumijevanju klijenta. U suprotnom, osoba neće uspostaviti kontakt, a posao će biti manje produktivan.

Pitanja prevencije ovisnosti o informacijama trenutno su praktično nerazvijena. Autori niza stranih studija predlažu korištenje online psihoterapije za prevenciju i korekciju ovisnosti o informacijama, dok drugi istraživači smatraju neprihvatljivim korištenje kompjuterskih tehnologija i korištenje kompjutera u procesu korekcije i liječenja ovisnosti o informacijama.

Zato je preventivni rad toliko važan u ovoj stvari. Od posebnog značaja su adekvatni oblici i metode rada. Uspjeh preventivnog i korektivnog rada ovisi o tome koliko su pravilno odabrani. Najefikasniji oblici preventivnog rada uključuju treninge, upitnike, seminare, projekte, igre uloga.

Svaki preventivni program se provodi u nekoliko pravaca, uključujući određene vrste aktivnosti:

Identifikacija osoba sklonih ovisnosti o informacijama, kao i drugim vrstama zavisničkog ponašanja. Posebno je važno to učiniti tokom adolescencije, tokom koje adolescenti mogu brzo postati zavisnici zbog starosnih karakteristika i nezrelosti pojedinca;

Bliska interakcija i rad sa porodicom;

Upoznavanje roditelja i članova porodice sa informacijama o uzrocima, posljedicama i načinima izlaska iz ovisnosti o informacijama;

Formiranje sposobnosti osobe u analizi pristiglih informacija, kritičke procjene i sposobnosti donošenja ispravnih odluka;

Obavezno - obezbjeđivanje osobe alternativnim aktivnostima;

Sveobuhvatan rad sa osobama koje su sklone zavisničkim oblicima ponašanja (definisanje „rizične grupe“, pružanje pomoći kod nastalih problema koji dovode do zavisnosti od informacija);

Interakcija sa drugim organizacijama i strukturama koje provode preventivne i rehabilitacione radove.

Treba napomenuti da djeca i njihovi roditelji nisu dovoljno svjesni kako prvih znakova nastajanja ovisnosti, tako i preventivnih mjera za prevenciju. Bez podrške i razumijevanja porodice, posao može biti veoma težak. Bez zajedničkog rada psihologa i članova porodice, čovjeku je teško razviti vlastiti stav, sposobnost biranja prioriteta, donošenja odluka, utvrđivanja značaja svojih postupaka, preuzimanja odgovornosti i na kraju promijeniti svoj život, pronaći svoj vlastiti posao i prevladati svoju ovisnost.

Psiholog može pomoći roditeljima i članovima porodice da shvate važnost i neophodnost posebnog rada sa zavisnikom. Da biste to učinili, možete koristiti individualni rad, voditi seminare, tematske sastanke, objasniti da strast prema medijima nije samo slabost, već može postati ozbiljna bolest.

U prevenciji ovisnosti o informacijama korisno je koristiti neke strateške opcije – formiranje pozitivnog samopoimanja, društvenih i vrijednosnih normi ponašanja, te podučavanje pravila učinkovite komunikacije.

Sekundarna prevencija zasniva se na razumijevanju ličnosti informacijskih ovisnika, uzimajući u obzir genezu i mehanizme njihovog ponašanja i usmjerena je na sprječavanje razvoja ovisnosti o informacijama i vraćanje osobnog i društvenog statusa pacijenta. Osim toga, prevencija ovisnosti o informacijama leži u razumnoj i kompetentnoj upotrebi informacionih tehnologija u suštini, kao iu formiranju informatičke kulture kod čovjeka.

Trenutno ne postoji univerzalni, općeprihvaćeni način da se riješite ovisnosti o informacijama. Međutim, budući da ovisnici imaju problema u međuljudskoj interakciji i socijalnoj adaptaciji, poželjniji su grupni oblici rada. Iako je svaki slučaj ovisnosti o informacijama jedinstven na svoj način, postoje i problemi koji su zajednički za sve ili većinu ovisnika, što grupne sesije čini još potrebnijim.

Na osnovu glavnih, najčešćih problema ovisnika, popravni rad ide u sljedećim smjerovima:

1) formiranje stabilnog i pozitivnog samopoštovanja i samopouzdanja;

2) razvoj komunikacijskih vještina i obnavljanje međuljudskih odnosa: fokusiranje na povoljne međuljudske odnose; adekvatna percepcija kritike; sposobnost slušanja i razumijevanja sagovornika; empatija, iskrenost; razvijanje sposobnosti uspostavljanja kontakata od povjerenja; izgraditi dugoročna prijateljstva sa ljudima; tolerancija prema drugim ljudima;

3) samospoznaja:

Sposobnost samoanalize;

Poznavanje vaših slabosti i prednosti i sposobnost da ih nadoknadite i koristite u skladu s tim;

Sposobnost kritičkog sagledavanja stvarnosti;

Sposobnost predviđanja;

Razvoj refleksije;

4) razvoj veština samokontrole i samoregulacije:

Svjesno postavljanje ciljeva;

Odgovornost;

Sposobnost da samostalno rješavate svoje probleme, bez prebacivanja njihovog rješavanja na druge;

5) socio-psihološka adaptacija: povećanje otpornosti na stres, aktivnost.

Nedovoljna efikasnost preventivnih i korektivnih programa je zbog činjenice da rođaci korisnika i sami korisnici medija znakove koji karakterišu rizik od razvoja ovisnosti o informacijama ne smatraju predmorbidnim stanjem i obraćaju se specijalistima tek u fazi već formirana zavisnost.

Dakle, da bi se dijagnosticirala ovisnost, preporučljivo je proučiti osobine ličnosti osoba koje ovise o informacijama. Ispravna dijagnoza ponašanja ovisnog o informacijama ovisi i o svijesti nastavnika, psihologa, roditelja i socijalnih radnika o simptomima ovisnosti o informacijama. Najpouzdanija i objektivna dijagnoza osigurava se sveobuhvatnim pregledom i poređenjem svih prikupljenih informacija. Prilikom ispravljanja i prevencije informacione zavisnosti, adekvatni oblici i metode rada postaju od posebnog značaja. Uspjeh preventivnog i korektivnog rada ovisi o tome koliko su pravilno odabrani. Najefikasniji oblici preventivnog rada uključuju treninge, upitnike, seminare, projekte, igre uloga.

Zaključak

Jedna od ljepota vremena u kojem živimo je dostupnost informacija. O novostima saznajemo za nekoliko minuta; u svakom trenutku možemo pronaći gotovo sve potrebne informacije. Ali u svakom trenutku ovaj šarm može se pretvoriti u veliki problem: mnogi ljudi danas razviju ovisnost o informacijama.

Nastaje zbog interakcije dva faktora. S jedne strane, protok informacija sa kojim se svakodnevno susrećemo je veoma velik. Nemoguće je sve ove informacije apsorbirati, a kamoli analizirati. S druge strane, umjesto da se zaštitimo od viška informacija, navikavamo se živjeti u ovom informacijskom prostoru. Postoji potreba za stalnim primanjem informacija – informacijska ovisnost, koja uzrokuje promjene u psihičkom i fizičkom stanju ljudi.

Da bi se dijagnosticirala ovisnost, preporučljivo je proučavati osobine ličnosti osoba koje ovise o informacijama.

Na osnovu savremenih pristupa prevenciji zavisničkog ponašanja, identifikovane su četiri oblasti prevencije informacione zavisnosti i njenih očekivanih rezultata: informisanje (formiranje i razvoj znanja o problemu zavisnosti od informacija); socio-psihološki (formiranje i razvoj socijalne kompetencije); lični (razvoj emocionalne sfere); trening (formiranje vrijednosnih i semantičkih smjernica pojedinca).

Korektivni rad za ovaj oblik ovisnosti je radno intenzivan, dugotrajan i intenzivan proces, međutim, radu u ovom smjeru treba dati prednost, jer je štetu od toga teško precijeniti.

Spisak korištenih izvora

1. Abdrašitova, T. A. Devijantno ponašanje mladih i efikasnost psihološkog savetovanja / T. A. Abdrašitova // Bilten Univerziteta „Kainar“. - 2005. - br. 2-3. - str. 66-70.

2. Arymbaeva, K. A. Socijalni i pedagoški pristup razumijevanju devijantnog ponašanja / K. A. Arymbaeva // Search. Humanities Series. - 2006. - br. 4. - P. 296-307.

3. Baeva, L. V. Informacijska era: metamorfoza klasičnih vrijednosti: monografija / L. V. Baeva. - Astrakhan: Univerzitet Astrakhan, 2008. - 217 str.

4. Bell, D. Društveni okvir informacijskog društva / D. Bell // Novi tehnokratski val na Zapadu. - M.: Progres, 1986. -
str. 330-342.

5. Voyskunsky, A. E. Psihologija i internet / A. E. Voyskunsky. - M.: Akropolj, 2010. - 439 str.

6. Gogoleva, A. V. Zavisno ponašanje i njegova prevencija / A. V. Gogoleva. - M.: Moskovski psihosocijalni institut, 2003. - 240 str.

7. Guryeva, L.P. Psihološke posledice kompjuterizacije: funkcionalni, ontogenetski i istorijski aspekti / L.P. Guryeva Pitanja psihologije. - 1993. - br. 3. - str. 5-16.

8. Drepa, M. I. Psihološki portret ličnosti studenta ovisnika o internetu / M. I. Drepa // Bilten Tomskog državnog pedagoškog univerziteta. - 2009. - br. 4. - Str. 75-81.

9. Egorov, A. Yu. Nehemijske zavisnosti / A. Yu. Egorov. - St. Petersburg. : Govor, 2007. - 190 str.

10. Zhilov, V. S. Glavni problemi ponašanja ovisnosti o internetu / V. S. Zhilov // Vesti Ruskog državnog pedagoškog univerziteta. njima. A.I. Herzen. - 2008. - br. 54. - P. 361-365

11. Zmanovskaya, E. V. Devijantologija (psihologija devijantnog ponašanja): udžbenik. dodatak / E. V. Zmanovskaya. - M.: Akademija, 2003. - 288 str.

12. Ivanov, M. S. Psihološki aspekti negativnog utjecaja ovisnosti o računalnim igrama na ličnost osobe / M. S. Ivanov // Psihologija ovisnosti. - Minsk: Nova, 2004. - Str. 205-223.

13. Kalinichenko, O. Yu. Ponašanje ovisnosti: definicija, modeli, faktori rizika / O. Yu. Kalinichenko, V. L. Malygin // Bilten novih medicinskih tehnologija. - 2005. - br. 3. - str. 36-38.

14. Lebedko, V. A. Mehanizmi ljudskih ovisnosti i strategije za oslobađanje od njih / V. A. Lebedko. - M.: MSU, 2005. - 56 str.

15. Psihologija i tretman zavisničkog ponašanja / ur. S. Dowling - M.: Klass, 2000. - 240 str.

16. Vodič za ovisnost / ur. prof. V. D. Mendelevič - Sankt Peterburg: Reč, 2007. - 768 str.

17. Samoilik, A. A. Ovisnost o internetu - hitan problem modernog društva / A. A. Samoilik // Bilten Državnog univerziteta Čerepovec. - 2013. - br. 2. - T. 2. - str. 126-128.

18. Ushakova, E. S. Ovisnost o internetu kao problem modernog društva / E. S. Ushakova // Ličnost u svijetu koji se mijenja: zdravlje, adaptacija, razvoj. -2014. - br. 1. - str. 44-51.

19. Fadeeva, S. V. Prevencija ovisnosti o računalu kod adolescenata / S. V. Fadeeva // Narodno obrazovanje. - 2011. - br. 8. - Str. 276-280.

20. Chukhrova, M. G. Ovisnost o internetu kao varijanta ponašanja ovisnosti / M. G. Chukhrova, A. V. Ermolaeva // Svijet nauke, kulture, obrazovanja. - 2012. - br. 2. - P. 231-233.

21. Yuryeva, L. N. Računalna ovisnost: formiranje, dijagnoza, korekcija i prevencija: monografija / L. N. Yuryeva, T. Yu. Bolbolt. - Dnjepropetrovsk: Pragovi, 2006. - 196 str.

Objavljeno na Allbest.ur

Slični dokumenti

Ovisnost o kompjuteru kao socio-pedagoški i socio-psihološki problem. Specifičnosti kompjuterskih igrica, faktori koji doprinose razvoju zavisničkog ponašanja. Preporuke za roditelje o prevenciji zavisnosti od kompjutera kod adolescenata.

kurs, dodan 15.10.2012


Pojam i karakteristike formiranja zavisnog ponašanja. Ovisnost o internetu kao oblik zavisničkog ponašanja pojedinca. Motorna rekreacija kao sredstvo prevencije ponašanja ovisnosti. Socio-psihološki portret kompjuterskog ovisnika.

teze, dodato 17.06.2017


Koncept zavisnosti. Karakteristike ovisnosti o mobilnim uređajima. Vrste i simptomi ovisnosti o mobilnim uređajima. Ovisnost o ažuriranju mobilnog telefona. Potreba za komunikacijom. Ovisnost zbog "Prestiža". Uzroci ovisnosti i načini da je se riješite.

sažetak, dodan 03.12.2008


Kockanje kao vrsta informativne, nehemijske, psihološke zavisnosti. Tipologija ovisnika o igricama, motivacijske osnove i faze ovisnosti. Sistem psihoterapijskih metoda za liječenje ovisnosti o kockanju i formiranje adekvatnih društvenih stavova.

prezentacija, dodano 18.09.2010


Faktori koji utiču na društveno ponašanje pojedinca. Karakteristike i vrste ponašanja ovisnosti o internetu. Studija odnosa između visoke potrebe za komunikacijom i povišenog nivoa anksioznosti kod učenika sa formiranjem njihove ovisnosti o internetu.

kurs, dodan 02.09.2012


Vrste ovisnosti, uzroci i mehanizmi nastanka, posljedice. Osobine ovisnosti o alkoholu, učinak trovanja drogom na ljudsko tijelo. Sindromi ovisnosti o alkoholu i drogama, ponašanje ovisnosti.

izvještaj, dodano 09.03.2011


Savremeni koncepti ponašanja ovisnosti. Psihološke karakteristike osoba sa zavisničkim oblicima ponašanja. Faktori predispozicije za ovisnosti. Oblici devijantnog ponašanja. Pružanje pomoći u nastajanju problema koji dovode do ovisnosti o internetu.

sažetak, dodan 05.05.2015


Opće karakteristike ponašanja ovisnosti. Vrste psiholoških ovisnosti. Faktori razvoja zavisnosti kod učenika. Faze razvoja ovisnosti. Prevencija ponašanja ovisnosti. Proučavanje sklonosti ka raznim ovisnostima kod učenika.

kurs, dodan 04.12.2008


Odnos između pojmova “ovisnosti” i “ovisnosti” u psihologiji, medicini, sociologiji i filozofiji. Psihološke karakteristike adolescencije. Osnovni pristupi problemu zavisnog (aditivnog) ponašanja. Oblici ponašanja ovisnosti kod adolescenata.

kurs, dodan 14.11.2014


Karakteristike koncepta „društvenih mreža“, mehanizam njihovog rada. Znakovi ovisnosti o društvenim mrežama. Telefonomanija, ovisnost o mobilnom telefonu i ovisnosti o spravama. Utjecaj ovisnosti o kompjuteru na osobu i načini da je se riješimo.