Water Drink Reminder është një aplikacion që do t'ju kujtojë vazhdimisht të pini ujë për të qëndruar në formë. Ky program është i përsosur për ata që luajnë sport ose thjesht udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Trupi juaj nuk është më në rrezik dehidratimi dhe do të ndiheni gjithmonë plot forcë dhe energji.
Uji është një element thelbësor i çdo qenieje të gjallë. Mungesa e tij tek një person mund të ndikojë negativisht në shëndetin e lëkurës, flokëve dhe të gjithë organizmit. Dehidratimi ka pasoja të këqija që fillimisht janë delikate. Në ritmin modern, të furishëm të jetës, shumë thjesht harrojnë të pinë mjaftueshëm lëngje.
Aplikacioni Water Drink Reminder do t'ju kujtojë rimbushjen e nevojshme të furnizimeve në mënyrë që trupit tuaj të mos i mungojë uji. Ndërfaqja e tij është mjaft e thjeshtë. Para se të përdorni shërbimin, duhet të specifikoni peshën tuaj. Bazuar në këtë, vetë programi do të llogarisë sasinë e kërkuar të lëngut për ju në ditë.
Në intervale të caktuara, shërbimi do t'i kujtojë pronarit të tij se është koha për të pirë çaj jeshil, ujë ose lëng. Për përdorim më të përshtatshëm të aplikacionit, gjithçka bëhet në formën e fotografive ose diagrameve speciale. Sa herë që pini ndonjë lëng, duhet t'i futni këto të dhëna në program.
Për ta bërë pak më të lehtë për përdoruesin të gjurmojë sasinë e lëngut të pirë në Rikujtuesin e pijes së ujit, shërbimi tregon përqindjen në formën e grafikëve. Kështu, ju mund të shihni se sa litra lëngje janë pirë në një kohë të caktuar. Kjo do të ndihmojë në respektimin e regjimit dhe të mos devijoni nga orari i marrjes së ujit.
Gjatë gjithë ditës, programi do të tregojë se sa lëngje ka mbetur për të pirë, për mirëqenien dhe shëndetin e trupit tuaj. Për një matje më të përshtatshme të vëllimit të kërkuar të lëngut të konsumuar, ai mund të matet në mililitra ose ons. Tani mund të matni me saktësi sasinë e duhur të ujit, e cila është e nevojshme për funksionimin e duhur të trupit.
Rikujtuesi i pijes me ujë mban gjurmët e peshës bazuar në të dhëna të caktuara. Ju do të jeni në gjendje të gjurmoni rezultatet tuaja duke mbledhur informacion gjatë disa viteve. Në këtë aplikacion, fillimi dhe fundi i ditës zgjidhen në mënyrë të pavarur. Nuk duhet të përshtateni me programin për të përmbushur normën e ujit të pijshëm në ditë. Duke përdorur këtë shërbim, ju gjithmonë mund të qëndroni në formë të mirë dhe të harroni shëndetin e keq për një kohë të gjatë.
Për të ruajtur shëndetin dhe bukurinë, një person mesatarisht duhet të pijë 8-10 gota ujë në ditë. Zakoni i pirjes së ujit të pastër është një nga më të thjeshtat dhe më të dobishmet. Me ndihmën e saj, lëkura pastrohet, trupi fillon të punojë më me efikasitet, pesha korrigjohet, mirëqenia përmirësohet. Sot ka shumë gjurmues uji për iPhone në tregun e aplikacioneve celulare, që synojnë të ndihmojnë përdoruesin të fillojë të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme. Ato janë të ngjashme në funksionalitet dhe përmbajtje, ndryshimet shfaqen vetëm në disa mekanizma të brendshëm, në dizajn dhe kosto.
Megjithatë, gjetja e një gjurmuesi që është i dobishëm dhe i lehtë për t'u përdorur është mjaft i vështirë. Në këtë përmbledhje, ne do të flasim për aplikacionin, i cili na dukej më i thjeshtë dhe funksional. "Koha për të pirë ujë" nga zhvilluesit rusë Mobile Creatures.
Nga pikëpamja e funksionalitetit, "Koha për të pirë ujë" është një program rikujtues për llogaritjen e sasisë së ujit të pirë gjatë ditës. Pas futjes së peshës dhe gjinisë, aplikacioni llogarit automatikisht sasinë e kërkuar të ujit. Detyra e përdoruesit është të pijë ujë dhe ta shënojë atë në aplikacion. Programi merr parasysh disa lloje të lëngjeve - çaj, kafe dhe ujë të pastër. Njësitë e matjes zgjidhen nga përdoruesi. Nëse ndodh një gabim dhe sasia e ujit që pini është futur gabimisht, është në rregull! Të dhënat mund të korrigjohen në çdo kohë.
Aplikacioni ka një ndërfaqe të thjeshtë, të qartë dhe dizajn konciz. Vetë përdoruesi vendos qëllime për ditën dhe kohëzgjatjen e "ditës aktive". Për t'ju kujtuar të pini ujë, aplikacioni do të dërgojë njoftime gjatë gjithë ditës. Frekuenca e tyre përcaktohet, natyrisht, nga vetë përdoruesi. Aplikacioni mund të personalizohet sa më shumë që të jetë e mundur. Vëllimi i lëngut ndryshon lehtësisht duke shtypur gjatë në gotë.
Ne vazhdimisht i bëjmë vetes pyetjen "Epo, si jetonin njerëzit pa telefona inteligjentë më parë?". Tani kjo copë e vogël plastike na shërben si kujtim, si udhërrëfyes dhe si enciklopedi. Ai do t'ju tregojë saktësisht se kur është ditëlindja e shefit tuaj të preferuar, ku të shkarkoni një episod të ri të serialit tuaj të preferuar dhe t'ju kujtojë se është koha për të blerë tampona. Dhe gjithashtu mund të kontrollojë se sa ujë duhet të pini në ditë. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të shkarkoni aplikacionet për të cilat do t'ju tregojmë!
Ne kemi shkruar tashmë disa herë për çdo ditë. Prandaj, ne nuk do të përsërisim veten, do të vërejmë vetëm se kjo është shumë më e rëndësishme sesa karamele me kafe, një mesazh i ri në Facebook, një bisedë telefonike me një të dashur, apo edhe përgatitja e një raporti për punën.
Mjafton që dikush thjesht të vendosë një gotë me ujë pranë tij dhe ai do ta pijë. Është më interesante që dikush të shpikë të kujtojë se ju duhet të pini ujë. Dhe dikush ka nevojë për kontroll të vazhdueshëm dhe vigjilent. Dhe asistenti më i mirë në këtë biznes është një smartphone me aplikacione të dobishme!
bilanci i ujit
Vetë ky aplikacion llogarit për ju sasinë e kërkuar të lëngut që duhet të konsumoni çdo ditë. Për ta bërë këtë, së pari duhet të plotësoni një seksion të detajuar të të dhënave personale, i cili përfshin jo vetëm lartësinë, peshën, moshën, por edhe rutinën e përditshme dhe regjimin e stërvitjes. Pas çdo pije që pini, futni të dhëna në program duke përdorur një ndërfaqe miqësore për përdoruesit. Ndërsa pini lëngje të ndryshme, silueta juaj në program do të mbushet me ngjyrë blu. Në të njëjtën kohë, nëse pini kafe ose alkool, ngjyra e kaltër, përkundrazi, do të "lërë" nga silueta juaj, sepse këto pije largojnë ujin nga trupi. Aplikacioni është në dispozicion në Rusisht.
Programi ofrohet falas për shkarkim në: AppStore dhe Google Market.
Ujitni trupin tuaj
.jpg)
Një aplikacion me një ndërfaqe shumë të thjeshtë. Ju futni të dhënat tuaja: lartësinë, peshën, gjininë, nivelin e aktivitetit dhe programi llogarit sasinë e kërkuar të ujit. Ju vendosni kohën e kujtesës që funksionon për ju dhe merrni një njoftim sa herë që është koha për një gotë ujë. Ju gjithashtu mund të sillni pije të tjera që pini në sistem. Për të kontrolluar regjimin e pirjes, ekziston një sistem i përshtatshëm statistikash. Aplikacioni është i disponueshëm në anglisht.
Rëndësia e ruajtjes së ekuilibrit të ujit në trup. Nëse ende e keni të vështirë të pini sasinë e kërkuar të lëngut, atëherë sigurohuni që të lexoni dhe provoni të përdorni një nga aplikacionet e sugjeruara më poshtë.
Trajneri hidro
Aplikacioni i parë me të cilin dua t'ju prezantoj është Hydro Coach. Në nisjen e parë, do t'ju kërkohet të shkruani adresën tuaj të emailit, të regjistroheni në buletinin dhe të konfiguroni konsumin dhe njoftimet personale të ujit. Hapi i parë i konfigurimit është të futni emrin, gjininë, moshën dhe peshën tuaj. Më pas, duhet të zgjidhni rutinën tuaj të përditshme dhe vëllimin e gotës tuaj me ujë. Si rezultat, do të llogaritet sasia e ujit që duhet të pini çdo ditë.
Në varësi të madhësisë së gotës suaj dhe sasisë së kërkuar të ujit në intervale të caktuara, do të merrni një kujtesë për të pirë porcionin tjetër. Aplikacioni mban statistika të ujit që pini në ditë, javë, muaj. Zhvilluesit e kanë bërë Hydro Coach shumë të ngjashëm me aplikacionet e Google, gjë që unë e konsideroj një plus. Ekziston një version me pagesë që nuk ka reklama, ditar të pakufizuar, statistika shtesë dhe njoftime më të mira.
Ujitni trupin tuaj
Aplikacioni tjetër që ju ndihmon të mbani gjurmët e sasisë së ujit në trupin tuaj është Water Your Body. Konfigurimi për herë të parë përbëhet gjithashtu nga katër hapa: njësitë matëse, pesha, fillimi dhe mbarimi i kujtuesve dhe zgjedhja e volumit të enës së pijes. Ashtu si në aplikimin e parë, ekziston një regjistër i pirjes, një raport mbi ujin e dehur dhe peshën. Kjo do të thotë, ju keni mundësinë të përdorni këtë aplikacion për të monitoruar ndryshimet në peshën tuaj. Aplikacioni është bërë në një ngjyrë të këndshme jeshile, e cila lidhet me shëndetin.
Përkujtues për ujë të pijshëm
Rikujtuesi i pijes së ujit është aplikacioni më i thjeshtë në përzgjedhjen tonë. Është në anglisht, por ndoshta edhe një nxënës i klasës së pestë mund të merret me të. Ne tregojmë njësitë e matjes, peshën, sa shpesh dhe kur t'ju kujtojmë të pini ujë. Shtypim butonin Drink Water, tregojmë sa kemi pirë dhe me valën blu në rritje kuptojmë se sa na ka mbetur për të pirë sot.
Aqualert
Aqualert është një tjetër aplikacion në gjuhën angleze. Ndryshe nga Drink Water Reminder, ai është shumë më funksional. E di që lexuesit tanë preferojnë aplikacione në gjuhën ruse, por Aqualert ka një aftësi të shkëlqyer për të sinkronizuar me . Gjuha ruse është në cilësimet e aplikacionit, por asgjë nuk ka ndryshuar në Nexus 5 pas zgjedhjes së gjuhës ruse. Për 1$, mund të çaktivizoni reklamat ekzistuese. Aplikacioni është shumë i ndritshëm dhe falë kësaj mund t'i pëlqejë fëmijës suaj. Është gjithashtu e rëndësishme që fëmijët të pinë ujë të mjaftueshëm.
Pra, shumë ekspertë të shëndetit rekomandojnë që të pimë ujë të mjaftueshëm për të ruajtur hidratimin e duhur. Por çfarë është "mjaftueshëm" për njerëz të ndryshëm? Dhe si ta mësoni veten me këtë zakon të dobishëm?
Programi bilanci i ujit do t'ju ndihmojë të zgjidhni këto çështje. Me ndihmën e tij, jo vetëm që do të dini se sa duhet të pini çdo ditë, por gjithashtu do të merrni kujtime të rregullta për këtë.
Waterbalance është plotësisht falas dhe i disponueshëm si për Android ashtu edhe për iPhone. Qëllimi i tij kryesor është të ndihmojë njerëzit të arrijnë një ekuilibër të shëndetshëm të ujit në trupat e tyre. Për ta bërë këtë, duhet të plotësojmë një pjesë mjaft të detajuar të të dhënave personale, e cila përfshin jo vetëm lartësinë, peshën, moshën, por edhe rutinën e përditshme dhe regjimin e stërvitjes. Bazuar në këto të dhëna, Waterbalance do të llogarisë për ju një sasi të përafërt të lëngjeve që duhet të konsumoni çdo ditë.
Përveç kësaj, Waterbalance përpiqet të përcaktojë vendndodhjen tuaj duke përdorur sistemin GPS. Me sa kuptoj unë, kjo është e nevojshme për të marrë parasysh gjendjen aktuale të motit gjatë përcaktimit të normës ditore të ujit. Pas kësaj, programi do t'ju kujtojë periodikisht me kujdes nevojën për të rimbushur lëngjet në trupin tuaj.
Sigurisht, duhet të raportoni në Waterbalance çdo pije që pini. Për ta bërë këtë, ekziston një ekran i veçantë ku mund të zgjidhni llojin e pijes dhe të përdorni rrëshqitësit për të specifikuar sasinë. Ndërsa pini lëngje të ndryshme, silueta juaj në program do të mbushet me ngjyrë blu. Në të njëjtën kohë, pije të ndryshme ndikojnë në ekuilibrin tuaj të ujit në mënyra krejtësisht të ndryshme, për shembull, kafeja dhe çaji, përkundrazi, largojnë ujin nga trupi.
Në aplikim të përgjithshëm bilanci i ujit mjaft e dobishme dhe interesante. Megjithatë, ka edhe një sërë mangësish. Për shembull, nëse jeni brenda dhe GPS nuk mund të përcaktojë koordinatat tuaja, programi do t'ju ngacmojë me mesazhe që ju kërkojnë të kontrolloni lidhjen tuaj me internetin. Lista e pijeve në dispozicion mund të zgjerohet. Le të shpresojmë që zhvilluesit do t'i marrin parasysh këto dëshira në versionet e ardhshme.
Gjithashtu, kushtojini vëmendje aplikacionit për iPhone -.
