Water Drink Reminder është një aplikacion që do t'ju kujtojë vazhdimisht të pini ujë për të qëndruar në formë. Ky program është i përsosur për ata që luajnë sport ose thjesht udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Trupi juaj nuk është më i rrezikuar nga dehidratimi dhe gjithmonë do të ndiheni plot forcë dhe energji.
Uji është një element thelbësor i çdo krijese të gjallë. Mungesa e tij tek njerëzit mund të ndikojë negativisht në shëndetin e lëkurës, flokëve dhe të gjithë trupit në tërësi. Dehidratimi ka pasoja të këqija që fillimisht janë delikate. Në ritmin modern, të furishëm të jetës, shumë thjesht harrojnë të pinë mjaftueshëm lëngje.
Aplikacioni Water Drink Reminder do t'ju kujtojë të rimbushni furnizimet në mënyrë që trupit tuaj të mos i mungojë uji. Ndërfaqja e tij është mjaft e thjeshtë. Para se të filloni të përdorni shërbimin, duhet të tregoni peshën tuaj. Bazuar në këtë, vetë programi do të llogarisë sasinë e kërkuar të lëngut për ju në ditë.
Në periudha të caktuara kohore, shërbimi do t'i kujtojë pronarit të tij se është koha për të pirë çaj jeshil, ujë ose lëng. Për përdorim më të përshtatshëm të aplikacionit, gjithçka bëhet në formën e fotografive ose diagrameve speciale. Sa herë që konsumoni ndonjë lëng, duhet t'i futni këto të dhëna në program.
Për ta bërë pak më të lehtë për përdoruesin të gjurmojë sasinë e lëngut të pirë në Rikujtuesin e pijes së ujit, shërbimi tregon përqindjen në formën e grafikëve. Në këtë mënyrë mund të vëzhgoni se sa litra lëngje janë pirë në një kohë të caktuar. Kjo do t'ju ndihmojë t'i përmbaheni regjimit dhe të mos devijoni nga orari juaj i marrjes së ujit.
Gjatë gjithë ditës, programi do të tregojë se sa lëngje ka mbetur për të pirë, për mirëqenien dhe shëndetin e trupit tuaj. Për matje më të përshtatshme të vëllimit të kërkuar të lëngut të konsumuar, ai mund të matet në mililitra ose ons. Tani mund të matni me saktësi sasinë e duhur të ujit, e cila është e nevojshme për funksionimin e duhur të trupit.
Rikujtuesi i pijes me ujë mban gjurmët e peshës suaj bazuar në të dhëna të caktuara. Ju do të jeni në gjendje të gjurmoni rezultatet tuaja duke mbledhur informacion gjatë disa viteve. Në këtë aplikacion, ju zgjidhni në mënyrë të pavarur fillimin dhe fundin e ditës. Ju nuk keni nevojë të përshtateni me një program për të përmbushur qëllimin tuaj të përditshëm të pirjes së ujit. Duke përdorur këtë shërbim, ju mund të qëndroni gjithmonë në formë të mirë dhe të harroni të ndjeheni keq për një kohë të gjatë.
Pra, shumë ekspertë të shëndetit rekomandojnë që të pimë ujë të mjaftueshëm për të ruajtur hidratimin e duhur. Por çfarë është "sasia e mjaftueshme" për njerëz të ndryshëm? Dhe si ta mësoni veten me këtë zakon të dobishëm?
Programi Bilanci i ujit do t'ju ndihmojë të zgjidhni këto çështje. Me ndihmën e tij, jo vetëm që do të zbuloni se sa duhet të pini çdo ditë, por gjithashtu do të merrni rikujtues të rregullt për të.
Programi Waterbalance është plotësisht falas dhe i disponueshëm si në Android ashtu edhe në iPhone. Qëllimi i tij kryesor është të ndihmojë njerëzit të arrijnë një ekuilibër të shëndetshëm të ujit në trupin e tyre. Për ta bërë këtë, duhet të plotësojmë një pjesë mjaft të detajuar të të dhënave personale, e cila përfshin jo vetëm lartësinë, peshën, moshën, por edhe rutinën e përditshme dhe regjimin e stërvitjes. Bazuar në këto të dhëna, Waterbalance do të llogarisë për ju sasinë e përafërt të lëngjeve që duhet të konsumoni çdo ditë.
Përveç kësaj, Waterbalance përpiqet të përcaktojë vendndodhjen tuaj duke përdorur sistemin GPS. Me sa kuptoj unë, kjo është e nevojshme për të marrë parasysh gjendjen aktuale të motit gjatë përcaktimit të kërkesës ditore për ujë. Pas kësaj, programi do t'ju kujtojë periodikisht me kujdes nevojën për të rimbushur furnizimin me lëngje në trupin tuaj.
Sigurisht, çdo pije që pini duhet të raportoni në Waterbalance. Për këtë, ekziston një ekran i veçantë në të cilin mund të zgjidhni llojin e pijeve dhe të përdorni rrëshqitësit për të specifikuar sasinë. Ndërsa pini lëngje të ndryshme, silueta juaj në program do të mbushet me ngjyrë blu. Në të njëjtën kohë, pije të ndryshme kanë efekte krejtësisht të ndryshme në ekuilibrin tuaj të ujit, për shembull, kafeja dhe çaji, përkundrazi, largojnë ujin nga trupi.
Aplikimi i përgjithshëm Bilanci i ujit mjaft e dobishme dhe interesante. Megjithatë, ka edhe një sërë mangësish. Për shembull, nëse jeni brenda dhe GPS nuk mund të përcaktojë koordinatat tuaja, programi do t'ju njoftojë me mesazhe që ju kërkojnë të kontrolloni lidhjen tuaj me internetin. Lista e pijeve të disponueshme mund të zgjerohet. Le të shpresojmë që zhvilluesit do t'i marrin parasysh këto dëshira në versionet e ardhshme.
Gjithashtu, kushtojini vëmendje aplikacionit për iPhone -.
Për të ruajtur shëndetin dhe bukurinë, një person mesatarisht duhet të pijë 8-10 gota ujë në ditë. Zakoni për të pirë ujë të pastër është një nga më të thjeshtat dhe më të dobishmet. Me ndihmën e saj, lëkura pastrohet, trupi fillon të punojë në mënyrë më efikase, pesha rregullohet dhe mirëqenia përmirësohet. Sot, ka shumë gjurmues uji të iPhone në tregun e aplikacioneve celulare që synojnë të ndihmojnë përdoruesin të fillojë të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme. Ato janë të ngjashme në funksionalitet dhe përmbajtje, ndryshimet shfaqen vetëm në disa mekanizma të brendshëm, dizajn dhe kosto.
Sidoqoftë, gjetja e një gjurmuesi të dobishëm dhe të lehtë për t'u përdorur është mjaft i vështirë. Në këtë përmbledhje do të flasim për aplikacionin që na dukej më i thjeshtë dhe më funksional. "Koha për të pirë ujë" nga zhvilluesit rusë Mobile Creatures.
Nga pikëpamja funksionale, "Koha për të pirë ujë" është një program rikujtues për të mbajtur gjurmët e ujit që pini në ditë. Pasi të keni futur peshën dhe gjininë tuaj, aplikacioni llogarit automatikisht sasinë e kërkuar të ujit. Detyra e përdoruesit është të pijë ujë dhe ta shënojë atë në aplikacion. Programi merr parasysh disa lloje të lëngjeve - çaj, kafe dhe ujë të pastër. Njësitë e matjes zgjidhen nga përdoruesi. Nëse ndodh një gabim dhe sasia e ujit të pirë është futur gabimisht, është në rregull! Të dhënat mund të korrigjohen në çdo kohë.
Aplikacioni ka një ndërfaqe të thjeshtë, intuitive dhe dizajn elegant. Vetë përdoruesi vendos qëllime për ditën dhe kohëzgjatjen e "ditës aktive". Aplikacioni do të dërgojë njoftime gjatë gjithë ditës për t'ju kujtuar të pini ujë. Frekuenca e tyre, natyrisht, përcaktohet nga vetë përdoruesi. Aplikacioni mund të personalizohet sa më shumë që të jetë e mundur. Është e lehtë të ndryshosh vëllimin e lëngut duke shtypur gjatë xhamin.
Për rëndësinë e ruajtjes së ekuilibrit të ujit në trup. Nëse ende e keni të vështirë të pini sasinë e kërkuar të lëngjeve, atëherë sigurohuni që të lexoni dhe provoni të përdorni një nga aplikacionet e sugjeruara më poshtë.
Hidro Trainer
Aplikacioni i parë me të cilin dua t'ju prezantoj është Hydro Coach. Kur të nisni për herë të parë, do t'ju kërkohet të shkruani emailin tuaj, të regjistroheni në buletinin dhe të konfiguroni konsumin dhe njoftimet personale të ujit. Hapi i parë i konfigurimit kërkon që ju të shkruani emrin, gjininë, moshën dhe peshën tuaj. Më pas, ju duhet të zgjidhni rutinën tuaj të përditshme dhe madhësinë e gotës tuaj me ujë. Si rezultat, do të llogaritet sasia e ujit që duhet të pini çdo ditë.
Në varësi të vëllimit të gotës suaj dhe sasisë së kërkuar të ujit, në intervale të caktuara do të merrni një kujtesë për të pirë porcionin tjetër. Aplikacioni mban statistika të ujit që pini në ditë, javë, muaj. Zhvilluesit e kanë bërë Hydro Coach shumë të ngjashëm me aplikacionet e Google, gjë që mendoj se është një plus. Ekziston një version i paguar në të cilin reklamimi është i çaktivizuar, ditari nuk është i kufizuar, ka statistika shtesë dhe njoftime të përmirësuara.
Ujitni trupin tuaj
Aplikacioni tjetër që do t'ju ndihmojë të monitoroni sasinë e ujit në trupin tuaj është Water Your Body. Vendosja e herës së parë përbëhet gjithashtu nga katër hapa: njësitë matëse, pesha, fillimi dhe mbarimi i kujtuesve dhe përzgjedhja e vëllimit të enës së pijes. Ashtu si në aplikimin e parë, ekziston një regjistër i pirjes, një raport mbi ujin e konsumuar dhe peshën. Kjo do të thotë, ju keni mundësinë të përdorni këtë aplikacion për të monitoruar ndryshimet në peshën tuaj. Aplikacioni është bërë në një ngjyrë të këndshme jeshile, e cila lidhet me shëndetin.
Përkujtues për ujë të pijshëm
Rikujtuesi i ujit të pijshëm është aplikacioni më i thjeshtë në përzgjedhjen tonë. Është në anglisht, por edhe një nxënës i klasës së pestë ndoshta mund ta kuptojë. Ne tregojmë njësitë e matjes, peshën, sa shpesh dhe kur t'ju kujtojmë të pini ujë. Klikojmë në butonin Pink Water, tregojmë sa kemi pirë dhe nga vala blu në rritje kuptojmë se sa na ka mbetur për të pirë sot.
Aqualert
Aqualert është një tjetër aplikacion në gjuhën angleze. Ndryshe nga Drink Water Reminder, ai është shumë më funksional. E di që lexuesit tanë preferojnë aplikacione në gjuhën ruse, por Aqualert ka një aftësi të shkëlqyer për të sinkronizuar me . Gjuha ruse është në cilësimet e aplikacionit, por në Nexus 5 tim, pasi zgjodha gjuhën ruse, asgjë nuk ndryshoi. Për 1$ mund të çaktivizoni reklamat ekzistuese. Aplikacioni është shumë i ndritshëm dhe falë kësaj mund t'i pëlqejë fëmijës suaj. Është gjithashtu e rëndësishme që fëmijët të pinë ujë të mjaftueshëm.
