Si të bëni një foto duke përdorur tastierën. Ne përdorim mjete standarde të sistemit operativ

Ngrënia e ushqimit për fëmijë është një nga mënyrat më të mira për t'i siguruar trupit tuaj blloqet ndërtuese që i nevojiten për rritjen e muskujve. Nuk është e vështirë të blini një ushqim të tillë; ai shitet në çdo dyqan ushqimor. Avantazhi kryesor i këtyre produkteve është përmbajtja e tyre e lartë e vitaminave dhe mineraleve.

Karbohidratet dhe yndyrnat janë baza e ushqimit për fëmijë. Prandaj, nëse i keni bërë këto ushqime pjesë të dietës suaj të shtimit të peshës, atëherë duhet ta rishikoni rrënjësisht atë, t'i bëni ushqimet e tjera më pak të pasura me kalori. Kur hahet ushqim për fëmijë, trupi merr një sasi të madhe karbohidratesh, të cilat mund të depozitohen në indin dhjamor nëse nuk ka kohë për t'i përpunuar para vaktit të ardhshëm. Kjo do të thotë, do të ketë një grup të masës jo muskulore, por yndyrore.

Një sasi e shtuar e karbohidrateve është e vetmja pengesë e ushqimit për fëmijë, ato hyjnë në trup së bashku me substanca më të dobishme (proteina, elementë gjurmë). Rritja e aktivitetit aerobik gjatë stërvitjes mund të ndihmojë në parandalimin e shndërrimit të këtyre karbohidrateve në yndyrë. Dhe, sigurisht, duhet të rishikoni dietën tuaj për të fituar masë, pjesa tjetër e vakteve duhet të jetë "më pak karbohidrate".

Llojet e trupit

Ka 3 lloje trupash:

1. Endomorfi... Një person me këtë lloj është mjaft i lëmuar, veçanërisht për sa i përket muskujve, ka një tendencë për të fituar peshë (pikërisht për shkak të yndyrës).
2. Ektomorf... Fizik i dobët, gjoks i ngushtë, kocka të holla dhe gjymtyrë të gjata.
3. Mesomorf... Lloji trupor më atletik, gjoks i gjerë, muskulaturë proporcionale.

Një situatë krejtësisht e kundërt vërehet te personat me tipin ektomorfik. Për shkak të metabolizmit të shpejtë, ektomorfet duhet të rimbushin vazhdimisht rezervat e tyre të karbohidrateve dhe yndyrave. Duke ngrënë ushqim për fëmijë, një bodybuilder me këtë lloj fiziku jo vetëm që merr të gjithë elementët e nevojshëm për jetën, por ruan edhe një sasi të madhe proteinash, e cila është shumë e rëndësishme për fitimin e masës muskulore.

Përfitimet e vërteta të ushqimit për fëmijë

Argumenti kryesor në favor të përdorimit të ushqimit për fëmijë nga bodybuilders është sasia e madhe e mineraleve dhe vitaminave që përmban. Megjithatë, shumica e produkteve moderne i nënshtrohen përpunimit të veçantë, gjatë të cilit shumica e vetive të tyre të dobishme shkatërrohen. Prandaj, zgjedhja e ushqimit për fëmijë duhet marrë me shumë kujdes dhe seriozitet.

Unë kam parë imazhe në internet shumë herë që tregojnë të gjithë faqen nga fillimi në fund. Nevoja për një fotografi të tillë lind kur është e nevojshme të vlerësohet vizualisht se si do të duket plotësisht faqja juaj ose faqja e saj e veçantë. Por mjetet standarde të integruara të sistemit operativ, në veçanti funksioni i çelësit " Prt Scr"Kopjon vetëm pjesën e dukshme në kujtesën e fragmenteve, ose të gjithë ekranin ose dritaren aktive (kombinimi" Alt + Prt Scr«).

Pamja e ekranit (pamjet e ekranit, pamjet e ekranit ose pamjet e ekranit) është një imazh i marrë nga një kompjuter dhe që tregon saktësisht se çfarë shikon përdoruesi në një ekran monitori ose pajisje tjetër dalëse vizuale. Në mënyrë tipike, ky imazh dixhital merret nga sistemi operativ ose një program tjetër me komandën e përdoruesit.
Mënyra më e lehtë për të marrë një pamje nga ekrani për sistemet operative Microsoft Windows është të përdorni tastin PrtScr (për të gjithë ekranin) ose kombinimin e tastit Alt + PrtScr (për dritaren aktuale) në tastierën tuaj. Në këtë rast, fotografia kopjohet në clipboard të sistemit operativ dhe më pas mund të ngjitet dhe, nëse është e nevojshme, të redaktohet në çdo redaktues grafik, për shembull, në Paint, i cili përfshihet në grupin standard të aplikacioneve Windows. Përveç kësaj, në shumicën e rasteve, fotografia mund të futet në një përpunues teksti si Microsoft Word ose OpenOffice.org Writer.
(material nga Wikipedia)

Në mënyrë që imazhi i të gjithë faqes, pavarësisht sa i madh, të jetë në një imazh (në një skedar), duhet të përdorni rekomandimet e mëposhtme.

Si të bëni një pamje nga ekrani i të gjithë faqes

Është më e lehtë se sa tingëllon. Kam gjetur dy zgjidhje falas:

Shpesh, përdoruesit e kompjuterit dhe të internetit përballen me nevojën për të bërë një fotografi të asaj që po ndodh në ekranin e kompjuterit, me fjalë të tjera, të bëjnë një fotografi të ekranit ose një pjese të tij. Një fotografi e tillë quhet shkencërisht një pamje e ekranit (nga fjala angleze screenshot).

Një pamje e ekranit është një pamje e ekranit, domethënë një imazh (foto) i asaj që një person sheh në një monitor kompjuteri.

Këtu janë disa shembuj se kur dhe pse mund t'ju duhet:

1. Ju jeni përballur me një lloj problemi ose pyetjeje kompjuterike dhe keni vendosur t'i kërkoni një shoku për ndihmë me e-mail. Shpjegimi i gjithçkaje që ndodh në kompjuterin tuaj me fjalë është shumë i gjatë dhe jo gjithmonë i përshtatshëm. Por për të fotografuar dhe demonstruar momentin "problematik" - tamam. Është njëkohësisht i shpejtë dhe i përshtatshëm!
2. Ju shkruani udhëzime për të punuar me një program specifik kompjuterik. Do të jetë thjesht e mrekullueshme nëse i shtoni ilustrime (si në këtë artikull, për shembull).
3. Ju jeni student dhe dëshironi që puna juaj në një disiplinë kompjuterike (ese, lëndë, diplomë) të vlerësohet shumë. Në këtë rast, ilustrimet do të jenë një plus i madh.
4. Ju pëlqen të luani lojëra kompjuterike dhe dëshironi të kapni momente interesante.

Si të bëni një pamje nga ekrani në Windows. Butoni Print Screen

Nëse keni nevojë të bëni pamje nga ekrani herë pas here, domethënë jo shumë dhe jo shpesh, atëherë mënyra më e lehtë është të përdorni butonin Print Screen (i quajtur edhe "Prt Scr") në tastierën e kompjuterit.

Si rregull, pasi klikoni mbi të, asgjë nuk ndodh - nuk ka klikime, nuk ka ndezje. Por ekrani i fotografuar tashmë do të “fiksohet” në memorien e kompjuterit.

Atëherë duhet të hapni disa program për manipulimin e imazhit(Paint, Photoshop ose një program tjetër i ngjashëm) ose Microsoft Word dhe futni ekranin e fotografuar brenda.

Unë do t'ju tregoj se si bëhet kjo në Paint, pasi ky është një program standard dhe është i disponueshëm pothuajse në çdo kompjuter.

Më në fund, hapni Paint (Paint.net).

Klikoni në butonin "Ngjit" ose në artikullin "Ndrysho" dhe zgjidhni "Ngjit".

Kjo është e gjitha - fotografia e ekranit është futur! Tani mbetet për ta ruajtur atë në kompjuterin tuaj (File - Save As ...).

Nëse dëshironi të futni këtë fotografi në Microsoft Word, vendosni kursorin që pulson në vendin e dëshiruar në fletë, kliko me të djathtën dhe zgjidhni "Insert".

Le të përmbledhim. Nëse dëshironi të bëni pamje e plotë e ekranit, duhet:

• shtypni butonin Print Screen në tastierë
• hapni Paint, Photoshop ose Microsoft Word
• futni një fotografi në të
• kurseni në kompjuter

Në rast se duhet të bëni fotografi e vetëm një dritareje, e cila është e hapur për momentin, shtypni kombinimin e tasteve Alt dhe Print Screen, ngjiteni në programin e dëshiruar dhe ruani.

Kjo metodë është universale, domethënë është e përshtatshme për çdo version të Windows.

Pamja e ekranit përmes "Scissors"

Nëse keni Windows Vista, Windows 7 ose 8 të instaluar në kompjuterin tuaj, ekziston një mënyrë më e përshtatshme për të "bërë një fotografi" të ekranit. Ky është një program i vogël i quajtur Snipping Tool. Le të flasim për të në më shumë detaje.

Klikoni në butonin "Start" në këndin e poshtëm të majtë të ekranit.

Do të hapet një listë. Zgjidhni prej tij artikullin "Të gjitha programet" ("Programet").

Do të shfaqet një listë mjaft e gjatë. Zgjidhni "Standard".

Më në fund, hapni Snipping Tool.

Nëse nuk keni një program të tillë, do të thotë se ai thjesht nuk është "i integruar" në sistemin tuaj. Në këtë rast, bëni fotografi duke përdorur metodën e mëparshme.

Me shumë mundësi, do të shfaqet një dritare e vogël dhe pjesa tjetër e ekranit do të duket se është "e turbullt".

Kursori do të jetë në formën e një shenje plus. Me këtë shenjë plus, ju duhet të zgjidhni pjesën e dëshiruar të ekranit ose të gjithë ekranin, domethënë të shtypni butonin e majtë të miut dhe, pa e lëshuar atë, tërhiqeni mbi këtë pjesë. Sapo të lëshoni butonin e majtë të miut, pjesa e përzgjedhur do të "pritet" dhe "shtohet" në një program të vogël të veçantë.

Në të, mund të bëni disa modifikime dhe të ruani pamjen e ekranit që rezulton në kompjuterin tuaj (Skedari - Ruaj si ...).

Softueri i pamjes së ekranit

Në rast se keni nevojë të bëni shpesh pamje nga ekrani, është më mirë të përdorni programe speciale për krijimin dhe modifikimin e pamjeve të ekranit. Ka shumë programe të tilla. Ka opsione të shkëlqyera me pagesë si SnagIt ose FastStone Capture. Por ka edhe versione të shkëlqyera falas atje.

Kam provuar shumë prej tyre. Unë do t'ju tregoj për ato që më pëlqyen veçanërisht dhe që i përdor vetë.

Screenshot Maker është një program shumë i dobishëm, i shpejtë me shumë funksione. Mund të “fotografizoni” të gjithë ekranin ose një pjesë të tij, të ndryshoni imazhin që rezulton, ta ruani në formate të ndryshme dhe me cilësime të ndryshme cilësie.

Ju mund ta shkarkoni këtë program (version falas) nga faqja zyrtare ose duke klikuar në lidhjen.

Pamja e ekranit Hot Key është e përkryer për ata që i duan lojërat kompjuterike. Ai do të krijojë shpejt një pamje të ekranit duke përdorur çelësin e caktuar dhe do ta ruajë në kompjuterin tuaj në një dosje të veçantë fotografish (e vendosur në dosjen e programit). Nuk kërkohet instalim.

Le të hedhim një vështrim se si duket në të vërtetë një pamje nga ekrani. Pamja e ekranit është një imazh i krijuar nga kompjuteri që tregon saktësisht atë që përdoruesi sheh në ekranin e një monitori ose pajisjeje tjetër të ekranit vizual. Kështu na thotë të gjithëve Wikipedia e njohur. Për ta thënë thjesht, ekrani është pikërisht fotografia që po përpiqeni të merrni. Pra, si të bëni një foto të ekranit? Le të shqyrtojmë se si të fotografoni një faqe nëse kompjuteri juaj po ekzekuton sistemin operativ Microsoft Windows. Natyrisht, në çdo rast, gjëja e parë që duhet të bëni është të hapni faqen që dëshironi të merrni një pamje të ekranit. Sekuenca e mëtejshme e veprimeve varet nga versioni i sistemit operativ që po përdorni.

Me sa di unë, XP nuk ka një mjet të tillë si "gërshërë" në programet standarde, por që nga Windows Vista ky program është i përfshirë në sistem. Kontrolloni nëse është në dispozicion për ju. Për ta bërë këtë, hapni fillimin - të gjitha programet janë standarde - ne po kërkojmë gërshërë. Dhe pastaj gjithçka është elementare, siç do të thoshte një hero i famshëm. Lëvizni kursorin duke mbajtur të shtypur butonin e djathtë të miut rreth zonës që dëshironi të mbani. Më pas, hapet një redaktues, në të cilin ju (sipas dëshirës) mund të nënvizoni pjesën kryesore të ekranit tuaj me një ngjyrë të caktuar. Pastaj klikoni në butonin "ruaj fragmentin" ose në kryqin e kuq në këndin e sipërm të djathtë të dritares. Në të dyja rastet, do t'ju kërkohet të zgjidhni vendndodhjen për të ruajtur skedarin, formatin dhe emrin e tij. Dhe në fakt, kjo është e gjitha. Kërkoni skedarin në dosjen që keni zgjedhur dhe hidheni sipas dëshirës tuaj.

Nëse nuk keni gjetur gërshërë në arsenalin tuaj - mos nxitoni të mërziteni, gjithçka nuk ka humbur ende! Mos ngurroni të kërkoni butonin Print Screen \ SysRq (PrtSc) në tastierë. Zakonisht ndodhet në këndin e sipërm të djathtë, në të njëjtin rresht me çelësa të tillë si F1-F11 ose pak sipër shigjetave, pranë butonave të fshirjes dhe futjes. Nëse keni nevojë për një pamje të të gjithë ekranit, duhet të klikoni vetëm në këtë buton ose të përdorni shkurtoren e tastierës Alt + PrtSc për dritaren aktuale. Kjo do të kopjojë ekranin në kujtesën e fragmenteve. Pastaj duhet të hapni çdo redaktues grafik (për shembull, Paint standard, për të gjetur se cilin duhet të shkoni për të filluar - të gjitha programet - standard - bojë) ose një përpunues teksti (Microsoft Word, për ta gjetur atë, hapni fillimin - të gjitha programet - Microsoft Office - Microsoft Office Word) nëse i keni sjellë këto programe në desktop, nuk keni pse t'i kërkoni. Ngjitni fotografinë tonë atje duke përdorur shkurtoren e tastierës Ctrl + V ose zgjidhni Edit - Paste nga menyja. Ne e ruajmë skedarin, siç përshkruhet më herët, dhe në këtë pikë procesi mund të konsiderohet i përfunduar. Ju nuk keni nevojë të përdorni një kamerë për të hequr një ekran. Tani ju e dini për të.

Zhvilluesit e sistemeve operative për kompjuterë thjesht nuk mund të mos parashikonin dëshirën e natyrshme të përdoruesve të ardhshëm për të bërë një fotografi të faqes së faqes dhe të mos e siguronin këtë me një funksion të veçantë Screenshot, i cili fjalë për fjalë bën të mundur marrjen e një fotografie të ekranit , megjithëse sipas pamjes së personalizuar të "Runet" "në përkthim" mbeti një pamje e ekranit.

Klikoni PrtScrn - marrim një pamje të ekranit

Funksioni Screenshot zbatohet thjesht duke shtypur tastin PrtScrn, ose PrtScrn / Sys Rq, ose PrtSc + Fn (në netbook dhe disa modele laptop). Ata që e kanë “humbur” këtë çelës në tastierë, duhet të shikojnë menjëherë djathtas e lart. Zakonisht PrtScrn ndodhet në të djathtë të butonit F12, mund të vendoset nën çelësat e kontrollit të energjisë (më saktë, nën Power), por gjithmonë pranë butonit Insert.

Duke klikuar PrtScrn, ne jemi si të klikojmë një grilë kamere, të marrim një pamje nga ekrani, ta dërgojmë atë në kujtesën e fragmenteve. Për të "zhvilluar" një foto, thjesht shkoni te çdo redaktues grafik dhe "shtroni përmbajtjen e xhepit" atje duke klikuar butonin "Paste" ose duke zgjedhur Ctrl + V. Kjo është vetëm në "Photoshop" ju së pari do të duhet të "Krijoni" një dokument në menynë "File" dhe më pas "Ngjitni" përmbajtjen e clipboard në menynë "Edit". Mund edhe në Microsoft Word "Insert" një fotografi në faqen "Home", por nëse ju nevojitet vetë imazhi, do t'ju duhet ta kopjoni atë dhe ta rihapni / ruani atë në ndonjë redaktues grafik.

"Zhvillimi" i pamjes së ekranit në Paint

Është e mundur që disa nga përdoruesit që janë të interesuar se si të bëjnë një foto të një faqeje në një kompjuter, nuk i kushtojnë vëmendje redaktuesit modest të Paint, të cilin e kanë të gjithë pronarët e Windows, dhe janë në të që pamjet e ekranit të marra me PrtScrn kyçet zakonisht futen, sepse është i shpejtë, i përshtatshëm dhe pamja e ekranit mund të modifikohet atje.

Paint mund të mos jetë ndër programet në menynë Start (kur përdoret rrallë), në këtë rast duhet të hiqet nga dosja "Accessories" dhe të ngjitet në taskbar (për çdo rast).

Duke shkarkuar clipboard në redaktues pasi klikoni butonin PrtScrn, menjëherë do të vini re se fotografia kap plotësisht pjesën e dukshme të ekranit dhe nëse shtypnim PrtScrn + Alt, do të merrnim një fotografi vetëm të dritares aktive.

Nëse nuk ju nevojitet pjesa e sipërme e kokës së shfletuesit për pamjen e ekranit, mund të kaloni në modalitetin e ekranit të plotë duke shtypur F11 dhe më pas të dilni nga ai në të njëjtën mënyrë.

Pritini faqen me gërshërë

Nëse disa pronarë të Windows 7, 8 dhe Vista nuk dinë të bëjnë një fotografi të një faqeje në internet, ata duhet të shikojnë përsëri në menunë "Start", ku në dosjen "Standard", përveç redaktorit Paint , duhet të jetë aplikacioni “Scissors”, një përgjegjësi e drejtpërdrejtë që është krijimi i screenshot-eve. Skedari i aplikacionit me emrin e tij "të vërtetë" Snipping Tool.exe është varrosur thellë në dosjen "System32" në drejtorinë "Windows".

Pasi të keni hapur aplikacionin në faqen e dëshiruar, zgjidhni me miun ose të gjithë ekranin, ose vetëm dritaren aktive, ose një formë drejtkëndore dhe madje arbitrare. Ne lëshojmë butonin dhe fragmenti hidhet në dritaren e shënimit të aplikacionit, ku, para se të ruani skedarin, ata ju lejojnë të vizatoni në pamjen e ekranit me një stilolaps, shënues me shumë ngjyra dhe madje të personalizueshme, fshini me një gomë, kopjoni artin tuaj në xhepin tuaj dhe madje dërgojeni në një adresë emaili.

Kështu, të dy mund të bëni një foto të një faqeje në internet dhe të bëni një pamje të ekranit të monitorit me çdo përmbajtje, përveç menysë së hapur Start, pasi aplikacioni "ulet" atje. Prandaj, në rastin e fundit, pas hapjes së aplikacionit, duhet të shtypni tastin Esc për të "hequr velin" nga ekrani, të hapni menynë Start, më pas të zgjidhni kombinimin e tastit Crtl + PrtScrn (kopjoni në "Scissors") dhe zgjidhni një zonë të formës së kërkuar për të krijuar një pamje të ekranit.

Mjetet alternative

Për të instaluar një nga këto shtesa, për shembull, në shfletuesin Mozilla, duhet të shkoni te "Tools", të hapni "Shtesa", të shkruani emrin e aplikacionit ose shtesë (për shembull, Screengrab) në kërkoni dhe klikoni butonin "Instalo", nëse nuk jeni të tunduar për një shërbim tjetër nga një duzinë e ofruar me kërkesë nga Screengrab (ScreenShotLink, Grab and drag, ImageHost Grabber, Fullscreen, etj.).

Për shembull, le të shohim se si të bëjmë një foto të një faqeje në një kompjuter duke përdorur shtojcën Screengrab për shfletuesin Mozilla.

Pas instalimit të shtesës, ikona e saj, së pari, do të shfaqet në panelin e shtesave, dhe së dyti, në menynë "Vegla".

Siç mund ta shihni, ekzistojnë tre opsione për "fotografimin": "Ruaj", "Kopjo" dhe "Ngarko", në secilën prej të cilave, nga ana tjetër, mund të kapni "E gjithë faqen", "Pjesën e dukshme" ose "Përzgjedhja". ".

Funksioni Ngarkimi do të ngarkojë pamjen e ekranit në www. s3blog. org, ku skedari mund të ruhet deri në 30 ditë.

Mos harroni të zgjidhni formatin (PNG ose JPEG) të skedarëve të pamjes së ekranit të ruajtur në cilësimet e shtesës.

Këtu është një përzgjedhje e vogël e programeve me të cilat mund të bëni një foto të një faqeje dhe ta modifikoni atë: ScreenSnag, GreenShot, LightShot, JShot, Screenshot Creator, ScreenCapture, Shotnes, Screenpresso, SuperScreen, DuckCapture, Clip2Net, EasyCapture, PicPick, Clip2 , Screenshot Captor , FastStone Capture, Ashampoo Snap, Grenty dhe 5CM Uploader.

truke të vogla"

Ndoshta do të ketë përdorues që mund të mendojnë se si të bëjnë një foto të një faqeje në internet nëse përmbajtja e kërkuar e faqes nuk përshtatet në dritaren e shfletuesit. Në këtë rast, mund të shtypni F11 (komandat "Ekrani i plotë", "ekrani i plotë", etj., në varësi të shfletuesit), ose zvogëloni faqen duke zgjedhur kombinimin - Ctrl + (-).

Mund të ngjitni përmbajtjen e kujtesës jo vetëm me shkurtoren e zakonshme të tastierës Ctrl + V, por edhe me kombinimin Shift + Insert. Ndoshta për disa është më i përshtatshëm.