Përshëndetje miq. Në këtë tutorial do t'ju tregoj se si ta pastroni kompjuterin tuaj nga skedarët e padëshiruar dhe të panevojshëm. Nuk është sekret që të gjitha mbeturinat që gjenden në kompjuterët tanë nuk sjellin asnjë përfitim për sistemin tonë, dhe në disa raste, përkundrazi, mund të shkaktojnë ngadalësim të kompjuterit dhe defekte të ndryshme.

Më lejoni t'ju tregoj se si mund ta pastroni kompjuterin tuaj nga skedarët e padëshiruar dhe të panevojshëm duke ndjekur disa hapa të thjeshtë.

Pastrimi i Regjistrit dhe heqja e skedarëve të panevojshëm

Duke përdorur programin falas CCLEANER, ne gjithashtu mund të heqim një sasi të madhe mbeturinash. Shkarkoni versionin më të fundit nga faqja zyrtare: https://piriform.com.

Instaloni CCleaner dhe ekzekutoni atë. Shkoni te skeda e Regjistrit, sigurohuni që të gjitha kutitë e kontrollit në seksion Integriteti i regjistrit instaluar dhe pas kësaj klikoni Kontrolloni për çështje.

Pas disa sekondash, do të gjenden të gjitha hyrjet e panevojshme. Për t'i pastruar ato, klikoni Fix dhe në dritaren që hapet Rregullimi i shënuar.

Tani hapni skedën e parë - Pastrimi. Këtu mund të shihni se cilat kuti kontrolli janë në seksion Windows dhe aplikacione. Zakonisht lë gjithçka si parazgjedhje dhe klikoj Analizo.

Pas përfundimit, ne shohim një listë të të gjithë skedarëve ( plehra) që mund të hiqet. Tregohet gjithashtu madhësia e tyre (pothuajse 1 gigabajt). Klikoni "Pastrimi" për të fshirë të gjithë.

Pastrimi i diskut të sistemit: Dosjet TEMP, Pastrimi i diskut

Në rrugën për në hapin tjetër, ne kemi nevojë pastroni dosjet TEMP, të cilat ruajnë skedarë të përkohshëm dhe kryejnë "Pastrimin e diskut", i cili ju lejon të pastroni kompjuterin tuaj nga skedarët e panevojshëm duke përdorur mjete standarde të sistemit. Disa funksione janë kryer tashmë nga programi CCLEANER, por ju siguroj se një kontroll manual nuk do të jetë i tepërt!

Hapni seksionin Kompjuter, më pas diskun e sistemit (C:) dhe dosjet e mëposhtme: Windows - TEMP.

Përmbajtja e dosjes TEMP mund të fshihet plotësisht. Skedarët e përkohshëm ruhen këtu dhe nuk janë të dobishëm. Nëse shfaqen gabime, për shembull, " Këto skedarë janë përdorur", pastaj thjesht klikojmë" Kalo të gjitha". Zakonisht nuk është e mundur të fshihet numri minimal i skedarëve!

Ekziston një dosje tjetër e përkohshme në Windows dhe mënyra më e lehtë për të arritur në të është në mënyrën e mëposhtme. Klikoni Start dhe shkruani %TEMP% në shiritin e kërkimit. Dosja Temp do të shfaqet në gjetjen.

Në Windows 8 dhe 10, kërkimi mund të nisë me një shkurtore të tastierës WIN+Q.

Dosja e gjetur duhet të hapet dhe përmbajtja të pastrohet!

Pas pastrimit të dosjeve TEMP, mos harroni të kryeni një "pastrim diskut" duke përdorur mjete standarde të sistemit. Për ta bërë këtë, klikoni me të djathtën në diskun e sistemit dhe zgjidhni " Properties".

Në skedën e Përgjithshme ekziston një buton "Pastrimi i diskut". Ne e shtypim atë për të analizuar skedarët e panevojshëm.

Pas disa minutash, programi do t'ju kërkojë të fshini një numër të caktuar skedarësh. Vendosni të gjitha kutitë e kontrollit dhe klikoni "OK".

Nëse e keni përditësuar së fundmi sistemin, atëherë në këtë dritare do të shihni një buton shtesë "".

Klikoni atë për të fshirë skedarët e përkohshëm që janë shkarkuar për përditësimin e Windows.

E rëndësishme! Nëse keni pak hapësirë ​​në ndarjen e sistemit, atëherë ju këshilloj të lexoni mësimin tim:. Aty i thashë 10 çipa të lezetshëm për pastrimin e diskut të sistemit

Skanoni kompjuterin tuaj për viruse: Dr.Web CureIt

Një nga hapat e rëndësishëm në pastrimi i kompjuterit tuaj nga skedarët e panevojshëm- sigurisht që është. Për ta bërë këtë, nuk do t'ju duhet një mjet nga Doctor Web! Shkarkoni versionin më të fundit nga faqja zyrtare.

Ekzekutoni Dr.Web CureIt ( nuk kërkon instalim) dhe pasi të keni pranuar marrëveshjen, klikoni "Vazhdo" dhe "Fillo verifikimin".

Brenda afërsisht 15 minutash, sistemi do të skanohet për malware. Nëse gjenden viruse, programi do të ofrojë neutralizimin e tyre.

Për të pastruar kompjuterin tuaj nga mbeturinat, nuk mjafton vetëm të fshini skedarët e vjetër dhe të panevojshëm. Ju nuk duhet të harroni për ngarkimin automatik, i cili gjithashtu mund të bllokohet me mbeturina të ndryshme!

Ne kthehemi te programi CCleaner i instaluar më parë dhe shkojmë te seksioni "". Këtu do të shohim të gjitha programet që funksionojnë me kompjuterin. Unë ju këshilloj të zgjidhni softuerin e panevojshëm dhe të klikoni " Çaktivizo".

Me softuer të panevojshëm, unë përfshij të gjitha programet që nuk përdoren menjëherë pas ndezjes së kompjuterit. Ato mund të nisen manualisht kur është e nevojshme.

Heqja e programeve të panevojshme. 2 mënyra

Nëse vendosni pastroni kompjuterin tuaj nga mbeturinat, pastaj shumë programe mund të bëhen të panevojshme nëse thjesht i merrni dhe mendoni se sa shpesh i përdorim? Disa përdorues instalojnë gjithçka në sistemin e tyre pa hezitim. Është koha për të analizuar softuerin dhe pastroni kompjuterin tuaj nga programet e panevojshme.

Kjo mund të bëhet, për shembull, duke përdorur mjete standarde të sistemit duke shkuar te Start - Control Panel - Uninstall një program.

Pas nisjes së Revo Uninstaller, do të shihni gjithashtu një listë të të gjitha programeve dhe duke klikuar në cilindo prej tyre shfaqet funksioni "Çinstaloni".

Por këtu, menjëherë pasi programi të jetë çinstaluar, na ofrohet të kërkojmë gjurmët e mbetura. Zgjidhni "Kërkim i moderuar" dhe klikoni "Tjetër".

Regjistrimet e mbetura në regjistër do të gjenden së pari. Zgjidhni atë që tregohet me shkronja të zeza dhe klikoni " Fshi".

Dhe në hapin tjetër, programi do të gjejë skedarët dhe dosjet e mbetura. Ata gjithashtu duhet të zgjidhen dhe klikoni " Fshi".

Heqja e dublikatave

Herë pas here, të njëjtat skedarë mund të shfaqen në hard diskun tuaj. Sot keni shkarkuar një film, dhe gjashtë muaj më vonë e keni harruar dhe e keni shkarkuar përsëri, ndonjëherë shkarkoni muzikë, pastaj e humbisni, ngarkoni disa herë fotografi nga telefoni në kompjuterin tuaj. E gjithë kjo çon në akumulimin e kopjimeve në kompjuter.

Kërkimi manual për të njëjtat skedarë është shumë i vështirë, kështu që le të përdorim një program të veçantë.

Ne kthehemi te programi CCleaner tashmë i njohur për ne dhe hapim seksionin e Shërbimit, skedën Kërko për kopje. Ka shumë cilësime të ndryshme që mund t'i personalizoni për t'iu përshtatur nevojave tuaja. Për shembull, unë nuk konfiguroj asgjë, por thjesht shtyp "Gjej".

Pas disa minutash, kërkimi për skedarë dublikatë do të përfundojë. Duke studiuar me kujdes, shoh që kam disa video identike në kompjuterin tim që mund të fshihen në mënyrë të sigurt.

Nuk hyj në detaje këtu, sepse programi gjeti shumë skedarë dhe kërkon shumë kohë për t'u analizuar për të hequr të gjitha mbeturinat. Por unë mendoj se thelbi i këtij funksioni është i qartë!

Deri në këtë pikë, ne kemi kuptuar se si ta pastrojmë kompjuterin nga mbeturinat në vetë Windows, duke përdorur programe standarde dhe të palëve të treta. Por mos harroni këtë Kompjuterët dhe laptopët duhet të pastrohen edhe nga brenda..

Mos harroni të shikoni brenda njësisë së sistemit të paktën një herë në vit dhe ta pastroni atë nga pluhuri, si dhe të aplikoni pastë të re termike në procesor. Monitorimi i temperaturës së përbërësve gjithashtu nuk do të jetë i tepërt. Për këtë temë, unë ju këshilloj të lexoni mësimin tim:. Duke përdorur njohuritë e marra, do të kuptoni nëse pajisja juaj po mbinxehet apo jo!

Tani ju e dini se si ta pastroni kompjuterin tuaj nga skedarët, mbeturinat dhe programet e panevojshme. Kjo është e gjitha, faleminderit për vëmendjen tuaj, ju uroj fat të mirë!

Ndjenja e mungesës së vitalitetit dhe problemet shëndetësore shpesh shërbejnë si sinjale që tregojnë nevojën për të çliruar trupin nga toksinat dhe toksinat. Me kalimin e moshës, eliminimi natyral i substancave të dëmshme bëhet i vështirë, kështu që përdorimi i mjeteve speciale dhe metodave popullore të detoksifikimit mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e përgjithshme.

Përmbajtja:

Simptomat e skorjeve të trupit

Çakëlli dhe substancat helmuese grumbullohen në kocka, organet e brendshme dhe madje edhe hapësirat ndërqelizore. Merren me ushqim, ujë dhe ajër, gjatë procedurave kozmetike dhe higjienike dhe largojnë bukurinë dhe rininë, duke ulur vitalitetin. Simptomat e skorjes janë jashtëzakonisht të zakonshme në botën moderne:

• sëmundjet traktit gastrointestinal;
• vështirësi në mëlçi;
• lodhje e shtuar dhe ulje e performancës;
• inflamacion i gjëndrave dhjamore;
• plakja e përshpejtuar e lëkurës dhe përkeqësimi i pamjes së flokëve, thonjtë e brishtë;
• mungesa e imunitetit;
• shfaqja e reaksioneve alergjike;
• dëmtimi i mukozës;
• vdekja e qelizave nervore;
• dhimbje koke të shpeshta, dëmtim të kujtesës dhe mungesë mendjeje;
• humbje e oreksit, etje.

Patologjitë e sistemit kardiovaskular, sulmet e hershme në zemër mund t'i atribuohen gjithashtu simptomave që tregojnë skorje të trupit.

Rregullat bazë për kryerjen e procedurave

Zbatimi i procedurave për pastrimin e trupit nga toksinat duhet marrë seriozisht. Çelësi për një gjendje të mirë është, para së gjithash, respektimi i parimeve të një stili jetese të shëndetshëm dhe jo procedurat e rregullta të detoksifikimit:

• ushqimi i duhur dhe aktiviteti i lartë fizik;
• ngrënia e shumë frutave dhe perimeve të papërpunuara;
• marrja e ujit të pastër;
• mungesa e zakoneve të këqija;
• pushimi i plotë i natës;
• kufizimi i përdorimit të detergjenteve sintetikë;
• jetesa në një vend ekologjikisht të sigurt (nëse është e mundur) ose organizimi i qëndrimeve të shpeshta në natyrë.

Trupi i njeriut është një sistem vetërregullues, normalisht në gjendje të pastrohet pa ndikime të veçanta. Trupi çlirohet nga toksinat dhe toksinat me ndihmën e mëlçisë, zorrëve, veshkave dhe gjëndrave të djersës në mënyrë mjaft efektive.

Kur planifikoni një sërë masash pastrimi, është e nevojshme të identifikoni paraprakisht tiparet e shëndetit tuaj në përgjithësi dhe organeve individuale në veçanti. Në rast të kolelitiazës ose proceseve inflamatore në sistemin gjenitourinar, është jashtëzakonisht e rëndësishme të koordinoni veprimet tuaja me mjekun tuaj paraprakisht.

Për të arritur këtë qëllim, ekziston një larmi e madhe barnash dhe recetash. Ju mund të zgjidhni prej tyre, të udhëhequr nga preferencat intuitive dhe duke dëgjuar me ndjeshmëri reagimin e trupit tuaj. Në rast të simptomave të ankthit, duhet menjëherë të konsultoheni me një terapist.

Nje paralajmerim: Entuziazmi i tepërt për procedurat speciale të pastrimit (për shembull, përdorimi i klizmave) dhe dietat mund të çojnë në prishje të mikroflorës së zorrëve, dysbakteriozë, gastrit, keqfunksionime në proceset metabolike dhe çrregullime serioze të tretjes.

Video: Opinioni i mjekut rehabilitues Sergey Agapkin: skorje - mit apo realitet?

programi i pastrimit të trupit

Përdorimi i metodave të sigurta të detoksifikimit në rendin e duhur është çelësi i efektivitetit të tyre. Është e rëndësishme të kryhet një pastrim i plotë dhe i qëndrueshëm i organeve në përputhje me programin bazë:

1. Rekomandohet të filloni me masa përgatitore të krijuara për të "ngjallur" depozitat e grumbulluara dhe për t'i sjellë ato në organet ekskretuese. Për të rritur qarkullimin e lëngjeve të indeve, mjafton të rritet konsumi i ujit të ngrohtë dhe të kryhen aktivitete ngrohëse.
2. Faza e parë është pastrimi i zorrës së trashë, i kryer për të shmangur rihyrjen e përbërësve të dëmshëm në qarkullimin e gjakut.
3. Faza tjetër është çlirimi i mëlçisë nga toksinat dhe skorjet, pasi është ai që shërben si filtër në rrugën e gjakut që rrjedh nga zorrët në organe të tjera.
4. Në fazën e tretë, është e nevojshme pastrimi i veshkave, të cilat ruajnë një gjendje adekuate të mjedisit të brendshëm të trupit.
5. Faza e fundit është çlirimi i trupit nga toksinat në nivel qelizor.

Nëse dëshironi, mund të plotësoni grupin bazë të masave me procedura për detoksifikimin e mushkërive, pastrimin e mukusit të sinuseve nofulla dhe frontale, pastrimin e limfës dhe gjakut, enëve të gjakut dhe zemrës, nyjeve, lëkurës, indeve lidhëse, organeve gjenitale. Në fund të kursit, nuk duhet të ktheheni papritur në stilin e jetës dhe dietën tuaj të zakonshme.

Agjërimi është procedura më efektive e detoksifikimit

Ushqimi i përditshëm është burimi kryesor i toksinave për trupin e njeriut. Metoda kryesore e pastrimit, që prek të gjitha organet dhe sistemet, është agjërimi i rregullt. Ai çliron burimet e energjisë që zakonisht shpenzohen për tretjen e produkteve dhe ju lejon të filloni procesin e heqjes së substancave të çakëllit.

Është e rëndësishme që kjo metodë të përfshijë detoksifikimin e të gjithë trupit si një sistem kompleks pa u fokusuar në pjesë të caktuara të tij. Kjo është një procedurë efektive, si rezultat i së cilës mikroflora putrefaktive vdes, metabolizmi kthehet në normalitet dhe lëvizshmëria dhe elasticiteti kthehen në nyje dhe ligamente.

Sigurisht, është më e dobishme të vdisni nga uria nën mbikëqyrjen e një specialisti me zbatimin e masave shoqëruese terapeutike. Mjafton të pastroni vetë trupin duke përdorur këtë metodë në intervale 1-2 herë në javë apo edhe një muaj, duke refuzuar të merrni ushqim të fortë për 24 orë.

Agjërimi mund të jetë i plotë ose i pjesshëm: në rastin e parë, merret vetëm ujë ose çajra bimor pa sheqer (për shembull, kamomil ose xhenxhefil), në të dytën, mund të bëhet në formën e ditëve të shkarkimit në kefir ose fruta. Zakonisht, ndryshimet në stilin e jetës nuk kërkohen në këtë kohë, megjithatë, në varësi të mënyrës se si ndiheni, aktiviteti mund të reduktohet.

Video: Cili është kuptimi i agjërimit dhe si ta bëjmë atë në mënyrë korrekte

Uji është çelësi i pastërtisë dhe shëndetit

Konsumimi i rregullt i një sasie të mjaftueshme uji (10-12 gota në ditë) i siguron trupit të gjitha kushtet e nevojshme për vetëpastrim nga toksinat dhe toksinat. Stimulon peristaltikën dhe i mban organet në gjendje “të lagur”, gjë që lehtëson shumë punën e tyre.

Uji i ngrohtë me kripë deti shkakton një proces të menjëhershëm zbrazjeje të zorrëve. Për të përgatitur lëngun, duhet të merrni 2 lugë çaji kripë pa jod për 1 litër ujë dhe duhet të merret çdo mëngjes në të njëjtën sasi. Lejohet pastrimi i trupit në këtë mënyrë për një periudhë të gjatë kohore, nëse nuk ka kundërindikacione për përdorimin e metodës.

Nje paralajmerim: Njerëzit me presion të lartë të gjakut, dështim të zemrës, diabet, çrregullime të sistemit të tretjes, veshka të dobëta dhe prirje për edemë nuk duhet të rrezikojnë pastrimin e zorrëve me ujë të kripur.

Përdorimi i një klizme për të pastruar trupin

Nga e gjithë lista e metodave të njohura të pastrimit të trupit, përdorimi i klizmës është ndër më të padëshirueshmet, veçanërisht nëse përdoret pa mbikëqyrje mjekësore. Veprimet e pakujdesshme mund të çojnë në punksion rektal dhe rreziku i shtuar i kullimit dhe dehidrimit të elektroliteve është i rrezikshëm për njerëzit me sëmundje të zemrës dhe veshkave.

Përdorimi i rregullt i klizmës çon në vdekjen e mikroflorës së dobishme dhe prishjen e jashtëqitjes. Hidrokolonoterapia mund të prekë pjesë edhe më të thella të zorrëve, gjë që mund të rrisë dëmin nga përdorimi i saj.

Përdorimi i preparateve farmaceutike për detoksifikimin

Preparatet farmaceutike që përdoren për të pastruar trupin nga toksinat pa recetë janë relativisht të sigurta. Këta janë kryesisht laksativë dhe sorbentë. Për një person të rritur të shëndetshëm, përdorimi i tyre zakonisht është pa pasoja të pakëndshme, por janë të mundshme edhe efekte anësore në formën e të përzierave, të vjellave dhe ndjenjës së rëndimit.

Nje paralajmerim: Emërimi i barnave duhet të bëhet nga një mjek, duke marrë parasysh të dhënat e ekzaminimit të gjendjes aktuale shëndetësore të pacientit.

Celuloza mikrokristaline

MCC (celuloza mikrokristaline) është një medikament me origjinë natyrale, i cili mund të blihet lirisht në një farmaci. Thith toksinat dhe toksinat si një sfungjer dhe i largon ato nga trupi së bashku me feçet, si dhe pastron mekanikisht muret e traktit gastrointestinal. Gjatë përdorimit të ilaçit, duhet t'i përmbaheni rreptësisht udhëzimeve, duke pirë mjaftueshëm ujë, përndryshe mund të zhvillohet kapsllëk.

Karboni i aktivizuar

Karboni i aktivizuar farmaceutik është i njohur për aftësinë e tij për të absorbuar në mënyrë efektive substancat e dëmshme dhe për t'i larguar ato nga trupi në mënyrë natyrale. Kjo është një metodë e sigurt dhe e thjeshtë pastrimi, mjafton të merrni 5-8 tableta 2 herë në ditë për 3-7 ditë. Një dozë më e saktë mund të llogaritet në bazë të udhëzimeve të bashkangjitura me ilaçin.

Sulfati i magnezit

Magnezia është një pastrues i njohur i trupit pasi lehtëson kapsllëkun dhe nxit tretjen. Ky medikament ka një efekt të theksuar laksativ, kështu që në ditën e marrjes, është më mirë të qëndroni në shtëpi dhe të mos planifikoni punë dhe ngjarje të rëndësishme.

Polysorb

Polysorb MP është një ilaç modern për pastrimin e trupit nga toksinat dhe mikroflora patogjene, si dhe për të luftuar peshën e tepërt. Ilaçi mund të merret nga fëmijët që nga lindja, gratë shtatzëna dhe nënat me gji, gjë që nuk mund të thuhet për shumicën e barnave të tjera.

Video: Pastrimi i mëlçisë me allohol

Receta popullore për pastrimin e trupit

Ushqimet dhe barishtet e zakonshme, kur organizohen siç duhet, mund të prodhojnë të njëjtin efekt pastrimi si ilaçet e shtrenjta. Në praktikë, ato kanë shumë më pak gjasa të shkaktojnë efekte anësore, megjithëse nuk janë gjithmonë të lehta për t'u përdorur.

krunde

Brak - grimcat e guaskës së kokërr, fibra e tyre ka të njëjtin efekt si celuloza mikrokristaline. Me ënjtje në trup, ai pastron mekanikisht zorrët, largon radionuklidet, metalet e rënda dhe komponimet e tjera toksike.

Krundet merren tre herë në ditë, 2 lugë gjelle gjysmë ore para ngrënies, me nja dy gota ujë. Kursi i pastrimit zgjat 30 ditë dhe mund të kryhet jo më shumë se 1 herë në vit.

farë liri

Farat e lirit po fitojnë popullaritet çdo ditë për shkak të vetive të tyre kuruese dhe ushqyese. Ato shërbejnë gjithashtu si një pastrues i shkëlqyer, largojnë kolesterolin, mukozën dhe toksinat, ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, kancerit dhe diabetit.

Mjafton të pini një gotë ujë në stomak bosh në mëngjes me një lugë gjelle fara liri të bluar gjysmë ore para mëngjesit dhe në mbrëmje pak para gjumit për të siguruar pastrimin e zorrëve me cilësi të lartë. Ky produkt mund të shtohet edhe në drithëra, kos, sallata frutash dhe lëngje.

drithërat

Produkti më i famshëm në këtë kategori është orizi i njomur paraprakisht, një sorbent natyral i fuqishëm që mund të ndikojë në gjendjen e të gjitha organeve dhe sistemeve dhe të sigurojë pastrim gjithëpërfshirës. Duhet të aplikohet me kujdes. Rekomandohet përdorimi i orizit kafe, pasi ruan më shumë lëndë ushqyese.

Tërshëra është një opsion më i butë dhe më i sigurt për t'u përdorur në rutinat e pastrimit. Nuk irriton mukozën, ndihmon në përballimin e rraskapitjes emocionale dhe fizike dhe përdoret gjerësisht në trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes.

Fijet e grurit pastrojnë butësisht sistemin tretës nga toksinat. Pra, një mëngjes me qull hikërror me vaj vegjetal ndihmon në pastrimin e butë dhe të sigurt të mëlçisë dhe uljen e niveleve të kolesterolit në gjak. Drithërat duhet të zihen për 1-2 minuta, më pas të lihen të ngrohta të piqen derisa të zbuten.

Recetë për tërshërën për të pastruar trupin

Kokrrat në sasinë 200 g hidhen ujë (1 l) dhe zihen për 40-50 minuta. Pasi përzierja të jetë ftohur, duhet të filtrohet dhe të merret 4-5 herë në ditë, nga 100 ml secila.

Receta e mëngjesit me hikërror për pastrimin e mëlçisë

Komponimi:
Hikërror - 4 lugë gjelle. l.
Kefir me pak yndyrë - 1 filxhan

Aplikacion:
Shpëlajeni hikërrorin me ujë të valë dhe derdhni kefir, lëreni të piqet për 10-12 orë. Përzierja duhet të merret në mëngjes me stomakun bosh si mëngjes, duke shmangur ushqimin dhe lëngjet për 3-4 orë pas mëngjesit. Pastrimi kryhet në një kurs prej 10 ditësh, pastaj është e nevojshme një pushim prej 2 javësh.

Video: Si të hiqni toksinat nga gjaku: një recetë ilaçi

Bimët

Receta e zierjes së barishteve të thata

Komponimi:
Plantain - 1 lugë gjelle. l.
Kamomil - 1 lugë gjelle. l.
Sushitsa kënetore - 1 lugë gjelle. l.

Aplikacion:
Grini barishtet në një mulli kafeje ose shtypni, derdhni 1 lugë gjelle të përzierjes me ujë të valë në një vëllim prej 400 ml. Pas infuzionit për 20 minuta, lëngu duhet të filtrohet dhe të ftohet. Ju duhet të pini një pije në mëngjes dhe në mbrëmje, 100 ml 30 minuta para ngrënies për 14 ditë.

Lëngje të freskëta

Lëngjet e freskëta të shtrydhura nga frutat e thartë mund të lehtësojnë shumë procesin e çlirimit të trupit nga toksinat dhe toksinat. Ato kombinohen mirë me celulozën mikrokristaline dhe krundet, duke rritur efektin e këtyre barnave.

Për të kryer pastrimin me ndihmën e tyre, është e nevojshme të pini një gotë lëng çdo orë 1-2 herë në muaj gjatë ditës, produktet e tjera dhe veçanërisht ushqimet e ngurta janë të përjashtuara për këtë periudhë kohore.

Receta e koktejit të agrumeve për pastrimin e zorrës së trashë

Përzieni lëngun e agrumeve (mund të përdorni limon, portokall ose grejpfrut) me ujë mineral në një raport të rehatshëm, pini 1 litër në ditë për 7 ditë.

Perimet dhe frutat

Perimet dhe frutat e freskëta të papërpunuara janë të pasura me fibra, për shkak të pranisë së tyre ato pastrojnë butësisht dhe në mënyrë efektive traktin gastrointestinal. Për ta mbajtur trupin në formë të mirë, është e rëndësishme të përfshini rregullisht në meny sallata nga lakra, karota, tranguj, panxhar, rrepkë, speca të ëmbël dhe selino me vaj vegjetal.

Hudhra, përveçse largon toksinat dhe toksinat, ndihmon për të përballuar me sukses pushtimin helmintik. Është një nga agjentët antimikrobikë më të njohur në mjekësinë popullore dhe është gjithashtu i pranishëm në shumicën e recetave për pastrimin e enëve të gjakut.

Disa varietete mollësh përmbajnë një sasi të konsiderueshme acidesh frutash, të cilat shpërndajnë depozitat dhe lehtësojnë heqjen e tyre. Pastrimi me ndihmën e tyre mund të kryhet mjaft shpesh - deri në 2 herë në muaj. Për ta bërë këtë, gjatë ditës përdoren vetëm 2 kg mollë të ëmbla dhe të tharta për ushqim, duke i ngrënë ato në pjesë të barabarta çdo 2 orë dhe ujë të pastër pa gaz.

Kefir dhe kos

Produktet e freskëta të qumështit janë jashtëzakonisht të dobishme për zorrët. Ata ruajnë mikroflora në një gjendje të shëndetshme, duke e pastruar atë nga organizmat patogjenë. Efekti i këtyre pijeve rritet kur kombinohen me fruta ose fara liri.

Vaji i ricinit

Një ilaç i lashtë për pastrimin e trupit - vaj ricini. Normalizon frekuencën e jashtëqitjes, eliminon viruset, bakteret dhe kërpudhat e dëmshme, duke përfshirë majanë. Sidoqoftë, duhet të përdoret me kujdes, pasi efekti laksativ mund të çojë në zhvillimin e dehidrimit.

Video: Si të pini vaj ricini

Shëndeti i çdo personi varet nga sa mirë trupi i tij mund të përballojë substancat e dëmshme që kanë hyrë në trup. Rreziqet e fshehura kërcënojnë nga të gjitha anët. Substancat e dëmshme fshihen në barnat me recetë dhe pa recetë, aditivët e ushqimit, ajrin e ndotur, ushqimet e përpunuara dhe është pothuajse e pamundur që një qytetar i botës moderne t'i shmangë ato. Mëlçisë punon më së miri për të mbrojtur njeriun e saj nga mjedisi i ashpër dhe një ndihmë e vogël miqësore nuk dëmton kurrë. Por si ta bëjmë këtë?

Çfarë është mëlçia dhe pse është kaq e rëndësishme

Shumica e substancave të dëmshme hyjnë në trupin e njeriut përmes gëlltitjes dhe thithjes. Të tjerët kalojnë përmes lëkurës, ndërsa të tjerët prodhohen nga bakteret ose çlirohen nga qelizat që vdesin. Ndihmon në largimin e këtyre substancave të dëmshme mëlçisë, gjëndra më e madhe në trupin e njeriut. Ai zbërthen substancat e dëmshme dhe i largon ato nga gjaku para se të kenë një efekt të rëndësishëm në trup. Por mëlçisë jo vetëm që filtron dhe pastron gjakun, por gjithashtu metabolizon lëndët ushqyese dhe ilaçet për të siguruar disa nga proteinat më të rëndësishme të trupit për funksionimin. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të ruani shëndetin mëlçisë dhe mos i nënshtroni stresit të tepruar. Por pikërisht mëlçisë të fryrë për një fundjavë të stuhishme. Ajo punon rreth orës për të përpunuar ushqimet e yndyrshme, për të neutralizuar alkoolin dhe për të kompensuar mjekimet e rastësishme. Nuk është çudi që ajo punon shumë.

Shenjat që tregojnë se mëlçia juaj ka nevojë për pastrim

Nëse një person ka një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, kjo do të thotë se ata mëlçisë nuk mund të funksionojë më me kapacitet dhe nevoja të plota pastrimi e. Dhe nëse ka pesë ose më shumë simptoma, duhet të shihni një mjek dhe sa më shpejt, aq më mirë.

Urthi, belching, vjellje, shije të hidhur në gojë

Presioni i lartë i gjakut

Rritja e nervozizmit, shqetësimi, ankthi, depresioni

Lodhje kronike

Metabolizëm i ngadaltë, pamundësi për të humbur peshë

Lëkurë shumë e yndyrshme ose shumë e thatë, puçrra fytyre, shërim i dobët i plagëve dhe gërvishtjeve, mavijosje

për fat të mirë, hepatike dhe ju mund të ndihmoni të fitoni përsëri. Nëse, me një numër të moderuar simptomash, aplikoni pastrimi i mëlçisë në shtëpi Ju mund të ndiheni më mirë në vetëm disa javë.

Përgatitja për pastrimin e mëlçisë në shtëpi

Besohet se pastron mëlçisë nevojiten të paktën një herë në vit, dhe në rast të një përkeqësimi "të paplanifikuar" të performancës hepatike dhe edhe më shpesh. Megjithatë, kjo procedurë nuk është e lehtë, pastrimin e mëlçisë duhet të përgatiten siç duhet.

Vizitoni mjekun. Edhe pse në shikim të parë duket se procedura pastrimin e mëlçisë plotësisht i sigurt dhe i padëmshëm, nuk është. Disa nga recetat e ofruara nga mjekësia tradicionale nuk mund të përdoren për kolelitiazën dhe urolithiazën, diabetin dhe zhvillimin e sëmundjeve akute inflamatore. Gjithashtu nuk rekomandohet të pastrimin e mëlçisë gjatë trajtimit për sëmundjet infektive (përfshirë ftohjen e zakonshme). Prandaj, më parë pastrimi Oh, duhet t'i drejtoheni mjekësisë zyrtare, të kontrolloni nivelin e gjakut hepatike enzimat me kohë të plotë, bëni një ekografi dhe kaloni të gjitha ekzaminimet e përshkruara nga mjeku.

Nëse ka kundërindikacione për pastrimi Jo, mund të filloni me siguri përgatitjen.

Dieta. Gjithë javën më parë pastrimin e mëlçisëështë e nevojshme të ndiqni një dietë të veçantë që nxit rikthimin e funksioneve hepatike dhe. Hapi i parë është të hiqni nga dieta ushqimet e mëposhtme: bukën e bardhë, sheqerin, kripën, ushqimet pikante, të skuqura dhe të yndyrshme. Duhet të eliminoni plotësisht alkoolin dhe të ndaloni pirjen e duhanit. Çfarë mund të hani? Supa me perime, mish i bardhë (shpendë dhe peshk), drithëra, perime dhe fruta me pak yndyrë (banane). Mjalti mund të përdoret në vend të sheqerit në çaj. Pini lëngje të freskëta të shtrydhura, veçanërisht ato me perime. Gjatë përcaktimit të listës së ushqimeve të lejuara dhe të ndaluara, mund të përdorni dieta të quajtura "tabela numër 5" ose "tabela numër 7"; ato u përshkruhen atyre që vuajnë nga sëmundje hepatike dhe pacientët.

Sigurisht, në fillim do të jetë e vështirë të mësoheni me ushqimin e bollshëm, por të pakuptimtë, por më pas personi do të shpërblehet me një ndjenjë lehtësie të paparë në të gjithë trupin dhe një valë energjie. Kjo është një shenjë se trupi është gati për ardhjen pastrimin e mëlçisë.

Purgimi. Nja dy ditë para fillimit pastrimi dhe hepatike Dhe le të kalojmë në pjesën më të rëndësishme - pastrimi e zorrët. Mundësisht para fillimit pastrimi dhe pini një laksativ, bëni një kurs pastrimi të klizmave. Gjithashtu, një klizmë bëhet pas diplomimit. pastrimi dhe hepatike dhe, në mënyrë që të hiqni në mënyrë efikase dhe të shpejtë të hequr nga hepatike dhe substancave.

Mënyrat për të pastruar mëlçinë në shtëpi

Një nga problemet më të zakonshme të një personi modern është ngecja e biliare në kanalet intrahepatike, e cila mund të shkaktojë një rritje të hepatike dhe në madhësi dhe madje edhe sëmundje të tilla si mëlçia yndyrore dhe fibroza e mëlçisë. Prandaj, qëllimi kryesor në pastrimin e mëlçisë është normalizimi i rrjedhës së biliare në mënyrë që substancat e dëmshme të largohen shpejt nga trupi.

Mjetet juridike popullore për pastrimin e mëlçisë në shtëpi

Pastrimi i mëlçisë me barëra medicinale. Në mjekësinë popullore për pastrimin e mëlçisë përdoren barëra që kanë një efekt koleretik - këto janë rrënjët e rodheve dhe luleradhiqes dhe farat e gjembaçit të qumështit. Edhe pse ka shumë mite rreth gjembaçit të qumështit, ka studime laboratorike që vërtetojnë se gjembaku i qumështit (aka milk thistle) ndihmon në shëndetin e mëlçisë dhe nuk ka efekte anësore. Eksperimentet me kafshë kanë treguar se silymarina, përbërësi aktiv në gjembaçin e qumështit, mbron mëlçinë nga dëmtimi. Dihet gjithashtu se gjembaku i qumështit është në gjendje të zvogëlojë inflamacionin e mëlçisë dhe ekstrakti i shafranit të Indisë e mbron atë nga dëmtimi. Megjithatë, mungesa e të dhënave klinike pengon emërimin e këtyre barnave në mjekësinë zyrtare.

Gjembaku i qumështit për pastrimi dhe mëlçia konsumohen në dy forma - vaji i farës dhe keku me vaj, ose vakti, i mbetur pas nxjerrjes së vajit. Për të pastruar kanalet biliare të mëlçisë, një person merr 2.5 lugë gjelle vaj gjembaku, shtrihet në anën e djathtë dhe ngroh kuadrantin e sipërm të majtë të barkut me një jastëk ngrohës për disa orë.

Për të reduktuar mundësinë e stazës së tëmthit, nëse dëshironi, vakti dhe vaji i gjembaçit mund të konsumohen çdo ditë para vaktit.

Gjithashtu në raftet e farmacive mund të gjeni preparate koleretike - përzierje të gatshme të bimëve medicinale që kanë veti koleretike, antispazmatike dhe anti-inflamatore. Ato mund të përdoren për sëmundjet e mëlçisë. Si rregull, koleksione të tilla përfshijnë pavdekësi të rërës, yarrow, mente, koriandër, kamomil, marigold dhe tansy.

Pastrimi i mëlçisë me magnez (sulfat magnezi). Përveç laksativit, magnezia ka edhe një efekt koleretik. Për pastrimi dhe mëlçisë merret pluhur magnezi, 1 lugë gjelle. l. Ilaçi shpërndahet në gjysmë gote ujë dhe pihet me stomak bosh. Pastaj personi shtrihet në anën e tij të djathtë dhe vendos një jastëk ngrohjeje në kuadrantin e sipërm të djathtë të barkut. Duhet të shtriheni për të paktën një orë e gjysmë (gjë që mund të jetë e vështirë, pasi efekti laksativ i magnezisë është mjaft i fortë). Një procedurë e tillë - marrja e kolagogave me ngrohje të njëkohshme të zonës së mëlçisë - përdoret gjerësisht në mjekësinë zyrtare dhe quhet "tubage".

Kujdes! Në prani të gastritit, ulçerës peptike të stomakut dhe duodenit, me inflamacion të pankreasit, ngrohja e mëlçisë është e rrezikshme - mund të provokohet gjakderdhja e brendshme, e cila mund të çojë edhe në vdekje.

Pastrimi i mëlçisë me ujë mineral. Mënyra më e lehtë pastrimi dhe mëlçia - blini disa shishe me ujë mineral, i cili ka një efekt koleretik. Meqenëse shumica e ujërave minerale në raftet janë në formë të gazuar, ky gaz për mbajtjen pastrimi dhe mëlçia duhet të lirohet; Për ta bërë këtë, tapa hiqet nga shishja dhe lihet të qëndrojë për disa orë derisa gazi të zhduket plotësisht. Kur bëhen përgatitjet paraprake, aktuale pastrimi a.

Personi shtrihet në anën e djathtë, vendos një jastëk ngrohjeje të ngrohtë në kuadrantin e sipërm të djathtë të barkut dhe pi një gotë ujë mineral të ngrohur në 40 °. Ju duhet të pini të paktën tre gota me një pushim prej gjysmë ore.

Pastrimi i mëlçisë me tërshërë. Një nga ilaçet më të preferuara të mjekësisë tradicionale - pastrimin e mëlçisë duke përdorur një zierje të kokrrave të plota të tërshërës. Përgatitet si më poshtë: një gotë tërshërë hidhet me një litër ujë të nxehtë dhe futet për 10-12 orë në një vend të ngrohtë (tenxheren me lëngun mund ta vendosni në furrë, ose mund të përdorni një termos). Për të rritur efektin, tërshërës mund t'i shtoni një lugë çaji gjethe të grimcuara të manaferrës, sytha thupër ose kofshë trëndafili. Pasi supa të filtrohet përmes një sitë ose garzë me rrjetë të hollë dhe të merret dy deri në tre herë në ditë, gjysmë gote para ngrënies. Shtesë e këndshme për pastrimi e mëlçisë me lëng mishi tërshërë - një çehre e bukur.

Pastrimi i mëlçisë vaj ulliri dhe lëng limoni. Një nga mënyrat më të njohura për të pastruar mëlçinë - dhe ndoshta më e pakëndshme. Për pastrim, merrni gjysmë gote vaj ulliri ekstra të virgjër (ose vajra më të lirë - farë liri, luledielli ose misër) dhe gjysmë gote me lëng limoni të saposhtrydhur. Një person shtrihet në anën e djathtë, merr një jastëk ngrohjeje dhe çdo 15-20 minuta pi një lugë gjelle masë dhe një lugë gjelle lëng. I gjithë lëngu duhet të pihet brenda një ore e gjysmë deri në dy orë. Pas kësaj, ju duhet të shkoni në tualet, dhe nëse nuk ju pëlqen, duhet të aplikoni një klizmë.

Dyshime të mëdha për efektivitetin e kësaj metode shkaktohen nga deklaratat e shumë mjekëve tradicionalë se formacionet që dalin nga zorrët janë gurë në tëmth. Në fakt, kjo është vetëm një substancë e formuar në zorrë nga acidi oleik nën ndikimin e lëngut të limonit. Nëse dëshironi, mund të krijohen të njëjtat gurë në mënyrë të pavarur për mjetet e improvizuara. A ia vlen të rritni formacione të pakuptueshme në zorrët me duart tuaja - varet nga ju që të vendosni.

Pastrimi i mëlçisë me rrepkë. Mënyra e vjetër ruse e pastrimit të mëlçisë nuk e ka humbur efektivitetin e saj deri më tani. Për të, merren 10 kg rrepkë, lahen perimet dhe pa hequr lëvozhgën, kalohen në një mulli mishi. Lluri që rezulton shtrydhet, si rezultat, duhet të merren rreth tre litra lëng. Lëngu ruhet në frigorifer dhe çdo herë para ngrënies pihet një lugë gjelle lëng. Lëngu i rrepkës tregon rezultatet më të mira në kombinim me dietën e përshkruar në seksionin e përgatitjes.

Pastrimi i mëlçisë me ndihmën e panxharit. Për të pastruar mëlçinë duke përdorur këtë metodë, duhet të përgatitet paraprakisht një lëng i veçantë - kvass panxhar. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni disa panxhar të mëdhenj, t'i prisni në kube dhe t'i vendosni në një shishe me tre litra. Shtoni disa lugë miell, 500 g sheqer, mbylleni mirë dhe lëreni në një dhomë të errët për dy ditë. Më pas duhet të shtoni në shishe 700 gr rrush të thatë, 4 gota sheqer, gjysmë gote ujë dhe ta lini të fermentohet për një javë. Përmbajtja e enës duhet të përzihet rregullisht, çdo ditë. Lëngu që rezulton merret gjysmë ore para ngrënies tri herë në ditë.

Për një kurs të plotë të pastrimit të mëlçisë duke përdorur kvas panxhar, nevojiten tre litra pije. Metoda funksionon shumë në kombinim me aktivitetin fizik, veçanërisht vrapimin. Nëse keni diabet, nuk mund ta përdorni.

A duhet të marr suplemente për pastrimin e mëlçisë në shtëpi?

Vitet e fundit, tregu është përmbytur me substanca biologjikisht aktive që supozohet se mund të pastrojnë mëlçinë dhe të heqin të gjitha "skorjet" dhe "toksinat" prej saj. Prodhuesit e suplementeve shpesh pretendojnë se produkti i tyre duhet të merret çdo ditë në mënyrë që mëlçia të funksionojë siç duhet.

Vërtetë, fakti që gjatë certifikimit, prodhuesve të bioaditivëve u kërkohet vetëm të provojnë sigurinë e produktit të tyre për njerëzit dhe nëse kushtet për prodhimin e tij përputhen me standardet sanitare është i dyshimtë. Çështja e efektivitetit të vetë ilaçit thjesht nuk shtrohet. Përbërja e bioaditivëve, shkalla e pastërtisë së tyre, forca e ndikimit - e gjithë kjo nuk kontrollohet në asnjë mënyrë. Udhëzimet që vijnë me suplementin dietik, si rregull, tregojnë mënyrën dhe dozën e aplikimit, por pothuajse asgjë nuk thuhet për substancën aktive.

Në rastet më të mira, studimi mbuloi substancën kryesore medicinale, por aspak efektin kompleks të të gjitha substancave që përmban suplementi dietik. Ndonjëherë ndodh që ato madje mund të ndërhyjnë në asimilimin e njëri-tjetrit nga trupi i njeriut.

Nëse ia vlen të merrni të njëjtat shtesa dietike çdo ditë për të ruajtur shëndetin e mëlçisë, nëse duhet të kufizoni veten në një dozë të vetme pas teprimeve të lejuara një ditë më parë - pyetja mbetet e hapur. Dhe, më e rëndësishmja, nuk dihet se si suplementet dietike do të ndikojnë në një mëlçi tashmë të sëmurë.

Parandalimi i sëmundjeve të mëlçisë

Pastrimi i mëlçisë- jo një ilaç; vetëm ajo nuk mjafton për shëndetin e mëlçisë. Për të parandaluar shfaqjen e sëmundjeve të mëlçisë, duhet të respektohen edhe rregullat e mëposhtme parandaluese.

Mos abuzoni me alkoolin, ndaloni pirjen e duhanit. Të dyja kanë një efekt negativ në qelizat e mëlçisë dhe madje mund të çojnë në sëmundje të mëlçisë.

Mundohuni të mos shtoni peshë. Për të mbajtur një trup normal (dhe sipas nutricionistëve, një indeks i masës trupore prej 18 deri në 25 konsiderohet normë), duhet të hani siç duhet, të hani ushqime të përpunuara, ushqime të yndyrshme, të skuqura dhe të ëmbla në moderim, si dhe të ushtroheni. Obeziteti shoqërohet me një rrezik të shtuar të sëmundjes së mëlçisë yndyrore joalkoolike.

Shmangni situatat në të cilat mund të infektoheni me hepatit viral. Kjo përfshin përdorimin e drogës dhe seksin e pambrojtur me partnerë seksualë të rastësishëm. Është gjithashtu e padëshirueshme që të bëhen tatuazhe në sallonet e tatuazheve, ku mund të ketë dyshime për cilësinë e bojës.

Merrni parasysh faktorët e mundshëm të rrezikut. Nëse një person në familje kishte të afërm që vuanin nga sëmundje të mëlçisë, është e nevojshme t'i nënshtrohen ekzaminimeve të rregullta. Shpesh, sëmundjet e trashëguara të mëlçisë presin me vite, pa shkaktuar asnjë simptomë të vogël, përpara se të shpalosen me forcë të plotë.

Me kalimin e kohës, sistemi bëhet shumë mbeturina që ngadalësojnë laptopin: programe të panevojshme, skedarë të përkohshëm, regjistrime në regjistër. Ju mund ta pastroni sistemin dhe të shpejtoni punën e tij duke përdorur mjete të integruara ose softuer special.

Si të pastroni sistemin

Gjëja kryesore në pastrimin e laptopit nga mbeturinat është rregullsia e procesit. Nëse nuk keni provuar kurrë të pastroni sistemin, atëherë do të grumbullohen aq shumë të dhëna të panevojshme në të sa mund të harroni funksionimin normal. Shumë përdorues menjëherë fillojnë të mendojnë se pajisja nuk po tërhiqet më, dhe ata kanë nevojë për një laptop të ri ose të paktën një riinstalim të plotë të sistemit.

Riinstalimi do ta zgjidhë problemin, nuk do të ketë mbeturina, por gjithashtu mund ta shpejtoni sistemin në një mënyrë më pak radikale që nuk përfshin fshirjen e të dhënave të përdoruesit nga laptopi. Edhe pastrimi me mjete të integruara do të sjellë një efekt të madh pozitiv. Por për të mos harruar asgjë, ne do të bëjmë një sekuencë të qartë:

1. Pastrimi i desktopit. Hiqni skedarët dhe shkurtoret e panevojshme për programet e papërdorura.
2. Kontrollimi i dokumenteve, duke përfshirë torrentët e shkarkuar. Një situatë tipike - e shkarkova sezonin e serialit, e pashë, e lashë si një peshë të vdekur në disk. Fshi - sa më shumë hapësirë, aq më shpejt funksionon sistemi.
3. Çinstaloni programet e papërdorura.
4. Pastrimi i diskut nga skedarët e përkohshëm.
5. Pastrimi i regjistrit me CCleaner.
6. Kontrollimi i listës së autorun.

Nëse skedari nuk hiqet, përdorni programin Unlocker. Ai shkarkon në mënyrë të pavarur nga memoria proceset me të cilat skedari është i zënë, duke ndihmuar në pastrimin e shpejtë të sistemit të të dhënave që, kur fshihen, jep gabimin "Nuk mund të fshihet. Skedari po përdoret nga një program tjetër."

Çinstalimi i programeve

Sigurohuni që vetëm aplikacionet që ju nevojiten vërtet të jenë të instaluara në laptop. Është më mirë të pastroni sistemin nga "plehra" softuerësh në mënyrë që të lironi hapësirë ​​dhe të rrisni pak performancën. Ka disa mënyra për të çinstaluar një program:

1. Nëpërmjet aplikacionit Uninstall a Program në Panelin e Kontrollit.
2. Duke përdorur skedarin e vet të çinstalimit Uninstall.exe.
3. Përdorimi i aftësive të mjetit Revo Uninstaller (ekziston një version falas).

Opsioni i tretë duket i preferueshëm, sepse Revo Uninstaller fshin plotësisht programin, duke përfshirë fshirjen e shënimeve në regjistrin e sistemit. Pas një çinstalimi standard, mbeten gjurmë që nuk janë të mira për sistemin.

Pas heqjes, Revo Uninstaller do të ofrojë pastrimin e sistemit nga mbeturinat e mbetura. Zgjidhni një modalitet dhe klikoni Skano.

Programi do të shfaqë skedarët dhe dosjet e mbetura. Zgjidhni ato dhe klikoni Hiq.

Me skanim të avancuar, mund të fshini shënimet në regjistër, në mënyrë që aplikacioni të shkatërrohet pa lënë gjurmë.

Fshirja e skedarëve të përkohshëm

Sistemi grumbullon shumë skedarë të përkohshëm që bllokojnë kujtesën, të cilat ju duhet të hiqni qafe.

I njëjti operacion mund të kryhet duke përdorur mjetin falas të pastrimit CCleaner:

Fshirja e skedarëve të përkohshëm do të zbrazë koshin e riciklimit, prandaj sigurohuni që të mos ketë asgjë të dobishme në të përpara se të filloni pastrimin e sistemit. Për më tepër, mund të pastroni skedarët e sistemit:

Do të formohet një listë tjetër e të dhënave që mund të fshihen. Midis tyre do të ketë përditësime të vjetra, të cilat ndonjëherë zënë shumë hapësirë ​​në hard diskun. Pasi të jetë formuar lista, klikoni "OK" për të pastruar.

Pastrimi i regjistrit

Regjistri i sistemit grumbullon gjithashtu një sasi të madhe mbeturinash - shënime në lidhje me programet që janë fshirë shumë kohë më parë. Nëse e çinstaloni përmes Revo Uninstaller, atëherë nuk do të ketë asnjë hyrje, por pastrimi i regjistrit nuk do të dëmtojë në asnjë rast - ka ende shtesa të pasakta ose rregulla të pasakta të murit të zjarrit. Fshirja manuale nuk diskutohet: është shumë e gjatë dhe e rrezikshme - mund të fshini hyrjen e gabuar dhe të merrni gabime në sistem. Regjistri duhet të pastrohet duke përdorur CCleaner:

Nëse nuk e keni kryer kurrë një procedurë të tillë më parë, do të vini re menjëherë se sistemi është bërë më i shpejtë dhe më i qëndrueshëm.

Cilësimet e ekzekutimit automatik

Për të shpejtuar ngarkimin e laptopit, duhet të pastroni listën e autorun. Programet që janë të ngarkuara me Windows janë shtuar në të. Sa më shumë aplikacione, aq më shumë kohë duhet për t'i hapur ato. Për të pastruar listën e nisjes nga mbeturinat:

Në listën standarde të autorun, mund të çaktivizoni vetëm programet, por nuk do të jeni në gjendje t'i hiqni ato. Nëse doni të pastroni fjalë për fjalë mbeturinat e fillimit për të shpejtuar sistemin tuaj, përdorni CCleaner.

Meqenëse e keni hapur tashmë skedën "Shërbimi" në CCleaner, përdorni një veçori tjetër të dobishme për pastrimin e laptopit - kërkimin për kopje. Gjithçka është e thjeshtë këtu: filloni kërkimin, shikoni rezultatin, zgjidhni cilin version të skedarit dëshironi të hiqni qafe (zakonisht ato janë plotësisht identike dhe të krijuara në të njëjtën kohë) dhe klikoni "Fshi të zgjedhurit".

Metodat efektive të pastrimit

Mënyra e parë për të hequr qafe toksinat dhe toksinat është agjërimi. Me ushqim, një sasi e madhe e substancave të dëmshme hyjnë në trupin e njeriut, të cilat ndërhyjnë në punën e organeve të brendshme. Agjërimi i duhur ju lejon të largoni toksinat e tepërta pa shumë dëm. Për këtë arsye dieta nuk duhet të arrijë në fanatizëm, pasi organizmi nuk mund të rrezikohet. Mjafton të përballoni 1-2 ditë ose të kaloni rregullisht ditët e agjërimit me perime, fruta ose kefir. Kur agjëroni, mikroflora rikthehet, e cila ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës, flokëve, thonjve dhe nyjeve.

Për të përmirësuar rezultatin, rekomandohet plotësimi i agjërimit me aktivitete fizike që përshpejtojnë procesin e largimit të toksinave dhe toksinave.

Pastrimi me qymyr aktiv është një metodë mjaft e zakonshme për përdorim në shtëpi. Sekreti qëndron në faktin se qymyri vepron si filtër, duke thithur të gjitha substancat e dëmshme. Pas kësaj, ai largohet nga trupi, duke e pastruar atë nga "papastërtitë" e grumbulluara. Si të merrni qymyr? Kursi zgjat 2 javë. Numri i tabletave llogaritet sipas një skeme të thjeshtë: 1 për 10 kg të peshës së një personi. Merrni këtë sasi të qymyrit të aktivizuar dy herë në ditë, sigurohuni që të pini ujë që të përthithet nga trupi.

Mos harroni se nuk mund të tërhiqeni me klizmat pastruese, pasi kjo çon në një shkelje të mikroflorës natyrore dhe pamjes. Me përdorim të shpeshtë, muskulatura e zorrëve pushon së funksionuari në mënyrë të pavarur. Është më mirë të zëvendësoni klizmën me një zierje bimore me një efekt laksativ.

Artikull i lidhur

Këshilla 2: Si të pastroni trupin e femrës nga toksinat dhe toksinat

Gjendja e femrës organizëm varet nga veprimi i faktorëve të jashtëm - situata mjedisore, cilësia e ujit dhe produkteve, prania e stresit dhe shkalla e intensitetit të tyre, etj. toksinave ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt, problemet e lëkurës, normalizon funksionimin e organeve të brendshme.

Udhëzim

Sigurohuni që të përgatiteni për pastrimin. Një ditë para pastrimit organizëm duhet të kufizoni ushqimin, t'i organizoni vetes një ditë agjërimi ose të refuzoni darkën. Pavarësisht nga zgjedhja e metodës së pastrimit është e nevojshme - mund të shkoni në banjë ose të vizitoni saunën.

Zgjidhni metoda të buta pastrimi. Teknikat radikale të pastrimit mund të shkaktojnë dështim hormonal, i cili organizëm të padëshirueshme. Prandaj, zgjidhni metoda të buta dhe afatgjata që synojnë pastrimin gradual - hikërror, ditë agjërimi, marrja e infuzioneve laksative etj.

Sigurohuni që të rregulloni dietën tuaj. Kjo është e rëndësishme për të siguruar një hyrje dhe dalje të qetë në programin e detoksifikimit - duhet të ruani një gjendje të pastër për aq kohë sa të jetë e mundur. Prandaj, gradualisht hiqni dorë nga ushqimet e yndyrshme dhe të ëmbla, rrisni përqindjen e perimeve dhe frutave, ujin e pastër dhe çajin jeshil, hiqni qafe ushqimet e konservuara dhe të tymosura.

Pini çaj pastrues. Kjo është një nga metodat kryesore të pastrimit. organizëm- përgatisni vetë tarifat ose blini formulime të gatshme. Gama e infuzioneve bimore është e gjerë - ato heqin kripërat, lëngun e tepërt, normalizojnë tretjen dhe përshpejtojnë, pastrojnë zorrët dhe largojnë toksinat.

Rritni marrjen e ujit të pastër. Për të nxjerrë llumin organizëm më shpejt dhe më aktivisht, është e nevojshme të sigurohen kushte të përshtatshme - një rritje e konsumit ditor të ujit do të ndihmojë në heqjen e substancave të mbeturinave. Nëse shtoni lëng limoni në ujë, merrni një pije të mrekullueshme tonike, gjak, zorrë dhe stomak.

Bëni banjë për. Zgjidhni atë që është më e lehtë për ju për ta përgatitur siç duhet - mund të jenë ekstrakte bimore, qumësht, kripë dhe sode, emulsione terpentine, mustardë, etj. Ndiqni kushtet për kryerjen e banjove dhe do të vini re se sa e pastër është bërë lëkura juaj, dhe humbja e disa kilogramëve do të jetë një shpërblim shtesë.

Video të ngjashme

Shkelje e metabolizmit ujë-kripë në trupiçon në depozitim kripërat në organe të ndryshme. Depozitimi kripërat shkakton sëmundje të ndryshme. Në nyje - osteokondrozë, përdhes, në veshka - nefrolithiasis, në fshikëz e tëmthit dhe kanalet - sëmundja e gurëve të tëmthit, në enët - ateroskleroza, etj. Përgatitjet bimore vijnë në shpëtim, të cilat ndihmojnë në pastrimin efektiv të trupit të kripërat.

Do t'ju duhet

• - lastarët e manaferrës;
• - fara liri;
• - qumësht;
• - farat e karotës;
• - farat e shalqirit;
• - fara e koprës;
• - rrënjë sanëz;
• - mjaltë.

Udhëzim

Për pastrimin nga kripërat merrni lastarët e manaferrës, pa gjethe, në një sasi prej rreth dy metra për 0,5 litër vodka. Pritini filizat në copa centimetrash, vendosni në një kavanoz 0,6 litra dhe mbushni me vodka. Vendoseni 3 për të injektuar në një vend të errët të freskët. Merrni një lugë gjelle tretësirë ​​tre herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Kursi - derisa tinktura të mbarojë.

Më poshtë kontribuon në pastrimin e flluskës nga rëra. Merrni një gotë fara liri të bluar, derdhni me 750 ml qumësht të freskët lope dhe këtë përzierje avulloni në zjarr të ulët, në furrë, në një gotë. Kullojeni të nxehtë. Pini një gotë me stomak bosh për 5 ditë. Përsëriteni pas 10 ditësh. Shmangni ushqimet pikante, të kripura, të skuqura dhe të tymosura gjatë trajtimit.

Për mbarështim kripërat nga përgatitni një zierje të farave të karotës. Merrni 3 lugë fara karrote, mbushni me 750 ml ujë të vluar në një termos dhe insistoni për 6-8 orë. Më pas kullojeni dhe pini një gotë në tri doza.

Një mjet efektiv për heqjen kripërat nga veshkat, konsiderohet jo vetëm lëngu i shalqirit, por edhe një infuzion i farave të shalqirit. Grini farat e shalqinit në pluhur. Krijoni 2 lugë pluhur në një termos me gjysmë litër ujë të vluar dhe insistoni brenda natës. Pini në mëngjes me stomak bosh në një porcion. Kursi i trajtimit është dy javë.

Për shpërbërjen kripërat në enë, përgatitni tjetrën. Merrni një gotë farë kopër, shtoni 2 lugë gjelle rrënjë sanëze të grimcuar dhe 2 gota mjaltë. Përziejini gjithçka dhe vendoseni në një termos, pastaj shtoni në mënyrë që vëllimi i përbërjes të jetë 2 litra. Këmbëngulni për një ditë, më pas kullojeni në një kavanoz dhe vendoseni në frigorifer. Pini një lugë gjelle 30 minuta para çdo vakti. Kursi i trajtimit - derisa ilaçi të mbarojë.

Video të ngjashme

shënim

Duhet të dini se pastrimi i kripërave duhet bërë me shumë kujdes, pasi ky proces shpesh shoqërohet me dhimbje.

Këshilla të dobishme

Artikull i lidhur

Burimet:

• Si të pastroni trupin me depozitat e kripës në vitin 2019

Ndonjëherë prindërit nuk e kuptojnë pse fëmija i tyre sëmuret kaq shpesh? Problemet e vazhdueshme me traktin gastrointestinal, ftohjet e shpeshta, disbakterioza ulin imunitetin dhe fëmija kap lehtësisht infeksionet virale. Për të rritur rezistencën ndaj sëmundjeve, ndihmojeni atë të pastrojë të tijën organizëm.

Udhëzim

Për të pastruar organizëm fëmijë nga toksinat, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Ndiqni rreptësisht këshillat e dhëna. Mos harroni se do të jetë e gjatë. Edhe nëse fëmija juaj duket krejtësisht i shëndetshëm, nuk duhet ta ndërprisni procedurën pa u konsultuar më parë me një mjek.

Për fëmijët nga mosha 10 vjeç mund të përdorni pure panxhari. Merrni një gjalpë të vogël, 5 g, 70 g të zakonshme fëmijë qumësht dhe një të katërtën e një limoni të vogël. Shpëlajeni panxharin tërësisht në ujë të rrjedhshëm dhe zieni. Pasi të jetë ftohur, qëroni panxharin. Merrni një copë me peshë afërsisht 100 g dhe kaloni në një sitë shumë të imët. Purenë e gatuar e rregullojmë me gjalpë dhe lëng limoni sipas shijes. Për fëmijët që kanë mbushur moshën 1 vjeç, shtoni një lugë kos me biokultura në purenë e panxharit. Për fëmijët më të vegjël, është më mirë të mos përdorin panxharin, pasi ka një efekt shumë aktiv në zorrë dhe është i mirë për parandalimin e kapsllëkut.

Merrni mollë të vogla të buta, mundësisht varietete të ëmbla. Shpëlajini mirë dhe prisni thelbin. Vendosni rrush të thatë dhe të larë mirë në vrimat që rezultojnë. Vendosni mollët në një tepsi dhe piqini në një temperaturë rreth 100 gradë. Koha e gatimit do të jetë rreth 20 minuta. Për foshnjat, bëni mollë pure nga mollët e pjekura.

Simptomat, të shprehura në formën e skuqjeve të lëkurës, flokëve të brishtë, ndjenjës së një ndjenje të vazhdueshme të lodhjes, përveç kësaj, kilogramët e tepërt, nervozizëm, janë të gjitha shenja të skorjeve në trup.