Jeta e një personi modern nuk mund të imagjinohet pa pajisje të ndryshme teknologjike. Një nga këto janë orët inteligjente. Tregu rimbushet vazhdimisht me modele të reja, ndër të cilat ka nga ato të krijuara për njerëz aktivë që ndjekin jo vetëm tendencat e modës, por edhe shëndetin e tyre; këto janë ora me hapamator, të cilat, përveç funksioneve të tjera, ju lejojnë të monitoroni aktivitetin fizik dhe gjendja e trupit.
Rreth orëve sportive
Orët inteligjente me funksionalitetin e matjes së numrit të hapave, rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut quhen shpesh orë sportive, pasi ideja origjinale e pajisjeve të tilla ishte monitorimi i gjendjes së trupit gjatë stërvitjes dhe llojeve të ndryshme fizike. aktivitet.
Orë inteligjente sportive për persona aktivë
Sigurisht, para tyre kishte pajisje me të cilat matën tregues të ndryshëm. Megjithatë, ndër avantazhet e tjera, një orë me hapamator dhe një monitor të integruar të rrahjeve të zemrës krenohet me komoditetin. Me to, nuk ka nevojë të mbani pajisje shtesë që ju largojnë nga të luani sport.
Përveç atletëve, orët e tilla do të jenë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
Llojet e orëve sportive
Zgjedhja e një modeli të veçantë ndikohet nga disa faktorë, duke përfshirë dizajnin e jashtëm dhe funksionalitetin e pajisjes, kjo e fundit që përcakton kryesisht koston e orës.
Është nga pamja dhe karakteristikat që mund të dallohen varietetet e mëposhtme:
- Gjurmuesit e fitnesit - një pajisje në stil byzylyk është më e thjeshta në mesin e të gjitha orëve inteligjente për sport. Vetë emri sugjeron që një pajisje e tillë duhet të zgjidhet nga ata që planifikojnë ta përdorin atë ekskluzivisht për klasa amatore të fitnesit dhe përpiqen të kontrollojnë aktivitetin e tyre.
Shumëllojshmëri byzylykësh fitnesi
- – pajisja mori këtë emër sepse fillimisht ishte projektuar pikërisht me këtë funksion. Sot, përveç qëllimit të tij kryesor, një vegël shpesh ka një GPS të integruar, është e pajisur me një navigator, bën të mundur marrjen e njoftimeve për thirrjet dhe mesazhet, dhe gjithashtu mund të përdoret si trainer. Gjithçka që nevojitet për një pajisje të tillë është sinkronizimi me një PC
- Orët inteligjente janë pajisjet më funksionale të pajisura, të cilat, nga ana tjetër, kanë një pengesë të dukshme - nevojën e vazhdueshme për t'u sinkronizuar me një smartphone.
Më vete, mund të dallohet me një pedometër të integruar, i cili dallohet nga dizajni i tij i ndritshëm dhe lehtësia e përdorimit.
Dizajn i ndritshëm i orëve për fëmijë
Prodhuesit më të mirë
Sot ka shumë kompani që prodhojnë orë inteligjente të përshtatshme për trajnim. Këto janë Apple e famshme, Huawei kineze dhe me famë botërore Sony LG, Alcatel dhe të tjerë.
Drejtuesit e prodhimit të orëve sportive me monitor të rrahjeve të zemrës dhe hapamatës, si dhe një monitor të presionit të gjakut, janë tre marka: Garmin, Polar dhe Suunto.
Orë nga Suunto
Rishikimi i orëve inteligjente më të mira për sport
Polar A360
Byzylyku i fitnesit është i përshtatshëm për stërvitje në palestër, vrapim ose çiklizëm. Modaliteti i stërvitjes ju lejon të rregulloni aktivitetin tuaj bazuar në rrahjet e zemrës suaj. Pajisja gjurmon shpejtësinë dhe distancën e përshkuar dhe numëron lëvizjet e kyçit të dorës. E disponueshme në tre variacione - S, M, L.
Ndër funksionet e dobishme të pajisjes:
- Monitorim 24 orësh i aktivitetit, duke dhënë rekomandime për regjimin e trajnimit;
- Pedometër;
- Monitor i rrahjeve të zemrës;
- numërues i kalorive;
- Monitorimi i gjumit;
- Merr njoftime.
Specifikimet teknike:
- Dimensionet: trashësia – 13,5 mm, gjerësia – 23,5 mm, pesha varet nga modeli – 31,7-37,3 g;
- Ekran me prekje, rezolucion 80 x 160 piksele, i pajisur me ekran TFT, kënd i gjerë shikimi;
- Kapaciteti i baterisë 100 mAh, koha e funksionimit pa rimbushje - deri në 2 javë në modalitetin e kontrollit të aktivitetit.
Kostoja e Polar A360 (M) është nga 7500 rubla.
Përparësitë:
- Funksionalitet i gjerë brenda stërvitjeve të dhëna;
- Mundësia për të marrë njoftime për thirrjet dhe mesazhet.
Të metat:
- Zgjedhje e ngushtë e programeve sportive.
Garmin Vivosmart 3
Një gjurmues tjetër fitnesi që ju lejon të monitoroni të gjithë treguesit e rëndësishëm në modalitetin e aktivitetit. Ka disa mënyra të paracaktuara sportive, të tilla si mosha atletike, VO2 max, trajnimi i forcës. Mund të vendosni modalitetin e ecjes ose vrapimit, të disponueshëm për përdorim në pishinë. Pajisja inteligjente është e aftë të numërojë grupet e ushtrimeve dhe numrin e përsëritjeve. Ka madhësi standarde dhe të mëdha. E disponueshme ne tre ngjyra.
Garmin Vivosmart 3
Funksionale:
- Aftësia për të gjurmuar nivelet e stresit dhe për të vendosur një kohëmatës për ushtrimet e frymëmarrjes, modaliteti është i disponueshëm gjatë gjithë orës;
- Monitor i integruar i rrahjeve të zemrës me bazë dore – Ngritja;
- , duke përfshirë distancën e përshkuar, numrin e kateve;
- Kontrolli i aktivitetit;
- numërimi i kalorive;
- Merrni njoftime nga telefoni juaj inteligjent.
Specifikimet teknike:
- Përmasat: 122 x 188 mm - madhësi standarde, 148 x 215 mm - e madhe, pesha - 20,4 g;
- Niveli i papërshkueshëm nga uji - WR30;
- Ekran me prekje, rezolucion 64 x 128160 piksele, i pajisur me një ekran OLED, diagonale - 0,85 inç;
- Bateria është litium, koha e funksionimit pa rimbushje është mesatarisht deri në 5 ditë.
Kostoja mesatare: 12,000 rubla.
Përparësitë:
- Rrip i fortë;
- Funksionalitet i gjerë sportiv;
- E disponueshme ne permasa te ndryshme.
Të metat:
- Ekrani dhe rripi janë një njësi e vetme, kështu që është e pamundur ta zëvendësoni këtë të fundit veçmas.
Polar M400 HR-H7
Linja M-400 i përket kategorisë së monitorëve të rrahjeve të zemrës. Kjo orë inteligjente ka të gjitha funksionet e nevojshme sportive, e mbështetur nga GPS e integruar, mund të sinkronizohet me një smartphone, të punojë nën ujë, deri në 30 metra, të mbështesë deri në 6 profile fitnesi në ekran. Aksesorët përfshijnë një sensor pulsi H7.
Polar M400 HR-H7
Funksionaliteti i dobishëm:
- Numëruesit për distancën e përshkuar, lartësinë e fituar, shpejtësinë dhe intensitetin e stërvitjes, rrahjet e zemrës;
- Përcaktimi i pikës së fillimit të itinerarit;
- "Indeksi i vrapimit", i cili ju lejon të përcaktoni kaloritë e djegura dhe kostot fizike;
- Kontrolli i aktivitetit 24/7;
- Aftësia për të parë të dhëna për stërvitjet e kaluara dhe për të planifikuar të reja.
Specifikimet teknike:
- Pesha: 57 gr.
- Ekran - plastik pikturë njëngjyrëshe, rezolucion 128 x 128 piksele.
- Bateri e madhe që mund të funksionojë deri në 1 muaj në modalitetin e kontrollit të aktivitetit.
Kostoja mesatare: 14,000 rubla.
Përparësitë:
- Aftësia për të punuar pa rimbushje deri në 30 ditë (deri në 14 duke përdorur funksionalitetin GPS);
- Monitor i saktë i rrahjeve të zemrës.
Të metat:
- Ekrani që gërvishtet lehtë;
- I përshtatshëm vetëm për stërvitje ciklike, vrapim dhe ecje.
Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber
Pajisja është një orë inteligjente e besueshme me GPS/GLONASS dhe barometër. I përshtatshëm për aktivitete aktive në natyrë dhe në ujë. Mbështeten më shumë se 80 opsione të modalitetit sportiv, duke përfshirë stërvitjen e garës dhe intervalit.
Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber
Funksionaliteti i dobishëm:
- Lundrimi, duke përfshirë ETA në kohë reale ose të vlerësuar;
- Sensorët barometrikë, aftësia për të paralajmëruar për një stuhi të afërt, kohën e lindjes dhe perëndimit të diellit;
- Analiza e stërvitjes, aftësia për të matur treguesit, fizik dhe distancë, në varësi të llojit të sportit;
- Kaloritë mund të numërohen në periudha të ndryshme kohore;
- Kontrolli i gjumit.
Specifikimet teknike:
- Përmasat: 50 x 50 x17 mm, pesha – 74 g;
- Ekran – ekran me prekje me ngjyra, material – kristal mineral;
- Bateria mund të punojë deri në 40 orë në modalitetin ekonomik, deri në 10 orë gjatë stërvitjes.
Kostoja: nga 37,000 rubla
Përparësitë:
- Dizajn i orës me cilësi të lartë rezistente ndaj konsumit;
- Një përzgjedhje e gjerë e mënyrave sportive;
- Mund të përdoret nën ujë.
Të metat:
- Jo një opsion buxhetor.
Polar M600
Një orë inteligjente që jo vetëm do të masë numrin e hapave dhe rrahjet e zemrës, por gjithashtu do t'ju japë mundësinë të qëndroni në kontakt, të merrni SMS dhe t'u përgjigjeni telefonatave. Navigimi ofrohet nga GPS dhe GLONASS.
Funksionaliteti i dobishëm:
- Monitorimi i rrahjeve të zemrës sipas byzylykut në dore;
- Shërbimi i njoftimit inteligjent;
- Disponueshmëria e funksionalitetit të ruajtjes së audios, luajtësi i integruar;
- Performanca e notit.
Specifikimet teknike:
- Orë në byzylyk silikoni, përmasat: 45 x 36 x 13, pesha – 63 g;
- Ekrani është i pajisur me një ekran me prekje, rezolucion 240 x 240 piksele, ka një buton të përshtatshëm përpara për menaxhimin e shpejtë të stërvitjeve;
- Një bateri 500 mAh mund të punojë deri në 2 ditë pa rimbushje;
- Vlerësimi i papërshkueshëm nga uji - IPX8.
Kostoja mesatare: 20,000 rubla.
Përparësitë:
- Lehtësia e përdorimit duke përdorur butonin e përparmë ose kontrollin zanor.
Të metat:
- Jetë e shkurtër e pajisjes pa rimbushje;
- Një numër i kufizuar sportesh: stërvitje fitnesi, vrapim, not.
Garmin Phoenix 5S
Ndoshta pajisja më funksionale e modeleve të përshkruara. Këto orë mund të jenë për burra ose gra. Seksi i bukur do t'i vlerësojë ata për aftësinë për të ndryshuar rripin dhe për të zgjedhur një ngjyrë që përputhet me rrobat e tyre.
Garmin Fenix 5S safir rozë me byzylyk të bardhë
Funksionaliteti i dobishëm:
- Sensorë të integruar të navigimit, GPS dhe GLONASS, busull, barometër dhe termometër, lartësimatës;
- Monitor pulsi – optik;
- Shërbimi inteligjent i alarmit;
- Treguesit e stërvitjeve të ndryshme - sporte të gjera, të arritshme - ecje, vrapim, not, çiklizëm, palestër, triathlon, multisport.
Specifikimet teknike:
- Përmasat 42 x 42 x 14.5 mm, pesha – 67 g;
- Ekrani është i pajisur me një ekran me ngjyra me ndriçim LED, materiali është xhami i rregullt ose safir;
- Rezistenca ndaj ujit - deri në 100 metra;
- Bateria mund të funksionojë deri në 14 ditë pa u rimbushur, si puna e orës, deri në 60 orë në modalitetin ekonomik të stërvitjes.
Kostoja varet nga materialet e përdorura: nga 40,000 rubla.
Përparësitë:
- Mundësia e zgjedhjes së xhamit dhe rripit të orës;
- Gama e gjerë e sensorëve.
Të metat:
- Jo një model buxhetor, qoftë edhe në një version jo luksoz.
Elari KidPhone 2
Ora, e prodhuar në 4 ngjyra, ka për qëllim kryesisht monitorimin e lëvizjes së fëmijës nga ana e prindit. Moduli i navigimit - GPS/GLONASS/LBS.
Orë nga Elari në dorën e një fëmije
Funksionaliteti i dobishëm:
- Ndjekja e vendndodhjes së fëmijës, programimi i zonave të lejuara, kur largohen nga të cilat njoftohen prindërit;
- Mundësia për të marrë telefonata nga numrat e specifikuar dhe për të bërë thirrje dalëse;
- Funksioni i monitorimit të audios;
- butoni SOS;
- Akselerometër, pedometër;
- Aftësia për të vendosur modalitetin e trajnimit, ndalimin e thirrjeve.
Specifikimet teknike:
- Përmasat 37 x 50 x 18 mm.
- Ekrani është i pajisur me një ekran me prekje diagonale 1.4 inç, rezolucion 128 x 128 piksele;
- Kapaciteti i baterisë është deri në 450 mAh dhe mund të funksionojë pa rimbushje deri në 3 ditë.
Zgjedhja e orës për stërvitje duhet të bëhet duke vlerësuar se në cilat sporte ose në çfarë ngarkese dhe aktiviteti do të përdoret pajisja. Pasi të keni përcaktuar parametrat, ia vlen të analizoni ofertat nga prodhues të ndryshëm. Nëse çmimi nuk është aq i rëndësishëm, atëherë është më mirë të zgjidhni midis atyre të ofruara nga prodhuesit kryesorë. Sa i përket orëve sportive për fëmijë, ky funksionalitet është ende shtesë, pasi orët inteligjente në këtë kategori moshe janë kryesisht monitorimi i sigurisë.
Zgjidhni orën inteligjente të duhur për sport dhe jetoni një jetë aktive!
Orët inteligjente kanë rigjallëruar tregun e orëve, duke u ofruar përdoruesve një sërë veçorish të reja dhe të dobishme. Një veçori e tillë është një monitor i rrahjeve të zemrës, ose monitor i rrahjeve të zemrës.
Sipas një studimi të kryer nga shkencëtarët në Universitetin e Stanfordit dhe Shkollën Suedeze të Sportit dhe Shëndetit, u zbulua se Apple Watch kishte saktësinë më të ulët në përcaktimin e saktësisë së rrahjeve të zemrës së një përdoruesi.
Eksperimenti u krye në krahasim me metodën stacionare - EKG. Pavarësisht marzhit +/- 5% të gabimit, ora inteligjente e Apple tregoi një devijim minimal prej vetëm 2%, ndryshe nga pajisjet e tjera të veshshme në test.
Një nga elementët më të rëndësishëm të orës inteligjente Apple Watch Series 4 është grupi i katër sensorëve të rrahjeve të zemrës të integruar në pjesën e pasme të kasës. Studiuesit në Universitetin e Kalifornisë (San Francisko) përcaktuan se Apple Watch ishte në gjendje të zbulonte problemet e zemrës me saktësi 97%.
Sistemi i integruar GPS përdoret për të matur ritmin, distancën dhe shpejtësinë kur luani sport dhe çiklizëm. Por tipari kryesor është hidroizolimi. Modeli i ri është i papërshkueshëm nga uji deri në 50 metra (5 ATM) dhe mund të vishet gjatë dushit dhe madje edhe duke notuar. Dhe për vrapuesit, një version i veçantë i Apple Watch Nike+ është lëshuar me disa veçori të integruara të Nike.
Karakteristikat:
- AMOLED, 1,5 inç, 272 × 340 (290 ppi) dhe 1,65 inç, 312 x 390 (304 ppi)
- WiFi
- Bluetooth 4.0LE
- mbrojtje nga lagështia 50 m (5 ATM), IPX7, mund të përdoret në një pishinë
- Sensori i dritës
- jetëgjatësia e baterisë 18 orë
- Përputhshmëria: vetëm iOS
konkluzioni. Apple Watch Series 4 është projektuar me fokus në sportin dhe fitnesin, dhe një larmi madhësish dhe ngjyrash do t'u lejojë grave dhe burrave të zgjedhin. Ato ofrojnë monitorin më të mirë të rrahjeve të zemrës pa rrip gjoksi, duke fituar vendin e parë në listën tonë të orëve inteligjente sportive më të mira me rrahjet e zemrës dhe hapamatës.
Çmimet variojnë nga 269 dollarë në 699 dollarë, duke ofruar një shumëllojshmëri personalizimesh dhe modelesh produktesh.
Video: Apple Watch Series 4
Garmin Phoenix 5
Garmin Fenix 5, i prezantuar nga kompania në janar 2017, është i pajisur me një paketë të tërë funksionesh, si dhe sensorë optikë nga Elevate, të cilët janë në gjendje të gjurmojnë pothuajse të gjitha veprimet e përdoruesit.
Saktësia e monitorimit të rrahjeve të zemrës së Garmin Fenix 5 është verifikuar përmes testimit nga një anëtar i stafit në Androidauthority. Ai krahasoi performancën e monitorit të rrahjeve të zemrës Fenix 5 me rripin e gjoksit Wahoo TICKR X, të cilin ai e ka gjetur të jetë shumë i besueshëm.
Mbani në mend se monitori optik i rrahjeve të zemrës Garmin nuk është projektuar për përdorim në pishinë. Funksionon shkëlqyeshëm për stërvitje dhe sporte në natyrë.
Gjatë një vrapimi prej 8 km, Garmin regjistroi një ritëm maksimal të zemrës prej 175 rrahje në minutë, ndërsa TICKR X regjistroi 182. Në mënyrë tipike, sensorët e rrahjeve të zemrës në orë devijojnë me 5 rrahje në minutë gjatë stërvitjes me intensitet të lartë, megjithëse kjo nuk ndodh që shpesh dhe nuk bëhet problematike. Në këtë stërvitje, Fenix 5 regjistroi një rrahje mesatare të zemrës prej 152, ndërsa Wahoo TICKR X regjistroi një rrahje mesatare të zemrës prej 163, dhe orës iu desh pak kohë për të regjistruar një ritëm të zemrës mbi 150 rrahje / minutë, por rripi i gjoksit raportoi pothuajse menjëherë.
Nëse dëshironi rezultate më të sakta, mund të përdorni Garmin Fenix 5 në kombinim me rripat ANT+ ose Bluetooth Smart të rrahjeve të zemrës.
Për sa i përket specifikimeve teknike, ato përfshijnë:
- LCD me ngjyra 1.2 inç me rezolucion 240x240, pa prekje (modeli 5S ka një rezolucion ekrani 218x218)
- WiFi
- ANT+
- Bluetooth 4.0LE
- Jetëgjatësia e baterisë deri në 2 javë në modalitetin e orës inteligjente (në varësi të cilësimeve), deri në 24 orë në modalitetin GPS dhe deri në 100 orë në modalitetin e kursimit të energjisë UltraTrac
Linja e re, e cila përfshin modelet Fenix 5 dhe Fenix 5S, ofron 64 MB memorie, me 54 MB të disponueshme për përdorim. Vlen të përmendet modeli Fenix 5X, i cili ka 12 GB për instalimin e hartave ku mund të lundroni përgjatë rrugës.
konkluzioni. Garmin Fenix 5 pozicionohet si një orë vrapimi dhe do ta bëjë stërvitjen tuaj një kënaqësi. Mund të veprojë si ora më e mirë sportive për meshkuj me monitor të rrahjeve të zemrës dhe hapamatës.
Çmimet variojnë nga 600 deri në 850 dollarë, në varësi të modelit: F5, F5S ose F5X. Lexoni më shumë për këtë linjë.
Video: Garmin Phoenix 5
Polar M430 është një pajisje sportive gjithëpërfshirëse që ofron matje të rrahjeve të zemrës me bazë kyçin e dorës gjatë stërvitjeve dhe vrapimeve me aftësi vendndodhjeje, si dhe metrika gjurmuese për aktivitetin ditor, hapat, kaloritë dhe gjumin. I çiftuar me serverin Polar Flow, M430 kthehet në një trajner të besuar që mund të ofrojë reagime të personalizuara, një plan trajnimi përshtatës dhe udhëzime të drejtpërdrejta për atletët në faza të ndryshme të stërvitjes së tyre.
Polar M430 është i pajisur me veçori të monitorimit të performancës si udhëzuesi i stërvitjes, analiza e rikuperimit, intervalet e dridhjeve dhe më shumë.
Ky model mund të përdorë rrahjet e zemrës me bazë dore pa një rrip gjoksi dhe ofron 6 elementë LED për matjen optike të rrahjeve të zemrës, GPS të integruar dhe lidhje me smartphone me Bluetooth.
Gjatë një muaji, një punonjës i faqes së internetit CardioCritic testoi orën Polar M430 paralelisht me rripat e gjoksit Suunto Spartan Sport HR dhe Garmin Edge 820. Rezultatet ishin të mahnitshme. Praktikisht nuk kishte asnjë ndryshim të dukshëm në leximet e rrahjeve të zemrës midis rripave të gjoksit dhe orëve sportive. Majat dhe luginat e grafikut Polar M430 ndjekin rrahjet e zemrës të gjurmuara duke përdorur rripin e gjoksit me saktësi ekstreme.
Karakteristikat teknike përfshijnë:
- Ekran monokrom 1.4 inç me rezolucion 128x128
- WiFi
- GPS (teknologji komunikimi satelitore SiRFInstantFix)
- Bluetooth 4.1
- mbrojtje nga lagështia 30 m (3 ATM)
- 8 MB memorie
- sinjal vibrimi
- sensori i aktivitetit
- Bateri 240 mAh me sherbim 8 oresh me sensore pune
konkluzioni. Polar ka krijuar një rival të fortë për Garmin, një orë sportive GPS dhe monitor të rrahjeve të zemrës me karakteristika thelbësore për vrapuesit, e cila me besim zuri vendin e tretë të respektueshëm në renditje. Kështu, në këtë listë, këto janë orët më të mira të monitorimit të rrahjeve të zemrës pa një rrip gjoksi.
Polar M430 ka një çmim prej 229 dollarë.
Video: Polar M430
Suunto Spartan Sport u lançua në mars 2017 si ora përfundimtare me shumë sporte për entuziastët e sporteve që kërkojnë monitorim të shpejtësisë, distancës dhe rrahjeve të zemrës, duke përfshirë triatlonin.
Kjo është ora më e mirë e rrahjeve të zemrës, që ofron 16 orë kohë stërvitje dhe rezistencë ndaj ujit 100 metra, plus një sërë veçorish dhe opsionesh trajnimi për secilën nga 80 mënyrat sportive, duke ju lejuar të personalizoni matjet e stërvitjes për t'iu përshtatur nevojave tuaja personale.
Ato garantojnë saktësi dhe rehati pa pasur nevojë për rripa gjoksi. Megjithatë, për të arritur saktësi të jashtëzakonshme të rrahjeve të zemrës, ato mund të çiftohen me një sensor të jashtëm të rrahjeve të zemrës nëpërmjet Bluetooth.
Ora sportive Spartan Sport për rrahjet e zemrës dhe hapamatësit monitoron rrahjet e zemrës suaj 24/7 dhe është e përputhshme me rripin Suunto Smart Touch për të gjurmuar rrahjet e zemrës gjatë notit. Përveç mbështetjes për vendndodhjen, është e mundur të shtohen pikat e lundrimit të POI.
Karakteristikat:
- Ekran me prekje me ngjyra me rezolucion 320x300
- GPS dhe GLONASS
- busull dixhitale
- monitor i rrahjeve të zemrës
- hapamatës
- mbrojtje nga lagështia 100 m (10 ATM)
- i pajtueshëm me shërbimin iOS/Android dhe Suunto Movescount
- jetëgjatësia e baterisë 16 orë
konkluzioni. Kjo pajisje vjen në vendin e katërt dhe mund të konsiderohet si një nga orët më të mira me monitor të rrahjeve të zemrës. Sepse ata përdorin një sensor të nivelit të lartë të rrahjeve të zemrës nga Valencell, të besuar nga shumë marka kryesore, për leximet më të sakta.
Spartan Sport Wrist HR shitet me pakicë për 522 dollarë.
Video: Suunto Spartan Sport Dore HR
Orët inteligjente sportive me monitor të rrahjeve të zemrës kanë sensorë optikë që mund të lexojnë rrahjet e zemrës suaj, duke lejuar atletët dhe në veçanti vrapuesit të monitorojnë shëndetin e tyre. Megjithatë, deri më tani, asnjë nga monitorët e rrahjeve të zemrës së orës inteligjente nuk matë rrahjet e zemrës aq saktë sa rripat e gjoksit që përshtaten fort drejtpërdrejt në zemër.
Nëse keni blerë tashmë ndonjë nga orët e mësipërme me një sensor optik, ju lutemi ndani përvojën tuaj në komente.
Një byzylyk fitnesi me hapamator është një pajisje kompakte me të cilën mund të numëroni lehtësisht dhe shpejt numrin e hapave të ndërmarrë. Trupi i aksesorit është prej alumini (ose metali tjetër) ose plastika, dhe rripi, gjatësia e të cilit mund të rregullohet, është prej gome, silikoni, plastike ose lëkure. Byzylykët inteligjentë me hapamator janë të pajtueshëm me pajisjet celulare që funksionojnë në platformat Android, IOS dhe Windows Phone.
Si rregull, në anën e përparme të byzylykëve të fitnesit të pajisur me një pedometër, ka një ekran AMOLED, OLED, E-ink, i cili shfaq informacione rreth matjeve të marra. Përveç numrit të hapave të ndërmarrë, pajisja mund të llogarisë gjithashtu numrin e kalorive të djegura gjatë aktivitetit fizik, të përcaktojë fazën e gjumit, e cila është e nevojshme për të përmirësuar cilësinë e tij dhe të vendosë një orë alarmi inteligjente. Shumë modele janë të pajisura gjithashtu me një xhiroskop, monitor të rrahjeve të zemrës, termometër dhe sensor të presionit atmosferik.
Çiftimi me një pajisje celulare kryhet nëpërmjet një moduli të integruar Bluetooth. Falë tij, byzylyku mund t'i dërgojë përdoruesve njoftime për thirrjet hyrëse dhe të humbura, mesazhet e marra përmes emailit dhe bisedave në rrjetet sociale, si dhe SMS.
Ku të blini një byzylyk fitnesi me një hapamatës?
Një përzgjedhje e madhe byzylykësh fitnesi me hapamator, të bëra në dizajne dhe ngjyra të ndryshme, janë paraqitur në katalogun e dyqanit online Eldorado. Ne ofrojmë çmime të favorshme për pajisjet, si dhe dërgimin dhe marrjen në Moskë dhe qytete të tjera të Rusisë.
Orë inteligjente Colmi GT08 Bluetooth 3.0
Orë sportive me monitor të rrahjeve të zemrës
Një mënyrë jetese e ulur dhe mungesa e aktivitetit fizik rrisin gjasat për sëmundje kardiovaskulare. Megjithatë, aktiviteti i tepërt fizik mund të jetë jo më pak i dëmshëm për zemrën. Kjo vlen kryesisht për fëmijët, personat me aftësi të kufizuara dhe të moshuarit. Trajnimi sportiv do të jetë i dobishëm vetëm kur kohëzgjatja dhe intensiteti i tij janë të balancuara. Një orë sportive me një monitor të rrahjeve të zemrës do t'ju ndihmojë shumë për këtë.
Monitoruesi i rrahjeve të zemrës u krijua për të monitoruar dhe gjurmuar rrahjet tuaja të zemrës (HR) gjatë sporteve. Kjo pajisje u shfaq për herë të parë në 1977 në Finlandë. Ai u zhvillua për ekipin finlandez të skive nga mjeku Martti Karvonen. Prodhimi i tyre masiv filloi në 1983. Në fillim, monitorët e rrahjeve të zemrës ishin të montuara në gjoks, por kohët e fundit versioni i tyre i montuar në dore është bërë gjithnjë e më i popullarizuar dhe kjo nuk është për t'u habitur. Është shumë më i përshtatshëm ta mbani pajisjen në krah sesa në gjoks. Vërtetë, sensorët shpesh janë ende të lidhur në gjoks (nganjëherë në llapë të veshit ose në gisht, por kjo nuk është gjithmonë e përshtatshme dhe saktësia e leximeve zvogëlohet).
Një byzylyk për monitorimin e rrahjeve të zemrës për sport ka dy elementë kryesorë: një gjoks ose sensor të integruar dhe një marrës në dore, një navigator GPS ose një telefon celular. Kjo pajisje përdoret nga njerëz të përfshirë në një sërë sportesh. Një monitor i rrahjeve të zemrës me një orë vrapimi është një zgjedhje e mirë për atletët e pistës. Për notarët, një monitor i rrahjeve të zemrës i papërshkueshëm nga uji do të ishte më i miri. Skiatorët, tenisistët, çiklistët dhe atletët e fitnesit do të jenë gjithashtu në gjendje të zgjedhin modelin e duhur për veten e tyre. Përdoren gjerësisht edhe orët sportive me hapamatës, të cilat mund të përdoren jo vetëm për stërvitje, por edhe për shëtitje të përditshme ose shëtitje.
Monitorët për matjen dhe monitorimin e rrahjeve të zemrës janë veçanërisht të nevojshëm për ata që merren me sport që kanë probleme të ndryshme shëndetësore: personat me sëmundje kardiovaskulare, diabet, mbipeshë ose dështim të veshkave.
Funksionet e orëve moderne inteligjente:
- orë të rregullta;
- monitor i rrahjeve të zemrës (matja e pulsit);
- tonometër (mat presionin e gjakut);
- njoftim zanor për mbingarkimin e trupit;
- vendosja e ritmit të dëshiruar të stërvitjes dhe llogaritja e kohës për pushim;
- alarmi;
- përcaktimi i ritmit mesatar dhe maksimal të zemrës;
- kronometër;
- hapamatës;
- ruani raportet e sesioneve të fundit të trajnimit.
Monitorët multifunksionalë të rrahjeve të zemrës me cilësi të mirë prodhohen nga Beurer, Garmin dhe Polar. Modelet e tyre janë të pajisura me shtresë rezistente ndaj goditjeve dhe lagështirës, e cila gjithashtu mbron ekranin nga gërvishtjet. Veçanërisht bie në sy marka Beurer, e cila ka gati 100 vjet që prodhon produkte shëndetësore dhe bukurie. Kjo kompani po zgjeron vazhdimisht gamën e saj të produkteve që janë bërë nga materiale të cilësisë së lartë dhe janë të lehta për t'u përdorur.
Çfarë duhet të kërkoni kur zgjidhni një monitor të rrahjeve të zemrës
- Mbrojtje nga ndikimet e jashtme (dëmtimi mekanik dhe lagështia).
- Koha e funksionimit të pajisjes pa rimbushje. Duhet mbajtur mend se sa më shumë aplikime të ketë një pajisje, aq më shpejt do të konsumohet energji për funksionimin e saj.
- Saktësia dhe besueshmëria e të dhënave. Kohëzgjatja dhe intensiteti i trajnimit varet prej tyre.
- Pamja e pajisjes. Në parim, mund të jetë çdo gjë, por është më mirë që të jetë në harmoni me pjesën tjetër të pajisjeve sportive.
Dyqani ynë i specializuar online ju ofron të zgjidhni dhe blini orët me monitor të rrahjeve të zemrës. Çmimi varet kryesisht nga numri i aplikimeve, si dhe nga cilësia e materialeve të përdorura.
Të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme është një plan për çdo të hënë dhe një premtim që miliona ia bëjnë vetes para se të shkojnë në shtrat të dielën. Dhe në mëngjes, pas të parit, me dhimbje muskulore, letargji dhe lodhje apatike, ky vendim merr të kundërtën. Nuk ka asgjë të mirë në këtë mënyrë jetese dhe nuk ka as dëshirë e as nevojë për ta udhëhequr atë kur është kaq e dhimbshme dhe e pakëndshme.
Por e gjithë çështja është në organizimin e gabuar të stërvitjes sportive. Zgjedhja e intensitetit të ngarkesës dhe vendosja e ritmit të duhur në mënyrë që aktiviteti të sjellë jo vetëm përfitim, por edhe kënaqësi - detyra që duhen trajtuar me seriozitetin më të madh. Në një botë ku teknologjitë dixhitale janë të rrënjosura thellë në çdo sferë, sportet nuk bëjnë përjashtim. Ne sjellim në vëmendjen tuaj një përmbledhje të orëve sportive për burra dhe gra me një monitor të rrahjeve të zemrës, kronometër, matës të presionit të gjakut dhe hapamatës.
Për çfarë janë aksesorët sportivë?
Gjatë stërvitjes, është e pamundur të vlerësohet objektivisht gjendja e trupit.. Lodhja, rritja e rrahjeve të zemrës dhe si rrjedhojë problemet me presionin e gjakut dhe lodhja e përgjithshme shkaktojnë probleme shëndetësore. Në këtë drejtim, rekomandohet të luani sport duke përdorur pajisje speciale që janë krijuar për të monitoruar gjendjen e trupit gjatë stërvitjes.
Orët sportive - një produkt i ri në botën e pajisjeve - kryejnë të gjitha këto funksione. Një monitor i rrahjeve të zemrës, hapamator dhe monitor i presionit të gjakut, të cilat janë ndërtuar në një aksesor të tillë, gjurmojnë në mënyrë efektive dhe të saktë të gjitha shenjat vitale dhe informojnë pronarin e tij për këtë. Një pajisje e tillë ju lejon të:
- Vendosni ritmin e duhur të stërvitjes;
- Përcaktoni kohën optimale për pushim dhe intervalet e saj;
- Llogaritni kohëzgjatjen e pushimit, i cili do të rivendosë plotësisht forcën.
Përdorimi i një monitori të rrahjeve të zemrës është për të përcaktuar nivelin e dridhjeve në muret e enëve të gjakut, i cili është individual për çdo person.
Është ai që përcakton momentin kur është më mirë të ndaloni të gjithë aktivitetin fizik.
Pedomometri ndihmon për të gjurmuar dhe kontrolluar sasinë e distancës së përshkuar dhe për të krijuar një orar individual të ngarkesës, duke rritur gradualisht kilometrazhin.
Është një fakt i konfirmuar se Çdo ditë për të ruajtur energjinë dhe shëndetin duhet të bëni 11,000 hapa. Nëse qëllimi është të humbni peshën e tepërt, atëherë kjo shifër duhet të rritet në 13,000 - 16,000 në ditë.
Dhe së fundi, një tonometër është një pajisje për matjen e presionit të gjakut.
Sensori në orë do të masë presionin në arterien më të madhe në trup - aortën, e cila ndodhet më afër zemrës dhe trurit. Në rast të aktivitetit të tepruar fizik, ky tregues përcakton pikën kritike kur aktiviteti duhet të ndërpritet urgjentisht për të parandaluar shfaqjen e një goditjeje ose sulmi në zemër.
Kriteret për zgjedhjen e një ore sportive
Gama e aksesorëve sportivë është aq e madhe sa është jashtëzakonisht e vështirë të vendosësh për një pajisje që i përshtatet çdo stili jetese individual. Kur zgjidhni një orë sportive, merrni parasysh karakteristikat e mëposhtme:
- Koha e funksionimit - sa më shumë funksione të kryejnë, aq më shumë energji shpenzojnë, që do të thotë se kërkojnë rimbushje të shpeshta dhe afatgjatë;
- Sinkronizimi - aftësia për t'u lidhur me platformat celulare dhe sistemet operative;
- Metoda e njoftimit është një sinjal zanor që paralajmëron për afrimin e pikës kritike. Është më mirë nëse ora është e pajisur me një njoftim nëpërmjet dridhjes;
- Saktësia e të dhënave të shfaqura;
- I papërshkueshëm nga uji;
- Rezistence ndaj ndikimit;
- Dizajn.
Funksionaliteti i orëve sportive nuk kufizohet vetëm në pajisjet që matin hapat, pulsin dhe presionin e gjakut. Nëse dëshironi, mund të blini një orë që do të regjistrojë historinë tuaj të stërvitjes, do të mbajë gjurmët e kalorive të djegura, do të përcaktojë "zonën tuaj të djegies së yndyrës", si dhe do të kryeni një test fitnesi dhe do të përcaktojë programin tuaj të stërvitjes bazuar në nivelin tuaj të aftësisë fizike. . Vlen të kujtohet se një orë është vetëm një mekanizëm, dhe treguesit që prodhon janë llogaritje thjesht matematikore të bazuara në të dhëna numerike.
Prodhuesit e orëve sportive
Midis numrit të madh të prodhuesve, të mëposhtmet kanë fituar një reputacion për cilësinë dhe funksionalitetin:
Polareështë një prodhues finlandez që ka qenë në treg për 30 vjet. Orët e kësaj kompanie dallohen për koston e tyre relativisht të lartë dhe gamën e gjerë të funksioneve. Kostoja fillestare e orëve të tilla është 130 USD.
Casio- shkathtësia dhe inovacioni janë cilësitë dalluese të orëve të markës. Ishte kjo kompani që ishte pioniere në prodhimin e orëve sportive me hapamator. Kostoja varion nga 100 USD. deri në 450 USD
Вeurer- Prodhuesi gjerman i orëve sportive. Në varësi të mundësive tuaja financiare, mund të blini si versionin buxhetor PM18, i cili kushton rreth 100 USD, ashtu edhe atë më të shtrenjtë dhe funksional PM200, çmimi i të cilit është 500 USD.
Suuntoështë një prodhues finlandez, orët sportive të të cilit dallohen nga shkathtësia dhe cilësia e tyre. Një nga më të shtrenjtat në segmentin e tij dhe blerja do të kushtojë 200 USD.
Torneoështë një kompani kineze që prodhon produkte sportive shumë cilësore me një çmim të volitshëm. Orët sportive me një grup funksionesh bazë kushtojnë 125 USD.
Rishikimi i videos së orëve sportive Suunto:
Zgjedhja e një ore sportive me monitor të rrahjeve të zemrës, pedometër dhe monitor të presionit të gjakut duhet të bazohet në gamën e funksionalitetit shtesë. Në fund të fundit, nganjëherë funksionet bazë janë të mjaftueshme, dhe frills vetëm do të rrisë koston pa shtuar asnjë ons dobia.
Rregullat bazë të përdorimit
Në mënyrë që një orë sportive të shfaqë saktë të dhënat e nevojshme, duhet t'i përmbaheni rregullave dhe udhëzimeve të funksionimit. Për secilin model janë zhvilluar rekomandime individuale, por ka edhe të përbashkëta për të gjithë.
Presioni i gjakut llogaritet nga sensori bazuar në një vlerë bazë që futet manualisht. Këto të dhëna duhet të përditësohen rregullisht dhe të futen me kujdes të veçantë, sepse kjo do të reduktojë në minimum gabimin e leximeve.
Treguesit bazë janë ata që përfshijnë të dhëna në pushim dhe pas aktivitetit fizik. Ju lutemi vini re se ju duhet të kryeni ushtrimet që janë të renditura në udhëzimet. Kur vendosni një hapometri, parametrat e nevojshëm do të jenë gjatësia mesatare e hapit, pesha e trupit dhe mosha.
Parimi i funksionimit të një ore sportive është të furnizojë impulse përmes kapakut të pasmë, kështu që është e rëndësishme që ajo të përshtatet mirë.
Dora duhet të lihet, vetëm në këtë rast mund të prisni të dhëna të besueshme.
Sigurisht, nuk duhet të prisni që një orë sportive të bëjë magji kur e vendosni në xhep ose e vishni mbi një mëngë të trashë.
