Cele mai bune versiuni „Lite” ale aplicațiilor tale Android preferate.

4,4 (88,54%) 157 voturi

New Lite Browser este un browser web gratuit pentru acces rapid la Internet cu un consum minim de resurse informatice. În ciuda dimensiunii sale modeste (220 kb), are file dinamice, păstrează un istoric, știe să primească sursă pagini și, de asemenea, se prăbușește în tavă. Browser ușor Lite sacrifică unele dintre caracteristicile browserului web principal pentru a reduce consumul resursele sistemuluiși, în special, pentru a minimiza cantitatea de memorie.

La lucru Lite Se folosește browserul în limba rusă mecanism general aspect și este susținut de o combinație unică de funcții care oferă sarcina usoara pe calculator. Bara de instrumente conține butoane pentru a naviga pagina principala, următorul și anterior. Există, de asemenea, un buton de căutare și setări.

Browserul web Lite are o interfață complet rusificată și o metodă de instalare în modul online... Browserul se bazează pe Chrome.
Aplicația LiteBrowser este prima alternativă Dispozitive Windowsși este unic prin faptul că oferă un browser cu funcții complete asemănătoare desktopului în buzunar. Navigare web rapidă, sigură, pe desktop, capacitatea streaming video, suport pentru formatele XML, ATOM și RDF. Încărcare rapidă pagini web cu cantitate mare imagini si grafica. Consum redus de resurse datorită tehnologie unică compresie și stocare în cache. Putem spune despre această aplicație în sensul deplin al cuvântului că acest browser de nouă generație este cel mai rapid cu sarcina minimă pe computer.

Caracteristici cheie Programe Lite Browser 2018:

• Funcționează pe toate platformele majore: Windows

• Acces rapid la site-urile tale preferate

• Opțiuni avansate pentru retele socialeși poștă

• Comenzi rapide convenabile de pe desktop către site-uri populare

• Acces la mii de videoclipuri, seriale și emisiuni TV

Demnitate Windows Lite Browser:

• Modul de difuzare a conținutului web

• Interfață de browser în limba rusă

• Posibilitatea de a instala suplimente

• Gestionar de sarcini

• Instrumente pentru dezvoltatori încorporate

Schimbări ultima versiune Browser Lite 58.3.3029.49:

Îmbunătățit:

1. viteza browserului;
2. optimizarea memoriei;
3. Siguranță;

La curent:

1. transferuri;

Corectat:

1. greseli minore

Tine minte:

Distribuții de browser Lite testate de cunoscute program antivirusși sunt considerate sigure.

Credem că întrebarea care poate apărea de la utilizatorii "Lite Browser ce este asta?" am răspuns și răspunsul la întrebarea „Descărcați sau dezinstalați Lite Browser?” evident - descărcați și utilizați noul browser!

Dieta Ducan a ajutat mulți oameni să slăbească, a cărei versiune ușoară va fi descrisă mai jos.

Noua dietă a nutriționistului francez Pierre Ducan a făcut o impresie uluitoare reprezentanților care slăbesc societate modernă... Aceasta este o dietă nouă, pentru că are absolut noua abordareși un sistem de slăbire, opțiuni de dietă sugerate anterior. Esența dietei este de a consuma alimente proteice în cantități nelimitate, indiferent de ora de pe ceas, treptat în fiecare zi, în dietă se adaugă alimente noi din lista propusă. Versiunea ușoară a dietei Dukan a primit denumirea de „Scara de nutriție” de la autorul său, deoarece constă într-o combinație treptată de alimente proteice cu alimente bogate în fibre în dietă, cu adăugarea unei cantități mici de alimente care conțin carbohidrați, grăsimi și chiar și dulciuri și alcool.

Esența dietei Ducan

În populara sa carte The Nutrition Ladder, renumitul nutriționist francez Pierre Ducan îi reunește pe toți cele mai bune recenziiși rezultatele privind nutriția și pierderea în greutate ale clienților și cititorilor săi, pe care le-a colectat de-a lungul multor ani de practică, pe baza unor date medicale de încredere. „Mănâncă cât vrei!” - această frază a devenit motto-ul lui Pierre Ducan atunci când a dezvoltat o nouă dietă. Dieta ușoară este complet sigură și practic nu are contraindicații. A sta pe el este ușor și simplu, practic răsfățându-te cu pregătirea mâncărurilor tale preferate. Poate fi folosit de toți cei care doresc să capete treptat o siluetă zveltă și frumoasă, dieta este perfectă pentru persoanele care au slăbit kilogramele în plus cu ajutorul dietei Ducan și care doresc să consolideze rezultatele obținute, precum și persoanele care au a decis să slăbească în combinație cu exercițiile fizice.

Nutriționistul francez a dovedit că prin slăbirea într-un timp scurt, corpul uman se epuizează, iar starea de sănătate se înrăutățește. Ritmul de lucru al organelor și sistemelor umane este perturbat, vederea, auzul, memoria se deteriorează. Există un proces de tulburare a vasculare și sistemele nervoase... Omul pierde aspect sănătosși are probleme de sănătate. Prin urmare, Pierre Dukan oferă o abordare blândă a procesului de slăbire fără a renunța la produsele preferate, care nu este dăunătoare sănătății și oferă rezultat garantat... Organismul cheltuiește rezervele de grăsime acumulate prin utilizarea unor produse exclusiv corecte, naturale și sănătoase.

Scăderea în greutate pe săptămână cu această dietă este de 700 de grame, iar autorul a numit-o scară pentru că toate cele șapte zile, ca niște trepte, poți trece la alimentele tale preferate, slăbând în același timp kilograme și centimetri. 7 zile = 7 pași. Fiecare pas este o zi, care constă într-o dietă specifică. Lista alimentelor și meselor oferite crește zilnic. De exemplu, în prima zi, puteți mânca exclusiv produse proteice: carne slabă de orice animal, ouă, lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, brânzeturi, pește. Dar fără garnituri și aditivi. La mijlocul săptămânii se adaugă în dietă orice mâncare permisă la alegere și unele garnituri, iar până la sfârșitul săptămânii este permis să folosești toate garniturile, primele feluri, în ultima zi te poți chiar răsfăța. cu o cină festivă din produse familiare. Este de remarcat faptul că primele zile ale programului de nutriție sunt cele mai dificile pentru persoanele care au atitudini negative față de carne.

Corpul se adaptează rapid la sistem nou... Cu suficiente proteine, procesul de transformare a carbohidraților în grăsime corporală încetinește. Organismul începe să proceseze intens alimentele proteice, în timp ce arde rezervele de grăsime.

Pe varianta light a dietei Ducan, greutatea va dispărea încet, dar rezultatele vor fi garantate.

Meniu lignit dieta Ducan

Luni. Prima zi este considerată proteină. Puteți mânca alimente bogate în proteine: ouă, carne slabă, produse lactate cu 0% grăsime. Puteți lua alimente cu abordări frecvente și în orice cantitate. Pe lângă produsele proteice, în dietă trebuie adăugate 1,5 linguri de tărâțe. Ele ajută la îmbunătățirea microflorei intestinale, la saturarea cu nutrienți și la curățarea perfectă a organismului. Consumând produse din lista suplimentara prima zi este interzisă.

Marţi. A doua zi este proteină-vegetală. La alimentele sugerate mai sus se adaugă legume. Totul este optional, mai putin cartofii. Utilizarea produselor din lista suplimentară și în a doua zi este interzisă.

Miercuri. A treia zi a dietei. De asemenea, proteine ​​și legume. Este permis să mănânci orice fructe și legume fără restricții. Bananele, strugurii, cartofii sunt interzise. Produsele din lista sunt optionale.

Joi. A patra zi. Mâncăm după dieta a treia zi și adăugăm câteva felii de pâine integrală. Ele pot fi adăugate în caș pentru a îmbunătăți aroma tărâțelor. Orice produs din listă din care să alegi.

Vineri. A cincea zi. Sunt permise toate produsele din ziua precedentă, selectați orice produs din listă. În plus, puteți adăuga 30-50 g de brânză cu conținut scăzut de grăsimi în dietă.

Sâmbătă. A șasea zi: toate produsele de mai sus, adăugați leguminoase, cartofi sau paste dure la alegere.

Duminică. A șaptea zi. Ultima zi a dietei. Desertul și alcoolul pot fi adăugate în dieta a 6 - 7 zile de dietă: vin sau bere (opțional).

Lista alimentelor acceptabile cu dieta Ducan Light

• carne: toate slabe, pui, iepure, vitel, porc, vita, organe, toate fara piele si fara grasime;
• peste: toate tipurile de peste si crustacee;
• produse lactate: lapte, brânză de vaci, chefir, iaurt, toate nu mai mult de 0% grăsime;
• toate fructele și legumele;
• băuturi: cafea naturală și instant, ceai verde, ceai negru, sucuri naturale proaspete;
• pâine integrală;
• este permisă folosirea oricăror condimente.

Conditii generale ale dietei Ducan

• Mănâncă 1,5 linguri de tărâțe de ovăz pe zi.
• Bea 2 litri de apa pe zi, fara a include sucuri, lapte si alte bauturi. Nu sunt incluse în acest număr deoarece au o compoziție chimică.
• Duceți un stil de viață activ. Nu te culca pe canapea cu visul de a slabi, ci depune cel putin un efort minim. Începeți cu efort minim: plimbare în parc, excursie la un muzeu sau la galerie. Puteți merge pe jos până la serviciu dacă ați călătorit înainte cu transportul public.

Aspecte pozitive ale dietei:

• disponibilitate pentru toată lumea în orice situație financiară;
• efect de economisire asupra corpului uman;
• nu are contraindicații, se potrivește absolut tuturor;
• arderea ireversibilă a kilogramelor în plus;
• puteți ține o dietă până când cantitatea necesară de kilograme dispare.

Presupune utilizarea produselor din a șasea și a șaptea zi. Trebuie reținut: pentru ca noua greutate să fie fixată, iar cea căzută să nu revină, trebuie să mențineți dieta corectă timp de cel puțin două săptămâni după încheierea dietei. Este necesar să se echilibreze dieta, cantitatea de grăsimi și carbohidrați consumate. Nu fi supărat. Într-adevăr, după încheierea dietei, puteți mânca toate alimentele, cu excepția celor interzise: grase, dulci, făinoase.

Noua dietă a lui Ducan aparține dietelor cu proteine, dar principiul principal al eficacității este o dietă echilibrată. Distribuția corectă a alimentelor pe tip și zi de consum ajută la dezvoltarea unui sistem nutrițional.

Rețete suplimentare

Salata usoara

• 2 - 3 mere verzi;
• 1 - 2 morcovi mici;
• țelină - 1 crenguță;
• 100 de grame de carne de vită slabă. Umpleți totul cu chefir 0%.

Salată „hrănitoare”.

• 1 macrou fiert;
• 1 morcov fiert;
• patrunjel sau telina dupa gust. Umpleți totul cu chefir 0% grăsime.

Dieta Ducan (versiunea light) oferă o mare varietate de alimente. Folosind această dietă, te poți simți confortabil, aproape fiecare produs preferat care nu are voie să fie consumat într-o zi sau alta putând fi înlocuit cu succes cu oricare altul. În același timp, va avea un gust similar, corespunde conținutului de calorii.

Avantajul dietei este că nu trebuie să ții un „jurnal” de slăbire, să te limitezi la doar câteva mese și să numeri caloriile. Dieta este simplă și eficientă. Mănâncă ce vrei și slăbește.

A prezentat nutriționistul francez Pierre Ducan carte noua Scara nutriției: al doilea front, care poate fi numit revoluționar fără exagerare. Aceasta este în esență o versiune alternativă a dietei Ducan.

„Am deschis un al doilea front în „războiul” împotriva excesului de greutate,” - așa și-a anunțat Dr. Ducan creația. Potrivit acestuia, primul front (celebra dietă în 4 etape) a ajutat milioane de oameni să slăbească, dar eforturile și motivația necesare au fost prea grele pentru mulți. Prin urmare, Power Ladder este o altă soluție pentru astfel de oameni.

Această dietă este potrivită în primul rând pentru cei care au slăbit în exces pe „primul front”, dar o parte din kilogram a revenit și nu există putere să o ia de la capăt. De asemenea, această dietă este concepută pentru persoanele pentru care pierderea în greutate în cel mai scurt timp posibil nu este un scop în sine, sau pierderea rapidă în greutate este dăunătoare sănătății. Dacă preferi să-ți urmezi propriul ritm, slăbește treptat excesul de greutate, fără a renunța la un pahar de vin, o bucată de brânză sau ciocolată, atunci o nouă dietă pentru tine.

Scara de nutriție este o dietă proteică mai puțin strictă. În același timp, pierderea în greutate este în medie de 700 de grame pe săptămână. Se numește scară deoarece săptămâna este împărțită în 7 trepte, fiecare dintre ele fiind de 1 zi. Ideea este că vei extinde gama de produse permise în fiecare zi. De exemplu, - proteine ​​(carne slabă, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, brânză tofu, ouă), puteți adăuga deja legume (cu excepția legumelor și a celor cu amidon), în - fructe, în - două felii de cereale integrale pâine, în - o bucată de brânză, în - amidon și - o cină festivă.

În consecință, în funcție de câte kilograme intenționați să slăbiți, dvs. decideți cât timp va dura dieta. Desigur, tărâțele de ovăz rămân o necesitate în această dietă. De asemenea, se recomandă mersul zilnic pentru o lungime de macar, 30 minute.

Pierre Dukan reamintește că, odată atinsă greutatea dorită, trebuie depus un pic mai mult efort pentru a evita efectul revenirii în greutate. Pentru a stabiliza rezultat atins, Ca în versiunea anterioara dieta, pentru fiecare kilogram scăpat - 10 zile din etapa „Consolidare”, care corespunde „Scării de nutriție” de sâmbătă. De asemenea, raman si regulile de „Stabilizare”: 1 zi de proteine ​​pe saptamana, consumul zilnic de tarate de ovaz si 20 de minute de mers pe jos.

* Lista produselor acceptabile

0% iaurt cu fructe (1 buc. - pahar 125 gr)
- iaurt natural de soia (1 buc.)
- amidon de porumb (1 lingura l. sau 20 g)
- faina de soia/amidon de porumb (1 lingura sau 20 g)
- Philadelphia foarte ușoară (30 g) - brânză până la 7% grăsime (30 g)
- brânză franceză procesată Cancoillotte până la 7% grăsime (40g)
- smantana (Crème fraiche) pana la 3% grasime maxim (1 lingura sau 30 g)
- cacao neindulcita 11% grasime max. (1 lingurita sau 7 g)
- vin (adăugați la gătit) (3 linguri l. sau 30 g)
- lapte de cocos degresat (nu mai mult de 100 ml pe săptămână)
- cârnați de pasăre 10% (100 g) - lapte de soia (1 lingură sau 150 ml)
- rubarbă (100 g în zilele BW și fără restricții în zilele BO)
- Actimel natural 0% (1 bucată)
- Gazpacho (magazin) (1 cană sau 150 ml)
- sos de soia dulce (1 lingurita sau 5 g)
- sirop 0% (20 ml)
- măcriș - 100 g
- boabe de Goji - 1 lingura. l.