Как сфотографировать с помощью клавиатуры. Используем штатные средства операционной системы

Употребление детского питания – один из лучших способов снабдить свой организм необходимым для мышечного роста строительным материалом. Приобреститакое питание не составляет труда, оно продается в любом продовольственном магазине. Основное достоинство данных продуктов – большое содержание витаминов и минералов.

Углеводы и жиры являются основой детского питания. Поэтому, если вы сделали эти продукты частью своей диеты по набору массы, то необходимо кардинально пересмотреть ее, сделать другие приемы пищи менее калорийными. При употреблении детского питания организм получает большое количество углеводов, которые могут отложиться в жировую ткань в том случае, если он не успеет их переработать до нового приема пищи. То есть будет происходить набор не мышечной, а жировой массы.

Повышенное количество углеводов – единственный недостаток детского питания, они поступаю в организм вместе с более полезными веществами (протеины, микроэлементы). Повышенная аэробная нагрузка в ходе тренировок поможет избежать превращения этих углеводов в жир. И, разумеется, следует пересмотреть свою диету по набору массы, остальные приемы пищи должны быть “менее углеводными”.

Типы тела

Есть 3 типа телосложения :

1. Эндоморф . У человека с этим типом довольно сглаженное, особенно это касается мускулатуры, имеется склонность к набору веса (именно за счет жира).
2. Эктоморф . Худощавое телосложение, узкая грудная клетка, тонкие кости и длинные конечности.
3. Мезоморф . Самый атлетический тип телосложения, широкая грудная клетка, пропорциональная мускулатура.

Совершенно обратная ситуация наблюдается у людей с эктоморфным типом. Из-за быстрого обмена веществ эктоморфам нужно постоянно пополнять запасы углеводов и жиров. Употребляя детское питание, бодибилдер с этим типом телосложения не только получает все необходимые для жизни элементы, но и запасается большим количеством протеина, что очень важно для набора мышечной массы.

Реальная польза детского питания

Главный аргумент в пользу употребления бодибилдерами детского питания – большое количество содержащихся в нем минералов и витаминов. Однако большинство современных продуктов проходит специальную обработку, в ходе которой уничтожается большая часть их полезных свойств. Поэтому к выбору детского питания стоит отнестись очень внимательно и серьезно.

Я много раз видел в интернете изображения на которых был виден весь сайт от начала до конца. Необходимость в такой картинке возникает тогда, когда необходимо визуально оценить как будет выглядеть Ваш сайт или отдельная его страница полностью. Но стандартные встроенные средства операционной системы, в частности функция клавиши «Prt Scr » копирует в буфер обмена лишь видимую часть, либо весь экран, либо активное окно (комбинация «Alt+Prt Scr «).

Сни́мок экра́на (скри́ншот, скрин или скриншо́т, англ. screenshot) - изображение, полученное компьютером и показывающее в точности то, что видит пользователь на экране монитора или другого визуального устройства вывода. Обычно это цифровое изображение получается операционной системой или другой программой по команде пользователя.
Простейший способ получения снимка экрана для операционных систем Microsoft Windows - использование клавиши PrtScr (для всего экрана) или сочетания клавиш Alt + PrtScr (для текущего окна) на клавиатуре. При этом снимок копируется в буфер обмена операционной системы и может быть затем вставлен и при необходимости отредактирован в любом графическом редакторе, например, в Paint, входящем в стандартный набор приложений Windows. Кроме того, в большинстве случаев, снимок может быть вставлен в текстовый процессор, например Microsoft Word или OpenOffice.org Writer.
(материал из Википедии )

Для того, чтобы изображение всей страницы, какая бы она большая не была, было на одном рисунке (в одном файле) необходимо воспользоваться следующими рекомендациями.

Как сделать скриншот всего сайта

Все проще, чем кажется. Я нашел два бесплатных решения:

Нередко пользователи компьютера и Интернета сталкиваются с необходимостью сделать снимок того, что происходит на экране компьютера, проще говоря, сфотографировать экран или его часть. Такой снимок по-научному называется скриншот (от английского слова screenshot).

Скриншот - это снимок экрана, то есть изображение (фотография) того, что видит человек на мониторе компьютера.

Приведу несколько примеров того, когда и зачем он может понадобиться:

1. Вы столкнулись с какой-то компьютерной проблемой или вопросом и решили обратиться за помощью к знакомому по электронной почте. Объяснять все, что происходит на Вашем компьютере словами - слишком долго и не всегда уместно. А вот сфотографировать и продемонстрировать «проблемный» момент - в самый раз. Это и быстро и удобно!
2. Вы пишете инструкцию по работе с определенной компьютерной программой. Будет просто чудесно, если Вы добавите в нее иллюстрации (как в этой статье, например).
3. Вы студент и хотите, чтобы Ваша работа по компьютерной дисциплине (реферат, курсовая, диплом) получила высокую оценку. В этом случае иллюстрации будут большим плюсом.
4. Вы любите играть в компьютерные игры и хотели бы «запечатлеть» интересные моменты.

Как сделать скриншот в Windows. Кнопка Print Screen

Если делать скриншоты Вам нужно от случая к случаю, то есть не много и не часто, то проще всего будет воспользоваться кнопкой Print Screen (также она может называться «Prt Scr») на клавиатуре компьютера.

Как правило, после нажатия на нее ничего не происходит - ни щелчков, ни вспышек. Но сфотографированный экран будет уже «зафиксирован» в памяти компьютера.

Затем следует открыть какую-нибудь программу для работы с изображениями (Paint, Photoshop или другую похожую) или же программу Microsoft Word и вставить внутрь сфотографированный экран.

Покажу, как это делается в программе Paint, так как это стандартная программа, и она есть практически на каждом компьютере.

И, наконец, откройте программу Paint (Paint.net).

Нажмите на кнопку «Вставить» или на пункт «Правка» и выберите «Вставить».

Вот и все - скриншот вставился! Теперь осталось его сохранить на компьютере (Файл - Сохранить как...).

В том случае, если Вы хотите вставить этот снимок в программу Microsoft Word, поставьте мигающий курсор в нужное место листа, щелкните правой кнопкой мышки и выберите пункт «Вставить».

Подытожим. Если Вы хотите сделать скриншот экрана целиком , нужно:

• нажать на кнопку Print Screen на клавиатуре
• открыть программу Paint, Photoshop или Microsoft Word
• вставить в нее снимок
• сохранить на компьютере

В том случае, если нужно сделать снимок только одного окна , которое открыто в данный момент, нажмите комбинацию клавиш Alt и Print Screen, вставьте в нужную программу и сохраните.

Этот способ универсален, то есть он подходит для любой версии Windows.

Снимок экрана через «Ножницы»

Если на Вашем компьютере установлены Windows Vista, Windows 7 или 8, есть более удобный способ «фотографирования» экрана. Это небольшая программка под названием «Ножницы» (Snipping Tool). Поговорим о ней подробнее.

Нажмите на кнопку «Пуск» в нижнем левом углу экрана.

Откроется список. Выберите из него пункт «Все программы» («Программы»).

Появится довольно большой список. Выберите пункт «Стандартные».

И, наконец, откройте программу «Ножницы» (Snipping Tool).

Если такой программы у Вас нет, значит, в Вашу систему она просто не «встроена». В этом случае делайте снимки предыдущим способом.

Скорее всего, появится небольшое окошко, а весь остальной экран как будто «затуманится».

Курсор же будет в виде «плюсика». Вот этим плюсиком необходимо выделить нужную часть экрана или экран целиком, то есть нажать левую кнопку мышки и, не отпуская ее, провести по этой части. Как только Вы отпустите левую кнопку мышки, выделенная Вами часть «вырежется» и «добавится» в специальную небольшую программку.

В ней можно будет сделать некоторые правки и сохранить получившийся скриншот на компьютер (Файл - Сохранить как...).

Программы для создания скриншотов

В том случае, если Вам нужно часто делать скриншоты, лучше воспользоваться специальными программами для создания и редактирования снимков экрана. Таких программ очень много. Есть прекрасные платные варианты, например, SnagIt или FastStone Capture. Но есть и не менее замечательные бесплатные версии.

Я попробовал многие из них. Расскажу о тех, которые особенно понравились и которыми пользуюсь сам.

Screenshot Maker - очень удобная, быстрая программа с множеством функций. Можно «фотографировать» как экран целиком, так и его часть, изменять получившийся снимок, сохранять в разных форматах и с разными настройками качества.

Скачать эту программу (версия Free) можно с официального сайта или нажав на ссылку .

Hot Key Screenshot - прекрасно подойдет тем, кто любит компьютерные игры. Она быстро создаст скриншот при помощи назначенной клавиши и сохранит его на компьютер в специальную папку pic (находится в папке с программой). Не требует установки.

Давайте разберемся в том, что собственно представляет из себя скриншот. Screenshot - это изображение, полученное компьютером и показывающее в точности то, что видит пользователь на экране монитора или другого визуального устройства вывода информации. Именно это говорит нам всем известная википедия. Выражаясь проще, скрин - это та самая фотография, которую вы стремитесь получить. Так как же сфотографировать экран? Рассмотрим, как сфотографировать страницу если на вашем компьютере установлена операционная система Microsoft Windows. Естественно, в любом случае, первым делом вам стоит открыть ту страницу, скриншот которой необходимо получить. Дальнейшая последовательность действий зависит от того, какую версию операционной системы вы используете.

Насколько мне известно, ХР не имеет в стандартных программах такого инструмента, как "ножницы", но начиная с Windows Vista эта программа входит в состав системы. Проверьте, доступна ли она для вас. Для этого открываем пуск - все программы - стандартные - ищем ножницы. А далее все элементарно, как сказал бы один известный герой. Проведите курсором, удерживая правую кнопку мыши, вокруг области, которую нужно сохранить. Далее открывается редактор, в котором вы (по желанию) можете выделить главную часть вашего скрина определенным цветом. Затем нажимаем на кнопку "сохранить фрагмент" или же на красный крестик в правом верхнем углу окна. В обоих случаях вам предложат выбрать место сохранения файла, формат и его название. И собственно, это все. Ищите файл в выбранной вами папке и распоряжайтесь им, как душе угодно.

Если же вы не обнаружили в своем арсенале ножницы - не спешите расстраиваться, еще не все потеряно! Смело ищите на клавиатуре кнопку Print Screen\SysRq (PrtSc) . Обычно она располагается в правом верхнем углу, в одном ряду с такими клавишами, как F1-F11 или же чуть выше стрелочек, около кнопок delete и insert. Если вам нужен скриншот всего экрана, следует нажать только на данную кнопку, или используйте сочетание клавиш Alt + PrtSc для текущего окна. Это позволит скопировать экран в буфер обмена. Затем следует открыть любой графический редактор (например стандартный Paint, чтобы найти который следует зайти в пуск - все программы - стандартные - paint) или текстовый процессор (Microsoft Word, чтобы найти его открываем пуск - все программы - Microsoft Office - Microsoft Office Word) если же данные программы вынесены вами на рабочий стол, искать их даже не придется. Вставляем туда наш снимок при помощи сочетания клавиш Ctrl + V или же выбираем в меню правка - вставить. Сохраняем файл, как уже было описано ранее, и на этом процесс можно считать завершенным. Для того чтобы снять экран, совсем не нужно использовать фотоаппарат. Теперь и вы об этом знаете.

Разработчики операционных систем для компьютеров просто не могли не предугадать естественное желание будущих пользователей сфотографировать страницу сайта и не предусмотреть для этого специальную функцию Screenshot, позволяющую в буквальном смысле этого словосочетания сделать мгновенный снимок экрана, хотя по "рунетовскому" обычаю screenshot "в переводе" так и остался скриншотом.

Жмем PrtScrn - получаем screenshot

Функция Screenshot реализуется простым нажатием клавиши PrtScrn, или PrtScrn/Sys Rq, или PrtSc+Fn (в нетбуках и некоторых моделях ноутбуков). Тем, кто "потерял" эту клавишу на клавиатуре, следует сразу обратить взгляд вправо и вверх. Обычно PrtScrn расположена справа от кнопки F12, может находиться под клавишами управления питанием (а точнее под Power), но всегда по соседству с клавишей Insert.

Нажав PrtScrn, мы, как щелчком затвора камеры, делаем снимок экрана, отправляя его в буфер обмена. Чтобы "проявить" фото, достаточно зайти в любой графический редактор и там "выложить содержимое кармана", нажав кнопку "Вставить" (Paste), или выбрав Ctrl+V. Вот только в "Фотошоп" придется сначала "Создать" документ в меню "Файл", а затем "Вставить" содержимое буфера обмена в меню "Редактирование". Можно даже в Microsoft Word "Вставить" картинку на странице "Главная", но если нужно само изображение, придется копировать его и снова открывать/сохранять в каком-нибудь графическом редакторе.

"Проявляем" скриншот в Paint

Не исключено, что некоторые из пользователей, которых интересует, как сфотографировать страницу на компьютере, не обращают внимания на скромный редактор Paint, который есть у всех обладателей ОС Windows, а ведь именно в нем обычно и вставляют снимки экрана, сделанные клавишей PrtScrn, потому что это быстро, удобно, да и скриншот там можно подредактировать.

Среди программ в меню "Пуск" редактора Paint может и не быть (когда редко используется), в таком случае его нужно достать из папки "Стандартные" и закрепить в панели задач (на всякий случай).

Разгрузив в редакторе буфер обмена после щелчка по кнопке PrtScrn, вы сразу заметите, что снимок полностью захватывает видимую часть экрана, а если бы мы нажали PrtScrn+Alt, получили бы снимок только активного окна.

Если же вам не нужна для скриншота верхняя часть "шапки" браузера, можно перейти в полноэкранный режим, нажав F11, и таким же макаром выйти из него затем.

Вырезаем страницу ножницами

Если некоторые обладатели Windows 7,8 и Vista не знают, как сфотографировать страницу в Интернете, им следует опять-таки заглянуть в меню "Пуск", где в папке "Стандартные", помимо редактора Paint, должно быть приложение "Ножницы", прямой обязанностью которого и является создание моментальных снимков экрана. Файл приложения с его "настоящим" именем Snipping Tool.exe глубоко зарыт в папке "System32" в директории "Windows".

Открыв приложение на нужной странице, выделяем мышкой либо весь экран, либо только активное окно, или прямоугольную и даже произвольную форму. Отпускаем кнопку, и фрагмент заскакивает в окно разметки приложения, где, прежде чем сохранить файл, позволяют порисовать на скриншоте разноцветным, да еще настраиваемым, пером, маркером, стирать резинкой, копировать свое художество в карман и даже отправить по адресу (электронному).

Таким образом можно как сфотографировать страницу в Интернете, так и сделать снимок экрана монитора с любым содержимым, за исключением открытого меню "Пуск", поскольку приложение "сидит" там. Поэтому в последнем случае, открыв приложение, нужно нажать клавишу Esc, чтобы "убрать пелену" с экрана, открыть меню "Пуск", затем выбрать сочетание клавиш Crtl+ PrtScrn (копирование в "Ножницы") и выделить область требуемой формы для создания скриншота.

Альтернативные инструменты

Для того чтобы установить одно из таких расширений, например, в браузере Mozilla, нужно зайти в "Инструменты", открыть "Дополнения", вбить в поиск имя приложения или расширения (например, Screengrab) и нажать кнопку "Установить", если вы не соблазнитесь на другой сервис из десятка предложенных по запросу Screengrab (ScreenShotLink, Grab and drag, ImageHost Grabber, Fullscreen и др.).

Для примера рассмотрим, как сфотографировать страницу на компьютере с помощью плагина Screengrab для браузера Mozilla.

После установки дополнения его значок, во-первых, появится в панели расширений, а во-вторых, в меню "Инструменты".

Как видите, есть три варианта "фотографирования": "Сохранить", "Скопировать" и "Загрузить" (Upload), в каждом из которых в свою очередь можно захватить "Всю страницу", "Видимую часть" или "Выделение".

Функция Upload загрузит снимок экрана на сайт www. s3blog. org, где файл можно хранить до 30 дней.

Не забудьте в настройках дополнения выбрать формат (PNG или JPEG) сохраняемых файлов скриншотов.

Вот небольшая подборка программ, с помощью которых можно,как сфотографировать страницу, так и отредактировать ее: ScreenSnag, GreenShot, LightShot, JShot, Screenshot Creator, ScreenCapture, Shotnes, Screenpresso, SuperScreen, DuckCapture, Clip2Net, EasyCapture, PicPick, Clip2Net, Screenshot Captor, FastStone Capture, Ashampoo Snap, Grenty и 5CM Uploader.

Маленькие "хитрости"

Возможно, найдутся пользователи, которые могут задуматься над тем, как сфотографировать страницу в Интернете, если необходимое содержимое страницы не помещается в окне браузера. В таком случае можно нажать F11 (команды "Полный экран", "Во весь экран" и. т. д. в зависимости от браузера), или уменьшить масштаб страницы, выбрав сочетание- Ctrl+(-).

Вставить содержимое буфера обмена можно не только привычным сочетанием клавиш Ctrl+V, но и комбинацией Shift + Insert. Может, для кого-то это удобнее.