Tutti conoscono la saggezza che il movimento è vita, motivo per cui così tanti ora stanno cercando di assicurarsi che si muovano frequentemente e regolarmente. Questo processo può essere controllato da un dispositivo molto interessante e utile: un pedometro. Con il suo aiuto, puoi vedere il numero di passi compiuti in un certo periodo di tempo.
Peculiarità
La funzione principale e speciale di questo dispositivo è la capacità di contare il numero di passaggi. Il suo altro nome è pedometro. In precedenza, tali dispositivi venivano utilizzati per l'addestramento militare e sportivo, ma ora ce l'hanno anche altre categorie di cittadini. Aiuta a mantenere la salute e stabilizzare l'attività diurna. La caratteristica principale del pedometro è che nelle condizioni moderne, quando la maggior parte della popolazione utilizza i mezzi di trasporto, le persone camminano molto poco. Questo dispositivo consente di tenere conto della distanza percorsa e favorisce una camminata più frequente.
Gli scienziati hanno da tempo scoperto che per un adulto, la norma dell'attività fisica al giorno è di circa 10.000 passi, ma non tutte le persone soddisfano questa norma, alcune semplicemente non hanno tempo per questo, e alcune non possono e non vogliono controllarlo. . Tutto ciò influisce negativamente sulla salute umana e un'invenzione come un contapassi ti consente di liberarti di tali problemi e tonificare i muscoli. Ha un effetto benefico sulla salute, la respirazione diventa più fluida e regolare e tutte le calorie in eccesso vengono consumate rapidamente.
Camminare è il modo più semplice e veloce per consumare l'energia in eccesso e un contapassi è un dispositivo che renderà molto facile controllare questo processo.
Il pedometro a braccialetto è un dispositivo intelligente e leggero che tiene traccia dell'attività e misura i passi... Inoltre è spesso dotato di un contacalorie per un conteggio accurato e facilità d'uso. È molto leggero e quindi difficilmente si sente sulla mano. Un'altra caratteristica del braccialetto contapassi è il suo design elegante e moderno.
tipi
Un cardiofrequenzimetro a forma di braccialetto è un dispositivo elettronico che si distingue per la sua particolare accuratezza delle letture. Tale braccialetto è dotato di uno speciale sensore elettronico che registra ogni movimento e trasmette un segnale al meccanismo del dispositivo. In questo caso, la cosa più importante è che un tale braccialetto con un design elettronico tenga conto solo dei passaggi, non conterà altri movimenti, giri o inclinazioni come un passo. Questo è ciò che determina la precisione di questo dispositivo.
Inoltre, tutti i bracciali elettronici sono suddivisi in un dispositivo con tecnologia 2D o sistema contapassi 3D. Sono molto diversi l'uno dall'altro, ognuno dei tipi ha le sue caratteristiche e vantaggi. Il conteggio dei passi 2D è in grado di registrare il movimento solo nello spazio bidimensionale. Pertanto, verranno conteggiati solo i passi e i movimenti nello spazio verticale e orizzontale, quindi il braccialetto del contapassi vedrà quando e come è stato fatto un passo.
Le informazioni ricevute appariranno su una schermata speciale del braccialetto. Ma affinché queste informazioni siano il più corrette e accurate possibile, è importante fissare correttamente il braccialetto 2D sul braccio in modo che il suo libero movimento e movimento non vengano contati come passaggi.
Il secondo tipo di braccialetto è un dispositivo contapassi con tecnologia 3D.... Questo è un sistema più nuovo e interessante per contare i passi, poiché qui i calcoli vengono eseguiti nello spazio tridimensionale e assolutamente ogni movimento verrà riflesso correttamente sul display del dispositivo e registrato dal sensore. Questo dispositivo può facilmente distinguere tra movimenti di corsa e camminata normale.
Può anche essere usato per contare i salti e altri movimenti.
Pedometro: un braccialetto con tecnologia 3D non commette errori quando una persona cammina e quando si muove sul posto. Il pedometro 3D cinese è molto popolare perché si differenzia per il costo del budget e l'accuratezza delle letture. Entrambi questi tipi sono molto utili per la salute e affidabili, la seconda opzione è più adatta per gli atleti. Sarà in grado di visualizzare i risultati del tuo allenamento nel modo più accurato possibile.
Recensione di modelli popolari
Il primo contapassi sotto forma di braccialetto può essere considerato un dispositivo mascella in su, aveva un design molto interessante e aveva un prezzo economico, quindi la sua comparsa sul mercato fece colpo. Ma poi gli acquirenti hanno rivelato un difetto in questo dispositivo: distorce gli indicatori se l'umidità vi penetra. Ecco perché i produttori hanno dovuto apportare importanti modifiche al design di questo dispositivo.
Qualsiasi modello di braccialetto contapassi da Xiaomi Mi Band... Questi dispositivi possono essere utilizzati anche come orologi. La loro caratteristica è un numero enorme di funzioni, tra cui un contapassi, misurazione delle calorie, determinazione della distanza percorsa, tempo, frequenza cardiaca, timer, cronometro e molti altri. Può comunicare con il telefono tramite un'apposita applicazione, la sua applicazione può essere installata su qualsiasi dispositivo, compresi gli elettrodomestici Apple.
Un altro popolare dispositivo contapassi è un fitness tracker di un produttore cinese. Edwo, sembra un orologio digitale ed è inoltre dotato di tantissime funzioni. È perfetto sia per iPhone che per altri dispositivi. È molto comodo da indossare sulla mano, ha un sistema di protezione contro le perdite. Con il suo aiuto, puoi controllare non solo l'attività fisica, ma anche il sonno.
Non meno famoso sul mercato dei braccialetti pedometro è un dispositivo chiamato Fitbit... Ha la funzione di comunicare via Bluetooth con il telefono per trasferire informazioni ad esso. Può funzionare anche come orologio, può anche essere sincronizzato con un computer tramite un cavo speciale, può anche tenere traccia della durata del sonno, può registrare i dati del cibo e contare le calorie. Questo è un dispositivo eccellente che diventerà un assistente indispensabile per le persone con uno stile di vita attivo.
Un vantaggio molto importante di questo dispositivo è che mantiene la carica per un tempo molto lungo: la sua potenza è sufficiente per un periodo da 7 a 9 giorni.
Tra gli atleti, un dispositivo fitness sul braccio con funzione pedometro da Nike... Il suo unico inconveniente è il suo costo relativamente elevato, ma è dovuto alle sue buone caratteristiche tecniche e versatilità. È disponibile in un'ampia varietà di colori. Esistono molti modelli, tutti trasmettono i dati più accurati sull'attività fisica e non solo. Inoltre, il braccialetto contapassi di Nike è altamente impermeabile.
Come funziona
Il principio di funzionamento di un tale dispositivo differisce a seconda del suo design, poiché esistono pedometri meccanici, elettronici-meccanici ed elettronici. Il primo tipo ha il design più semplice. Ha un piccolo peso simile a un pendolo che ruota mentre si muove, spostando così le parti meccaniche interne, che muovono anche la freccia del quadrante.
In questo modo puoi calcolare quanti passaggi sono stati effettuati.
Il modello più diffuso è il contapassi meccanico elettronico, che trasmette i movimenti del corpo durante i passi ad uno speciale sensore che converte i dati di movimento in impulsi elettronici. Il valore numerico appare quindi sul display. Il dispositivo elettronico ha il design più complesso, poiché utilizza connessioni al sistema di navigazione e altri metodi di conteggio dei passi.
Il braccialetto del pedometro è l'ultima invenzione tra tali dispositivi, motivo per cui ogni produttore di apparecchiature si sforza di rilasciare il proprio modello, i pedometri stanno guadagnando popolarità sempre più velocemente.
Per evitare problemi durante il funzionamento di questo dispositivo, è necessario studiare chiaramente le istruzioni e il principio del suo funzionamento.
Istruzioni
Affinché questo dispositivo inizi a funzionare,è necessario installare un'applicazione speciale sul telefono o sul computer. È necessario registrarsi al programma progettato specificamente per questo braccialetto contapassi tramite e-mail. Successivamente, il dispositivo viene attivato e puoi iniziare immediatamente a utilizzarlo. Si sincronizza con un computer o un telefono e trasmette i dati sull'attività e il numero di passi compiuti, nonché altri indicatori che sono stati misurati con il suo aiuto. In genere, molti di questi dispositivi sono progettati anche per misurare la frequenza cardiaca e le calorie bruciate.
Tutti questi indicatori possono essere monitorati accedendo all'applicazione o aprendo un sito speciale di questa applicazione utilizzando un browser Internet.
Come impostare
È molto semplice configurare questo dispositivo, alcune applicazioni per questo braccialetto richiedono l'introduzione di indicatori di altezza, peso corporeo e altri. Questi dati sono essenziali per la visualizzazione più chiara e accurata del tuo livello di attività e della velocità di movimento giornaliera consigliata. L'impostazione viene eseguita passo dopo passo, tutto ciò può essere fatto facilmente tramite l'applicazione e il braccialetto stesso non richiede alcuna regolazione, è solo importante indossarlo e fissarlo correttamente sulla mano.
Perché non conta i passi
È molto importante indossare correttamente il braccialetto del contapassi, poiché in caso di contatto non sufficientemente stretto della mano con questo dispositivo, i dati sul movimento e sull'attività non verranno trasferiti al programma e quindi il braccialetto non sarà in grado di contare i passi o trasmetterà dati errati. Ecco perché devi assicurarti che un braccialetto del genere si adatti perfettamente alla tua mano e abbia un buon contatto con esso.
Danno o beneficio
Molte persone sono inclini a credere che questo dispositivo possa causare alcuni danni, ma questa affermazione è stata a lungo confutata dagli scienziati. Un braccialetto contapassi non può nuocere alla tua salute, ma ti aiuterà solo a ricevere solo benefici dal suo lavoro. Con esso, sarai in grado di condurre uno stile di vita più sano, controllare i tuoi movimenti e il tuo polso. Quest'ultimo è molto importante per coloro che hanno problemi con il sistema cardiovascolare o con la pressione sanguigna.
Inoltre, per chi segue una dieta o un corretto regime nutrizionale, sarà molto importante che con l'aiuto di un tale braccialetto sia possibile contare le calorie. Ti fornirà la conoscenza di quante calorie sono state bruciate e utilizzando l'applicazione potrai scoprire il tuo apporto calorico giornaliero.
Come scegliere
Per scegliere il dispositivo giusto sotto forma di braccialetto, devi decidere per quale scopo lo stai acquistando. Se vuoi solo concentrarti sulla funzione di misurare il numero di passi, la frequenza cardiaca o le calorie bruciate per te non importa, puoi dare la preferenza al pedometro più semplice ed economico. È ottimo anche se non hai problemi di salute. Per coloro che soffrono di determinate malattie cardiovascolari, è meglio scegliere un dispositivo che abbia la funzione aggiuntiva di determinare il polso. Determina facilmente e correttamente la frequenza cardiaca, quindi è perfetto per la riabilitazione dopo qualsiasi intervento chirurgico e trattamento.
Questi dispositivi sono un po' più costosi, ma aiutano a mantenerti in salute.
Per quelle persone che cercano di perdere peso in eccesso o di mettersi a dietaè meglio optare per un contapassi che misuri le calorie mentre si cammina. In genere, questi braccialetti hanno molte funzioni aggiuntive per prevenire l'esposizione non necessaria al cuore e al sistema respiratorio del corpo.
Sui suoi ultimi smartphone, il colosso dell'elettronica coreano ha iniziato a preinstallare una curiosa applicazione S-Health di propria produzione. L'applicazione, realizzata in stile green, è pensata per favorire uno stile di vita sano. Utilizzando uno smartphone Samsung, puoi facilitare notevolmente il tuo lavoro nel conteggio delle calorie e nell'attività fisica. Ma non essere Samsung Samsung, se tutto fosse stato fatto come dovrebbe essere la prima volta. Solo l'utente più corrosivo può comprendere appieno il programma e la mancanza di documentazione comprensibile e aggiornata non fa che stimolare il suo interesse sportivo. È positivo che sia stato trovato un utente del genere.
Quindi, proviamo a capire a cosa serve il programma S-Health, come funziona e come funziona. Se caratterizziamo il programma nel suo insieme, allora si intende combinare più funzioni in un unico complesso contemporaneamente. S-Health è un'utilità che consente di tenere traccia dell'attività fisica dell'utente, del numero di calorie consumate e consumate, nonché di ricevere informazioni sulla frequenza cardiaca e sul sonno. Inoltre, il programma può fungere da portale per applicazioni di terze parti, fungendo da aggregatore di funzioni. Esaminiamo in ordine tutte le funzioni di S-Health.
La prima cosa che gli utenti di S-Health dovranno affrontare è che devono registrarsi su Samsung e ottenere il loro ID Samsung. Se non hai mai eseguito tale operazione prima, devi eseguirla (puoi farlo direttamente dall'applicazione). Il requisito per tale registrazione è molto strano, soprattutto considerando che è possibile accedere ai dati nel programma solo dal telefono stesso. Non esiste un sito Web per gli utenti di S-Health. E la registrazione viene utilizzata solo per eseguire il backup dei dati sui server Samsung (sì, ti spiano). Ma questo è ancora più strano, perché, di regola, gli smartphone Samsung hanno già un ID Samsung usato, perché torturare gli utenti, costringerli a inserire nuovamente e-mail e password?
Pedometro
Come sai, le ultime versioni degli smartphone Samsung sono dotate di sensori di gradino integrati. Pertanto, qualsiasi proprietario di uno smartphone Samsung con funzione contapassi può facilmente tenere traccia del numero di passi compiuti. Ma, ovviamente, devi portare sempre con te il telefono, altrimenti non conterà i passaggi.
Il contapassi dei telefoni Samsung, come il Galaxy S5, si basa sulla tecnologia ANT+. La tecnologia ANT + è un ulteriore sviluppo della tecnologia di trasmissione dati wireless ANT, che è un'alternativa alla connessione Bluetooth con un consumo energetico estremamente basso. Una caratteristica sia di ANT che di ANT+ è che i dispositivi che utilizzano questo protocollo consumano una scarsa quantità di energia. Pertanto, non cercare come disattivare il contapassi nel telefono. Non si spegne, questa volta consuma energia quanta ne viene persa a causa dell'autoscarica naturale della batteria del telefono, sono due. Ma, scusami, perché ho bisogno di una connessione wireless tra il contapassi e il telefono, se il contapassi è già integrato nel telefono ed è all'interno della custodia? Il fatto è che la tecnologia ANT+ implica che oltre a una connessione wireless, sia possibile utilizzare anche una connessione cablata. Ed è per questo che non puoi connettere in modalità wireless il contapassi nel tuo telefono a un altro telefono.
Secondo i risultati del test, il pedometro conta i passi in modo molto accurato. Ma, per gradini, a volte percepisce il solito tremolio dal mezzo di trasporto, sia esso un'auto o un vagone della metropolitana. Pertanto, non dovresti fare affidamento interamente sulle letture del pedometro integrato. Inoltre, durante lo sport, la corsa o il ciclismo, il contapassi continua a contare i passi. Non è disabilitato dall'applicazione e le sue letture non vengono ignorate. Cosa può essere fuorviante per il proprietario del telefono, perché sembrava andare in bicicletta, ma la strada dissestata gli contava un numero enorme di passi. L'unica soluzione per correggere questo difetto è mettere in pausa il contapassi con le mani. È vero, per me personalmente, sull'S5, non è stato rimosso dalla pausa indietro. Ho dovuto riavviare il telefono.
Come opzione aggiuntiva, S-Health può contare non solo i passi, ma anche correre e salire le scale. Quest'ultimo funzionerà se il tuo telefono è dotato di un sensore di pressione (sensore barometrico), altrimenti il telefono semplicemente non è in grado di determinare se stai salendo le scale o semplicemente camminando. Oltre a contare i passaggi, in parallelo, l'applicazione calcola anche il numero di calorie che sono state spese per completare tutti questi passaggi. Il calcolo delle calorie è molto semplice: viene preso in considerazione il peso dell'utente, che viene moltiplicato per il numero medio di calorie spese per passo con quel peso. Nessuna formula intelligente.
Motivazione
Per incoraggiare l'utente a spostarsi, nell'applicazione è integrato un sistema di premi. Il sistema è del tutto semplice e consiste nel tracciare e premiare l'utente con premi virtuali se cammina molto, brucia molte calorie e mangia calorie, nient'altro che il sistema contava per lui. Inoltre, tutti i parametri misurati possono essere visualizzati sugli istogrammi integrati nell'applicazione. Visualizzano non solo le statistiche giornaliere, ma anche i progressi in un determinato periodo di tempo.
Fatto, in linea di principio, conveniente. Le classifiche sono scalabili ed è conveniente utilizzare le medaglie per spronare te stesso a migliorare i tuoi risultati. Ma quello che manca è una sveglia per l'attività motoria. In modo che il telefono mi ricordi periodicamente che vale la pena alzarsi dal computer e andare a sgranchirsi le ossa intorpidite.
Anche le funzioni sociali non vengono ignorate. Tutti i risultati possono essere ottenuti sui social network e misurati rispetto ad altri utenti che hanno un elenco più lungo di vittorie virtuali su se stessi. Inoltre, per alcune attività, è possibile aggiungere foto. Corri davanti a bellissime anatre, scatti loro foto con la fotocamera del tuo telefono, divori una deliziosa torta e c'è una sua foto sul tuo telefono.
Allenamento
Poiché S-Health è posizionato come un unico centro per mantenersi in forma, particolare attenzione è rivolta al regime di allenamento. In questa modalità, sono disponibili contemporaneamente diverse opzioni per l'attività fisica: corsa, camminata, ciclismo ed escursionismo. Per ciascuna delle modalità, è possibile, se lo si desidera, impostare l'obiettivo dell'attività. Gli obiettivi possono essere distanza, tempo o calorie. Inoltre, l'assistente integrato esprime il tuo movimento verso il tuo obiettivo e il lettore musicale integrato può riprodurre le tue canzoni o audiolibri preferiti.
Nella modalità allenamento non è coinvolto solo il pedometro, o meglio, non viene utilizzato affatto, ma continua a contare i passi, come prima. E vengono utilizzate le letture del sensore GPS integrato, rispettivamente, vengono conteggiate le salite e le discese, viene registrata la velocità sviluppata nelle singole sezioni e viene anche registrato il percorso di allenamento. Qual è la differenza tra l'allenamento con il tipo "walking" e "hike", non ho capito (è possibile che nella modalità "hike" il GPS non venga interrogato così spesso, il che consente di risparmiare la batteria). Ma qui ci sono le modalità "ciclismo" e "corsa" che dovrebbero essere analizzate in modo più dettagliato.
L'applicazione non fa alcuna differenza tra i diversi tipi di ciclismo, esattamente lo stesso, in termini di calorie, verrà calcolato lo sci di fondo e solo il cibo normale in pista. Le calorie bruciate vengono calcolate secondo una certa formula media, che si basa sul peso del ciclista, sulla velocità di movimento e sulla distanza percorsa. Ed è possibile che proprio per questo motivo i risultati delle calorie bruciate siano troppo diversi da quelli di altri fitness trainer.
D'altra parte, la modalità di corsa calcola abbastanza adeguatamente le calorie consumate, apparentemente a causa del fatto che la corsa su terreni accidentati non differisce molto nel consumo di energia dalla corsa intorno allo stadio. L'unica differenza è la presenza di discese e salite, che, per lo meno, vengono calcolate utilizzando il GPS integrato. Inoltre, in tutte le modalità, viene creata una mappa del movimento e, dopo l'allenamento, è possibile conoscere le statistiche informative.
Ma la cosa più interessante inizia quando si utilizza un cardiofrequenzimetro che viene indossato su una persona e trasmette costantemente informazioni al telefono. In questo caso, è possibile condurre la formazione nella modalità più efficace. Il sistema terrà traccia non solo della frequenza cardiaca massima (determinata dalla formula 210-0,65 * età)... E se la soglia viene superata, segnalerà la necessità di ridurre il carico. Ma viene utilizzata anche una tecnologia speciale che garantisce un aumento sicuro del carico sul corpo. La tecnologia è stata sviluppata da medici sportivi finlandesi ed è orgogliosamente chiamata FirstBeat.
L'essenza della tecnologia sta nel modificare il carico (emettendo raccomandazioni) per una perdita più completa di calorie. Il dispositivo, analizzando la velocità di movimento, la frequenza cardiaca e il peso dell'atleta, gli suggerisce quando aumentare il ritmo e quando, al contrario, rallentarlo. Questa tecnica è utilizzata non solo da Samsung, ma anche da molti altri produttori di istruttori sportivi elettronici.
I finlandesi promettono che dalle letture dell'esercizio e della frequenza cardiaca possono ottenere informazioni sul consumo di ossigeno, sulle calorie bruciate e sulla prontezza del corpo per l'esercizio. Inoltre, gli sciamani delle astute tribù del nord modificano anche il tuo allenamento per ottenere i risultati più ottimali (a seconda del compito da svolgere). La funzionalità è molto utile, soprattutto per non sovraccaricare il motore della fiamma interna. Ma tutto questo funziona solo se al telefono è collegato un sensore di frequenza cardiaca. Il sensore integrato nel telefono, a causa della sua posizione, è del tutto inadatto all'analisi continua dell'attività cardiaca.
Moduli-funzioni della schermata principale di S Health, programmi di allenamento.
Il numero di funzioni, rispetto alla versione precedente, è notevolmente aumentato. Possono essere attivati e disattivati per la visualizzazione nella schermata iniziale. Oltre al solito cibo, è apparso il monitoraggio per coloro a cui piace scoppiettare il caffè in eccesso o ubriacarsi con l'acqua. Tutto questo può essere monitorato, fissato obiettivi e raggiunto. Inoltre, sono interessanti le funzioni "Sport", "Glicemia" e "Pressione sanguigna". Gli ultimi due sono per l'immissione manuale delle letture. Nella modalità "Sport", ci sono diverse dozzine di attività, che vengono tracciate fondamentalmente solo in base al tempo con un calcolo medio delle calorie. Non ci sono molti allenamenti e obiettivi nell'applicazione, ma spero che ce ne saranno altri presto.
S-Health nella nuova versione ora supporta più applicazioni di terze parti. Oltre al Workout Trainer che era presente nella versione precedente, puoi aggiungere una dozzina di applicazioni diverse. Samsung si sta concentrando su Nike + Running, un'app popolare per i corridori per hobby. Puoi rimuovere Nike + dalla schermata principale facendo clic sulla croce nell'angolo in alto a destra della sua tessera.
In generale, mi è piaciuto l'aggiornamento alla versione 4.4. Si vede che Samsung punta all'ulteriore sviluppo del programma e non intende fermarsi ai risultati raggiunti. E con un software ben funzionante, puoi sopportare un'interfaccia sgradevole.
Le app per il conteggio dei passi o i pedometri per dispositivi Android sono molto popolari al giorno d'oggi. In questo articolo, presenteremo ai lettori le loro caratteristiche, ti parleremo delle migliori e più accurate.
Quali sono le differenze e come determinare quale è meglio
Gli sviluppatori offrono una vasta gamma di dispositivi per il fitness autonomi, inclusi il monitoraggio della distanza e il conteggio dei passi. Sul mercato, questo segmento è rappresentato sia da fitness tracker economici con un prezzo da $ 10 a $ 50, sia da dispositivi intelligenti professionali multifunzionali con un costo di oltre $ 500. L'atteggiamento nei confronti di tali gadget può essere molto vario, ma sorge una giusta domanda: "Perché ne abbiamo bisogno di uno in più, se uno smartphone con il quale praticamente non ci separiamo mai può far fronte al compito da svolgere?" Nell'Android Market puoi trovare un numero enorme di applicazioni per contare i passi e la distanza percorsa. In base al principio della loro azione, possono essere divisi in due gruppi:
- Utilizzo del modulo GPS dello smartphone;
- Lavorare sulla base dei dati dell'accelerometro.
Il modulo GPS è progettato per determinare le coordinate in base ai dati ricevuti dal satellite. Ovviamente i dati ricevuti attraverso di essa non daranno informazioni sufficientemente precise sul movimento e, per di più, sul numero di passi compiuti. Un'app basata su GPS, ad esempio, non rifletterà la tua posizione verticale, il numero di passi che fai sul tapis roulant e la precisione che forniscono è scarsa. Per questi motivi, i moderni smartphone utilizzano principalmente programmi per il calcolo del numero di passi e della distanza percorsa, che funzionano sulla base dei dati dell'accelerometro. Ma ci sono applicazioni di qualità piuttosto elevata che funzionano sulla base dei dati GPS. Un esempio è Runtastic.
Diversi sviluppatori utilizzano algoritmi diversi per calcolare i passi compiuti e la distanza percorsa. Pertanto, la loro precisione è diversa. Dipende anche dalla posizione dello smartphone mentre si cammina e da quali passi si fanno. Di seguito considereremo i programmi di fitness più popolari e accurati per i gadget in esecuzione su sistema operativo Android.
I migliori pedometri per Android
La valutazione delle migliori applicazioni viene compilata tenendo conto delle recensioni degli utenti e dell'opinione personale dell'autore, quindi è soggettiva. Il nostro compito non si limita a identificare i programmi migliori e peggiori. Vogliamo far conoscere al lettore i più popolari e fornire assistenza nella scelta tra un numero enorme di applicazioni diverse.
Si muove
Il primo posto nella nostra lista è occupato dallo sviluppo della società finlandese ProtoGeo chiamata Moves, che significa "Movimento". Più di 5 milioni di utenti lo hanno scaricato nel Play Market. Alla valutazione dell'app hanno preso parte oltre 60mila persone. Punteggio medio 3,9 punti.
Al primo avvio, verremo avvisati del monitoraggio delle attività e verrà richiesto di accettare i Termini e l'Informativa sulla privacy: 
Quindi puoi semplicemente iniziare a utilizzare l'applicazione o creare un account. Quando lo crei, ti viene chiesto di utilizzare il tuo account Facebook. Ciò è dovuto al fatto che la società Facebook Inc nel 2104 ha acquistato ProtoGeo, gli sviluppatori di questo programma. 
La funzionalità del programma è senza fronzoli, l'interfaccia è semplice e diretta: 
Entrando nel menu "Impostazioni", sono disponibili le seguenti voci: 
Quando attiverai il pulsante "Calorie", ti verrà chiesto di inserire i seguenti dati personali:
Dopo aver acceso e confermato l'azione con il pulsante "Fine", la finestra principale dell'applicazione apparirà così:
Quando fai clic sull'icona "Cammina", verranno visualizzati i dati sulla distanza percorsa in km, al clic successivo - il tempo di movimento e così via, in un cerchio: 
Recensioni degli utenti sull'app: 
Pedometro
La prossima applicazione, su cui attireremo l'attenzione dei nostri lettori, ha ricevuto un nome semplice e capiente "Pedometro". Questa applicazione è stata sviluppata dalla società danese ITO Technologies, Inc. Più di 10 milioni di utenti lo utilizzano nel mondo, secondo i dati di download nel Play Market.
Dopo aver installato e avviato il programma, la finestra principale si aprirà davanti all'utente, che ha tre schede, che riflettono le statistiche per il giorno, la settimana e il mese: 
Consideriamo le impostazioni del programma: 
Risparmio energetico
- Modalità di risparmio energetico. Consente di selezionare standard o risparmio energetico.
- In modalità di sospensione, i primi passi potrebbero non essere conteggiati. È possibile attivare la funzione di estrapolazione, che aggiunge automaticamente il numero approssimativo di passaggi effettuati in modalità di sospensione. L'intervallo di sonno è impostato. Più è grande, maggiore sarà l'errore. La modalità di sospensione consente di risparmiare la carica della batteria ma perde la precisione della misurazione. Questa modalità è rilevante per gli smartphone con batteria scarica.
- Avvio e arresto automatici. In questa voce del menu delle impostazioni è possibile impostare l'ora in cui l'applicazione si avvia e si interrompe automaticamente.
Regolazione del numero di passaggi
- La sensibilità influisce sulla correttezza del conteggio. Modificandolo, puoi ottenere una maggiore precisione.
- Priorità. Se questo elemento non è selezionato, altri programmi potrebbero interrompere il conteggio dei passaggi. Ad esempio, i programmi che utilizzano un accelerometro o forzano la chiusura delle app in background per risparmiare la carica della batteria.
Schermo. Questa sezione del menu è responsabile dell'aspetto del programma. In esso è possibile modificare il tema, selezionare il primo giorno della settimana e le unità di misura per la distanza.
La sezione Informazioni personali consente all'app di prendere in considerazione le informazioni personali dell'utente, come età, sesso, peso e larghezza del passo.
Recensioni degli utenti: 
Accupedo
Il prossimo degno rappresentante della famiglia dei contapassi Accupedo è stato sviluppato dalla società texana Corusen LLC. Questa applicazione è utilizzata da oltre 5 milioni di possessori di smartphone Android
Il programma ha un'interfaccia piacevole e intuitiva. La scheda dei grafici fornisce le statistiche per il giorno, la settimana, il mese e l'anno: 
Il pulsante Cronologia si trova accanto ai grafici. Il segno "+" consente di creare un piano di fitness: 
La scheda "Impostazioni" consente di mettere a punto il programma per un calcolo più accurato della distanza percorsa e dei passi compiuti: 
Braccialetti fitness, tracker di attività, orologi intelligenti e altri accessori e gadget che consentono di monitorare l'attività dell'utente 24 ore al giorno sono ancora di tendenza. Per la maggior parte, se non hai bisogno della funzione di sveglia intelligente (il braccialetto tiene traccia delle fasi del sonno), le capacità dell'iPhone saranno sufficienti. In questo articolo, ti diremo tutto sulla funzione "movimento e fitness" nell'iPhone e quanto può sostituire le capacità di dispositivi e applicazioni acquistati separatamente.
In contatto con
A partire da iOS 8, ogni utente con una versione più o meno aggiornata di iPhone ha la possibilità di monitorare la propria attività. Il pedometro non richiede l'acquisto di alcun accessorio e la sua precisione è a un livello abbastanza alto.
Quali iPhone hanno un contapassi integrato?
- iPhone X;
- iPhone 8;
- iPhone 8 Plus;
- iPhone 7;
- iPhone 7 Plus;
- iPhone 6s;
- iPhone 6s Plus;
- iPhone SE;
- iPhone 6 Plus;
- iPhone 6;
- iPhone 5s.
Cioè, tutti i dispositivi con iOS 8 e versioni successive hanno un coprocessore M integrato, che è responsabile dell'attività e garantisce l'efficienza energetica del dispositivo. E inoltre, a partire dall'iPhone 6, lo smartphone ha imparato a contare il numero di piani passati.
In effetti, puoi usare "iPhone" più vecchi per tenere traccia dell'attività, ma qui devi accontentarti di software di terze parti (in effetti, spesso è meglio del " Salute"Provenendo" dalla scatola ") e osserva in lacrime la rapida diminuzione della carica della batteria, poiché per la precisione verrà utilizzato il GPS, e non solo il giroscopio.
Come si accende il contapassi dell'iPhone (passi, distanza e calorie)?
Per prima cosa è necessario attivare la funzione di tracciamento, che è attiva per impostazione predefinita, ma molti la disattivano per risparmiare la carica della batteria.
1 ... Vai a Impostazioni → Riservatezza → Movimento e forma fisica.
2 ... Attivare l'interruttore di fronte all'elemento " Monitoraggio dell'attività fisica"E concedi l'accesso all'applicazione" Salute».
Come uso il contapassi nell'app Salute sul mio iPhone?
Esegui l'applicazione standard " Salute". Nel capitolo " Dati medici"Clicca sulla carta" Attività"... Questa sezione raccoglierà tutte le tue attività per il giorno, la settimana e il mese.
Scorrendo un po' verso il basso, vedrai la sezione " Distanza di camminata e corsa".
Qui verranno visualizzate statistiche dettagliate sui passaggi effettuati. Per ottenere un rapporto dettagliato per giorno e ora, fai clic sul calendario arancione.
Per non cercare ogni volta il risultato di questo o quell'indicatore in tutto l'albero, è sufficiente inserirlo nella sezione “ preferiti"Come widget. Per questi scopi, c'è un interruttore " Ai preferiti".
Al giorno d'oggi, sempre più persone si uniscono a uno stile di vita sano, molti si esercitano e fanno attività fisica. In poche parole, controllano la loro salute. Per questo motivo, gli sviluppatori di Honor 10 hanno integrato lo smartphone con una funzione interessante: un contapassi.
I produttori hanno scoperto che con un accelerometro in uno smartphone, non solo puoi giocare a giochi moderni ed emozionanti, ma è anche possibile contare i passi. Quindi, il contapassi visualizza sulla schermata di blocco il numero reale di passi che l'utente ha compiuto. Grazie a questa funzionalità puoi sistematizzare la tua attività fisica monitorando i tuoi allenamenti.
Informazioni sull'app Salute in Honor 10
I possessori dello smartphone Honor 10 possono non solo contare il numero di passi, ma anche visualizzare la distanza percorsa, nonché pianificare i propri allenamenti utilizzando il telefono.
L'Honor 10 ha un'app di sistema chiamata Health. Il menu principale si presenta così:
Qui puoi vedere il numero di passi per il giorno corrente, la distanza, il numero di calorie perse e la durata della camminata. Cliccando sul numero che indica il numero di passaggi, l'utente verrà portato in un'altra pagina dell'applicazione:
Puoi trovare maggiori informazioni in questa pagina. Ad esempio, guarda le statistiche (per la settimana, il mese o l'anno), nonché il rapporto tra camminata, corsa e sollevamento.
Inoltre, è facile allenarsi con l'app. Per fare ciò, è necessario accedere al menu principale, quindi fare clic su "Avvia allenamento" approssimativamente al centro dello schermo. Nella finestra che appare, il sistema ti chiederà di selezionare:
- correre per strada;
- correre su un tapis roulant;
- camminare per strada;
- una bicicletta.
Una volta selezionato il target, partirà un conto alla rovescia, poi lampeggerà:
Da quel momento è iniziata la formazione! Le informazioni verranno visualizzate anche nella schermata di blocco:
Tieni presente che il GPS deve essere acceso quando fai un allenamento.
Come spegnere il contapassi
Nella schermata di blocco, i passaggi vengono visualizzati come segue:
Se per qualche motivo l'utente di Honor 10 non desidera che il numero di passaggi effettuati venga visualizzato sulla schermata di blocco, questa funzione può essere facilmente disabilitata.
Puoi disattivare il contapassi nel modo seguente:
- Vai alle impostazioni del dispositivo.
- Clicca su "Sicurezza e Privacy".
- Seleziona "Blocco schermo e password".
- Spegnere il contapassi nel menu visualizzato.
Con un metodo così semplice, puoi disattivare o, al contrario, attivare il contapassi in Honor 10.
