Water Drink Reminder è un'app che ti ricorderà costantemente di bere acqua per mantenerti in forma. Questo programma è perfetto per chi pratica sport o semplicemente conduce uno stile di vita sano. Il tuo corpo non corre più il rischio di disidratazione e ti sentirai sempre pieno di forza ed energia.
L'acqua è un elemento essenziale di ogni creatura vivente. La sua carenza nell'uomo può influire negativamente sulla salute della pelle, dei capelli e dell'intero corpo nel suo complesso. La disidratazione ha conseguenze negative inizialmente subdole. Nel ritmo frenetico della vita moderna, molti semplicemente dimenticano di bere abbastanza liquidi.
L'app Water Drink Reminder ti ricorderà di rifornire le tue scorte in modo che al tuo corpo non manchi acqua. La sua interfaccia è abbastanza semplice. Prima di iniziare a utilizzare il servizio, devi indicare il tuo peso. Sulla base di ciò, il programma stesso calcolerà la quantità di liquido richiesta per te al giorno.
In determinati periodi di tempo, il servizio ricorderà al proprietario che è ora di bere tè verde, acqua o succo. Per un utilizzo più conveniente dell'applicazione, tutto viene eseguito sotto forma di immagini o diagrammi speciali. Ogni volta che consumi un liquido, devi inserire questi dati nel programma.
Per rendere un po' più semplice per l'utente monitorare la quantità di liquido bevuto in Water Drink Reminder, il servizio mostra la percentuale sotto forma di grafici. In questo modo puoi osservare quanti litri di liquido sono stati bevuti in un determinato momento. Questo ti aiuterà ad aderire al regime e a non deviare dal tuo programma di assunzione di acqua.
Durante tutta la giornata, il programma mostrerà quanti liquidi restano da bere, per il benessere e la salute del tuo corpo. Per una misurazione più conveniente del volume richiesto di liquido consumato, può essere misurato in millilitri o once. Ora puoi misurare con precisione la giusta quantità di acqua, necessaria per il corretto funzionamento del corpo.
Water Drink Reminder tiene traccia del tuo peso in base a determinati dati. Sarai in grado di monitorare i tuoi risultati raccogliendo informazioni nel corso di diversi anni. In questa applicazione, selezioni in modo indipendente l'inizio e la fine della giornata. Non è necessario adattarsi a un programma per raggiungere il tuo obiettivo quotidiano di bere acqua. Usando questo servizio puoi rimanere sempre in buona forma e dimenticare di sentirti male per molto tempo.
Per mantenere la salute e la bellezza, una persona media ha bisogno di bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. L'abitudine di bere acqua pulita è una delle più semplici e utili. Con il suo aiuto, la pelle viene purificata, il corpo inizia a lavorare in modo più efficiente, il peso viene regolato e il benessere migliora. Oggi, sul mercato delle app mobili sono presenti molti rilevatori d'acqua per iPhone volti ad aiutare l'utente a iniziare a condurre uno stile di vita sano. Sono simili per funzionalità e contenuti, le differenze appaiono solo in alcuni meccanismi interni, nel design e nei costi.
Tuttavia, trovare un tracker utile e facile da usare è piuttosto difficile. In questa recensione parleremo dell'applicazione che ci è sembrata la più semplice e funzionale. "È ora di bere acqua" degli sviluppatori russi Mobile Creatures.
Dal punto di vista funzionale, “Time to Drink Water” è un programma di promemoria per tenere traccia dell'acqua bevuta ogni giorno. Dopo aver inserito peso e sesso, l'app calcola automaticamente la quantità d'acqua richiesta. Il compito dell'utente è bere l'acqua e contrassegnarla nell'applicazione. Il programma tiene conto di diversi tipi di liquidi: tè, caffè e acqua pulita. Le unità di misura sono scelte dall'utente. Se si verifica un errore e la quantità di acqua bevuta viene inserita in modo errato, va bene! I dati possono essere corretti in qualsiasi momento.
L'applicazione ha un'interfaccia semplice e intuitiva e un design elegante. L'utente stesso stabilisce gli obiettivi giornalieri e la durata della “giornata attiva”. L'app invierà notifiche durante il giorno per ricordarti di bere acqua. La loro frequenza è, ovviamente, impostata dall'utente stesso. L'applicazione può essere personalizzata il più possibile. È facile modificare il volume del liquido premendo a lungo il vetro.
Ci poniamo costantemente la domanda: "Ebbene, come vivevano prima le persone senza smartphone?" Ora questo piccolo pezzo di plastica ci serve da memoria, da guida e da enciclopedia. Ti dirà esattamente quando sarà il compleanno del tuo capo preferito, dove scaricare il nuovo episodio della tua serie TV preferita e ti ricorderà che è ora di comprare gli assorbenti. Può anche controllare quanta acqua devi bere al giorno. Per fare questo ti basta scaricare le applicazioni di cui ti parleremo!
Ne abbiamo già scritto più volte al giorno. Non ci ripeteremo quindi, noteremo solo che questo è molto più importante di un pezzo di caffè, di un nuovo messaggio su Facebook, di una conversazione telefonica con un amico o anche della preparazione di un rapporto di lavoro.
Ad alcune persone basta mettere un bicchiere d'acqua accanto a loro e lo berranno. Alcune persone trovano più interessante pensare di ricordarsi di bere acqua. E alcune persone hanno bisogno di un controllo costante e vigile. E il miglior assistente in questa materia è uno smartphone con applicazioni utili!
Bilancio idrico
Questa applicazione calcola automaticamente per te la quantità necessaria di liquidi che dovresti consumare ogni giorno. Per fare ciò, devi prima compilare una sezione dettagliata dei dati personali, che include non solo altezza, peso, età, ma anche la tua routine quotidiana e il regime di allenamento. Dopo ogni bevanda che bevi, inserisci i dati nel programma utilizzando una comoda interfaccia. Man mano che bevi liquidi diversi, la tua silhouette nel programma si riempirà di blu. Allo stesso tempo, se bevi caffè o alcol, il colore blu, al contrario, “lascerà” la tua silhouette, perché queste bevande rimuovono l'acqua dal corpo. L'applicazione è disponibile in russo.
Il programma è fornito gratuitamente per il download in: AppStore e Google Market.
Innaffia il tuo corpo
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Un'applicazione con un'interfaccia molto semplice. Inserisci i tuoi dati: altezza, peso, sesso, livello di attività e il programma calcola la quantità d'acqua richiesta. Imposta gli orari dei promemoria adatti a te e ricevi una notifica ogni volta che è il momento di bere un bicchiere d'acqua. Puoi anche aggiungere altre bevande che bevi nel sistema. Per controllare il regime del consumo di alcol, esiste un comodo sistema statistico. L'applicazione è disponibile in inglese.
Sull'importanza di mantenere l'equilibrio idrico nel corpo. Se trovi ancora difficile bere la quantità necessaria di liquido, assicurati di leggere e provare a utilizzare una delle applicazioni suggerite di seguito.
Idropullman
La prima app che voglio presentarti è Hydro Coach. Al primo avvio, ti verrà chiesto di inserire la tua email, iscriverti alla newsletter e impostare il consumo di acqua e le notifiche personali. Il primo passaggio di configurazione richiede di inserire nome, sesso, età e peso. Successivamente, devi scegliere la tua routine quotidiana e la dimensione del tuo bicchiere d'acqua. Di conseguenza, verrà calcolata la quantità di acqua che dovresti bere ogni giorno.
A seconda del volume del bicchiere e della quantità d'acqua necessaria, a determinati intervalli riceverai un promemoria per bere la porzione successiva. L'applicazione conserva le statistiche dell'acqua che bevi per giorno, settimana, mese. Gli sviluppatori hanno reso Hydro Coach molto simile alle app Google, il che penso sia un vantaggio. Esiste una versione a pagamento in cui la pubblicità è disabilitata, il diario non è limitato, ci sono statistiche aggiuntive e notifiche migliorate.
Innaffia il tuo corpo
La prossima app che ti aiuterà a monitorare la quantità di acqua nel tuo corpo è Water Your Body. Anche la prima impostazione prevede quattro passaggi: unità di misura, peso, inizio e fine dei promemoria e selezione del volume del recipiente per bere. Come nella prima applicazione, è presente un registro delle bevande, un rapporto sull'acqua consumata e sul peso. Cioè, hai l'opportunità di utilizzare questa applicazione per monitorare i cambiamenti nel tuo peso. L'applicazione è realizzata in un piacevole colore verde, associato alla salute.
Promemoria per bere acqua
Drink Water Reminder è l'applicazione più semplice nella nostra selezione. È in inglese, ma probabilmente anche un bambino di quinta elementare riesce a capirlo. Indichiamo le unità di misura, il peso, quanto spesso e quando ricordarvi di bere acqua. Facciamo clic sul pulsante Bevi acqua, indichiamo quanto abbiamo bevuto e dall'onda blu che sale capiamo quanto ci resta da bere oggi.
Aqualert
Aqualert è un'altra applicazione in lingua inglese. A differenza di Drink Water Reminder, è molto più funzionale. So che i nostri lettori preferiscono le applicazioni in lingua russa, ma Aqualert ha un'eccellente capacità di sincronizzazione con i file . La lingua russa è presente nelle impostazioni dell'applicazione, ma sul mio Nexus 5, dopo aver selezionato la lingua russa, non è cambiato nulla. Per $ 1 puoi disattivare la pubblicità esistente. L'applicazione è molto brillante e grazie a questo potrebbe piacere a tuo figlio. È anche importante che i bambini bevano abbastanza acqua.
Molti esperti di salute raccomandano di bere abbastanza acqua per mantenere una corretta idratazione. Ma qual è la “quantità sufficiente” per persone diverse? E come abituarsi a questa utile abitudine?
Programma Bilancio idrico ti aiuterà a risolvere questi problemi. Con il suo aiuto, non solo scoprirai quanto devi bere ogni giorno, ma riceverai anche promemoria regolari al riguardo.
Il programma Waterbalance è completamente gratuito e disponibile sia su Android che su iPhone. Il suo obiettivo principale è aiutare le persone a raggiungere un sano equilibrio idrico nel proprio corpo. Per fare ciò, dobbiamo compilare una sezione abbastanza dettagliata di dati personali, che include non solo altezza, peso, età, ma anche routine quotidiana e regime di allenamento. Sulla base di questi dati, Waterbalance calcolerà per te la quantità approssimativa di liquidi che dovresti consumare ogni giorno.
Inoltre, Waterbalance tenta di determinare la tua posizione utilizzando il sistema GPS. Per quanto ho capito, ciò è necessario per tenere conto delle condizioni meteorologiche attuali nel determinare il fabbisogno idrico giornaliero. Successivamente, il programma ti ricorderà periodicamente attentamente la necessità di ricostituire l'apporto di liquidi nel tuo corpo.
Naturalmente dovete segnalare a Waterbalance ogni bevanda che bevete. Per questo c'è una schermata speciale in cui è possibile selezionare il tipo di bevanda e utilizzare gli slider per specificare la quantità. Man mano che bevi liquidi diversi, la tua silhouette nel programma si riempirà di blu. Allo stesso tempo, bevande diverse hanno effetti completamente diversi sul bilancio idrico, ad esempio caffè e tè, al contrario, rimuovono l'acqua dal corpo.
Applicazione complessiva Bilancio idrico abbastanza utile e interessante. Tuttavia, ci sono anche una serie di carenze. Ad esempio, se sei in casa e il GPS non riesce a determinare le tue coordinate, il programma ti avviserà con messaggi che ti chiederanno di controllare la tua connessione Internet. L'elenco delle bevande disponibili potrebbe essere ampliato. Speriamo che gli sviluppatori tengano conto di questi desideri nelle versioni future.
Inoltre, presta attenzione all'applicazione per iPhone -.
