Ciao amici. In questo tutorial ti mostrerò come pulire il tuo computer da file spazzatura e inutili. Dopotutto, non è un segreto che tutta la spazzatura che c'è sui nostri computer non porta alcun beneficio al nostro sistema, e in alcuni casi, al contrario, può causare rallentamenti del computer e vari inconvenienti.
Lascia che ti mostri come puoi pulire il tuo computer da file spazzatura e non necessari in pochi semplici passaggi.
Pulizia del registro ed eliminazione dei file non necessari
Utilizzando il programma gratuito CCLEANER, possiamo rimuovere un'enorme quantità di spazzatura. Scarica l'ultima versione dal sito ufficiale: https://piriform.com.
Installa CCleaner ed eseguilo. Vai alla scheda Registro, assicurati che tutte le caselle di controllo sotto Integrità del registro installato e quindi fare clic su Cerca problemi.
Dopo pochi secondi, verranno trovate tutte le voci non necessarie. Per pulirli, fai clic su Correggi e nella finestra che si apre Correzione contrassegnata.
Ora apri la prima scheda - Pulisci. Qui puoi vedere quali caselle di controllo ci sono nella sezione Finestre e applicazioni... Di solito lascio tutto per impostazione predefinita e faccio clic su Analizza.
Al termine, vediamo un elenco di tutti i file ( spazzatura) che puoi eliminare. Viene indicata anche la loro dimensione (quasi 1 gigabyte). Fare clic su Pulisci per eliminare l'intera operazione.
Pulitura disco di sistema: cartelle TEMP, Pulitura disco
Sulla strada per il passaggio successivo, abbiamo bisogno cancella le cartelle TEMP, in cui sono archiviati i file temporanei, ed eseguire Pulizia disco, che consente di pulire il computer dai file non necessari utilizzando gli strumenti di sistema standard. Alcune funzioni sono già state svolte dal programma CCLEANER, ma vi assicuro che un controllo manuale non sarà superfluo!
Aprire la sezione Computer, quindi l'unità di sistema (C :) e le seguenti cartelle: Windows - TEMP.
Il contenuto della cartella TEMP può essere completamente cancellato. Qui è dove vengono archiviati i file temporanei e non sono di alcuna utilità. Se vengono visualizzati errori, ad esempio, " Questi file sono usati", quindi facciamo semplicemente clic su" Salta tutto. "Di solito è impossibile eliminare il numero minimo di file!
Esiste un'altra cartella temporanea in Windows e il modo più semplice per accedervi è il seguente. Fare clic su Start e immettere% TEMP% nella barra di ricerca. La cartella Temp viene visualizzata nel file found.
In Windows 8 e 10, la ricerca può essere avviata con una scorciatoia da tastiera VINCI + Q.
Devi aprire la cartella trovata e cancellare il contenuto!
Dopo aver cancellato le cartelle TEMP, non dimenticare di "ripulire il disco" utilizzando gli strumenti di sistema standard. Per fare ciò, fare clic con il tasto destro del mouse sul disco di sistema e selezionare "Proprietà".
Nella scheda Generale, c'è un pulsante Pulitura disco. Lo premiamo per analizzare i file non necessari.
Dopo un paio di minuti, il programma offrirà di eliminare un certo numero di file. Imposta tutte le caselle di controllo e fai clic su "OK".
Se hai aggiornato di recente il sistema, in questa finestra vedrai un pulsante aggiuntivo "".
Fare clic per eliminare i file temporanei che sono stati scaricati per aggiornare Windows.
Importante! Se hai poco spazio sulla partizione di sistema, allora ti consiglio di leggere la mia lezione:. Lì ho detto 10 fantastici trucchi per pulire il disco di sistema
Scansione antivirus del computer: Dr.Web CureIt
Uno dei passi importanti in pulire il computer da file non necessari- questo è ovviamente lo stesso. Per fare ciò, non avrai bisogno di un'utilità da Doctor Web! Scarica l'ultima versione dal sito ufficiale.
Avvia Dr.Web CureIt ( non richiede installazione) e dopo aver accettato il contratto, fare clic su "Continua" e "Avvia il pagamento".
Il sistema verrà scansionato alla ricerca di malware in circa 15 minuti. Se vengono rilevati virus, il programma offrirà di neutralizzarli.
Rimuovere i file vecchi e non necessari non è sufficiente per pulire il computer dalla spazzatura. Non dimenticare il caricamento automatico, che può anche essere intasato da vari rifiuti!
Torniamo al programma CCleaner precedentemente installato e andiamo alla sezione "". Qui vedremo tutti i programmi che funzionano insieme al computer. Ti consiglio di selezionare il software non necessario e di fare clic sul pulsante "Spegni".
Mi riferisco a software non necessario come a tutti i programmi che non vengono utilizzati immediatamente dopo l'accensione del computer. Possono essere avviati manualmente quando necessario.
Rimozione di programmi non necessari. 2 modi
Se decidi pulire il computer dalla spazzatura, poi molti programmi 
possono diventare inutili se pensi solo a quanto spesso li usiamo? Alcuni utenti installano tutto nel loro sistema senza esitazione. È ora di analizzare il software e ripulisci il tuo computer dai programmi non necessari.
Questo può essere fatto, ad esempio, utilizzando gli strumenti di sistema standard andando su Start - Pannello di controllo - Disinstalla un programma.
Dopo aver avviato Revo Uninstaller, vedrai anche un elenco di tutti i programmi e facendo clic su uno di essi viene chiamata la funzione "Disinstalla".
Ma qui, subito dopo aver disinstallato il programma, ci viene offerto di cercare le tracce rimanenti. Seleziona "Ricerca moderata" e fai clic su "Avanti".
Gli elementi rimanenti nel registro verranno trovati per primi. Seleziona quanto indicato in grassetto e premi "Elimina".
E nel passaggio successivo, il programma troverà i file e le cartelle rimanenti. Devono anche essere selezionati e fare clic su "Elimina".
Rimozione dei duplicati
Di tanto in tanto, gli stessi file potrebbero apparire sul tuo disco rigido. Oggi hai scaricato il film e sei mesi dopo te ne sei dimenticato e l'hai scaricato di nuovo, scarichi musica, poi la perdi, scarichi più volte foto dal telefono al computer. Tutto ciò porta all'accumulo di duplicati sul computer.
È molto difficile cercare manualmente gli stessi file, quindi usiamo un programma speciale.
Torniamo al già familiare programma CCleaner e apriamo la sezione Servizio, la scheda Cerca duplicati. Ci sono molti parametri diversi che puoi personalizzare in base alle tue esigenze. Ad esempio, non sto configurando nulla, premo semplicemente "Trova".
Dopo pochi minuti, la ricerca dei file duplicati sarà completata. Dopo aver studiato attentamente, vedo che ho un paio di video identici sul mio computer che puoi eliminare in sicurezza.
Non entro nei dettagli qui, perché il programma ha trovato molti file e ci vuole molto tempo per analizzarlo per rimuovere tutta la spazzatura. Ma penso che l'essenza di questa funzione sia chiara!
Fino a questo punto, abbiamo capito come pulire il computer dalla spazzatura in Windows stesso, utilizzando programmi standard e di terze parti. Ma non dimenticarlo anche il computer e il laptop devono essere puliti dall'interno.
Non dimenticare di guardare all'interno dell'unità di sistema almeno una volta all'anno e pulirla dalla polvere, nonché applicare nuova pasta termica al processore. Anche il monitoraggio della temperatura dei componenti non sarà superfluo. Su questo argomento, ti consiglio di leggere il mio tutorial:. Utilizzando le conoscenze acquisite, saprai se il tuo dispositivo si sta surriscaldando o meno!
Ora sai come pulire il tuo computer da file inutili, spazzatura e programmi. Questo è tutto, grazie per l'attenzione, ti auguro buona fortuna!
Consigli utili
Gli oggetti in argento si possono trovare in quasi tutte le case, che si tratti di piatti o gioielli. Prima o poi arriverà il momento in cui avranno bisogno di pulizia. La domanda viene in mente quanto sia efficace e senza danni alla salute o per l'oggetto stesso puoi pulire l'argento a casa.
Vale la pena notare che la pulizia dell'argento non è un processo molto difficile e tutti possono scegliere un metodo adatto per se stessi. È naturale che per la pulizia degli oggetti d'antiquariato in argento vale la pena rivolgersi ad uno specialista, ma in altri casi puoi farlo da solo, usando i mezzi a portata di mano.
Nonostante il fatto che ogni famiglia conosca il "modo migliore" per pulire l'argento, c'è diversi metodi generici utilizzabile anche da chi non ha mai pulito tali prodotti.
Diamo un'occhiata ad alcuni dei modi universali noti per pulire l'argento a casa.
Come puoi pulire l'argento dall'oscurità?
L'oscurità è forse l'unico inconveniente dell'argento. Nel tempo, gli oggetti in argento si ricoprono di uno sgradevole rivestimento nero.
Va notato che prima di pulire l'argento è necessario determinare il grado di contaminazione dell'oggetto e del suo campione... È perchè i prodotti di bassa qualità includono impurità di altri metalli, il che significa che durante la pulizia è consigliabile utilizzare prodotti speciali.
Succede che la lega da cui è composto il prodotto includa rame... Puoi scoprirlo per contaminazione - prodotto non diventa nero, ma diventa verde... Per la pulizia è necessaria una soluzione di Trilon B (10%). Dissolverà lo strato verde, dopodiché puoi adottare uno dei seguenti metodi.
1. Liquido speciale per la pulizia dell'argento
Puoi acquistarlo nel negozio nel reparto prodotti chimici per la casa. Tuttavia, questo liquido non può essere trovato in tutti i negozi. Prova a cercarlo in un negozio specializzato che vende prodotti chimici per la casa.
Segui le istruzioni quando usi questo liquido, anche se possiamo dire che questo metodo è molto semplice: devi pulire gli oggetti d'argento con un panno normale imbevuto di questo liquido speciale.
Se visiti una gioielleria, potranno offrirti un set contenente un liquido speciale e diversi stracci morbidi. Alcuni liquidi non solo consentono di pulire l'argento, ma lo proteggono anche dalla ricontaminazione coprendo l'oggetto con uno strato protettivo.
2. Come pulire l'argento con l'ammoniaca?
A casa, l'ammoniaca aiuterà molto a pulire il tuo argento. Puoi acquistarlo in ogni farmacia.
Basta fare una soluzione di ammoniaca e acqua (1:10), applicarla su un panno e iniziare a strofinare l'argento fino a quando la doratura non scompare.
3. Come pulire l'argento con succo di limone o acido citrico?
Se non hai tempo per andare in un negozio o in farmacia per un liquido speciale o per l'ammoniaca, il succo di limone o l'acido citrico verranno in tuo soccorso. Questo metodo ti aiuterà a pulire il tuo argento molto velocemente a casa.
Immergi l'argenteria in una soluzione di acido citrico forte. Attendi qualche minuto e l'oscurità scomparirà da sola. È importante usare abbastanza acido citrico in modo che l'argento possa essere completamente immerso in esso.
4. Come pulire l'argento con il bicarbonato di sodio?
Metti un po' di bicarbonato di sodio in un piattino e inumidisci un po' con acqua. Immergi un panno nella soluzione e inizia a strofinare l'argento. È importante farlo con attenzione per non graffiare gli oggetti d'argento. Va notato che questo metodo è più adatto per articoli senza modelli complessi.
5. Alcool e perossido di idrogeno
Immergi un oggetto d'argento in questa soluzione e attendi 20 minuti. Quindi, pulire l'argento con un panno spesso.
6. Dentifricio in polvere o dentifricio
Questo è efficace anche se l'articolo è stato esposto a un elevato stress ossidativo.
Prepara una miscela di dentifricio, bicarbonato di sodio e ammoniaca. Copri gli oggetti d'argento in modo uniforme usando la pappa. Fai tutto con attenzione per non graffiare l'oggetto. È meglio strofinare con una spazzola morbida e senza applicare forza.
Non usare questo metodo quando pulisci oggetti con motivi, poiché la pasta può rimanere bloccata tra di loro e rovinare l'argento.
7. Acqua bollente con soda
Adatto per argenteria. Fai bollire le posate in questa soluzione e riacquisteranno il loro antico splendore.
8. Latte cagliato
Adatto per rimuovere le macchie dall'argenteria. Mettere gli oggetti d'argento nel latte cagliato per qualche minuto. Successivamente, lavali in acqua tiepida e asciugali con un panno asciutto.
9. Soluzione di sapone con ammoniaca
I piatti d'argento possono essere lavati in acqua e sapone una volta alla settimana aggiungendo qualche goccia di ammoniaca. Ciò garantirà la lucentezza dei piatti per lungo tempo.
10. Decotto di patate
Hai bollito le patate? Non svuotare l'acqua. Lascia raffreddare leggermente, quindi metti le posate nella soluzione. Puoi anche aggiungere un pezzo di pellicola lì. Dopo 5 minuti, puoi estrarre il tuo nuovo argento.
Come pulire l'argento con le pietre?
I gioielli in argento contenenti pietre devono essere maneggiati con cura, poiché la pulizia con alcuni detergenti può danneggiare le pietre. Prestare particolare attenzione con l'ambra e le perle.
L'opzione migliore sarebbe quella di affidare i gioielli a uno specialista che sa come pulirli.
Puoi anche usare uno speciale liquido per gioielli trovato nelle gioiellerie.
Consigli utili
Se non si desidera che il prodotto pulito non subisca più ossidazioni e ulteriori scurimenti, è necessario monitorare l'umidità nella stanza. È inoltre necessario prevenire il contatto dell'argento con medicinali e preparati, che includono lo zolfo.
Sebbene questi suggerimenti non garantiscano che l'argento non diventi nero nel tempo, ne aumenteranno comunque la durata e renderanno la pulizia molto più semplice in futuro.
Sapendo come pulire l'intestino a casa, puoi proteggerti da varie malattie. L'intestino crasso accumula una grande quantità di prodotti di scarto, che diventano un buon terreno fertile per i microrganismi patogeni.
Perché una persona ha bisogno della pulizia dell'intestino?
Molti medici credono che la maggior parte delle malattie inizi con l'intestino.
La pulizia del colon è indicata per le persone che:
- mangiare cibi contenenti molti additivi alimentari dannosi;
- consuma spesso cibi grassi, alcol;
- piace visitare i fast food;
- preferire il cibo animale ai prodotti vegetali;
- non fare sport;
- vivere nelle grandi città.
Flatulenza, cattivo odore, malattie della pelle, stitichezza e affaticamento sono i principali segnali che l'intestino è intasato da sostanze e rifiuti inutili. Prima di tutto, devi purificarti, portare il tuo stile di vita ad uno stile di vita sano e poi mantenerti in uno stato normale.
La negligenza nella pulizia può portare a intossicazione del corpo, malattie cardiache, emicranie, accumulo di molti vermi e invecchiamento accelerato.
Come pulire l'intestino con i farmaci?
Lassativi potenti sono spesso usati per pulire efficacemente il colon e sono disponibili in polvere, capsule, compresse o liquidi.
Tra i farmaci più famosi, vanno menzionati i seguenti rimedi:
- Fortrans;
- Lavacol;
- Moviprep;
- solfato di sodio o magnesio.
La loro azione inizia entro 3-4 ore dall'applicazione. Puoi acquistarli al banco senza prescrizione medica, ma è molto importante seguire esattamente le istruzioni per non danneggiare il tuo corpo. È molto raro che sia necessario pulire con questi farmaci, poiché i lassativi rimuovono non solo le sostanze nocive, ma anche quelle utili.
Il carbone attivo è considerato uno dei metodi di pulizia più salutari, economici e sicuri. Viene spesso utilizzato per intossicazioni di varie eziologie, poiché questo potente adsorbente può "attrarre" rapidamente composti tossici e farli uscire. E questo nonostante il fatto che lo superino significativamente in massa e volume. Gli esperti consigliano di berlo insieme a bucce di psillio, che puliscono meccanicamente le pareti intestinali.
Consumare molto carbone può causare disidratazione, quindi dovresti bere molta acqua durante la pulizia. Di norma, il carbone viene assunto non più di 3 volte al giorno, 6-7 compresse alla volta (basato sul calcolo di 1 pezzo per 10 kg di peso corporeo) 2 ore prima dei pasti. La durata del corso è di 3-6 giorni.
Se si osservano effetti collaterali (nausea, vomito, dolore addominale, costipazione), l'uso del carbone deve essere interrotto immediatamente.
Ricette popolari per la pulizia
Nella medicina popolare ci sono molte semplici ricette che aiutano a pulire l'intestino dalle feci. Puoi scegliere qualsiasi metodo ti piaccia.
Nel tempo, il sistema diventa un sacco di spazzatura che rallenta il laptop: programmi non necessari, file temporanei, voci di registro. Puoi pulire il sistema e velocizzarne il lavoro utilizzando strumenti integrati o software speciali.
Procedura di pulizia del sistema
La cosa principale nella pulizia di un laptop dalla spazzatura è la regolarità. Se non hai mai provato a pulire il sistema, si accumuleranno così tanti dati non necessari che puoi dimenticare il normale funzionamento. Molti utenti iniziano immediatamente a pensare che "l'hardware" non funziona più e hanno bisogno di un nuovo laptop o almeno di una reinstallazione completa del sistema.
La reinstallazione del problema risolverà, non ci sarà più spazzatura, ma puoi velocizzare il sistema in un modo meno radicale, che non comporta l'eliminazione dei dati dell'utente dal laptop. Anche la pulizia con strumenti integrati avrà un enorme impatto positivo. Ma per non dimenticare nulla, facciamo una sequenza chiara:
- Pulizia del desktop. Rimuovi i file non necessari e i collegamenti ai programmi inutilizzati.
- Verifica dei documenti, inclusi i torrent scaricati. Una situazione tipica: ha scaricato la stagione della serie, l'ha guardata, l'ha lasciata come un peso morto sul disco. Elimina: maggiore è lo spazio, più veloce è il funzionamento del sistema.
- Disinstalla i programmi inutilizzati.
- Pulizia del disco dei file temporanei.
- Pulizia del registro utilizzando CCleaner.
- Controllo dell'elenco di esecuzione automatica.
Se il file non viene eliminato, utilizzare l'utilità Unlocker. Scarica in modo indipendente i processi che sono occupati con il file dalla memoria, aiutando a pulire rapidamente il sistema dei dati che, una volta eliminati, danno l'errore "Impossibile eliminare. Il file è utilizzato da un altro programma."
Disinstallazione di programmi
Cerca di assicurarti che solo le applicazioni di cui hai veramente bisogno siano installate sul tuo laptop. È meglio pulire il sistema dalla "spazzatura" del software per liberare spazio e aumentare leggermente le prestazioni. Esistono diversi modi per disinstallare un programma:
- Tramite l'applet "Disinstalla un programma" nel pannello di controllo.
- Utilizzando il proprio file di disinstallazione Uninstall.exe.
- Utilizzando le funzionalità dell'utilità Revo Uninstaller (esiste una versione gratuita).
La terza opzione sembra preferibile, perché Revo Uninstaller rimuove completamente il programma, inclusa la cancellazione delle voci nel registro di sistema. Dopo la disinstallazione standard, rimangono tracce che non fanno bene al sistema.
Dopo la disinstallazione, Revo Uninstaller offrirà di pulire il sistema dalla spazzatura rimanente. Seleziona una modalità e fai clic su Scansione. 
Il programma mostrerà i file e le cartelle rimanenti. Selezionali e fai clic su Rimuovi. 
Con la scansione avanzata, puoi cancellare le voci di registro, in modo che l'applicazione venga distrutta senza lasciare traccia.
Rimozione di file temporanei
Il sistema accumula molti file temporanei che intasano la memoria, che deve essere eliminata.
La stessa operazione può essere eseguita utilizzando l'utilità di pulizia gratuita CCleaner:
L'eliminazione dei file temporanei svuoterà il Cestino, quindi assicurati che non contenga nulla di utile prima di iniziare a ripulire il sistema. Inoltre, puoi ripulire i file di sistema:
Verrà formato un altro elenco di dati che possono essere cancellati. Tra questi ci saranno i vecchi aggiornamenti, che a volte occupano molto spazio sul disco rigido. Dopo aver formato l'elenco, fare clic su "OK" per ripulire.
Pulizia del registro
Un'enorme quantità di spazzatura si accumula anche nel registro di sistema: registri sui programmi che sono stati eliminati molto tempo fa. Se hai disinstallato utilizzando Revo Uninstaller, non rimarranno voci, ma in ogni caso non farà male pulire il registro: ci sono ancora estensioni errate o regole del firewall errate. La cancellazione manuale è fuori questione: è troppo lunga e pericolosa: puoi cancellare il record sbagliato e ottenere errori nel sistema. Il registro dovrebbe essere pulito utilizzando il programma CCleaner:
Se non hai mai eseguito una procedura simile prima, noterai immediatamente che il sistema è diventato più veloce e stabile.
Configurazione dell'esecuzione automatica
Per accelerare l'avvio del laptop, è necessario cancellare l'elenco di esecuzione automatica. Aggiunge programmi caricati con Windows. Più applicazioni ci sono, più tempo è necessario per avviarle. Per cancellare la spazzatura dall'elenco di avvio:
Nell'elenco di esecuzione automatica standard, puoi solo disabilitare i programmi, ma non potrai rimuoverli. Se vuoi letteralmente ripulire il cestino di avvio per velocizzare il tuo sistema, usa CCleaner.
Dopo aver aperto la scheda Strumenti in CCleaner, sfrutta un'altra pratica funzione di pulizia del laptop: la ricerca duplicata. Qui tutto è semplice: avvia la ricerca, guarda il risultato, seleziona di quale versione del file eliminare (di solito sono completamente identiche e create allo stesso tempo) e fai clic su "Elimina selezionati".
La salute di ogni persona dipende da quanto bene il suo corpo può far fronte alle sostanze nocive che sono entrate nel corpo. I pericoli latenti minacciano da tutte le parti. Le sostanze nocive si nascondono nei farmaci da prescrizione e non, negli additivi alimentari, nell'aria inquinata, negli alimenti trasformati ed è quasi impossibile per un residente del mondo moderno evitarle. Fegato fa del suo meglio per proteggere la sua persona dall'essere condizioni favorevoli il mondo intorno a lei, e un piccolo aiuto amichevole non le farà male. ma come farlo?
Cos'è il fegato e perché è così importante
La maggior parte delle sostanze nocive entra nel corpo umano attraverso l'ingestione e l'inalazione. Altri passano attraverso la pelle, mentre altri ancora provengono da batteri o vengono rilasciati dalle cellule morenti. Aiuta a liberarsi di queste sostanze nocive fegato, la ghiandola più grande del corpo umano. Scompone le sostanze nocive e le rimuove dal sangue prima che possano avere un effetto significativo sul corpo. Ma fegato non solo filtra e purifica il sangue, ma metabolizza anche nutrienti e farmaci per fornire all'organismo alcune delle proteine più importanti per la sua funzione. Ecco perché è così importante mantenersi in salute fegato e non esporlo a stress eccessivo. Ma esattamente fegato sbuffato durante un weekend tempestoso. Lavora 24 ore su 24 per elaborare cibi grassi, neutralizzare l'alcol e compensare farmaci casuali. Non sorprende che funzioni per l'usura.
Segni che il tuo fegato ha bisogno di una pulizia
Se una persona ha uno o più dei seguenti sintomi, significa che fegato non può più funzionare a pieno regime e necessità epurazione e. E se ci sono cinque o più sintomi, devi consultare un medico e prima è, meglio è.
Bruciore di stomaco, eruttazione, nausea, amarezza in bocca
Alta pressione sanguigna
Maggiore irritabilità, ansia, ansia, depressione
Fatica cronica
Metabolismo lento, incapacità di perdere peso
Pelle troppo grassa o troppo secca, acne, scarsa guarigione di ferite e graffi, lividi
Per fortuna, fegato e puoi aiutare a guadagnare di nuovo. Se, con un numero moderato di sintomi, applicare pulizia del fegato a casa, puoi sentirti meglio in un paio di settimane.
Prepararsi a pulire il fegato a casa
Si crede per pulire fegatoè necessario almeno una volta all'anno, e in caso di deterioramento "non pianificato" del lavoro fegato e più spesso. Tuttavia, questa procedura non è facile - per purificare il fegato devi prepararti adeguatamente.
Visita dottore. Anche se a prima vista sembra che la procedura purificare il fegato completamente sicuro e innocuo, non lo è. Alcune delle ricette offerte dalla medicina tradizionale non possono essere utilizzate per la colelitiasi e l'urolitiasi, il diabete e lo sviluppo di malattie infiammatorie acute. Si sconsiglia inoltre di eseguire pulizia del fegato durante il trattamento di malattie infettive (compreso il raffreddore). Pertanto, prima epurazione oh, dovresti contattare la medicina ufficiale, controllare i livelli ematici fegato enzimi intramurali, eseguire un'ecografia e sottoporsi a tutti gli esami prescritti da un medico.
Se ci sono controindicazioni a epurazione No, puoi tranquillamente iniziare a prepararti.
Dieta. Tutta la settimana prima purificare il fegatoè necessario aderire a una dieta speciale che contribuisca al ripristino delle funzioni fegato e. Il primo passo è eliminare dalla dieta i seguenti alimenti: pane bianco, zucchero, sale, cibi piccanti, fritti e grassi. Dovresti eliminare completamente l'alcol e smettere di fumare. Cosa puoi mangiare? Zuppe di verdure, carni bianche (pollame e pesce), cereali, ortaggi e frutta a basso contenuto di acidi grassi (banane). Puoi usare il miele al posto dello zucchero con il tè. Bevi succhi di frutta appena spremuti, soprattutto vegetali. Quando si determina l'elenco degli alimenti consentiti e vietati, è possibile utilizzare diete chiamate "tavolo numero 5" o "tavolo numero 7"; sono prescritti per chi soffre di malattie fegato e pazienti.
Certo, all'inizio sarà difficile abituarsi al cibo abbondante, ma non lievitato, ma poi la persona sarà ricompensata con una sensazione di leggerezza senza precedenti in tutto il corpo e un'ondata di vivacità. Questo è un segno che il corpo è pronto per la venuta purificare il fegato.
Purgazione. Un paio di giorni prima dell'inizio epurazione e fegato e dovresti procedere a una parte altrettanto importante: epurazione e intestini. Preferibilmente prima di iniziare epurazione e bevi un lassativo, fai un ciclo di clisteri purificanti. Inoltre, viene eseguito un clistere dopo la fine. epurazione e fegato e, al fine di rimuovere in modo efficiente e rapido il prelevato da fegato e sostanze.
Modi per pulire il fegato a casa
Uno dei problemi più comuni di una persona moderna è il ristagno della bile nei dotti intraepatici, che può causare un aumento fegato e in dimensioni e persino malattie come l'epatite grassa e la fibrosi epatica. Pertanto, l'obiettivo principale nella pulizia del fegato è normalizzare il flusso della bile in modo che le sostanze nocive vengano rapidamente espulse dal corpo.
Rimedi popolari per la pulizia del fegato a casa
Pulizia del fegato con l'aiuto di erbe medicinali. Nella medicina popolare per pulizia del fegato vengono utilizzate erbe con un effetto coleretico: si tratta di radici di bardana e dente di leone e semi di cardo mariano. Sebbene ci siano molti miti che circondano il cardo mariano, ci sono studi di laboratorio che dimostrano che il cardo mariano (noto anche come cardo mariano) aiuta con la salute del fegato ed è privo di effetti collaterali. Gli esperimenti sugli animali hanno dimostrato che la silimarina, il principio attivo del cardo mariano, protegge il fegato dai danni. Il cardo mariano è anche noto per ridurre l'infiammazione del fegato, mentre l'estratto di curcuma lo protegge dai danni. Tuttavia, la mancanza di dati clinici ostacola la prescrizione di questi farmaci nella medicina ufficiale.
Cardo mariano per epurazione e il fegato è usato in due forme: olio di semi e panello che rimane dopo l'estrazione, o farina. Per pulire i dotti biliari del fegato, una persona prende 2,5 cucchiai di olio di cardo mariano, si sdraia sul lato destro e riscalda il quadrante superiore sinistro dell'addome con un termoforo per un paio d'ore.
Per ridurre la probabilità di ristagno biliare, se lo si desidera, è possibile consumare farina di cardo mariano e olio ogni giorno prima dei pasti.
Anche sugli scaffali delle farmacie puoi trovare preparati coleretici - miscele già pronte di erbe medicinali che hanno proprietà coleretiche, antispasmodiche e antinfiammatorie. Possono essere usati per le malattie del fegato. Di norma, tali collezioni includono immortelle sabbiose, achillea, menta piperita, coriandolo, camomilla, calendule e tanaceto.
Purificare il fegato con l'aiuto di magnesia (solfato di magnesio). Oltre a un lassativo, il magnesio ha anche un effetto coleretico. Per epurazione e il fegato viene preso in polvere di magnesia, 1 cucchiaio. l. il farmaco viene sciolto in mezzo bicchiere d'acqua e bevuto a stomaco vuoto. Quindi la persona si sdraia sul lato destro e posiziona un termoforo sul quadrante in alto a destra dell'addome. Devi sdraiarti per almeno un'ora e mezza (che può essere difficile, poiché l'effetto lassativo della magnesia è piuttosto forte). Tale procedura - l'assunzione di farmaci coleretici con simultaneo riscaldamento dell'area del fegato - è ampiamente utilizzata nella medicina ufficiale e si chiama "tyubage".
Attenzione! In presenza di gastrite, ulcera gastrica e ulcera duodenale, con infiammazione del pancreas, è pericoloso riscaldare il fegato - si può provocare un'emorragia interna, che può anche portare alla morte.
Pulizia del fegato utilizzando acqua minerale. La via più facile epurazione e fegato: acquista diverse bottiglie di acqua minerale con effetto coleretico. Poiché la maggior parte delle acque minerali sugli scaffali sono gassate, questo gas per lo svolgimento epurazione e il fegato deve essere liberato; per questo, il tappo della bottiglia viene svitato e lasciato riposare per diverse ore fino a quando il gas non è completamente scomparso. Quando vengono effettuati i preparativi preliminari, l'effettivo epurazione un.
Una persona si sdraia sul lato destro, mette un termoforo caldo sul quadrante superiore destro dell'addome e beve un bicchiere di acqua minerale riscaldata a 40 °. Devi bere almeno tre bicchieri con una pausa di mezz'ora.
Purificare il fegato con l'avena. Una delle medicine tradizionali preferite - pulizia del fegato utilizzando un decotto di cereali integrali di avena. Si prepara così: un bicchiere di avena viene versato con un litro di acqua calda e messo in infusione per 10-12 ore in un luogo caldo (si può mettere una pentola di brodo nel forno, oppure si può usare un thermos). Per migliorare l'effetto, puoi aggiungere all'avena un cucchiaino di foglie di mirtillo rosso tritato, boccioli di betulla o rosa canina. Dopo che il brodo viene filtrato attraverso un setaccio a maglie fini o una garza e preso due o tre volte al giorno, mezzo bicchiere prima dei pasti. Bella aggiunta a circa epurazione e brodo d'avena di fegato - una carnagione meravigliosa.
Pulizia del fegato olio d'oliva e succo di limone. Uno dei modi più popolari per pulire il fegato - e forse il più sgradevole. Per la pulizia, prendi mezzo bicchiere di olio extra vergine di oliva (o olio più economico - semi di lino, girasole o mais) e mezzo bicchiere di succo di limone appena spremuto. Una persona si sdraia sul lato destro, prende un termoforo e beve un cucchiaio della massa e un cucchiaio di succo ogni 15-20 minuti. Tutto il liquido deve essere bevuto entro un'ora e mezza o due. Dopodiché, devi andare in bagno e, se non ne hai voglia, dovresti applicare un clistere.
Grandi dubbi sull'efficacia di questo metodo sono causati dalle affermazioni di molti guaritori tradizionali secondo cui le formazioni che escono dall'intestino sono calcoli biliari. In realtà, è solo una sostanza formata nell'intestino dall'acido oleico sotto l'influenza del succo di limone. Se lo si desidera, si possono creare le stesse pietre indipendente sui mezzi a disposizione. Sta a te decidere se vale la pena fare con le tue mani la crescita di formazioni incomprensibili nel tuo intestino.
Purificare il fegato usando un ravanello. Il vecchio modo russo di pulire il fegato non ha ancora perso la sua efficacia. Per lui vengono presi 10 kg di ravanello, le verdure vengono lavate e, senza rimuovere la buccia, vengono fatte scorrere attraverso un tritacarne. La pappa risultante viene spremuta, il risultato dovrebbe essere di circa tre litri di succo. Il succo si conserva in frigorifero e si beve un cucchiaio di succo ogni volta prima dei pasti. Il succo di ravanello mostra i migliori risultati in combinazione con la dieta descritta nella sezione preparazione.
Pulizia del fegato usando le barbabietole. Per pulire il fegato con questo metodo, dovresti preparare in anticipo un liquido speciale - kvas di barbabietola. Per fare questo, devi prendere diverse barbabietole grandi, tagliarle a cubetti e metterle in una bottiglia da tre litri. Aggiungere qualche cucchiaio di farina, 500 g di zucchero, chiudere ermeticamente e lasciare per due giorni in una stanza buia. Quindi aggiungere nella bottiglia 700 g di uvetta, 4 bicchieri di zucchero, mezzo bicchiere d'acqua e lasciare fermentare per una settimana. Il contenuto della nave deve essere mescolato regolarmente, ogni giorno. Il liquido risultante viene preso mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno.
Per un ciclo completo di pulizia del fegato con kvas di barbabietola, sono necessari tre litri di bevanda. Il metodo funziona alla grande in combinazione con l'attività fisica, in particolare il jogging. Con il diabete, non dovrebbe essere consumato.
Devo assumere integratori durante la pulizia del fegato a casa?
Negli ultimi anni, il mercato è stato invaso da sostanze biologicamente attive che presumibilmente possono purificare il fegato e rimuovere tutte le "tossine" e le "tossine" da esso. Spesso, i produttori di integratori affermano che il loro prodotto deve essere assunto quotidianamente affinché il fegato funzioni correttamente.
È vero, sorgono dubbi sul fatto che durante la certificazione, i produttori di integratori alimentari sono tenuti solo a dimostrare la sicurezza del loro prodotto per l'uomo e se le condizioni per la sua fabbricazione sono conformi agli standard sanitari. La questione dell'efficacia del farmaco stesso semplicemente non viene sollevata. La composizione degli integratori alimentari, il grado della loro purezza, la forza dell'impatto: tutto questo non è controllato in alcun modo. Le istruzioni che accompagnano l'integratore alimentare, di regola, indicano il metodo e la dose di applicazione, ma non si dice quasi nulla sul principio attivo.
Nel migliore dei casi, lo studio è stato condotto con la sostanza medicinale principale, ma non con l'effetto complesso di tutte le sostanze contenute nell'integratore alimentare. A volte capita che possano persino interferire con l'assimilazione reciproca da parte del corpo umano.
Se valga la pena assumere questi stessi integratori alimentari ogni giorno per mantenere la salute del fegato, se limitarsi a un'assunzione una tantum dopo gli eccessi consentiti alla vigilia, la domanda rimane aperta. E, soprattutto, non si sa come gli integratori alimentari influenzeranno un fegato già malato.
Prevenzione delle malattie del fegato
Pulizia del fegato- non una panacea; da solo non è sufficiente per la salute del fegato. Per prevenire l'insorgenza di malattie del fegato, è necessario seguire anche le seguenti regole preventive.
Non abusare di alcol, smetti di fumare. E questo e quello influenzano negativamente le cellule del fegato e possono persino portare alle sue malattie.
Cerca di non ingrassare. Per mantenere un corpo normale (e la norma, secondo i nutrizionisti, è un indice di massa corporea compreso tra 18 e 25), è necessario mangiare correttamente, mangiare cibi semilavorati, cibi grassi, fritti e dolci con moderazione ed esercizio fisico. L'obesità comporta un aumentato rischio di steatosi epatica non alcolica.
Evita le situazioni in cui puoi contrarre l'epatite virale. Ciò include sia l'uso di droghe che il sesso non protetto con partner sessuali occasionali. È anche indesiderabile ottenere tatuaggi nei negozi di tatuaggi, dove potrebbero esserci dubbi sulla qualità della vernice.
Considera i possibili fattori di rischio. Se una persona in famiglia aveva parenti che soffrivano di malattie del fegato, è necessario sottoporsi a esami regolari. Spesso, le malattie epatiche ereditarie aspettano anni senza causare il minimo sintomo prima di manifestarsi in piena forza.
