Spesso è necessario impostare un timer per un tempo fisso. Ad esempio, sei coinvolto in uno sport e devi impostare un timer per cinque minuti per l'esercizio. Oppure fai bollire le uova sode e devi cronometrare dieci minuti. Usa il nostro timer per risolvere questo problema. Usa il nostro cronometro online con suono per il conto alla rovescia di 1 minuto in allenamento, per le esigenze domestiche, per qualsiasi altro scopo. Puoi usarlo subito, o andare in fondo alla pagina con le istruzioni su come usarlo.
30 secondi 1 minuto 2 minuti 3 minuti
5 minuti 10 minuti 15 minuti 30 minuti
Orologio 0 - +
Minuti 0 - +
Secondi 30 - +
Suono:
Ripristina Inizio
Istruzioni per l'uso
Puoi impostare un orario fisso, ad esempio:
- timer per 10 minuti;
- timer per 1 minuto;
- timer per 2 minuti;
L'elenco include anche le opzioni per 15 minuti, 20 minuti e 3 minuti.
Per impostare questo tempo, utilizzare i pulsanti sui quali è scritto questo tempo. Ad esempio, per impostare il timer per trenta minuti, fai clic sul pulsante dove dice "30 minuti". Quindi premere il pulsante "Avvia". Se hai bisogno di un orario diverso, è sufficiente impostarlo premendo i pulsanti "+" e "-" accanto ai campi corrispondenti (ore, minuti e secondi). È possibile impostare in qualsiasi momento: può essere lungo uno o due minuti o un segmento lungo un secondo.
Alla fine del conto alla rovescia, sentirai un suono. Puoi disattivarlo facendo clic sull'interruttore corrispondente. Il pulsante "Ripristina" ripristina tutti i campi.
Abbiamo creato il timer più conveniente che puoi impostare per 5, 20 minuti, in qualsiasi altro momento. Se hai suggerimenti per migliorare, scrivi e li terremo in considerazione.
Cronometro in linea
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Ripristina Inizio
Se hai solo bisogno di un cronometro, per allenamento o per altri scopi, ti diamo anche questa opportunità. È molto semplice da usare: premi il pulsante "Start" e inizierà il conto alla rovescia. Il pulsante Pausa metterà in pausa il conto alla rovescia e il pulsante Reset azzererà il tempo. Puoi anche iniziare a contare da qualsiasi momento, non solo da 0 secondi.
Usa il nostro cronometro: abbiamo fatto del nostro meglio per il tuo lavoro confortevole.
Numerosi studi hanno dimostrato che durante l'allenamento ad intervalli ad alta intensità, il metabolismo viene accelerato più rapidamente entro 24 ore dall'esercizio. Il metabolismo è accelerato, la resistenza aerobica del corpo aumenta, il livello di consumo di ossigeno da parte dei tessuti aumenta.
Ma per questo hai bisogno di un timer. È adatto per l'allenamento in palestra con bilanciere, manubri, kettlebell, per esercizi a corpo libero, per crossfit, allenamento di sette minuti, TRX, cardio,
Timer intervallo
Questo affidabile timer è perfetto. Può essere utilizzato per corsa, ciclismo, allenamento con i pesi, stretching, boxe. Funzioni principali:
1. Set personalizzabili per allenamenti ad alta e bassa intensità, oltre a regolare gli intervalli di riposo tra di loro.
2. Supporto per la modalità multitasking.
3. Riproduce la musica dalla playlist selezionata.
4. Possibilità di pubblicare allenamenti su Facebook e Twitter.
5. Salva le tue impostazioni di allenamento come modelli.
Secondi
Versione non meno affidabile e funzionale del timer sportivo. Funzioni principali:
1. Modelli per allenamento a intervalli ad alta intensità, tabata, allenamento a circuito e altro.
2. Possibilità di configurare in modo indipendente i timer per creare qualsiasi intervallo.
3. Supporto per sensore di frequenza cardiaca.
4. Sincronizzazione della musica a intervalli.
5. Funziona in background.
6. Possibilità di condividere i risultati su Facebook e Twitter.
7. Integrazione con Apple Health su iPhone per un monitoraggio costante dello stato del corpo.
Timer Runtastic
Timer pratico, semplice e di facile utilizzo con la funzione di allenamento vocale. Funzioni principali:
1. Impostazione del tempo di allenamento, intervalli di riposo, numero di ripetizioni e serie.
2. Guida vocale (non è necessario guardare costantemente lo schermo dello smartphone).
3. Crea un numero quasi infinito di timer e salvali come modelli.
4. Scelta della musica per ogni allenamento.
5. Regola il volume della musica per ogni fase.
6. Mostra quanto dura l'allenamento e quanto manca alla fine.
Tabata cronometro pro
Il timer è adatto a qualsiasi allenamento a intervalli: corsa, allenamento funzionale, allenamento a intervalli ad alta intensità e così via. Funzioni principali:
1. Include un allenamento Tabata classico preconfigurato.
2. Impostazione manuale del tempo di riscaldamento.
3. Impostazione dei periodi di lavoro, riposo, recupero e tempo tra gli allenamenti.
4. Impostazione del numero di approcci e set.
5. Possibilità di passare da una serie all'altra durante l'allenamento o di fare una pausa, se necessario.
6. Lavora in modalità di blocco schermo.
7. Configurazione di suoni e vibrazioni.
8. Guida vocale.
9. La scelta dei brani musicali per l'allenamento.
Timewinder
Questa applicazione è allo stesso tempo un task manager e un timer sportivo. La versione gratuita ha un limite di 35 intervalli come modelli. Funzioni principali:
1. Impostazione manuale degli intervalli desiderati.
2. Supporto per Apple Watch.
3. Conservazione degli intervalli (massimo 35 nella versione gratuita).
4. Possibilità di aggiungere immagini e testo per ogni allenamento.
5. Registratore vocale integrato e funzione di registrazione dei commenti vocali per l'allenamento.
6. Può funzionare in modalità di blocco dello schermo.
7. Pausa durante gli arresti forzati durante l'allenamento.
Perché hai bisogno di un'app timer e cronometro separata nel tuo smartphone?
La domanda è giusta, dal momento che tutti i dispositivi mobili oggi hanno una funzionalità preinstallata simile. Tuttavia, applicazioni appositamente addestrate possono fare molto di più: possono diventare un'utilità indispensabile per il lavoro in ufficio e in casa, in cucina e per fare sport.
L'app timer e l'app cronometro oggi possono fare molto di più che contare i secondi. Le utility di alta qualità offrono agli utenti una vasta gamma di possibilità: bellissimi widget e un'interfaccia semplice, esecuzione di più timer contemporaneamente, memorizzazione di cerchi e attività, ecc.
Offriamo cinque dei timer più interessanti per i dispositivi Android.
1. Cronometro, timer e sveglia dalle app JMT
Applicazione 3 in uno. Un'utilità di JMT Apps ha un ricco set di funzionalità. Oltre alle funzioni di base che sono presenti in qualsiasi cronometro, timer e sveglia, l'applicazione consente di creare un gran numero di attività che l'utente può salvare e riavviare se necessario. L'utilità può funzionare in background, consente di selezionare i segnali sonori e mostra anche l'ora mondiale. Scarica il cronometro, il timer e la sveglia da JMT Apps qui: play.google.com
2. Timer cronometro di Javier Salmona
Lo sviluppatore non è stato particolarmente saggio con il nome, ma ha lavorato al design. L'applicazione è molto piacevole nel design ed è dotata di ottime funzionalità. Non ha solo un cronometro, come suggerisce il nome, ma anche un conto alla rovescia. Il timer può essere impostato inserendo numeri o spostando la freccia. L'applicazione ricorda i giri passati, notifica la fine del conto alla rovescia, funziona in background, consente di selezionare i suoni e uno dei 12 temi. Scarica Timer cronometro di Javier Salmona qui: play.google.com
3. Timer da cucina di DeveloperCat
Come suggerisce il nome, l'app è a vantaggio delle casalinghe. Grazie al timer da cucina, nulla brucerà o scapperà durante la cottura. L'app DeveloperCat ti consente di eseguire due timer contemporaneamente, personalizzare i tuoi preset, selezionare il suono della notifica ed è in grado di funzionare in background. Semplice ma di buon gusto. Scarica il timer da cucina DeveloperCat qui: play.google.com
4. Timer di GO Launcher Dev Team
L'app Timer con una bella interfaccia offre funzionalità piuttosto semplici. Con il suo aiuto, l'utente sarà in grado di avviare un cronometro, più timer contemporaneamente e creare le proprie attività. Il timer viene eseguito in background e crea un widget sul desktop dello smartphone. Puoi anche scegliere tra più skin nell'app Timer. Scarica Timer di GO Launcher Dev Team gratuitamente qui: play.google.com
5. Timer digitale e cronometro di Zabamobile Ltd.
Domanda di Zabamobile Ltd. diventerà un'alternativa per quegli utenti che preferiscono vedere numeri specifici piuttosto che frecce. Questo timer per Android ti consente di eseguire più attività contemporaneamente, selezionare i colori del design. L'applicazione viene eseguita in background. Scarica Digital Timer & Stopwatch qui: play.google.com
Gli acquazzoni laveranno via i resti della neve, i boccioli gonfi sui rami fioriranno, il noioso cielo grigio dell'inverno sarà un ricordo del passato: è ora di riprendere lo sport all'aria aperta. Per questo bellissimo periodo, abbiamo compilato un elenco di 8 orologi sportivi professionali.
La hit parade di oggi si differenzia non solo per un gran numero di modelli, ma anche per la loro specificità. La differenza non è solo che oggi abbiamo scelto un orologio per lui e per lei. Ma anche nel fatto che i modelli del nostro articolo di oggi sono stati creati esclusivamente per lo sport, mentre sette copie da ultima lista dei risultati erano orologi durevoli ed eleganti, molti dei quali non erano originariamente progettati per lo sport.
8. Casio AE-1300WH-1A2
Il classico orologio da uomo Casio AE-1300WH è realizzato non solo per gli atleti, ma anche per i giudici delle competizioni sportive.
Ne sei convinto, basta scorrere le schede del menu di questo modello: ci concentreremo sul cronometro speciale del giudice, che calcola il tempo extra per varie competizioni. Timer intervalloÈ un'altra caratteristica interessante, che ti consente di contare nove eventi diversi, uno dopo l'altro. Anche in stock timer preimpostato temporizzato entro un limite preimpostato dall'utente.
Delle solite funzioni, notiamo un calendario automatico, una sveglia, una funzione per l'ora mondiale, la possibilità di attivare e disattivare i segnali sonori. Il Casio AE-1300WH è un orologio multifunzionale per tutti coloro che giudicano e coloro che gareggiano.
7. Suunto M2 Fucsia
Il Suunto M2 Fuchsia è più di un semplice orologio da donna. Questo è uno strumento per le ragazze che non possono immaginare la loro vita senza sport.
Il computer da polso sportivo Suunto M2 Fuchsia misura la frequenza cardiaca e le calorie bruciate utilizzando una cintura speciale con sensori. Sulla base di queste letture, è possibile pianificare i prossimi allenamenti. L'M2 di Suunto offre un comfort modalità di recupero dopo l'allenamento: si tiene conto della frequenza respiratoria, della distanza percorsa, dell'energia spesa. La presenza di un cronometro è standard per la maggior parte dei dispositivi sportivi elettronici, ovviamente nell'M2.
Un bracciale in caucciù rosa con stemmi abbinati su un quadrante argentato accentua l'aspetto già sportivo del Suunto M2 Fucsia.
6. Garmin Vivofit
Fitness - I bracciali Garmin Vivofit possono essere tranquillamente considerati un orologio (di cui abbiamo già discusso in una recensione separata), perché questo accessorio sportivo mostra ancora l'ora. Per quanto riguarda le funzioni sportive, qui ce ne sono molte: Vivofit calcola le calorie bruciate e la distanza percorsa e monitora anche il polso di atleti e atlete quando è collegato il cardiofrequenzimetro ANT+.
5. Suunto Ambit3 Run Lime
Gli orologi color lime non sono così comuni come vorremmo. Capita di acquistare nuove sneakers con dettagli di questo particolare colore, un cinturino da abbinare, ma ancora non si riesce a trovare un orologio.
Suunto Juicy Lime Sports Chronograph vince non solo per il colore, ma anche per la funzionalità: ai servizi degli atleti altimetro, bussola, timer e navigatore GPS.
C'è un impulso! Nel senso che Suunto Ambit3 Run Lime lo percepisce. E visualizzano i dati corrispondenti sul quadrante. Il protocollo Bluetooth Smart viene utilizzato per connettersi a uno smartphone.
4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E
Davanti a noi c'è un modello universale per il turismo. Con questo orologio, il viaggiatore non si perderà nel tempo e nello spazio - le impostazioni per qualsiasi fuso orario vengono accettate automaticamente... Inoltre, il PRW-2500-1E ha una bussola incorporata.
Spedizione in un paese freddo presto? Nessun problema, il calibro al quarzo di questi Pro Trek funziona anche a temperature sotto lo zero.È buio intorno? Per PRW-250 questo non è un ostacolo, la retroilluminazione si accende automaticamente in condizioni di scarsa illuminazione. Stai pensando di portare con te batterie extra per l'orologio? Nel caso di questo orologio Casio, ciò non è necessario, la batteria viene caricata ogni volta che viene a contatto con i raggi del sole. Pro Trek PRW-2500-1E può funzionare senza ricarica per 5 mesi in assenza di luce. Con la funzione di risparmio energetico attivata, questa cifra sale in modo significativo fino a ben 23 mesi!
Altimetro e barometro ti aiuteranno a conquistare vette e fare previsioni del tempo. Il calendario lunare avanzato (mostra l'età e le fasi lunari) è una bella aggiunta all'elenco generale delle funzioni. L'orologio sportivo Casio Pro Trek PRW-2500-1E si pone al di sopra delle circostanze.
3. Timex T5K615
Per i ciclisti, Timex ha preparato un computer dotato di un modulo GPS, un sensore di frequenza cardiaca e un cronografo diviso con una funzione di avvio e arresto automatico. Sono inoltre disponibili un altimetro barometrico e un termometro. Lo schermo è retroilluminato con retroilluminazione proprietaria Indiglo.
In Timex T5K615 abbiamo trovato abbastanza atteso contacalorie e contapassi. La batteria dura 18 ore e il computer viene fornito con un supporto per manubrio della bicicletta. Pedalare con Timex!
2. Garmin Forerunner 910XT HRM
Garmin produce orologi per persone che non sono indifferenti allo sport e a uno stile di vita sano. Progettato specificamente per l'allenamento della corsa, Forerunner 910XT HRM è progettato con un tracciamento GPS di precisione per fornire dati sulla distanza con un margine di errore minimo. Nella confezione è incluso un cardiofrequenzimetro.
L'orologio sportivo 910XT HRM può essere aggiornato con sensori per rilevare la velocità di andare in bicicletta o camminare in ambienti chiusi dove il ricevitore GPS non può ricevere il segnale. Allenarsi sulla pista ciclabile indoor o in palestra in inverno può essere un requisito!
Nell'app Garmin Training Center, l'utente può guidare registro degli allenamenti e definire nuovi obiettivi per te stesso. Il 910XT HRM ti avviserà delle deviazioni del ritmo durante l'allenamento. Viene fornita la distribuzione del carico e del riposo: la modalità "interval training" in azione. C'è funzione di gara con un avversario virtuale quando il timer è attivo. La compatibilità del Garmin 910XT HRM con il Tanita BC-1000 è un argomento di conversazione separato. Tanita-1000?
No, questo non è il nome di un robot progettato per vincere tutte le medaglie e anticipare le persone nelle loro aspirazioni. È un programma che determina il rapporto tra grasso e massa muscolare nel corpo dell'utente. È anche possibile misurare la massa ossea. In modalità nuoto, il Garmin 910XT HRM è in grado di distinguere tra farfalla e stile libero e indicare la velocità di nuoto e la frequenza delle bracciate.
Ricca funzionalità in una custodia in polimero di dimensioni non troppo grandi (54x61mm, peso 72 grammi) - tutto questo è il Garmin 910XT HRM.
1. Oris Aquis Profondimetro
L'orologio subacqueo giusto attende gli uomini coraggiosi che si avventurano negli abissi. Oris Aquis Profondimetro si distinguono per il loro esclusivo profondimetro ad acqua!
Un foro nel vetro zaffiro con rivestimento antiriflesso su entrambi i lati è realizzato per consentire all'acqua di entrare nel canale del profondimetro. Alcuni saranno scettici su questo progetto, ed è completamente vano: la maggior parte dei profondimetri funziona per inerzia, dando letture imprecise, valide per il segno passato dal subacqueo pochi secondi fa. Questo è il motivo per cui la nuova generazione di profondimetri di precisione presenti nel profondimetro Aquis attirerà particolarmente i subacquei sofisticati. La lunetta in ceramica ruota solo in una direzione, come ci si può aspettare da un orologio subacqueo professionale.
A terra, il primo numero della nostra hit parade si comporta ancora bene: la cassa in acciaio del diametro di 46 mm è pronta per ogni inconveniente, il cinturino in caucciù viene sostituito con un bracciale in acciaio tramite uno strumento che il possessore troverà in una cassa impermeabile insieme all'orologio.
Nell'ambito dello strumento presentato, vengono implementate diverse modalità di funzionamento del cronometro online:
- Cronometro - conto alla rovescia in tempo reale
- Conto alla rovescia con suono
- Timer intervallo
Il cronometro gratuito può essere utilizzato, ad esempio, per misurare la frequenza cardiaca, registrare risultati sportivi non ufficiali o superare gli standard. Per i professionisti del marketing e i tester, un cronometro online può essere utile per il cronometraggio durante il controllo dell'usabilità di un sito Web o di un'applicazione (valutazione dell'usabilità). Il conto alla rovescia può essere utilizzato durante l'allenamento, ad esempio, assemblando e smontando armi o un cubo di Rubik.
Le impostazioni iniziali del cronometro o del conto alla rovescia si impostano direttamente nell'interfaccia, basta cliccare sui numeri e impostare il valore desiderato.
Timer di intervallo per gli allenamenti
Il Fitness Timer può essere utilizzato per impostare intervalli per Tabata e altri allenamenti a intervalli che si alternano tra riposo e lavoro ad alta intensità.
Supportato dall'impostazione degli intervalli di lavoro e di riposo, dall'impostazione del numero di giri (ripetizioni).
Il cronometro è disponibile online e gratuitamente. Nel timer, puoi impostare il conto alla rovescia per 30 secondi, 1, 2 minuti o in qualsiasi momento. Non è necessario scaricare il programma sul computer o installare l'applicazione sul telefono. Il servizio di timer online può essere utilizzato in un momento e in un luogo convenienti tramite Internet.
Lo stesso problema si presenta ogni inverno. In caso di forti gelate, l'acqua che entra in casa dal pozzo si congela. Questo accade perché l'ingresso alla casa è realizzato sopra le fondamenta. Sebbene sia isolato con lana minerale, si congela in caso di forti gelate. Questo accade sempre di notte quando non stiamo usando l'acqua. Di conseguenza, la pompa non si accende, l'acqua non viene pompata e si congela. È stata trovata una soluzione parziale. Cominciarono a lasciare aperto di notte un piccolo rubinetto dell'acqua fredda.
Ma non sempre aiuta. Le boccole delle gru hanno un piccolo gioco e chiudono l'acqua con una piccola testa. È così che è nata l'idea di realizzare un timer ciclico. Un dispositivo che accenderebbe la pompa per alcuni secondi e poi la manterrebbe per diverse decine di minuti.
Questo dispositivo accende la pompa per 6 secondi dopo 20 minuti di esposizione, quindi il ciclo si ripete. Un dispositivo simile può essere utilizzato nei sistemi di ventilazione, irrigazione a goccia e altri sistemi a ciclo continuo.
Il tempo di attesa e il tempo di lavoro possono essere variati entro ampi limiti.
L'analisi di ciò che c'era su Internet ha sollevato molte domande.
Mi è piaciuto molto il dispositivo nell'articolo
153) Dispositivo per l'accensione e lo spegnimento del carico.
Ma sfortunatamente è impossibile acquistare il microcircuito K561IE5. Un altro articolo ha fornito uno schema eccessivamente complesso.
154) Timer ciclico.
Ho scelto il principio di Kalashnikov. Semplicità straordinaria.
Se si cambia il diodo D3 dal pin 1 al pin 2 del microcircuito, ad es. da Q11 a Q12, la velocità dell'otturatore (pausa) raddoppierà da 20 minuti a 40 minuti. Se passi da Q3 nat. pin 7 a Q4 nat. pin 5, quindi il tempo di funzionamento raddoppierà da 5-6 secondi a 10-12 secondi.
Il circuito è stato verificato. Assemblato su breadboard. Video del lavoro qui sotto.
Un'app di allenamento è indispensabile per un appassionato di sport quanto un abbonamento a una palestra. Five-Inches ha scelto il miglior timer a intervalli.
Nelle realtà moderne è difficile immaginare anche lezioni in palestra senza smartphone. Se vai in un fitness club, utilizzi già il timer per l'allenamento o vedi costantemente coloro che monitorano da vicino il tempo tra le serie utilizzando uno smartphone. Questo non è solo conveniente, è necessario se vuoi allenarti in modo efficace e ottimizzare il tuo tempo in palestra.
Play Market ti darà un sacco di risultati quando cerchi "timer intervallo" o "timer allenamento". Non tutti i programmi sono scritti da persone che sono essi stessi appassionati di forza o cardio. Spesso, nel processo di utilizzo, vengono fuori dei difetti, a causa dei quali si desidera non solo disattivare l'applicazione, ma eliminarla.
Gli editor di Five-Inches hanno testato molti programmi, tra cui sia i timer Tabata individuali che le applicazioni universali con la capacità di creare timer per l'allenamento a intervalli con intervalli arbitrari. Alla fine, abbiamo optato per un programma, di cui parleremo nella seconda parte dell'articolo.
App di formazione: criteri di selezione
Per cominciare, quali funzioni dell'applicazione di formazione considero importanti. Devo dire subito che ho una grande esperienza formativa. Faccio da sei a nove allenamenti a settimana e accendo il timer per quasi tutti gli esercizi. In una parola, c'era tutto il tempo per valutare i vantaggi e gli svantaggi di questo o quel programma.
Quindi iniziamo con un pacchetto di requisiti indispensabili per qualsiasi app di allenamento:
Timer a intervalli individuali
1. Un'applicazione per l'allenamento dovrebbe consentire di creare timer individuali a qualsiasi intervallo, in modo che il numero di intervalli sia qualsiasi. Non confondere intervalli e cerchi, che dovrebbero anche essere nel timer quanti ne desidera il tuo cuore.
Ad esempio nei miei allenamenti ci sono timer da cinque giri con intervalli di un minuto (ogni successivo avvicinamento all'inizio di un nuovo minuto), due minuti, tre minuti. Non vedo l'utilità di crearne di più, perché se necessario, puoi regolare rapidamente qualsiasi opzione: allungare i segmenti di lavoro in un timer a intervalli di tre minuti o, invece di cinque cerchi, impostarne tre, otto o dieci.
2. Creare un nuovo timer a intervalli o modificarne uno esistente non dovrebbe essere un problema. In alcune app di allenamento, gli intervalli dovevano essere digitati in secondi, il che è molto scomodo quando si tratta di tre o quattro minuti.
3. Quando si crea un nuovo timer a intervalli, dovrebbe essere possibile specificare un intervallo aggiuntivo per il conteggio delle partenze. Diciamo 10 secondi.
Successivamente, questo intervallo non si ripete, il che lo distingue dai segmenti di lavoro.
4. Ci può essere un numero qualsiasi di intervalli nel timer. Per l'allenamento a circuito, potresti aver bisogno di 4, 5 o 7 intervalli di lunghezza variabile in un circuito. Certo, questo è raro, ma cosa c'è di sbagliato nell'applicazione che ti offre questa opzione. Il numero di cerchi, ovviamente, lo imposti anche tu. E modificare rapidamente se necessario.
Indicazione dell'intervallo
La visualizzazione degli intervalli sullo schermo deve essere il più chiara possibile. I numeri (secondi, minuti) devono essere visibili da una lunga distanza. Il colore dei segmenti di lavoro e dei periodi di riposo nel timer a intervalli dovrebbe essere diverso e sarebbe bello poter scegliere il tuo colore. Credimi, ci saranno allenamenti in cui questo aiuterà.
L'indicazione del colore è implementata in modi diversi, ma è molto più conveniente quando l'intero schermo è illuminato nel colore che hai scelto, sullo sfondo del quale c'è un conto alla rovescia digitale. Il timer per l'allenamento a intervalli con l'indicatore sotto forma di un cerchio "sciolto" su uno sfondo bianco non è molto conveniente. Spesso sorgono problemi con i numeri stessi. Alcune app di allenamento mostrano numeri sottili su uno sfondo chiaro, rendendo la vita molto più difficile per chi ha problemi di vista.
2. Il timer dell'allenamento dovrebbe consentire l'avvio di un conto alla rovescia vocale prima di ogni nuovo intervallo.
Tre, due, uno - poi un "gong" o un altro suono a tua scelta. Il conto alla rovescia è molto più conveniente che senza di esso, controllato!
3. Il suono del timer a intervalli dovrebbe essere alto e normale. Sfortunatamente, in alcune applicazioni è silenzioso o semplicemente orribilmente sgradevole. Idealmente, dovrebbe essere possibile selezionare il segnale audio.
E come desideri aggiuntivi per il timer di allenamento a intervalli:
- L'applicazione dovrebbe essere in grado di creare un numero illimitato di timer a intervalli arbitrari. Sfortunatamente, in molte applicazioni non puoi crearli affatto, oppure la versione gratuita ti consente solo di crearne uno o due.
- La pubblicità non dovrebbe interferire. Se viene visualizzato nella parte superiore dello schermo, è normale, ma se si apre all'avvio del timer e lo mette in pausa, disinstallare il programma con la coscienza pulita.
- Qualsiasi intervallo può essere messo in pausa, ricominciato dall'inizio o saltato. Molte persone sottovalutano queste opportunità, ma invano. Molto comodo, spesso utile, soprattutto se vuoi prolungare leggermente il tuo riposo entro la fine dell'allenamento.
Timer intervallo capopalestra
Dopo aver provato diverse dozzine di applicazioni con timer a intervalli e Tabata, ho optato per il Gymboss Interval Timer dello sviluppatore Gymboss LLC. Come avrai intuito, l'applicazione soddisfa tutti i requisiti elencati. Ha degli svantaggi, ma questi inconvenienti non hanno ancora rovinato alcun approccio per me!
L'applicazione sembra essere a pagamento, più precisamente, c'è la possibilità di acquistare una versione a pagamento, ma ho usato la versione gratuita, quindi posso tranquillamente affermare che la pubblicità non interferisce, la funzionalità della versione gratuita mi si addice completamente. A proposito, l'acquisto di un'applicazione non espande la funzionalità, ma rimuove solo gli annunci. Un ringraziamento speciale agli autori del programma per un timer a intervalli gratuito completamente funzionante.
Come bonus, gli sviluppatori hanno aggiunto un'altra opzione: la possibilità di prescrivere il nome dell'esercizio (tipo di attività) per ogni intervallo. Se stai creando un timer per gli allenamenti in circuito, questa opzione può tornare utile. Certo, è difficile immaginare una situazione in cui dimentichi quale esercizio è il prossimo, ma all'improvviso... Il nome dell'esercizio viene sempre visualizzato nella parte superiore dello schermo durante il conto alla rovescia.
Resta da dire che questa app di allenamento è disponibile sia per Android che per iOS. Ce l'ho tranquillamente su Samsung e su iPhone, funziona senza problemi su entrambe le piattaforme software. Questo è tutto, buona fortuna con il tuo allenamento!
Ti piace fare sport, ma passi molto tempo a contare esercizi e risultati? Un'app unica chiamata Tabata Timer aiuterà ad alleviare lo stress sul cervello. Con esso, puoi controllare l'attività fisica e goderti i tuoi allenamenti.
Timer a intervalli Tabata HiKi
Timer a intervalli Tabata HiKi è un programma gratuito per dispositivi con sistema operativo Android, che diventerà un assistente indispensabile per gli appassionati di sport. Con esso, sarai in grado di misurare i periodi di tempo durante il tuo allenamento, il che ti aiuterà a ottenere i migliori risultati.
Informazioni sul protocollo Tabata
Il Protocollo Tabata è una sessione di allenamento a intervalli che dura 4 minuti. Include 8 cicli di carichi aumentati, tra i quali c'è un breve riposo.
Con Tabata Workout, le tecniche di fitness per la perdita di peso sono portate al livello successivo. È coinvolto un tipo di attività fisica mista anaerobica-aerobica, che fa lavorare il corpo al massimo, a seguito del quale viene bruciata una quantità significativa di riserve di grasso. Inoltre, i processi metabolici durante la fase di recupero si verificano a un ritmo accelerato, ovvero si perde peso per altri 2-3 giorni dopo aver lavorato sul timer Tabata.
Allo stesso tempo, insieme alla perdita di peso, il corpo diventa più forte, il sistema cardiovascolare diventa più potente e il tessuto muscolare assorbe più ossigeno, che è direttamente proporzionale al grasso bruciato. Così, con la lezione successiva, diventa facile e veloce rimuovere quei chili in più.
Informazioni sul programma
Timer Tabata è una pratica app per smartphone per l'allenamento a intervalli. Può essere personalizzato per soddisfare le vostre esigenze.
Il programma ha un'interfaccia in lingua russa, che ne rende l'utilizzo il più semplice possibile. Insieme a lei, sarai in grado di organizzare autonomamente un piano di allenamento e ottenere un successo incredibile. Tutti gli approcci sono coordinati nel tempo, a seguito dei quali riceverai ottimi risultati dalle lezioni. Non devi più tenere traccia del numero di esercizi eseguiti, serie o ripetizioni, ora l'utilità lo farà per te. Sarà impegnata sia nel contare la distanza che hai corso, percorsa in bicicletta, sia nel tenere un contatore di squat, flessioni, salti e altri trucchi sportivi.
L'app può controllare tutti gli sport:
- fitness;
- sollevamento pesi;
- arti marziali, ecc.
Peculiarità:
- la presenza di un timer a intervalli per lo sport;
- la possibilità di visualizzare i risultati della formazione;
- sono disponibili impostazioni di tempo di preparazione, riposo tra le classi, numero di cicli, lavoro;
- impostazione del tempo di visualizzazione in minuti e secondi;
- ci sono effetti sonori (più di 40 opzioni) e vibrazioni;
- c'è l'accompagnamento musicale;
- regolazione del volume del lettore musicale durante la riproduzione di suoni;
- c'è un assistente vocale che può trasformare il parlato in messaggi di testo;
- caratteri grandi per i valori numerici;
- disponibilità di scorciatoie per un comodo utilizzo;
- l'applicazione può essere eseguita in background;
- puoi scegliere i pulsanti che verranno visualizzati sullo schermo, sono disponibili 17 opzioni;
- gli intervalli vengono avviati in modalità ripetuta;
- le descrizioni vengono aggiunte agli intervalli;
- schemi di colori personalizzabili;
- c'è un elenco con gli allenamenti salvati;
- integrazione con Google Fit.
Scarica Tabata Timer per Android
Le impostazioni di alta qualità e la versatilità hanno reso l'applicazione popolare tra gli utenti. Più di 1 milione di persone in tutto il mondo lo hanno installato sui propri smartphone e tablet. L'applicazione non ha limiti di età, è distribuita gratuitamente.
Puoi scaricare Tabata Timer per Android da qualsiasi fonte, ma dovresti stare molto attento a non prendere alcun virus. Ti offriamo un download sicuro gratuito dal nostro sito web.
Tabata Timer è adatto per allenamenti che migliorano la tua salute, così come per modellare il corpo. Può essere utilizzato da atleti in palestra, palestra o principianti a casa. Dopo aver installato l'utilità, non sentirai alcuna perdita, ma avrai solo un fedele assistente e un amico sportivo.
Probabilmente non è un segreto per nessuno che la nostra vita in molti modi dipenda dal tempo. Precisione e puntualità nel lavorare con il tempo determinano spesso il raggiungimento di determinati obiettivi, la soluzione di molti compiti quotidiani. Per lavorare con il tempo, di solito utilizziamo vari tipi di orologi, compresi quelli integrati nelle funzionalità del nostro smartphone. Ma cosa fare se hai bisogno delle funzionalità di un timer e di un cronometro e non hai né un orologio né uno smartphone a portata di mano, o sei semplicemente troppo pigro per approfondire le loro impostazioni per misurare alcuni secondi? In questo caso, un cronometro e un timer online con suono ti verranno in aiuto, permettendoti di sfruttare facilmente e rapidamente le sue capacità. In questo articolo descriverò le capacità di un timer online e di un cronometro con suono e spiegherò anche come utilizzarlo.
Interval timer e cronometro è una comoda applicazione flash online per varie attività
Questo timer è implementato sotto forma di un'applicazione flash online semplice e conveniente. Le sue capacità ti consentono di utilizzare le funzioni di un cronometro, un timer per il conto alla rovescia e un timer a intervalli. Consente di contare intervalli di tempo di diversa frequenza e durata.
Per cosa può essere utilizzato questo strumento web? Per una varietà di attività che richiedono secondi e minuti. Puoi usare questo timer negli sport quando passi vari standard, nell'addestramento militare (ad esempio, raccogliendo e smantellando armi per un po'). Quando si cucinano vari piatti, quando è necessario tenere traccia del tempo esatto in minuti o secondi. Inoltre, alcune persone usano un timer come sveglia e altre funzioni quotidiane correlate.
Lavorare con questo strumento non pone alcuna difficoltà per l'utente e di seguito daremo un'occhiata più da vicino a come utilizzare il timer online.
Questo timer multifunzione ha tre funzioni principali, che analizzeremo in dettaglio.
Timer sonoro con funzione conto alla rovescia
La prima funzione è, infatti, il timer stesso, che permette di impostare il tempo del conto alla rovescia, trascorso il quale sentiremo un segnale sonoro.
- Per sfruttare le sue capacità, fai clic sul pulsante "Timer".
- E nella finestra per l'impostazione del timer, imposta il numero desiderato di minuti e secondi, quindi fai clic sul pulsante "OK".
- Per abilitare questo timer sarà sufficiente cliccare su "Avvia".
- Il timer inizierà il conto alla rovescia che, se lo si desidera, può essere interrotto facendo clic su "Stop".
Il timer viene avviato dal pulsante "Start"
Utilizzo del timer a intervalli online
Un'altra comoda funzione di questo timer è il conto alla rovescia di determinati intervalli di tempo, dopo i quali verrà emesso un segnale acustico. Ad esempio, è necessario impostare due intervalli di 20 secondi, al termine di ciascuno dei quali dovrebbe suonare un segnale.
- Per fare ciò, avvia il timer, seleziona "Intervalli" dall'alto al suo interno e imposta il tempo del primo intervallo su 20 secondi e anche il tempo del secondo su 20 secondi.
- L'impostazione "Round" specifica quante volte devono essere ripetuti gli intervalli specificati.
Ad esempio, se viene specificato 1 round, verranno calcolati i nostri due intervalli di 20 secondi ciascuno e se vengono specificati 2 round, i 2 intervalli menzionati verranno calcolati due volte (ovvero, il periodo totale sarà 20 + 20 e 20 + 20 = 80 secondi).
Come usare un cronometro con il suono online
Un'altra funzione del timer è un cronometro, che consente di misurare il numero di secondi online. Lavorare con esso è semplice: fai clic su "Avvia", il cronometro misura i secondi. La cessazione del suo lavoro viene eseguita facendo clic su "Stop".
Conclusione
Il timer online e il cronometro con accompagnamento audio presentati in questo materiale ti consentono di utilizzare comodamente le capacità di questa applicazione flash per risolvere molte attività quotidiane. Se hai bisogno di uno strumento online veloce e pratico di questo tipo, allora ti consiglio di dare un'occhiata più da vicino alle sue funzionalità, sicuramente non ti deluderà.
