همین چند دهه پیش، هیچ کس نمی توانست تصور کند که به زودی یک کامپیوتر در هر خانه ای وجود خواهد داشت. همراه با این معجزه پیشرفت تکنولوژی، عوامل منفی به سراغ مردم آمد که به بهترین نحو بر سلامتی تأثیر نمی گذارد. کسانی که ساعات زیادی از زندگی خود را پشت مانیتور می گذرانند همیشه نمی دانند که چه چیزی آنها را تهدید می کند. با این وجود، آسیبی از جانب رایانه وجود دارد و بسیار قابل توجه است.
وضعیت صاف، بینایی، مفاصل سالم و خون رسانی خوب - این لیست کاملی از چیزهایی نیست که باید با آن خداحافظی کنید اگر تمام وقت کاری و آزاد خود را پشت کامپیوتر بگذرانید. با وجود این، برخی استدلال می کنند که رایانه ها کاملاً بی ضرر هستند، در حالی که دیگران تأثیر منفی آنها را اغراق می کنند. واقعاً ضرر رایانه برای سلامت انسان چیست و آیا می توان از آن پیشگیری کرد؟
اختلال بینایی
چشم ها از نشستن مداوم پشت کامپیوتر بیشترین آسیب را می بینند. به احتمال زیاد، بسیاری می توانند قرمزی کره چشم را پس از مدت ها خیره شدن به مانیتور مشاهده کنند. این ناشی از فشار چشم و خشک شدن غشای مخاطی است، زیرا اگر فردی تمرکز زیادی داشته باشد، به سادگی پلک زدن را فراموش می کند و در حین پلک زدن، چشم ها مرطوب می شوند. یک محل کار به درستی سازماندهی شده نقش مهمی ایفا می کند: فاصله بین مانیتور و چشم ها باید حدود 30 سانتی متر باشد، نه بیشتر و نه کمتر.
روز به روز، نشستن پشت کامپیوتر به تدریج فرد را به نزدیک بینی سوق می دهد. تشعشعات از لپ تاپ ظاهر علائم زیر از دست دادن حدت بینایی را تهدید می کند:
- قرمزی مداوم از چشم، به ویژه در ناحیه کیسه ملتحمه؛
- سوزش و برش درد در چشم؛
- پارگی یک یا هر دو کره چشم؛
- ناتوانی در تمرکز بر روی یک شی، کاهش حدت بینایی؛
- ابری و حجاب؛
- "مگس ها" و "تار عنکبوت" دائماً جلوی چشم پرواز می کنند.
- انحراف و از دست دادن توانایی دید در تاریکی به دلیل عادت به نور درخشانی که مانیتور ساطع می کند.
اختلال بینایی را می توان با سردردهای مکرر و سرگیجه نیز نشان داد. برای پیشگیری از بیماری چه باید کرد؟ برای این کار کافیست به روش های حفاظتی زیر مراجعه کنید:
- هر ساعت ده دقیقه استراحت کنید.
- از پنجره به بیرون نگاه کنید و نگاه خود را از اجسام نزدیک به چیزهای دورتر تغییر دهید.
- در طول روز تمرینات خاصی انجام دهید: چشمان خود را ببندید و باز کنید، با انگشت اشاره به آرامی کره چشم را فشار دهید و پس از 10 ثانیه رها کنید، حرکات چرخشی انجام دهید.
تأثیر تابش الکترومغناطیسی
علیرغم این واقعیت که عصر مانیتورهای حجیم، بیشتر شبیه تلویزیون های لوله ای، مدت هاست گذشته است و کریستال مایع جایگزین آنها شده است، هر تکنیکی می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد و رایانه نیز از این قاعده مستثنی نیست. این به این دلیل است که یک میدان الکترومغناطیسی در اطراف دستگاه هایی ایجاد می شود که با برق کار می کنند. تابش از کامپیوتر منجر به بدتر شدن خون رسانی به اندام ها و بافت ها، کاهش عملکرد تولید مثل و تضعیف سیستم ایمنی می شود. اما پرتوها بیشترین آسیب را به سیستم عصبی وارد می کنند.
پس از ساعت‌های طولانی گذراندن پای کامپیوتر، فرد تحریک‌پذیر می‌شود، از این که نمی‌تواند آرام بگیرد، دچار بی‌خوابی می‌شود و مدام تصاویر و تصاویر را از صفحه کامپیوتر در مقابل چشمان خود می‌بیند، گویی که هذیان می‌کند. بی حالی، خواب آلودگی و بی تفاوتی ظاهر می شود - همراهان ثابت یک افسردگی به سرعت در حال توسعه. چنین واکنش هایی را می توان در میان جمعیت شاغل بالغ اغلب مشاهده کرد.
افسوس که تشعشعات الکترومغناطیسی از یک کامپیوتر همه جا انسان را دنبال می کند. این آفت جامعه مدرن است، زیرا هر دانش آموز در زرادخانه می تواند نه تنها یک رایانه، بلکه مجموعه ای از ابزارهای دیگر را نیز ببیند. شما نمی توانید از این موضوع پنهان شوید - تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که آخرین مانیتورهای LCD را خریداری کنید، زیرا آنها ایمن ترین هستند و در چنین مقادیری تشعشع نمی کنند.
آسیب به کودکان و نوجوانان
این که آیا رایانه برای کودک مضر است و چگونه بر روان کودک شکل نگرفته تأثیر می گذارد برای مدت طولانی مورد بررسی قرار گرفته است. اگر حتی یک بزرگسال گاهی اوقات نمی تواند در برابر اعتیاد به بازی های رایانه ای مقاومت کند، پس در مورد یک نوجوان چه می توانیم بگوییم. کودکان در دنیای مجازی از جامعه پنهان می شوند، زیرا برای آنها راحت تر است. به دلیل عدم تمایل به گذراندن وقت با همسالان و عدم ارتباط، آنها به عنوان یک جامعه گرا بزرگ می شوند. پاسخگویی، دلسوزی و میل به کمک قابل بحث نیست - معتادان به رایانه امروزی اصلاً این ویژگی ها را ندارند. اقتدار نسل بزرگتر را نه در چهره والدین و نه در چهره معلمان نمی بینند. ویژگی های بارز آنها وسواس، خودخواهی و بی تفاوتی است.
بازی‌های رایانه‌ای بی‌رحمانه و خونین که هوشمندانه تبلیغ می‌شوند، پرخاشگری و اعتراض را در خردسالان ایجاد می‌کنند و با توجه به سن آنها از قبل به اندازه کافی از این ویژگی‌ها برخوردارند. هیچ پدر و مادری دوست ندارد فرزندش اینگونه بزرگ شود، اما برای جلوگیری از این امر، باید از خودتان شروع کنید و حداقل گاهی اوقات زمانی را به کودک اختصاص دهید.
- رعایت برنامه روزانه که در آن بیش از دو ساعت برای بازی های رایانه ای در نظر گرفته نشده است، کودک را به خوبی تربیت می کند.
- اگر فرزندان از دوران کودکی پشت صفحه نشسته اند و والدین مشغول امور خود هستند، پس فقط می توانید خودتان را سرزنش کنید. باید بازی ها و فعالیت های مشترک وجود داشته باشد.
- دایره ها و بخش ها به منحرف شدن حواس کودک تا حد امکان کمک می کند و شاید او کار زندگی خود را در آنجا پیدا کند و دوستی پیدا کند و از در به سمت کامپیوتر نرود.
- سنت های خانوادگی که سال به سال دنبال می شود، از کودکی به کودک یاد می دهد که به خانواده احترام بگذارد و به صحبت های اقوام گوش دهد.
- اگر مشخص شود نوجوانی به رایانه معتاد است، اگر خود والدین ساعت ها پشت صفحه ننشینند، توضیح تأثیر مضر او و اینکه چه چیزی او را تهدید می کند، آسان تر خواهد بود.
- کنترل شدید فقط همه چیز را تشدید می کند، بنابراین، اگر هیچ کمکی نمی کند و کودک روز را می گذراند و پشت کامپیوتر می خوابد، باید با او نزد یک روانشناس و از همه بهتر به یک خانواده بروید، زیرا مشکل معمولاً از آنجا ناشی می شود. خانواده.
بسیار دشوار است که به یک نوجوان بفهمانیم که آسیب رایانه قابل توجه است. فراموش نکنید که شخصیت قبل از 3 سالگی شکل می گیرد، بنابراین می توان عادات و علایق مفید را از کودکی تلقین کرد و فوراً عادات بد را از بین برد.
با کار مداوم در رایانه می توانید وضعیت بدنی زیبا و مفاصل سالم را فراموش کنید. همه اینها به دلیل فرود اشتباه و ساعت ها نشستن بدون حرکت است. آسیب لپ تاپ به قاب عضلانی نیز وارد می شود - ضعیف می شود و عضلات آتروفی می شوند.
قسمت پایین کمر، گردن و شانه بیشترین آسیب را از نشستن دارند. اگر درد در قسمت پایین کمر احساس شود، به احتمال زیاد علت آن در عصب سیاتیک است. هنگامی که سفتی و درد در گردن، در قسمت فوقانی پشت و زیر تیغه های شانه ظاهر می شود، این نشان دهنده فشار بیش از حد عضله ذوزنقه و ظاهر انحنا است. چنین تظاهراتی نیز سندرم کامپیوتر نامیده می شود.
در مورد آسیب به مفاصل، برس اغلب آسیب می بیند. از ماندن مداوم در یک موقعیت غیرطبیعی معکوس، عصب در مفصل مچ دست ممکن است ملتهب شود و بازو ممکن است متورم شود. همه چیز با کشیدن و دردهای دردناکی شروع می شود که می تواند برای مدت طولانی حتی در هنگام استراحت آزار دهنده باشد.
برای جلوگیری یا متوقف کردن پیشرفت این بیماری ها، افرادی که بیشتر وقت خود را در رایانه می گذرانند باید توصیه هایی را دنبال کنند:
- خود را تحت فعالیت بدنی متوسط قرار دهید. مناسب برای هر ورزشی: یوگا، تناسب اندام، پیلاتس، تجهیزات ورزشی. شنا بهتر از همه پشت را تخلیه می کند، بنابراین کارشناسان توصیه می کنند از استخر دیدن کنید.
- از تناسب مناسب اطمینان حاصل کنید و یک صندلی با پشتیبانی کمری خریداری کنید.
- در طول روز کاری استراحت کنید طوری برنامه ریزی کنید که بیش از دو ساعت پشت سر هم پشت کامپیوتر ننشینید.
- بیشتر اوقات تمریناتی را با هدف کشش ستون فقرات و آویزان کردن روی نوار افقی انجام دهید.
مجموعه ای از تمرینات
تمرین 1: بازوهای خود را در مقابل خود دراز کنید و دو سر یک حوله کوچک را در هر کدام نگه دارید. به آرامی و بدون خم کردن بازوها، حوله را پشت سر خود قرار دهید. در این حالت قفسه سینه باز می شود و هر بخش از ناحیه قفسه سینه صاف می شود.
تمرین 2: با پشت به دیوار بایستید و با پنج نقطه به آن فشار دهید: سر، شانه ها، باسن، ساق پا و پاشنه. بازوهای خود را بالا بیاورید و روی انگشتان پا بلند شوید و فقط پاشنه پاهای خود را پاره کنید - چهار نقطه دیگر همچنان باید با دیوار در تماس باشند. بعد از این تمرین، شما می خواهید وضعیت خود را برای مدت طولانی حفظ کنید.
اگر مشکلی در ستون فقرات وجود دارد، باید یک اصلاح کننده وضعیت بدن بگیرید و روی آن کار کنید. علاوه بر این، کرست، که برای یکی از بخش ها در نظر گرفته شده است، کمکی نخواهد کرد. برای ارائه حمایت مناسب، ارتوپدها استفاده از یک اصلاح کننده از گردن تا پایین باسن را توصیه می کنند. در ابتدا، شما می توانید آن را تنها برای 10-15 دقیقه قرار دهید، و زمانی که حافظه عضلانی توسعه یافت، می توان زمان را افزایش داد.
مانند هر وسیله الکتریکی، رایانه برای سلامت انسان خطرناک است. بردهای پردازنده، تعداد زیادی سیم و کابل شبکه می توانند باعث اتصال کوتاه شوند. برای جلوگیری از برق گرفتگی، باید چند قانون را رعایت کنید:
- با دست خیس با کامپیوتر کار نکنید.
- از قبل به مکان محل کار در خانه یا اداره فکر کنید تا سیم ها را به کانال های کابل بکشید و از آسیب دیدن عایق جلوگیری کنید و روی آنها تلو تلو تلو بخورید.
- در صورت لزوم پردازنده را از شبکه خاموش کنید، مشکلات را بررسی و شناسایی کنید.
- تمام محافظ های برق و کابل هایی که از مانیتور به پردازنده منتقل می شوند باید از دید کودکان پنهان باشند و سوکت های آزاد باید با شاخه های مخصوص پوشانده شوند.
باکتری ها و میکروب ها
گفته می شود که تعداد باکتری های روی صفحه کلید کامپیوتر بسیار بیشتر از روی صندلی توالت است. و این تعجب آور نیست، به خصوص اگر چندین نفر از رایانه استفاده کنند. علاوه بر این، پردازنده و صفحه نمایش کامپیوتر همچنان همان جمع کننده های گرد و غبار هستند، زیرا در اولی گرد و غبار روی فن جمع می شود و در دومی که توسط تشعشعات کامپیوتری جذب می شود، ته نشین می شود.
جلوگیری از ورود میکروب های مضر ساده است - کافی است به طور منظم محل کار را تمیز کنید. صفحه کلید را می توان با یک برس مخصوص تمیز کرد که در یک فروشگاه سخت افزار یا از طریق اینترنت خریداری می شود، علاوه بر این، دکمه های روی پانل معمولاً قابل جابجایی هستند. تمام سطوح باید با یک پارچه مرطوب و صفحه نمایش با دستمال مرطوب برای تجهیزات پاک شود.
برای به حداقل رساندن اثرات مضر رایانه بر روی یک شخص، باید مراقب خود باشید و تمام وقت خود را پشت صفحه نمایش سپری نکنید. رها کردن کامل آن امکان پذیر نخواهد بود و ضروری نیست، زیرا فرصتی برای کسب درآمد و منبع اطلاعات است. اما ماندن دوز در رایانه قطعاً ضرری ندارد.
کامپیوتر یکی از برجسته ترین دستاوردهای عقل بشر است. امکان گفتگوی مستقیم بین کاربران از طریق رایانه و منابع عظیم یک رایانه شخصی منجر به این واقعیت شده است که میلیون ها نفر زمان بیشتری را در مقابل صفحه نمایش آن می گذرانند. با گذشت زمان، کاربران کامپیوتر مجموعه ای از شکایات سلامتی خاص را ایجاد می کنند.
این امر باعث می شود تا به تأثیر تشعشعات رایانه بر سلامت انسان فکر کنیم. دلایل زیادی برای چنین افکاری وجود دارد. تعدادی از دانشمندان مشکلات سلامتی را با قرار گرفتن در معرض تابش الکترومغناطیسی از منابع مایکروویو خانگی مرتبط می دانند.
مضرات تشعشعات کامپیوتر چیست؟
ما اولین نسل از مردمی هستیم که در اقیانوسی از مقادیر وسیع تشعشعات مرئی و نامرئی زندگی می کنیم. بنابراین، هنوز آمار قابل اعتمادی وجود ندارد که تمام تحقیقات دانشمندان در مورد این موضوع را خلاصه کند. پس کارشناسان چه می گویند؟
هر رایانه شخصی منبع تشعشعات فرکانس پایین و فرکانس رادیویی است. کارشناسان بهداشت می گویند:
- هر دو نوع اشعه سرطان زا هستند.
- آنها خطر بیماری های قلبی عروقی و اختلالات هورمونی را افزایش می دهند.
- و همچنین بیماری آلزایمر، آسم و افسردگی.
تمام قسمت های کامپیوتر می تواند مضر باشد. پردازنده همین تشعشعات مایکروویو را تولید می کند که "با لذت" به شکل امواج الکترومغناطیسی در فضا منتشر می شود و اغلب اطلاعات نادرست را به میدان الکترومغناطیسی انسان منتقل می کند.
برای تعیین اینکه در کدام جهت از مانیتور تابش مضر حداکثر است، باید به خاطر داشت که قسمت جلویی آن دارای یک پوشش محافظ است. اما دیوار پشتی و سطوح جانبی محافظت نمی شود. سازندگان تجهیزات کامپیوتری ایمنی اپراتور نشسته در جلوی صفحه نمایش را مهم می دانند، بنابراین این نظر که تشعشعات مانیتور از پشت و از طرفین قوی تر است کاملاً موجه است.
مانیتورهایی با لوله اشعه کاتدی، خدا را شکر، در حال تبدیل شدن به موارد کمیاب تاریخ هستند. خسارت آنها بسیار قابل توجه بود. مانیتورهای کریستال مایع که جایگزین آنها شده‌اند مطمئناً ایمن‌تر هستند، اما همچنان تشعشعات ساطع می‌کنند. به هر حال، کلمه تشعشع، که در مستندات یک کامپیوتر ذکر شده است، به عنوان تشعشع ترجمه می شود، اما نه به عنوان رادیواکتیویته.
در اثر گرم شدن مادربرد و کیس هوا دیونیزه شده و مواد مضر وارد محیط می شود. به همین دلیل است که هوای اتاق‌ها با رایانه‌هایی که دائماً کار می‌کنند، بسیار سخت است. برای افرادی که سیستم تنفسی ضعیفی دارند، چنین عاملی می تواند اثر مضری داشته باشد و باعث ایجاد آسم شود. با تأثیر میدان الکترواستاتیک رایانه و مانیتور بر ذرات گرد و غبار معلق در هوا تشدید می شود. آنها پس از برق گرفتگی، "کوکتل گرد و غبار" را تشکیل می دهند که تنفس را دشوار می کند.
وجود صفحه نمایش لمسی عدم وجود تشعشع را تضمین نمی کند. از این گذشته، انگشتان شما که روی صفحه نمایش دستکاری می کنند، همیشه با آن در تماس هستند و چند میلی متر از آنتن وای فای فاصله دارند.
نکته قابل توجه مشکل تشعشعات از لپ تاپ ها است که به عنوان دستگاه های قابل حمل برای کار در جاده ها در نظر گرفته شده بودند. استفاده از این دستگاه های راحت و چند منظوره برای یک روز کاری کامل ممکن است باعث انواع آسیب شناسی ها و بیماری ها شود. از این گذشته ، مانند یک رایانه معمولی ، منبع تابش الکترومغناطیسی است و حتی در نزدیکی یک فرد قرار دارد. بسیاری از کاربران حتی بی‌احتیاط آن را روی زانوهای خود و در مجاورت اندام‌های حیاتی قرار می‌دهند.
پرتوهای کامپیوتری و بارداری
بارداری دوران بسیار مهمی در زندگی یک زن است. از لحظه لقاح تا تولد کودک، جنین در حال رشد به شدت به تأثیرات نامطلوب خارجی حساس است. بنابراین، آسیب داخل رحمی به جنین توسط میدان الکترومغناطیسی می تواند در هر مرحله از رشد آن رخ دهد. به ویژه در این زمینه خطرناک، مراحل اولیه بارداری است، زمانی که سقط جنین اغلب اتفاق می افتد و ناهنجاری های جنین متولد نشده ایجاد می شود. 
بنابراین، موضوع تأثیر تشعشعات رایانه بر بارداری باید توسط مادر باردار بسیار مسئولانه برخورد شود.
با وجود فشرده بودن لپ تاپ، تشعشعات ناشی از آن در دوران بارداری کمتر از همان تأثیر یک رایانه معمولی خطرناک نیست - شدت آن یکسان است، به علاوه تأثیر فرستنده Wi-Fi. علاوه بر این، بسیاری از زنان، حتی در دوران بارداری، عادت به نگه داشتن این وسیله قابل حمل بر روی زانو، یعنی در نزدیکی نوزاد در حال رشد را ترک نمی کنند.
راه های محافظت در برابر اثرات مضر رایانه
سمت معکوس پیشرفت تکنولوژی، خطرات مرتبط با آن است. چگونه می توان از آنها اجتناب کرد یا حداقل آنها را به حداقل رساند؟ چگونه تشعشعات کامپیوتری را کاهش دهیم؟ اطلاعات در مورد اثرات مضر آن منطقی باید با توصیه هایی در مورد نحوه محافظت در برابر تشعشعات آن همراه باشد.
آیا گیاهان به محافظت در برابر تشعشعات رایانه کمک می کنند؟
حتی در میان کارمندان اداری معتبر، این عقیده وجود دارد که برخی از گیاهان در برابر تشعشعات رایانه محافظت می کنند.
بنابراین کدام گل از تشعشعات کامپیوتری محافظت می کند؟ اولویت در اینجا به طور سنتی به کاکتوس داده می شود. تحت این افسانه، حتی یک "پایه علمی" نیز خلاصه شده است: نقش آنتن ها به سوزن های یک گیاه نسبت داده می شود، فرمول ها داده می شود و محاسبات انجام می شود. اگر ذره ای حقیقت در این گفته وجود داشت، در سرزمین مادری کاکتوس ها، مکزیک، باید مشکلاتی در عملکرد رادارها وجود داشته باشد، اما اینطور نیست.
واقعیت این است که نه کاکتوس و نه هیچ گیاه دیگری در برابر تشعشعات کامپیوتری محافظت نمی کند!
یک گل در نزدیکی کامپیوتر می تواند شما را تشویق کند، فضای کاری سخت را تزئین کند، به یک جزء احساسی مثبت در کار روزمره تبدیل شود. و "دارونمای احساسی" قادر است اثرات مضر تشعشعات الکترومغناطیسی را یکسان کند.
با جمع‌آوری تمام موارد بالا، به این نتیجه می‌رسیم که محافظت در برابر تشعشعات مایکروویو از رایانه از لحظه انتخاب این همراه خانواده خود در فروشگاه شروع می‌شود. و با یک رویکرد معقول به عملکرد آن و مدت زمان صرف شده در مقابل یک صفحه نمایش به شدت سوسوزن به پایان می رسد.
تشعشعات کامپیوتری باعث ایجاد نظرات ضد و نقیض زیادی می شود. برخی از افراد استدلال می کنند که خیلی خطرناک نیست، در حالی که برخی دیگر برعکس معتقدند که آسیب های جبران ناپذیری به سلامتی وارد می کند.
تاکنون بشریت به اجماع نرسیده است.
به همین دلیل است که باید بدانید تشعشعات رایانه شخصی واقعاً چیست و چگونه بر سلامت انسان تأثیر می گذارد.
تشعشعات ناشی از کار کامپیوتری: چه ضرری دارد؟
در دنیای مدرن، یک کامپیوتر تقریبا در هر خانه ای وجود دارد. همه و همه جا از آن استفاده می کنند، در حال حاضر تصور زندگی بدون آن غیرممکن است. با این حال، فراموش نکنید که این یک دستگاه الکتریکی است، و بنابراین، تشعشعات الکترومغناطیسی وجود دارد که بر شخص و وضعیت او تأثیر می گذارد. بسیاری از مردم، با گذراندن مدت طولانی در رایانه، شروع به شکایت از وخامت وضعیت خود، درد در سر، چشم می کنند.
اگر برای مدت طولانی از رایانه شخصی استفاده کنید چه اتفاقی می افتد؟ چه آسیبی به بدن وارد می شود؟
پس از برخی تحقیقات، دانشمندان به نتایج خاصی در مورد تأثیر تشعشعات رسیدند.
یافته ها:
- سرطان زا است
- بر سیستم قلبی، عروقی و هورمونی تأثیر می گذارد،
- می تواند باعث ایجاد بیماری های مغز و سیستم تنفسی شود،
- ایمنی انسان را کاهش می دهد
- تأثیر منفی بر روی یک زن باردار و جنین داخل رحم دارد.
- بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد.
با این حال، این را نباید به معنای واقعی کلمه گرفت. چنین عواقبی می تواند در نتیجه استفاده طولانی مدت مداوم از رایانه ایجاد شود.
قوی ترین تشعشع از پشت مانیتور می آید. خوشبختانه، اکنون تقریباً هرگز مانیتورهایی با لوله اشعه کاتدی نمی بینید. از آنها بود که بیشترین آسیب را به بدن وارد کرد.
مانیتورهای کریستال مایع دیگر چندان خطرناک نیستند، اما امواج آنها نیز وجود دارد.
عملکرد طولانی مدت رایانه شخصی منجر به این واقعیت می شود که برخی از قطعات شروع به گرم شدن می کنند. در نتیجه، مواد مضر در محیط خارجی منتشر می شود. هوای چنین اتاق هایی برای سیستم تنفسی بسیار سنگین است.
علاوه بر این، فضای هوا به تدریج با ذرات غبار اشباع می شود که تحت تأثیر میدان الکترواستاتیک مانیتور قرار می گیرند. اکثر افرادی که دائماً در چنین اتاق هایی هستند، بیماری های دستگاه تنفسی دارند.
همچنین باید به لپ تاپ ها توجه ویژه ای شود. تشعشعات الکترومغناطیسی نیز وجود دارد، بنابراین چنین وسایلی نیز باید برای مدت کوتاهی مورد استفاده قرار گیرند. علاوه بر این، نباید آن را روی زانوهای خود در مقابل اندام های مختلف مهم قرار دهید.
پرتوهای کامپیوتری و بارداری
تشعشعات الکترومغناطیسی برای زنان باردار بسیار مضر است. واقعیت این است که در زمان رشد کودک، هر گونه مداخله نامطلوب است.
تأثیر میدان الکترومغناطیسی در این دوره می تواند آسیب های مختلفی به جنین وارد کند. در این مورد، بزرگترین خطر با اصطلاحات اولیه نشان داده می شود.
بنابراین، مادران باردار باید مراقب سلامت خود و جنین خود باشند.
به هر حال، تشعشعات از لپ تاپ نیز در این زمان خطرناک است و همچنین از رایانه. علاوه بر این، بسیاری از خانم ها همچنان این وسیله را روی زانوهای خود نزدیک به شکم قرار می دهند که برای نوزاد متولد نشده بسیار مطلوب نیست.
محافظت در برابر اثرات مضر رایانه
صرف نظر از وجود تشعشعات از رایانه، باید قوانینی را برای استفاده از این دستگاه در نظر بگیرید تا از عواقب منفی جلوگیری کنید.
قوانین:
- فاصله پشت مانیتور تا پشت کاربر باید حداقل یک و نیم متر باشد.
- سیم های برق باید تا حد امکان کوتاه باشند.
- فاصله تا مانیتور باید برای دید مناسب باشد و در گوشه اتاق قرار گیرد.
- تابش واحد سیستم را می توان با قرار دادن آن در فاصله کافی از محل کار به حداقل رساند.
- در اتاقی که کامپیوتر دارد، تمیز کردن مرطوب بیشتر ضروری است.
- هنگام انتخاب مانیتور باید به کتیبه Low Radiation توجه کنید که نشان دهنده سطح کم تابش است.
- به خصوص برای دوستداران اسباب بازی های کامپیوتری باید از صفحه های محافظ استفاده کرد.
- اگر چندین رایانه در اتاق وجود داشته باشد، آنها در اطراف محیط قرار می گیرند و وسط خالی می ماند.
رعایت این قوانین آسیب وارده به رایانه را به حداقل می رساند.
گیاهان در محافظت در برابر تشعشعات کامپیوتری
بسیاری از مردم متقاعد شده اند که بهترین محافظت در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی کاکتوس است.
به نظر می رسد که اشعه های مضر را جذب می کند. با این حال، اگر این حقیقت داشته باشد، پس از آن چه اتفاقی برای رادارهای مکزیک، خانه این گیاه می افتد؟
در اینجا فقط یک نتیجه وجود دارد - هیچ یک از گیاهان واحد تشعشع را کاهش نمی دهد.با این حال، با قرار دادن آن در محل کار، می توانید از منظره آن لذت ببرید. این شما را شاد می کند و احساسات مثبت تأثیر مفیدی بر کل بدن می گذارد.
فواید و مضرات رایانه برای کودکان
کودکان مدرن زمان زیادی را پشت کامپیوتر می گذرانند. بد است یا خوب؟ هر دو دیدگاه را باید در نظر گرفت.
صدمه:
- ترتیب نامناسب مکان می تواند باعث اختلال در وضعیت بدنی، بینایی شود.
- ممکن است روان کودک آسیب ببیند.
- اعتیاد به رایانه ممکن است زمانی رخ دهد که کودک ارتباط زنده را با دنیای مجازی جایگزین کند.
- برای جلوگیری از اختلالات رشدی، به هیچ وجه نباید به کودکان زیر پنج سال اجازه استفاده از رایانه شخصی داده شود.
- و البته تشعشع، که بر اندام های رشد ناقص کودکان تأثیر می گذارد.
با این حال، استفاده از کامپیوتر نیز می تواند مفید باشد. بنابراین، به عنوان مثال، با کمک آن می توانید اطلاعات جدیدی به دست آورید، در مورد جهان بیاموزید.
همچنین باعث رشد حافظه و تفکر کودکان می شود. بنابراین، شما نباید کامپیوتر را به طور کامل از استفاده کودکان حذف کنید.
اما والدین باید مراقب باشند که نوزادشان برای مدت طولانی پشت این وسیله ننشیند. علاوه بر این، سازماندهی مناسب محل کار ضروری است.
تشعشعات کامپیوتری می تواند مانند هر وسیله الکتریکی دیگری بر بدن انسان تاثیر منفی بگذارد. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل استفاده از این دستگاه را کنار بگذارید.
فقط با استفاده از آن، باید قوانین ایمنی را رعایت کنید. این به ویژه برای والدین صادق است، آنها باید زمان صرف شده در نزدیکی رایانه کودک خود را کنترل کنند. آنگاه ضرر آن کمتر از فایده خواهد بود. بسیاری از مردم یک کامپیوتر با آن دارند و آسیب های زیادی نیز به همراه دارد.
ویدئو: حقیقت پشت پرتوهای کاکتوس
یکی از باشکوه ترین پیشرفت های بشر کامپیوتر است.
به لطف توانایی کاربران برای برقراری ارتباط مداوم از طریق رایانه شخصی، بسیاری از مردم زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش رایانه می گذرانند. این امر نمی تواند مورد توجه قرار نگیرد، بنابراین کاربران مشتاق رایانه با گذشت زمان از سلامتی خود رنج می برند.
به طور غیر ارادی، ما شروع به تعجب می کنیم که آیا تشعشعات وارد شده از رایانه شخصی بر رفاه ما تأثیر می گذارد یا خیر. حقایق زیادی برای چنین حدسیاتی وجود دارد.
به گفته بسیاری از دانشمندان، مشکلات سلامتی در افراد به وجود می آید زیرا مقدار قابل توجهی تابش الکترومغناطیسی در اطراف وجود دارد که از لوازم خانگی و وسایل ارتباطی ساطع می شود.
ما اولین نسل بشر هستیم که دائماً تحت تأثیر تشعشعات مرئی و نامرئی هستیم، بنابراین نمی توان با دقت تعیین کرد که چگونه چنین پدیده هایی بر بدن انسان تأثیر می گذارد. اما دانشمندان داده هایی را ارائه می دهند که ما با آنها آشنا خواهیم شد.
کامپیوتر منبع تشعشعات کم و فرکانس رادیویی است. طبق مطالعات پزشکی، هر دو نوع پرتوها سرطان زا هستند، منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و اختلالات هورمونی می شوند، در ایجاد بیماری آلزایمر، آسم و افسردگی نقش دارند.
- همه اجزای یک دستگاه کامپیوتر می توانند مضر باشند. تشعشعات مایکروویو توسط پردازنده تولید می شود و سپس به عنوان یک میدان الکترومغناطیسی در محیط منتشر می شود و تأثیر منفی بر میدان EM انسان می گذارد.
- برای درک اینکه تشعشعات مانیتور از کدام طرف بیشترین آسیب را به همراه دارد، باید بدانید که قسمت جلویی آن دارای پوششی است که در برابر این امواج محافظت می کند. در مورد طرف های دیگر - پهلو و پشت، آنها یک لایه محافظ ندارند. هنگام طراحی سخت افزار کامپیوتر، سازندگان در درجه اول نگران کاربر در مقابل مانیتور کامپیوتر بودند، بنابراین محافظت از قطعاتی غیر از دیوار جلویی کمتر مورد توجه بود.
- به لطف پیشرفت های مدرن، مانیتورهای لوله اشعه کاتدی در حال عقب نشینی به پس زمینه هستند. ارزش صحبت در مورد اثرات مضر آنها را ندارد. امروزه، آنها با نمایشگرهای LCD جدید، ایمن تر، هر چند رادیواکتیو جایگزین شده اند. شایان ذکر است که پارامتر تشعشع در دستورالعمل های عملکرد یک کامپیوتر به معنای تشعشع است، اما رادیواکتیویته نیست.
- در حین کارکرد رایانه شخصی، مادربرد و کیس آن به میزان قابل توجهی گرم می شود که منجر به یونیزه شدن هوا و سپس انتشار مواد مضر در هوا می شود. به همین دلیل است که در اتاقی که کامپیوترها دائماً کار می کنند، هوا سنگین می شود. برای افرادی که از بیماری های تنفسی رنج می برند، این عامل می تواند عوارض ایجاد کند.
- با وجود پیشرفت های نوآورانه صفحه نمایش لمسی، نباید تصور کرد که تشعشع کاملاً وجود ندارد، زیرا انگشتان دست همیشه صفحه را لمس می کنند، در حالی که چند میلی متر از گیرنده Wi-Fi فاصله دارند.
- نکته قابل توجه ویژه موضوع لپ تاپ ها است که به عنوان دستگاه های قابل حمل برای استفاده در شرایط سفر اختراع شدند. اگر برای یک روز کامل بدون استراحت استفاده شوند، می تواند باعث بیماری های زیادی شود.
مهمترین دوران زندگی هر زنی بارداری است.
در تمام دوران بارداری، از زمان لقاح تا تولد، جنین تأثیرات مختلفی را تجربه می کند و آنها را به شدت درک می کند.
باید درک کرد که قرار گرفتن در معرض تابش الکترومغناطیسی می تواند کودک را در هر مرحله از رشدش گرفتار کند. این امر به ویژه در هفته های اول بارداری که خطر سقط جنین وجود دارد خطرناک است.
علیرغم این واقعیت که لپ تاپ کوچک است، در دوران بارداری، تشعشعات آن می تواند کمتر از یک رایانه شخصی خطرناک باشد، با توجه به اینکه بسیاری از زنان همچنان آن را روی زانوهای خود قرار می دهند حتی در یک موقعیت جالب.
چگونه از خود در برابر اثرات مضر فناوری رایانه محافظت کنیم؟
پیشرفت تکنولوژی با تعدادی پیامدهای منفی همراه است. با این وجود، می توان از آنها اجتناب کرد، و اگر نه، حداقل آنها را به حداقل رساند. برای کاهش تشعشعات کامپیوتری چه باید کرد؟
- با توجه به افزایش سطح تشعشع در پشت دستگاه، ارزش آن را دارد که رایانه شخصی را در فاصله ای بیش از یک و نیم متر از پشت کاربر قرار دهید.
- سیم های برق باید در حداقل طول نگه داشته شوند.
- مانیتور رایانه را در فاصله ای مناسب برای مشاهده تنظیم کنید و واحد سیستم را از شما دورتر کنید.
- برای تراز کردن تشعشعات ساطع شده از دیوارهای رایانه شخصی، بهتر است آن را در گوشه اتاق قرار دهید.
- اگر به طور منظم اتاق را مرطوب تمیز می کنید و یک یونیزر هوا خریداری می کنید، این به محافظت بیشتر در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی کمک می کند.
- پس از اتمام کار، ارزش آن را دارد که کامپیوتر را از منبع تغذیه جدا کنید.
- هنگام خرید مانیتور، توجه داشته باشید که آیا علامتی روی دستگاه LCD وجود دارد که نشان دهنده سطح کم تابش است یا خیر.
- به صفحه نمایش های محافظ ترجیح دهید، به خصوص اگر دستگاه توسط کودکان استفاده می شود.
- اگر لازم است چندین رایانه در یک اتاق قرار دهید، پس ارزش آن را دارد که مرکز اتاق را آزاد بگذارید و تجهیزات را در امتداد شعاع قرار دهید.
بسیاری از کارمندان اداری مطمئن هستند که گیاهان داخلی قادر به مقاومت در برابر تشعشعات کامپیوتری هستند. اگر چنین گلی وجود داشته باشد که در برابر پس‌زمینه EM که از رایانه شخصی می‌آید محافظت کند، درست است؟
کاکتوس محبوبیت زیادی به دست آورده است. این فرضیات حتی با شواهد علمی تأیید شد: از آنجایی که کاکتوس سوزنی دارد، آنها به عنوان آنتن عمل می کنند. با این حال، با توجه به اینکه هیچ مشکل راداری در مکزیک، خانه این گیاه وجود ندارد، می توان ادعا کرد که این یک افسانه است.
مهم! در حقیقت، نه کاکتوس ها و نه گیاهان قادر به محافظت در برابر تشعشعات رادیواکتیو نیستند.
یک گلدان سرپوشیده فقط راهی برای شادی کردن، آماده کردن خود برای کار و تابش احساسات مثبت است.
به طور خلاصه، شایان ذکر است که از همان لحظه ای که تجهیزات کامپیوتری خریداری می کنید، باید از خود در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی محافظت کنید.
امروزه، افراد بیشتری شروع به استفاده منظم از رایانه می کنند، بنابراین بسیاری از آنها می پرسند که آیا استفاده از رایانه ضرری دارد یا خیر. کامپیوتر نیز مانند سایر وسایل الکتریکی، تشعشعات الکترومغناطیسی را به محیط ساطع می کند.
اما این تشعشعات الکترومغناطیسی از رایانه چقدر برای سلامتی انسان مضر است؟
آسیب به سلامت پرتوهای کامپیوتری
تابش یک کامپیوتر شخصی به شکل امواج الکترومغناطیسی با فرکانس بالا منتشر می شود. این امواج تقریباً توسط تمام عناصر رایانه شخصی تولید می شوند. بسیاری از متخصصان در زمینه پزشکی ثابت می کنند که این تابش الکترومغناطیسی کامپیوتری تأثیر منفی بر وضعیت بدن دارد. تابش الکترومغناطیسی آشفتگی میدان الکترومغناطیسی منتشر شده در فضا است که توسط یک منبع خاص ایجاد شده است. امواج الکترومغناطیسی خاص می توانند بر بدن انسان تأثیر منفی بگذارند.
تشعشعات می تواند فرکانس های مختلفی داشته باشد که برای آن انتشار رادیویی با فرکانس بالا مضرترین آنها محسوب می شود.
مضرترین انتشار رادیویی از مانیتور CRT است، قدرت نوردهی می تواند به چندین تراس برسد. اما مانیتورهای مبتنی بر یک لوله اشعه کاتدی در حال حاضر چیزی از گذشته است. تأثیر منفی در اصل عملکرد چنین مانیتور نهفته است. داخل آن یک کینسکوپ وجود دارد که الکترون ها در داخل آن شتاب می گیرند و به پشت صفحه برخورد می کنند. این فرآیند است که فرآیند نسبتاً قدرتمندی را ایجاد می کند. چنین مانیتورهایی تأثیر ویژه ای روی بینایی دارند، بنابراین توصیه نمی شود برای مدت طولانی روی چنین رایانه های شخصی کار کنید.
مانیتورهای کریستال مایع یا پلاسما هیچ آسیبی به شکل تابش ندارند، زیرا در حین کار آنها تولید میدان های الکترومغناطیسی قدرتمند حذف می شود. چنین مانیتورهایی فقط به بینایی آسیب می رسانند، اما تشعشع ربطی به آن ندارد. ضرر در این است که در روند کار طولانی، چشم ها بیش از حد فشار می آورند، بنابراین توصیه می شود در روند کار استراحت کنید.
در یک کامپیوتر مدرن، شدیدترین انتشار رادیویی توسط واحد پردازش مرکزی تولید می شود. در رایانه های رومیزی، این عنصر در فاصله مشخصی از کاربر قرار دارد، بنابراین آسیب قابل توجهی نخواهد داشت. در مورد لپ تاپ، واحد پردازش مرکزی در مجاورت فرد قرار دارد، بنابراین قرار گرفتن در معرض تابش قوی تر می شود.
بسیاری متوجه شده اند که در اتاقی که کامپیوتر برای مدت طولانی کار می کند، هوا به نوعی سنگین می شود. این اثر به دلیل تأثیر تشعشعات یونیزان بر هوا آشکار می شود.
در حین کار رایانه شخصی، مادربردها هوا را برق می دهند و به همین دلیل مولکول های سازنده هوای اطراف ما یونیزه می شوند. هوای یونیزه شده تحت شرایط خاص (مثلاً اقامت طولانی مدت در اتاقی با هوای برق دار) می تواند برای سلامتی مضر باشد.
حفاظت در برابر اشعه
هنوز آسیبی از جانب رایانه وجود دارد، بنابراین محافظت در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی رایانه شخصی مفید خواهد بود. اگر رایانه شخصی مجهز به مانیتوری است که بر اساس لوله اشعه کاتدی کار می کند، باید در رایانه شخصی کار کرد تا حداقل 1 متر بین صورت و صفحه نمایش فاصله داشته باشد، بنابراین تشعشعات از مانیتور CRT تاثیر زیادی روی بدن نخواهد داشت.
در مورد رایانه رومیزی، واحد سیستم باید تا حد امکان از کاربر دور باشد. اگر چندین کامپیوتر در یک اتاق (مثلاً در یک دفتر) کار می کنند، باید به گونه ای قرار داده شود که حداقل دو متر بین رایانه ها فاصله باشد.
اگر روی لپ‌تاپ کار می‌کنید، بهتر است آن را روی پاهای خود نگه ندارید. این نه تنها تأثیر تشعشع را به حداقل می رساند، بلکه تهویه مؤثرتری را برای کیس فراهم می کند. هنگام کار بر روی لپ تاپ، باید آن را روی یک سطح صاف قرار دهید، در حالی که مانند دسکتاپ، فاصله بین نمایشگر چهره کاربر باید حدود یک متر باشد.
هنگامی که برای مدت طولانی با لپ تاپ کار می کنید، باید به طور دوره ای استراحت کنید، این به آرامش چشمان شما کمک می کند.
محافظت در برابر هوای برق دار
به منظور محافظت در برابر هوای برق گرفته توسط رایانه، لازم است یونیزرهای هوا در اتاق قرار داده شوند. اینها وسایلی هستند که هوا را با یونهای منفی تازه می کنند و به لطف آنها تنفس آسان و دلپذیر می شود. یونیزه کننده ها همچنین به مقابله با سایر آلاینده ها کمک می کنند، به عنوان مثال، اگر در اتاقی سیگار می کشیدید، این دستگاه ها به حذف بوی تنباکو از اتاق کمک می کنند.
همچنین باید هوای اتاقی که رایانه شخصی در آن نصب شده است را بیشتر تهویه کنید. در مورد یک دفتر، تهویه کارآمد ضروری است. به لطف تهویه خوب، هوای اتاق همیشه تمیز و تازه خواهد بود، مهم نیست که چه تعداد کامپیوتر در آنجا کار می کنند.
لوازم جانبی
هیچ رایانه ای نمی تواند بدون دستگاه های جانبی، موس، صفحه کلید، چاپگرها کار کند، همه اینها ما را احاطه کرده اند. اخیراً بسیاری از کاربران شروع به خرید لوازم جانبی بی سیم برای خود کرده اند. آنها از طریق امواج الکترومغناطیسی با کامپیوتر ارتباط برقرار می کنند که باعث تشعشعات الکترومغناطیسی اضافی می شود.
بنابراین، اگر نمی‌خواهید با تشعشعات بیش از حد مقابله کنید، توصیه می‌شود مدل‌های جانبی را انتخاب کنید که از طریق کابل با رایانه ارتباط برقرار می‌کنند و نه امواج الکترومغناطیسی. چنین مدل هایی نه تنها اثرات مضر تشعشعات را کاهش می دهند، بلکه شما را از شارژ مداوم باتری یا خرید باتری های جدید نجات می دهند. همچنین مدل های سیمی بسیار ارزان تر از نمونه های بی سیم خود هستند.
همچنین، تشعشعات بسیار قوی از منابع تغذیه بدون وقفه می آید. پس از اندازه گیری ها، مشخص شد که آنها چه نوع تشعشعی می دهند، معلوم شد که از نظر قدرت فقط با تابش مانیتورهایی که بر اساس یک لوله پرتو کاتدی کار می کنند قابل مقایسه است. بنابراین، اگر راهی برای امتناع از آنها وجود ندارد، باید این وسایل را در جایی دورتر پنهان کنید.
آیا گیاهان به مقابله با تشعشعات کمک می کنند؟
عقیده ای وجود دارد که گیاهان داخلی (به ویژه کاکتوس ها) می توانند از کاربر در برابر تشعشع محافظت کنند. بنابراین، گیاهان را اغلب می توان در کنار رایانه های شخصی یافت. گیاهان تشعشعات رایانه را جذب نمی کنند، بنابراین برای محافظت از خود در برابر پدیده ای مانند میدان الکترومغناطیسی، نباید محل کار را با گیاهان تجهیز کنید. یک گل کوچک فقط می تواند محیط کار را با ظاهر خود تزئین کند.
نتیجه
علیرغم این واقعیت که رایانه امواج الکترومغناطیسی ساطع می کند و باعث می شود، اگرچه قابل توجه نیست، اما همچنان به سلامت آسیب می رساند، عنصر مهمی در زندگی بسیاری از افراد باقی مانده است. بسیاری از کاربران می دانند که نباید زمان زیادی را پشت کامپیوتر بگذرانند، اما همچنان چندین ساعت در روز جلوی مانیتور بنشینند. از آنجایی که امروزه انجام آن بدون کامپیوتر بسیار دشوار است.
اگر احساس خستگی، خواب آلودگی، سردرد می کنید، این ممکن است نشانه ای از قرار گرفتن در معرض بیش از حد باشد. در این شرایط استراحت بهترین راه حل است. فقط باید چند ساعت از محل کار بلند شوید و همه چیز فوراً از بین می رود.
با رعایت چند قانون ساده می توانید اثرات منفی تشعشعات الکترومغناطیسی بر بدن را به حداقل برسانید. اما شایان ذکر است که حتی با استفاده از مدرن ترین وسایل حفاظتی، نمی توان به طور کامل از خود در برابر تشعشعات محافظت کرد.
