برنامه اندروید برای نوشیدن مایعات. روشی مناسب برای نظارت بر سطح آب در بدن برای دارندگان اندروید

Water Drink Reminder اپلیکیشنی است که مدام به شما یادآوری می کند که برای خوش اندام ماندن آب بنوشید. این برنامه برای کسانی که ورزش می کنند یا به سادگی سبک زندگی سالمی دارند عالی است. بدن شما دیگر در معرض خطر کم آبی نیست و همیشه احساس پر قدرت و انرژی خواهید داشت.

آب عنصر ضروری هر موجود زنده ای است. کمبود آن در انسان می تواند بر سلامت پوست، مو و کل بدن به طور کلی تأثیر منفی بگذارد. کم آبی عواقب بدی دارد که در ابتدا ظریف هستند. در سرعت مدرن و دیوانه وار زندگی، بسیاری به سادگی نوشیدن مایعات کافی را فراموش می کنند.

اپلیکیشن Water Drink Reminder به شما یادآوری می کند که منابع خود را دوباره پر کنید تا بدن شما کمبود آب نداشته باشد. رابط کاربری آن بسیار ساده است. قبل از شروع استفاده از سرویس، باید وزن خود را مشخص کنید. بر این اساس خود برنامه مقدار مایع مورد نیاز در روز را برای شما محاسبه می کند.

در بازه‌های زمانی خاصی، این سرویس به صاحب خود یادآوری می‌کند که زمان نوشیدن چای سبز، آب یا آبمیوه فرا رسیده است. برای استفاده راحت تر از برنامه، همه چیز در قالب تصاویر یا نمودارهای خاص انجام می شود. هر بار که هر مایعی را مصرف می کنید، باید این داده ها را وارد برنامه کنید.

برای اینکه کاربر ردیابی میزان مایعات نوشیدنی را در Water Drink Reminder کمی آسان‌تر کند، این سرویس درصد را در قالب نمودار نشان می‌دهد. به این ترتیب می توانید مشاهده کنید که در یک زمان معین چند لیتر مایع نوشیده شده است. این به شما کمک می کند به رژیم پایبند باشید و از برنامه مصرف آب خود منحرف نشوید.

در طول روز، برنامه نشان می دهد که چه مقدار مایع برای نوشیدن باقی مانده است تا بهزیستی و سلامت بدن شما را حفظ کند. برای اندازه گیری راحت تر حجم مورد نیاز مایع مصرفی، می توان آن را در میلی لیتر یا اونس اندازه گیری کرد. اکنون می توانید میزان صحیح آب را که برای عملکرد صحیح بدن لازم است، به دقت اندازه گیری کنید.

یادآوری نوشیدنی آب، وزن شما را بر اساس داده‌های خاص پیگیری می‌کند. شما می توانید با جمع آوری اطلاعات در طی چندین سال نتایج خود را ردیابی کنید. در این اپلیکیشن شما به طور مستقل شروع و پایان روز را انتخاب می کنید. برای رسیدن به هدف روزانه خود برای نوشیدن آب لازم نیست خود را با یک برنامه وفق دهید. با استفاده از این سرویس می توانید همیشه در فرم خوبی بمانید و احساس ناخوشی را برای مدت طولانی فراموش کنید.

برای حفظ سلامتی و زیبایی، یک فرد به طور متوسط ​​نیاز به نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز دارد. عادت به نوشیدن آب تمیز یکی از ساده ترین و مفیدترین آنهاست. با کمک آن، پوست پاک می شود، بدن کارآمدتر شروع به کار می کند، وزن تنظیم می شود و رفاه بهبود می یابد. امروزه، بسیاری از ردیاب‌های آب آیفون در بازار اپلیکیشن‌های موبایل وجود دارد که با هدف کمک به کاربر برای شروع یک سبک زندگی سالم است. آنها از نظر عملکرد و محتوا مشابه هستند، تفاوت ها فقط در برخی مکانیسم های داخلی، طراحی و هزینه ظاهر می شود.

با این حال، پیدا کردن یک ردیاب مفید و آسان برای استفاده بسیار دشوار است. در این بررسی ما در مورد برنامه ای صحبت خواهیم کرد که به نظر ما ساده ترین و کاربردی ترین است. "زمان برای نوشیدن آب" از توسعه دهندگان روسی Mobile Creatures.

از نقطه نظر عملکردی، "زمان برای نوشیدن آب" یک برنامه یادآوری برای پیگیری آبی است که در روز می نوشید. پس از وارد کردن وزن و جنسیت، برنامه به طور خودکار میزان آب مورد نیاز را محاسبه می کند. وظیفه کاربر نوشیدن آب و علامت گذاری آن در برنامه است. این برنامه چندین نوع مایع - چای، قهوه و آب تمیز را در نظر می گیرد. واحدهای اندازه گیری توسط کاربر انتخاب می شوند. اگر خطایی رخ دهد و مقدار آب نوشیده شده اشتباه وارد شود، اشکالی ندارد! داده ها را می توان در هر زمان تصحیح کرد.

این برنامه دارای رابط کاربری ساده، بصری و طراحی براق است. خود کاربر برای روز و مدت زمان "روز فعال" اهداف تعیین می کند. این برنامه در طول روز اعلان هایی ارسال می کند تا به شما یادآوری کند که آب بنوشید. فرکانس آنها البته توسط خود کاربر تنظیم می شود. برنامه را می توان تا حد امکان سفارشی کرد. تغییر حجم مایع با فشار طولانی مدت شیشه آسان است.

ما دائماً از خود این سؤال را می‌پرسیم که "خب، مردم قبلاً چگونه بدون تلفن هوشمند زندگی می کردند؟" حالا این تکه پلاستیکی کوچک به عنوان خاطره، راهنما و دایره المعارف در خدمت ماست. او دقیقاً به شما می گوید که تولد رئیس مورد علاقه شما چه زمانی است، قسمت جدید سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را کجا دانلود کنید و به شما یادآوری می کند که زمان خرید تامپون فرا رسیده است. همچنین می تواند میزان آب مورد نیاز برای نوشیدن در روز را کنترل کند. برای این کار کافیست اپلیکیشن هایی را دانلود کنید که به شما خواهیم گفت!

ما قبلاً چندین بار در روز در این مورد نوشته ایم. بنابراین، ما خودمان را تکرار نمی کنیم، فقط توجه می کنیم که این بسیار مهمتر از یک قهوه، یک پیام جدید در فیس بوک، یک مکالمه تلفنی با یک دوست یا حتی تهیه گزارش کار است.

برخی از افراد فقط باید یک لیوان آب در کنار خود بگذارند و آن را می نوشند. برخی از مردم فکر کردن به یاد آوردن نوشیدن آب را جالب تر می دانند. و برخی افراد نیاز به کنترل دائمی و هوشیار دارند. و بهترین دستیار در این مورد یک گوشی هوشمند با برنامه های کاربردی مفید است!

تعادل آب

این اپلیکیشن به طور خودکار مقدار مایع مورد نیازی که باید هر روز مصرف کنید را برای شما محاسبه می کند. برای انجام این کار، ابتدا باید یک بخش دقیق از داده های شخصی را پر کنید که نه تنها شامل قد، وزن، سن، بلکه برنامه روزانه و رژیم تمرینی شما می شود. پس از هر نوشیدنی که می نوشید، داده ها را با استفاده از یک رابط کاربری مناسب وارد برنامه می کنید. همانطور که مایعات مختلف می نوشید، سیلوئت شما در برنامه به رنگ آبی پر می شود. در عین حال، اگر قهوه یا الکل بنوشید، برعکس، رنگ آبی از سایه شما خارج می شود، زیرا این نوشیدنی ها آب را از بدن خارج می کنند. این برنامه به زبان روسی در دسترس است.

این برنامه به صورت رایگان برای دانلود در: AppStore و Google Market ارائه شده است.

بدن خود را آب دهید

اپلیکیشنی با رابط کاربری بسیار ساده. داده های خود را وارد می کنید: قد، وزن، جنسیت، سطح فعالیت، و برنامه مقدار آب مورد نیاز را محاسبه می کند. زمان‌های یادآوری را متناسب با خود تنظیم می‌کنید و هر بار که زمان نوشیدن یک لیوان آب می‌رسد، اعلان دریافت می‌کنید. همچنین می توانید نوشیدنی های دیگری را که می نوشید به سیستم اضافه کنید. برای کنترل رژیم نوشیدن، یک سیستم آماری مناسب وجود دارد. برنامه به زبان انگلیسی موجود است.

در مورد اهمیت حفظ تعادل آب در بدن. اگر هنوز نوشیدن مقدار مورد نیاز مایع برایتان مشکل است، حتما بخوانید و از یکی از برنامه های پیشنهادی زیر استفاده کنید.

مربی آبی

اولین اپلیکیشنی که می خواهم به شما معرفی کنم Hydro Coach است. هنگامی که برای اولین بار راه اندازی می کنید، از شما خواسته می شود ایمیل خود را وارد کنید، در خبرنامه مشترک شوید و مصرف آب و اعلان های شخصی را تنظیم کنید. برای اولین بار باید نام، جنسیت، سن و وزن خود را وارد کنید. در مرحله بعد، باید برنامه روزانه و اندازه لیوان آب خود را انتخاب کنید. در نتیجه مقدار آبی که باید روزانه بنوشید محاسبه می شود.

بسته به حجم لیوان و مقدار آب مورد نیاز، در فواصل زمانی معینی یادآوری برای نوشیدن قسمت بعدی دریافت خواهید کرد. این نرم افزار آمار آبی که در روز، هفته، ماه می نوشید را نگه می دارد. توسعه دهندگان Hydro Coach را بسیار شبیه به برنامه های Google ساخته اند که به نظر من یک امتیاز مثبت است. یک نسخه پولی وجود دارد که در آن تبلیغات غیرفعال است، دفتر خاطرات محدود نیست، آمار اضافی و اعلان های بهبود یافته وجود دارد.

بدن خود را آب دهید

اپلیکیشن بعدی که به شما کمک می کند میزان آب بدنتان را کنترل کنید Water Your Body است. راه اندازی اولین بار نیز شامل چهار مرحله است: واحدهای اندازه گیری، وزن، شروع و پایان یادآورها و انتخاب حجم ظرف آبخوری. همانطور که در برنامه اول، یک گزارش نوشیدنی، یک گزارش در مورد آب مصرف شده و وزن وجود دارد. یعنی شما این امکان را دارید که از این اپلیکیشن برای نظارت بر تغییرات وزن خود استفاده کنید. این اپلیکیشن با رنگ سبز دلپذیر ساخته شده است که با سلامتی همراه است.

یادآوری آب نوشیدن

یادآوری آب نوشیدن ساده ترین برنامه در انتخاب ما است. این به زبان انگلیسی است، اما حتی یک دانش آموز کلاس پنجم احتمالاً می تواند آن را بفهمد. ما واحدهای اندازه گیری، وزن، هر چند وقت یکبار و چه زمانی را به شما یادآوری می کنیم که آب بنوشید. دکمه نوشیدن آب را فشار می دهیم، نشان می دهیم که چقدر نوشیده ایم، و از موج آبی که در حال افزایش است می فهمیم که امروز چقدر برای نوشیدن باقی مانده است.

آکوالرت

Aqualert یکی دیگر از اپلیکیشن های انگلیسی زبان است. برخلاف یادآوری آب نوشیدن، بسیار کاربردی تر است. می دانم که خوانندگان ما برنامه های روسی زبان را ترجیح می دهند، اما Aqualert توانایی عالی برای همگام سازی با . زبان روسی در تنظیمات اپلیکیشن هست اما در نکسوس 5 من بعد از انتخاب زبان روسی چیزی تغییر نکرد. با 1 دلار می توانید تبلیغات موجود را خاموش کنید. این برنامه بسیار روشن است و به لطف این ممکن است فرزند شما آن را دوست داشته باشد. همچنین نوشیدن آب کافی برای کودکان مهم است.

بنابراین بسیاری از کارشناسان بهداشت توصیه می کنند که برای حفظ آب بدن به اندازه کافی آب بنوشیم. اما «مقدار کافی» برای افراد مختلف چیست؟ و چگونه خود را به این عادت مفید عادت دهید؟

برنامه تعادل آببه شما در حل این مسائل کمک خواهد کرد. با کمک آن، نه تنها متوجه خواهید شد که هر روز چقدر باید بنوشید، بلکه یادآوری های منظمی در مورد آن دریافت خواهید کرد.

برنامه Waterbalance کاملا رایگان است و برای اندروید و آیفون در دسترس است. هدف اصلی آن کمک به افراد برای دستیابی به تعادل آب سالم در بدنشان است. برای انجام این کار، ما باید یک بخش نسبتاً دقیق از اطلاعات شخصی را پر کنیم که شامل نه تنها قد، وزن، سن، بلکه برنامه روزانه و رژیم تمرینی است. بر اساس این داده ها، واتربالانس برای شما مقدار تقریبی مایعاتی را که باید در روز مصرف کنید محاسبه می کند.

علاوه بر این، Waterbalance سعی می کند موقعیت مکانی شما را با استفاده از سیستم GPS تعیین کند. تا آنجا که من متوجه شدم، این برای در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی فعلی هنگام تعیین نیاز روزانه به آب ضروری است. پس از این، برنامه به طور دوره ای به شما یادآوری می کند که باید مایعات موجود در بدن را دوباره پر کنید.

البته باید هر نوشیدنی را که می نوشید به Waterbalance گزارش دهید. برای این کار یک صفحه نمایش مخصوص وجود دارد که می توانید نوع نوشیدنی را انتخاب کرده و با استفاده از لغزنده مقدار آن را مشخص کنید. همانطور که مایعات مختلف می نوشید، سیلوئت شما در برنامه به رنگ آبی پر می شود. در عین حال، نوشیدنی های مختلف تأثیرات کاملاً متفاوتی بر تعادل آب شما دارند، به عنوان مثال قهوه و چای، برعکس، آب را از بدن خارج می کند.

کاربرد کلی تعادل آبکاملا مفید و جالب با این حال، تعدادی کاستی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، اگر در داخل خانه هستید و GPS نمی تواند مختصات شما را تعیین کند، برنامه با پیام هایی به شما اطلاع می دهد که از شما می خواهد اتصال اینترنت خود را بررسی کنید. لیست نوشیدنی های موجود را می توان گسترش داد. امیدواریم توسعه دهندگان این خواسته ها را در نسخه های بعدی در نظر بگیرند.

همچنین به اپلیکیشن آیفون توجه کنید -.