هنگام خرید، باید در نظر بگیرید که چه چیزی. چه مشکلاتی هنگام خرید آپارتمان در بازار ثانویه وجود دارد؟ نمای کلی دستگاه

ترجمه از آلمانی توسط هلن فیگل

مسکو، شرکت مستقل "کلاس" 2003

این کتاب برای همه زنان نوشته شده است، اما نه برای همه مردان. آن مردانی که آماده جدایی از دنج نیستند - البته برای آنها! - با ایده های مردسالارانه، آنها ترسیده، عصبانی می شوند و سعی می کنند او را از همسر، دوست دختر و دختر خود پنهان کنند. یوته ارهارت، روانشناس آلمانی با سالها تمرین، در تلاش است تا قوانین "تغییر ناپذیر" رفتار زنانه را از بین ببرد - و او این کار را با عزم شدید انجام می دهد. ایده‌های او در ابتدا شگفت‌زده و حتی شوکه‌کننده هستند، اما مطمئناً باعث می‌شوند که از منظر دیگری به زندگی خود نگاه کنید. و این اولین قدم به سوی آزادی است که در دسترس «دختران خوب» نیست.

تله برای سیندرلا

روزی روزگاری دختری بود -
شما مقصر هستید…

من سال‌ها پیش در برخی کتاب‌های انگلیسی کلمات «دختران خوب» را خواندم و از آن زمان به بعد زیر خنده‌های مدام مخاطبان، کجا و کی می‌توانم نقل می‌کنم. بنابراین وقتی کتابی با این عنوان در افق انتشارات ما ظاهر شد، به نظر یک قرار طولانی مدت بود.

واضح است که در روسیه، آموزش ها - هر نوع، حتی تجاری، حتی روانشناختی حرفه ای، حتی برای "جمعیت" - هنوز هم عمدتا "دختران خوب" هستند. دانش‌آموزان عالی، سخت‌کوش، افراد باهوش. به کی می خندیم؟ به خودمان می خندیم...

بین ما، هیچ کس نمی داند دقیقاً کجا باید برود. کافی است که این مکان به وضوح نیست اینجا- و نه اکنون. حتی اگر بهشت ​​فقط استعاره ای برای پاداش باشد، تردیدهای جدی ایجاد می شود: با گذشت سال ها، اکثر "دختران خوب" پر از تلخی و ناامیدی هستند، جیب های آنها با دسته های اسکناس های نمایش داده نشده برآمده است - کجا می توانند باشند ... اما این بعد است. خیلی دیرتر

و در ابتدا جیب های پیش بند ما با احتیاط خالی است: اینجا جای دمپایی کریستالی است. از این گذشته، اگر واقعاً، واقعاً تلاش کنید، مطمئناً به سمت توپ خواهید رفت. پس قول داده شاهزاده منتظر است و در میان جمعیت نه تنها به دنبال یک غریبه زیبا، بلکه مطمئناً یک دختر خوب است. یعنی: کسی که الان از هیجان چیزی نمی فهمد، دسیسه های دادگاه را نمی فهمد. آن که در وظایف جدید خود، برای مدت طولانی، قدیمی ها و آشپزخانه ها را نمی شناسد. کسی که مادرش هرگز از آن حمایت نکرد و پدرش هرگز از آن محافظت نکرد - و بعید است که او بتواند از خود محافظت و حمایت کند. کسی که کسی را نخواهد داشت که به او شکایت کند: همانطور که می دانید، مادرخوانده پری با موفقیت "ازدواج" بخش ها را ترک می کند.

خواننده، مرا به خاطر تفسیر مشکوک انگیزه های شاهزاده ببخش، که روی گونه های صافش آبی مشکوک به سختی خودنمایی می کند... او جوان است، هنوز طعم آن را نگرفته است. علاوه بر این، خون روی کلید قابل مشاهده نیست و سیندرلا بیش از همه از شناسایی شدن در توپ و از دست دادن نیمه شب سرنوشت ساز می ترسد. یعنی دختر خیلی خوبی نبودن. من خودم واقعاً این افسانه را با همه بازگویی هایش دوست دارم - از گریم خزنده گرفته تا شوارتز درباری. مثل یک افسانه - من آن را دوست دارم. اما سناریو اینجاست...

من شما را از "داستان های لوسی اس و کلودیا پی" دریغ می کنم. من که گروه های زنان را رهبری می کنم، بسیاری از آنها را می شناسم. باید گفت که داستان ها نه تنها وحشتناک هستند، بلکه شادی آور و از نظر هومری خنده دار و غم انگیز هستند - و همیشه بسیار آموزنده. اما در کتابی که اکنون پیش روی شماست، داستان‌های خودشان زیاد است، و به لطف این واقعیت که طرح‌های آنها کاملاً آلمانی است، زیرا بهانه‌ای شگفت‌انگیز به ما ارائه کرده‌اند: آنها می‌گویند، این همه چیز نیست. ما اوه؟

البته تفاوت وجود دارد. به عنوان مثال، در این واقعیت که یک زن روسی اغلب احساس می کند که قدرت و استقلال خود را به عنوان اجبار، نه انتخاب شده توسط خود، مانند گیره شخص دیگری بر عهده می گیرد: "من یک اسب هستم، من یک گاو نر هستم ..." ما می تواند همه چیز را انجام دهد، اما، با توجه به تاریخ فلاکت بار چهار نسل اخیر، نه از یک زندگی خوب. و زندگی خوب "پشت پشت پهن" (معروف به "دیوار سنگی") که زنان جهان قبلاً یک بن بست، یک تله را دیده اند، ما هنوز فقط در خواب هستیم.

... و در این رویا، ما مجبور نیستیم برای یک کار کسل کننده در تاریکی تاریک زمستانی بلند شویم، از شتاب ابدی و کم خوابی در امان هستیم، بالاخره احساس محافظت می کنیم، بالاخره می توانیم به اندازه کافی در عروسک ها بازی کنیم. -آشپزخانه-تساتسکی-آب نبات ... قدرت غیر ضروری را رها کنید، پوست قورباغه را با دستان خود بسوزانید و بگذارید او تمام روابط ناخوشایند با دنیای خشن و غیرقابل پیش بینی را در اختیار بگیرد! در خواب، از خود نمی پرسیم که چرا او به این نیاز دارد و بهای آن ممکن است چقدر باشد. آیا ما که اینقدر خوب هستیم لیاقتش را نداریم؟ آیا ما تلاش نکردیم؟

... اما برخی قبلاً از خواب بیدار شده اند و بیداری وحشتناک بود. و چی؟ اغلب اوقات یک پاسخ ساده وجود دارد: این او بود که دوباره دمپایی کریستالی خود را تحویل نمی داد، شاهزاده کجاست؟ آه، چقدر غم انگیز است که می بینم زیبا، باهوش و با استعداد، با خوشحالی آماده پا گذاشتن بر همان چنگک که قبلاً بیش از هزاران زن را در دو سوی اقیانوس اطلس شکسته است!

از این نظر، کتاب یوته ارهارت هشداری مهیب و به موقع است. صراحت بی تکلف او این است که "یک بار انجامش بده!" - شبیه به مستقیم پوستر روی ریل راه آهن: "یک دقیقه صرفه جویی کنید - یک زندگی را از دست می دهید." شما می توانید با نویسنده مخالف باشید، از نظر ذهنی بحث کنید. شما می توانید عصبانی و آزرده شوید - البته، شرم آور است! (اندیشه سود ثانویهاطاعت و دست کشیدن از استقلال در جایی که درد دارد به درد می خورد و او تنها نیست ...)

و در نهایت، شما می توانید از خواب بیدار شوید. صدای غرش قطار را بشنوید که تنها زندگی شما را از بین می برد. به خود بگویید: «من تنها هستم. من واقعاً چه می خواهم؟ چه احساسی دارم؟ من کجا میروم؟" - و به راه خود ادامه دهید.

Ekaterina Mikhailova، رئیس پروژه زنان IgiSP، میزبان سمینارهای آموزشی "من تنها هستم!"

از ویراستار علمی

یکی از دوستان آلمانی چهار سال پیش ترجمه دست نویس (به معنای واقعی کلمه!) این کتاب را برای من فرستاد. سعی کردم آن را بخوانم، اما حتی بیست صفحه هم نشد و این را با دست خط بد مترجم توضیح دادم. با این حال، همکار وقت من (به هیچ وجه یک روانشناس) که در فتوکپی دستنوشته کمک کرد، آن را به طور کامل خواند. سپس فرمود: «این کتاب را نباید به زنان داد. بعد از او همه خانواده هایشان را نابود خواهند کرد.»

اما آنچه را که من نابود نکردم، خود زندگی نابود کرد - و من ناگهان خواستم کتاب را دوباره باز کنم. او آن را باز کرد و متوجه شد که هر زن روسی باید به آن نگاه کند. اجازه دهید در ابتدا، همانطور که من انجام دادم: فقط آن را باز کنید و آن را به مدت دو سال به تعویق بیندازید. اما ضروری است که حداقل کتاب را کمی بشناسیم: فقط برای خود برجسته کردن وجود پدیده اطاعت، فروتنی یا حتی "تساهل"، همانطور که شاعر یوگنی یوتوشنکو در اوایل دهه نود نوشت.

به همین دلیل است که حدود دو سال پیش تیم خلاق ما متشکل از روانشناسان روسی (مترجم نیز روانشناس روسی است) و روزنامه نگاران شروع به شکل گیری کرد. تیم دوره های مختلفی از جمله دوران بسیار سختی را سپری کرد و من می خواهم از النا فیگل که ترجمه کتاب Good Girls را آغاز کرد تشکر ویژه ای داشته باشم (او به سادگی کتاب را ترجمه کرد بدون اینکه فکر کند چگونه، کی و چقدر او را ترجمه کرده است. برای آن پول پرداخت می شود) و اولگا چرنومیس، که ویرایش را بر عهده گرفت. و همچنین به دخترم نستیا ، که در سخت ترین لحظه - هنگام تکمیل کار روی نسخه خطی - بار اصلی را بر عهده گرفت.

کتاب یوته ارهارت به شیوه‌ای خاص نوشته شده است که ترکیبی از علم دقیق (شامل ارجاعات صرفاً علمی به سایر محققان) است که از طریق آن تجربه عملی نویسنده و محبوبیت ارائه شکسته می‌شود. ما سعی کردیم هر دو را حفظ کنیم تا کتاب هم برای متخصصان و هم برای گسترده ترین حلقه زنان جالب باشد.

گزیده هایی از کتاب که در مجلات «کودک ما» و «جهان وطن» منتشر شد، نشان داد که موفق شدیم. امیدواریم کل کتاب هم همین را تایید کند.

اولگا دریابینا، آوریل 2001

فصل 1

هیچ زن خوش تربیتی نمی خواهد برجسته باشد. پنهان کردن، تطبیق، ادغام با دیگران - این شعاری است که اغلب بر روی پرچم یک "زن خوش تربیت" نوشته می شود. به نظر او با نامرئی شدن ، سریعتر و با موفقیت به اهداف خود می رسد.

و به عنوان یک دختر نامحسوس و مطیع (که در واقع در کودکی از او می خواستند) بسیار شگفت زده می شود که هیچ کس او را برای این کار تحسین یا تأیید نمی کند ...

زنان خود را فدا می کنند و معتقدند که این فداکاری ها مورد توجه قرار می گیرد و قدردانی قطعاً خواهد آمد. علاوه بر این، به امید این امر مخفیانه، جرات نمی کنند در مورد قربانیان متقابل با صدای بلند صحبت کنند. انتظار پاداش، ناپسند و ناپسند تلقی می شود.

در واقع، هر زنی باید چیزهای ساده ای بیاموزد - تلاش برای پاداش یا حداقل امکان آن را از قبل مشخص کند. در این صورت، کسی که قربانی یا صرفاً یک خدمت برای او در نظر گرفته شده است، حق انتخاب دارد که آن را بپذیرد یا رد کند. و همه دقیقاً می دانند که چه انتظاراتی دارد و چه چیزی دارد.

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که زنان باید حل کنند، میل ناگزیر به راضی کردن، دلخواه بودن است. این هدف تعداد زیادی از احتمالات را پنهان می کند. یک زن خود را در تعیین سرنوشت، استقلال، شغل و قدرت محدود می کند. او به جای اینکه به دنبال خودش باشد، از شخصیت خودش بیشتر و بیشتر دور می شود.

وقتی کسی برای زنی روشن می کند که او مورد علاقه و دوست داشتنی است، او اغلب حتی این را باور نمی کند، زیرا انتظار احترام برای خود ندارد. داستانی مشابه تا زمانی ادامه می یابد که یک زن بیشتر بر عقاید دیگران تمرکز کند تا افکار و خواسته های خود.

اگر می خواهید از دور باطل خارج شوید، همین الان شروع کنید. سه ویژگی که برای خود ارزش قائل هستید را نام ببرید. مواردی را انتخاب کنید که مزایای ملموسی برای شما به ارمغان می آورد!

اما زنانی هستند که در هماهنگی با خودشان زندگی می کنند! و بین خواسته های خود و خواسته های دیگران تعادل پیدا کردند. آنها بیشتر احتمال دارد ریسک کنند، چیزی را امتحان کنند که امتحان نکرده اند. آنها می دانند که ریسک کردن به معنای توانایی بردن و باخت است. آنها راه خودشان را می روند بدون اینکه حواسشان به افکار دیگران در موردشان پرت شود. و با این حال - آنها به توانایی های خود ایمان دارند!

در نتیجه، این زنان اصلاً بی ادب و بی تشریف نیستند - آنها شجاع، مستقل و سرشار از عشق به زندگی هستند. زنانی که به خود اجازه جسارت داده اند از شکست نمی ترسند!(بالاخره تیم فوتبالی که با نتیجه 3 بر 2 پیروز شد، دو گل وارد دروازه خودی کرد. اما در نهایت پیروز شد). این زنان به خود اجازه نمی دهند در هنگام شکست یا از دست دادن تسلیم شوند. اگر موفق نشدند دنبال دلیل می گردند و خود و بی لیاقتی خود را سرزنش نمی کنند. آنها بدون اینکه فکر کنند "تمام دنیا علیه من است" خلاقانه فکر می کنند و به دنبال راه هایی برای عبور از موانع هستند.

متأسفانه چنین زنانی بسیار کم هستند. بسیاری از ما در الگوهای آشنا مانند قفس گرفتار می شویم. ما بیشتر حاضریم نقش دختران مطیع را بپذیریم تا زنان شاد. چرا این اتفاق می افتد؟ چرا ما اغلب از انجام کاری که فکر می کنیم «بد» است (و از نظر اکثر مردان کاملاً عادی) تردید داریم؟

پاسخ این است - ما می ترسیم. ما می ترسیم که به دلیل شرارت، برای هر گونه تخلف، حتی جزئی، از قوانین تعیین شده مجازات شویم. به این فکر می کنیم که اگر از «دختران خوب» «بد» شویم، اطرافیانمان ما را دوست خواهند داشت یا نه... نتیجه این ترس افسردگی، رد ساده ترین شادی ها و سرگرمی هاست. و علاوه بر این، ما به ندرت به چیزی که واقعاً می خواهیم می رسیم.

دلایل این رفتار در گذشته نهفته است. دختر و پسر از طفولیت متفاوت تربیت می شوند و از اینجاست که عجز و درماندگی می آید که محکم به زن می چسبد.

در پانزده سال گذشته، دو مدل اصلی به طور فعال در روانشناسی توسعه یافته است که به وضوح ظهور خویشتن داری زنانه و راه های "تغذیه" آن را توضیح می دهد. آنها نشان می دهند که چگونه زنان در زندگی به بن بست می رسند و چرا نمی توانند با خیال راحت از آنها خارج شوند.

مفهوم درماندگی عادتی (یا آموخته شده) (مفهوم PB)

این یک مفهوم اصلی برای درک تعارضات زندگی زنان است. بسیاری از مشکلات روزمره را می توان در یک کلمه خلاصه کرد - درماندگی. لاستیک ماشین پنچر می شود، شوهر بی رحمی کتک می زند - و زن وارد این حالت همیشگی و بارها تمرین شده می شود و از قبل مطمئن است که نمی تواند کاری انجام دهد. مارتین سلیگما، یکی از بنیانگذاران مفهوم درماندگی عادتی، معتقد است که حتی مشکلات جدی مانند افسردگی و فوبیا را می توان به انواع واکنش های درماندگی نسبت داد. تکرار بسیاری از موقعیت‌های مشابه، کلیشه‌ای را در یک زن ایجاد می‌کند که طبق آن او از قبل به خود می‌گوید: "من نمی‌توانم با هیچ کاری جلوی خودم را بگیرم." و این جایی است که هر دو ترس و افسردگی منشأ می گیرند.

واکنش درماندگی فقط به این دلیل وجود دارد که مردم فکر, مثل اینکه نمی توانند این کار را انجام دهند در عین حال، آنها نه با شرایط واقعی، بلکه بر اساس اعتقادات خود هدایت می شوند. پس از اینکه یک بار تصمیم گرفت که تأثیرگذاری بر روند رویدادها غیرممکن است ، شخص واقعاً تأثیرگذاری بر او را متوقف می کند.

درماندگی یک باور آموخته شده و عادتی است که معمولاً با موقعیت واقعی ارتباطی ندارد.

مفهوم پیش بینی های خودشکوفایی* (SFP-concept)

این مفهوم می گوید که یک رویداد رخ می دهد زیرا یک انتظار مربوطه وجود دارد. تعریف دقیق‌تر SFP (پیش‌گویی خودشکوفایی) به شرح زیر است: "اگر انتظارات خاصی از رویدادهای مورد انتظار داشته باشم، خود را برای آنها آماده می کنم، و بنابراین، احتمال اینکه رویدادها همانطور که من انتظار دارم پیشرفت کنند افزایش می یابد."

این فرآیندها اغلب به صورت ناخودآگاه رخ می دهند. مثلاً دانش آموزی از امتحان می ترسد. به دلیل ترس طاقت فرسا، نمی تواند با آرامش و با آرامش موضوع را یاد بگیرد. او عصبی است، در سر او به جای یک سیستم منسجم از پاسخ ها، فقط مقداری دانش بی نظم وجود دارد. این احساس آشنای "سر خالی" قبل از امتحان را ایجاد می کند. در نتیجه، طبیعتاً احتمال «شکست» افزایش می‌یابد و در پشت آن، ترس تشدید می‌شود.

وضعیت معکوس را در نظر بگیرید: دانش آموزی که برای امتحان آماده می شود با این احساس "من معتقدم که می توانم یاد بگیرم و خوب کار کنم". در این صورت او هدفمند، متمرکز و آرام است. تصویر درونی موفقیت احتمال موفقیت در امتحان را تا حد زیادی افزایش می دهد.

سیستم های زندگی BH (درماندگی عادتی) و SFP به هم مرتبط هستند و یکدیگر را تکمیل می کنند. زنی که به حد متوسط ​​فنی خود اعتقاد دارد به احتمال زیاد چنین تصوری از خود در کودکی به دست آورده است. مثلاً از قبل به خودش می گوید که هرگز نمی تواند شمع های ماشینش را عوض کند. با این حال، در صورت لزوم، او با اکراه تلاش می کند تا این کار را انجام دهد. او ابزار اشتباهی را انتخاب می کند و دنباله اقدامات را به درستی تشخیص نمی دهد. سپس انگشت خود را با یکی از پیچ های تسخیر ناپذیر فشار می دهد، گم می شود که کدام کابل را به کجا وصل کند، چیزی می شکند - و بلافاصله انتظار خود را تأیید می کند! او از این شکست تعمیم می‌دهد و در مورد توانایی‌اش برای یادگیری تسلط بر این تکنیک حتی بیشتر تردید می‌کند. حالا بالاخره مشخص می شود که او به کمک نیاز دارد. بنابراین، موضوع تمام شده است و ناتوانی ابداع شده و توسط خود او برنده شده است.

یک زن با اعتماد به نفس در این مورد چگونه عمل می کند؟ او همچنین شروع به تعویض شمع ها می کند و همچنین انگشت خود را می فشارد. با این حال، او از این موضوع نتیجه گیری گسترده ای نمی کند و معتقد است که این موضوع کمی ناهنجار است. او پس از بررسی دلایل متوجه می شود که انگشتانش لغزنده و ابزار اشتباهی داشته است. دفعه بعد، اشتباهات خود را تصحیح می کند و دوباره تلاش می کند، بدون اینکه یک دقیقه به توانایی های خود شک کند.

درماندگی به بسیاری از موقعیت های روزمره گسترش می یابد. زنانی که اسیر درماندگی شده‌اند، به ندرت کاری را که شروع کرده‌اند به پایان می‌رسانند، زیرا دائماً به خود شک دارند. می توان گفت از توانایی های خود بسیار عقب مانده اند. با کوچکترین سختی تسلیم می شوند و تسلیم می شوند.

این الگوی رفتاری مطمئناً در همه زمینه های زندگی صدق نمی کند. به عنوان مثال، یک خیاط ممکن است در درگیری با مادرش کاملا ناموفق باشد، اما در محل کار به خوبی با مشتریان ارتباط برقرار می کند. معلم ممکن است در صورت داشتن یک امتحان آموزشی پیشرفته وحشت کند، اگرچه او بدون زحمت با نوجوانان دشوار کنار می آید.

مردم اغلب در یک زمینه توانا و قوی هستند و در زمینه ای دیگر درمانده هستند. علاوه بر این، هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد، تجربه مثبت موفقیت در یک زمینه کمکی به موفقیت در دیگری نمی کند. مردم ترجیح می‌دهند آنچه را که به موفقیت می‌رسند یک تصادف بدانند تا اینکه دستاورد خود را تشخیص دهند. این باورها در ابتدایی ترین دوران تحصیل، در دوران کودکی به وجود می آیند و راه را بر تغییرات احتمالی دیدگاه ها می بندند.

کسی با شکست در حل یک مسئله ریاضی فکر می کند که همه اعضای خانواده او قادر به ریاضیات نیستند. این یک محاصره داخلی است که به شما اجازه نمی دهد توانایی های احتمالاً موجود خود را توسعه دهید. کسی که چنین محدودیت های درونی ندارد، می فهمد که این کار پیچیده است، نیاز به دانش دارد، اما با تلاش و فکر می توان آن را حل کرد. او متوجه می شود که دشواری ها فقط مربوط به شرایط یا موقعیت های خاص است و نه به فرد. اشتباهات اتفاق می افتد، اما لزوماً دوباره تکرار نمی شوند. در شرایط دیگر، زمانی که فرد آرام تر است، روز بهتری داشت، او به درستی آماده شد، بهترین مواد را گرفت - همه چیز بسیار بهتر پیش خواهد رفت ...

بنابراین، اگر دائماً به دنبال اشتباهات در رفتار خود باشید و معتقد باشید که پیش‌نیازهای آن بدون تغییر باقی می‌مانند، نوعی خود انسدادی به وجود می‌آید. و اساس آن، به احتمال زیاد، درماندگی عادتی است.

بسیاری از زنان با این فکر زندگی می کنند که در هیچ زمینه ای قادر به برتری نیستند. آنها به خود اعتماد نمی کنند و فقط به سرنوشت و کمک دیگران متکی هستند. زنان با چشم پوشی از ایمان به خود، به قوت و سرزندگی خود، داشتن مهارت و مدل وابستگی به دیگران، تنها یک راه برای خود باقی می گذارند - تطبیق و تطبیق خود با خواسته های دیگران. در عین حال، آن بخش از بی احتیاطی و عشق به زندگی را از دست می دهند که به آنها اجازه می دهد خودشان باقی بمانند و از زندگی لذت ببرند.

زنانی که از نظر حرفه ای توانمند هستند، اما اسیر درماندگی شده اند، امیدوارند که شاهزاده، مربی، حامی افسانه ای آنها را "باز کند". زنان زیادی منتظر او هستند که فعلاً خود را مانند شاهزاده خانم های پنهان احساس می کنند. آنها به جای بازیگری، توانایی های واقعی خود را پنهان می کنند و اگر رئیس از آنها حمایت نکند و آنها را از دیگران متمایز نکند، بسیار ناامید می شوند.

"درماندگان" به توانایی ها و توانایی های آنها اعتماد ندارند. اگر موفق شوند، آن را حاصل شانس تصادفی می دانند. با از بین بردن شادی موفقیت های خود، با این وجود، اگر همه چیز خراب شود، لزوماً خود را سرزنش می کنند.

همه اینها در رشد شخصیت یک زن منعکس می شود. «درماندگان» از اینرسی درونی، بی حالی، خستگی مداوم، بی خوابی یا فعالیت بی هدف رنج می برند. آنها بر این واقعیت پافشاری می کنند که نمی توانند چیزی را تغییر دهند و به تنهایی قادر به رسیدن به هدف نیستند. آنها می ترسند که نتوانند با خود زندگی کنار بیایند.

با این حال، تعداد کمی از زنان در مورد خود می گویند که درمانده هستند. آنها به سادگی خود را رها شده به سرنوشت خود می دانند. و کلمه "درماندگی" فقط در شرایط شدید و اغلب در رابطه با دیگران، برای کسانی که به راحتی نیاز دارند استفاده می شود.

به ندرت، زنان "درمانده" قدرت مدیریت زندگی، تصمیم گیری و حمایت از خود را احساس می کنند. و این منجر به کاهش عزت نفس می شود. کسی که از خود انتظاری ندارد به دیگران وابسته می شود. بنابراین، اکثر زنان تمام انرژی خود را صرف حفظ نظر خوب از خود، علاقه به شخص خود می کنند.

بنابراین، به جای تحقق، توسعه، و در واقع مراقبت از زندگی خود، زنان "درمانده" برای حفظ تصویر خود از یک "دختر خوب" سرمایه گذاری می کنند و با خود سازش های مشکوک می کنند.

در این کتاب سعی خواهم کرد توضیح دهم که چرا دختران در رشد خود جلو نمی روند. من به شما خواهم گفت که چگونه می توانید:

حرکت از اطاعت به شادی و آسانی زندگی؛

از بین بردن تضاد بین فعالیت هایی که به نفع خود و نگرش خوب دیگران است.

ما در مورد زن جدید صحبت خواهیم کرد، در مورد تضاد او بین اعتیاد و تعیین سرنوشت. من مطمئن هستم که زنان می توانند زندگی خود را متعادل نگه دارند، با وجدان راحت، با حفظ حقوق خود، بدون آسیب رساندن به روابط خود با عزیزان، قوی باشند.

فصل 2

توهمات رایج

بهانه های توخالی

بسیاری از زنان بر این باورند که با دریافت سود لحظه ای، اطاعت دائمی خود را متعادل می کنند. به عبارت دیگر، آنها فکر می کنند اجتناب از دعوا همان آرایش کردن است.

چه اتفاقی می افتد؟ او می خواهد به نظر او در مورد تعطیلات گوش دهد، اما او به شام ​​در یک رستوران بسنده می کند. او رویای پول درآوردن خود را دارد - اما موافق است که خرید ماشین دوم برای خانواده "مفیدتر" است. اگر شوهرش در آن زمان با بچه ها می نشست، به دوره های یوگا می رفت، اما با دریافت یک کت جدید، به خواسته های خود پایان داد.

در چنین مبادله ای، زنان همیشه ضرر می کنند. هر یک از این معاملات مشکوک خشت دیگری در بنای اطاعت و وابستگی زنانه است. این «پیروزی‌های» کوچک ناشی از ترس از پذیرفتن مسئولیت زندگی‌تان است - و ترس از دوست‌داشتن و ناخواسته شدن. ما آن را بهانه های توخالی می نامیم که مبارزه برای حقوق آنها را باطل می کند.

ما در جهانی پر از قوانین کوچک و بزرگ زندگی می کنیم. پدر و مادر، معلمان، ادبیات، سینما اغلب به ما نتیجه گیری های گاه نادرست تحمیل می کنند. بسیاری از این توهمات به طور فعال اطاعت ما را توسعه می دهند و طولانی می کنند.

کسانی که هنجارهای پذیرفته شده در جامعه را زیر پا می گذارند در خطر طرد و محکوم شدن قرار دارند. این همان چیزی است که زنان وقتی در دام ترس های خود گرفتار می شوند می ترسند.

(به هر حال، ما به ندرت معنای واقعی ترس ها را درک می کنیم. یک مثال کلاسیک از فروید: ترس از مارها شکل ناخودآگاه ترس از آلت تناسلی مرد است).

اما من می خواهم ثابت کنم که ترس ها به محافظت جنسی مربوط نمی شوند، بلکه فقط ما را از فعال بودن باز می دارند.

آیا زنان می دانند که چه می خواهند؟ ref c "آنها چه می خواهند؟" Error! منبع مرجع پیدا نشد

بتینا از مدت ها پیش آرزو داشت که با خانواده اش به سفر برود. در سه سال گذشته، او قصد داشت در پاییز به جزایر قناری پرواز کند. او بروشورهایی با شرح چنین تورهایی به خانه می آورد، کتاب های راهنما می خرد و همه آنها را به همسرش پیتر و دختر نه ساله مانوئلا نشان می دهد. پیتر این برنامه ها را تایید می کند و مانوئلا واقعاً می خواهد برای اولین بار در زندگی خود با هواپیما پرواز کند.

با این حال، هر سال هر سه در یک مزرعه در مکان "جنگل سیاه" فرود می آیند. پیتر فقط یک سال قبل این مکان را رزرو می کند زیرا بسیار زیبا و خوب است.

و بتینا هر سال بیشتر و بیشتر ناراضی و بداخلاق می شود. او از هر چیز کوچکی ایراد می گیرد و از اینکه در تعطیلات باید تمیز کند و آشپزی کند عصبانی است.

چرا او نباید به آژانس مسافرتی برود و فقط سفر مورد نظر خود را رزرو کند؟ بله، او مشکوک است که پیتر می خواهد بیشتر در مزرعه استراحت کند، اگرچه او رویاهای او را در مورد جزایر قناری تایید می کند. اما او هیچ کاری انجام نمی دهد و بتینا عدم عمل او را به عنوان یک امتناع پنهان درک می کند. او متوجه نمی شود که خودش نیز غیرفعال است.

این موضوع الان سه سال است که ادامه دارد. بتینا هر گامی از شوهرش انتظار دارد که می ترسد او را تحت فشار قرار دهد و بارها و بارها گفتگو را در مورد سفر شروع کند. این بسیار شبیه وضعیتی است که یک کودک کوچک بین بزرگسالان راه می‌رود و چیزی را التماس می‌کند. همه با محبت به او "بله" می گویند، اما بلافاصله فراموش می کنند و به کار خود ادامه می دهند.

اشتباه بتینا چیست؟ او معتقد است که پیتر باید تصمیم بگیرد و سپس همه چیز را از و به بعد انجام دهد. به ذهن او خطور نمی کند که این خواسته اوست - به این معنی که این اوست که باید همه کارها را خودش انجام دهد.

هلگا داستان مشابهی داشت. هر آخر هفته او را به آشفتگی کامل می‌رساند: هم شوهر و هم بچه‌ها در پاسخ به پیشنهادات او برای انجام کاری چیزی تأیید می‌کردند، اما هیچ‌کس کاری انجام نداد. چند هفته پیش، هلگا سعی کرد رفتار خود را تغییر دهد. هنگامی که او چیزی می خواست و هیچ کس در پاسخ "نه" نمی گفت، او فقط آن را می گرفت و شروع به انجام آن می کرد. و همه با لذت در تعهدات او شرکت کردند. بله، در واقع، اگر یکی از خانواده او از شرکت در این مسابقه امتناع می کرد، او از آن درام نمی ساخت. او خودش می داند که خوب و مفید است: استخر، سونا، پیاده روی در جنگل ...

آیا تضادهای درونی را احساس می کنید؟ سرت می چرخد: این خودخواهی است، نمی توانی اینطوری از سرت عبور کنی؟ در این مورد، به خاطر داشته باشید: دختر مطیع شما بسیار قوی است!

بیایید به بتینا برگردیم. در پایان، او تصمیم گرفت که اقدام کند. او یک برنامه تور درست کرد ، خانه ای را انتخاب کرد ، فهمید که آنها هر روز چه کاری انجام می دهند - معلوم شد که سرگرم کننده است و برای همه چیز جالبی وجود دارد. و سپس پیتر ناخواسته پرسید که آیا آنجا خیلی گرم است؟

این عبارت پرتاب شده سرسری بتینا را ترک نکرد. قبل از رزرو سفر، او یک خیابان دیگر را در پیش گرفت و به یک کافه رفت تا بی سر و صدا فکر کند. او فکر می کرد که اگر واقعاً آنقدر داغ می شد که نمی توان کاری کرد، او مقصر تعطیلات ناموفق بود. و هر چه بتینا بیشتر در مورد آن فکر کند، بیشتر می ترسد. نه، او تصمیم می گیرد، بهتر است فردا به آژانس مسافرتی برویم و امشب دوباره با دقت بفهمیم که آیا پیتر واقعاً می خواهد برود یا خیر. شک دوباره او را غلبه کرد.

"رویاهای کودکی من"

ما همه بچه بودیم و این اتفاقی است که از بچه ها می افتد ...

ال.لئونوف. تهاجم

راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و سعی کنید آرام باشید. شما در سکوت و آرامش احاطه شده اید. از این حالت، به خود اجازه دهید تا در رویاهای کودکی خود "غوطه ور شوید". به یاد داشته باشید که در کودکی دقیقاً چه می خواستید، چه آرزویی داشتید؟خودت را کی دیدی؟...

چی میبینی؟ چه احساسی دارید؟

به واقعیت برگرد، چشمانت را باز کن. الان جواب بدید: "چه چیزی از برنامه محقق شد و چه چیزی محقق نشد؟"

آیا همه چیز محقق شد؟آیا کاملاً خوشحال هستید و دیگر چیزی برای رویاپردازی ندارید؟ تبریک می گویم، شما یکی از آن تعداد بی نظیری هستید که برای تحقق رویاهای خود نیازی به جادوگر ندارید، خودتان کار بزرگی انجام دادید و (ظاهراً) همانطور که واقعاً دوست دارید زندگی کنید ... به جز، اگر من جای شما بودم، نبضم را چک می‌کنم، زیرا تصور کسی که تمام رویاهایش را برآورده کرده است واقعاً ترسناک است. "وقتی دیگر نمی توانیم رویاپردازی کنیم، می میریم." (اما گلدمن).

درست شد، اما نه همه؟"بعضی رویاها بله هستند، برخی نه"... طبیعی است. ما تغییر می کنیم، رویاها تغییر می کنند...

هیچ چیز درست نشد؟یا به طور رسمی رویاها به حقیقت پیوستند، اما معلوم شد که مال شما نیستند؟

بیایید به این فکر کنیم که چرا و مهمتر از همه، چه باید کرد؟

رویا چیست؟

"رویا یک آرزوی گرامی است که تحقق آن نویدبخش خوشبختی است" (ویکی پدیا).

به هر حال، خواسته های مختلف را می توان در زیر "نشانه" همان رویا پنهان کرد. اغلب، همه چیز آنطور که در نگاه اول به نظر می رسد واضح نیست... در دل آرزوی مشهور شدن چه چیزی نهفته است؟ میل به داشتن مقام بالا، قدرت؟ میل به ثروتمند شدن؟ یا آرزوی دستیابی به محبت و احترام والدین خود؟ آنچه می بینید ممکن است دروغ باشد. اما فقط برآورده شدن خواسته های واقعی باعث رضایت می شود ...

بنابراین کلمه کلیدی است آرزو کردن.

چرا بسیاری از خواسته های ما محقق نمی شود؟

اولین. ما خودمان نمی دانیم چه می خواهیم.

ما عادت کرده ایم که دیگران هر کاری را برای ما انجام دهند.

لطیفه را به خاطر بسپار:

مامان به سلول زنگ می زند:

- پسرم برو خونه

- چیه مامان؟ من سردم است؟

- نه شما گرسنه هستند.

بسیاری فاقد اعتماد به نفس برای درک و پذیرش خواسته های واقعی خود هستند. مادرم می‌خواست من خلبان شوم، پدرم می‌خواست من غواص شوم، و به همین دلیل من اسکیزوفرنی هستم. "بودن یا نبودن - این عصبی است."

ما سعی می کنیم همه چیز را درست انجام دهیم ... ما از والدین و معلم خود اطاعت می کنیم ، خوب درس می خوانیم ، به دانشگاه می رویم ... حتی ممکن است ازدواج کنیم (ازدواج کنیم) ، بچه دار شویم (چون در سن شما قبلاً قرار است داشته باشید. یک زن (شوهر) و فرزندان) ... پس این درد از کجا می آید از احساس اشتیاق، زیرا ما قوانین را زیر پا نگذاشتیم، در همه چیز از قانون پیروی کردیم؟ چطور؟ کجا اشتباه کردیم؟

وقتی اجازه دادیم دیگران به جای ما تصمیم بگیرند، وقتی اجازه دادیم تعصبات و ترس ها ما را به بیراهه بکشاند، اشتباه کردیم.

"بسیاری از ما عادت داریم "درست" زندگی کنیم، همانطور که باید، عادت به سرکوب امیال خود داریم. ما به معنای واقعی کلمه برنامه ریزی شده ایم تا خواسته های دیگران را به عنوان خواسته های خود بدانیم» (بوگنتال).

به سوال پاسخ دهید:

وقتی تصمیمات خاصی در زندگی گرفتید چه چیزی شما را راهنمایی کرد؟آیا به خواسته های خود گوش دادید یا به انتظارات عزیزان پاسخ دادید؟ آیا رویای خود را دنبال کردید یا سعی کردید آرزوی دیگری را برآورده کنید؟

پاسخ صادقانه به این سوال به ما کمک می کند تا بفهمیم کدام یک از رویاهای ما بر اساس افسانه ها و نسخه های خانوادگی است و کدام یک واقعاً مال ماست. "رویاهای کودکان به ندرت خود به خود هستند - آنها با سابقه خانوادگی اشباع شده اند" (M. Pevzner).

چرا این اتفاق می افتد؟

پیروی از "دستورالعمل های والدین" ("سیستم مختصات بیگانه")، در ابتدا دنیای اطراف ما را مطمئن تر و ایمن تر می کند: "اگر من همه چیز را درست انجام دهم (و درست است، این چیزی است که مامان و بابا گفتند)، پس همه چیز در اطراف ما باید باشد. درست است. وقتی این منطق کودکانه توسط یک بزرگسال حفظ می شود، شروع به تضاد با واقعیت می کند. اول از همه، به این دلیل که هیچ «قوانین جهانی» خاصی (مشترک همه)، مانند ریاضیات، در زندگی واقعی و به ویژه در روابط انسانی وجود ندارد. در هر مورد، تصمیم باید بر اساس مجموعه تقریبا نامتناهی از متغیرها گرفته شود... هیچ دستور العمل پذیرفته شده ای برای شادی وجود ندارد. آیا می‌خواستی هنرمند یا نوازنده راک باشی، اما آیا مادرت فکر می‌کرد که حسابدار شدن درست است؟ او یک حسابدار است و خوشحال است ... و شما به دلیل تمایل به رضایت والدین خود شغلی را انتخاب می کنید ... و سپس در 23 سالگی با یک "پسر خوب" با یک آپارتمان ازدواج می کنید ، زیرا درست است و غیره .... هیچ چیزی که عشق وجود ندارد، "تحمل کن، عاشق شو". نکته اصلی این است که همه چیز باید مانند مردم باشد ... همه چیز درست به نظر می رسد ، اما چرا این احساس می شود که همه یخچال های دنیا همزمان باز شده اند؟ ... زندگی تبدیل به یک اردوگاه رژیم سختگیر می شود. ، اما شما با وظیفه شناسی "طول مدت" را به امید خوشبختی در آخرت ...

و زمان می گذرد ... "زمان ماده ای است که زندگی از آن بافته شده است" ...

موش گفت: افسوس، هر روز دنیا کوچکتر و کوچکتر می شود. در ابتدا آنقدر بزرگ بود که ترسیدم و به دویدن و دویدن ادامه دادم، در حالی که بسیار خوشحال بودم که دورتر از خودم به سمت راست و چپ دیوارها را می‌بینم، اما این دیوارهای بلند آنقدر سریع باریک شدند که خود را در آخرین گنجه دیدم. در گوشه ای که تله ای است که باید در آن بالا بروم.

گربه گفت: "فقط باید جهت را تغییر می دادی" و موش را خورد.

اف کافکا. دروغ کوچولو

چه باید کرد؟

درک کنید که تحقق خواسته های دیگران به این واقعیت منجر می شود که خود را از دست بدهیدو شاید تا آخر عمر نتوانید بفهمید واقعاً چه می خواهید. تمام توان خود را برای دستیابی به چیزهایی که کاملاً برای شما غیر ضروری است به کار می گیرید، در آرزوهای واقعی خود "پس انداز" می کنید.

عظمت واقعی روح، که به شخص این حق را می دهد که به خود احترام بگذارد، بیش از همه در آگاهی او نهفته است که هیچ چیز دیگری جز از دست دادن خواسته های خود به حق بزرگی متعلق به او نیست.

رنه دکارت

1. لیست آرزوها را تهیه کنید(تثبیت شده روی کاغذ، آنها قدرت خاصی به دست می آورند)، با کلمات "من می خواهم" شروع کنید. چه احساسی دارید؟ اگر عمل باعث مقاومت شود، پس ارزش آن را دارد که دقیق تر نگاه کنید، آیا واقعاً این را می خواهید؟

2. ضبط شده؟ خوب. اکنون پاسخ این سوال را بنویسید: "چرا به این نیاز دارم؟" "این آرزو برای من چه خواهد آورد؟"

مثلا:

. "من می خواهم یک ماشین بخرم تا در زمان و تلاشم صرفه جویی کنم که دائماً در جاده به سمت محل کار صرف می کنم" یک چیز است.

. اما: "من یک ماشین (ماشین گران قیمت!) می خواهم، زیرا داشتن چنین ماشینی معتبر است - این کاملاً متفاوت است، اینطور نیست؟

3. تصور کنید که آرزو برآورده شد. چه احساسی در مورد آن دارید؟ اشکالی نداره، آیا احساس خوشبختی می کنی؟ کاملاً. حرکت کن

4. اکنون باید همه چیزهایی را تصور کنید (و یادداشت کنید) که "رویا به حقیقت می پیوندد".

ماشین میخوای؟ بنویسید: نیاز به محدودیت در هزینه های روزمره (حداقل برای خرید آن)، روند اخذ مجوز، مشکل پارکینگ، بیمه، پمپ بنزین، ترافیک در شهر در روزهای هفته، تعمیرات و غیره. آیا برای همه اینها آماده اید؟ بعد برو جلو!

آیا چیزی شما را آزار می دهد یا از چیزی می ترسید؟ بنابراین، وقت آن است که به نقطه 5 برویم.

5. سعی کنید (فقط صادقانه) به این سؤال پاسخ دهید: "چرا این را می خواهم؟".

. چون یکی از دوستان آن را دارد؟

. چون معتبره؟

. چون والدینت در مورد آن خواب می بینند؟ و غیره.

این کار را هر بار که میل بعدی به ذهنتان می رسد انجام دهید. بدون هیچ ترحمی، آنهایی از آنها را که با بررسی دقیق تر، بیگانه یا غیرضروری هستند دور بریزید.

در مورد ما که بیشتر آرزوهایشان بیگانه است، چطور؟ یادت باشد:

دختران خوب (و نه تنها دختران!))) به بهشت ​​بروید،

و بدها - هر جا که بخواهند ...

اوته ارهارت

M. Papush ("روان تکنیک انتخاب وجودی") توجه را به این واقعیت جلب می کند که بسیاری از ما فراموش کرده ایم که چگونه رویا ببینیم، زیرا "حوزه خواسته ها در یک فرد مدرن تحت فشار زیادی قرار می گیرد. پسران و دختران "خوب" نه تنها بسیاری از کارها را انجام نمی دهند (و برخی از آنها واقعاً بهتر است انجام ندهند!)، بلکه آنها نباید "این" را بخواهند، زیرا دقیقاً می دانند که خواب دیدن در مورد چه چیزی درست است، وانمود می کنند که این چیزی است که آنها می خواهند. چقدر از یک "دختر خوب" می شنوید که می خواهد خوب درس بخواند! شما شروع می کنید به اینکه چرا او به آن نیاز دارد، و معلوم می شود که پس از آن مادر او را دوست خواهد داشت، یا دوستانش به او حسادت می کنند، یا پدر او را تنها می گذارد، یا ...

چنین زنجیره ای شاهدی بسیار قطعی بر عدم اصالت «شبه میل» مورد بحث است. آنچه برای چیز دیگری لازم است فی نفسه مطلوب نیست. لازم است در امتداد چنین زنجیره ای تا انتها حرکت کنیم، تا لحظه ای که دیگر نمی توان گفت "چرا"، بلکه فقط "چون من آن را می خواهم" باقی می ماند - این همان چیزی است که ما به دنبال آن هستیم. یکی از سؤالات کنترلی در اینجا این است که چگونه این را "مصرف" خواهم کرد. هدف میل، به طور معمول، برای این یا آن «استفاده» است، و این «استفاده» باید به هر نحوی خوشایند باشد. دقت و کامل بودن ایده این "استفاده" به شناخت صحت، شناسایی و رسمی شدن میل کمک می کند.

M. Papush برای بازیابی توانایی رویاپردازی تمرین استعاری زیر را ارائه می دهد:

تکنیک "باغ آرزوها"

زیر آسمان آبی شهری از طلاست

با دروازه های شفاف و ستاره ای درخشان،

و در آن شهر باغی است، همه گیاهان و گلها،

حیواناتی با زیبایی بی سابقه در آنجا قدم می زنند ...

تصویر باغ در سنت های فرهنگی مختلف ارائه شده است و اغلب استعاره ای از فرآیندهای طبیعی، پرورش انسان از اشکال طبیعی است. اغلب یک باغ استعاره ای از فضایی است که به راحتی می توان ایده های خود را در مورد تمایلات ("وحشی" و "فرهنگی") به آن نشان داد (انتقال).

دستورالعمل:

"باغی را تصور کنید که توسط یک دیوار سنگی بزرگ محصور شده است. آرزوها "فلور" و "جانوران" این باغ هستند. هم گلهای معمولی و هم گلهای بابونه در آنجا رشد می کنند و هم گلهای کاملاً باورنکردنی و عجیب و غریب (از جمله آنهایی که "نمی توانند باشند") خرگوش‌های "شهوت‌پسند"، گوزن‌های آهوی لرزان به همراه حیواناتی که کاملاً "دیده‌نشده" به آنجا می‌روند. جاده‌های پایمال شده وجود دارد (حتی برخی از مردم، شاید حتی با آسفالتی که عموماً پذیرفته شده‌اند، پوشیده شده باشند)، و همچنین "ناشناخته" وجود دارد. مسیرهای کج

باغ دارای یک دروازه (شاید بیش از یک) است. از طریق این دروازه، میل ها را می توان "به سوی دیگر" رها کرد - به سمت رفتار (یا شاید نه، زیرا میل هنوز یک هدف نیست).

یک نقاشی "باغ آرزوها" ایجاد کنید یا آن را در جعبه شنی (در صورت وجود) دوباره ایجاد کنید.

بحث.

کار روانشناختی پیشنهادی را می توان به تنهایی، در دو یا سه (و البته به صورت گروهی) انجام داد. دو «نقش» اصلی در کار وجود دارد: درخواست (درمانگر) و گفتن (مشتری). نفر سوم می تواند یک ناظر ("سرپرست")، یک "نگهبان باغ" باشد که بر ایمنی "گشت وگردی" در حال انجام نظارت دارد.

اگر به تنهایی کار می کنید، یعنی هر دو نقش را به طور متناوب انجام می دهید، فراموش نکنید که از مکانی به مکان دیگر "انتقال" کنید (در گشتالت درمانی - از یک صندلی به صندلی دیگر): بیهودگی به اصطلاح "گفتگوی درونی" و "خود" حفاری» اغلب دقیقاً ناتوانی در اجرای و جشن گرفتن تغییر ضروری نقش ها توضیح داده می شود.

طرح کلی در نظر گرفتن را می توان تقریباً با چهار نکته نشان داد:

- موضوع میل (چه نوع میل است)؛

- زمینه لازم برای درک گوینده توسط پرسشگر (هنگام کار به تنهایی، بسیار مهم است که حداقل زمینه لازم را به وضوح ترسیم کنید، حتی اگر بدیهی به نظر برسد).

- نگرش راوی به میل خود - خواه آن را راند یا گرامی داشته باشد، مغرور یا شرمنده باشد، متوجه شود یا بگذارد برای بعد و غیره.

- و بالاخره معنا و ماهیت آن.

موضوعات مورد بحث:

- این باغ باغبان دارد؟ اگر بله، پس او کیست؟

وضعیت این باغ چگونه است؟ آیا به اندازه کافی از او مراقبت می شود؟

- در این باغ چه می توان کرد؟ و چه چیزی غیرممکن است؟

- این باغ چه آرمان هایی را منعکس می کند؟ این آرمان های کیست؟

- آیا می خواهی در این باغ باشی، صاحب آن باشی یا باغبان؟

- دوست داری با چه کسی به این باغ بروی؟

کار بعدی با تصویر ایجاد شده ممکن است شامل تعمق در این باغ باشد که در طی آن مشتری و درمانگر به تداعی ها، احساسات و احساسات بدنی که ایجاد می شود توجه می کنند.

می توانید داستان کوتاهی بنویسید که تاریخچه ایجاد و زندگی باغ را که در تصویر نشان داده شده است، برخی از وقایع رخ داده در آن را شرح دهد. سپس به یک سری سوال پاسخ دهید. علاوه بر موارد فوق، سوالات ممکن است:

- باغ ایجاد شده چگونه به زندگی شما شباهت دارد؟

- کدام قسمت باغ را بیشتر دوست دارید و کدام را کمتر؟

- دوست دارید چه کار کنید تا در این باغ احساس خوبی داشته باشید؟

همچنین می توانید یک قدم زدن خیالی در این باغ داشته باشید و سپس از برداشت های خود بگویید. هنگام قدم زدن ذهنی در باغ و نزدیک شدن به اشیاء مختلف در باغ، باید به احساس عاطفی و جسمی شما توجه ویژه ای داشت.

یک انسان چه خواسته هایی می تواند داشته باشد؟

طبقه بندی های زیادی از خواسته ها وجود دارد.

به طور کلی، «تمام خواسته های انسان را می توان به طور مشروط به 3 حوزه بدنی، عاطفی و فکری نسبت داد.

5. Jennings S., Minde A. رویاها، ماسک ها و تصاویر. کارگاه هنر درمانی - M.: Eksmo، 2003.

غذایی که فرد می خورد در حالت فیزیکی و در نتیجه حالت عاطفی منعکس می شود. خوردن غذاهایی با محتوای بالای مواد مغذی باعث بهبود حال و خلق و خو می شود. اگر محصول تحت عملیات حرارتی قرار نگیرد، ویتامین ها حفظ می شوند، اما، افسوس، هر محصول خام خوشمزه ای نیست. چه کسی انکار می کند که یک غذای خوش طعم آن است که سرخ شده باشد؟ بدون شک در این شکل پخت و پز اشتها آور به نظر می رسد. اما آیا این غذا سالم است؟

در مورد کباب، ظرف با مواد اضافی و، علاوه بر این، مضر است که می تواند باعث بروز بیماری های سیستم قلبی عروقی و دستگاه گوارش شود.غذای آب پز جزء اجباری منوی رژیم غذایی است. حاوی حداکثر ویتامین است و پس از فرآوری یک قطره مضر نمی شود.

بهتر است غذا را در دیگ دوبل بخارپز کنید. مقاله امروز در موردنحوه انتخاب بخارشوی مناسب: چه مواردی را در نظر بگیرید تا این وسیله آشپزخانه مفید با سود و تا زمانی که ممکن است خدمت کند.

دیگ دوبل بر خلاف شباهت خانگی خود (تابه درب دار + آبکش)، غذا را به طور یکنواختتر می پزد و این امر باعث تسریع در پخت می شود. غذای بخارپز مانند سرخ کردن یا پختن خشک نمی شود و نمی سوزد. پخت و پز کالری را افزایش نمی دهد (به دلیل استفاده نکردن از روغن)، سموم و مواد سرطان زا تشکیل نمی دهد و بیشتر ویتامین ها را حفظ می کند.

اما همه محصولات موجود در یک دیگ دوتایی قابل پردازش نیستند. به عنوان مثال، تکه های بزرگ گوشت بیش از یک ساعت بخارپز می شوند. همچنین ارسال اسپاگتی، ماکارونی و سایر ماکارونی ها به دیگ دوبل معنی ندارد - بهتر است آنها را در آب جوش بپزید.

کی گفته دیگ های دوبل فقط میتونن غذا بپزن؟ بخارپز همچنین برای گرم کردن مجدد وعده های غذایی آماده و همچنین برای یخ زدایی غذاهای منجمد مناسب است. چگونه یک دیگ دوبل را در این مورد انتخاب کنیم و آیا خرید آن منطقی است اگر علاوه بر پخت و پز، یخ زدایی یا گرمایش برنامه ریزی شده باشد؟

بر خلاف مایکروویو، دیگ دوبل با حرارت دادن غذا، تازگی را به آن باز می گرداند - طعم غذاهای دیروز مانند تازه پخته شده است. همچنین یخ زدایی در دیگ های دوبل بهتر از اجاق های مایکروویو است. دومی از ذوب ناهموار رنج می برد که باعث خشک شدن محصولات در برخی نقاط می شود. برعکس، یک دیگ دوبل به طور یکنواخت یخ زدایی می کند و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند.

بخارپز حتی می تواند خمیر مخمر را بپزد (کاسه شرایط مناسبی را برای بلند کردن خمیر حفظ می کند) و شیشه ها یا شیشه های بچه را قبل از کنسرو استریل کند.

کنترل

چگونه یک بخارشوی ارگونومیک انتخاب کنیم که استفاده از آن راحت باشد؟ اول از همه به نحوه مدیریت توجه کنید. مکانیکی و الکترونیکی وجود دارد. اکثر مدل ها از مکانیک پشتیبانی می کنند. از نظر خارجی، بخارهای مکانیکی به راحتی قابل تشخیص هستند - یک سوئیچ روی بدنه وجود دارد که به عنوان یک تایمر عمل می کند. سوئیچ را بچرخانید و زمان لازم برای پخت و پز را تنظیم کنید. به دلیل سهولت کار، مدل های کنترل شده مکانیکی تقاضای بیشتری نسبت به مدل های الکترونیکی دارند.

پانل کنترل بخاری های الکترونیکی شامل دکمه ها و صفحه نمایش حالت کار است. برگ برنده اصلی دیگهای بخار الکترونیکی دوتایی قابلیت توسعه یافته است. علاوه بر تایمر، امکان روشن شدن خودکار دستگاه را پس از مدت زمان مشخص فراهم می کنند. بنابراین با فعال کردن تاخیر زمانی قبل از عزیمت به محل کار یا تحصیل، پس از بازگشت به منزل، یک شام آماده در انتظار شما خواهد بود.

یکی دیگر از عملکردهای ذاتی مدل های الکترونیکی گرم نگه داشتن است. اگر غذا پخته شده باشد اما باید غذا را به تعویق بیندازید، با روشن کردن حالت گرم نگه داشتن، غذا برای مدت زمان تعیین شده گرم می ماند (برای اطلاعات بیشتر در مورد عملکرد بخارپزها، در بخش «عملکردها» زیر را ببینید).

با وجود مزایای یک دستگاه الکترونیکی، آن را نیز بدون معایب آن نیست. هر بار که نیاز به انتخاب حالت عملکرد مناسب دارید، بیش از یک دکمه را فشار دهید و همزمان نشانگر نمایشگر را دنبال کنید.

بنابراین کدام بخارشو بخریم - با کنترل مکانیکی یا الکترونیکی؟ انتخاب واقعاً ساده است: اگر بلافاصله پس از تهیه غذا یک وعده غذایی می خورید، بهتر است مدل الکترونیکی نخرید - به سادگی برای کارکردهای غیر ضروری بیش از حد پرداخت می کنید. در این صورت بهتر است بخارشوی مکانیکی انتخاب کنید.

قدرت و تعداد کاسه

قدرت بخارشو از 400 تا 2000 وات متغیر است. سرعت پخت و پز را تعیین می کند - هرچه قدرتمندتر باشد، محصولات سریعتر پردازش می شوند. اما این دلیلی برای خرید قوی ترین مدل نیست. پس چگونه بخارشوی مناسب را با توجه به نیاز خود انتخاب کنید؟

در نظر گرفتن حجم و تعداد سبدها (طبقه ها) مهم است. اگر سه طبقه و ظرفیت هر کدام 3-4 لیتر است، توجه داشته باشید که قدرت حداقل 900 وات باشد. چنین دیگ های دوتایی بزرگ برای کسانی طراحی شده است که اغلب و به مقدار زیاد آشپزی می کنند یا ترجیح می دهند بیش از یک یا حتی دو ظرف را روی میز سرو کنند. برای طرفداران غیر پرشور آشپزی که برای 1 تا 2 نفر آشپزی می کنند، یک مدل تک طبقه تا توان 500 وات کافی است.

انتخاب یک بخار پز: ویژگی های کاسه بخار

اغلب مدل هایی با سه طبقه و کمتر با دو طبقه وجود دارد. دیگهای بخار دوگانه تک لایه تقاضای زیادی ندارند، بنابراین بسیار رایج نیستند. نیاز به تعداد مشخصی سبد قبلاً در بالا ذکر شد. برای یک خانواده پرجمعیت، بخارشوی دو طبقه نیز مناسب است. سه طبقه برای کسانی که اغلب خود و عزیزانشان را با چندین ظرف ناز می کنند مفید خواهد بود. همچنین قابل توجه است که هر چه تعداد سبدها بیشتر باشد، غذا طولانی‌تر پخته می‌شود (با افزایش حجم، زمان بیشتری برای توزیع بخار داغ صرف می‌شود).

شکل و اندازه سبدها به همان اندازه مهم است. بسیاری از مدل های سبد دارای قطرهای زیرین متفاوتی هستند. از یک طرف عملی است و از طرف دیگر باعث ایجاد ناراحتی می شود. به عنوان مثال، اگر یک سبد را در سبد دیگری قرار دهید، ظروف حداقل فضا را اشغال خواهند کرد. اما اگر از دستگاه با کاسه هایی با اندازه های مختلف استفاده کنید، ناراحتی ایجاد می شود - محصولات موجود در سبد پایین زودتر از سبد بالایی آماده می شوند، جایی که به احتمال زیاد نیمه خام خواهند بود. بنابراین، شما باید کاسه ها را عوض کنید.

کدام بخارپز را انتخاب کنید - با کاسه های بزرگ یا کم ظرفیت؟ شستشوی دومی (مخصوصاً در ماشین ظرفشویی) و نگهداری در آشپزخانه آسان تر است. سبدهای بزرگ برای تهیه ظروف بزرگ یا محصولات بزرگ مناسب هستند (به عنوان مثال، یک لاشه کامل، که اتفاقاً برای آن به یک کاسه بیضی شکل نیاز خواهید داشت (جایگزین جوجه اردک می شود).

کف کاسه ها برای برخی مدل ها قابل جدا شدن است. پس از برداشتن آن، دو کاسه به یک کاسه بزرگ تبدیل می شوند.

به دلیل عملی بودن، تولیدکنندگان بخاری هایی با سبدهایی که عمدتاً از پلاستیک شفاف ساخته شده اند ارائه می دهند. اگرچه این عملی فریبنده است - بخار آنقدر در کاسه پخش می شود که دیدن آنچه در داخل از طریق دیواره های مه آلود اتفاق می افتد دشوار است. همچنین پیشنهادات زیادی از بخارشوها با سبدهای ساخته شده از پلاستیک مات یا فولاد ضد زنگ وجود دارد، اما چنین بخارپزها تقاضای کمتری دارند. در مورد مواد زیرین، از فولاد ضد زنگ یا پوشش تفلون استفاده شده است. هنگام شستن دستی، کاسه هایی که کف تفلون دارند بهتر شسته می شوند. به علاوه، غذا بهتر است در آنها خورش شود.

چند پالت - یک یا چند؟

بیشتر بخارپزها مجهز به یک سینی هستند. در برخی مدل ها به تعداد سبد پالت ها وجود دارد. تعداد پالت ها چه تاثیری دارد و در این مورد کدام بخارشو بخریم؟ اگر فقط یک سینی وجود داشته باشد، آب محصولات تمام کاسه ها در آن جمع می شود. از این رو، ظرفی که در کاسه پایینی پخته می شود طعم های مخلوط را جذب می کند. و این در همه موارد خوب نیست - اگر ماهی در بالا پخته شود، گوشت در سبد پایینی با بوی ماهی تند اشباع می شود، که فقط طعم غذای گوشت را بدتر می کند. اگر یک مدل دو یا سه طبقه با یک پالت می‌خرید، مهم است که به سازماندهی صحیح پایبند باشید. از این گذشته ، گاهی اوقات آغشته شدن به عطر سایر محصولات ، برعکس ، فقط طعم ظرف را بهبود می بخشد.

همچنین به عمق پالت توجه کنید. در یک سینی جادار (با ارتفاع دیواره 2 سانتی متر یا بیشتر) مایع بیشتری قرار می گیرد، به این معنی که برای تخلیه آب انباشته شده مجبور نیستید کار بخار را متوقف کنید. خوب، اگر پالت دارای دسته باشد. هنگامی که سینی تا لبه پر می شود، برداشتن آن بدون کمک دسته دشوار است - خطر سوختگی وجود دارد.

کارکرد

راحت است اگر بخارشو داشته باشد مقیاس سطح آب. این نشانگر حجم فعلی مایع را نشان می دهد که بخار داغ را تشکیل می دهد که برای پردازش حرارتی محصولات ضروری است.

عملکرد خاموش شدن خودکار دستگاه در صورت کمبود آب کمتر مفید نیست. به لطف آن، از گرم شدن بیش از حد جلوگیری می شود، به این معنی که بخارشو بیش از یک سال دوام می آورد.

اگر بخارشو ساپورت کنه خوبه عملکرد شارژ آب. پس از همه، اگر این عملکرد وجود نداشته باشد، پس از تبخیر آب، دستگاه خاموش می شود. در این صورت، برای از سرگیری کار، باید کاسه ها را بردارید و مایع اضافه کنید. چه کسی راحت است؟ تولید کنندگان راهی برای خروج پیدا کرده اند - آنها بخاری ها را با قیف (در برخی موارد، دسته های جانبی) مجهز کرده اند که در آن آب ریخته می شود. با عملکرد اضافه کردن آب، نیازی به توقف کار ندارید - با یک نشانگر، روند نظارت بر سطح آب ساده می شود. وقتی سینی تقریبا خالی است، به سادگی آب را بدون خاموش کردن دستگاه اضافه کنید. عملکرد اضافه کردن مایع توسط اکثر بخارشوها ارائه می شود. فقط در مدل های ارزان وجود ندارد.

شروع با تاخیر- عملکردی که زمان شروع پخت و پز را تنظیم می کند. اگر بخارپز مجهز به عملکرد گرم نگه داشتن نیز باشد خوب است - ظرف برای مدت معینی گرم می شود. بنابراین، هنگام شروع یا پایان پخت، نیازی به نزدیکی بخارپز نیست. قبل از خروج از خانه زمان شروع را تعیین کنید و ظرف تا آن زمان آماده خواهد شد. و اگر دیر کردید، پس از بازگشت به خانه، یک ناهار سرد - یک تابع، پیدا نخواهید کرد گرم نگه داشتن غذا را تا 12 ساعت گرم نگه می دارد.

برخی از بخارپزهای الکترونیکی به طور پیش فرض دستور العمل هایی در حافظه دارند. اگر روح در آشپزی دروغ نمی گوید، پس احتمالاً ارزش دارد که به چنین مدل هایی نگاه کنید.

شاید همه با موقعیتی مواجه شده باشند که باید در اسرع وقت یک غذا را بپزید. در این مورد، بخارپز را با عملکرد بخار سریع. هنگامی که فعال می شود، دستگاه با قدرت بالا کار می کند، در نتیجه آب سریعتر به جوش می آید و بنابراین، بخار سریعتر تشکیل می شود. بخار سریع باعث صرفه جویی در زمان می شود و همچنین غذا را سالم تر می کند (هرچه غذا سریعتر بپزد، مواد مغذی بیشتری را حفظ می کند).

اعلان صداپایان پخت در اکثر دیگ های دوبل وجود دارد. با تشکر از او، شما متوجه خواهید شد که محصولات چه زمانی به آمادگی رسیده اند تا زمان کافی برای طعم دادن به ظرف را داشته باشید.

در دسترس بودن نمایشگرهمچنین مفید است - بخارپز زمان پخت و دمای حرارت را نشان می دهد.

شامل چه چیزی است؟

بخارپزها علاوه بر کاسه های ساده با ظروف دیگری نیز کار می کنند. بسته به مدل، کیت شامل:

• ظرف برنج (مناسب برای پخت برنج و سایر غلات و همچنین حبوبات)؛
• رنده برای محصولات بزرگ؛
• کاسه برای محصولات مایع یا فله؛
• برای جوشاندن تخم مرغ بایستید (یا قبلاً در سبد شکاف هایی برای تخم مرغ وجود دارد).
• ایستاده برای محصولات رنگ آمیزی محصولات همسایه.

اگر یک کتاب آشپزی در جعبه پیدا کردید تعجب نکنید. برخی از تولید کنندگان دستور العمل هایی را برای غذاهایی که می توان در یک مدل خاص طبخ کرد، به اشتراک می گذارند.

پس کدام بخارشو باید بخرید؟

تصمیم برای خرید بخارپز در حال حاضر انتخاب درستی است. این دستگاه مفید یک رژیم غذایی مناسب را ارائه می دهد. بدون مواد سرطان زا، آفت کش ها، مواد غذایی پرکالری - بخارپز شما را با غذاهای فوق العاده سالم با حداقل محتوای چربی خوشحال می کند.

هنگام انتخاب مدل، اول از همه هدف استفاده از بخارشو را مشخص کنید. هر چند وقت یکبار قصد دارید چندین غذا را همزمان بپزید؟ چند نفر از اعضای خانواده در خانه زندگی می کنند؟ چقدر به آشپزی علاقه دارید؟

پارامترهای کاسه ها به تعداد ظروف و محصولات بستگی دارد. حجم و تعداد سبدها به نوبه خود مستقیماً با قدرت مرتبط است - اگر غذای زیادی وجود دارد ، یک بخارشوی پرقدرت انتخاب کنید. اگر نمی خواهید بوی غذاهایی که به صورت موازی در کاسه های مختلف پخته می شوند مخلوط شوند، مدل های یک سینی را در نظر نگیرید.

هنگام انتخاب یک بخارپز با توجه به روش کنترل، تعیین کنید که آیا به عملکردهای اضافی نیاز دارید یا خیر. بخارپزهای الکترونیکی از بسیاری از حالت‌های مفید برای آشپزها پشتیبانی می‌کنند، در حالی که بقیه، برعکس، اصلاً مورد نیاز نخواهند بود.

اکنون می دانید که کدام بخار پز را بهتر انتخاب کنید و از بین کدام مدل ها را در نظر بگیرید. محدوده دستگاه های بخار را بررسی کنید - یک فیلتر مناسب به شما کمک می کند تا به سرعت آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید.

خرید آپارتمان در بازار ثانویه، مانند سایر موارد مشابه معاملاتی که شامل مبالغ هنگفت پول است با خطرات جدی همراه است. در این مقاله به تفصیل در مورد آن دام هایی که ممکن است در کمین خریدار "ثانویه" باشد صحبت خواهیم کرد.

عوامل خطر

معاملات املاک و مستغلات به طور کلی پیچیده ترین مقوله روابط حقوقی مدنی را نشان می دهد: این امر مربوط به بررسی "تمیز بودن" آپارتمان ها، مراحل و شرایط معاملات و تسویه حساب روی آنها و ثبت قانونی است. علاوه بر این، پول جدی که با خرید آپارتمان همراه است طعمه ای برای انواع کلاهبرداران و کلاهبرداران است.

به طور معمول، تمام مشکلات متعددی که ممکن است هنگام خرید یک "ثانویه" ایجاد شود را می توان به دسته های زیر تقسیم کرد:

• مشکلات حقوقی مرتبط با به اصطلاح تمیزی آپارتمان. این یک خطر بسیار جدی است، زیرا مملو از تهدید از دست دادن مالکیت مسکن است. این ریسک به دلیل پیچیدگی قابل توجه معامله خرید و فروش و همچنین دانش حقوقی پایین خریداران است.
• مشکلات مربوط به مشخصات آپارتمان و مستندات فنی آن. آنها بر مالکیت تأثیر نمی گذارند، اما می توانند شرایط زندگی بسیار ناراحت کننده ای ایجاد کنند. البته این مشکلات به اندازه مشکلات حقوقی وحشتناک نیستند، اما می توانند هزینه های مالی قابل توجهی را به همراه داشته باشند. نمونه بارز چنین خطری، توسعه مجدد غیرمجاز است.
• مشکلات مربوط به امنیت معامله.

بیایید هر گروه از عوامل را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

مشکلات قانونی

1. فروش آپارتمان با اسناد خلاف واقع یا توسط شخصی که مالک نیست. توسط پروکسی . چرا این باید نگران کننده باشد؟ جعلی بودن یا منقضی بودن وکالتنامه غیرمعمول نیست. در صورت واقعی بودن وکالتنامه توسط صادرکننده قابل فسخ است. کلاهبرداران برای افراد مسن تنها، یتیم، معلولان، معتادان به الکل و مواد وکالتنامه تهیه می کنند. در مورد مالک واقعی، او ممکن است نداند که آپارتمانش برای فروش است یا از قبل مرده باشددر حال حاضر مرده است
2. خصوصی سازی نامنظم یک آپارتمان . به عنوان مثال، در دهه 1990، نقض حقوق خردسالان، که در فهرست مالکان در طول خصوصی سازی قرار نگرفتند، کاملاً رایج بود. مستاجرینی که در خصوصی‌سازی شرکت کرده‌اند نیز این خطر را نشان می‌دهند که به خریدار قول می‌دهند پس از اتمام معامله، آپارتمان را چک کنند.
3. حضور در تاریخ فروش آپارتمان از معاملات مشکوک به ویژه با مشارکت شرکت های دولتی، ارگان های دولتی و سایر اشخاص حقوقی.
4. فروش آپارتمانی که بر اساس قرارداد اهدایی یا اجاره ای، از طریق ارث، و همچنین طبق قراردادهای دیگری که بر منافع اشخاص ثالث تأثیر می گذارد، دریافت شده است. . در این موارد، پس از خرید یک آپارتمان، ممکن است افراد ناشناس قبلی ظاهر شوند، به عنوان مثال، وراث که ممکن است واجد شرایط این آپارتمان باشند. همچنین در مورد افرادی که حق قانونی سهم اجباری در ارث را دارند فراموش نکنید.
5. نقض رویه ثبت مالکیت یک آپارتمان که به طور کامل یا جزئی با هزینه سرمایه زایمان به دست آمده است. . طبق قانون، چنین مسکنی باید در ملک مشترک نه تنها والدین، بلکه فرزندان نیز ثبت شود، در حالی که اندازه سهام نشان داده شده است. با این حال، این قانون همیشه رعایت نمی شود. چرا؟ اولاً، نمی توان نسبت دقیق را در همه شرایط مشخص کرد. ثانیاً، برخی از مالکان عمداً سعی می کنند آپارتمان های خود را زیر بار حقوق خردسالان نگذارند. متأسفانه ، چنین تخلفاتی کاملاً واقعی است ، زیرا در حال حاضر در روسیه سیستم کنترل مؤثری بر اجرای این تعهد مالکان وجود ندارد.
6. فروش آپارتمانی که یکی از صاحبان آن صغیر، بیمار روانی، معتاد به الکل یا مواد مخدر باشد. یعنی شخصی که در زمان معامله معسر است. چنین شهروندانی طبق قانون از انجام معاملات منع نمی شوند، اما می توانند در آینده مورد اعتراض قرار گیرند.
7. فروش آپارتمان تحت بازداشت، تعهد یا موضوع دعوی , و همچنین سایر موانع پنهان.
8. حضور در میان صاحبان آپارتمان در حال فروش افرادی که به زندان رفته اند، پرسنل نظامی یا در جهت نامعلومی ناپدید شده اند. . چنین افرادی حق زندگی و استفاده از آپارتمان را حفظ می کنند، با این حال، ممکن است "تجلی" کنند و از طریق دادگاه به مسکنی که خریداری کرده اید، به دور از فورا نقل مکان کنند. در عین حال، قبل از انعقاد معامله، فروشندگان اغلب سعی می کنند خریداران بالقوه را متقاعد کنند که مستاجر غایب آپارتمان را ادعا نمی کند و از استدلال های آنها با رضایت کتبی برای فروش آن حمایت می کند.
9. نقض حقوق همسران .
10. نقض حق تقدم برای فروش اتاق (یا سهام) . طبق قانون مدنی فدراسیون روسیه در این موارد، فروشنده موظف است برای خرید اتاق ها (سهام) به همسایگان (یا مالکان مشترک) پیشنهاد دهد. اغلب اوقات، این فرآیند وقت گیر است، بنابراین فروشندگان سعی می کنند به روش های مختلف این نیاز را برطرف کنند.
11. فروش با پاسپورت جعلی یا نامعتبر (سند ممکن است از شخص دیگری دزدیده شود، یا کلاهبردار گذرنامه جدیدی دریافت می کند و معامله طبق گذرنامه قدیمی انجام می شود که گفته می شود گم شده است).
12. معامله با یک آپارتمان در بازار ثانویه نیز ممکن است در صورت عدم اعتبار شناخته شود خانه در طرح اسکان مجدد ذکر شده است . علاوه بر این، ممکن است فروشنده به سادگی از این موضوع اطلاع نداشته باشد یا آن را در نظر نگیرد، اما خریدار در چنین شرایطی متضرر خواهد شد.

آنچه باید در مورد فروش آپارتمان با صاحبان - خردسالان بدانید؟

ثبت معامله برای فروش یک آپارتمان که در بین صاحبان آن افراد زیر سن قانونی وجود دارد، باید فقط با موافقت مقامات قیمومیت انجام شود. شرط اصلی در این مورد این است که وضعیت زندگی شهروندان زیر 18 سال نباید بدتر شود. در غیر این صورت ممکن است معامله باطل شود.

آیا حقوق خود را نمی دانید؟

اشتراک در

از طرف خردسالان زیر 14 سال، قرارداد توسط والدین / نمایندگان قانونی آنها امضا می شود. و شهروندان 14 تا 18 ساله به تنهایی معامله می کنند، اما با رضایت محضری والدین / نمایندگان قانونی خود که مجوز قبلی از مرجع سرپرستی دریافت کرده اند.

اگر افراد زیر سن قانونی مالک نیستند، بلکه فقط در آپارتمانی که فروخته می شود ثبت نام کرده اند، نیازی به اخذ اجازه سرپرستی نیست.

هنگام معامله با اموال مشاع زوجین به چه نکاتی باید توجه کرد؟

طبق قانون خانواده فدراسیون روسیه (FZ-223 از 29 دسامبر 1995)، اموال به دست آمده در ازدواج به عنوان دارایی مشترک همسران شناخته می شود، بنابراین، آنها باید آن را با هم مدیریت کنند. برای معاملات ملکی، این دستور به صورت رضایت محضری یکی از زوجین برای فروش است. با این حال ، در عمل این سند همیشه تهیه نمی شود.

در صورت عدم وجود چنین رضایتی، همسر دوم می تواند فروش آپارتمان را به چالش بکشد. توصیه می کنیم قبل از عقد قرارداد مطمئن شوید که آپارتمان در ازدواج خریداری نشده است. در غیر این صورت رضایت همسر دوم الزامی نیست (مگر در موارد مالکیت مشاع).

نکات فنی

آیا آپارتمان را دوست داشتید و آیا آماده عقد قرارداد هستید؟ عجله نکن. به اطلاعات زیر توجه کنید: هر یک از نادیده گرفتن شما می تواند متعاقباً به مشکلات مختلفی تبدیل شود - از جریمه های اداری گرفته تا تعمیرات بی پایان. بنابراین، هنگام خرید یک آپارتمان در بازار ثانویه، باید توجه زیادی به موارد زیر داشت:

• وضعیت خانه به طور کلی: خود را به آپارتمانی که انتخاب کرده اید محدود نکنید - باید ورودی را بررسی کنید و همچنین بسیار مطلوب است که به زیرزمین و اتاق زیر شیروانی نگاه کنید.
• تمیزی ورودی، قلمرو مجاور، ناودان زباله؛
• نقص هایی مانند قارچ، رطوبت، کپک؛
• وضعیت سیم کشی برق، لوله کشی، گرمایش (متاسفانه ارزیابی سریع این سیستم ها همیشه آسان نیست).
• موقعیت آپارتمان نسبت به نقاط اصلی، منظره از پنجره؛
• متریال دیوارهای خانه، راحتی برنامه ریزی: البته در آینده می توان تغییراتی در چیدمان مسکن انجام داد، اما همچنان بهتر است آپارتمانی با چیدمانی نزدیک به انتظارات خود انتخاب کنید. ;
• ثبت قانونی توسعه مجدد در حال انجام (اغلب فروشندگان غیرمجاز بودن آن را پنهان می کنند) - تغییر غیرقانونی یک آپارتمان می تواند زندگی صاحبان آن را به میزان قابل توجهی پیچیده کند: چنین بازسازی یک تخلف اداری است که جریمه های بسیار جدی را به دنبال دارد ، در حالی که مسئولیت آن بر عهده مالک فعلی است. و اثبات اینکه این کار توسط مالک قبلی آپارتمان انجام شده است بسیار دشوار است.
• موقعیت اجتماعی همسایگان: محیط اجتماعی نزدیک و همگن ضامن روابط مسالمت آمیز بین همسایگان است و بالعکس، موقعیت اجتماعی متفاوت اغلب منجر به سوء تفاهم متقابل بین ساکنان خانه می شود.

چگونه از خود در برابر توسعه مجدد غیرقانونی آپارتمان خریداری شده محافظت کنید؟

اغلب ساکنان مسکن ثانویه آپارتمان را بازسازی می کنند و پارتیشن های غیر ضروری را جدا می کنند و اتاق ها را با هم ترکیب می کنند. با این حال، چنین تغییراتی همیشه مستند نیست. اغلب، به دلیل بی سوادی قانونی و عدم تمایل به صرف هزینه و زمان، شهروندان از تماس با مقامات ذیصلاح به منظور قانونی ساختن توسعه خودداری می کنند.

خریداران یک آپارتمان اصلاح شده بدون اسناد متعاقباً با جریمه هایی روبرو می شوند که باید خودشان آن را بپردازند زیرا آپارتمان قبلاً در مالکیت آنها است.

در صورت شک، توصیه می کنیم برای مقایسه از مالک عصاره BTI یا طرح فنی آپارتمان بخواهید. اسناد وضعیت اولیه (ساخت و ساز) محل را نشان می دهد. اگر تغییراتی پیدا کردید، مالک را متقاعد کنید که توسعه مجدد را ثبت کند و معامله را تا تکمیل مدارک مناسب به تاخیر بیندازید.

امنیت معاملات

• هنگام انعقاد قرارداد فروش به منظور صرفه جویی در مالیات، فروشنده ممکن است پیشنهاد دهد که در سند هزینه را به میزان قابل توجهی کمتر از واقعی نشان دهد (به عنوان مثال، طبق BTI). شما نباید با این موافق باشید. قرارداد باید ارزش واقعی معامله را منعکس کند. چرا؟ در مرحله اول، شما قادر خواهید بود بخشی از مبلغ پرداخت شده برای آپارتمان را به صورت مالیات بر درآمد (کسر ملک) برگردانید. این روش توسط هنر تنظیم می شود. 220 قانون مالیات فدراسیون روسیه (FZ-146 از 31 ژوئیه 1998). اگر قرارداد یک مقدار کمتر برآورد شده را مشخص کند، کسر به طور قابل توجهی کمتر خواهد بود. هنگام تعیین مبلغ غیر قابل اعتماد از فروش در قرارداد، باید به یاد داشته باشید که چنین معامله ای را می توان در دادگاه مورد اعتراض قرار داد و بی اعتبار اعلام کرد. ضمناً اگر به هر دلیلی قرارداد فسخ شود، خریدار می‌تواند فقط مبلغی را که در قرارداد مشخص شده است، مطالبه کند.
• هنگام خرید آپارتمان با مشارکت آژانس املاک، به بندهای قرارداد که مسئولیت ملکی را مشخص می کند، از جمله در شرایط فورس ماژور و بحران توجه ویژه ای داشته باشید.
• اگر طرفین تصمیم گرفتند هزینه آپارتمان را با حواله بانکی پرداخت کنند، به فکر ابزاری به عنوان اعتبار اسنادی باشید. ذات آن چیست؟ فروشنده یک حساب بانکی ویژه به نام خود باز می کند که خریدار مقدار وجوه مربوط به شرایط قرارداد فروش را به آن واریز می کند. در این صورت فروشنده تنها پس از ارائه مدارک خاص به بانک می تواند از این مبلغ استفاده کند. این می تواند به عنوان مثال، یک قرارداد فروش با علامت ثبت یا هر سند دیگری (بسته اسناد) باشد که قبلاً هنگام افتتاح اعتبار اسنادی توافق شده است. جزئیات و شرایط چنین رویه ای را می توان از هر متخصص بانکی دریافت کرد.
• پرداخت نقدی از طریق صندوق امانات اجاره ای از بانک راحت و مطمئن است و برای این کار خریدار در حضور فروشنده مبلغ مورد نیاز را در صندوق امانات قرار می دهد. در همان زمان، پول در حضور هر دو طرف بازشماری و از نظر اصالت بررسی می شود. در مورد شرایطی که می توان سلول را باز کرد صحبت می شود (مثلاً فروشنده فقط پس از ارائه قرارداد فروش محضری به بانک به محتویات سلول دسترسی خواهد داشت). خریدار , با توافق دوجانبه , همچنین می تواند به پول دسترسی پیدا کند، اما بعدا، برای مثال، پس از چند هفته از لحظه سرمایه گذاری پول. با استفاده از صندوق امانات برای تسویه حساب، طرفین حق دارند تقریباً هر رویه و بسته ای از اسناد را انتخاب کنند و این شرایط را در توافق نامه با بانک شرح دهند.
• یک موضوع بسیار مهم، واریز یا پیش پرداخت برای یک آپارتمان است (نگاه کنید به: "نحوه واریز وجه هنگام خرید آپارتمان (فرم، نمونه)"). اغلب این مفاهیم اشتباه می شوند، اما پیش پرداخت و سپرده یکسان نیستند. پیش پرداخت در واقع یک روش محاسبه اولیه است. در صورت ابطال معامله به هر دلیلی، پیش پرداخت به طور کامل به خریدار عودت داده می شود. واریز وجه در صورت اختلال در معامله برای خریدار و فروشنده عواقب قانونی در پی دارد. بنابراین، اگر خریدار مقصر باشد، فروشنده سپرده را نگه می دارد. در صورتی که فروشنده مبتکر رد معامله باشد، وجه سپرده باید در اندازه دو برابر به خریدار بازگردانده شود.

1. قبل از تصمیم گیری برای خرید آپارتمان مورد علاقه خود، حتما نکات زیر را بررسی کنید:
   • تعداد دقیق مالکان (گواهی مالکیت به این امر کمک می کند).
   • منابع تامین مالی برای معاملات قبلی (هنگام پرداخت یک آپارتمان با سرمایه زایمان، "ترفند" احتمالی را فراموش نکنید).
   • اعم از وجود فرزندان صغیر یا افراد ناتوان در بین مالکان.
   • آیا یکی از مالکان در حال حاضر در ارتش خدمت می کند یا در زندان است.
   • تعداد مستاجران ثبت نام شده در آپارتمان و همچنین تمایل آنها برای بررسی.
   • ارتباط گذرنامه فنی، در دسترس بودن و قانونی بودن توسعه مجدد؛
   • اگر فروشنده آپارتمان را به ارث برده است، باید دریابید که بر چه اساسی است.
2. کاملاً از تمام اسناد کپی کنید و آنها را برای خود نگه دارید. در پایان مراحل بررسی تهاتر قانونی آپارتمان نباید هیچ ابهامی داشته باشید. علاوه بر این، این اسناد، در صورت بروز دعوا، به شما کمک می کند تا مانند یک خریدار با حسن نیت ظاهر شوید و از حقوق خود دفاع کنید.
3. اگر قصد دارید نظافت کافی را به دست آورید، برای یک آپارتمان به مرجع ثبت، بانک یا شرکت بیمه اعتماد نکنید - این خدمات به طور کامل در بررسی پاکیزگی قانونی دخیل نیستند.
4. چه گزینه هایی برای خرید "ثانویه" باید هشدار دهد:
   • فروش مجدد آپارتمان، به ویژه در مدت زمان کوتاه؛
   • هویت مشکوک و مشکوک فروشنده؛
   • پنهان کردن اطلاعات در مورد مالک؛
   • فروش یک آپارتمان توسط پروکسی (حتما صحت، اعتبار، مدت اعتبار آن را بررسی کنید).
   • فروش یک آپارتمان با قیمت قابل توجهی کمتر (از 10٪) از هزینه اشیاء مشابه.
   • فروش پیشخوان آپارتمان و اسکان مجدد.
5. بررسی کنید که آیا گذرنامه های صاحبان معتبر هستند، آنها نباید حاوی پاک کردن و اصلاح باشند.
6. اسناد مربوط به زمان تعمیرات اساسی خانه را بخوانید.
7. به یاد داشته باشید که بهتر است در ساعات روشنایی روز به بررسی فضای داخلی آپارتمان و ویژگی های حیاط بپردازید.
8. هنگام بازرسی مسکن، به هیچ وجه عجله نکنید: باید تمام تفاوت های ظریف را برای خود توضیح دهید.
9. بیش از دو گزینه آپارتمان را در یک زمان مشاهده نکنید.
10. با مردم در حیاط یا همسایگان صحبت کنید: آنها می توانند در مورد بسیاری از ویژگی های منطقه و خانه ای که انتخاب کرده اید به شما بگویند.