"کاهش وزن" در فتوشاپ: چگونه کمر خود را در یک ویرایشگر گرافیکی کاهش دهیم؟ چگونه یک فیگور را در فتوشاپ کوچک کنیم؟

دستورالعمل ها

اول از همه، شایان ذکر است که تا زمانی که در Adobe Photoshop به خوبی آشنا نباشید، می توانید با موفقیت فقط تغییرات کوچکی در ظاهر شخص در عکس ایجاد کنید بدون اینکه واقع گرایی را از دست بدهید. هنگامی که برای اولین بار با این برنامه آشنا شدید، نیازی نیست فوراً سعی کنید یک فرد دارای اضافه وزن را به یک لاغر یا لاغر ایده آل تبدیل کنید. با حداقل اصلاحات شکل شروع کنید.

عکسی را که قرار است تغییراتی در آن ایجاد کنید باز کنید. به منظور کاهش کمر، به فیلتر "Liquify" نیاز دارید. می توان آن را در منوی «فیلتر» یافت یا با کلید میانبر - Shift+Ctrl+X فراخوانی کرد.

در پنجره باز شده، لیستی از ابزارها را در سمت چپ و نوار لغزنده تنظیمات را در سمت راست مشاهده خواهید کرد. برای کوچک کردن کمر، فقط به Warp (کلید میانبر W) و کوچک کردن (کلید فوری S) نیاز دارید.

با استفاده از ابزار "تغییر شکل" می توانید به تدریج شکل یک شی را تغییر دهید و به آرامی ناحیه انتخاب شده را در جهت دلخواه حرکت دهید بدون اینکه یکپارچگی تصویر به هم بخورد. شما باید از آن به همان روش قلم مو استفاده کنید: قطر را انتخاب کنید و "نقاشی" را شروع کنید.

ابزار Wrinkle همچنین دارای قطر قلم مو در بین پارامترهای خود است، اما عملکرد آن متفاوت است. در ناحیه ای که توسط قلم مو پوشانده شده است، این ابزار تصویر را در کل محیط به سمت مرکز می کشد، گویی آن را دور می کند.

ابتدا با استفاده از ابزار Warp باید شکل مورد نظر، طرح کلی را ایجاد کنید کمر. قطر برس مناسب را انتخاب کنید و به تدریج سفت کنید کمراز لبه های شبح تا مرکز.

شما به ابزار چین و چروک نیاز دارید تا بعد از تغییر شکل لباس، واقع گرایی را به چین های دور کمر اضافه کنید.

هنگام ویرایش عکس، ممکن است بتوانید تنها با یکی از ابزارها به کار خود ادامه دهید. اندازه و تنظیمات براش را آزمایش کنید تا نتایج بهتری بگیرید.

ویژگی های آناتومی انسان را فراموش نکنید. انجامش نده کمربیش از حد باریک، زوایای غیر طبیعی تیز و مقعر در شبح ایجاد نکنید.

هنگام استفاده از ابزارهای فیلتر Liquify، فضای اطراف فرد ناگزیر مخدوش می شود. می توانید با فریز کردن بخشی از تصویر با ابزار مناسب، تغییر شکل را کاهش دهید. همچنین می توانید پس از اعمال فیلتر، به طور جداگانه روی بازیابی واقع گرایی پس زمینه پشت شخص کار کنید.

منابع:

• چگونه کمر خود را کم کنیم

تغییر اندازه یک تصویر شاید رایج ترین عملیاتی باشد که توسط کاربران عادی انجام می شود، نه طراحان یا هنرمندان. البته چنین عملیاتی هیچ مشکلی برای ویرایشگر گرافیکی فوق العاده قدرتمند فتوشاپ ایجاد نمی کند؛ فقط باید دنباله عملیات را بدانید.

شما نیاز خواهید داشت

• ویرایشگر گرافیک فتوشاپ

دستورالعمل ها

ابتدا باید فایل را در فتوشاپ باز کنید. بخش منوی "File" را باز کنید و "Open" را در آن انتخاب کنید (با فشار دادن CTRL + O می توانید این کار را انجام دهید). در کادر محاوره‌ای باز فایل، موردی را که نیاز دارید پیدا کنید و کلیک کنید - یک تصویر پیش‌نمایش خواهید دید، بنابراین اشتباه کردن دشوار خواهد بود. روی OK کلیک کنید.

در صورت لزوم می توانید تصویر باز شده را ویرایش کنید. می توانید متن، فریم، جلوه های بصری، لبه های برش و غیره اضافه کنید. اما در حال حاضر فقط عملیات کاهش را در نظر می گیریم، پس بیایید به مرحله بعدی برویم.

بخش منوی "تصویر" را باز کنید و "اندازه تصویر" را در آن انتخاب کنید (می توانید از میانبر صفحه کلید ALT + CTRL + I استفاده کنید). پنجره ای برای تغییر اندازه باز می شود.

اول از همه، مطمئن شوید که چک باکس "حفظ نسبت ها" علامت زده شده است. سپس new را مشخص کنید. این را می توان در واحدهای مطلق (پیکسل) و نسبی () انجام داد - مقدار مورد نظر را در لیست کشویی کنار اندازه ها انتخاب کنید. در نهایت، می توانید الگوریتمی را انتخاب کنید که فتوشاپ با آن تصویر را کاهش می دهد - لیست کشویی مربوطه در پایین این پنجره قرار دارد. سپس بر روی دکمه "OK" کلیک کنید و اندازه تصویر مطابق با پارامترهایی که شما تعیین کرده اید تغییر می کند.

اکنون تصویر تغییر یافته باید ذخیره شود. برای انجام این کار، بخش منوی «فایل» را باز کرده و «ذخیره برای وب و دستگاه‌ها...» را انتخاب کنید. این عمل را می توان با فشردن کلیدهای ترکیبی CTRL + SHIFT + ALT + S انجام داد (نگران نباشید، انگشتان یک دست کافی است، تست شده است).

مهمترین چیزی که باید در محاوره ذخیره انتخاب کنید تصویر و کیفیت آن است. اگر بسیاری از انتقال رنگ صاف از یک رنگ (شیب) وجود داشته باشد، کیفیت چنین تصویری با فرمت JPEG منتقل می شود. و اگر تعداد سایه های استفاده شده زیاد نباشد، فرمت GIF کار بهتری را برای انتقال رنگ های غنی انجام می دهد، در حالی که وزن فایل را نسبتاً کم نگه می دارد. می‌توانید قالب‌ها و تنظیمات کیفیت را آزمایش کنید - وقتی آنها را تغییر می‌دهید، تصویر پیش‌نمایش متناسب با آن تغییر می‌کند. هنگامی که انتخاب خود را انجام دادید، روی دکمه "ذخیره" کلیک کنید و یک نام برای فایل تصویری جدید انتخاب کنید و سپس دوباره روی "ذخیره" کلیک کنید. این روند تغییر اندازه تصویر را کامل می کند.

ویدئو در مورد موضوع

اندازه گرفتن کمربسیار مفید است، و حتی بیشتر از این باید آن را به طور منظم انجام دهید. از این گذشته، فراتر رفتن از هنجار پزشکی سانتی متری روی کمربند (منظور ما مدل 60 سانتی متری نیست) می تواند سیگنالی برای بروز احتمالی بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی باشد. و در مورد نیاز به اندازه گیری چه می توانیم بگوییم کمربرای انتخاب دقیق کمد لباس و کتانی. چگونه این کار را به درستی انجام دهیم؟

شما نیاز خواهید داشت

• - اندازه گیری نوار؛
• - ریسمان و خط کش.

دستورالعمل ها

سطح طبیعی کمر خود را پیدا کنید. بین پایین ترین نقطه دنده ها و بالاترین استخوان مفصل ران قرار دارد. با قرار دادن دست‌ها روی آن، می‌توان به راحتی کمر را تعیین کرد. هنگام نگاه کردن مستقیم به خود، حجم صحیح آن در باریک ترین نقطه اندازه گیری می شود. در افرادی که وزن آنها نزدیک به نرمال است، کمر در سطح ناف قرار دارد. افراد دارای اضافه وزن با پایین آوردن بازوهای خود در امتداد بدن می توانند آن را در سطحی احساس کنند.

یک نوار اندازه گیری را دور کمر خود بپیچید. هنگام اندازه گیری، متر نوار را کاملاً موازی با زمین نگه دارید.

بایستید، استراحت کنید، بازدم کنید، شکم خود را فشار ندهید یا خم نشوید. نوار را دور شکم خود سفت نکنید، اما تا زمانی که آویزان نشود آن را شل نکنید. باید به خوبی دور کمر شما قرار بگیرد. اندازه گیری کنید

متر نوار را بردارید و نتیجه خود را ثبت کنید.

توجه داشته باشید

اگر دور کمر یک مرد بیش از 102 سانتی متر و یک زن بیش از 89 سانتی متر است، باید مراقب سلامتی خود باشید. میزان چربی در حفره شکم از حد مجاز فراتر می رود.

تعیین اندازه دقیق لباس فقط با اندازه گیری دور کمر دشوار است. در جداول لباس استاندارد، این مقدار به صورت مشروط در نظر گرفته می شود. به عنوان مثال برای سایز 46 سایز دور کمر 67 تا 71 سانتی متر و سایز باسن 96-100 مناسب است. اما باسن یا کمر می تواند بسیار گسترده تر از پارامترهای متوسط ​​استاندارد باشد. سپس سایز 46 برای شما خیلی کوچک یا خیلی بزرگ خواهد بود.

مشاوره مفید

اگر یک سانتی متر در دست ندارید، می توانید کمر خود را با یک طناب معمولی یا نخ ضخیم اندازه بگیرید. نخ را دور کمر بپیچید و با خودکار علامت بزنید یا آن را ببرید. آن را چند بار تا کنید و با خط کش اندازه بگیرید سپس نتیجه را در تعداد چین های طناب ضرب کنید.

منابع:

• نحوه اندازه گیری حجم ها

استانداردهای زیبایی مدرن ما را وادار می کند که به اندام خود فکر کنیم. صاحبان کمرهای زیبا همیشه نگاه های تحسین آمیز مردان را دنبال می کنند. لاغر شوید کمرشما نمی توانید آن را در چند روز انجام دهید، اما اگر مجموعه ای از اقدامات را دنبال کنید، دور کمر شما به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

دستورالعمل ها

اول از همه، شما باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. نیازی به رژیم گرفتن نیست، فقط می توانید غذاهای چرب بخورید، شیرینی و نمک کمتری بخورید. بهتر است از غذاهایی استفاده کنید که چربی سوز طبیعی هستند. اینها غلات، حبوبات، شیر، تخم مرغ، گوشت، هویج، کیوی، سیب، غذاهای دریایی هستند. همچنین نوشیدن آب سرد توصیه می شود، زیرا بدن کالری کافی برای گرم کردن آن صرف می کند.

علاوه بر تغذیه، باید مراقب وضعیت جسمانی خود نیز باشید. برای نازک نگه داشتن کمر، باید ورزش کنید. تمرینات زیادی برای عضلات شکم وجود دارد. می توانید هر روز به مدت 30 دقیقه هولا هوپ را بچرخانید. این فعالیت ماهیچه های مورب شما را تقویت می کند و کمر شما به طور محسوسی کوچک می شود. نتیجه در عرض 2 ماه قابل مشاهده خواهد بود.

علاوه بر این، تقویت عضلات شکم بسیار مهم است. برای این کار باید روی زمین دراز بکشید، زانوهایتان را خم کنید و دستانتان را پشت سر بگیرید. در مرحله بعد، باید بدن خود را بدون بلند کردن کمر خود از روی زمین بلند کنید. اطمینان حاصل کنید که چانه شما به سمت آن نمی رسد، در غیر این صورت به گردن خود آسیب می زنید. ورزش را حداقل 3 بار در هفته انجام دهید. سعی کنید به مرور زمان تعداد آسانسورها را به 30 دستگاه افزایش دهید.

یکی دیگر از تمرینات آسان اما موثر، عقب کشیدن شکم است. شما باید زانو بزنید و دستان خود را روی زمین در مقابل خود قرار دهید. به آرامی نفس بکشید، شکم خود را بکشید و در نقطه انتهایی، وضعیت معده خود را برای 15-20 ثانیه نگه دارید. 10 بار تکرار کنید و هر روز مقدار آن را افزایش دهید.

می توانید شکم را ماساژ دهید. حرکات از پایین شکم به بالا یا با حرکات دایره ای ماساژ انجام می شود. این ماساژ باعث کاهش حجم می شود کمربا چند سانتی متر

ویدئو در مورد موضوع

منابع:

• چگونه کمر مردان را در سال 2019 کم کنیم؟

کمر نازک نه تنها کلید داشتن اندام زیبا، بلکه برای سلامتی نیز است. دانشمندان می گویند دور کمر بیش از 89 سانتی متر نشان دهنده مشکلات احتمالی قلبی و خطر بیماری های عروقی است. اگر شاخص های شما از پارامترهای توصیه شده فراتر رفت، شروع به مبارزه برای فرم های باریک کنید. در خانه یا در باشگاه ورزش کنید، روی تمرینات قلبی تمرکز کنید و رژیم غذایی خود را تغییر دهید. دو تا سه هفته تلاش - و کمر شما بسیار نازک تر می شود.

شما نیاز خواهید داشت

• - حلقه
• - دمبل؛
• - دوچرخه ورزشی یا تردمیل.

دستورالعمل ها

برای کاهش سایز دور کمر خود در سریع ترین زمان ممکن، تنظیمات لازم را در رژیم غذایی خود انجام دهید. شکر، نوشیدنی های گازدار، محصولات پخته شده با مخمر، حبوبات و برخی میوه ها به ویژه موز، گیلاس و انگور را از منو حذف کنید. برای داشتن شکمی صاف تر، مرغ، بوقلمون، سبزیجات آب پز یا بخارپز و غلات بر پایه آب بخورید. بیشتر چای سبز و آب تمیز بنوشید.

فعالیت بدنی روزانه خود را افزایش دهید. با سرعت زیاد راه بروید، روی دوچرخه ورزشی یا تردمیل ورزش کنید یا شنا کنید. برای نتایج سریع، به فرمول پایبند باشید - هرگز یک روز را بدون تمرینات هوازی شدید نگذرانید. حداقل نیم ساعت را صرف مطالعه کنید.

تمرینات صبحگاهی استاد - فقط 15 دقیقه طول می کشد. تمرینات بسیار ساده هستند - خمیدگی های جانبی، لانژهای جانبی، چرخش بدن. این مجموعه ساده عضلات را گرم می کند و به از بین بردن چربی اضافی دور کمر کمک می کند. تمرینات تنفسی بسیار خوب کار می کنند - اکسیژن روند چربی سوزی را تسریع می کند. هوا را عمیق استنشاق کنید، آن را به شدت بازدم کنید و نفس خود را حبس کنید.

یک حلقه بخرید و هر روز آن را دور کمر خود بچرخانید. ممکن است در ابتدا نتوانید تمرین را انجام دهید. اما با گذشت زمان قطعا به آن مسلط خواهید شد. هولا هوپ یک تمرین عالی برای عضلات و می سازد کمرقابل انعطاف.

تمرینات قدرتی را فراموش نکنید. سه بار در هفته، تمرینات صبحگاهی خود را با افزودن چند تمرین با دمبل های سه کیلویی طولانی تر کنید. روی یک صندلی بنشینید، بازوهای خود را با دمبل تا شانه های خود بالا ببرید، آرنج خود را صاف کنید. بدن خود را 20 بار به چپ و راست بچرخانید.

صاف بایستید، پاها را کمی از هم باز کنید، دمبل ها را در بازوهای خود نگه دارید. خم شدن های آهسته به پهلوها انجام دهید، شکم خود را منقبض کرده و حرکات را ثابت کنید. 6-10 حرکت در هر جهت انجام دهید.

تمرین خود را با کشش عضلانی به پایان برسانید. با پای چپ خود یک قدم پهن به پهلو بردارید و آن را از زانو خم کنید. دست راست خود را بالا بیاورید و عمیقاً به سمت زانوی چپ خم شوید. چند ثانیه در این حالت بمانید.

تکنیک های خود ماساژ را یاد بگیرید. صبح و عصر، ناحیه کمر را مالش دهید و آن را با کف دست ببندید. می توانید از ماساژور نیز استفاده کنید. ناحیه شکم را درمان نکنید - فقط در پشت و دو طرف بدن عمل کنید. در نهایت یک کرم یا ژل سفت کننده را به ناحیه کمر بمالید. باعث سفت شدن پوست و افزایش رنگ آن می شود.

توجه داشته باشید

هنگام تمرین عضلات شکم، زیاده روی نکنید. شما می توانید عضلات شکم خود را پمپاژ کنید، اما اندازه کمر کوچکتر نمی شود. اگر می‌خواهید کمری باریک و انعطاف‌پذیر داشته باشید، نه بر روی عضلات صاف شکم، بلکه روی عضلات مایل شکم تمرکز کنید.

منابع:

• چگونه کمر خود را کم کنیم

هنگام ایجاد کلاژ و پردازش تصاویر در ادوبی فتوشاپ، ممکن است نیاز داشته باشید که اندازه بخشی را بدون تغییر تصویر اصلی کاهش دهید. این مشکل از چند طریق قابل حل است. یکی از آنها اعمال تبدیل آزاد به عنصر مورد نظر است.

دستورالعمل ها

تصویر را باز کرده و کپی کنید. توصیه می شود تمام تغییرات را در یک لایه جدید انجام دهید تا نقاشی تمام شده آسیب نبیند. راحت ترین راه برای کپی کردن در یک لایه جدید، استفاده از کلید میانبر ترکیبی Ctrl+J است.

حالا باید انتخاب کنید شکل، که شما آن را کاهش خواهید داد. این را می توان به روش های مختلف انجام داد. اگر رنگ پس زمینه اطراف عنصر مورد نظر نسبتاً یکنواخت است، از ابزار Magic Wand Tool استفاده کنید.

پارامتر Tolerance را طوری تنظیم کنید که انتخاب با شکل مطابقت داشته باشد. مقدار پارامتر را می توان بسته به سایه رنگ تغییر داد. برای ترکیب قطعات انتخاب شده در یک کل، روی دکمه افزودن به انتخاب در پانل ویژگی کلیک کنید.

از منوی Select، دستور Inverse را انتخاب کنید یا از ترکیب Ctrl+Shift+I استفاده کنید. حالا شما شکل را انتخاب کرده اید، نه پس زمینه. آن را در یک لایه جدید کپی کنید.

Ctrl+T را فشار دهید یا از منوی Edit گزینه Free Transform را انتخاب کنید. یک قاب مستطیل شکل در اطراف قطعه ظاهر می شود. اگر می خواهید کم کنید شکلبه تناسب، Shift را نگه دارید، مکان نما را به گره کنترل گوشه منتقل کنید، با ماوس روی آن کلیک کنید و آن را به مرکز انتخاب منتقل کنید. اکنون هر دو لایه را می بینید - تصویر اصلی و یک کپی کوچکتر از عنصر اصلی.

شما باید پس زمینه را به لایه کپی کاهش یافته منتقل کنید. از نوار ابزار، ابزار Stamp را انتخاب کنید. در پانل خواص، پارامترهای برس - قطر و سختی را تنظیم کنید. شما باید این مقادیر را در طول پردازش تغییر دهید. اگر عنصر اصلی کرکی باشد، مانند این مثال، پس سفتی باید کاهش یابد. اندازه برس به اندازه قطعه کار بستگی دارد.

اگر می خواهید به کمر باریک برسید چه کاری را نباید انجام دهید

در تلاش برای دستیابی به اندام باریک، زنان و دختران اغلب اشتباهاتی مرتکب می شوند که تنها رسیدن به هدف مورد نظرشان را به تاخیر می اندازد. قبل از اینکه بخواهید دور کمر خود را کوچک کنید، قوانین اساسی را به خاطر بسپارید که به شما کمک می کند تا به راحتی و به سرعت با این کار کنار بیایید.

اهداف غیرواقعی برای خود تعیین نکنید، مثلاً در عرض یک هفته، دور کمر کوچک‌تر کنید. این را به عنوان یک واقعیت بپذیرید که برای مدت طولانی بدن خود را خراب کرده اید، بنابراین حداقل 1-3 ماه ورزش منظم برای بازیابی آن طول می کشد.

علاوه بر این، اگر شما صاحب زنی با استخوان درشت با دور مچ بیش از 18 سانتی متر هستید، به احتمال زیاد کمر 60 سانتی متری گزینه شما نیست. بگذارید اختلاف بین باسن و کمر شما حدود 30 سانتی متر باشد - این برای اینکه لاغرتر و زیباتر به نظر برسید کافی است.

به طرفین خم نشوید. این تمرین که با دمبل در یک دست انجام می شود، برای کسانی که می خواهند کمر باریکی داشته باشند ممنوع است. به دلیل ضخیم شدن قاب عضلانی، به انبساط بصری کمر کمک می کند.

ورزش های هوازی را تخفیف ندهید. به اندازه کافی عجیب، موثرترین تمرینات برای کمر باریک، ایروبیک استپ، دویدن، طناب زدن و رقصیدن پویا است. ورزش هوازی موثرترین راه برای از بین بردن رسوبات چربی در ناحیه کمر است.

فراموش نکنید که مراقب رژیم غذایی خود باشید. بسیاری از مردم به این واقعیت فکر نمی کنند که رژیم غذایی نادرست آنها که منجر به تجمع سانتی متر های اضافی در ناحیه کمر شده است، علیرغم تمرینات انجام شده به "کار" خود در این جهت ادامه خواهد داد. اگر محتوای کالری غذاهای مصرفی خود را کاهش دهید یا غذاهای سرخ شده، شیرین و چرب را حذف کنید و سبزیجات و میوه ها را جایگزین آنها کنید، نتایج بسیار سریعتر قابل توجه خواهد بود.

چگونه کمر خود را باریک کنیم: تمرینات

مجموعه ای از تمرینات برای کمر باریک باید شامل 3 عنصر اصلی باشد:

تمرینات حلقه ای شما باید هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز یک هولاهوپ را بچرخانید، ترجیحاً یک هولا هوپ یا ماساژ. شما باید با رویکردهای 3-5 دقیقه ای شروع کنید. این تمرین به شما این امکان را می دهد که از عضلات جانبی شکم خود استفاده کنید.

دویدن (به طور منظم، روی تردمیل، در محل) یا طناب زدن. این گونه تمرینات هوازی باید هر روز انجام شود، از 10 دقیقه شروع شود و سپس هر روز 1-5 دقیقه به آن اضافه کنید تا به 30-40 دقیقه برسید. این به شما امکان می دهد چربی های شکم را بسوزانید.

تمرین بعدی کرانچ های ساده است. یک روز در میان تکمیل می شود. روی زمین دراز بکشید، پاهای خود را به هم نزدیک کرده و صاف کنید، دستان خود را پشت سر بگیرید و آرنج های خود را به طرفین حرکت دهید. پس از این کار، سینه خود را از روی زمین بلند کنید، در حالی که فاصله ای به اندازه مشت بین آن و چانه خود حفظ کنید. با 10-15 تکرار 3 ست شروع کنید، سپس هر هفته بار را افزایش دهید. این تمرین به شما این امکان را می دهد که شکمی تراشیده و زیبا داشته باشید.

با ورزش منظم و کنترل تغذیه، در عرض 3-4 هفته نتایج واضحی را مشاهده خواهید کرد.

ویژگی های کوچک فیگور همیشه در فتوشاپ قابل اصلاح است. این به ویژه در مورد وزن صدق می کند. تصویر را باز کنید (مثال). به تب “Filter” و سپس “Plasticity” بروید.

پنجره ای باز می شود که تمام کارهای اصلی تغییر عکس در آن انجام می شود.

بنابراین، بیایید توجه خود را به اولین ابزار Warp معطوف کنیم.

در سمت راست منطقه کار پارامترهای ابزار وجود دارد، به ویژه، با انتخاب ابزار "تغییر شکل"، پارامترهایی برای آن داریم. ما "قطر" را تنظیم می کنیم تا بتوان اصلاح را با دقت انجام داد، قطر باید کوچک باشد. ما همچنین پارامتر "Density" را کاهش می دهیم. اما با مهارت، می توانید از هر قطری که برای شما مناسب است استفاده کنید.

حال، در حالی که دکمه سمت چپ ماوس را نگه می داریم، خطوط بدنه را از لبه به مرکز تصویر منتقل می کنیم تا شکل را باریکتر کنیم. برای مثال، اکنون ناحیه زیر کمر از نظر بصری نازک‌تر شده است. اگر بیش از حد آن را جابجا کرده اید، می توانید از همین روش برای حرکت لبه از مرکز به کنار استفاده کنید. پس از کار با قطر ابزار کوچک، آن را به مقدار بزرگتر افزایش دهید و به آرامی کناره های شکل را لمس کنید. این چیزی است که اتفاق می افتد.

دست هایمان را هم ضدعفونی می کنیم. در اینجا باید از ابزار "Warp" با قطری استفاده کنید که خیلی کوچک نباشد تا خط ناهمواری وجود نداشته باشد، اما خیلی بزرگ نباشد تا شکل را تغییر ندهد. قطر 76 برای پردازش بیرون بازو و مقدار 25 برای داخل، یعنی قسمتی که بازو در آن خم شده است، مناسب است.

اکنون به سراغ ابزار Shrink Tool می رویم که به شما امکان می دهد قسمت هایی از بدن را کوچک کنید.

با حرکت دقیق ماوس و تغییر قطر ابزار به مقدار متوسط ​​تر، قسمتی از بدن که به آن نیاز دارد را به صلاحدید شما کاهش می دهیم. در این مثال سینه‌ها را کوچک‌تر می‌کنیم تا در اندام باریک‌تر هماهنگ‌تر به نظر برسند.

نتیجه حاصل نیاز به اصلاح دارد. بازگرداندن سایه در چین قفسه سینه. برای انجام این کار، "Brush" را در نوار ابزار انتخاب کنید و از قطر ابزار کوچک استفاده کنید تا سایه چین را با رنگ های موجود در آنجا بکشید. برای انجام این کار، با دوبار کلیک کردن روی دکمه سمت چپ ماوس در مربع بالایی با رنگ در نوار ابزار، پالت رنگ را باز کنید.

ما یک سایه می کشیم، و این نتیجه است.

بیایید به ابزار Liquify برگردیم و ابزار Bloat را بررسی کنیم که به شما امکان می دهد هر قسمت از بدن را بزرگ کنید.

بیایید این ابزار را روی سینه مدل خود امتحان کنیم. مقدار قطر ابزار را 76 انتخاب می کنیم و این نتیجه را می گیریم.

بیایید به اصلاح برگردیم و سعی کنیم مدل خود را بسیار نازک کنیم. دوباره به ابزار Liquify رفته و ابزار Turbulence را انتخاب کنید.

قطر را روی یک مقدار بالاتر از 150 قرار می دهیم و خطوط شکل را با دقت از لبه ها به سمت مرکز در طرفین دختر حرکت می دهیم، به طوری که منحصراً کناره ها را لمس می کنیم و گویی به آرامی خطوط بدن را لمس می کنیم. این نتیجه را می گیریم.

اگر کاری طبق برنامه انجام نشد، می‌توانید از عملکرد «بازیابی» در پنجره «پلاستیک» برای لغو همه تغییرات استفاده کنید.

این تابع همه تغییرات انجام شده را لغو می کند، بنابراین سعی کنید پس از هر تغییر موفقیت آمیز روی "OK" کلیک کنید و با کپی کردن لایه با تغییرات، دوباره به تابع "Plastic" برگردید و تغییرات بعدی را ادامه دهید.

یک نکته مهم دیگر وجود دارد. انجام یک اصلاح در “Liquify” پس‌زمینه (رنگ پشت مدل) کل تصویر را تغییر می‌دهد و لبه‌های تصویر ناهموار می‌شوند که با ایجاد یک پس‌زمینه جدید و پر کردن آن با رنگ پس‌زمینه به راحتی می‌توان آن را اصلاح کرد. تصویر.

در پنجره لایه‌ها، به لایه زیر لایه بالایی بروید (به رنگ آبی مشخص می‌شود) و در زبانه «لایه‌ها»، «جدید» و سپس «لایه» را انتخاب کنید.

"Fill" را در نوار ابزار انتخاب کنید و با دکمه سمت چپ ماوس در مربع بالایی با رنگ دوبار کلیک کنید و انتخابگر رنگ ظاهر شود. رنگ پس زمینه را برای او در نزدیکی دختر تنظیم کنید. روی "OK" کلیک کنید.

این لایه را با رنگ پر کنید. ما می توانیم یک لبه تیره در بالای دختر ببینیم. بنابراین، یک لایه جدید دیگر در زیر لایه بالایی ایجاد کنید و آن را با رنگی مطابق با قسمتی از پس زمینه که بالای دختر است پر کنید. لبه های این پس زمینه را با ابزار Eraser پاک می کنیم.

حالا بیایید آخرین لمس های اصلاح را انجام دهیم، به ویژه، ما کانتور بدن و بازوهای دختر را اصلاح می کنیم، زیرا مطابق با نسبت های به دست آمده، از آرنج تا دست کمی چاق هستند. این تغییرات همچنین با استفاده از عملکرد "Plastic" انجام می شود. مدل ما وزن کم کرده است.

ما یک روش فوق العاده محبوب را به شما می گوییم که نتایج عالی می دهد. همه مردم می خواهند لاغر به نظر برسند و بنابراین، هنگام دریافت عکس پس از چنین پردازشی، مدل ها از ظاهر خود بسیار راضی هستند.

عکس شخصی را که می خواهید با چند قدم لاغر و لاغر کنید را باز کنید. کلیدهای "Ctrl+A" را فشار دهید و بدین ترتیب کل تصویر را انتخاب کنید.

Ctrl+T را فشار دهید تا ابزار Free Transform باز شود. اکنون از ماوس خود برای گرفتن نشانگر در مرکز سمت چپ استفاده کنید و آن را به سمت راست بکشید تا مدل نازک‌تر به نظر برسد. علاوه بر این، همانطور که متوجه شدید، هر چه بیشتر بکشید، تصویر باریکتر می شود - و بنابراین، فرد لاغرتر می شود.

حدش کجاست؟ حداکثر عرض مجاز برای من (Width) 92% است (در پنل بالایی می توانید آن را مشاهده کنید، در تصویر زیر با رنگ آبی مشخص شده است). در عکس، در نهایت عرض تصویر را به 93 درصد رساندم. (یعنی 7 درصد کاهش یافت)

هنگامی که شخص در عکس به طور طبیعی لاغر به نظر می رسد، Enter را فشار دهید. این تحول را قفل می کند. پس از این عملیات ساده، یک ناحیه (مال سیاه) برای شما باقی خواهد ماند. برای حذف آن بدون حذف قسمت انتخابی، Image-Crop را از منو انتخاب کنید و این قسمت را برش خواهید داد. سپس انتخاب را لغو کنید.

همین! عکس ما آماده است و مدل باریک تنها از حرفه ای بودن شما در تیراندازی شگفت زده خواهد شد. در زیر عکس های قبل و بعد از اصلاح وجود دارد:

نحوه پاک کردن چربی شکم در فتوشاپ

عکسی را که می خواهید شکم مدل را کوچک کنید باز کنید.

دستور Liquify را اجرا کنید. ابزار Pucker، یک قلم مو با اندازه متوسط ​​را انتخاب کرده و آن را به سمت هدف مورد توجه ما قرار دهید. با استفاده از این ابزار، روی مرکز شکم (و اگر فکر می کنید لازم است، روی لبه ها) کلیک کنید. در نتیجه می توانید در 30 ثانیه به نتیجه مورد نیاز خود برسید.

یک ویرایشگر گرافیکی نمی تواند جایگزین رژیم غذایی و ورزش برای بهبود اندام شما شود، اما به تصحیح آن در عکس کمک می کند. در این آموزش یاد می گیرید که چگونه در فتوشاپ دور کمر خود را کم کنید.

نتیجه نهایی: شکل 1. در اینجا دور کمر و حجم صورت کمی کاهش می یابد و همچنین سینه ها کمی بزرگ می شوند.

انتخاب عکس منبع

بهترین عکس، عکسی است که در آن کمر و بازوهای مدل با هم تماس نداشته باشند، این کار "از بین بردن پوندهای اضافی" را آسان تر می کند. به پس زمینه توجه کنید: اگر بیش از حد پیچیده باشد، باید تلاش بیشتری برای رسیدن به اثر مورد نظر انجام دهید. با این حال، اگر به توانایی های خود ایمان دارید و مایل به صرف زمان اضافی هستید، می توانید هر عکسی بگیرید.

مرحله 1: بیایید شروع به حل مشکل کنیم - چگونه در فتوشاپ وزن کم کنیم

1. عکس و همچنین پنجره "لایه ها" را باز کنید.

2. با فشار دادن CTR+J لایه اصلی را کپی کنید.

3. به یک لایه جدید بروید، به منوی «فیلتر» بروید و «Liquify» را انتخاب کنید. فضای کاری این فیلتر در مقابل شما باز می شود. در سمت راست تنظیمات قلم مو، در سمت چپ ابزارها هستند، شکل 2.

4. با استفاده از علامت مثبت/منفی زیر تصویر یا "ذره بین" در سمت چپ، مقیاس عکس را طوری انتخاب کنید که بتوانید مناطق مورد نظر را به وضوح ببینید.

5. ابزار Freeze را انتخاب کنید که برای علامت گذاری قسمت هایی از عکس طراحی شده است که نمی خواهید لمس کنید. در سمت چپ، یک اندازه قلم مو مناسب تنظیم کنید و قسمت هایی از تصویر را که نیازی به ویرایش ندارند، رنگ کنید. اگر این کار انجام نشود تغییر شکل می دهند و کار بیشتری انجام می شود. اطراف تنه را با توجه ویژه به بازوها نقاشی کردیم، شکل 3. اگر در قسمتی بیش از حد را فریز کردید، ابزار را به "Unfreeze" تغییر دهید و "رنگ" قرمز را پاک کنید.

6. حالا بیایید به جالب ترین و مهم ترین لحظه برویم: "چروک شدن" را انتخاب کنید، اندازه را تنظیم کنید و دور کمر را کاهش دهید. بهتر است قطر قلم مو را کوچکتر کنید و طرح کلی را در امتداد لبه بکشید، شکل. 4. ما هنوز به محو شدن لباس ها توجه نکرده ایم. نکته اصلی این است که یک شکل طبیعی داشته باشید. اگر فوراً جواب نداد، از ابزار Reconstruct برای بازیابی پیکسل های اصلی در عکس استفاده کنید. دوباره امتحان کنید. پس از رسیدن به یک نتیجه خوب، روی "OK" کلیک کنید. بنابراین، دور کمر کاهش یافته است.

مرحله 2: پوشاندن آثار نصب

1. اکنون ساختار لباس (یا بدن، اگر کمر مدل شما در معرض دید باشد) بازسازی می کنیم. برای انجام این کار، با باقی ماندن در لایه دوم ویرایش شده، "Eraser" را با لبه های نرم انتخاب کنید، اندازه آن را تنظیم کنید و قطعاتی را که ساختار آنها توسط فیلتر "Liquify" آسیب دیده است، بدون دست زدن به طرح کلی حذف کنید، شکل 5.

2. به احتمال زیاد پس زمینه هم آسیب دیده. با استفاده از ابزار Stamp می توانید آن را بازیابی کنید (یا به طور دقیق تر، کامل کنید). آن را انتخاب کنید، در گزینه های منوی بالا، حالت عادی و opacity را روی 100٪ تنظیم کنید. با فشار دادن کلید ALT، پس از آن مکان نما به یک تصویر تبدیل می شود، بدون فشار دادن دکمه، ناحیه پس زمینه را برای کپی انتخاب کنید. بعد، از مهر به عنوان قلم مو استفاده کنید. پیکسل ها را از ناحیه مشخص شده کپی می کند. بهتر است سرنوشت خود را بیشتر انتخاب کنید، سپس روتوش کیفیت بالاتری خواهد داشت.

در مورد ما، سایه خیلی بزرگ بود، شکل 6، بنابراین ما یک تکه از نیمکت را اضافه کردیم و اندازه سایه را روی آن کاهش دادیم. ما سینه ها را با استفاده از همان فیلتر "پلاستیک" بزرگ کردیم، اما با استفاده از ابزار "Bloating"، سپس همه چیز را به همان روشی که در بالا توضیح داده شد انجام دادیم، نتیجه در شکل 1 است.

گزینه دیگری برای کاهش دور کمر در فتوشاپ

شما می توانید شکل را نه تنها با استفاده از فیلتر، بلکه با استفاده از ابزار Transform تغییر دهید. اینکه کدام گزینه برای شما بهترین است بستگی به تصویری دارد که قرار است با آن کار کنید. مزیت این روش این است که ساختار تصویر خراب نمی شود. نکته منفی این است که خطر تغییر شکل کل عکس وجود دارد.

1. ابزار Rectangular Marquee را انتخاب کنید، کل فرد یا فقط ناحیه کمر را انتخاب کنید. بستگی به تغییراتی که در نظر دارید چقدر شدید باشد.

2. در منوی “Editing”، “Transform” و “Deformation” را انتخاب کنید، شکل 7.

3. با دقت کمر را تغییر شکل دهید، آن را کاهش دهید، شکل 8.

4. همانطور که در مرحله 2 روش قبلی توضیح داده شد، علائم نصب را حذف کنید.

پس از صرف چند دقیقه یا چند ساعت (بسته به تجربه شما در برنامه)، یاد خواهید گرفت که نه تنها افراد را لاغر کنید، بلکه برعکس، برخی از قسمت های بدن یا صورت آنها را بزرگ کنید و "فتوشاپ" ایجاد کنید.

این درس یک موضوع جالب را پوشش می دهد - تصحیح شکل! بسیاری از افراد به طور کامل از اندام خود راضی نیستند، برخی معتقدند که باید وزن خود را کاهش دهند، برخی می خواهند عضله سازی کنند و برخی رویای سینه های بزرگ را در سر می پرورانند. تمام خواسته های شما با برنامه فتوشاپ محقق می شود؛ ما در عمل به تمام نمونه های ذکر شده نگاه خواهیم کرد.

عضله سازی

بیایید با عضله سازی شروع کنیم. به عنوان مثال، من از یک مرد لاغر عکس گرفتم که برای او یک فیگور ورزشی ایجاد خواهیم کرد. می‌توانید عکس را برای کار مستقیماً از اینجا در پنل «مواد» در سمت راست دانلود کنید؛ همان ابعادی که من در درس استفاده می‌کنم.

برای اینکه به این مرد عضله اضافه کنیم، از تابع تغییر شکل عروسکی و فیلتر پلاستیکی استفاده می کنیم. اول، بیایید شانه‌های پسر را صاف‌تر و پهن‌تر کنیم و سپس ماهیچه‌ها را تقویت می‌کنیم. برای تصحیح شکل، از "تغییر شکل عروسکی" استفاده می کنیم. و بنابراین، ما یک کپی از لایه خود با مرد ایجاد می کنیم، برای انجام این کار، کلید ترکیبی Ctrl + J را فشار دهید یا روی لایه کلیک راست کرده و "Create a Duplicate Layer" را انتخاب کنید.

یک لایه تکراری درست می کنیم (اگر لایه کار را خراب کنیم) و به عنوان مثال، تا بعداً بتوانیم نتیجه را با منبع مقایسه کنیم.

اکنون لایه ای را که با آن کار خواهیم کرد با کلیک چپ روی آن و انتخاب "Editing" - "Puppet Deformation" در منوی بالا انتخاب کنید.

اکنون ما چنین شبکه کاری داریم که با آن می توانید تصویر را تغییر شکل دهید، اما ابتدا باید نقاط ثابت را با کلیک کردن روی دکمه سمت چپ ماوس در مکان های مناسب قرار دهید. این نقاط مکانی را که آن را در آن قرار داده اید ثابت می کند و هنگامی که تغییر شکل داد آن را خواهید دید. نقاط را در درجه اول روی شانه ها و روی سر قرار دادم، همچنین آنها را روی مفاصل آرنج و روی ساعد قرار دادم و یکی را روی نیم تنه (شکم) قرار دادم.

برای تغییر شکل تصویر باید نقاطی را که قرار داده ایم جابه جا کنیم؛ برای این کار نشانگر ماوس را روی نقطه حرکت داده و در حالی که دکمه سمت چپ ماوس را نگه داشته اید، آن را حرکت دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید. در اینجا ذکر این نکته ضروری است که برای تغییر شکل به چندین نکته نیاز دارید؛ اگر فقط یک نقطه روی عکس قرار دهید، تغییر شکل کار نمی کند!

عرض شانه ها را کمی بیشتر کردم و نقاط را در جهات مختلف به فاصله دلخواه باز کردم و شانه راست را کمی بالا آوردم تا با سمت چپ همسطح شود.

همچنین محل قرارگیری بازوها را در مفاصل آرنج کمی گسترش دادم تا در آینده بازوها ساخته شوند.

اگر می خواهید یک عکس طبیعی به جای یک کارتون بگیرید، پس نیازی نیست که با تغییر شکل زیاده روی کنید، همه چیز باید در حد اعتدال باشد و طبیعی به نظر برسد.

بعد از تاب برداشتن عروسک به موارد زیر رسیدم:

همانطور که می بینید، من اندکی هیکل پسر را طوری تنظیم کردم که همه چیز طبیعی به نظر برسد؛ البته او می توانست شانه هایش را بسیار بازتر کند، اما ظاهرش کارتونی و خنده دار بود، نه طبیعی.

اکنون تنها چیزی که باقی مانده است ساخت توده عضلانی است، برای این کار از فیلتر "پلاستیک" استفاده می کنیم. لایه کاری ما را انتخاب کنید (اگر انتخاب نشده باشد)، روی آن کلیک چپ کرده و "Filter" - "Plastic" را در منوی بالای برنامه انتخاب کنید. لایه را در یک پنجره جدید باز می کنیم، جایی که باید ابزار "Bloat" را در سمت چپ انتخاب کنید، با دکمه سمت چپ ماوس روی آن کلیک کنید و سپس ابعاد آن (اندازه قلم مو) را در سمت راست پنجره تنظیم کنید. اندازه تصویر شما، اندازه براش من = 106 بود.

این یک راه ساده برای عضله سازی در فتوشاپ است.

چگونه اندامی باریک داشته باشیم

حالا بیایید یک دختر چاق و لاغر درست کنیم (از این روش برای چاق شدن دختر لاغر نیز می توان استفاده کرد). مثلا از یه دختر چاق عکس گرفتم که میتونید مستقیم از اینجا دانلود کنید.

با استفاده از همان فیلتر «پلاستیکی» که در مورد اول برای ساختن ماهیچه‌ها از آن استفاده کردیم، می‌توان هیکل یک دختر را باریک‌تر و حتی پرتر کرد. روش دقیقاً یکسان است، فقط اگر لازم نیست دختر را چاق تر کنید، بلکه لاغرتر کنید، در پانل سمت چپ باید به جای "Bloating" ابزار "Wrinkling" (برس) را انتخاب کنید.

در این حالت، استفاده از عملکرد "تغییر شکل عروسکی" ضروری نیست. در نتیجه کار با قلم مو، موارد زیر را دریافت کردم:

فراموش نکنید که تمام قسمت های بدن را با برس خود کار کنید، مثلاً ساق پا را انجام دهید؛ اگر تمام بدن را کار کنید و پاها را فراموش کنید، این تصور را خواهید داشت که دختر لاغر است، اما پاهای او به طور طبیعی ضخیم نیست.

سینه ها و لب ها را بزرگ کنید

در این مورد از روشی کاملاً مشابه روش های قبلی استفاده می شود. نیازی به استفاده از تار عروسکی نیست. به سادگی فیلتر “Liquid”، ابزار “Bloat” (براش) را انتخاب کرده و اندازه برس مورد نظر را تنظیم کنید. این یک نمونه بزرگ کردن سینه است که من فقط با فیلتر پلاستیکی انجام دادم؛ همان داستان در مورد لب ها:

همانطور که خودتان می بینید، اینجا هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد و با کمک فتوشاپ می توانید یک جراح پلاستیک واقعی شوید!