نحوه گرفتن عکس با استفاده از صفحه کلید ما از ابزارهای استاندارد سیستم عامل استفاده می کنیم

خوردن غذای کودک یکی از بهترین راه ها برای تامین بلوک های ساختمانی مورد نیاز بدن برای رشد عضلات است. به دست آوردن چنین غذایی دشوار نیست؛ در هر فروشگاه مواد غذایی فروخته می شود. مزیت اصلی این محصولات میزان بالای ویتامین ها و مواد معدنی آنهاست.

کربوهیدرات ها و چربی ها اساس غذای کودک هستند. بنابراین، اگر این غذاها را بخشی از رژیم غذایی افزایش وزن خود قرار داده اید، باید آن را به طور اساسی اصلاح کنید و سایر وعده های غذایی را کم کالری کنید. هنگام خوردن غذای کودک، بدن مقدار زیادی کربوهیدرات دریافت می کند که اگر زمان لازم برای پردازش آنها را قبل از وعده غذایی بعدی نداشته باشد، می تواند در بافت چربی رسوب کند. یعنی مجموعه ای از توده عضلانی، بلکه توده چربی وجود خواهد داشت.

افزایش مقدار کربوهیدرات ها تنها اشکال غذای کودک است، آنها همراه با مواد مفید بیشتری (پروتئین ها، عناصر کمیاب) وارد بدن می شوند. افزایش فعالیت هوازی در طول ورزش می تواند به جلوگیری از تبدیل این کربوهیدرات ها به چربی کمک کند. و البته برای افزایش وزن باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید، بقیه وعده های غذایی باید "کمتر کربوهیدرات" باشد.

انواع بدن

3 نوع بدن وجود دارد:

1. اندومورف... فرد مبتلا به این نوع نسبتاً صاف است، به خصوص با توجه به عضلات، تمایل به افزایش وزن (دقیقاً به دلیل چربی) وجود دارد.
2. اکتومورف... هیکل لاغر، سینه باریک، استخوان های نازک و اندام بلند.
3. مزومورف... ورزشی ترین نوع بدن، سینه پهن، ماهیچه های متناسب.

وضعیت کاملاً متضاد در افراد با نوع اکتومورفیک مشاهده می شود. به دلیل متابولیسم سریع، اکتومورف ها باید به طور مداوم ذخایر کربوهیدرات ها و چربی های خود را دوباره پر کنند. با خوردن غذای کودک، یک بدنساز با این نوع هیکل نه تنها تمام عناصر لازم برای زندگی را دریافت می کند، بلکه مقدار زیادی پروتئین را نیز ذخیره می کند که برای افزایش حجم عضلانی بسیار مهم است.

فواید واقعی غذای کودک

استدلال اصلی در مورد استفاده بدنسازان از غذای کودک، مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن است. با این حال، اکثر محصولات مدرن تحت پردازش خاصی قرار می گیرند که در طی آن بیشتر خواص مفید آنها از بین می رود. بنابراین انتخاب غذای کودک باید بسیار دقیق و جدی گرفته شود.

من بارها تصاویری را در اینترنت دیده ام که کل سایت را از ابتدا تا انتها نشان می دهد. نیاز به چنین تصویری زمانی ایجاد می شود که لازم است به صورت بصری ارزیابی شود که سایت شما یا صفحه جداگانه آن به طور کامل چگونه به نظر می رسد. اما ابزارهای استاندارد داخلی سیستم عامل، به ویژه عملکرد کلید " Prt Scr"فقط قسمت قابل مشاهده را در کلیپ بورد کپی می کند، کل صفحه یا پنجره فعال (ترکیب" Alt + Prt Scr«).

اسکرین شات (شات، اسکرین شات یا اسکرین شات) تصویری است که توسط کامپیوتر دریافت می شود و دقیقاً آنچه را که کاربر روی صفحه نمایشگر یا سایر دستگاه های خروجی بصری می بیند نشان می دهد. به طور معمول، این تصویر دیجیتال توسط سیستم عامل یا برنامه دیگری به دستور کاربر به دست می آید.
ساده ترین راه برای گرفتن اسکرین شات برای سیستم عامل های ویندوز مایکروسافت استفاده از کلید PrtScr (برای کل صفحه) یا ترکیب کلیدهای Alt + PrtScr (برای پنجره فعلی) روی صفحه کلید است. در این حالت، تصویر در کلیپ بورد سیستم عامل کپی می شود و سپس می توان آن را در هر ویرایشگر گرافیکی، به عنوان مثال، در Paint که در مجموعه استاندارد برنامه های ویندوز گنجانده شده است، چسباند و در صورت لزوم ویرایش کرد. علاوه بر این، در بیشتر موارد، عکس فوری را می توان در یک پردازشگر کلمه مانند Microsoft Word یا OpenOffice.org Writer قرار داد.
(مطالب از ویکی پدیا)

برای اینکه تصویر کل صفحه، هر چقدر هم که بزرگ باشد، در یک تصویر (در یک فایل) قرار گیرد، باید از توصیه های زیر استفاده کنید.

نحوه گرفتن اسکرین شات از کل سایت

ساده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. من دو راه حل رایگان پیدا کردم:

اغلب کاربران کامپیوتر و اینترنت با نیاز به گرفتن عکس فوری از اتفاقاتی که روی صفحه نمایش کامپیوتر می گذرد مواجه می شوند، به عبارت دیگر از صفحه نمایش یا بخشی از آن عکس می گیرند. چنین تصویری را از نظر علمی اسکرین شات (از کلمه انگلیسی اسکرین شات) می نامند.

اسکرین شات یک اسکرین شات است، یعنی یک تصویر (عکس) از آنچه که شخص روی مانیتور کامپیوتر می بیند.

در اینجا چند نمونه از اینکه چه زمانی و چرا ممکن است به آن نیاز داشته باشید آورده شده است:

1. شما با نوعی مشکل یا سوال کامپیوتری مواجه شده اید و تصمیم گرفته اید از یک دوست از طریق ایمیل کمک بخواهید. توضیح هر چیزی که در رایانه شما اتفاق می افتد با کلمات بسیار طولانی است و همیشه مناسب نیست. اما برای عکاسی و نشان دادن لحظه "مشکل" - درست است. هم سریع و هم راحت است!
2. شما دستورالعمل کار با یک برنامه کامپیوتری خاص را می نویسید. اگر تصاویری به آن اضافه کنید (مثلاً مانند این مقاله) فوق العاده خواهد بود.
3. شما دانشجو هستید و می خواهید کار شما در رشته کامپیوتر (مقاله، کار درسی، دیپلم) بسیار مورد قدردانی قرار گیرد. در این مورد، تصاویر یک مزیت بزرگ خواهد بود.
4. شما عاشق بازی های کامپیوتری هستید و دوست دارید لحظات جالبی را ثبت کنید.

نحوه گرفتن اسکرین شات در ویندوز دکمه چاپ صفحه

اگر لازم است هر از گاهی، یعنی نه زیاد و نه اغلب، اسکرین شات بگیرید، ساده ترین راه این است که از دکمه Print Screen (همچنین به نام "Prt Scr") روی صفحه کلید رایانه استفاده کنید.

به عنوان یک قاعده، پس از کلیک بر روی آن، هیچ اتفاقی نمی افتد - بدون کلیک، بدون فلش. اما صفحه عکس گرفته شده از قبل در حافظه کامپیوتر "ثابت" خواهد شد.

سپس باید مقداری را باز کنید برنامه دستکاری تصویر(Paint، Photoshop یا برنامه مشابه دیگری) یا مایکروسافت ورد و صفحه عکس گرفته شده را داخل آن قرار دهید.

من به شما نشان خواهم داد که چگونه این کار در Paint انجام می شود، زیرا این یک برنامه استاندارد است و تقریباً در هر رایانه ای موجود است.

در نهایت، Paint (Paint.net) را باز کنید.

بر روی دکمه "Paste" یا روی آیتم "Edit" کلیک کنید و "Paste" را انتخاب کنید.

این همه - اسکرین شات درج شده است! اکنون باقی مانده است که آن را در رایانه خود ذخیره کنید (File - Save As ...).

اگر می خواهید این تصویر را در مایکروسافت ورد وارد کنید، مکان نما چشمک زن را در محل مورد نظر در برگه قرار دهید، کلیک راست کرده و "Insert" را انتخاب کنید.

بیایید خلاصه کنیم. اگر می خواهید انجام دهید عکس کامل، نیاز به:

• دکمه Print Screen را روی صفحه کلید فشار دهید
• Paint، Photoshop یا Microsoft Word را باز کنید
• یک عکس فوری در آن قرار دهید
• صرفه جویی در کامپیوتر

در صورت نیاز به انجام عکس فوری از تنها یک پنجرهکه در حال حاضر باز است، ترکیب کلیدهای Alt و Print Screen را فشار داده و در برنامه مورد نظر قرار داده و ذخیره کنید.

این روش جهانی است، یعنی برای هر نسخه از ویندوز مناسب است.

اسکرین شات از طریق "قیچی"

اگر ویندوز ویستا، ویندوز 7 یا 8 را روی رایانه خود نصب کرده اید، راه راحت تری برای "عکس گرفتن" از صفحه نمایش وجود دارد. این یک برنامه کوچک به نام Snipping Tool است. بیایید در مورد آن با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

روی دکمه "شروع" در گوشه سمت چپ پایین صفحه کلیک کنید.

لیستی باز خواهد شد. از آن مورد "همه برنامه ها" ("برنامه ها") را انتخاب کنید.

یک لیست نسبتا طولانی ظاهر می شود. "استاندارد" را انتخاب کنید.

در نهایت ابزار Snipping Tool را باز کنید.

اگر چنین برنامه ای ندارید، به این معنی است که آن را به سادگی در سیستم شما "ساخته شده" نیست. در این صورت با روش قبلی عکس بگیرید.

به احتمال زیاد، یک پنجره کوچک ظاهر می شود و بقیه صفحه "ابر" به نظر می رسد.

مکان نما به شکل علامت مثبت خواهد بود. با این علامت بعلاوه، باید قسمت مورد نظر صفحه یا کل صفحه را انتخاب کنید، یعنی دکمه سمت چپ ماوس را فشار دهید و بدون رها کردن آن، روی این قسمت بکشید. به محض رها کردن دکمه سمت چپ ماوس، قسمت انتخاب شده «بریده می شود» و به یک برنامه کوچک خاص «اضافه می شود».

در آن می توانید برخی ویرایش ها را انجام دهید و اسکرین شات حاصل را در رایانه خود ذخیره کنید (فایل - ذخیره به عنوان ...).

نرم افزار اسکرین شات

در مواقعی که نیاز به گرفتن اسکرین شات دارید، بهتر است از برنامه های خاصی برای ایجاد و ویرایش اسکرین شات استفاده کنید. از این قبیل برنامه ها زیاد است. گزینه های پولی عالی مانند SnagIt یا FastStone Capture وجود دارد. اما نسخه های رایگان عالی نیز وجود دارد.

من بسیاری از آنها را امتحان کرده ام. من در مورد مواردی که به خصوص دوست داشتم و خودم از آنها استفاده می کنم به شما خواهم گفت.

Screenshot Maker یک برنامه بسیار کاربردی و سریع با عملکردهای بسیار است. می توانید از کل صفحه یا بخشی از آن عکس بگیرید، تصویر حاصل را تغییر دهید، آن را در فرمت های مختلف و با تنظیمات کیفیت متفاوت ذخیره کنید.

شما می توانید این برنامه (نسخه رایگان) را از وب سایت رسمی و یا با کلیک بر روی لینک دانلود کنید.

Hot Key Screenshot برای کسانی که عاشق بازی های کامپیوتری هستند عالی است. به سرعت با استفاده از کلید اختصاص داده شده یک اسکرین شات ایجاد می کند و آن را در یک پوشه مخصوص عکس (واقع در پوشه برنامه) در رایانه شما ذخیره می کند. بدون نیاز به نصب

بیایید نگاهی بیندازیم که یک اسکرین شات در واقع چگونه به نظر می رسد. اسکرین شات تصویری است که توسط رایانه تولید می شود و دقیقاً آنچه را که کاربر روی صفحه نمایشگر یا سایر دستگاه های نمایشگر بصری می بیند نشان می دهد. این چیزی است که ویکی پدیا معروف به همه ما می گوید. به بیان ساده، صفحه نمایش همان عکسی است که شما در تلاش برای گرفتن آن هستید. پس چگونه می توان از صفحه نمایش عکس گرفت؟ بیایید در نظر بگیریم که اگر رایانه شما از سیستم عامل مایکروسافت ویندوز استفاده می کند، چگونه از یک صفحه عکس بگیرید. طبیعتاً در هر صورت اولین کاری که باید انجام دهید این است که صفحه ای را که می خواهید از آن اسکرین شات بگیرید باز کنید. ترتیب بعدی اقدامات بستگی به این دارد که از کدام نسخه سیستم عامل استفاده می کنید.

تا آنجا که من می دانم XP ابزاری به عنوان "قیچی" در برنامه های استاندارد ندارد، اما از آنجایی که ویندوز ویستا این برنامه در سیستم گنجانده شده است. بررسی کنید که آیا در دسترس شماست. برای انجام این کار، شروع را باز کنید - همه برنامه ها استاندارد هستند - ما به دنبال قیچی هستیم. و سپس همه چیز ابتدایی است، همانطور که یک قهرمان مشهور می گوید. در حالی که دکمه سمت راست ماوس را در اطراف ناحیه ای که می خواهید نگه دارید، مکان نما خود را حرکت دهید. در مرحله بعد، یک ویرایشگر باز می شود که در آن (به صورت اختیاری) می توانید قسمت اصلی صفحه خود را با رنگ خاصی برجسته کنید. سپس بر روی دکمه "ذخیره قطعه" یا روی ضربدر قرمز در گوشه سمت راست بالای پنجره کلیک کنید. در هر دو مورد، از شما خواسته می شود که مکان ذخیره فایل، فرمت و نام آن را انتخاب کنید. و در واقع، این همه است. فایل را در پوشه مورد نظر خود جستجو کنید و آن را به دلخواه خود دور بریزید.

اگر در زرادخانه خود قیچی پیدا نکرده اید - برای ناراحت شدن عجله نکنید، همه چیز هنوز از دست نرفته است! به راحتی به دنبال دکمه Print Screen \ SysRq (PrtSc) روی صفحه کلید بگردید. معمولاً در گوشه سمت راست بالا، در همان ردیف با کلیدهایی مانند F1-F11 یا درست بالای فلش ها، نزدیک دکمه های حذف و درج قرار دارد. اگر به اسکرین شات از کل صفحه نیاز دارید، فقط باید روی این دکمه کلیک کنید یا از میانبر صفحه کلید Alt + PrtSc برای پنجره فعلی استفاده کنید. با این کار صفحه در کلیپ بورد کپی می شود. سپس باید هر ویرایشگر گرافیکی را باز کنید (مثلاً Paint استاندارد، برای پیدا کردن آن که باید شروع کنید - همه برنامه ها - استاندارد - رنگ) یا یک پردازشگر کلمه (Microsoft Word، برای پیدا کردن آن، شروع را باز کنید - همه برنامه ها - Microsoft Office - مایکروسافت آفیس ورد) اگر این برنامه ها را روی دسکتاپ آورده اید، حتی لازم نیست به دنبال آنها بگردید. عکس فوری ما را با استفاده از میانبر صفحه کلید Ctrl + V در آنجا قرار دهید یا از منو Edit - Paste را انتخاب کنید. همانطور که قبلا توضیح داده شد، فایل را ذخیره می کنیم و در این مرحله می توان فرآیند را کامل در نظر گرفت. برای جدا کردن صفحه نمایش نیازی به استفاده از دوربین ندارید. حالا شما در مورد آن می دانید.

توسعه دهندگان سیستم عامل برای رایانه ها به سادگی نمی توانند تمایل طبیعی کاربران آینده را برای گرفتن عکس از صفحه سایت پیش بینی کنند و این کار را با عملکرد ویژه Screenshot ارائه نکنند، که به معنای واقعی کلمه امکان گرفتن عکس فوری از صفحه را فراهم می کند. ، اگرچه طبق "Runet" اسکرین شات سفارشی "در ترجمه" یک اسکرین شات باقی ماند.

روی PrtScrn کلیک کنید - یک اسکرین شات دریافت می کنیم

عملکرد Screenshot با فشار دادن کلید PrtScrn یا PrtScrn / Sys Rq یا PrtSc + Fn (در نت‌بوک‌ها و برخی مدل‌های لپ‌تاپ) اجرا می‌شود. کسانی که این کلید را روی صفحه کلید "گم کرده اند" باید فوراً به سمت راست و بالا نگاه کنند. معمولاً PrtScrn در سمت راست دکمه F12 قرار دارد، می توان آن را زیر کلیدهای کنترل پاور (به طور دقیق تر، در زیر Power) قرار داد، اما همیشه در کنار کلید Insert قرار دارد.

با کلیک بر روی PrtScrn، مانند کلیک کردن روی شاتر دوربین، گرفتن اسکرین شات، ارسال آن به کلیپ بورد هستیم. برای "توسعه" یک عکس، کافی است به هر ویرایشگر گرافیکی بروید و با کلیک کردن روی دکمه "Paste" یا با انتخاب Ctrl + V، "محتویات جیب را در آنجا قرار دهید". این فقط در «فتوشاپ» است که ابتدا باید یک سند را در منوی «فایل» «ایجاد» کنید و سپس محتوای کلیپ بورد را در منوی «ویرایش» «جای‌گذاری» کنید. حتی می توانید در مایکروسافت ورد یک عکس را در صفحه اصلی "درج" کنید، اما اگر به خود تصویر نیاز دارید، باید آن را کپی کنید و دوباره آن را در برخی از ویرایشگرهای گرافیکی باز کنید / ذخیره کنید.

"توسعه" اسکرین شات در Paint

ممکن است برخی از کاربرانی که علاقه مند به نحوه عکس گرفتن از یک صفحه در رایانه هستند، به ویرایشگر ساده Paint که همه دارندگان ویندوز دارند توجهی نداشته باشند و در آن اسکرین شات هایی است که با کلید PrtScrn گرفته شده است. معمولاً درج می شوند، زیرا سریع، راحت است و می توان اسکرین شات را در آنجا ویرایش کرد.

Paint ممکن است در میان برنامه های منوی استارت نباشد (زمانی که به ندرت از آن استفاده می شود)، در این صورت باید از پوشه "Accessories" حذف شود و به نوار وظیفه پین ​​شود (فقط در مورد).

با بارگیری کلیپ بورد در ویرایشگر پس از کلیک روی دکمه PrtScrn، بلافاصله متوجه خواهید شد که عکس فوری قسمت قابل مشاهده صفحه را کاملاً می گیرد و اگر PrtScrn + Alt را فشار دهیم، فقط از پنجره فعال یک عکس فوری دریافت می کنیم.

اگر برای اسکرین شات به قسمت بالای هدر مرورگر نیاز ندارید، می توانید با فشار دادن F11 به حالت تمام صفحه تغییر وضعیت دهید و سپس به همان روش از آن خارج شوید.

صفحه را با قیچی برش دهید

اگر برخی از دارندگان ویندوز 7، 8 و ویستا نمی دانند چگونه از یک صفحه در اینترنت عکس بگیرند، باید دوباره به منوی "شروع"، جایی که در پوشه "Standard"، علاوه بر ویرایشگر Paint، نگاه کنند. ، باید برنامه "قیچی" وجود داشته باشد که مسئولیت مستقیم آن ایجاد اسکرین شات است. فایل برنامه با نام "واقعی" Snipping Tool.exe در اعماق پوشه "System32" در فهرست "Windows" مدفون است.

پس از باز کردن برنامه در صفحه مورد نظر، با موس کل صفحه یا فقط پنجره فعال یا یک شکل مستطیلی و حتی دلخواه را انتخاب کنید. ما دکمه را رها می کنیم و قطعه به پنجره نشانه گذاری برنامه می پرد، جایی که قبل از ذخیره فایل، به شما اجازه می دهد تا روی اسکرین شات با یک قلم، نشانگر چند رنگ و حتی قابل تنظیم، پاک کردن با پاک کن، کپی کنید. هنر خود را در جیب خود، و حتی آن را به یک آدرس ایمیل ارسال کنید.

بنابراین، هم می توانید از یک صفحه در اینترنت عکس بگیرید و هم از صفحه نمایش مانیتور با هر محتوایی، به جز منوی باز استارت، عکس بگیرید، زیرا برنامه در آنجا "نشسته است". بنابراین، در مورد دوم، پس از باز کردن برنامه، باید کلید Esc را فشار دهید تا "حذف حجاب" از صفحه نمایش داده شود، منوی استارت را باز کنید، سپس کلید ترکیبی Crtl + PrtScrn را انتخاب کنید (کپی در "قیچی") و یک ناحیه از شکل مورد نیاز را برای ایجاد یک اسکرین شات انتخاب کنید.

ابزارهای جایگزین

برای نصب یکی از این افزونه‌ها، مثلاً در مرورگر موزیلا، باید به «ابزارها» بروید، «افزونه‌ها» را باز کنید، نام برنامه یا برنامه افزودنی (مثلاً Screengrab) را در آن تایپ کنید. جستجو کنید و روی دکمه «نصب» کلیک کنید، اگر وسوسه نمی‌شوید از میان ده‌ها سرویسی که بنا به درخواست Screengrab ارائه می‌شود (ScreenShotLink، Grab and drag، ImageHost Grabber، Fullscreen و غیره) سرویس دیگری را دریافت کنید.

به عنوان مثال، بیایید نحوه عکس گرفتن از یک صفحه در رایانه با استفاده از افزونه Screengrab برای مرورگر موزیلا را بررسی کنیم.

پس از نصب افزونه، نماد آن اولاً در پنل افزونه ها و در مرحله دوم در منوی «ابزارها» ظاهر می شود.

همانطور که می بینید، سه گزینه برای "عکاسی" وجود دارد: "ذخیره"، "کپی" و "آپلود"، که در هر کدام به نوبه خود می توانید از "کل صفحه"، "بخش قابل مشاهده" یا "انتخاب" عکس بگیرید. ".

تابع Upload تصویر صفحه را در www آپلود می کند. s3blog. org، جایی که فایل را می توان تا 30 روز ذخیره کرد.

فراموش نکنید که فرمت (PNG یا JPEG) فایل های اسکرین شات ذخیره شده را در تنظیمات افزونه انتخاب کنید.

در اینجا مجموعه کوچکی از برنامه ها وجود دارد که با آن می توانید از یک صفحه عکس بگیرید و آن را ویرایش کنید: ScreenSnag، GreenShot، LightShot، JShot، Screenshot Creator، ScreenCapture، Shotnes، Screenpresso، SuperScreen، DuckCapture، Clip2Net، EasyCapture، PicPick، Clip2 , Screenshot Captor , FastStone Capture, Ashampoo Snap, Granty و 5CM Uploader.

ترفندهای کوچک"

شاید کاربرانی باشند که بتوانند در مورد نحوه عکس گرفتن از یک صفحه در اینترنت در صورتی که محتوای صفحه مورد نیاز در پنجره مرورگر قرار نگیرد فکر کنند. در این مورد، می توانید F11 را فشار دهید (دستورهای "Full screen"، "Full screen"، و غیره، بسته به مرورگر) یا با انتخاب ترکیب - Ctrl + (-) صفحه را بزرگنمایی کنید.

شما می توانید محتویات کلیپ بورد را نه تنها با میانبر معمولی صفحه کلید Ctrl + V، بلکه با ترکیب Shift + Insert نیز بچسبانید. شاید برای برخی راحت تر باشد.