مانیتور ضربان قلب در ساعت ورزشی چگونه کار می کند؟ اگر مانیتور ضربان قلب داده های نادرست را نشان دهد چه باید کرد؟

آیا مانیتور ضربان قلب قفسه سینه خود را با یک مانیتور ضربان قلب اپتیکال مچ دست عوض می کنید؟

برای این تست از Garmin Fenix ​​3HR استفاده کردیم

مانیتورهای ضربان قلب مبتنی بر مچ در حال رایج‌تر شدن هستند و در همه چیز از جدیدترین ساعت‌های هوشمند ورزشی سطح بالا گرفته تا ردیاب‌های تناسب اندام قابل مشاهده هستند، این فناوری در همه جا تبلیغ می‌شود.

جای تعجب نیست که این مانیتورهای ضربان قلب در بین دوچرخه‌سواران محبوبیت پیدا کرده‌اند، برخلاف بند قفسه سینه ناراحت‌کننده و خیس از عرق. اما آیا یک مانیتور ضربان قلب مبتنی بر مچ، دقت مورد نیاز شما را فراهم می کند؟

البته سازندگان این محصولات به شما اطمینان می دهند که محصولاتشان کارایی لازم را دارد، اما مشکل اینجاست که کنترل عوامل موثر بر دقت در اکثر موارد در شرایط واقعی دشوار است.

بنابراین ما تحقیقاتی انجام دادیم تا ببینیم که آیا مانیتورهای ضربان قلب مبتنی بر مچ با سنسور نوری می‌توانند جایگزین مانیتور ضربان قلب قفسه سینه خوب قدیمی شوند. برای آزمایش، ما همچنین یک مانیتور ضربان قلب قفسه سینه استاندارد گرفتیم. آزمایش‌هایی در شرایط واقعی دوچرخه‌سواری برای تأیید صحت مانیتور ضربان قلب مبتنی بر مچ انجام شد.

مانیتور اپتیکال ضربان قلب چیست؟

سنسورهای ضربان قلب نوری جدید نیستند و در صنعت دوچرخه سواری استفاده می شوند، به عنوان مثال سنسورهای LifeBEAM. سنسورهای LifeBEAM که در اصل برای نظارت بر علائم حیاتی فضانوردان و خلبانان طراحی شده بودند، برای خواندن مقادیر ضربان قلب روی پیشانی قرار گرفتند.

حسگرهای LifeBEAM و مچ دست در اصل مشابه حسگرهای انگشت فوتوپلتیسموگرافی (PPG) هستند که در بیمارستان ها استفاده می شوند.

اکثر دستگاه‌های مچ دستی که امروزه در دسترس هستند از نور سبز با شدت کم استفاده می‌کنند که از پوست می‌گذرد تا ضربان قلب شما را تشخیص دهد. استخوان ها، بافت نرم و خون تشعشعات را به درجات مختلف جذب می کنند. سنسور نوری با تغییر در انعکاس نور از جریان خون عبوری از وریدها، ضربان نبض را تعیین می کند.

مانیتور ضربان قلب قفسه سینه دارای نوع متفاوتی از سنسور است که تکانه های الکتریکی با دامنه کوچک ساطع شده توسط عضله قلب را هنگام انقباض اندازه گیری می کند. قرائت چنین سنسوری تا زمانی که عرق نکنید قابل خواندن نیست (روش دیگر مرطوب کردن الکترودهای حسگر با آب یا ژل مخصوص است)، این برای ایجاد یک محیط رسانا بین سنسور و پوست شما ضروری است.

وجه اشتراک هر دو سیستم نیاز به تماس خوب با پوست است، به این معنی که قرارگیری صحیح دستگاه ها تأثیر زیادی در دقت خواندن دارد.

روش اندازه گیری ضربان قلب نوری چقدر دقیق است؟

با وجود محبوبیت آنها، دقت مانیتورهای ضربان قلب مبتنی بر مچ همچنان موضوع بحث است. حتی شکایت های دسته جمعی علیه FitBit به دلیل اندازه گیری غیرقابل اعتماد ضربان قلب با دستگاه هایی مانند FibBit Charge HR، Blaze و Surge وجود دارد.

مجله انجمن پزشکی آمریکا داده‌های آزمایشی را منتشر کرد که نشان داد هیچ یک از دستگاه‌ها (Mio Alpha Fit، Bit Charge HR و Basis Peak) قادر به ارائه خوانش‌های قابل اعتماد در طول ورزش متوسط ​​نیستند. و نویسندگان بیان می‌کنند، «زمانی که اندازه‌گیری دقیق ضربان قلب مورد نیاز است، استفاده از مانیتور ضربان قلب قفسه سینه با الکترود قویاً توصیه می‌شود.»

سازندگان برندها نسبت به دقت سنسورهایشان نسبتاً سکوت می کنند؛ من فقط توانستم اطلاعات آزمایشی درباره این موضوع را از Mio پیدا کنم. با این حال، این آزمایش بر روی خود سنسور انجام شد و نه بر روی ردیاب تناسب اندام.

اغلب، اگر حسگر در طول تمرین با پوست تماس نزدیک نداشته باشد، مشکلات مربوط به مانیتور ضربان قلب روی مچ دست ایجاد می شود. تمام آزمایشاتی که من دیده ام در شرایط آزمایشگاهی با مشارکت دوندگان روی تردمیل انجام شده است.

خارج از توان سنج، ضربان قلب دقیق ترین معیار برای اندازه گیری تلاش انجام شده است. رسیدن به یک منطقه ضربان قلب خاص یک هدف مهم است؛ اگر یک برنامه تمرینی تجویز شده را دنبال کنید، نتایج تمرین شما ممکن است کاملاً متفاوت از آنچه در صورت حرکت خارج از آن منطقه انتظار دارید، باشد.

دقت نمایشگر ضربان قلب مچ دست در مقایسه با مانیتور ضربان قلب قفسه سینه

مانیتور ضربان قلب مچ دست مجهز به سنسور نوری است که 24/7 قرائت را می خواند

برای آزمایش دقت نمایشگرهای ضربان قلب Fenix ​​3 HR و Garmin Elevate، از یک مانیتور ضربان قلب قفسه سینه استاندارد Garmin استفاده کردم، آزمایش در شرایط دوچرخه‌سواری واقعی انجام شد.

شایان ذکر است که این یک مطالعه علمی نیست، من تصمیم گرفتم یک آزمایش دقت در دنیای واقعی انجام دهم و تمام پارامترها را تا حد امکان با دقت کنترل کردم. لطفاً توجه داشته باشید که من یک سنسور نوری را از یک سازنده آزمایش کردم و فقط می توانم در مورد این نتایج صحبت کنم. هر دستگاه نبض شما را به روشی متفاوت و در فواصل زمانی متفاوت اندازه گیری می کند.

آزمایش شامل آموزش روی دوچرخه ثابت در داخل خانه و دوچرخه سواری واقعی بر روی دوچرخه کوهستان جاده ای بود. قبل از هر تمرین، اطمینان حاصل می کردم که مانیتورهای ضربان قلب به درستی بر اساس دفترچه راهنمای کاربر به مچ دستم متصل شده اند.

همچنین شایان ذکر است که برای محکم کردن سنسور ضربان قلب بر روی مچ دستم مطابق با دفترچه راهنمای کاربر، مجبور شدم بند را بسیار سفت تر از حد معمول سفت کنم - دو بریدگی روی بند.

در نمودار زیر، خط قرمز نشان دهنده داده های Garmin Fenix ​​3 HR و خط آبی نشان دهنده داده های مربوط به بند سینه Garmin HR است.

نتایج تست مربی توربو

تست توربو ترینر به شرایط آزمایشگاهی نزدیک‌تر است و در نمودار بالا مشاهده می‌کنید که نتایج هر دو نوع نمایشگر ضربان قلب به استثنای چند مقدار عجیب و غریب بسیار مشابه است.

نتایج تست دوچرخه جاده ای

به محض اینکه مانیتور ضربان قلب مچ Fenix ​​3 HR (خط قرمز) را برای آزمایش در دنیای واقعی گرفتم، اشکالاتی ظاهر شد. نمودار بالا رانندگی را در یک جاده نسبتاً پر دست انداز با بخش های گل آلود نشان می دهد، نمودار پایین مسیر کاملاً هموارتری را نشان می دهد.

در سواری پایین یک دوره حدود 10 دقیقه ای وجود دارد که اطلاعات Fenix ​​3 HR به طور کامل از بین می رود. در طول سفر هیچ وقفه ای وجود نداشت، موقعیت مانیتور ضربان قلب و میزان فشار دادن آن به مچ دست تغییر نکرد.

همانطور که می بینید، دوره های زمانی قابل توجهی در هر دو سواری وجود دارد که خوانش بین نمایشگرهای ضربان قلب بیش از 40 ضربه در دقیقه متفاوت است. اما میانگین ضربان قلب در طول سفر تنها یک ضربان در دقیقه در هر دو مورد متفاوت است.

نتایج تست دوچرخه کوهستان

در نهایت وقتی نوبت به دوچرخه سواری در کوهستان می رسد، پروفیل ها مانند دو پروفایل سواری کاملاً متفاوت به نظر می رسند. اگرچه خوانش ها به طور کلی حدود 10 ضربه در دقیقه متفاوت هستند، به نظر می رسد که آنها آهنگ های کاملاً متفاوتی هستند.

نتیجه

به نظر می رسد خوانش سنسور ضربان قلب در Garmin Fenix ​​3 HR تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد. اول از همه، دستورالعمل های قرار دادن و اتصال مانیتور ضربان قلب را به مچ دستم دنبال کردم. در عین حال محکمتر و بالاتر از حد معمول آن را روی مچ دستم می گذارم.

اگر به نتایج به دست آمده از توربو ترینر نگاه کنید، خواهید دید که دقت سنسور ضربان قلب مچ دست تقریباً برابر با سنسور ضربان قفسه سینه است. با این حال، هنگام دوچرخه‌سواری جاده‌ای و کوهستانی، ضربه‌ها و تکان‌ها دقت نمایشگر ضربان قلب مچ را کاهش می‌دهند. این ممکن است به دلیل نقض اتصال محکم سنسور به پوست باشد.

یک نکته جالب این است که با وجود تفاوت در خواندن، مقادیر حداقل، حداکثر و میانگین برای کل زمان تنها با چند ضربه در دقیقه متفاوت است.

عاملی که نقش زیادی داشت، مخصوصاً هنگام دوچرخه سواری در کوهستان، عرق کردن بود، مانیتور ضربان قلب به پایین سر خورد، به خصوص هنگام دوچرخه سواری در سراشیبی. سعی کردم بند را به سطح بالاتری سفت کنم، اما با دستان خسته ام از سفر سخت بود.

من با گارمین با نتایج آزمایش تماس گرفتم تا بدانم چگونه می توانم نتایج آزمایش خود را با آزمایش های خودش توضیح دهم که پاسخ این بود:

ما بسیار خوشحالیم که شما برای مقایسه وقت گذاشتید و از نتایج شگفت زده شدیم. همه محصولات گارمین در یک محیط کنترل شده و مناسب برای تایید عملکرد محصول آزمایش می شوند، اما ما تحقیقات شما را می پذیریم و آن را برای مراجعات بعدی ذخیره می کنیم."

بنابراین، مانیتور ضربان قلب مچ دست تمام کاستی های خود را نشان داده است، آیا باید پولی که به سختی به دست آورده اید را صرف فناوری های جدید کنید؟ شاید. اگر از یک برنامه تمرینی کاملاً تجویز شده پیروی می کنید و برای رسیدن به هدف خود باید در ناحیه ضربان قلب مشخصی باشید، از مانیتور ضربان قفسه سینه خود استفاده کنید. اگر نه، و به داده‌های بسیار دقیق نیاز ندارید، یک مانیتور ضربان قلب مبتنی بر مچ ممکن است برای تعیین جهت‌های کلی تمرین شما کاملاً مناسب باشد.

ویجت از SocialMart از اینکه سایت را دوست دارید متشکرم! همیشه فردی شاد، ورزشکار و فعال باشید! نظر خود را در این مورد بنویسید، از چه ابزارهایی استفاده می کنید و چرا؟

میخواهی بیشتر بدانی؟ خواندن:

• ردیاب های تناسب اندام برای شمارش گام ها عالی هستند، …
• آزمایش مانیتور ضربان قلب مچ دست در...
• بهترین مدل های ضربان سنج مچی سال: بررسی و…

هنگام انجام ورزش، توزیع مناسب بار کنترل عملکرد قلب را تضمین می کند. برای انجام این کار از مانیتور ضربان قلب استفاده می شود.

به طور سنتی، مدل هایی با بند سینه انتخاب می شوند، اما نقطه ضعف اصلی آنها نیاز به تحمل یک کمربند ناراحت کننده است. جایگزینی برای این دستگاه‌ها، گجت‌هایی بدون سنسور قفسه سینه هستند که از مچ دست می‌گیرند. مدل ها مزایا و معایب خود را دارند.

تجزیه و تحلیل مقایسه ای مانیتورهای ضربان قلب با و بدون سنسور قفسه سینه

• دقت اندازه گیری هاسنسور قفسه سینه سریعتر به انقباض قلب پاسخ می دهد و فعالیت آن را به طور دقیق بر روی صفحه نمایش منعکس می کند. حسگر تعبیه شده در دستبند یا ساعت ممکن است اطلاعات را تا حدودی مخدوش کند. خوانش ها بر اساس تغییرات در تراکم خون پس از بیرون راندن قسمت جدیدی از خون توسط قلب و رسیدن آن به مچ دست انجام می شود. این ویژگی احتمال خطاهای کوچک در تمرینات اینتروال را مشخص می کند. مانیتور ضربان قلب پس از استراحت در ثانیه های اول، زمانی را برای واکنش به بار ندارد.
• راحتی در استفاده.دستگاه های بند سینه به دلیل نیاز به تحمل اصطکاک کمربند می توانند ناراحت کننده باشند، که به ویژه در هوای گرم ناراحت کننده می شود. خود کمربند در حین تمرین عرق ورزشکار را کاملا جذب می کند و بوی بسیار نامطبوعی به دست می آورد.
• توابع اضافیدستگاه دارای کمربند معمولاً عملکرد ضبط آهنگ دارد و از ANT+ و بلوتوث پشتیبانی می کند. برای اکثر مدل های بدون بند سینه، این ویژگی ها در دسترس نیست.
• باتری.گجت کمربند دار باتری مخصوص به خود را دارد تا چندین ماه نگران شارژ مجدد نباشید. نمایندگان بدون بند سینه نیاز به شارژ باتری پس از هر 10 ساعت استفاده دارند، برخی از مدل ها - هر 6 ساعت

چرا مانیتور ضربان قلب بدون سنسور قفسه سینه بهتر است؟

استفاده از چنین ابزاری، به شرطی که به طور محکم روی پوست قرار گیرد، به شما این امکان را می دهد:

• دستگاه های اضافی را به شکل کرونومتر فراموش کنید، .
• از آب نترس مدل‌های بیشتر و بیشتری در حال به دست آوردن عملکرد محافظت از آب هستند و در هنگام غوطه‌ور شدن به کار خود ادامه می‌دهند.
• دستگاه جمع و جور را می توان به راحتی روی دست قرار داد بدون اینکه حواس ورزشکار را پرت کند یا برای او ناراحتی ایجاد کند.
• ریتم مورد نیاز برای تمرین را تنظیم کنید؛ یک سیگنال صوتی بلافاصله هنگام خروج از آن به شما اطلاع می دهد.

انواع مانیتور ضربان قلب بدون سنسور قفسه سینه

بسته به محل قرارگیری حسگر، ابزارها می توانند به شرح زیر باشند:

1. با سنسور تعبیه شده در دستبند. به طور معمول، چنین دستگاه هایی به عنوان ابزارهای مچ دست، در ترکیب با ساعت استفاده می شود.
2. خود سنسور را می توان در یک ساعت تعبیه کرد و به شما امکان می دهد یک دستگاه جدید و کاربردی تر داشته باشید.
3. دارای سنسور گوش یا انگشت به دلیل این واقعیت که دستگاه ضبط ممکن است به اندازه کافی محکم روی پوست قرار نگیرد یا حتی از بین برود و گم شود، دقت کافی در نظر گرفته نمی شود.

طبقه بندی بر اساس ویژگی های طراحی امکان پذیر است. بر اساس این معیار، گجت ها به دو دسته تقسیم می شوند:

• سیمی. استفاده از آنها خیلی راحت نیست، آنها از یک سنسور و یک دستبند تشکیل شده اند که توسط یک سیم متصل شده اند. یک دستگاه سیمی با وجود یک سیگنال پایدار بدون تداخل مشخص می شود. این مانیتور ضربان قلب به ویژه برای افرادی که فشار خون یا اختلالات ریتم قلب دارند مناسب است.
• مدل های بی سیم راه های جایگزینی برای انتقال اطلاعات از حسگر به دستبند ارائه می دهند. آنها به ویژه زمانی موثر هستند که شما نیاز به پیگیری پیشرفت و وضعیت کلی خود در طول تمرین ورزشی داشته باشید. نقطه ضعف دستگاه حساسیت آن به تداخل ایجاد شده توسط نوآوری های فنی مشابه واقع در نزدیکی است. این ممکن است باعث شود داده های نمایش داده شده روی مانیتور نادرست باشند. شرکت‌هایی که چنین مانیتورهای ضربان قلب را تولید می‌کنند، از مصرف‌کنندگان دعوت می‌کنند تا با مدل‌هایی آشنا شوند که قادر به انتقال سیگنال‌های رمزگذاری‌شده هستند که توسط دیگر مانیتورهای ضربان قلب تحریف نمی‌شوند.

این طراحی همچنین امکان ایجاد تغییرات در ظاهر دستگاه را فراهم می کند. اینها می توانند دستبندهای تناسب اندام معمولی با حداقل مجموعه ای از عملکردها، مانیتورهای ضربان قلب تعبیه شده در ساعت، یا تجهیزاتی باشند که شبیه یک ساعت مچی با عملکرد اضافی برای اعلام زمان به صاحب خود هستند.

10 مدل برتر مانیتور ضربان قلب بدون بند قفسه سینه

آلفا میو.یک وسیله کوچک روی یک بند راحت و بادوام. در حالت بیکار، آنها بر اساس اصل یک ساعت الکترونیکی معمولی کار می کنند.

مدل بودجه آلمان Beurer PM18همچنین مجهز به گام شمار است. یک ویژگی خاص، سنسور انگشت است؛ برای به دست آوردن اطلاعات لازم کافی است انگشت خود را روی صفحه نمایش قرار دهید. از نظر خارجی، مانیتور ضربان قلب مانند یک ساعت شیک به نظر می رسد.

سیگما اسپورتقیمت متوسطی دارد و نیاز به استفاده از روش های اضافی برای تماس قابل اعتماد بین سنسور و پوست است. اینها می توانند ژل های مختلف و حتی آب ساده باشند.

Adidas miCoach Smart Runو miCoach Fit Smart. هر دو مدل روی سنسور Mio کار می کنند. ویژگی این گجت ها ظاهر آن ها به عنوان ساعت های شیک مردانه است که خارج از دوره آموزشی هستند. اطلاعات دقیق توسط عملکرد خواندن ضربان قلب بدون وقفه، از جمله در هنگام استراحت و کار، ارائه می شود، که به شما امکان می دهد دقیق ترین تصویر را از پیچیدگی تمرین و واکنش بدن به آن دریافت کنید.

قطبی اممانیتور ضربان قلب برای دوندگان به خصوص برای مبتدیان توصیه می شود.

قله پایهابزار مقرون به صرفه، سبک وزن و استفاده آسان. کوه قوی است. یک هشدار - ابتدا باید با محصول جدید "توافق" کنید. خوانش ها می توانند با 18 ضربه متفاوت باشند، اما سازگاری با عملکرد تجهیزات دشوار نیست. همچنین برای دوچرخه سواران مناسب است.

Fitbit Surgeبر اساس تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافتی از حسگر در حالت کنترل و حالت تمرین فعال، نتیجه گیری خود را در مورد منطقه راحتی دونده می گیرد.

فیوز Mioبا یک سنسور نوری اضافی در طراحی متفاوت است. مانیتور ضربان قلب به شما امکان می دهد دقیق ترین اطلاعات را در مورد کار قلب به دست آورید. برای دوچرخه سواران نیز قابل استفاده است.

Sunter راحت، جمع و جور است، طراحی روشن و نور خوبی دارد. این مدل در بین کوهنوردان و دوندگان محبوب است.

235 به طور مستقل بار بهینه را برای صاحب خود با در نظر گرفتن فعالیت او در چند ساعت محاسبه می کند و برنامه خواب را ترسیم می کند. ویژگی های اضافی شامل توانایی استفاده از دستگاه به عنوان یک کنترل از راه دور برای تلفن هوشمند شما است.

من هر روز صبح می دوم. غیرحرفه ای، فقط برای سلامتی و لذت خودت. بند سینه باید از قبل بسته شود، ساعت همیشه همراه شماست. اغلب اتفاق می افتد که من در نهایت روی تردمیل از خواب بیدار می شوم، بنابراین اغلب قبل از نمایشگر ضربان قلب فراموش می کنم. حالا او همیشه با من است. راحت.

من عاشق دوچرخه سواری هستم، اما نیاز به نظارت بر قلبم مرا مجبور کرد که یک دستگاه ضربان سنج بخرم. به دلیل چرخش مداوم کمربند، تصمیم گرفتم کمربند مچی را امتحان کنم. تفاوت در خواندن 1-3 ضربه است که به نظر من کاملاً قابل قبول است اما مزایای زیادی دارد.

مدت زیادی طول کشید تا با مدل مچ دست سازگار شوم. یا حرکت می کند، سپس به اندازه کافی محکم نمی شود، یا می لرزد. به طور کلی، این فناوری است که باید سازگار شود، نه شخص. به همین دلیل است که آن را برای ما مردم راحت می کنند!

من اضافه وزن دارم و متخصص قلب از من خواسته است که مدام از دستگاه سنجش ضربان قلب استفاده کنم. من به عنوان نظافتچی کار می کنم و باید مدام خم شوم، زیاد حرکت کنم، وزنه بلند کنم و با آب در تماس باشم. دو مانیتور ضربان قلب اول باید به سادگی دور انداخته می شدند (آسیب مکانیکی به کیس). شوهرم برای تولدم یک مدل مچ به من داد. دستانم پر است، اما معلوم شد که دستبند به خوبی تنظیم شده است. مانیتور ضربان قلب خودش با کار من کنار آمد؛ حتی بعد از خیس شدن هم نتایج را تحریف نکرد. دختران سر کار نیز نتایج او را بررسی کردند و آنها را به صورت دستی و در مطب متخصص قلب با دستگاه مخصوص شمارش کردند. من خوشحال هستم.

در زمانی که پزشکی ابزارهای تشخیصی فنی مدرن نداشت، نبض را با گذاشتن انگشت روی شریان و شمارش تعداد فشارهای دیواره سرخرگ از طریق پوست در یک دوره زمانی معین - معمولاً 30 ثانیه یا یک دقیقه اندازه گیری می کردند. . این همان جایی است که نام این اثر از آن گرفته شده است - pulsus (به لاتین "ضربه") که بر حسب ضربان در دقیقه اندازه گیری می شود.

روش های زیادی برای تعیین نبض وجود دارد، اما معروف ترین آنها لمس نبض در مچ دست، گردن و در ناحیه شریان کاروتید است.

پس از ظهور الکتروکاردیوگراف (ECG)، نبض شروع به محاسبه از سیگنال فعالیت الکتریکی قلب، اندازه گیری مدت زمان فاصله (بر حسب ثانیه) بین امواج R مجاور در ECG، و سپس تبدیل آن به "ضربان در دقیقه" با استفاده از یک فرمول ساده: ضربان قلب = 60 / (فاصله RR-).

الکتروکاردیوگرام علاوه بر نبض می‌تواند چیزهای زیادی درباره قلب ما بگوید، اما گرفتن و تفسیر نوار قلب به تجهیزات و متخصص قلب نیاز دارد که نمی‌توانید آن‌ها را هنگام دویدن با خود ببرید. خوشبختانه، در دنیای مدرن، تقریباً همه می توانند یک دستگاه ضربان قلب را بخرند که ضربان قلب شما را هنگام دویدن و استراحت تعیین می کند.

مانیتور ضربان قلب چگونه کار می کند؟

اندازه گیری نبض با استفاده از سیگنال الکتروکاردیو

فعالیت الکتریکی قلب در پایان قرن نوزدهم کشف و توصیف شد و قبلاً در سال 1902 ویلم آینهوون اولین کسی بود که آن را با استفاده از گالوانومتر رشته‌ای به صورت فنی ثبت کرد.

علاوه بر این، Einthoven اولین کسی بود که الکتروکاردیوگرام را ثبت کرد (خود او این نام را به آن داد)، یک سیستم لید ایجاد کرد و نام بخش‌های کاردیوگرام را معرفی کرد. او برای کارهایش در سال 1924 جایزه نوبل را دریافت کرد.

در عمل بالینی مدرن، از سیستم‌های مختلف سرب (یعنی طرح‌های اتصال الکترود) برای ثبت ECG استفاده می‌شود: از اندام‌ها، لیدهای قفسه سینه در پیکربندی‌های مختلف و غیره.

به منظور اندازه گیری نبض، می توانید از هر لید استفاده کنید - بر اساس این اصل، ساعت های ورزشی ساخته شده اند که می توانند ضربان قلب را تعیین کنند.

مدل های اولیه مانیتور ضربان قلب شامل یک جعبه (مانیتور) و سیم های متصل به قفسه سینه بود. اولین مانیتور بی سیم ECG در سال 1977 اختراع شد و به یک دستیار ضروری در آموزش تیم اسکی صحرای فنلاند تبدیل شد. اولین مانیتورهای ضربان قلب بی سیم در سال 1983 به فروش رفت و از آن زمان تاکنون جایگاه خود را در ورزش های آماتور و حرفه ای به طور جدی اشغال کرده اند.

هنگام طراحی گجت‌های ورزشی مدرن، سیستم سرب به دو نقطه الکترود ساده‌سازی شد و معروف‌ترین نسخه این رویکرد، سنسورهای قفسه سینه ورزشی به شکل یک بند (بند HRM/HRM band) بود.

برای به دست آوردن یک سیگنال پایدار و با کیفیت، لازم است "الکترودها" روی بند سینه را با آب مرطوب کنید.

در چنین تسمه هایی، الکترودها به صورت دو نوار از مواد رسانا ساخته می شوند. بند می تواند بخشی از کل دستگاه باشد یا با بست به آن متصل شود. مقادیر ضربان قلب معمولاً از طریق بلوتوث به ساعت ورزشی یا تلفن هوشمند با استفاده از پروتکل ANT+ یا Smart منتقل می شود.

اندازه گیری نبض با استفاده از پلتیسموگرافی نوری

در حال حاضر این رایج ترین روش اندازه گیری ضربان قلب از نظر کاربرد انبوه است که در ساعت های ورزشی، ردیاب ها و تلفن های همراه پیاده سازی شده است. و اولین تلاش ها برای استفاده از این فناوری در سال 1800 انجام شد.

باریک شدن و انبساط رگ تحت تأثیر ضربان جریان خون باعث تغییر متناظر در دامنه سیگنال دریافتی از خروجی آشکارساز نوری می شود.

این روش به طور گسترده در بیمارستان ها استفاده می شود؛ بعداً این فناوری به دستگاه های خانگی منتقل شد - پالس اکسی متر فشرده که اشباع نبض و اکسیژن خون را در مویرگ های انگشت ثبت می کند. برای اندازه گیری ضربان قلب دوره ای عالی است، اما برای استفاده مداوم اصلا مناسب نیست.

مانیتور ضربان قلب

ایده اندازه گیری ضربان قلب از مچ دست ورزشکاران با استفاده از پلتیسموگرافی نوری بدون استفاده از بند قفسه سینه بسیار جذاب بود. این ایده برای اولین بار در ساعت Mio Alpha اجرا شد که دستگاه خود را یک پیشرفت و انقلابی جدید در اندازه گیری ضربان قلب اعلام کرد. خود ماژول حسگر اندازه گیری توسط فیلیپس توسعه یافته است.

فناوری نوری ضربان قلب را با استفاده از LED هایی که جریان خون را در مچ دست ارزیابی می کند، اندازه گیری می کند. این بدان معناست که می توانید ضربان قلب خود را بدون استفاده از بند قفسه سینه اندازه گیری کنید. در عمل، این کار به این صورت است: یک حسگر نوری در پشت ساعت با استفاده از LED ها نور را روی مچ ساطع می کند و میزان نور پراکنده شده توسط جریان خون را اندازه گیری می کند.

روش ثبت پالس برای حسگرهای فتوپلتیسموگرافی

برای اندازه گیری پالس، منطقه با حداکثر جذب مهم است - این محدوده از 500 تا 600 نانومتر است. به طور معمول 525 نانومتر (سبز) انتخاب می شود. LED سبز سنسور پالس محبوب ترین گزینه در ساعت ها و دستبندهای هوشمند است.

اکنون این فناوری به خوبی توسعه یافته و وارد تولید انبوه شده است. طیف دستگاه های نوظهور با فناوری مشابه بسیار گسترده است (تلفن های هوشمند، دستبندهای ردیاب، ساعت) و تولید کنندگان دستگاه های ورزشی نیز از این موضوع عقب نیستند - همه مهم ترین شرکت ها در حال گسترش خط نمایشگرهای ضربان قلب خود با مدل هایی با سنسورهای نوری هستند.

خطا در عملکرد سنسورهای نوری

اعتقاد بر این است که سنسورهای نوری به طور دقیق ضربان قلب را هنگام راه رفتن و دویدن تعیین می کنند. با این حال، همانطور که ضربان قلب به مثلا 160 ضربه در دقیقه افزایش می یابد، جریان خون از ناحیه حسگر به سرعت عبور می کند که اندازه گیری ها دقیق تر می شوند.

علاوه بر این، در مچ دست، جایی که بافت زیادی وجود ندارد اما استخوان، رباط و تاندون زیادی وجود دارد، هر گونه کاهش جریان خون (مثلاً در هوای سرد) می‌تواند در عملکرد حسگر نوری ضربان قلب اختلال ایجاد کند.

یک مطالعه کوچک دقت بند قفسه سینه و مانیتورهای نوری ضربان قلب را مقایسه کرد. افراد به دو گروه تقسیم شدند، در یک گروه نبض با استفاده از سنسور قفسه سینه و در گروه دیگر - با استفاده از یک سنسور نوری اندازه گیری شد. هر دو گروه روی تردمیل مورد آزمایش قرار گرفتند، جایی که ابتدا راه می رفتند و سپس می دویدند و ضربان قلب آنها ثبت می شد. در گروهی که دارای بند قفسه سینه بودند، دقت اندازه‌گیری ضربان قلب 91 درصد بود، در حالی که در گروه با سنسور نوری تنها 85 درصد بود.

به گفته رئیس Mio Global، در حال حاضر هیچ یک از سنسورهای مانیتور ضربان قلب به طور دقیق با بند سینه مقایسه نمی شود.

ما نباید شرایط خاصی را فراموش کنیم که سنسور نوری ممکن است کار نکند. ساعتی که روی کت دویدن پوشیده می شود، خالکوبی روی مچ دست، ساعتی که محکم روی پوست قرار نمی گیرد، یا تمرین در باشگاه - همه اینها می تواند منجر به خطا در اندازه گیری ضربان قلب با استفاده از حسگرهای نوری شود.

با وجود این، پیشرفت های تکنولوژیکی در اندازه گیری ضربان قلب، جایگزین مفیدی برای تسمه های سینه شده است و با رفع برخی از کاستی های حسگرهای نوری، ابزار قدرتمند و دقیق دیگری برای پایش ضربان قلب در حین ورزش خواهیم داشت.

چه نشانگرهای در حال اجرا را می توانید از مانیتور ضربان قلب دریافت کنید؟

به بیان دقیق، پویایی پیشرفته دویدن در هنگام پوشیدن بند سینه اندازه گیری می شود. از نظر ظاهری معمولی، درون سنسور از یک فرستنده و یک شتاب سنج تشکیل شده است که به لطف آنها حرکت دونده تجزیه و تحلیل می شود. همین شتاب‌سنج‌ها در گوشی‌ها، پایه‌های پا و دستبندهای ردیاب یافت می‌شوند.

معیارهای دویدن پیشرفته شامل سه معیار است: زمان تماس با زمین، نوسان عمودی و آهنگ.

زمان تماس با زمین (GCT)نشان می دهد که پای شما در هر قدم چقدر روی زمین است. در میلی ثانیه اندازه گیری می شود. یک دونده آماتور معمولی 160-300 میلی ثانیه را در تماس با سطح صرف می کند. هنگامی که سرعت اجرا افزایش می یابد، مقدار GCT کوتاه می شود و زمانی که سرعت آن کاهش می یابد، افزایش می یابد.

بین زمان تماس با زمین و بروز آسیب و عدم تعادل عضلانی در یک دونده رابطه وجود دارد. کاهش زمان تماس با زمین باعث کاهش بروز آسیب می شود. یکی از موثرترین راه‌ها برای کاهش این شاخص کوتاه کردن گام (افزایش سرعت)، تقویت عضلات گلوتئال و گنجاندن دوی سرعت کوتاه در برنامه تمرینی است.

نوسان عمودی (VO).به هر دونده حرفه ای نگاه کنید - خواهید دید که نیمه بالایی تنه آنها حرکت بسیار کمی انجام می دهد، در حالی که کار اصلی حرکت دونده توسط پاها انجام می شود.

نوسان عمودی تعیین می کند که در هنگام دویدن، نیمه بالایی شما چقدر "جهش" می کند. این پرش ها نسبت به نقطه ثابتی بر حسب سانتی متر اندازه گیری می شوند (در مورد بند سینه، این یک سنسور است که در بند سینه تعبیه شده است). اعتقاد بر این است که اقتصادی ترین تکنیک دویدن شامل حداقل نوسانات عمودی است و کاهش نوسانات عمودی با افزایش آهنگ به دست می آید.

فرکانس گام یا آهنگ.همانطور که از نام نشانگر پیداست، تعداد قدم ها در دقیقه را نشان می دهد. یک پارامتر نسبتاً مهم که کارایی دویدن را ارزیابی می کند. هر چه سریعتر بدوید، آهنگ بالاتر می رود. اعتقاد بر این است که فرکانس حدود 180 قدم در دقیقه برای دویدن کارآمد و اقتصادی بهینه است.

مناطق ضربان قلببا دانستن حداکثر ضربان قلب خود، ساعت‌های مختلف دویدن می‌توانند تمرین شما را به مناطق ضربان قلب تقسیم کنند و نشان دهند که در طول تمرین چقدر زمان را در هر منطقه سپری کرده‌اید.

سازندگان مختلف این مناطق را متفاوت تعیین می کنند، اما می توان آنها را به انواع زیر تقسیم کرد:

• منطقه ریکاوری (60 درصد حداکثر ضربان قلب)،
• منطقه تمرین استقامتی (65 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب)،
• منطقه تمرین ظرفیت هوازی (75-82٪ حداکثر ضربان قلب)،
• منطقه PANO (82-89٪ حداکثر ضربان قلب)،
• منطقه حداکثر بار هوازی (89-94٪ حداکثر ضربان قلب).

دانستن مناطق ضربان قلب به شما کمک می کند از هر تمرین بیشترین بهره را ببرید. در مقاله بعدی در این قسمت به طور مفصل در مورد تمرین ضربان قلب صحبت خواهیم کرد.

علاوه بر ویژگی های دویدن پیشرفته، مانیتورهای ضربان قلب مدرن می توانند چندین شاخص جالب دیگر را اندازه گیری و ردیابی کنند:

EPOC (مصرف بیش از حد اکسیژن پس از تمرین).مصرف اکسیژن بعد از ورزش نشان می دهد که متابولیسم شما بعد از دویدن چقدر تغییر کرده است. همه ما می دانیم که دویدن کالری می سوزاند، اما حتی پس از پایان تمرین، کالری سوزی همچنان ادامه دارد. البته، برای پر کردن آنها، باید به خوبی ریکاوری کنید.

نظارت بر EPOC می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید کدام تمرین‌ها بیشترین انرژی را دارند و می‌تواند به شما در بهبود ریکاوری کمک کند.

مصرف اکسیژن محاسبه شده (تخمینی VO2).نشانگر مصرف فعلی اکسیژن که بر اساس حداکثر اکسیژن مصرفی محاسبه شده است ( VO2max) و حداکثر ضربان قلب.

حداکثر مصرف اکسیژن (VO2max).این نشانگر توانایی بدن شما برای مصرف اکسیژن را نشان می دهد. این مهم است زیرا وقتی این شاخص افزایش می‌یابد، بدن شما می‌تواند بهتر و سریع‌تر از اکسیژن ارسالی به عضلات در حال کار استفاده کند.

مقدار حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2) با افزایش تمرین افزایش می یابد. این یکی از مهمترین شاخص های در حال اجرا است و ارتباط مستقیمی با اقتصاد در حال اجرا دارد. همانند تعیین حداکثر ضربان قلب، بهترین راه برای تعیین حداکثر VO2 از طریق آزمایش آزمایشگاهی است، اما تعدادی از تولیدکنندگان نمایشگر ضربان قلب از الگوریتم‌هایی برای محاسبه حداکثر VO2 با دقت قابل قبولی استفاده می‌کنند. آموزش به بهبود مقادیر این شاخص کمک می کند.

عملکرد دویدنمعیاری که از VO2max (استاندارد جهانی برای تناسب اندام هوازی و استقامت) برای پیگیری پیشرفت تمرین استفاده می کند.

اوج اثر تمرینی (PTE).تأثیر یک جلسه تمرین بر استقامت کلی و عملکرد هوازی را نشان می دهد. هرچه تناسب اندام بهتری داشته باشید، برای دستیابی به اعداد PTE بالاتر، باید سخت تر تمرین کنید.

به جای خروجی

هنگامی که به شدت مورد استفاده قرار می گیرد، مانیتور ضربان قلب می تواند یک دستیار عالی برای یک دونده باشد. در نظر گرفتن مانیتور ضربان قلب یک اسباب بازی گران قیمت، که برای ورزشکاران "جدی" کاملا غیر ضروری است، بسیار اشتباه است. در مورد اهداف فصل خود تصمیم بگیرید و سپس شروع به ساختن یک برنامه تمرینی کنید.

به یاد داشته باشید که اندازه گیری و نظارت بر ضربان قلب در طول تمرین راهی مطمئن برای بهبود نتایج و جلوگیری از تمرین بیش از حد است.

برای کسانی که به تازگی سفر دویدن خود را شروع کرده‌اند، می‌توانیم ابتدا ضربان قلب خود را در حین دویدن‌های آسان کنترل کنید و تنها پس از آن به برنامه تمرینی بروید. داده‌های به‌دست‌آمده با استفاده از مانیتور ضربان قلب به شما کمک می‌کند بفهمید که بدنتان چگونه به استرس واکنش نشان می‌دهد.

با این حال، نیازی نیست که گروگان اعداد و ابزارها شوید. یاد بگیرید که به بدن خود گوش دهید، احساسات ناشی از هر تمرین را ارزیابی کنید، و اعداد به منبع اطلاعات اضافی مهمی تبدیل خواهند شد.

مانیتورهای ضربان قلب نوری نوع نسبتا جدیدی از مانیتورهای قابل حمل قلب هستند. مانیتورهای ضربان قلب نوری تنها چند سال پیش در فروش ظاهر شدند. در وب سایت ما می توانید با ویژگی های گجت های نوآورانه آشنا شوید، بررسی های مانیتورهای ضربان قلب نوری را بخوانید، سنسور ضربان قلب بخرید و مزایای دستگاه را از روی تجربه خود ارزیابی کنید.

ایده مانیتور ضربان قلب نوری جدید نیست. مطمئناً همه یک طرح فیلم را دیده‌اند که در آن یک بیمار بیمارستانی از سر تا پا در سیم‌ها دراز کشیده و وسیله‌ای شبیه گیره لباس به انگشتش وصل شده است. این همان "کلاسپین" یک مانیتور نوری ضربان قلب است. و دستگاه برای همه خوب است - مینیاتوری، دقیق، سبک وزن، تولید گران نیست. اگر نه برای یک "اما" - فقط در صورتی که بیمار در تمام مدت جمع آوری داده ها بی حرکت باشد، می توان با کمک آن خوانش های دقیق را بدست آورد. به همین دلیل است که سازندگان نمایشگرهای قابل حمل ضربان قلب سنسورهای نوری را رد کردند.

و اگر یک زن کنجکاو کانادایی ایده تطبیق سنسور پزشکی برای نیازهای روزمره را به ذهن نمی‌آورد، مانیتورهای ضربان قلب نوری احتمالاً در بازار ظاهر نمی‌شدند. لیز دیکینسون، یک مهندس با آموزش که با شرکت‌های فن‌آوری شناخته شده جهانی مانند Oracle، IBM، AT&T، TELUS کار می‌کرد، در سال 1999 ایده سازگاری سخت‌افزاری حسگر را ارائه کرد که باعث خنده‌های هومریک از طرف همه درگیر شد. تولید تجهیزات پزشکی و مانیتورهای قابل حمل ضربان قلب خانگی.

هر کس دیگری به جای او تسلیم می شد، اما این ساکن مغرور ونکوور بیش از ده سال وقت صرف این ایده کرد و در سال 2012 کمپینی را برای جمع آوری 100000 دلار برای پروژه نسل جدید مانیتور ضربان قلب مچ دست در وب سایت KickStarter راه اندازی کرد. دوره تامین مالی تنها 44 روز به طول انجامید. نتیجه مبلغ 321,314 دلار، ایجاد شرکت Mio، 5 پتنت فنی، یک حق اختراع در رده "اسپورت و دستگاه های تناسب اندام"، افتخار و احترام جهانی بود. و البته خط Mia - مانیتورهای ضربان قلب نوری که فروش آنها تمام رکوردهای قابل تصور را می شکند. بسیاری از تولیدکنندگان تجهیزات پزشکی و گجت های ورزشی از فناوری کانادایی در دستگاه های خود استفاده می کنند. امروزه Mio پیشرو جهانی در فناوری پایش ضربان قلب است.

مانیتورهای نوری ضربان قلب، که ویژگی‌های آن‌ها مبتنی بر رویکردی نوآورانه در سنسورهای نوری است، دقت بی‌سابقه‌ای را در اندازه‌گیری ضربان قلب نشان می‌دهد. این به لطف پشت سر هم یک حسگر نوری، شتاب سنج و ریزپردازنده به دست آمد. این دستگاه با استفاده از یک حسگر نوری و دو لیزر سبز، ضربان رگ‌های خونی را ثبت می‌کند، تداخل‌هایی را که در حین حرکت ایجاد می‌شود فیلتر می‌کند و نتایج را با استفاده از یک واحد محاسباتی و الگوریتم‌های توسعه‌یافته خاص تجزیه و تحلیل می‌کند. البته قیمت مانیتورهای ضربان قلب نوری با یک گزینه اقتصادی فاصله زیادی دارد. اما مانیتورهای ضربان قلب نوری نسل هوشمند به هیچ وجه ابزارهای معمولی نیستند.

می توانید مانیتورهای ضربان قلب نوری را با فرمت ساعت مچی خریداری کنید. مدل‌های مانیتور ضربان قلب نوری بسیار شیک هستند و از ساعت‌های ورزشی با دستبند پهن‌تر متمایز هستند. این به دلیل نیاز به دستیابی به محکم ترین تناسب ممکن بدن با سنسور نوری با پوست است. در قسمت پشتی کیس علاوه بر دو لیزر و یک سنسور نوری، یک پد شارژ تماسی تعبیه شده است. قیمت توصیه شده توسط سازندگان مانیتورهای ضربان قلب نوری شامل آداپتورهای شارژ (اغلب از طرح اصلی) است. اکثر مدل های مانیتور ضربان قلب حدود 5-8 ساعت در حالت خواندن مداوم ضربان قلب کار می کنند.

مانیتورهای ضربان قلب نوری می توانند در حالت مستقل کار کنند، اگرچه در این حالت مقدار محدودی از اطلاعات در حافظه داخلی دستگاه ذخیره می شود. ویژگی خاص مانیتورهای اپتیکال ضربان قلب وجود نشانگرهای رنگی در قسمت زیرین کیس است. به لطف این LED های کوچک، کاربر می تواند شدت ورزش را در حین تمرین کنترل کند تا در محدوده ضربان قلب کار باقی بماند. فقط یک نگاه سریع بیندازید - نشانگر سبز نشان دهنده ضربان قلب در یک محدوده مشخص است، نشانگر آبی به شما می گوید که باید سرعت خود را افزایش دهید و نشانگر قرمز نشان دهنده بار بسیار بالا است.

جفت شدن با یک تلفن هوشمند یا رایانه به شما امکان می دهد تا عملکرد اصلی گجت را گسترش دهید. مانیتورهای ضربان قلب نوری، که بررسی آن را می توان در وب سایت ما یافت، اغلب به یک ماژول رادیویی بلوتوث مجهز شده و از چندین ده برنامه ورزشی پشتیبانی می کند.

فروشگاه ما نمایشگرهای اصلی ضربان قلب نوری، تخفیف ها، تبلیغات، برنامه های جایزه، مکانیزم پرداخت راحت و تحویل فوری را ارائه می دهد.

اندازه گیری نبض یک چیز مفید و ضروری است: این پارامتر به تعیین وضعیت عمومی بدن انسان و همچنین ارزیابی سطح فعالیت در صورت تمرین کمک می کند. درست است، اندازه گیری ضربان قلب "در حال حرکت" یک کار بسیار مشکل است. از این گذشته، هیچ کس نمی خواهد دستگاه های حجیم را حمل کند یا به صورت دستی اندازه گیری کند. مدت‌هاست که ورزشکاران حرفه‌ای به مانیتورهای ضربان قلب قفسه سینه بسنده می‌کردند که خوانش‌های آن بسیار دقیق است. اما یک مانیتور ضربان قلب روی قفسه سینه نیز ایده آل نیست - به عنوان مثال، چگونه می توان از آن برای اندازه گیری سریع نبض یک فرد در مطب استفاده کرد؟ به طور کلی، در چند سال گذشته، مانیتورهای ضربان قلب جایگزین - اپتیکال - ظاهر شده اند.

تا به حال، Lifetrak با بهبود خط ساعت‌های تناسب اندام خود، از رقابت در دسته نمایشگرهای ضربان قلب نوری ورزشی دوری کرده است. محصول جدید کاملاً با کاری که آنها در تمام این مدت انجام می دادند متفاوت است. برخی از جزئیات زیر برش. دستگاه جدید به شما این امکان را می دهد که ضربان قلب خود را به طور مداوم در خشکی و آب اندازه گیری کنید، داده ها را در یک برنامه خاص ثبت کنید و در صورت خروج از منطقه، یک اعلان ارسال می کند. و این ویژگی کلیدی زوم Lifetrak است.

یک مانیتور ضربان قلب نوری با استفاده از یک پرتو نسبتاً قدرتمند نور، پوست فرد را روشن می کند و یک حسگر نوری سرعت و ویژگی های تابش نور منعکس شده را تعیین می کند و پارامترهای گردش خون را از طریق مویرگ ها تعیین می کند. سنسورهای این نوع کاملا دقیق هستند. مزیت مانیتور ضربان قلب نوری قابلیت حمل است؛ چنین ماژول هایی در ساعت های هوشمند، ردیاب های تناسب اندام و سایر دستگاه ها تعبیه شده اند. ما اکنون پیشنهاد می کنیم موفق ترین مدل ها را ارزیابی کنیم.

بازار مانیتورهای ضربان قلب بسیار بزرگ است، اما همیشه توجه و تقاضا برای دستگاه‌های اپتیکال افزایش یافته است و به نظر می‌رسد که رهبران این حوزه توانسته‌اند بهترین انتظارات را برآورده کنند. بیایید با کلاسیک شروع کنیم.

Mio Alpha 2

یکی از موفق ترین مدل های ساعت های اسپرت چند روز اخیر. در واقع، "ساعت ورزشی" حتی نام کاملاً صحیحی نیست، بلکه یک ساعت ضربان قلب است.

همانطور که در بالا ذکر شد، این دستگاه به لطف ماژول مانیتور ضربان قلب که در بدن تعبیه شده است، می تواند بدون بند قفسه سینه، نبض را اندازه گیری کند. با تشخیص ضربان قلب، ساعت به شما این امکان را می دهد که مناطق ضربان قلب را برای بهینه سازی تمرینات خود تنظیم کنید.

این دستگاه تمام داده ها را به صورت بی سیم به یک تلفن همراه در برنامه خود منتقل می کند. خوانش های Mio Alpha 2 بسیار دقیق هستند و ضربان قلب حتی در طول تمرین بیش از حد فعال مشخص می شود (برخی از مدل های مانیتور ضربان قلب مچ دست در این زمان شروع به خراب شدن می کنند).

قله پایه

یک دستگاه تقریباً جهانی که ضربان قلب را ردیابی می کند و کیفیت خواب را با همان سهولت ارزیابی می کند. کیس ضد آب آلومینیومی، صفحه نمایش با کیفیت بالا، تعداد زیادی عملکرد - شخصی که سبک زندگی فعالی دارد به چه چیز دیگری نیاز دارد؟

احتمالا مانیتور ضربان قلب است، بله. در اینجا، نوری است، مانند همه ابزارهای دیگر از انتخاب. دستگاه بسیار دقیق است و ضربان قلب شما را هم در حین تمرین و هم در زمان استراحت به درستی نشان می دهد. با استفاده از فناوری Body IQ، دستگاه Peak به طور خودکار انواع مختلف فعالیت - دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری را تشخیص می‌دهد.

این ساعت از یک نمایشگر اپتیکال پیشرفته ضربان قلب با سنسورهای قدرتمندتر نسبت به اکثر رقبا استفاده می کند تا دقت و ثبات اندازه گیری ضربان قلب را بهبود بخشد. کاربران Basis Peak می‌توانند ضربان قلب خود را در 24 ساعت شبانه‌روز و مستقیماً روی مچ دست خود - در حین پیاده‌روی، آهسته دویدن، دوچرخه‌سواری و هر فعالیت دیگری، پیگیری کنند.

باند مایکروسافت

این یکی از کاربردی ترین دستگاه ها در انتخاب است. همه چیز در اینجا وجود دارد - یک صفحه نمایش، یک دسته ماژول، سنسور و سنسور. البته یک نمایشگر اپتیکال ضربان قلب نیز وجود دارد که پیش از این مورد تایید کاربران دستگاه قرار گرفته است. به لطف این قابلیت، مایکروسافت باند را می توان یک گجت پوشیدنی جهانی نامید. این دستگاه می تواند برای سازماندهی زمان شخصی، برنامه ریزی تجاری و ارزیابی فعالیت شما در حین ورزش استفاده شود.

از آنجایی که این گجت دارای یک مانیتور ضربان قلب نوری است، ضربان قلب خود را می توان در هر زمان تعیین کرد - در حین تمرین یا در هنگام استراحت. علاوه بر این، Band دارای یک گام شمار، سنسور کیفیت خواب، آشکارساز اشعه ماوراء بنفش، GPS، WiFi، ماژول های Blueooth و موارد دیگر است.

شارژ فیت بیت

مانیتور ضربان قلب دستبند تناسب اندام Fitbit Charge HR مبتنی بر توسعه خود است - فناوری شمارش ضربان قلب نوری PurePulse که کوچکترین تغییرات فشار خون را ثبت می کند. این تکنیک شامل استفاده از ال ای دی های ایمن کوچک در پشت گجت است. ماهیت روش مورد استفاده این است که در طول ضربان قلب مویرگ ها بسته به حجم خونی که آنها را پر می کند منبسط و منقبض می شوند. فناوری PurePulse LED به شما امکان می دهد با تغییر چگالی پرتو نوری که از مویرگ ها عبور می کند، پر شدن رگ های کوچک را تعیین کنید. ردیاب نوری تغییر بین مقادیر شروع از منبع نور و نتیجه بازتاب شده را پس از جذب بخشی از پرتو نور توسط خون و بافت های نرم ثبت می کند. فناوری PurePulse کاملا ایمن است و مصرف انرژی بسیار پایینی دارد.

گزینه PurePulse به کاربر اجازه می دهد تا شدت تمرین و کالری سوزانده شده را ردیابی کند و نتایج را با استفاده از نمودارها و نمودارهای تعاملی در برنامه Fitbit تجسم کند.

اپل واچ

هیچ فایده ای برای توصیف دوباره ساعت های هوشمند اپل وجود ندارد - اینترنت پر از نقد است. اما این دستگاه دارای ضربان سنج نیز می باشد و عملکرد خوبی دارد. با این حال، چندی پیش، پس از دریافت به روز رسانی، مانیتور ضربان قلب به طور غیرقابل پیش بینی شروع به کار کرد و نبض را نه هر 10 دقیقه اندازه گیری کرد، بلکه فواصل زمانی مختلف را انتخاب کرد.

با این حال، به نظر می رسد اپل موفق به حل این مشکل شده است، اگر چیزی باشد، تعداد شکایات در انجمن ها به شدت کاهش یافته است.

امروزه نمایشگرهای اپتیکال ضربان قلب و گجت‌های همراه با آن‌ها بیشتر و بیشتر رایج شده‌اند و دلیل این امر امکان اندازه‌گیری ضربان قلب در حال حرکت است. ماژول هایی از این نوع در بسیاری از دستگاه ها از جمله ساعت های هوشمند تعبیه شده اند. در اصل، این ایده بدی نیست، زیرا از آنجایی که ساعت‌های هوشمند دستیار دیجیتال نامیده می‌شوند، چرا نباید برای مدتی بیشتر پزشک دیجیتال (یا حداقل یک پرستار؟) باشند. در واقع، اکثر دستگاه‌های Android Wear مجهز به نمایشگر ضربان قلب هستند، از جمله LG Watch Urban.

در آینده، این احتمال وجود دارد که تعداد دستگاه هایی با ماژول های مختلف که هدف آنها بررسی وضعیت بدن انسان است، فقط افزایش یابد. و این خوب است، زیرا پلتفرم های نرم افزاری برای ردیابی پویایی وضعیت بدن شما نیز در حال توسعه هستند. گوگل، اپل، سامسونگ در این زمینه از بقیه جلوتر هستند.

خوب، تنها چیزی که باقی می ماند آرزوی سلامتی برای همه است.

- اخبار را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. شبکه های

تا به حال، Lifetrak با بهبود خط ساعت‌های تناسب اندام خود، از رقابت در دسته نمایشگرهای ضربان قلب نوری ورزشی دوری کرده است. محصول جدید کاملاً با کاری که آنها در تمام این مدت انجام می دادند متفاوت است. برخی از جزئیات زیر برش. دستگاه جدید به شما این امکان را می دهد که ضربان قلب خود را به طور مداوم در خشکی و آب اندازه گیری کنید، داده ها را در یک برنامه خاص ثبت کنید و در صورت خروج از منطقه، یک اعلان ارسال می کند. و این ویژگی کلیدی زوم Lifetrak است.

بررسی Lifetrak C410 - مانیتور ضربان قلب غیر مستمر برای استفاده مداوم

از زمان ظهور اولین مانیتور ضربان قلب سریال در سال 1977 تا به امروز، سنسورها روی انگشت، گوش و - با عرض پوزش - در زیر باسن قرار دارند که در "انتخاب عصبی" در مورد آن نوشتیم. ما سعی کردیم نوع شناسی ابزارهای مدرن را برای گرفتن نبض در "شجره خانواده" تجزیه و تحلیل کنیم و ساعت هایی با کمربند، مانیتور ضربان قلب روی سینه، اپتیک و هدفون وجود داشت. ما همچنین یک پست جداگانه را به مانیتورهای ضربان قلب نوری در Geektimes اختصاص دادیم.

کنسول ثبت اختراع نینتندو با چیدمان حسگر غیرمعمول

نینتندو هرگز از روند کلی در تولید کنسول های بازی پیروی نکرده و از سونی و مایکروسافت متمایز شده است. کاربران به گرمی از دستگاه های سازنده استقبال کرده اند و بسیاری مشتاقانه منتظر کنسول جدید نینتندو NX هستند. پتنت اخیر ممکن است برخی از قابلیت های محصول جدید آینده را روشن کند. طرح‌واره‌هایی از یک درخواست ثبت اختراع نینتندو به صورت آنلاین به بیرون درز کرده است که یک کنسول دستی با سنسورهای تصویر خطی «رو به بیرون» را نشان می‌دهد. با کمک آنها، کنسول می تواند لمس های نزدیک دستگاه را تجزیه و تحلیل کند و دستورات خاصی را اجرا کند، به عنوان مثال، تعامل

فناوری جدید اپل می تواند ژست های کاربر را تشخیص دهد

اپل پتنت دیگری در رابطه با فرافکنی و ژست ها دریافت کرده است. این مقاله فناوری را توصیف می کند که می تواند حرکات را تشخیص دهد و تفسیر کند. این سند از یک دستگاه الکترونیک نوری مجهز به یک بستر نیمه هادی که یک آرایه دوبعدی از تابشگرهای نوری و عدسی های پروجکشن و همچنین یک عنصر نوری پراش بر روی آن قرار گرفته است، اشاره می کند. یک لنز پروجکشن برای جمع آوری و تمرکز نور از ساطع کننده های نوری به منظور پخش پرتوهای نوری بر روی سطح به ترتیب خاصی طراحی شده است.

Withings Thermo دما را با یک لمس اندازه گیری می کند

اندازه‌گیری دمای بدن فرآیند نسبتاً آسانی است، اما کسانی که بچه‌های کوچک دارند، از نزدیک می‌دانند که اندازه‌گیری دمای فیجت‌های کوچک چقدر می‌تواند دشوار باشد. دماسنج جدید Withings Termo برای کمک به والدین در حل این مشکل طراحی شده است. این دماسنج نیازی به قرار دادن در دهان یا زیر بغل ندارد. برای اندازه گیری دمای بدن با Withings Termo کافیست آن را روی پیشانی خود قرار دهید و بعد از 2 ثانیه گجت دمای دقیق بدن شما را نشان خواهد داد.