اعتیاد به کامپیوتر و اینترنت.

1. کامپیوتر آرزوی گرامی هر نوجوان مدرن است. بسیاری از والدین برای فرزندان خود رایانه می خرند و بدون تردید برای بازی در باشگاه های رایانه ای پول می دهند. رایانه ها به طور گسترده ای وارد زندگی روزمره شده اند. تعداد افرادی که می توانند با برنامه های کامپیوتری از جمله بازی های رایانه ای کار کنند در حال افزایش است. یادگیری استفاده از کامپیوتر بسیار سریع اتفاق می افتد و تسلط بر قوانین یک بازی هیجان انگیز دشوار نیست.

بازی روی کامپیوتر یک آزادی روانی خوب و وسیله ای برای رهایی از استرس پس از یک روز سخت است، اما این وسیله اغلب به یک هدف تبدیل می شود. علاوه بر این، لحظه این گذار به سختی قابل درک است و تثبیت آن در زمان بسیار دشوار است.

اعتیاد به رایانه نوعی اعتیاد غیرشیمیایی است که منجر به تخریب وضعیت جسمی و روانی فرد، تنزل او به عنوان یک فرد به دلیل اعتیاد، اشتیاق بیش از حد به بازی های رایانه ای، اینترنت می شود.

اگر واقع بینانه به آن نگاه کنید، اعتیاد به کامپیوتر یک اپیدمی واقعی یک بیماری موذی است.

مراحل عفونت:

1. تصادفی - زمانی اتفاق می افتد که یک فرد شروع به بازی "از هیچ کاری" می کند یا با میل آگاهانه برای فرار از مشکلات، غوطه ور شدن در مسمومیت شیرین رویاها می شود.

2. عقب نشینی - زمانی اتفاق می افتد که یک بازی کافی نباشد و جستجو برای احساسات جدید آغاز شود، شما می خواهید یک قهرمان رایانه ای ابدی با تصویر اختراع شده، ظاهر زیبا و غیره باشید. در زندگی مجازی اما در زندگی واقعی، پرهیز از بازی های رنگارنگ با "کناره گیری" واقعی همراه است: حالت افسردگی به شما اجازه نمی دهد امور روزمره را حل کنید، بی تفاوتی، تحریک، غیبت و حالت از دست دادن ظاهر می شود.

3. وابستگی کامل - زمانی رخ می دهد که "معتاد" نتواند خود را از مانیتور کامپیوتر جدا کند، حتی زمانی که نیازهای فیزیولوژیکی طبیعی ایجاد می شود: خوردن، خوابیدن، رفتن به توالت.

در مجموع، از 1 تا 10 علامت اعتیاد به رایانه را می توان مشاهده کرد که عبارتند از:

زمان بیش از حد صرف آنلاین؛

افزایش اضطراب در دنیای واقعی؛

پنهان کردن میزان زمان صرف شده در فضای مجازی؛

کاهش ظرفیت در دنیای واقعی؛

تا حدی منجر به انزوای اجتماعی می شود.

افسردگی؛

فروپاشی خانواده؛

افت تحصیلی؛

بی ثباتی مالی؛

از دست دادن شغل

مطالعات اپراتور-برنامه نویس 22 مورد از رایج ترین حالت ها را هنگام کار با رایانه شناسایی کرده است. علاوه بر این، این می تواند منجر به پیامدهای مثبت و منفی شود.

مثبت منفی

________________________________________________________________

هیجان

قاطعیت __________ عدم قطعیت

تمرکز __________ سردرگمی (گیجی)

لذت، تحسین __________ ناامیدی

حیرت، شگفتی

شادی

خلق و خوی خوب __________ خشم، غم و اندوه

آرام __________ ترس (ترس)

هیجان (نگرانی)

علاقه

کنجکاوی (کنجکاوی)________ بی تفاوتی (بی تفاوتی)

لذت ___________ نارضایتی

تسکین __________ تحریک

تأثیر مثبت رایانه بر زندگی انسان شامل موارد زیر است:

افزایش توانایی های فکری؛

توسعه فرآیند تفکر منطقی و حافظه؛

هوش تجاری؛

دقت؛

دقت؛

و غیره.

تأثیر منفی رایانه بر زندگی انسان شامل موارد زیر است:

ساده‌سازی حل مسئله، نیاز به توانایی‌های فکری را کاهش می‌دهد.

فرآیند تصمیم گیری به اجزای منطقی خلاصه می شود.

انعطاف پذیری فرآیندهای شناختی مانند ادراک، تفکر و حافظه کاهش می یابد.

2. اعتیاد به رایانه به 3 نوع اصلی تقسیم می شود:

1. اعتیاد به سایبرسکس یک جاذبه غیرقابل مقاومت برای بازدید از سایت های پورنو و درگیر شدن در سکس سایبری است.

اشتیاق بیش از حد برای کار در اینترنت، که شامل جستجوی اطلاعات جدید است، امکان خیال پردازی فعال، شناسایی خود با یک شخصیت در دنیای مجازی و ارضای خیالات جنسی را افزایش می دهد. به دلیل دسترسی نامحدود به اطلاعات، اغلب یک حس توهم آمیز از قدرت خود ایجاد می کند. علاوه بر این، تعداد زیادی از سایت های پورنو، از جمله پدوفیلیا، حیوان شناسی و سایر انواع انحرافات جنسی، به طور مداوم خدمات خود را به کاربر ارائه می دهند. علاوه بر این، 35 درصد از وب سایت ها رایگان هستند. و چه می توانیم در مورد صفحات وابسته به عشق شهوانی بگوییم، که تقریباً همه رایگان هستند و تقریباً در هر وب سایت اصلی در دسترس هستند. طبق آمار، پربازدیدترین صفحات و وب سایت هایی هستند که حاوی هر گونه اطلاعات در مورد رابطه جنسی هستند. همچنین امروزه تعداد زیادی سایت همسریابی وجود دارد که در آنها کاربران بدون اینکه اصلاً یکدیگر را بشناسند یا فقط برای چند دقیقه به صورت غیابی با یکدیگر ازدواج کنند، ازدواج می کنند. همانطور که تمرین نشان می دهد، افرادی که "عملاً ازدواج می کنند" میزان طلاق و ترک خانواده بسیار بالاتری دارند. جذابیت جنسی سایبری معمولاً نشانه یک مشکل اساسی است که حتی قبل از ورود اینترنت به زندگی معتاد در خانواده وجود دارد. متأسفانه اعتیاد به سکس سایبری منجر به اختلالات روانی جدی می شود که پیامدهای آن انحراف جنسی و خشونت در زندگی واقعی است.

2. اعتیاد به قرار مجازی - ترجیح برای برقراری ارتباط با آشنایان مجازی بیش از آشنایان واقعی.

اشتیاق به برقراری ارتباط با دوستان به صورت آنلاین این امکان را به شما می دهد که یک همکار مجازی پیدا کنید که تمام نیازهای ارتباطی شما را برآورده کند. مهم است که هیچ تعهدی برای حفظ ارتباط با او در آینده داده نشود. این شکل از اعتیاد منجر به غفلت از تماس های شخصی در زندگی واقعی می شود و دارای ویژگی های خاص سنی است. نوجوانان به دلیل اشتیاق بیش از حد خود برای چت کردن، اغلب نمی توانند متوقف شوند، به این دلیل:

1) دیر یا به طور کامل از کلاس درس در مدرسه غیبت می کنند، در حالی که از مشکلاتی که بعداً در انتظار آنهاست آگاه هستند.

2) برخی از مردم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب در مورد بازدید از اینترنت در صبح فکر می کنند.

3) ظهور پدیده "دوست خیالی" مشخصه عصر بازی.

توسعه تخیل فعال در این زمان منجر به ظهور "دوستان خیالی" در 65٪ از نوجوانان می شود که چندین عملکرد را انجام می دهند:

آنها در بازی تخیل همراه هستند.

در غیاب دوستان واقعی ظاهر شوید.

آنها وسیله ای برای بیان درونی ترین خواسته ها و احساسات خود هستند.

هنگامی که در زندگی یک نوجوان سرگرمی چت در اولویت قرار می گیرد: دامنه علایق محدود می شود، علاقه و سرزندگی در مکالمه فقط هنگام بحث در مورد موضوعات رایانه ای ایجاد می شود. در این لحظه، تنفس نوجوان تندتر می شود، برقی در چشمانش ظاهر می شود و صورتش قرمز می شود، دیالوگ به مونولوگ او تبدیل می شود (او می تواند برای مدت طولانی در مورد ظرافت ها و ظرافت های کار با رایانه صحبت کند). نوجوانان به سختی متوجه اطرافیان خود می شوند و به سخنان طرف مقابل خود واکنشی نشان نمی دهند (تریک شدن عاطفی هوشیاری). ارتباط با همسالان واقعی محدود است؛ آنها شروع به گروه بندی بر اساس حضور رایانه می کنند. تمام وقت آزاد و پول جیبی صرف خرید لوازم جانبی کامپیوتر می شود. اغلب آنها ترجیح می دهند گرسنه بمانند و پول ناهار والدین خود را صرف خرید یک سی دی دیگر یا بخشی برای ارتقاء رایانه خود کنند. آنها اغلب اختلالات خواب را تجربه می کنند.

3. اشتیاق وسواسی به بازی های رایانه ای (بازی های تیراندازی، استراتژی ها، ماموریت ها، قمار آنلاین).

در حال حاضر، بازی های رایانه ای به عنوان شکلی از فعالیت های رایانه ای به طور فزاینده ای در حال گسترش هستند. برای بسیاری از نوجوانان، تنها هدف آنها کار با کامپیوتر است.

دو نوع برنامه بازی کامپیوتری وجود دارد:

1. برنامه ها و آموزش های سرگرمی.

2. برنامه های آموزشی و توسعه.

برنامه های نوع اول به سطح بالایی از رشد فکری نیاز ندارند و برای آموزش سرعت واکنش طراحی شده اند. خطری که در اعتیاد دردناک به بازی ظاهر می شود در فعالیت کنترل نشده 3) بازی رایانه ای نهفته است.

مشخص شده است که عوارض جانبی بازی های ویدیویی عبارتند از:

درگیری بیش از حد؛

افزایش پرخاشگری، به ویژه در کودکان کوچکتر (12-15 ساله)؛

افزایش سطح اضطراب در هنگام ناتوانی در بازی.

چرا نوجوانان درگیر بازی می شوند؟

در بازی، کودک بر دنیا قدرت می گیرد، در حالی که ماوس کامپیوتر نقش یک عصای جادویی را بازی می کند که به لطف آن شما بدون هیچ تلاشی فرمانروای جهان می شوید. همیشه فرصتی برای تکرار وجود دارد: برای دستیابی به نتایج بهتر، برای تغییر وضعیت. این به ویژه برای کسانی که در زندگی واقعی ناموفق هستند و همچنین کسانی که توجه کمی از سوی والدین خود دریافت می کنند هیجان انگیز است. تقریباً همه بازی‌ها بر اساس پرخاشگری و قتل ساخته می‌شوند؛ در بسیاری از بازی‌ها قتل مجاز است و نوجوانان به سرعت این مدل رفتار را یاد می‌گیرند.

در اوکراین، آزمایشی توسط اپراتور-برنامه نویسان انجام شد که شامل موارد زیر بود: یک سیگنال صوتی با فرکانس مشخص در رایانه روشن می شود و یک شکل هندسی و آزادانه در حال چرخش روی صفحه ظاهر می شود. مشخص شد که تحت تأثیر این تکنیک، مغز انسان به گونه ای برنامه ریزی شده است که نیاز به مشاهده مجدد این قطعه وجود دارد. این روش، همانطور که مشخص شد، در توسعه بازی های رایانه ای برای اهداف تجاری استفاده می شود.

/ /

اعتیاد به اطلاعات دامی در مسیر خودسازی است

کامپیوتر مدت هاست که به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی اکثر مردم تبدیل شده است (اگر اکنون این مقاله را می خوانید، به معنای مال شما نیز هست).

حتی فهرست کردن تمام مزایایی که او برای وجود ما به ارمغان آورد دشوار است ، اما معایب زیادی نیز وجود دارد. و اصلی ترین آنها انواع مختلف اعتیاد به رایانه است، زمانی که رایانه راهی برای فرار از واقعیت می شود.

شما می توانید نه تنها به بازی های آنلاین یا شبکه های اجتماعی (که اغلب برای نسل جوان اتفاق می افتد)، بلکه به طور کلی به اطلاعات نیز وابسته باشید. امروزه مطالب زیادی در مورد خودسازی در حوزه عمومی ظاهر شده است و بسیاری از مردم قبلاً به شدت به آنها وابسته شده اند.

مکانیسم وقوع

مکانیسم وابستگی اطلاعات بسیار ساده است. اکثر مردم، تا حدی، از کیفیت زندگی خود راضی نیستند، و بسیاری از نیازهای مزمن برآورده نشده دارند. برخی در حوزه مالی، برخی دیگر در حوزه خودشناسی، برخی دچار تنهایی و برخی به یکباره از همه موارد فوق رنج می برند. طبیعتاً همه می خواهند شرایط را به نوعی تغییر دهند. و سپس در اینترنت، به موقع، چنین شخصی با مقاله ای روبرو می شود که بیان می کند این امکان پذیر است و کاملاً در اختیار اوست.

وقتی برای اولین بار در مورد این مطلب می خوانید، یک فرد طوفانی از احساسات را تجربه می کند - موجی از امید، اشتیاق، خوش بینی و اعتماد به نفس. در این زمان، مغز مقدار زیادی اندورفین و سایر "هورمون های شادی" دریافت می کند و سرخوشی را تجربه می کند. به نظر می رسد که فقط با خواندن چنین مقاله ای، زندگی از قبل بهتر شده است.

اما در واقعیت، خارج از کامپیوتر، شرایط اغلب به کندی تغییر می کند. نیازهای برآورده نشده هنوز دردناک و آسیب می بینند و ذخایر احساسات مثبتی که موقتاً این درد را از بین می بردند به زودی تمام می شود. و شخص به ناچار برای بخش جدیدی از امید به رایانه باز می گردد.

این به تدریج تبدیل به یک عادت می شود و مغز تمام اهداف خود را که قبلاً در واقعیت وجود داشت فراموش می کند و آنها را جابجا می کند. هدف یک فرد تغییر زندگی خود نیست، بلکه صرفاً به دست آوردن احساسات مثبت برای پوشاندن نارضایتی از وجود خود است.

خودآگاه و ناخودآگاه

ناخودآگاه به تدریج وابستگی شدیدی ایجاد می کند، از جمله اضطراب ناخودآگاه هر بار که فرصتی برای دریافت اطلاعات جدیدی وجود ندارد. اما در این زمان آگاهی در این اطمینان سعادتمندانه است که همه چیز خوب است، شما در حال رشد و توسعه هستید و همه چیز در شرف بهتر شدن است.

اما شما واقعاً فقط در یک مورد پیشرفت می کنید - اگر فعالانه عمل کنید و با کمک اطلاعات دریافتی ، واقعاً زندگی خود را تغییر می دهید. اگر اینطور نیست، اگر اطلاعات را صرفاً به خاطر مصرف آن مصرف می کنید، طعمه خودفریبی را گرفته اید.

اگر علائم اعتیاد به اطلاعات را مشاهده کردید، برای ناامیدی عجله نکنید و اینترنت را خاموش کنید. به یاد داشته باشید که او می تواند متحد شما نیز باشد. شما فقط باید اهداف خود را به خاطر بسپارید (و اگر هیچ هدفی وجود ندارد، حداقل یکی را برای خود تعیین کنید، مرتبط ترین هدف) و شروع به فعالیت فعال در جهت دستیابی به آنها کنید. و برای اینکه کامپیوتر خود را کاملاً از یک دشمن به متحد در این موضوع تبدیل کنید، سعی کنید این مدیتیشن را در یک رسانه صوتی به خودتان دیکته کنید و هر بار که آنلاین می شوید آگاهانه به آن گوش دهید.

"من یک کامپیوتر نیستم. هدف من در دنیای واقعی است. جای من در دنیای واقعی است. من خارج از کامپیوتر هستم، مرزهای دنیای خودم و دنیای کامپیوتر را می بینم و احساس می کنم. همیشه به یاد دارم که دنیای کامپیوتر واقعیت نیست. کامپیوتر زندگی من را گسترش می دهد و غنی می کند، اما این تنها بخش کوچکی از زندگی من است. کامپیوتر من جایگزین دنیای واقعی و افراد دیگر برای من نخواهد شد. ارتباط من با آنها را تسریع خواهد کرد.

کامپیوتر من فقط یک ابزار است. من از کامپیوتر به عنوان ابزاری برای رسیدن به اهدافم استفاده می کنم. من فقط برای چیزهایی که در زندگی روزمره برایم اهمیت دارد از کامپیوتر استفاده می کنم.

من از کامپیوتر به عنوان یکی از راه های توسعه استفاده می کنم. توانایی های من با کمک کامپیوتر رشد می کند و بدون کامپیوتر به رشد خود ادامه می دهد. رایانه به من کمک می کند تا مشکلی را حل کنم و عملکردم را تقویت می کند. رایانه جایگزین اعمال من نمی شود، بلکه آنها را بهبود می بخشد. رایانه موانعی را برای هدف من برطرف نمی کند، به غلبه بر آنها کمک می کند و تلاش های من را تکمیل می کند.

با استفاده از کامپیوتر، انتخاب هایم را گسترش می دهم. رایانه من اعمال من را آسان می کند، اما اهداف من را آسان نمی کند.

کامپیوتر جایگزین شادی های زندگی من نمی شود، کمک می کند تا این شادی ها متنوع تر شوند.

من از نتایج کار بر روی رایانه در واقعیت استفاده می کنم.

به یاد داشته باشید، خودسازی در درجه اول مربوط به اعمال است، و نه فقط در مورد جمع آوری اطلاعات استفاده نشده.

اقدام به! و نتایج را در نظرات به اشتراک بگذارید.

چیز جالبی برای خودتان پیدا کردید؟ با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

آخرین ویرایش: 30 سپتامبر 2016 توسط نادژدا یارمولنکو

معرفی

دگرگونی محیط اجتماعی شکل گیری وضعیت جدیدی از جامعه را دیکته می کند که در مرحله توسعه تمدن مدرن به مرحله اطلاعات حرکت می کند. این مرحله با تأثیر قابل توجهی از جریان اطلاعات بر روی فرد مشخص می شود. رایانه ای شدن همه عرصه های زندگی، بهبود ارتباطات و پیدایش انواع جدید منابع اطلاعاتی، امکان انتشار آن را افزایش می دهد و در عین حال بار بر دوش مردم می افزاید. فرآیند اطلاع رسانی در روسیه از اوایل دهه 1980 آغاز شد که منجر به تغییر در تأکید ارزش شناسی در شکل گیری شخصیت شد. این روند در افزایش قابل توجه نیازهای اطلاعاتی جمعیت منعکس شد، که تعداد بیشتری از صنایع مهم اجتماعی را مجبور کرد تا خود را برای ارضای آنها تغییر جهت دهند. در عین حال، تهدیدات و خطرات مرتبط با نفوذ اطلاعات به تمام حوزه های زندگی و فعالیت رو به افزایش است. با تجزیه و تحلیل وضعیت فعلی فضای اطلاعات، می توان نتیجه گرفت که اغلب به منبع تأثیر منفی تبدیل می شود، برای فرد خطرناک می شود و منجر به ظهور اعتیاد به اطلاعات می شود.

هدف مطالعه رفتار وابسته فرد است.

موضوع مطالعه وابستگی اطلاعاتی افراد است.

هدف از این مطالعه شناسایی ویژگی های تظاهرات وابستگی اطلاعات، ویژگی های تشخیص و اصلاح آن است.

مطابق با هدف، وظایف زیر مشخص شد:

برای مطالعه ماهیت مفهوم "وابستگی اطلاعات"؛

برای مطالعه ویژگی های وقوع آن، مراحل شکل گیری، روش های تشخیص و اصلاح.

مفهوم، مکانیسم وقوع و گزینه‌های وابستگی اطلاعات

وابستگی مرحله اطلاعات شخصیتی

فرهنگ لغت زبان روسی وابستگی را به عنوان تبعیت از دیگران، اراده دیگران، قدرت شخص دیگری در غیاب استقلال و آزادی تعریف می کند.

در روانشناسی، اعتیاد را می توان به عنوان ناتوانی در انجام کاری، عدم آزادی از یک وضعیت خاص، تجربه، عمل یا شخص دیگری درک کرد.

وابستگی یک حالت درونی خاص یک فرد است. همیشه با از دست دادن شخصیت، به یک درجه یا درجه دیگر با از دست دادن اراده آزاد، آزادی انتخاب مشخص می شود - ویژگی اصلی آن که فرد را از سایر موجودات جاندار متمایز می کند.

خود واژه وابستگی در سال 1964 توسط کمیته تخصصی WHO برای جایگزینی اعتیاد و عادت معرفی شد. این اصطلاح را می توان هم به طور کلی و هم برای همه مواد روانگردان به کار برد. اعتیاد به دو عنصر جسمی و روانی اشاره دارد. اگرچه DSM-IIIR در ابتدا این اصطلاح را تنها به عنوان "گروهی از علائم شناختی، رفتاری و روانی که نشان می دهد یک فرد کنترل مصرف مواد را مختل کرده است و با وجود پیامدهای نامطلوب به مصرف آن ادامه می دهد" تعریف می کند.

یکی از انواع اعتیاد اعتیاد به اطلاعات است.

در لغت نامه های مختلف، مفهوم "اطلاعات" به طور مبهم تفسیر شده است. فرهنگ لغت زبانی - "اطلاعات" از کلمه لاتین "informatio" گرفته شده است که به معنای "روشن کردن، اطلاعات، اطلاعات" است. در فرهنگ لغات کلمات خارجی - "پیامی در مورد چیزی، اطلاعاتی که هدف ذخیره سازی، پردازش و انتقال است." فرهنگ لغت توضیحی S. I. Ozhegov وابستگی اطلاعاتی را به عنوان اطلاعاتی در مورد دنیای اطراف و فرآیندهای رخ داده در آن تعریف می کند که توسط یک شخص یا یک دستگاه خاص درک می شود. فرهنگ لغت دایره المعارفی بزرگ - اطلاعاتی که توسط مردم به صورت شفاهی، نوشتاری یا به روش های دیگر (با استفاده از سیگنال های متعارف، وسایل فنی و غیره) منتقل می شود.

به گفته L.V. Baeva، وابستگی اطلاعاتی، وابستگی به مصرف مداوم (بیش از حد مکرر) اطلاعات از هر منبعی است که در دسترس یک شخص است (در فضای اطلاعات مدرن، این منبع اینترنت است).

دی بل معتقد است که اعتیاد به اطلاعات - استفاده بیمارگونه از رسانه ها را می توان به عنوان یک اعتیاد تکنولوژیک (رفتاری) تعریف کرد که عبارت است از تعامل بیش از حد بین فرد و رسانه. این نوع اعتیاد را می توان به غیرفعال (مثلاً تماشای تلویزیون) و فعال (مثلاً جستجو در اینترنت) تقسیم کرد.

E. V. Zmanovskaya وابستگی اطلاعاتی را به عنوان رفتار وابسته به وسواس می داند که منجر به اختلالات سازگاری می شود و همراه با ایجاد احساسات شدید است که در تمایل به فرار از واقعیت با تغییر وضعیت ذهنی فرد از طریق تثبیت مداوم توجه به رسانه بیان می شود.

اغلب، قربانیان اعتیاد به اطلاعات افرادی هستند که بیش از حد مشتاق استفاده از ابزارها هستند، بدون اینکه متوجه باشند که این می تواند منجر به عواقب منفی شود. برخی از جوانان در اشتیاق بیش از حد به فناوری اطلاعات تهدیدی نمی بینند، زیرا آن را «روح روزگار»، «زندگی مدرن» و «سرگرمی شیک» می دانند، اما پس از مدتی استفاده شدید و کنترل نشده از فناوری اطلاعات. ابزارهای اطلاعاتی، اختلالات خواب و تغییرات ناگهانی خلق و خو، بی اشتهایی، افزایش تحریک پذیری و عصبی بودن، نیاز وسواسی به چک کردن نامه یا منابع اینترنتی دیگر و غیره را می توان مشاهده کرد.

وابستگی اطلاعاتی به دلیل تعامل دو عامل رخ می دهد. از یک طرف، جریان اطلاعاتی که ما هر روز با آن مواجه می شویم بسیار زیاد است. جذب همه این اطلاعات غیرممکن است، چه رسد به تجزیه و تحلیل آن. از سوی دیگر، به جای محافظت از خود در برابر اطلاعات اضافی، به زندگی در این فضای اطلاعاتی عادت می کنیم. نیاز به دریافت مداوم اطلاعات وجود دارد - وابستگی اطلاعاتی وجود دارد.

پس از تجزیه و تحلیل مطالعات ارائه شده در ادبیات روانشناختی و آموزشی، به این نتیجه رسیدیم که چهار گروه از عوامل خطر برای شکل‌گیری وابستگی اطلاعاتی را می‌توان تشخیص داد.

دسته اول عوامل شناختی هستند. عدم درک و آگاهی دانش آموزان از تأثیر منفی اعتیاد بر فرآیندهای رشد جسمی، اجتماعی و روانی، زمینه مساعدی را برای شکل گیری انحرافات رفتاری که منجر به اعتیاد می شود، ایجاد می کند.

دسته دوم عوامل اجتماعی-روانی هستند. در درون این عوامل، کاهش سازگاری روانی-اجتماعی، عدم پذیرش سایر اعضای جامعه و افزایش درونی به عنوان ویژگی های اجتماعی-روانی فردی در خطر ابتلا به اعتیاد شناسایی می شود. این ویژگی‌های انسانی منجر به شکل‌گیری یک استراتژی رفتاری نادرست می‌شود که شامل اجتناب از حل مشکلات مهم زندگی می‌شود، که در نتیجه به رسانه‌ها به‌عنوان یک عامل جبران‌کننده، که شرایط مساعدی برای شکل‌گیری و شکل‌گیری است، توجه بیش از حد سیستماتیک وجود دارد. توسعه وابستگی اطلاعاتی

عوامل شخصی سومین گروه از عوامل خطر برای شکل گیری وابستگی اطلاعاتی را تشکیل می دهند. شکل گیری و توسعه اعتیاد توسط تعدادی از عوامل روانشناختی تسهیل می شود: اختلال در خودکنترلی، سفتی، اختلالات عاطفی مداوم (بی ثباتی عاطفی بالا، تکانشگری هیجانی منفی)، نوزاد گرایی، عزت نفس ناپایدار.

نمونه های رایج اعتیاد به اطلاعات عبارتند از جستجوی کنترل نشده برای اطلاعات بدون نیاز، اشتیاق بیش از حد به بازی های آنلاین، ارتباط در شبکه های اجتماعی و غیره.

O. Yu. Kalinichenko وابستگی اطلاعاتی را به عنوان یک بیماری طبقه بندی نمی کند، زیرا دارای طیف گسترده ای از علائم است و می تواند افرادی را که به سادگی با اطلاعات کار می کنند تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، نویسنده موفق شد انواع وابستگی های اطلاعاتی را نظام مند کند که عمده ترین آنها به شرح زیر است.

اعتیاد به اینترنت یک میل وسواس گونه برای اتصال به اینترنت و ناتوانی دردناک در قطع به موقع آن است.

اعتیاد به بازی نوعی اعتیاد روانی است که خود را در درگیری اجباری با بازی های رایانه ای یا قمار نشان می دهد.

اعتیاد به رایانه نوعی اعتیاد به کار با رایانه است. در عین حال، شخص اهمیتی نمی دهد که چه نوع کاری انجام می دهد - بازی، گوش دادن به موسیقی و غیره.

اعتیاد به ارتباط (اعتیاد به موبایل) اعتیاد به استفاده از تلفن همراه است.

اعتیاد به سایبرسکس - اعتیاد به دوستیابی صمیمی آنلاین، اعتیاد به قراریابی غیررسمی و سایت های صریح، تصاویر،

وب گردی وسواس گونه - سفر بی پایان در اینترنت، جستجو برای هر گونه اطلاعات موجود، دنبال کردن بی معنی از یک صفحه به صفحه دیگر.

اعتیاد به ارتباطات مجازی - حجم زیادی از مکاتبات، مشارکت مداوم در اتاق های گفتگو، انجمن های وب، شبکه های اجتماعی، افزونگی آشنایان و دوستان در اینترنت.

بنابراین، وابستگی اطلاعاتی یک رفتار وابسته به وسواس است که منجر به اختلالات سازگاری می شود و همراه با ایجاد احساسات شدید است که در تمایل به فرار از واقعیت با تغییر وضعیت ذهنی فرد از طریق تثبیت مداوم توجه به رسانه بیان می شود. بر اساس تجزیه و تحلیل منابع ادبی، ما سه گروه از عوامل خطر برای شکل‌گیری وابستگی اطلاعاتی را شناسایی کردیم: شناختی، اجتماعی-روانی و شخصی.

وب جهانی مدت هاست که تمام دنیا را در بر گرفته است. اصطلاح اعتیاد به اینترنت بیماری است که نشانه‌های آن را در هر مرحله می‌توان یافت، بزرگسالان و نوجوانان را از شیوه زندگی معمولشان در جامعه «بیرون می‌کشد». کارشناسان زنگ خطر را به صدا در می آورند: باید با استفاده از روش های مختلف با مشکل برخورد کرد، در غیر این صورت فاجعه رخ خواهد داد. بیماری جدید قرن بیست و یکم دیری نپایید.

اعتیاد به اینترنت چیست؟

تعریف بیماری جدید قرن بیست و یکم چیز جدیدی نیست. به این حالت اعتیاد به اینترنت یا اعتیاد اینترنتی می گویند. شما همچنین می توانید علائم آن را در خود تشخیص دهید. یک آزمایش انجام دهید: اینترنت را به مدت دو ساعت خاموش کنید. چه چیزی را تجربه کردید؟ عصبانیت، کسالت، سردرگمی، نیاز وسواسی به بررسی صفحه خود؟ هر یک از این احساسات یک چیز را نشان می دهد: شما یک بیماری اینترنتی مدرن دارید. آیا به کمک نیاز دارید؟ بله و خیر. بستگی به این دارد که چقدر در شبکه اطلاعاتی "گیر" کرده اید.

انواع

بیماری روانی ناشی از شبکه جهانی وب انواع مختلفی از اعتیاد دارد. آنها را می توان به راحتی در انواع مختلفی از اعتیاد به اینترنت طبقه بندی کرد که هر کدام از آنها مبنای روانشناختی خاص خود را دارند. این:

• ارتباط مجازی. تعداد زیادی از شبکه های اجتماعی، چت ها یا وبلاگ ها به افراد اجازه می دهند در هر زمانی از روز ارتباط برقرار کنند. یک فرد معتاد در حین استفاده از اینترنت تلاش می کند تا صدها دوست مجازی پیدا کند، اما در عین حال دوستان واقعی را از دست می دهد.
• مفهوم اعتیاد به قمار یک بازی آنلاین، مانند ادامه شبکه های اجتماعی آنلاین، به شما امکان می دهد در دنیایی جدید، واقعیت مجازی یا یک افسانه غوطه ور شوید. بسیاری از کاربران اینترنت در سراسر جهان به طور همزمان در چنین بازی هایی شرکت می کنند که این روند را هیجان انگیزتر می کند و اعتیاد روانی را حتی بیشتر می کند.
• نفوذ جنسی اینترنت فردی که به دنبال کسب رضایت جسمی است، ترجیح می دهد فیلم ها و فیلم هایی با ماهیت وابسته به عشق شهوانی و پورنوگرافی را تماشا کند.

علل

روانشناسان دلایل مختلفی برای اختلالات ارتباطی که منجر به اعتیاد به رایانه در بزرگسالان یا کودکان می شود نام می برند. با این حال، آنها به یک مشکل روانی خلاصه می شوند - ناتوانی در بیان خود در جامعه. مردم اغلب کارهای عجولانه انجام می دهند تا صدها هزار لایک بگیرند. ارتباطات معمولی از طریق شبکه‌های اجتماعی از طریق بازخورد غریبه‌ها به تأیید خود تبدیل شده است.

روانشناسان می گویند که علت اعتیاد به بازی، بی حوصلگی و توانایی جدا کردن خود از دنیای بیرون با نگرانی ها و مشکلات است. در مورد اعتیاد جنسی به فیلم های پورنو، همه چیز ساده است. این فقدان شریک جنسی دائمی، ناتوانی در باز شدن رابطه جنسی و سایر اختلالات روانی است.

علائم

بنابراین، چگونه می توانید اعتیاد را در خود یا عزیزانتان تشخیص دهید؟ علائم زیادی وجود دارد که با آنها می توان قضاوت کرد که آیا فردی در شبکه های موذیانه اینترنت افتاده است یا خیر. علائم زیر از اعتیاد به اینترنت به شما کمک می کند تا این بیماری را بشناسید. به ظاهر توجه کنید. بیمار توانایی کار خود را از دست می دهد، مانند یک معتاد به مواد مخدر با پوست رنگ پریده، حلقه های تیره و ظاهری خسته و خسته می شود.

بیمار اینترنتی اوقات فراغت خود را در اینترنت می گذراند. اغلب اوقات چنین سرگرمی یک "سرگردانی" بی معنی در شبکه های اجتماعی، انجمن ها و سایت های سرگرمی است. در همان زمان، نیم ساعت برنامه ریزی شده قبل از خواب به آرامی به یک شب کامل جلوی مانیتور تبدیل می شود. اگر شبکه ناپدید شود، فرد شروع به بی حوصلگی می کند، تحریک پذیر و عصبی می شود.

فردی که در دنیای مجازی غوطه ور شده است غذا خوردن، شنا کردن و حتی رفتن به توالت را فراموش می کند. گاهی اوقات خواب غیر قابل بحث است. اگر "اسباب بازی" از او گرفته شود، او می تواند پرخاشگر شود، رفتار وابسته آشکار می شود. اعتیاد به اینترنت به ویژه نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد. ارتباطات زنده خانوادگی محو می شود، دوستان، والدین و اقوام در پس زمینه محو می شوند. چنین افرادی نیاز به کمک روانی دارند.

چگونه از اعتیاد به اینترنت خلاص شویم

از قبل مشخص شده است که کلینیک ها و پانسیون های ویژه ای وجود دارد که در آنها معتادان به مواد مخدر و الکلی ها درمان می شوند. با این حال، تعداد کمی از مردم می دانند که موسسات خاصی در سراسر جهان افتتاح شده است که در آن بیماران مبتلا به اعتیاد به رایانه درمان می شوند. تعداد آنها در کشور ما بسیار کم است و رسیدن به آنجا آسان نیست، اما این بدان معنا نیست که شما باید تسلیم شوید. با کمک روانشناس مجرب، مشاوره با روان درمانگر، رفتار درمانی و مشاوره عزیزان می توانید بر این بیماری غلبه کنید.

رفتار

اعتیاد به اینترنت قابل درمان است. فردی که ساعت ها جلوی مانیتور می گذراند به کمک روش های مختلف درمانی نیاز دارد. برای انجام این کار، نیازی به مصرف هیچ دارویی ندارید، درمان های دیگری نیز برای اعتیاد به اینترنت وجود دارد:

• سفرها. لازم نیست به آن سوی دنیا پرواز کنید، فقط می توانید برای آخر هفته به خارج از شهر بروید. فراموش نکنید که چادر به همراه داشته باشید و وسایل خود را در خانه بگذارید.
• سرگرمی. به یک فرد معتاد کمک کنید تا خود را در یک سرگرمی جدید پیدا کند. انجام کاری که دوست دارید به شما کمک می کند تا از شر مشکل خلاص شوید.
• تحصیلات. هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست. به‌عنوان مثال، به‌جای «سرگردانی» بی‌هدف در وسعت شبکه جهانی وب، می‌توانید شروع به یادگیری یک زبان خارجی کنید.
• ورزش. ورزش به بیمار یادآوری می کند که در دنیای واقعی زندگی می کند. علاوه بر این، هیکل زیبا و سلامتی هرگز اضافی نیست.

جلوگیری

فقط به این دلیل که یک روش درمانی به شما کمک کرده است از شر این بیماری روانی خلاص شوید، به این معنی نیست که می توانید آرامش داشته باشید. فعالیت های مورد علاقه، برقراری ارتباط با دوستان و رسیدن به اهداف باید تمام وقت آزاد شما را اشغال کند. بیمار سابق شروع به قدردانی از هر دقیقه زندگی می کند و برای هر ثانیه ای که بیهوده سپری کرده است پشیمان می شود. پیشگیری خوب از اعتیاد به اینترنت در نوجوانان یک سبک زندگی فعال از جمله ورزش است.

پیامدهای پدیده اعتیاد به اینترنت

قبل از اینکه پشت مانیتور بنشینید، به معنای این موضوع فکر کنید. افراد مبتلا به اعتیاد به اینترنت به مرور زمان علاقه خود را به زندگی واقعی و در عین حال ظاهر و سلامت خود را از دست می دهند. شب‌های بی‌خوابی، وعده‌های غذایی عجولانه، فراموشی، زوال حافظه - می‌توانید چشم خود را روی همه اینها ببندید، زیرا این زندگی شماست و شما تصمیم می‌گیرید با آن چه کنید. به عزیزانتان، عزیزانتان، فرزندانتان، والدینتان فکر کنید – آنها از چنین اختلالات روانی رنج می برند.

ویدئو

وابستگی اطلاعات و اشباع بیش از حد: دو روی سکه

امروزه اطلاعات نقش بسیار زیادی در زندگی مردم ایفا می کند. برای برخی مانند تاجران اساس فعالیت کاری است.

افزایش نیاز به اطلاعات و همچنین زمینه اطلاعاتی که فرد در آن زندگی می کند، مشکلات زیادی را به وجود می آورد. از یک طرف، جریان ورودی اطلاعاتی که به یک فرد برخورد می کند آنقدر زیاد است که گاهی اوقات مقابله با آن دشوار است. از طرف دیگر، عادت زندگی در آن نیاز به دریافت آن را ایجاد می کند - اینگونه است که وابستگی اطلاعاتی به وجود می آید.

اکنون ما در مورد اعتیاد به اینترنت صحبت نمی کنیم، زمانی که شخص نیاز به آنلاین بودن را احساس می کند، بلکه در مورد وابستگی به مصرف اطلاعات، به هر شکلی - کاغذی، الکترونیکی، صوتی یا تصویری صحبت می کنیم (البته باید توجه داشت که چنین وابستگی دقیقاً به وجود آمده است. در عصر اینترنت با جریان عظیم اطلاعاتی آن).

مشکل امروز این است که اطلاعات بیش از حد در دسترس انسان است. او قادر به درک همه چیز در دسترس نیست - میزان دانش در دنیای مدرن واقعاً بسیار زیاد است.

حجم دانش دائماً در حال افزایش است و وسایل مدرن آن را در دسترس قرار می دهند و فرد در انتخاب اطلاعات لازم که 30 تا 40 سال پیش ناشناخته بود مشکل دارد.

حجم زیاد اطلاعات در دسترس یک فرد خاص باعث از بین رفتن ارزش آن و همچنین ظهور مهارت های جدید شده است. یک فرد مدرن نباید آنقدر اطلاعات را درک کند و آن را به دانش تبدیل کند، بلکه باید با آن کار کند - سازماندهی کند، چیزهای غیر ضروری را فیلتر کند و طبقه بندی کند.

کارشناسان حتی اصطلاح "صلاحیت اطلاعات" را اختراع کردند که به معنای توانایی سازماندهی جریان اطلاعات ورودی و برجسته کردن چیز اصلی است.

انسان امروز با وظیفه دیگری روبروست - جستجوی اطلاعات. اینترنت، مجلات، روزنامه ها، محصولات ویدئویی و صوتی - این جریان از توانایی فرد برای درک و پردازش داده ها فراتر می رود. جستجو به خودی خود بسیار دشوار می شود، همچنین مرتب سازی اطلاعات بر اساس مفید بودن آن.

حوزه اطلاعاتی که مردم در قرن بیست و یکم در آن زندگی می کنند، مشکلات جدیدی را به وجود آورده است. یکی از آنها - اعتیاد به اطلاعات - به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی گیرد، اما کاملاً جدی است و می تواند در آینده بر فرد تأثیر منفی بگذارد.

افرادی که از اعتیاد به اطلاعات رنج می برند نمی توانند خارج از میدان اطلاعات باشند: مغز آنها باید دائماً داده های جدید را - به هر شکلی - دریافت کند. دریافت مداوم اطلاعات داروی آنهاست. در جاده مطبوعات را می خوانم، هنگام ناهار - سایت های خبری، در آخر هفته در خانه - وبلاگ ها (خاطرات شبکه ای) یا تماشای تلویزیون، گوش دادن به یک کتاب صوتی در ماشین. در نگاه اول، هیچ مشکلی با این وجود ندارد - یک فرد سعی می کند تا حد امکان از زمان استفاده کند. با این حال، چنین برخوردی با جریان اطلاعات می تواند در طول زمان منجر به پیامدهای منفی شود.

افرادی که به مصرف اطلاعات عادت دارند مشکلی احساس نمی کنند - آنها معتقدند که همه اینگونه زندگی می کنند و این طبیعی است. انکار مشکل یکی از نشانه های وجود آن است.

نتیجه این، کسل کننده شدن درک اطلاعات است - اطلاعات در سر باقی نمی ماند، به دانش تبدیل نمی شود، و بنابراین تجربه، واکنشی در قالب افکار ایجاد نمی کند.

مغز که فقط به دریافت عادت دارد، توانایی سایر انواع فعالیت های ذهنی - تجزیه و تحلیل و کار خلاق را از دست می دهد. چنین شرایطی منجر به خستگی می شود، به ویژه یکی از علل سندرم خستگی مزمن است که بعداً مورد بحث قرار خواهد گرفت.

خود زندگی اغلب انسان را به مصرف‌کننده غیرارادی اطلاعات تبدیل می‌کند: رانندگان رادیو را بدون رضایت مسافران روشن می‌کنند، موسیقی یا تبلیغات دائماً در باشگاه‌ها یا سوپرمارکت‌ها پخش می‌شود و مغز برخلاف میل خود این اطلاعات را مصرف، ضبط و در حافظه ذخیره می‌کند. شخص.

اکثر مردم اغلب یک رادیو یا تلویزیون در پس‌زمینه خانه دارند که به معنای نفوذ مداوم اطلاعات اجباری است، بنابراین اگر نمی‌توانید ساکت باشید، بهتر است موسیقی آرام را روشن کنید.

به اطلاعات الکترونیک و اینترنت برگردیم. چند بار در حال گشت و گذار در وب بوده اید و یک عنوان جالب پیدا کرده اید و روی پیوند کلیک کرده اید، یا شروع به خواندن مقاله ای در مورد مطالعه دیگری در مورد تمایلات جنسی یا شایعات درباره افراد مشهور کرده اید؟ به این فکر کنید که چقدر اطلاعات مفید و ضروری در چنین مقالاتی وجود دارد. روزانه چند سایت خبری و وبلاگ می خوانید؟ حال زمان صرف شده برای آنها و اطلاعات لازم دریافت شده را ارزیابی کنید. آنها به سختی قابل مقایسه هستند. باید به خاطر داشت که حتی از خواندن سرفصل ها، زباله های اطلاعاتی در مغز ثبت می شود.

چنین اطلاعاتی فقط غیر ضروری نیست. زمان زیادی، اغلب اوقات کار، صرف مصرف آن می شود. در دسترس بودن اطلاعات و سرگرمی های الکترونیکی (بازی های آنلاین یا چت) منجر به این واقعیت می شود که فرد وقت خود را برای آنها تلف می کند و سپس متوجه می شود که برای تکمیل کار اصلی وقت ندارد. زمان استراحت نیز صرف چنین چیزهایی می شود. با بازگشت به خانه پس از یک روز کاری، می توانید تمام شب را در اینترنت، خواندن اخبار، وبلاگ ها و انجمن ها بگذرانید. پس از این، نباید از خواب و حال بد خود در صبح تعجب کنید.

این مشکل باید به طور جامع حل شود.

اول از همه، ارزشیابی اهمیت جریان اطلاعات و نیاز به اطلاعات مصرف شده را دارد. شما باید از خود در برابر تأثیرات اطلاعات غیر ضروری محافظت کنید:

♦ بررسی نویز پس زمینه - تلویزیون، رادیو.

♦ پخش کننده بخرید و موسیقی خوب ضبط کنید.

♦ فیدهای RSS و لیست های پستی را بررسی کنید.

این مفید است که به طور دوره ای سکوت اطلاعاتی را ترتیب دهید، به عنوان مثال، یک روز را بدون خواندن اخبار بگذرانید، و در حالی که در اینترنت هستید، فقط کار کنید.

یکی دیگر از مهارت های بسیار مفید مرتبط با مدیریت اطلاعات، بازیابی اطلاعات است. امروزه اینترنت یک کتاب مرجع جهانی است که تقریباً حاوی هر اطلاعاتی است، اما باید بتوانید از قابلیت های شبکه استفاده کنید. ارزش یادگیری اصول جستجوی اینترنتی، خواندن صفحات راهنما را دارد و جستجو حرفه ای و سریع می شود.

همین امر در مورد سایر انواع فعالیت های اطلاعاتی نیز صدق می کند. با تسلط بر فن آوری های مدرن برای کار با اطلاعات الکترونیکی، می توانید بسیار کارآمدتر کار کنید و استرس را تجربه نکنید، از جمله از اضافه بار اطلاعات.