میلیون ها کاربر وب جهانی نیز در شبکه های اجتماعی مختلف مشارکت فعال دارند. فاصله مانعی برای تماس مجازی نیست. سرعت تبادل اطلاعات، تبلیغات و ارتقای محصول از ویژگی های مفید شبکه های اجتماعی است. متأسفانه مواردی که اطلاعات منفی از طریق خدمات منتشر می شود، بیشتر شده است. فواید و مضرات شبکه های اجتماعی معضلی است که راه حل آن فقط در اختیار خود کاربر است. چند نکته یک فرد ناآماده را از مشکلات احتمالی که در اینترنت در کمین است نجات می دهد.
مزایای شبکه های اجتماعی
نظرات تحسین برانگیز برای ظهور اولین شبکه های اجتماعی در اینترنت روسیه به ذهن متبادر می شود. فرصت های جدیدی برای یافتن دوستان قدیمی، ارتباط برای به دست آوردن اطلاعات مفید و داده های جالب باز شد. برای کاربر مدرن، شبکه های اجتماعی یک چیز روزمره هستند. ویژگی های اپلیکیشن های موبایل باعث شده است که این نوع ارتباط برای هر کسی که گوشی هوشمند دارد در دسترس باشد.
پیدا کردن دوستان و کار
- اولین ویژگی مفید یافتن دوستان قدیمی است. فرصتی برای بازگرداندن ارتباطات از دست رفته و یافتن همکلاسی هایی که در سراسر جهان پراکنده شده بودند فراهم شد. در مورد زندگی آنها اطلاعات کسب کنید، به عکس ها نگاه کنید، مکاتبات را از سر بگیرید.
- روابط روزمره آسان تر شده است. دیگر نیازی به ملاقات برای تبادل اخبار، یادآوری تاریخ تولد و رویدادهای مهم نیست. چند کلیک روی صفحه کلید - و دوستان شما از رویدادها آگاه هستند و سیستم تاریخ مهمی را به شما یادآوری می کند.
- یافتن افراد همفکر و دوستان با علایق مشابه یکی دیگر از ویژگی های مفید شبکه های اجتماعی است. کافی است اطلاعات مربوط به سرگرمی ها، موسیقی، بازی ها را پر کنید و خود سیستم گروه های مناسب برای سرگرمی های شما را ارائه می دهد.
- شبکه های اجتماعی فرصتی برای کسب درآمد فراهم می کند. تبلیغات، پیوندها، نظرات و نکات به کاربران کمک می کند تا خدمات خود را ارتقا دهند و هنگام جستجوی کار مفید باشند.
افق دید خود را گسترش دهید
در دسترس بودن تقریباً هر داده مفیدی امکان خودآموزی را فراهم می کند. نیازی به شرکت در دوره های خاص نیست. تبادل نکات مفید و تجربیات شخصی به صورت آنلاین انجام می شود. ثبت نام در پورتال های آموزشی امکان دسترسی به دانشی را فراهم می کند که در چارچوب برنامه آموزش عمومی مدرسه در دسترس نیست. شرکت در مسابقات و المپیادهای آنلاین در سطوح مختلف، دانش کسب شده را ارزیابی می کند و باعث گسترش افق های فرد می شود.
آسیب های شبکه های اجتماعی
شبکه های اجتماعی نه تنها تاثیر مثبتی روی فرد می گذارند، بلکه باعث آسیب نیز می شوند. در عصر ما از سرعت فوق العاده، مردم با کمبود دائمی زمان مواجه هستند: کمبود فاجعه بار آن وجود دارد. یکی از دلایل کمبود وقت گذراندن وقت در شبکه های اجتماعی بود. مطمئناً همه متوجه شده‌اند که وقتی فقط برای تماشای اخبار یا چک کردن ایمیل نشسته‌اند، این روند یک ساعت یا بیشتر طول می‌کشد. اتلاف وقت اولین ویژگی منفی شبکه های اجتماعی است.
اعتیاد به رسانه های اجتماعی
بسیاری از مردم فکر می کنند که اعتیاد وجود ندارد، همه چیز تحت کنترل است و ارتباطات مجازی هیچ ضرری ندارد. شبکه های اجتماعی تاثیر قابل توجهی بر روان دارند. برای رشد هماهنگ، فرد نیاز به شناسایی مداوم به عنوان یک فرد دارد. قبل از ظهور شبکه های اجتماعی، باید دائماً روی خود کار می کردید، ارزش خود را ثابت می کردید. با ظاهر آنها همه چیز ساده تر شد. فقط یک عکس یا ویدیو ارسال کنید و می توانید لایک جمع کنید.
با دریافت تاییدیه در شبکه های اجتماعی، کاربر سرخوشی خاصی را تجربه می کند. یک بار، دو بار و اکنون - اعتیاد: اولین چیزی که صبح با آن شروع می شود، نگاه کردن به حساب کاربری شما است. در طول روز، وقت آزاد ظاهر می شود - و آنها به صفحه خود می روند.
خستگی و استرس
ویژگی های شبکه های اجتماعی زمانی که شخص بدون وقفه از آنها استفاده می کند تأثیر منفی می گذارد. جریان اخبار، تغییرات در احساسات، برداشت ها، حل مشکلات چند سطحی - همه اینها منجر به خستگی و آسیب به سلامتی می شود. تشعشعات مانیتور اثر مخربی بر شبکیه چشم دارد.
بسیاری از مردم نمی دانند که اکثر بازدیدکنندگان شبکه های اجتماعی واقعیت خود را تزئین می کنند. با درک یک تصویر مجازی به عنوان واقعیت، عقده حقارت ایجاد می شود. به نظر می رسد که آشنای قدیمی خوش تیپ، ثروتمند و موفق است. این تصور بر عزت نفس تأثیر می گذارد و به روان آسیب می رساند. در نتیجه بدن دچار استرس می شود و فرد افسرده می شود.
کاهش هوش
مردم می خواهند از راه آسان برای کسب لذت استفاده کنند. تماس در شبکه های اجتماعی به دوست داشتن خلاصه می شود، مکاتبات پر از شکلک ها و اختصارات است. به جای «عصر بخیر» می نویسند «سلام». گفتن حال و هوای شما به درج یک شکلک خلاصه می شود. به نقطه پوچ می رسد: تحت عنوان "یاد و خاطره متبرکه کسانی که در فاجعه جان باختند" روی "لایک" کلیک می کنند. این روش ارتباطی تبدیل به یک عادت می شود، تبدیل به هنجار می شود و در زندگی روزمره استفاده می شود. سود کمی از این وجود دارد. این مانعی برای گفتگوی کامل می شود، زیرا افرادی که از زبان عامیانه رایانه ای دور هستند در درک چنین روایتی مشکل دارند.
کاهش تمرکز
حضور مداوم در شبکه‌های اجتماعی، عادت مغز را برای دریافت اطلاعات در بخش‌ها ایجاد می‌کند. چندین فرآیند به طور همزمان اتفاق می افتد: گوش دادن به موسیقی، مشاهده عکس، نوشتن نظر، خواندن اخبار. در نتیجه کاهش تمرکز وجود دارد. آسیب به بدن وارد می شود.
اصطلاح بیش فعالی که در روانشناسی شناخته می شود، به طور دقیق وضعیت یک فرد را تعریف می کند. او نمی تواند روی انجام یک کار برای مدت طولانی تمرکز کند. مواد مفید جذب نمی شود. ظرفیت کار کاهش می یابد، بهره وری نیروی کار کاهش می یابد. بنابراین بسیاری از کارفرمایان با مشاهده آسیب های ناشی از ارتباطات مجازی، دسترسی کارکنان خود به شبکه های اجتماعی را مسدود می کنند.
زباله اطلاعات
اطلاعات در اینترنت به گونه ای ارائه می شود که کاربر با قصد مشاهده پیش بینی آب و هوا مجبور به بستن پنجره های پاپ آپ حاوی تبلیغات، بلوک های خبری و لینک به سایت های مختلف می شود. بسیاری از افراد از عهده این وظیفه بر نمی آیند. همه اینها جلب توجه می کند و از هدف اصلی دور می کند. یک فرد جریانی از اطلاعات غیر ضروری، گاهی اوقات غیر ضروری را دریافت می کند. اگر این فرآیند را کنترل نکنید و چیزهای غیر ضروری را مسدود نکنید، مغز بیش از حد بار می شود، خستگی و تحریک جمع می شود و به بدن آسیب وارد می شود.
مهم! شما باید یاد بگیرید که چگونه اطلاعات غیر ضروری را حذف کنید، از پست های غیر ضروری خلاص شوید و فقط از مطالب مفید استفاده کنید.
ارتباطات مجازی جایگزین ارتباطات واقعی می شود
به جای تبریک روز پیروزی به یک کهنه سرباز، دادن گل، گوش دادن به خاطرات، کمک به چیزی، همه چیز به اضافه کردن یک روبان سنت جورج به آواتار شما ختم می شود. کمک واقعی به قربانیان با افزودن یک "شمع خاطره" جایگزین می شود، با این باور که از این طریق آنها درگیر هدف مشترک شده اند.
مردم معاشرت را متوقف کردند. خیلی ساده تر است که روی مبل دراز بکشید و فیلم ها را برای یکدیگر بفرستید و در مورد تماشای آنها با صورتک صحبت کنید. در شبکه های اجتماعی، کلمات و احساساتی که از طریق تماس شخصی منتقل می شوند، معنای خود را از دست می دهند. پنهان کردن تجربیات یا جعل احساسات در اینجا آسان است. مهم نیست که یک فرد چه جنسیتی دارد، چند ساله است، چه شکلی است، یا چه کاری انجام می دهد.
نوجوانان و شبکه های اجتماعی
فواید و مضرات شبکه های اجتماعی برای نوجوانان به همان اندازه به کیفیت محتوایی که کودکان استفاده می کنند و همچنین زمان صرف شده در شبکه جهانی وب بستگی دارد. شبکه های اجتماعی با محوریت آموزشی در حال افزایش محبوبیت هستند. آنها به طور مفید برای تبادل داده بین مدرسه، دانش آموز و والدین استفاده می شوند. متأسفانه، هدف همه پلتفرم‌های اینترنتی افزایش سطح دانش کاربران نیست.
طرفداران شبکه های اجتماعی معتقدند که ارتباطات مجازی خواص مفیدی دارد و به کودکان امروزی کمک می کند تا احساس تنهایی نکنند. اما فقط زمانی که جایگزین واقعی نشود. وابستگی نوجوانان به شبکه‌های اجتماعی قوی‌تر است، کنترل کمتری بر این فرآیند توسط والدین اعمال می‌شود. در صورت عدم کنترل، پسر یا دختر درگیر بازی های مجازی می شوند و به ارزیابی محیط وابسته می شوند. فقدان آن آنها را در حالت افسردگی قرار می دهد یا آنها را به جستجوی گروه هایی می کشاند که در آنها هر عملی به عنوان یک دستاورد یا شاهکار تلقی می شود.
یک نوجوان معتاد به شبکه های اجتماعی در مورد مردم قضاوت نادرست می کند. او احساس مسئولیت نمی کند. یک کودک می تواند خود را به عنوان هر کسی تصور کند که قادر به توهین به حریف، آسیب رساندن است، بدون اینکه احساس پشیمانی یا همدلی کند.
در شبکه‌های اجتماعی، اضافه کردن دوستان، حتی غریبه‌ها آسان است، و جدا شدن از آنها حتی ساده‌تر است: با حذف آنها با یک کلیک یا ارسال آنها به لیست سیاه. رفتار یک نوجوان تحت تأثیر گروه تغییر می کند. طبق قانون جمعیت مسئولیت شخصی در قبال عمل مرتکب ساقط می شود، نوجوان برای اینکه مطرود نشود راه اکثریت را انتخاب می کند.
برای افزایش رتبه بندی آنها، پست کردن ویدیوهایی از ظلم به همسالان یا حیوانات برای دیدن همه به یک امر عادی تبدیل شده است. نوجوان برای به دست آوردن لایک های موردعلاقه از اعضای گروه، علیه فردی که ضعیف تر است مرتکب جنایت می شود.
در مجموع، کودکان و شبکه های اجتماعی خطر آزار و اذیت سایبری را به همراه دارند، زمانی که کودک از طریق شبکه های اجتماعی مورد آزار و اذیت قرار می گیرد. همه دانش آموزان در این مورد صحبت نمی کنند، بنابراین وظیفه بزرگسالان محافظت از آنها در برابر چنین نفوذی است. پیوندهای غیرمجاز، افزودن افراد غریبه به عنوان دوستان یا بازدید از سایت های مشکوک به همان اندازه مضر هستند.
مهم! باید خطرات احتمالی را به فرزندتان بگویید و به او یاد بدهید که در یک موقعیت خاص چگونه رفتار کند.
تاثیر منفی شبکه های اجتماعی بر سلامت و رفتار نوجوان زمانی رخ می دهد که کنترل بر کودکان ضعیف شود. ممنوعیت کامل ارتباط در شبکه های اجتماعی غیرممکن است، اما باید شرایط استفاده از گجت ها را مشخص کرد. وظیفه بزرگسال این است که این ارتباط را برای سلامت جسمی و اخلاقی ایمن کند. این امر با پشتیبانی فنی مانند "کنترل والدین"، نصب برنامه های آنتی ویروس و محدود کردن حضور کودک در اینترنت به دست می آید. بازدید از باشگاه‌ها و بخش‌های مختلف و همچنین نمونه شخصی یک فرد بزرگسال که توسط ارتباط زنده تأیید شده است، به شما کمک می‌کند از وابستگی به شبکه‌های اجتماعی اجتناب کنید. مزایای چنین سرگرمی متقابل خواهد بود.
نتیجه
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
افسردگی فیس بوک، اعتیاد، زندگی در توهم و سایر آسیب های ناشی از اعتیاد به شبکه های اجتماعی.
کارشناسان بهداشت می گویند نشستن سیگار کشیدن جدید است. با توجه به تعداد بیماری هایی که عادت به نشستن طولانی مدت منجر به آن می شود و سالانه چند نفر بر اثر آن جان خود را از دست می دهند، نشستن یکی از جدی ترین تهدیدها برای سلامتی ما است.
با این حال، شاید آسیب‌رسان‌تر از آن، بیماری روانی باشد که این روزها بسیاری از مردم را به زامبی تبدیل کرده است: ناتوانی در جدا شدن از رسانه‌های اجتماعی. این در سطح شهودی قابل درک است و توسط تحقیقات تأیید می شود: نشستن در شبکه های اجتماعی به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
آکادمی اطفال آمریکا هشدار می دهد که استفاده از رسانه های اجتماعی با پیامدهای منفی سلامتی برای کودکان و نوجوانان مانند آزار و اذیت سایبری و افسردگی فیس بوک همراه است. با این حال، بزرگسالان در تمام سنین در معرض خطر یکسانی قرار دارند. در اینجا مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد رسانه های اجتماعی برای سلامت روان ناامن و گاهی اوقات بسیار مضر هستند.
1. رسانه های اجتماعی اعتیاد آور هستند
کارشناسان درباره اینکه آیا سندرم اعتیاد به اینترنت وجود دارد یا خیر، اتفاق نظر ندارند، چه رسد به سندرم اعتیاد به رسانه های اجتماعی، اما دلایل زیادی برای این باور وجود دارد که در هر دو مورد پاسخ مثبت است.
دانشمندان دانشگاه ناتینگهام ترنت ادبیات علمی را در مورد ارتباط بین ویژگی های روانی، تیپ شخصیتی و استفاده از رسانه های اجتماعی بررسی کردند. نویسندگان اثر به نتایج زیر رسیدند:
دلایل زیادی برای صحبت در مورد سندرم اعتیاد به فیس بوک وجود دارد، زیرا تعدادی از افرادی که زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانند، تمام علائم کلاسیک اعتیاد را نشان می دهند، مانند نادیده گرفتن زندگی شخصی، وسواس فکری در فیس بوک، اجتناب از واقعیت، نوسانات خلقی ناگهانی. سعی کنید رفتار اعتیادآور خود را توجیه و پنهان کنید.»
مطالعات همچنین وجود علائم ترک را نشان داده است. چند سال پیش، دانشمندان دانشگاه سوانسی دریافتند افرادی که از اینترنت (نه فقط شبکه های اجتماعی) استفاده نمی کنند، از کناره گیری روانی رنج می برند.
آنها اخیراً مطالعه جدیدی در این زمینه انجام دادند و دریافتند که دست کشیدن از اینترنت نه تنها منجر به آسیب روانی می شود، بلکه به سلامت جسمی آسیب می رساند - جزئی، اما قابل اندازه گیری. فیل رید یکی از نویسندگان این اثر گفت:
مدت‌هاست که می‌دانستیم افرادی که زمان زیادی را به صورت آنلاین سپری می‌کنند، زمانی که استفاده از دستگاه‌های تلفن همراه را متوقف می‌کنند، مضطرب می‌شوند، اما اکنون متوجه شده‌ایم که تغییرات در بهزیستی روان‌شناختی با تغییرات فیزیولوژیکی واقعی همراه است.
2. شبکه های اجتماعی مردم را ناراضی می کند
چند سال پیش مطالعه ای انجام شد که نشان داد با استفاده از فیس بوک، فرد خود را از لحظات شاد محروم می کند و رضایت کمتری از زندگی دریافت می کند. دانشمندان پیشنهاد کرده‌اند که فیسبوک حس نادرستی از شمول اجتماعی ایجاد می‌کند که وقتی فرد به سادگی به حال خود رها شود، اتفاق نمی‌افتد. نویسندگان می نویسند:
فیس بوک در ظاهر به عنوان یک وسیله ارتباطی منحصر به فرد بین مردم عمل می کند. با این حال، در حالی که تعامل واقعی با افراد واقعی واقعاً تأثیر مفیدی بر رفاه افراد دارد، همانطور که تحقیقات اخیر نشان می‌دهد، اجتماعی شدن در فیس بوک تأثیر معکوس بر جوانان دارد و آنها را ناراضی می‌کند.»
در واقع، مطالعه دیگری نشان داد که استفاده از رسانه های اجتماعی می تواند منجر به احساس انزوای اجتماعی شود. دانشمندان بررسی کردند که چگونه زمانی که افراد در 11 شبکه اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر، گوگل پلاس، یوتیوب، لینکدین، اینستاگرام، پینترست، تامبلر، واین، اسنپ چت و ردیت می گذرانند با میزان احساس انزوای اجتماعی آنها ارتباط دارد.
معلوم شد که همبستگی مستقیم است. احساس انزوای اجتماعی می تواند صدمات زیادی به سلامت روحی و جسمی فرد وارد کند.
3. مقایسه زندگی خود با زندگی دیگران منجر به آسیب روانی می شود.
یکی از دلایلی که فیس بوک باعث می شود افراد از نظر اجتماعی احساس انزوا کنند (حتی اگر واقعاً اینطور نباشند) به دلیل عامل مقایسه است. با پیمایش در فید یک دوست، خواه ناخواه خودمان را با افراد دیگر مقایسه می کنیم.
مطالعه‌ای انجام شد که به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه به خودمان در مقایسه با دوستانمان در شبکه‌های اجتماعی امتیاز می‌دهیم - بالاتر یا پایین‌تر، یعنی اینکه فکر می‌کنیم بهتر از دیگران عمل می‌کنیم یا بدتر. معلوم شد که در هر دو مورد، مقایسه باعث افسردگی در افراد می شود، که عجیب است، زیرا در دنیای واقعی ما فقط از آن موقعیت هایی ناراحت می شویم که مقایسه به نفع ما نباشد. با این حال، در دنیای رسانه های اجتماعی، به نظر می رسد هر مقایسه ای منجر به افسردگی می شود.
4. رسانه های اجتماعی می توانند منجر به حسادت و ایجاد یک چرخه معیوب شوند.
بر کسی پوشیده نیست که مقایسه در شبکه های اجتماعی باعث حسادت می شود - چه کسی از ما این احساس را هنگام تماشای عکس دوستان در سواحل استوایی یا خواندن اینکه فرزندان دیگران چقدر عالی هستند را احساس نکرده است؟ تحقیقات علمی به وضوح تایید کرده است که استفاده از شبکه های اجتماعی منجر به احساس حسادت می شود. نویسندگان یکی از این مطالعات نتیجه گرفتند:
فیسبوک به تنهایی حسادت زیادی ایجاد می‌کند که می‌توان آن را بستری برای پرورش احساسات منفی دانست.»
آنها همچنین اضافه می کنند که همه اینها به یک دور باطل منجر می شود: حسادت فرد را مجبور می کند تا زندگی خود را در نور مطلوب به تصویر بکشد و وضعیت های ناشی از این احساس را منتشر کند که به نوبه خود باعث حسادت در دیگران می شود و آنها را وادار به انجام همین کار می کند.
مطالعه دیگری ارتباط بین حسادت و افسردگی فیس بوک را بررسی کرد و جالب اینکه مشخص شد که احساس افسردگی دقیقاً به دلیل حسادت ایجاد می شود. یعنی اگر فردی بتواند حسادت خود را کنترل کند، فیسبوک باعث افسردگی نمی شود. این بدان معنی است که علت افسردگی فیس بوک حسادت است.
5. ما در این توهم هستیم که استفاده از شبکه های اجتماعی حال ما را بهتر می کند.
یکی از دلایل همه مشکلات مربوط به استفاده از شبکه های اجتماعی این است که ما بارها و بارها به آنها برمی گردیم، حتی اگر باعث ایجاد احساس بدی در ما شود.
ما مانند معتادان به مواد مخدر هستیم که فکر می‌کنند یک دوز جدید حالشان را بهتر می‌کند، اما در واقع خودشان را می‌کشند. این منجر به این واقعیت می شود که ما نمی توانیم به درستی عواقب اعمال خود را پیش بینی کنیم.
یک مطالعه وجود دارد که نشان می دهد مردم چگونه احساس خود را پس از استفاده از فیس بوک پیش بینی می کنند و واقعاً چه احساسی دارند. وضعیت آزمودنی ها بعد از جلسه فیس بوک تقریباً همیشه بدتر از افرادی است که در فعالیت های دیگری مشغول بودند. با این حال، آزمایش‌های اضافی نشان می‌دهد که مردم فکر می‌کنند حضور در رسانه‌های اجتماعی باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشند، نه بدتر.
6. فقط به این دلیل که دوستان زیادی در شبکه های اجتماعی داریم به این معنی نیست که یک زندگی اجتماعی فعال داریم.
چند سال پیش، مطالعه ای انجام شد که نشان داد تعداد زیاد دوستان در شبکه های اجتماعی به این معنی نیست که یک فرد یک زندگی اجتماعی فعال دارد. ظاهراً محدودیتی برای تعداد دوستی هایی که مغز می تواند داشته باشد وجود دارد و برای حفظ دوستی ها باید با مردم در زندگی واقعی ارتباط برقرار کرد، نه مجازی. بنابراین حضور در فیس بوک جایگزین ارتباط زنده نیست.
از آنجایی که احساس تنهایی منجر به مشکلات روانی و فیزیولوژیکی بسیاری از جمله مرگ زودرس می شود، ارتباط زنده شرط لازم برای سلامت انسان است. زمان صرف شده با دوستان مجازی مانند ارتباط چهره به چهره اثر درمانی ندارد.
نتیجه
همه موارد فوق به این معنی نیست که هیچ مزیتی از شبکه های اجتماعی وجود ندارد. البته، آنها به ما کمک می کنند تا در مسافت های طولانی در تماس باشیم و دوستانی را پیدا کنیم که مدت هاست ارتباطمان را با آنها قطع کرده ایم. با این حال، حضور در شبکه های اجتماعی صرفا برای از بین بردن زمان، یا بدتر از آن، به امید شاد کردن خود، ایده بسیار بدی است.
مطالعات نشان داده اند که استراحت کردن از فیس بوک باعث بهبود سلامت روانی فرد می شود. اگر به اندازه کافی شجاع هستید، سعی کنید یک استراحت کوتاه داشته باشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. اگر آماده نیستید، حتی زمان آن نیست که شبکه های اجتماعی را رها کنید، حداقل بدانید چه زمانی باید متوقف شوید.
تهیه شده توسط تایا آریانووا
هنگام برقراری ارتباط با یک کودک بزرگ، والدین به طور غیرارادی او را با خود مقایسه می کنند - آنها می گویند که آنها کاملاً متفاوت بودند: آنها در مدرسه خوب درس می خواندند و کتاب های هوشمند می خواندند.
تفاوت واقعاً زیاد است. اول از همه، زیرا نوجوانان مدرن نمی توانند زندگی بدون کامپیوتر و تلفن همراه را تصور کنند. شبکه های اجتماعی به شدت وارد زندگی روزمره شده اند. و والدین فقط می توانند شانه های خود را بالا بیندازند: "و او در آنجا چه می یابد؟"
دلایل یخ زدگی در شبکه ها
امروزه کامپیوتر تمام زندگی یک نوجوان است: دوستان، دشمنان، سرگرمی ها و عشق وجود دارد. بالاخره یکی از وظایف اصلی نوجوانی ارتباط با همسالان است. از سن 12 سالگی، والدین در پس زمینه محو می شوند و تمرکز روی همسالان قرار می گیرد.
احساس تنهایی حاد یکی از واضح ترین تجربیات یک نوجوان است. و شبکه های اجتماعی به کودک این فرصت را می دهد که احساس کند دوستان زیادی دارد. در اینترنت، او می تواند احساس کند که عضوی از یک گروه است و در مورد چیزهایی که قلبش را لمس می کند صحبت کند. یعنی می تواند خود را به گونه ای بیان کند که هنوز در زندگی برایش سخت است. یکی دیگر از وظایف مهم یک نوجوان این است که بفهمد او چیست و دوست دارد چه چیزی باشد. این با تلاش در نقش دیگران و پیوستن به گروه های مختلف اتفاق می افتد. و شبکه‌های اجتماعی به طور ایده‌آل به کودک این امکان را می‌دهند که این وظیفه را بدون نیاز به صرف انرژی واقعی انجام دهد. از این گذشته ، اگر در زندگی معمولی یک نوجوان تعداد محدودی از نقش ها را داشته باشد که می توان آنها را امتحان کرد ، در مجازی این امکانات به طور نامحدود گسترش می یابد. به عنوان مثال، شما می توانید فردی با جنسیت و سن متفاوت شوید، می توانید از دیدگاه های مخالف دفاع کنید. و شما مجبور نخواهید بود با عواقب زندگی واقعی روبرو شوید!
اعتیاد به ارتباطات مجازی نیز با این واقعیت توضیح داده می شود که در اینترنت هیچ کس شما را مجبور به تماس با یک همکار ناخوشایند نمی کند، اخلاق را نمی خواند و به شما یاد نمی دهد که چگونه زندگی کنید. از برقراری ارتباط خسته شده اید - ماوس را روی "صلیب" کلیک کنید و مکالمه به پایان رسید.
اما از سوی دیگر
واقعیت این است که مهارت توجه به شخص دیگر و مورد توجه قرار گرفتن در ارتباط واقعی ایجاد می شود. به صورت آنلاین، کوچکترین ناراحتی امکان قطع تماس را فراهم می کند. اگر در واقعیت یک نوجوان در برقراری ارتباط با مشکلاتی روبرو شود ، این دلیلی می شود که سریعاً تماس را متوقف کند و وارد یک زندگی مجازی شود ، زیرا همه چیز در آنجا بسیار ساده تر است - صدها دوست که او را بسیار "دوست دارند" ، حتی اگر هرگز ملاقات نکرده باشند.
والدین نوجوانان اغلب از روانشناسان شکایت می کنند: "او دیگر با من صحبت نمی کند، فقط در مورد خودش صحبت می کند، فقط وقتی آنلاین می شود انیمیشن می شود." محققان همچنین متوجه این تمایل شده اند که کودکان مدرن گاهی اوقات به دیگران توجه نمی کنند. نوجوانان به سختی با والدین خود و یکدیگر صحبت می کنند. در کنار این واقعیت که آنها اغلب باهوش و اجتماعی هستند، حفظ گفتگو با آنها دشوار است - گفتن چیزی در مورد خود برای آنها آسان تر از شنیدن دیگری است. ارتباط یادآور تبادل مونولوگ است، زمانی که هیچ کس واقعاً به کسی گوش نمی دهد یا نمی شنود.
والدین باید بدانند که این ویژگی های ارتباطی نوجوانان با عدم علاقه به افراد دیگر همراه نیست، بلکه با عدم مهارت در نشان دادن این علاقه همراه است. بنابراین، هر پسر یا دختری نیاز فوری به ارتباط واقعی با مردم دارد. این یک نیاز اساسی در این مرحله از توسعه است. پیش از این، قبل از گسترش فعال اینترنت، تلاش برای ابتکار عمل در ارتباطات ضروری بود و امروزه شبکه های اجتماعی این مسیر را آسان کرده اند. بله، آنها استرس را از بین می برند، اما نیاز به توسعه مهارت های گفتگوی واقعی را نیز از بین می برند. شبکه های اجتماعی به نوجوان کمک می کنند تا خود را به دنیا معرفی کند، اما به او یاد نمی دهند که چگونه «بازخورد» دریافت کند. به هر حال، اطلاعات در شبکه های اجتماعی قابل مشاهده است، اما نه احساسات.
در واقع، درک و برقراری ارتباط احساسات شامل تمام حواس، بدن و صدا می شود. و در اینترنت، درک سایه های ظریف احساسات یکسان می شود - توجه اصلی به محتوا معطوف می شود، تبادل اطلاعات در سطح فکری اتفاق می افتد. از این گذشته، شکلک ها زرادخانه بسیار ضعیفی برای انتقال طیف پیچیده خلق و خوی انسان هستند.
والدین چه باید بکنند؟
زمانی که والدین هنگام صحبت در مورد خود یا به سادگی خطاب به پسر یا دختر خود، فقط تمایل به پایان دادن به یک مکالمه خسته کننده را مشاهده می کنند و به سرعت وارد اینترنت می شوند، جایی که آسان و جالب است، بسیار ناامید کننده است.
باید صبور بود و عصبانی نشد، بلکه باید تشخیص داد که کودک ممکن است نیازهایی داشته باشد که بیشتر از علاقه او به والدین است. برای به وجود آمدن این علاقه، لازم است نوجوان را نه با درخواست توجه مداوم از او، بلکه با ارائه اشکال جدید تعامل، علاقه مند کرد.
اما ابتدا صادقانه به این سؤالات برای خود پاسخ دهید: چه چیزی از فرزندتان نیاز دارید؟ تا او به حرف شما گوش کند و ابراز همدردی کند؟ آیا ترجیح می دهید با شما ارتباط برقرار کنید تا اینکه با دوستانتان ارتباط برقرار کنید؟ اگر به همه اینها به یکباره نیاز دارید، این غیرممکن است.
اما اگر می خواهید تماس عاطفی قوی برقرار کنید، او را درک کنید، بفهمید که چگونه زندگی می کند، باید متفاوت عمل کنید. به عنوان مثال، هنگام گفتن یا گفتن به کودک، می توانید از تماس لمسی استفاده کنید. به عنوان مثال، نوازش یا نوازش به پشت. البته اگر اجازه بدهد. اگر نه، فقط می توانید گهگاه آن را لمس کنید. این گیرنده های اضافی را درگیر می کند و به شما این امکان را می دهد که مراقب خود و خود باشید.
هنگام صحبت کردن، مهم است که بپرسید: "آیا به چیزی که من در مورد آن صحبت می کنم علاقه دارید؟" و اگر حوصله اش سر رفته بود حاضر به پایان دادن به گفتگو باشید.
شما باید علاقه صمیمانه ای به سرگرمی های نوجوان نشان دهید، ایده ای تقریبی از موضوعات محبوب گفتگوهای او با دوستان داشته باشید - این به شما امکان می دهد با او به همان زبان صحبت کنید. شما باید صادقانه نگرش خود را نسبت به آنچه که او در مورد آن صحبت می کند، بیان کنید. اگر به نظر شما احمقانه است یا ارزش توجه ندارد، آن را به او بگویید. نیازی به فریب دادن و تظاهر به علاقه کاذب نیست - کودکان به دروغ حساس هستند و به طور کلی دیگر به شما اعتماد نمی کنند.
نکته مهم دیگر این است که خوب است والدین سرگرمی خود را داشته باشند که لزوماً شامل نوجوان نمی شود. این باید یک سرگرمی واقعی باشد و نه یک "آرامش" شبانه در مقابل تلویزیون با یک بطری آبجو. شما باید زندگی خود را داشته باشید، یک تکه کوچک، جدا از کودک. پدر و مادری که به طور جدی به چیزی علاقه مند است، کنجکاوی و تمایل بیشتری برای نزدیک شدن به او برمی انگیزد تا والدینی که کاملاً در زندگی فرزند خود جذب شده است.
اگر می‌خواهید از طریق سرگرمی‌های فرزندتان به او نزدیک‌تر شوید، در آنها به دنبال چیزهایی باشید که خودتان به آن علاقه دارید. صحبت کنید، بپرسید، بحث کنید - در تماس باشید! در غیر این صورت، والد توسط نوجوان به عنوان یک دشمن خطرناک درک می شود که در زندگی او دخالت می کند و سعی می کند اسرار او را دریابد.
خطرات اعتیاد به اینترنت
خطر اصلی شبکه های اجتماعی برای نوجوانان این است که ارتباطات مجازی در زندگی آنها غالب می شود.
از این گذشته ، در یک شبکه اجتماعی همه چیز ساده است - پیامی را تایپ کنید ، ارسال کنید ، پاسخ دریافت کنید. به تدریج نوجوان از ارتباط انسانی جدا می شود. او بدون اطلاع خودش و اغلب والدینش، مهارت ارتباط واقعی را از دست می دهد و به شبکه وابسته می شود. این یک مسیر مستقیم به اوتیسم است.
کودک اغلب نمی خواهد وابستگی در حال ظهور و فزاینده را تصدیق کند. بازدید از یک صفحه شخصی به یک مراسم روزانه تبدیل می شود - یک نوجوان چندین بار در طول روز به امید دیدن برخی تغییرات به آنجا می رود. دیگران سعی می کنند تا حد امکان "دوستان" را به بحث اضافه کنند. این «کشتن» بی‌معنای زمان کاملاً وقت‌گیر است - نوجوانان ساعت‌ها و روزها را صرف انجام کارها «در خلبان خودکار» می‌کنند و تحریک‌پذیر و عصبانی می‌شوند. اگر رایانه ممنوع باشد، درگیری با والدین ایجاد می شود که بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد.
نظر نوجوانان
وقتی از آنها پرسیده می شود چه چیزی را در مورد شبکه های اجتماعی خیلی دوست دارند، اکثر دانش آموزان همان چیزی را می گویند: در آنجا می توانید به راحتی با دوستانی از سراسر جهان ارتباط برقرار کنید و آشنایی های جدیدی پیدا کنید. صفحات و کمیک های خنده دار زیادی در اینترنت وجود دارد و کمیک ها همیشه در بین نوجوانان محبوب بوده اند. شما می توانید هر گروهی را با توجه به علایق خود پیدا کنید. همچنین تعداد زیادی فیلم برای رفع خستگی وجود دارد. یعنی این شبکه فرصتی را برای دریافت آرامش روانی که کودک از والدین خسته و معلمان نگران پیدا نمی کند فراهم می کند.
اغلب، نوجوانان بدون راهنمایی والدین متوجه معایب شبکه ها می شوند - برای مثال، آنها می توانند درک کنند که در دوزهای بیش از حد اعتیادآور است. آنها همچنین متوجه می شوند که اینترنت علاوه بر چیزهای واقعاً جالب، حاوی مقدار زیادی اسپم و مزخرف است. آنها آگاهند که برخی از جوامع به تحریک درگیری های قومی و تحریک سیگار، الکل و مواد مخدر کمک می کنند. نوجوانان متوجه می شوند که تبلیغات زیادی در اینترنت وجود دارد و همچنین این واقعیت را از زندگی واقعی منحرف می کند. به عنوان مثال، اگر کودکی به طور فزاینده ای ترجیح می دهد در "تماس" به جای راه رفتن در خیابان بنشیند، گاهی اوقات خودش پشیمان می شود!
خلاصه
رسانه های اجتماعی به خودی خود صد در صد شیطانی نیستند. وقوع "منهای" اغلب ناشی از عامل انسانی، رفتار افراد است. بی جهت نیست که رئیس آزمایشگاه ضد ویروس کسپرسکی، اوگنی کسپرسکی، گفت: "نسل جوان دیوانه شبکه های اجتماعی است، اما به ندرت عواقب باز بودن بیش از حد و ارتباطات بیش از حد را تصور می کند. هیچ تضمینی وجود ندارد که اطلاعات خصوصی از نمایه ها و دیوارها به دست افراد نادرست نیفتد."
شبکه های اجتماعی مطمئنا آینده خوبی دارند. تعداد آنها بیشتر و بیشتر می شود، آنها فرصت های جدیدی را باز می کنند، این علاقه را برمی انگیزد و اعتیاد آور است. با این حال، نه تنها نسل جوان، بلکه همه ما روبات نیستیم، بلکه انسان های زنده ای هستیم. بنابراین، نباید فراموش کنیم که زندگی واقعی با لبخند، دست زدن به شانه، دست دادن و بوسیدن هرگز با محبوب ترین شبکه های اجتماعی جایگزین نخواهد شد.
توسعه اینترنت چیزهای جدید و مفید زیادی را وارد زندگی ما کرده است. ما این فرصت را داریم که فوراً اطلاعات مورد علاقه خود را پیدا کنیم و به طور مداوم در شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار کنیم. با این حال، بسیاری از ما موافقیم که همه چیز در حد اعتدال خوب است. در کنار همه مزیت ها، نویز اطلاعاتی زیادی دریافت کردیم و آسیب شبکه های اجتماعی برای نوجوانان امروز کاملاً مشخص است. برای اطمینان از اینکه فرزندتان در وسعت اینترنت ناپدید نمی شود، با توجه ویژه به درمان این مشکل بپردازید.
خطر شبکه های اجتماعی
ما همیشه مشکوک بوده ایم که سرگردانی مداوم در شبکه های اجتماعی تأثیر چندان مطلوبی برای کودکان ندارد. با این حال، در دنیای مدرن چندین خطر اصلی وجود دارد که می تواند با دسترسی کنترل نشده به اینترنت به فرزند شما آسیب برساند:
- اعتیاد و شکل گیری سریع اعتیاد. شبکه های اجتماعی به گونه ای طراحی شده اند که حاوی اطلاعات بسیار متنوعی هستند، در اینجا می توانید با دوستان چت کنید، عکس های جدید را به نمایش بگذارید، اخبار بخوانید، در مورد تکنیک های جدید بافندگی و غیره بیاموزید. این منجر به این واقعیت می شود که نوجوانی که خود را در شبکه های اجتماعی پیدا کرده است نمی تواند برای مدت طولانی از آنجا فرار کند و دائماً در تلاش است تا برای اطلاعات جدید به آنجا بازگردد.
- احساساتی که به راحتی قابل دسترسی هستند، که از طریق رتبه بندی مثبت پست های فرستنده به دست می آید، همچنین وابستگی ایجاد می کند.
- اطلاعات در شبکه های اجتماعی به روشی خاص، از طریق یادداشت های کوچک، عکس ها، فیلم ها ارائه می شود. این باعث ایجاد مغز می شود درک متن دقیق تر را متوقف می کندو آنچه را که می خوانید تجزیه و تحلیل کنید.
- سهولت دسترسی به شبکه های اجتماعی از طریق تلفن دلیلی برای تمایل همیشگی به یادگیری بیشتر و بیشتر می شود بدون قضاوت در مورد کیفیتاطلاعات دریافت شده مغز دائماً برای افکار جدید به غذا نیاز دارد و معلوم می شود که حتی سفر در مترو بدون دسترسی به اینترنت بسیار دشوار می شود.
- پیمایش یکنواخت از طریق پست منجر به خستگی و خستگی سریعو گاهی اوقات حتی به استرس.
- جایگزینی ارتباط کامل منجر به کاهش احساسات واقعی شادی، ترس و شفقت می شود. در نتیجه توسعه می یابد بیگانگی;
- فقدان فرصت برای تأملو استدلال در موضوعات مختلف، نتیجه گیری منطقی، تصمیم گیری منجر به تنزل و کاهش آشکار هوش می شود.
بنابراین، اگر روی تعداد دفعات استفاده از شبکه های اجتماعی تمرکز نکنید، این منجر به تغییرات قابل مشاهده در رفتار و بدتر شدن کیفیت زندگی واقعی می شود.
چرا این اتفاق می افتد؟
همه عوامل منفی اینترنت به راحتی بر روان کودک تأثیر می گذارد، در درجه اول به این دلیل که او خطر را نمی بیند.
- ارتباط با افراد مختلف؛
- با همسالان کشورهای دیگر آشنا شوید؛
- چیز جدیدی یاد بگیرید؛
- به اشتراک گذاشتن دستاوردها و مهارت های خود بی خطر است.
- دریافت بازخورد فوری؛
- از وقایع زندگی افراد دیگر از جمله شخصیت های معروف آگاه باشید.
- آزادانه افکار خود را بیان کنید.
در پس این ایده های کاملاً بی ضرر، آرزوهای بسیار خطرناک یک نوجوان نهفته است:
- ظاهر واقعی خود را پنهان کنید.
- مسئولیت کامل گفتار و اعمال خود را به عهده نگیرید.
- مثل دیگران بودن، نه همیشه آدم های خوب.
- ایجاد احساس حسادت نسبت به خود؛
- افراد ناخواسته را مسدود کنید.
همه این آرزوها در زندگی عادی قابل تحقق نیستند، اما شبکه های اجتماعی بستر بسیار مناسبی برای این کار هستند.
کلاهبرداری اینترنتی
برای نسل جوان خیلی راحت تر درگیر کلاهبرداری های آنلاین می شوند. یک بزرگسال می تواند اطلاعات واقعی را از جعل تشخیص دهد و از نفوذ ویروس ها جلوگیری کند، اما نوجوانان هنگام استفاده از شبکه های اجتماعی حتی به ایمنی خود فکر نمی کنند.
در هر لحظه ممکن است کودک با فریب مواجه شود:
- به طور تصادفی وجه را از تلفن خود یا کارتی که به یک ابزار مرتبط است منتقل کنید تا چیزی را پیدا کنید.
- برنامه ها یا فایل های ویروس را دانلود کنید و رایانه خود را آلوده کنید.
- از خدمات پولی برای تبلیغ صفحه خود استفاده کنید، به موسیقی گوش دهید.
- وارد صفحات گروه های افراطی و تبلیغاتی شوید.
- توزیع کننده اطلاعات ممنوعه شوید.
همه اینها ناشی از عدم هوشیاری و زودباوری بیش از حد نوجوانان است. و می تواند نه تنها منجر به خسارات مالی، بلکه به پایان غم انگیزتری شود.
گروه های خطرناک در شبکه ها
می توان برای مدت طولانی در مورد اینکه چه کسی و چرا باید با جوانان به این شیوه ظالمانه رفتار کند بحث کرد ، اما در نتیجه مشخص شد که نوجوانان نمی دانند چگونه و نمی توانند در برابر تأثیر آنها مقاومت کنند. انواع مختلفی از گروه های مرگ وجود دارد:
- جوامعی که خودکشی را ترویج می کنند. (به عنوان مثال، "نهنگ آبی"). آنها را اغلب می توان با وجود علائم عجیب و غریب مختلف در عکس ها یا پست ها، رنگ های سیاه و خاکستری در طراحی صفحه، پست های مداوم در مورد مرگ، خودکشی، از دست دادن، بی معنی بودن در زندگی متمایز کرد.
- گروه های جذب افراطی. نوجوان تحت تأثیر ایدئولوژی کاشته شده قرار می گیرد و به دستور محرک آماده انجام هر عملی است.
البته مدیران شبکه به همراه افراد آموزش دیده ویژه سعی در شناسایی اینگونه صفحات و مبارزه با آنها و حذف آنها دارند. اما متأسفانه این یک فرآیند پیچیده و طولانی است، بنابراین جوانان باید از این خطر آگاه باشند و مراقب آن باشند.
چگونه از خود در برابر تأثیرات منفی محافظت کنیم؟
البته والدین موظفند در صورت بروز علائم هشداردهنده رفتار مداخله کنند. اما خود نوجوانان نیز باید بدانند که چگونه از نفوذ شبکه های اجتماعی دور شده و به زندگی واقعی بازگردند:
- زمانی را برای آنلاین بودن خود تعیین کنید.
- تمایل خود را برای مشاهده منظم به روز رسانی ها کنترل کنید.
- به ماهیت آنچه در شبکه های اجتماعی می خوانید فکر کنید.
- مراقب پاپ آپ ها و صفحات مشکوک باشید.
- کاری را پیدا کنید که به همان اندازه جالب باشد و به شما کمک کند در لحظات بیکاری و بی حوصلگی حواس خود را پرت کنید.
- با افراد واقعی ملاقات کنید. خیلی جالب تر است؛
در این مورد کمک هایی برای والدین وجود دارد:
- امکان کنترل برنامه های کاربردی مورد استفاده در کامپیوتر.
- مسدود کردن سایت های غیر ضروری؛
- نصب یک برنامه آنتی ویروس.
بنابراین آسیب شبکه های اجتماعی برای نوجوانان بسیار زیاد است. یک مشکل خاص این است که قبل از هر چیز باید درک کرد که چه چیزی باعث شده کودک زمان بیشتری را نسبت به واقعیت در آنجا بگذراند. هیچ یک از محدودیت های فنی بدون روابط عادی خانوادگی و گفتگوهای محرمانه با والدین کمکی نمی کند.
ویدئو: 6 دلیل که چرا بهتر است حساب خود را از تمام شبکه های اجتماعی حذف کنید
در این ویدیو دنیس ولوشین چندین نکته جالب را به شما می گوید که باعث می شود بخواهید حساب خود را برای همیشه حذف کنید:
سلام دوستان عزیز!
با ظهور اینترنت در دنیای ما، به طور کامل و اساسی تغییر کرده است. شبکه های اجتماعی بردار توسعه را به نفع ادغام کامل پلتفرم های وب ترسیم کرده اند.
و این پلتفرم ها به نوبه خود به ما آموختند که در دریایی از اطلاعات و فرصت ها موج سواری کنیم که در میان آنها می توان ارتباط با مردم، گوش دادن به موسیقی و حتی تماشای فیلم های ویدئویی را پیدا کرد.
یکی دیگر از ویژگی های مهم، مشارکت در زندگی افراد دیگر است. آیا در حال مشاهده عکس ها هستید؟ نظرات شاداب را به اشتراک بگذارید و نظر خود را بدون ترس بیان کنید، درست است؟
شما از طریق شبکه‌های اجتماعی وارد دنیای مجازی ارتباط با ربات‌ها، افراد واقعی و خودتان شده‌اید، شبکه‌هایی که مانند یک وب، تک تک افراد ساکن در سیاره آبی را درگیر خود کرده‌اند. برخی با ایجاد کل صفحات، گروه ها و آرایه ها در سایت موفق به کسب درآمد می شوند.
اما آیا به آسیب هایی که حساب ها، جوامع و مردم با خود آورده اند فکر کرده اید؟ فواید و مضرات شبکه های اجتماعی - کدام یک بیشتر است؟
- آسیب از شبکه های اجتماعی
- شیرجه رفتن
- تمرکز توجه
- اتلاف وقت
- مزایای شبکه های اجتماعی
بدون شک، آنها دستاوردهای فناوری عظیمی هستند که فرصت ها و مزایای بسیاری را به ما نوید می دهند. اما در کنار جوانب مثبت، معایبی نیز وجود دارد. من نمی توانم با قاطعیت بگویم که شبکه های اجتماعی برای کودکان و نوجوانان مضر است، همانطور که نمی توانم به شما اطمینان دهم که بازی های رایانه ای باید ممنوع شود.
با یک رویکرد سالم و منضبط به نوآوری در فناوری، می‌توانید با آسان‌تر کردن زندگی‌تان، از مزایا یا حتی فواید بهره ببرید. خطر همین گوشه در کمین است. این تمرین آنقدر که ما فکر می کنیم بر روان تأثیر نمی گذارد. خطر پنهان چیست و چه چیزهایی ارزش دانستن در مورد شبکه های اجتماعی که هوشمندانه در مقابل ما گسترده شده اند چیست؟
آسیب از شبکه های اجتماعی غوطه ور شدن
از آنجایی که گذراندن زمان آنلاین به منطقه لذت ما در مغز سوخت می‌دهد، ما می‌خواهیم زمانی را دائماً در آنجا بگذرانیم و اعتیاد ایجاد کنیم.
یک نقد یا نظر محبت آمیز، همراه با یک لایک شیرین و مورد انتظار، تجربه مثبت را تقویت می کند و ما با سر و صدا در واقعیت تصور شده فرو می رویم.
میل به سرخوشی دوباره شبیه رفتار یک معتاد به مواد مخدر است. و بنابراین، ما روز خود را با تماشای اخبار شروع می کنیم، روز خود را در آدرس معمول خود ادامه می دهیم و قبل از رفتن به رختخواب، هنوز هم می توانیم آنجا را پیدا کنیم - در شبکه اجتماعی.
ما به همان سرعتی که انگشتانمان یاد می گیرند دانه ها را بشکنند به این حالت عادت می کنیم. گاهی اوقات به نظر می رسد که وقتی کودک به دنیا می آید، از قبل در موضوع کاربری شبکه های اجتماعی متخصص است.
جلب توجه و دوز شوک "لایک" مشتاق ما را وادار می کند تا به روشی پیچیده تر به جستجوی محتوا بپردازیم و میلیاردها سلفی بگیریم که مدت هاست به عنوان یک اختلال روانی جدی شناخته شده است.
و چرا همه؟ بله، زیرا خوب است که در کانون توجه افرادی باشیم که حتی ممکن است مستقیماً ما را نشناسند. شما می توانید با هر کسی دوست شوید! با پاپ، یک ستاره پاپ یا یک دوست دوران کودکی. و همه چیز اینجاست - در نماد ارزشمند واقع در تلفن.
آیا متوجه شده‌اید که ارتباط معمولی روی تلفن به نامه‌های لغو اشتراک، عبارات الکترونیکی و بدون روح تبدیل شده است که توسط ایموجی‌هایی پشتیبانی می‌شود که پاسخ احساسی طرف مقابل را تقلید می‌کنند؟
چنین جایگزین هایی مدت هاست که به استانداردهایی تبدیل شده اند که به تدریج جایگزین ارتباطات زنده می شوند و یک پیروزی برای وبلاگ نویسانی هستند که در این شرایط سودهای کلانی پیدا کرده اند.
حتی در لحظه ای که مدت ها در انتظار ملاقات بودیم، نمی توانیم فرصت "چک کردن" در یک کافه و ارائه عکسی با عزیزان را به عموم مردم نادیده بگیریم.
اما مراقب مطالب شخصی و محرمانه ای باشید که از طریق اینترنت منتقل می کنید، کلاهبرداران خواب نیستند! مثلاً اعلام نکنید که به تعطیلات می روید. بهتره وقتی برگشتی عکس بذاری به علاوه، زمان بیشتری برای لذت بردن از سفر خود خواهید داشت.
تمرکز توجه
با توجه به اینکه حجم نشریات کم است، ما عادت کرده ایم که اطلاعات را در حداقل قسمت ها جذب کنیم، زیرا تمرکز آن دشوار شده است. پیشنهادات زیادی برای کسب و کار، بهبود خانه، کمک به نجات جان انسان ها و این تازه شروع است!
انجام چندین فرآیند به طور همزمان از عوارض استفاده از شبکه اجتماعی است. می توانید با یک نفر چت کنید، به موسیقی گوش دهید، پست های مورد علاقه خود را علامت گذاری کنید و همه این کارها را همزمان انجام دهید. و این به دور از بهترین روش برای افزایش هوش است!
اتلاف وقت
به جای انجام یک کار مفید، یا رفتن به پیاده روی در طبیعت، خود را به اینترنت گره می زنیم، سرعت آن را زیر نظر می گیریم و به طرز دیوانه وار در فید می چرخیم. این امر هوش را کاهش می دهد، باعث ایجاد استرس می شود و افراد را کاملا از واقعیت جدا می کند.
عزیزان، کودکان و حتی مادربزرگ های شما، می توانند بخشی از دنیای توهم باشند و به جای لذت بردن از همراهی یکدیگر، محتوای فانتوم را ترجیح دهند.
قبل از بیان نکات مثبت، به این نکته اشاره می کنم که اگر متوجه اعتیاد شدید، باید هر چه زودتر اقدام کنید و زمانی را که برای شبکه های اجتماعی اختصاص می دهید محدود کنید. چگونه مناسب ترین پلتفرم را برای خود انتخاب کنیم؟
علاوه بر جوامع معمولی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، پلتفرم هایی وجود دارند که به شما کمک می کنند کارفرمایان را پیدا کنید و از منابع انسانی پشتیبانی کنید، به عنوان مثال، LinkedIn.
- سرعت جستجوی اطلاعات: پیدا کردن فرد مناسب، تماس با آن، یا حتی یافتن کل شرکت دیگر مشکلی نیست.
- سهولت ارتباط و صرفه جویی در هزینه؛
- دایره علایق خود را ایجاد کنید و افکار خود را با جهان به اشتراک بگذارید.
- اعلان های مهم در مورد تولد دوستان را دریافت کنید یا دعوت نامه های رویدادها را به موقع دریافت کنید.
دوستان این مقاله به پایان رسید.
شما را در وبلاگ می بینم، خداحافظ!
با ظهور فناوری رایانه، اینترنت به طور محکم وارد زندگی بشر شده است. امروزه نه تنها بسیاری از افراد برای کار به آن نیاز دارند، بلکه فضایی را برای ارتباط فراهم می کند. همه شبکه های اجتماعی را می شناسند که نه تنها در بین نسل جوان، بلکه در بین افراد مسن نیز محبوب هستند. چه کسی در مورد Odnoklassniki یا VKontakte معروف نشنیده است؟ تعداد کاربران آنها امروزه به سرعت در حال افزایش است. چه چیزی این محبوبیت را توضیح می دهد و آیا کاملاً شایسته است؟
اول از همه، آنها به مردم این فرصت را دادند تا دوستان و اقوام دیرینه ای را پیدا کنند که به دلایلی ارتباط با آنها از بین رفته بود. علاوه بر این، شما می توانید نه تنها افرادی را پیدا کنید که در وسعت روسیه، بلکه در خارج از کشور نیز زندگی می کنند. این به شما اجازه می دهد تا روابط خود را با آنها حفظ کنید و دائماً از رویدادهای آنها آگاه باشید.
با ظهور شبکه های اجتماعی، این امکان فراهم شد که ارتباطات خود را گسترش دهید و با افرادی که دیدگاه های مشابهی نسبت به زندگی دارند آشنا شوید. در صورت تمایل می توانید به هر گروهی مطابق با علایق خود بپیوندید و رابط کاربری ساده آن را آسان می کند.
- یکی از جملات رایج کاربران شبکه است: «یک دقیقه وارد شدم، اما چند ساعت آنجا نشستم». در واقع، این دقیقاً همین طور است. آنها تقریباً تمام وقت آزاد من را می گیرند.
شبکه های اجتماعی خطر خاصی برای کودکان و نوجوانان ایجاد می کند. آنها با سر به دنیای مجازی فرو می روند و از ارتباطات واقعی خودداری می کنند که متعاقباً مشکلات زیادی ایجاد می کند. اما در شبکه های اجتماعی همه چیز بسیار ساده تر است. در آنجا حتی لازم نیست نام خود را نشان دهید و می توانید پشت هر تصویری پنهان شوید. در ارتباطات مجازی احساسات، تماس بصری، حالات چهره و حرکات وجود ندارد. در صورت بروز تعارض، نیازی به جستجوی مصالحه نیست، اما می توانید به سادگی رایانه را خاموش کنید. کم کم انسان به ارتباطات مجازی عادت می کند، اعتیاد به شبکه های اجتماعی ظاهر می شود که شبیه اعتیاد به الکل یا مواد مخدر است.
همه شبکه های اجتماعی بهشتی برای کلاهبرداران و مهاجمان هستند. دیوانه ها در آنجا زندگی می کنند و پدوفیل ها در آنجا پنهان می شوند. با افشای اطلاعات شخصی، شخص حتی شک نمی کند که این اطلاعات می تواند او را به چه شبکه هایی هدایت کند. بنابراین مراقب باشید و دسترسی افراد غیر مجاز به پروفایل خود را محدود کنید.
سازندگان شبکه ها، به احتمال زیاد، حتی فکر نمی کردند که زمانی فرا برسد که "وب جهانی" جایگزین ارتباطات زنده شود و منجر به بیماری شود. به ویژه محافظت از کودکان در برابر این امر ضروری است، زیرا روان شکننده آنها تحت تأثیرات مختلفی قرار دارد. شبکه های اجتماعی را با پیاده روی جایگزین کنید و به اطراف نگاه کنید - زندگی واقعی بسیار زیبا است، بنابراین آیا ارزش تغییر آن به مجازی را دارد؟
اینترنت فضای زیادی را برای استراحت، ارتباط، کار و تبادل اطلاعات مختلف در اختیار افراد قرار می دهد. وقتی او ظاهر شد، جهان به سطح جدیدی از تعامل رفت. امکان برقراری ارتباط بین کاربران در قالبی جدید فراهم شده است.
شبکه های اجتماعی برای اجازه دادن به ارتباطات غیررسمی اختراع شدند. البته آنها برای حل مسائل حرفه ای نیز مناسب هستند. با این حال، نکته اصلی برای چنین پلتفرم هایی ایجاد دوستی ها و آشنایی های جدید است.
می‌توانید فایل‌ها، عکس‌ها و ویدیوهای دیگر کاربران را مشاهده کنید، پیام‌های خود را مبادله کنید یا نظر بدهید. انجام چنین اقداماتی به فرد کمک می کند تا آرام شود و از ارتباط لذت ببرد. عملکرد چنین منابعی بسیار زیاد است.
شما می توانید دایره آشنایان خود را گسترش دهید، همکاران، دوستان، آشنایان، همکاران، دوستان را پیدا کنید.
می توانید در ارتباطات سلولی صرفه جویی کنید، زیرا تماس با شهر دیگر بسیار گران است.
از طریق ارتباط مجازی، مخاطب می تواند نظرات غریبه ها را در مورد خودش پیدا کند. با این حال، فکر نکنید که همه چیزهایی که نوشته شده است درست است و طرف مقابل با شما صادق و صریح خواهد بود. شما نباید اسرار شخصی را در مورد خود بگویید، زیرا می تواند منتشر شود و به اطلاع عموم برسد.
می توانید از بازی های جالب لذت ببرید: کارت، شطرنج، چکرز و بسیاری دیگر. بازی ها منعکس کننده شکست ها و موفقیت های شما خواهند بود.
صدمه
دسترسی رایگان به اطلاعات ارسال شده در یک شبکه اجتماعی خطرناک است. برخی از افراد شماره تلفن و سایر اطلاعات شخصی را در صفحات شخصی خود منتشر می کنند. اما اغلب علیه آنها استفاده می شود. برای جلوگیری از مشکلات غیر ضروری، باید در ارسال هرگونه اطلاعات در شبکه های اجتماعی بسیار مراقب باشید.
آسیب شبکه های اجتماعی به ویژه هنگام برقراری ارتباط و آنلاین ماندن طولانی مدت بسیار شدید است. این می تواند به مشکلات روانی فیزیولوژیکی مختلف منجر شود: اختلال در رشد اجتماعی و فردی، افسردگی، استرس، روان رنجوری، تحریف در کفایت درک واقعیت.
ارتباط مجازی به راحتی می تواند جایگزین واقعی شود و غالب شود. این مشکل به ویژه در میان نوجوانان و کودکان مطرح است. در دنیای شبکه های اجتماعی همه چیز بسیار ساده است. شما فقط باید پیام ها را تایپ کنید، آنها را ارسال کنید و پاسخ ها را دریافت کنید. هیچ حرکتی، تماس چشمی، حالت چهره و احساسات واقعی وجود ندارد. ارتباطات مجازی طولانی مدت اعتیادآور می شود و افراد عادت به ارتباط چهره به چهره را از دست می دهند.
با برقراری ارتباط مجازی، فرد به تدریج توانایی تعامل هماهنگ در دنیای واقعی با افراد دیگر را از دست می دهد. از این گذشته ، ارتباط زنده مستلزم توانایی گوش دادن ، درک ، برقراری روابط دوستانه ، حفظ مکالمه ، خوشحال کردن طرف مقابل ، کنترل احساسات و بیان واضح افکار خود از طریق گفتار شفاهی است. با این حال، هر چه فرد بیشتر به دنیای مجازی می رود، توانایی های او برای آتروفی ارتباط زنده عادی بیشتر می شود.
شبکه های اجتماعی مخصوصاً برای نوجوانان و کودکان مضر هستند، زیرا در آنها مقدار زیادی اطلاعات غیر ضروری و خطرناک پیدا می کنند. این می تواند منجر به تعیین اهداف و اولویت های اشتباه شود. برخی افراد بازدید از صفحه شخصی خود را به یک مراسم روزانه تبدیل می کنند. و فرد می تواند در طول روز بارها به صفحه شخصی خود نگاه کند، به این امید که کوچکترین تغییراتی را در آنجا مشاهده کند. افراد دیگر مشتاق هستند دوستان بیشتری اضافه کنند. اینها فعالیت های بی معنی است. اما برخی از کاربران هر روز آنها را تکرار می کنند.
خط پایین
شبکه‌های اجتماعی می‌توانند آسیب‌های زیادی به همراه داشته باشند، اما در صورت استفاده صحیح می‌توانند مفید باشند. ایجاد دوستی های جدید، برقراری ارتباط با دوستان قدیمی و گوش دادن به موسیقی و تماشای فیلم هیچ اشکالی ندارد. شبکه های اجتماعی دارای ویژگی های مفید بسیاری هستند که می توانند زندگی افراد را آسان تر کنند. فقط توجه بیشتر به فعالیت های دیگر، ورزش کردن، خواندن کتاب و یافتن یک سرگرمی جالب مهم است. در این صورت شبکه های اجتماعی به شما آسیبی نخواهند رساند.
