با اندازه گیری ضربان قلب و گام شمار تماشا کنید. نه تنها شیک ترین، بلکه دقیق ترین: مروری بر بهترین مدل های دستبند هوشمند برای اندازه گیری نبض و فشار

ساعت های مچی به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده اند. آنها نه تنها به شما اجازه می دهند زمان را پیگیری کنید، بلکه می توانند شاخصی از ثروت باشند. و فن آوری های بالا این لوازم جانبی را نیز چند منظوره کرده است.

ویژگی های ساعت اندازه گیری فشار خون را در نظر بگیرید.

چه کسی به چنین دستگاهی نیاز دارد؟

عملکرد گجت را می توان برای شرایط خاص سفارشی کرد. مدل هایی برای:

• گردشگران در برابر آسیب مقاومت بیشتری دارند.
• شناگران در مقاومت در برابر آب متفاوت است.
• ورزشکاران آنها عملکرد گسترده تری برای اندازه گیری پارامترهای فیزیکی دارند.
• عاشقان موسیقی. آنها توانایی مدیریت لیست پخش را مستقیماً از صفحه ساعت دارند.

تولید کنندگان

معروف ترین تولید کنندگان چنین دستگاه های ضروری:

بررسی بهترین ساعت های مانیتور تناسب اندام

بیایید ببینیم محبوب ترین دستگاه ها کدامند؟

ساعت جمع و جور و سبک (36 گرم) برای زندگی و ورزش. کیس ضد آب، یک عملکرد GPS وجود دارد که تا 10 ساعت کار می کند. در عملکرد ساعت یک گام شمار، شمارنده کالری سوزانده شده و خواب وجود دارد. اگر بیش از حد طولانی بنشینید، گجت به شما یادآوری می کند که زمان گرم کردن فرا رسیده است.

یک گزینه مفید: با فشار دادن یک دکمه روی ساعت، می توانید گوشی خود را پیدا کنید. در این زمان فقط باید گارمین کانکت را روی گوشی خود اجرا کنید.

معایب: عدم همگام سازی Wi-Fi.

قیمت : 17500 تومان

اپسون SF-510F. ساعتی که تمام اطلاعات مربوط به وضعیت فیزیکی و حرکت را در حافظه خود ذخیره می کند. فقط گاهی می توانید آن را به رایانه یا تلفن منتقل کنید. کیس ضد آب خوب برای کسانی که به ورزش های شدید می روند.

معایب: شارژر چندان مناسبی نیست.

قیمت : 13500 تومان

بند و صفحه نمایش مقاوم در برابر سایش، ضد خش. قابلیت قرار گرفتن در عمق 50 متری زیر آب. صفحه نمایش لمسی، بدون دکمه فیزیکی. مصرف انرژی مقرون به صرفه، علیرغم اینکه اطلاعات به طور مداوم بر روی صفحه نمایش داده می شود. همگام سازی از طریق بلوتوث یک مانیتور ضربان قلب، گام شمار و کالری سوز وجود دارد.

معایب: هیچ راهی برای انتقال اطلاعات از گوشی به ساعت وجود ندارد.

قیمت: 15000 تومان

حلقه قطبی این گجت در چندین رنگ با یک دستبند ارائه شده است که به اندازه دست قابل تنظیم است. می توانید با استفاده از صفحه نمایش LED یا رابط وب، اهداف تعیین کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. یک گام شمار، کالری شمار و همچنین نظارت بر مدت زمان و کیفیت خواب وجود دارد.

معایب: برای اندازه گیری نبض، باید علاوه بر این، یک مانیتور ضربان قلب قفسه سینه خریداری کنید (و البته آن را بپوشید). حتی با فعالیت قوی دست، دستگاه شروع به دادن خطاهای بسیار بزرگ می کند.

قیمت : 9000 تومان

این ساعت برای ورزشکاران حرفه ای نیست. این محصول برای کسانی است که برای خود تناسب اندام یا دویدن انجام می دهند و می خواهند فشار خون و ضربان قلب خود را بدانند. این گجت با بند های 2 سایز S و L عرضه می شود. علاوه بر صفحه نمایش لمسی، دکمه های فیزیکی نیز وجود دارد. مقاومت عالی در برابر آب به شما این امکان را می دهد که سطح فشار خون و نبض را در زیر آب تا عمق 50 متری کنترل کنید.

معایب: کابل شارژ به راحتی از شیار دور می شود.

قیمت : 19000 تومان


دستگاه بسیار سبک با بند سیلیکونی. این به شما امکان می دهد تا نه تنها شاخص های اولیه وضعیت بدنی را نظارت کنید، بلکه شما را از تماس های دریافتی و پیام های متنی نیز مطلع می کند. با برنامه Striiv Activity Tracking، می‌توانید تمام آمار خود را همگام‌سازی کنید، ویژگی‌های ساعت را مدیریت کنید و فعالیت دوستان خود را دنبال کنید.

معایب: بند کوتاه مدت.

قیمت : 7000 تومان

علاوه بر عملکردهای معمول، این دستگاه می تواند با استفاده از GPS سرعت حامل را ردیابی کند و همچنین ارتفاع و تعداد پله هایی که صعود کرده اید را محاسبه کند. با برخی از نسخه های سیستم عامل موبایل، امکان اطلاع رسانی در مورد تماس ها و پیام های دریافتی وجود دارد.

معایب: یک وسیله جانبی اضافی برای اندازه گیری نبض مورد نیاز است.

قیمت: 10500 تومان

ارزیابی صحت شاخص ها

مشکل اصلی در ایجاد ساعتی که هنوز عملکردی دارد این است که ساعت نمی تواند در تمام طول روز کاملاً ثابت روی مچ بنشیند.

در اثر لغزش روی بازو و حرکات عضلات بازو صدایی ایجاد می شود که در اندازه گیری ها خطا می دهد.

توسعه دهندگان شرکت سوئیسی STBL Medical Research AG مشکل عدم دقت در اندازه گیری فشار خون را با یک سری اندازه گیری های اصلاحی اضافی حل می کنند.

علاوه بر این، الیاف پیزومقاومتی در ساعت‌های تحت فشار تعبیه شده‌اند. آنها حسگرهای دستگاه را نسبت به حرکات حساس تر می کنند و دقت نشانگرهای اندازه گیری را بهبود می بخشند.

مانیتورهای فشار خون مچ دستی در آزمایش‌ها عملکرد خوبی دارند، اما دقت آن‌ها هنوز چیزهای زیادی را برای شما باقی می‌گذارد. برای افرادی که بیماری های قلبی عروقی یا آسیب شناسی های مرتبط با افزایش فشار دارند، بهتر است از فشارسنج های معمولی استفاده کنند. دقیق تر هستند.

برای افرادی که در ورزش فعالیت می کنند، ساعتی که بتواند نه تنها فشار خون، بلکه ضربان قلب را نیز کنترل کند، کمک خوبی در تمرین خواهد بود. یک خطای کوچک در مقدار فشار در دینامیک کلاس ها چندان مهم نخواهد بود. به عنوان مثال قله بیسیس به دلیل مقاومت خوب در برابر آب برای شناگران مناسب است، علاوه بر این این گجت بدون شارژ طولانی مدت انجام می دهد. اگر مالی شما محدود است، می توانید NordicTrack iFit Act را انتخاب کنید. دستگاه مقرون به صرفه برای نظارت بر فشار خون به اندازه کافی کاربردی است، اما داده هایی که جمع آوری می کند فقط از طریق یک برنامه تلفن همراه یا رابط وب قابل مشاهده است.

در تماس با

فشار خون (BP) یک شاخص نسبتاً مهم است. تحت تأثیر عوامل منفی می تواند کاهش یا افزایش یابد. پیش از این تنها از دستگاه های ویژه ای برای کنترل فشار خون استفاده می شد. حالا یک دستبند فشار خون وجود دارد. مانند ساعت روی دست بسته می شود. می توان آن را به طور منظم استفاده کرد.

دستبند بسیار جمع و جور است. دستگاه برای اتصال به شبکه نیازی به مکان مجهز یا وجود پریز در نزدیکی ندارد. این دستگاه را می توان در فضای باز، در حمل و نقل استفاده کرد. دستبند مانند ساعت روی دست بسته می شود. برای کار کردن فقط نیاز به فعال سازی دارد.

این از چندین حسگر استفاده می کند که از الیاف پیزورزیستیو ساخته شده اند. هر گونه نوسان، مالش یا کشش عضلانی بر دقت اندازه گیری تأثیر نمی گذارد. سنسورها فاکتورهای ذکر شده را برطرف کرده و قرائت ها را به مدار اندازه گیری منتقل می کنند. دستبند دارای چندین مزیت است:

• فشردگی؛
• چند کارکردی؛
• هزینه مقرون به صرفه؛
• سهولت استفاده؛
• سرعت اندازه گیری فشار (در چند ثانیه).

این دستبند دارای بند نرمی است که در حین تولید از نظر سمیت آزمایش می شود. دستگاه علاوه بر فشار، موارد زیر را نیز می گیرد:

• سطح کلسترول؛
• دمای بدن؛
• پالس و سایر پارامترها

ویژگی های اضافی وجود دارد. برخی از دستگاه ها دارای حسگرهای داخلی آریتمی هستند. دستبندها وزن کمی دارند، به طور ایمن روی دست نگه می دارند، در حین حرکت باعث خجالت نمی شوند. دستگاه ها تمام انحرافات از فشار معمولی را یادداشت می کنند. اندازه دستگاه ها توسط پرچ ها تنظیم می شود. نمایشگرها از اشعه خورشید نمی ترسند. دستگاه ها مجهز به محافظ ضد ضربه هستند.

محدوده مدل دستگاه ها

دستگاه ها با طیف وسیعی از مدل ها نشان داده می شوند. آنها در رنگ، طراحی، عملکرد متفاوت هستند. نیازی به اتصال به گجت ها نیست. از نظر ظاهری، آنها شبیه یک ساعت معمولی هستند که برای هر لباسی مناسب است. شما می توانید دستگاه را به صورت دوره ای و دائمی بپوشید. برخی از مدل ها به شما امکان می دهند شاخص هایی را در حافظه ثبت کنید که برای درمان بسیار راحت است.

دستگاه ها به همان روشی کار می کنند که یک موج پالس اندازه گیری می شود. توسط سنسورها ثابت می شود، سپس قرائت ها با روش مدل سازی ریاضی تعیین می شود. بر اساس مطالعات، دقت نتیجه تا 98 درصد می رسد. برخی از دستگاه ها فشار را حتی در حال حرکت اندازه گیری می کنند. عرق، گرد و غبار و سایر عوامل منفی در به دست آوردن قرائت دقیق تداخلی ندارند. محبوب ترین برندها:

در اکثر مدل ها، فشار بالا و پایین به طور همزمان نمایش داده می شود. دستگاه ها عناصر آسیب پذیر ندارند، کاربردی هستند. آنها در دست چپ پوشیده می شوند. اندازه گیری نباید در حالت خوابیده به پشت انجام شود. اندازه گیری یک ساعت پس از صرف غذا انجام می شود. بلافاصله قبل از عمل از سیگار کشیدن یا نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید.

برخی از دستگاه ها می توانند بدون شارژ مجدد به مدت یک هفته کار کنند. هزینه دستگاه ها به عملکردهای اضافی داخلی بستگی دارد. تقریباً تمام دستبندهای لیست را می توان به عنوان ساعت زنگ دار یا ساعت استفاده کرد. بسیاری از دستگاه ها دارای نور پس زمینه داخلی هستند.

چگونه در انتخاب اشتباه نکنیم؟

هنگام انتخاب دستبند فشار خون، باید به کشور سازنده توجه کنید. بهترین دستگاه ها ساخت آلمان، سوئیس، ژاپن می باشد.

لوازم چینی بسیار ارزان تر هستند،
اما درصد کمتری از دقت نتیجه را دارند.

دستبندها باید حداقل 5 سال گارانتی داشته باشند. یکی از روش های کنترل انتخاب شده است - دکمه فشاری یا لمسی. اندازه حافظه معمولاً برای میانگین 200 چک طراحی می شود. باتری های کوچک اما قدرتمند همیشه به دستگاه ها متصل می شوند. با بینایی ضعیف، بهتر است دستگاهی با نور پس زمینه و نمایشگر حداکثر خریداری کنید.

تفاوت بین دستبند از فشار خون بالا و دستگاه های اندازه گیری

دستبند فشار خون با دستگاه هایی متفاوت است. برای درمان، از لوازم جانبی با درج مغناطیسی استفاده می شود.

دستبندهای زیادی برای اندازه گیری فشار در فروش وجود دارد. دقیق ترین نتایج توسط دستگاه های متصل به مچ دست نشان داده می شود. می توانید دستگاه را از داروخانه ها، فروشگاه های تجهیزات پزشکی و یا از طریق اینترنت خریداری کنید. با فشار خون بالا، نظارت مداوم بر فشار مهم است. انجام این کار با دستبند بسیار آسان است. دستگاه ها عمر طولانی دارند.

شما همچنین ممکن است علاقه مند باشید:

دستگاه اندازه گیری فشار: گونه شناسی و ویژگی ها

با فشار خون بالا و سایر بیماری های قلبی عروقی، نظارت منظم بر فشار خون و نبض ضروری است (از دو تا پنج اندازه گیری در طول روز)، و تونومتر همیشه در دسترس نیست. یک راه حل موفق برای این مشکل یک ابزار هوشمند مدرن بود - یک دستبند تناسب اندام با مانیتور ضربان قلب و فشار، گام شمار و کالری شمار. چه کسی، علاوه بر بیماران مبتلا به فشار خون، به این دستگاه چند منظوره (همچنین به نام ردیاب تناسب اندام) نیاز دارد، نحوه خرید یک مدل مناسب و استفاده صحیح از خرید - این مسائل باید با جزئیات بیشتری بررسی شود.

این دستگاه یک بلوک روی بند به شکل ساعت یا دستبند است که برای سایش مداوم طراحی شده است. پارامترهای وضعیت بدن در تماس با پوست توسط مینی سنسورهای داخلی خوانده می شود. اطلاعات توسط یک دستگاه الکترونیکی تجزیه و تحلیل می شود و به یک صفحه نمایش کوچک ارسال می شود و به کاربر این امکان را می دهد تا وضعیت بدنی را در طول خواب و در حین فعالیت بدنی کنترل کند. در صورت عدم وجود صفحه نمایش، تلفن هوشمند فعال می شود که ارتباط با آن از طریق بلوتوث انجام می شود.

دستبند کاردیو برای دسته بندی های زیر طراحی شده است:

• بیماران مبتلا به آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی، فشار خون ناپایدار و ضربان قلب؛
• ورزشکاران - دستبند به شما امکان می دهد رژیم بارگیری فردی را در اتاق تناسب اندام، تمرینات قلبی، هنگام دویدن و حتی شنا تعیین کنید (مدل های ضد آب وجود دارد).
• طرفداران سبک زندگی سالم

مهم: مطالعات نشان داده است کسانی که از ردیاب تناسب اندام استفاده می کنند زمان کمتری را بدون حرکت سپری می کنند، از نظر بدنی فعال بوده و در مقایسه با افرادی که از این دستگاه استفاده نمی کنند کیلوگرم بیشتری از دست می دهند.

یک دستبند تناسب اندام برای اندازه گیری فشار و ضربان قلب مزایای بسیاری را نشان می دهد:

• کنترل فشار خون در حالت نشسته یا دراز کشیده ضروری نیست.
• برای استفاده نیازی به تلاش های ویژه و دستکاری های پیچیده ندارد.
• نتایج اندازه گیری به طور خودکار روی صفحه نمایش داده می شود، بنابراین درک آنها آسان است.
• دقت قرائت ها به 97٪ می رسد.
• توانایی انتخاب یک مدل با مجموعه ای از عملکردهای مورد نظر؛
• بند آن که دائماً با بدن در تماس است از مواد ضد حساسیت ساخته شده است.

ضبط مداوم نتایج در تلفن هوشمند یا رایانه شخصی به شما امکان می دهد وضعیت بیمار را به صورت پویا کنترل کنید، علل ضربان قلب و فشار خون بالا را تعیین کنید و حتی از بحران فشار خون بالا جلوگیری کنید. برای کسانی که به صورت حرفه ای تمرین می کنند یا تناسب اندام را حفظ می کنند، مزیت دستبند تناسب اندام اطلاعات عینی است که به شما امکان می دهد دستاوردها را ارزیابی کرده و اهداف جدیدی را تعیین کنید.

با تمام مزایا، دستبند تونومتر دارای معایب خاصی است:

• قیمت بالا؛
• خطاها ممکن است - تعداد مراحل شمارش شده گاهی اوقات بیش از حد تخمین زده می شود (این اتفاق می افتد که دستگاه نوسانات تیز دست را به عنوان آنها ثبت می کند)، نشانگرهای پالس در طول تمرین نیز منحرف می شوند (ظاهراً عرق روی پوست با سنسورها تداخل می کند).
• مدل هایی وجود دارد که دارای مقاومت در برابر رطوبت نیستند یا سیگنال هشدار صوتی ندارند.
• هر شرکت تولیدی یک برنامه کاربردی توسعه می دهد که فقط با محصولات خود سازگار است.

توجه: گاهی اوقات یک سندرم بیش از حد نظارت وجود دارد. اگر هیچ نشانه پزشکی برای پوشیدن روزانه دستبند وجود ندارد، بهتر است هر از چند گاهی از آن استفاده کنید - به این ترتیب پیشرفت بیشتر محسوس خواهد بود و فرد در حین تمرین کمتر حواسش پرت می شود یا به دلیل وخامت موقتی در آن ناراحت می شود. کارایی.

بسته به نرم افزار، دستگاه می تواند بسیار ساده باشد و به عنوان فشار خون و ضربان قلب مچ دست عمل کند. پیشرفته‌ترین مدل‌های دستبند ورزشی نه تنها فشار و نبض را ثبت می‌کنند، بلکه کالری را نیز در نظر می‌گیرند، مسافت طی شده را می‌شمارند، سطح کلسترول را کنترل می‌کنند، مراحل خواب را زیر نظر دارند. در اینجا لیستی از ویژگی هایی است که یک دستبند تناسب اندام پیشرفته با فشار خون و سایر ویژگی ها ارائه می دهد.

همه این گزینه‌ها در هیچ ردیاب فعالیتی موجود نیستند: قابلیت‌های هر مدل خاص در راهنمای کاربر آن توضیح داده شده است.

نحوه انتخاب یک گجت

هنگامی که به دنبال یک دستبند طراحی شده برای اندازه گیری فشار و نبض می گردید، باید با دستورالعمل های خاصی هدایت شوید. آنها به شما کمک می کنند تا بهترین گزینه را که دارای پارامترهای لازم برای خریدار است را پیدا کنید. معیارهای اصلی برای انتخاب ردیاب تناسب اندام در زیر بیان شده است.

در صورت لزوم، می توانید مدل هایی با عملکرد نور پس زمینه LED پیدا کنید - برای دویدن در شب مفید است. برای اندازه گیری دقیق تر فشار خون، یک کمربند مخصوص برای ثابت کردن ابزار روی بازو در سطح قفسه سینه مفید است.

مروری بر مدل های محبوب

قیمت دستبند ضربان قلب به عملکرد آن، کیفیت مواد اصلی مورد استفاده در ساخت، میزان محافظت، وجود بلوتوث، نرم افزار و تونومتر داخلی بستگی دارد. در هنگام خرید، توجه اصلی باید به تولید کنندگان رسمی باشد که محصولات آنها دارای گواهینامه و نظرات مشتریان خوبی هستند.

لطفا توجه داشته باشید: مدل های زیر دارای عملکردهای اساسی مانند اندازه گیری ضربان قلب، نظارت بر گام و مسافت و مصرف کالری هستند. اطلاعات بیشتر در مورد دستبندهای تناسب اندام با اندازه گیری فشار خون و ضربان قلب را اینجا بخوانید.

این یک مدل چینی نسبتا ارزان از دستبند ضد آب با نمایشگر ضربان قلب و گام شمار است. در اینجا مشخصات اصلی آن است:

• همگام سازی با سیستم اندروید، اتصال - بلوتوث 4.0 LE؛
• عملکرد گام شمار؛
• نشان دهنده مسافت طی شده - یک LED سوزان - 1/3 هنجار روزانه ، دو - 2/3 ، سه - کار به طور کامل انجام شده است.
• تشخیص تغییرات ضربان قلب در طول خواب و تمرین؛
• گزینه "ساعت زنگ دار هوشمند"؛
• کنترل کالری؛
• محافظت در برابر رطوبت و گرد و غبار؛
• یک صفحه تک رنگ در دستبند تعبیه شده است.
• ظرفیت باتری - 41 میلی آمپر ساعت (برای 30 روز کار کافی است)؛
• وزن - 13 گرم.

این محصول با یک بند قابل جابجایی تکمیل شده است که در چندین رنگ موجود است.

این گجت طراحی شیک دارد: یک صفحه نمایش گرد قابل جابجایی به رنگ مشکی یا مسی روی یک بند چرمی نصب شده است. صفحه نمایش را می توان جدا کرد و به عنوان آویز پوشید. قابلیت های مدل عبارتند از:

• مسافت طی شده و تعداد قدم ها را می شمارد.
• ساعت زنگ دار مراحل خواب را ثبت می کند، یادداشت می کند که در طی کدام یک از آنها بیداری رخ داده است.
• کیس از مواد ضد آب ساخته شده است.
• همگام سازی با تلفن همراه یا کامپیوتر؛
• با باتری تغذیه می شود، دوره کار قبل از تعویض بیش از 4 ماه است.
• به عنوان یک ساعت عمل می کند - دیودهای قرار گرفته در اطراف محیط نمایشگر زمان را نشان می دهد.

Misfit Shine کمی بیشتر از Xiaomi Mi Band 1 قیمت دارد، اما از نظر سبک همه کاره تر است.

این دستگاه تمام عملکردهایی را که برای فعالیت های ورزشی، فعالیت روزانه و حفظ سلامتی نیاز دارید ترکیب می کند. این دستبند در طرحی استاندارد ساخته شده است: پایه پلاستیکی با لوازم الکترونیکی و نمایشگر به بند سیلیکونی وصل شده است (هنگام خرید به اندازه آن توجه کنید). صفحه نمایش دستگاه مجهز به کنترل لمسی، نور پس زمینه است، خوانش ها به وضوح در نور خورشید قابل مشاهده هستند.

ردیاب تناسب اندام عملکردهای زیر را انجام می دهد:

• تعداد مراحل را می شمارد.
• مسیرهای دویدن، دوچرخه سواری، تمرینات دیگر؛
• نبض را در سطح سنسورهای قفسه سینه اندازه گیری می کند، می تواند قرائت ها را به شبیه ساز منتقل کند.
• کالری سوزانده شده را می شمارد؛
• دمای هوا و فشار اتمسفر را گزارش می دهد.
• مجهز به سنسور GPS - به لطف آن، مسافت طی شده و سرعت حرکت ثبت می شود.
• محافظت در برابر آب (حداکثر فشار 5 atm).

با عملکرد مداوم نمایشگر ضربان قلب و GPS، دستگاه می تواند تا 7 ساعت قبل از شارژ مجدد کار کند. شارژ با اتصال از طریق کانکتور به پورت USB انجام می شود.

این بسته شامل دو دستبند سیلیکونی (کوچک و بزرگ)، یک ماژول الکترونیکی، یک کابل شارژ، یک بلوتوث کوچک برای اتصال دستگاه به رایانه شخصی است. دستبندهای ماژول دارای یک طاقچه مخصوص هستند که در آن به طور ایمن ثابت می شود. در این مدل، قیمت متوسط ​​به طور مطلوب با امکانات گسترده اتصال برنامه های مختلف برای تناسب اندام و حفظ سلامت ترکیب شده است.

اطلاعات فنی این گجت به شرح زیر است:

• به عنوان مانیتور ضربان قلب و تونومتر عمل می کند (فشار و ضربان قلب دائماً کنترل می شود).
• مراحل خواب، فعالیت بدنی، مصرف کالری را نظارت می کند.
• یک عملکرد زنگ هوشمند وجود دارد.
• می توانید یک برنامه آموزشی تهیه کنید - زمان را تنظیم کنید و حالت را تنظیم کنید.
• اطلاعات روی صفحه نمایش OLED نمایش داده می شود.
• مقاومت در برابر آب - مجاز به شنا در استخر، شنا در حمام (توصیه نمی شود تا عمق بیش از 10 متر شیرجه بزنید).

با باتری مینیاتوری تغذیه می شود - عمر باتری 7 روز قبل از شارژ مجدد است و زمان شارژ از طریق USB فقط 2 ساعت است.

دستبند تناسب اندام فشرده و بسیار سبک (وزن - 25 گرم) در رنگ های مشکی، سفید یا آبی موجود است که هر کدام بافت خاص خود را دارند. طراحی لاکونیک به شما این امکان را می دهد که هر روز، با هر لباسی، اکسسوری را بپوشید. ردیاب صفحه نمایش ندارد، اطلاعات به نمایشگر تلفن همراه با اندروید یا iOS ارسال می شود. این مدل دارای کابل USB می باشد.

دستبند هوشمند دارای ویژگی های زیر است:

• نبض را اندازه می گیرد؛
• خواب و بیداری، فعالیت بدنی، مصرف کالری را ردیابی می کند.
• تعداد قدم ها و مسافت طی شده را در طول روز می شمارد.
• می توانید گزینه "مربی هوشمند" را تنظیم کنید، که به شما امکان می دهد یک برنامه آموزشی ایجاد کنید.

این دستگاه دارای باتری لیتیوم یونی است که بدون شارژ مجدد به مدت 7 ساعت کار می کند. زمان شارژ فقط 1 ساعت و 40 دقیقه است.

یک مدل انحصاری از بالاترین رده قیمتی، ترکیبی از ردیاب و ساعت هوشمند در یک دستگاه است. این دستبند کاملاً مستقل است: می توانید آن را با تلفن خود همگام کنید، اما لازم نیست. تجهیزات فنی دستگاه کاملاً جدی است: سیستم عامل خود (تایزن)، صفحه نمایش 1.5 اینچی، مقدار زیادی حافظه (0.5 گیگابایت رم و 4 گیگابایت داخلی)، GPS، بلوتوث، وای فای، یک سازمان دهنده و یک پخش کننده صوتی. این مدل برای گردشگران و ورزشکاران مفید است.

برای تناسب اندام، دستبند دارای تعدادی گزینه قابل تنظیم است:

• نظارت 24 ساعته در طول خواب و فعالیت بدنی؛
• کنترل ضربان قلب؛
• گام شماری؛
• اندازه گیری مسافت طی شده؛
• تثبیت سرعت حرکت؛
• فشارسنج؛
• بلوک برنامه های تحلیلی

یک باتری 200 میلی آمپر ساعتی از عملکرد مداوم گجت به مدت 3-4 روز و در صورت روشن بودن GPS تا 9 ساعت پشتیبانی می کند. بدنه دستگاه که بر اساس استاندارد IP68 ساخته شده است، کاملا ضد آب و گرد و غبار می باشد.

این طرح شامل یک دستبند لاستیکی (سفید، مشکی، آبی یا صورتی) و یک جعبه پلاستیکی با یک واحد الکترونیکی است. آنها با یک کابل USB کوتاه عرضه می شوند. این مدل از تلفن های هوشمند اندروید و iOS و همچنین سیستم تلفن همراه Google پشتیبانی می کند: بسته به گزینه انتخاب شده، ویژگی های اضافی خاصی (شبکه های اجتماعی، بازی ها) ظاهر می شود.

ویژگی های اصلی تناسب اندام Sony SmartBand 2 SWR12 به شرح زیر است:

• تعیین تعداد مراحل؛
• ردیابی دوچرخه سواری و دویدن (مشروط)؛
• اندازه گیری ضربان قلب و سطح استرس؛
• زنگ لرزش - در زمان مناسب (در طول یک مرحله کوتاه خواب) روشن می شود.
• کنترل پخش کننده گوشی هوشمند (با ضربه زدن روی قاب دستبند).

باتری داخلی 140 میلی آمپر ساعتی به دستگاه اجازه می دهد تا به مدت 5 روز در حالت STAMINA (زمانی که نمایشگر ضربان قلب به صورت دستی راه اندازی می شود)، 2 روز با اندازه گیری ضربان قلب هر 10 دقیقه، کمتر از یک روز با نمایشگر ضربان قلب دائما کار کند. بر.

ویژگی های استفاده

برای اینکه استفاده از یک دستبند ورزشی با ضربان سنج، گام شمار یا فشارسنج نتایج مورد انتظار را به همراه داشته باشد، باید اهداف خاصی را تعیین کنید و در عین حال پارامترهای بیشتری را کنترل کنید. به عنوان مثال، اگر شخصی می خواهد وزن کم کند، شما باید نه تنها قدم ها را بشمارید، بلکه باید با سرعت معینی با بار قلبی بهینه راه بروید - یعنی ضربان قلب خود را کنترل کنید. توجه به مدت و کیفیت استراحت، تناوب حالت و حرکت آرام و مصرف کالری به همان اندازه مهم است.

مطالعه دقیق و متفکرانه دستورالعمل ها به شما امکان می دهد از تمام عملکردهای یک ردیاب ورزشی استفاده کنید. و برای فعال سازی دستبند عملیات استاندارد را انجام دهید.

1. نرم افزار مناسب را انتخاب کنید و آن را روی گوشی هوشمند خود نصب کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، معمولاً هر سازنده برنامه خود را برای این منظور ایجاد می کند.
2. برنامه کاربردی به دستبند متصل می شود و پس از آن تمام عناصر آن پیکربندی می شوند. به عنوان مثال، اگر گجت شما دارای نمایشگر باشد، باید ویژگی هایی را انتخاب کنید که با فشار دادن یک دکمه روی آن نمایش داده می شود.

معمولاً تنظیمات برنامه مشکلی ایجاد نمی کند: پنجره های پاپ آپ انتخابی بصری از گزینه مورد نظر را ارائه می دهند. در صورت مشکل به دستورالعمل مراجعه کنید.

فردی با لبه پلاستیکی روی مچ دست خود را بیشتر و بیشتر می توان دید. و نه تنها در باشگاه یا روی تردمیل در پارک، بلکه در محیط های غیر ورزشی. این به اندازه کافی برای زیبایی پوشیدن موثر نیست و یک وسیله پزشکی نیست. آن وقت چه فایده ای دارد؟

ردیاب ها: مد به نفع سلامتی

مد برای سلامتی نشانه روشن زمان ما است، مانند همه وسایل، که بدون آن تصور دنیای مدرن در حال حاضر دشوار است. دستبندهای تناسب اندام دانش سال های اخیر هستند، ترکیبی موفق از هر دو روند در لوازم جانبی "هوشمند" بعدی زندگی ما. این یک مورد از ضروریات شدید نیست، اما در عین حال یک اسباب بازی نیست، نه یک چیز کوچک.

دستبند قرار داده شده بر روی ناحیه نبض نوعی کنترل پزشکی مداوم بر روی کار قلب فراهم می کند.. با توجه به خوانش‌های دستگاه، می‌توانید بار را متعادل کنید، دوره‌های استراحت را تنظیم کنید و بدون فشار زیاد تمرین کنید.

اندازه گیری ضربان قلب یک وظیفه اجباری است، اما نه تنها عملکرد این دستگاه معجزه آسا، که در غیر این صورت ردیاب نامیده می شود. امکانات آن بسیار گسترده تر است. بسته به عملکرد ذاتی، گزینه های مختلفی برای دستبندهای تناسب اندام وجود دارد.

دارای مانیتور ضربان قلب و ساعت زنگ دار هوشمند

چنین دستبند نه تنها اطلاعاتی در مورد ضربان قلب ارائه دهید، بلکه با دقت از خواب بیدار شوید. او باید فاصله بیدار شدن را تنظیم کند و زنگ ساعت خود زنگ و مناسب ترین زمان را انتخاب می کند.

او چگونه این کار را انجام خواهد داد؟ در حالی که مالک خواب است، دستبند کار می کند، تغییر وضعیت بدن را برطرف می کند، مراحل خواب را می خواند، نمودار می سازد. سپس او لحظه بهینه را برای بلند کردن انتخاب می کند. دستبند می داند چه زمانی باید از خواب بیدار شود تا فرد با آرامش و نشاط از خواب بیدار شود. برای این کار از لرزش ملایم استفاده می کند، نه موسیقی بلند. این در مورد خواب روزانه نیز صدق می کند، فقط باید ردیاب تناسب اندام را در حالت خواب قرار دهید.

دارای مانیتور ضربان قلب و فشار

ردیاب های تناسب اندام فردی مجهز به سنسور فشار خون هستند. صد در صد اعتماد به این ابزار ارزش آن را ندارد. اشتباهات در خواندن قابل توجه است. اما دقت پزشکی در اینجا در درجه دوم اهمیت قرار دارد، تغییرات در شاخص های حداقل و حداکثر فشار خون ارزشمندتر است.

دستبندهایی با عملکرد تونومتر اغلب یک مولتی ردیاب، نوعی مراقبت بهداشتی همراه هستند، زیرا می توانند سطح قند و مایعات را در بافت ها، جرم بافت چربی، دامنه تنفس و شمارش کالری را تعیین کنند. منصفانه است که اعتراف کنیم که صحت اندازه گیری ها نقطه قوت ردیاب های جهانی نیست.

گام شمار هوشمند - محرک فعالیت بدنی

گام شماری عملکرد اصلی ردیاب های تناسب اندام است. با کمک آن می توانید یک برنامه کاهش وزن فردی ایجاد کنید، در مورد تعداد مترهای پیموده شده و کالری سوزانده شده مطلع شوید. نرخ روزانه گام ها به صورت دلخواه تنظیم می شود. پس از رسیدن به هدف، دستبند با خوشحالی به صاحب آن برای تحقق برنامه تبریک می گوید. اگر او تنبل است و به اندازه کافی فعال نیست، "کنترل کننده" الکترونیکی با لرزش به شما یادآوری می کند که وقت آن است که مکان آشنای خود را ترک کنید.

برخی از مدل ها نیز نوع فعالیت بدنی را دنبال می کنند: اسکیت غلتکی، دوچرخه. و همچنین قادر به شمارش پله ها، طبقات هستند.

درباره دستبندهای آبی خاکی

به خصوص برای شناگران، طراحان دستبندهایی ساخته اند که به درستی در عمق کار می کنند، آنها اجازه دارند با آنها شیرجه بزنند. در یک دستبند ضد آب، می توانید بدون ترس از آسیب دوش بگیرید. اما محافظت در برابر رطوبت برای همه مدل های این دستگاه ها اعمال نمی شود.. با وجود اینکه ادعا می شود در برابر آب مقاوم هستند، اکثر آنها فقط در آزمایش باران زنده می مانند.

دارای مانیتور ضربان قلب برای آیفون و اندروید

ردیاب های تناسب اندام با گوشی هوشمند یا کامپیوتر جفت می شوند. پارامترهای فعالیت انسانی ثبت شده توسط حسگرها از طریق بلوتوث به یک برنامه ویژه نصب شده بر روی ارتباط دهنده منتقل می شود. برای مدیریت عملکرد ردیاب ورزشی دانلود شده است. این اپلیکیشن مرکز آماری و مغزی دستگاه است و برای دستبندهایی از سازندگان مختلف منحصر به فرد است. همگام سازی ردیاب نیز انتخابی است. برخی با سیستم عامل های اندروید یا اپل iOS و برخی دیگر با آیفون کار می کنند.

کار با تنظیم برنامه، تعیین اهدافی که برای دستیابی به آن در روز برنامه ریزی شده اند، آغاز می شود. نشانگر روی دستبند طوری طراحی شده است که فرآیند را در زمان واقعی نشان دهد یا ساعت ها و دقیقه ها را نشان دهد.

در دستگاه تلفن همراه مورد علاقه شما می توانید کل گزارش گزارش های آماری را مشاهده کنیدبا توجه به شاخص های فیزیولوژیکی روز و شب: چقدر حرکت کردند، آیا برای ورزش رفتند و چه نوع، چه مقدار کالری صرف کردند، چه مدت و چقدر خوب خوابیدند. این دستبند مانند یک مربی باتجربه و دلسوز پس از تجزیه و تحلیل سبک زندگی صاحب خود، یک برنامه آموزشی یا یک برنامه اقدام شخصی برای بهبود سلامت ترسیم می کند. و مهمتر از همه، مدام شما را به سمت هدف سوق می دهد.

چگونه دستبند مورد نیاز خود را انتخاب کنید

برای چهار سال، دستبندهای ضربان قلب با ما به معنای واقعی کلمه دست در دست هم می روند و اجرا می شوند. انتشار آنها توسط تعداد فزاینده ای از تولید کنندگان تسلط یافته است، مارک های محبوب موقعیت جدیدی را در کاتالوگ های خود دارند. چگونه در مجموعه ای غنی از مدل ها حرکت کنید و مدل مناسب و مفید را برای خود انتخاب کنید؟ چگونه هزینه اضافی نپردازیم و در عین حال کالای با کیفیتی دریافت نکنیم؟

برای شروع شما باید تصمیم بگیرید که این دستبند برای چیستو اولویت های آن چیست. گزینه هایی که باید به آنها توجه کرد:

• پایش ضربان قلبدر حین دویدن یک ردیاب ورزشی با مانیتور ضربان قلب این کار را انجام می دهد.
• تحریک فعالیت روزانه. کافی است یک مدل ساده با گام شمار و شمارش مترهای طی شده داشته باشید.
• دستبند لاغری. شما به یک ردیاب کالری نیاز دارید که بتواند آنها را بشمارد. با توجه به داده های وارد شده در مورد ناهار یا شام خورده شده و بر اساس تعادل انرژی تولید شده، برنامه به شما اشاره می کند که اگر می خواهید وزن کم کنید چقدر باید حرکت کنید.
• تنظیم خواب و بیداری. یک دستبند با عملکرد هشدار لرزش چیزی است که شما نیاز دارید. بیدار می شود فقط صاحب دستبند، دیگران نمی شنوند.
• حفاظت از آب. این نشانگر از ضد آب تا ضد آب متغیر است. نیاز به دومی فقط برای کسانی است که در استخر تمرین می کنند.
• زیبایی شناسی بیرونی. جذابیت به ردیاب ها با نمایشگر اضافه می شود. همچنین زمان کار گجت را بدون شارژ مجدد کاهش می دهد. اگر یک صفحه نمایش برای یک شخص کافی است - یک گوشی هوشمند، پس می توانید بدون این زنگ ها و سوت های طراحی کار کنید. اما نشانه ای از یک نوع یا دیگری برای راحتی مطلوب است.

اگر چندین مشکل در سبک زندگی وجود دارد و می خواهید همه چیز را به طور همزمان حل کنید، توصیه می شود انتخاب خود را نه فقط در یک "هوشمند"، بلکه در یک دستگاه "هوشمند" متوقف کنید، که در آن عملکردهای توصیف شده نه تنها ترکیب می شوند. بلکه گسترش یافته است.

دستبند تناسب اندام عالی همانطور که هست

قبل از اینکه به بررسی تولید کنندگان دستبند تناسب اندام بپردازیم، باید توجه داشت که در حال حاضر ردیاب های بسیار شایسته تری نسبت به چند سال پیش وجود دارد. اگرچه اشاره به ردیاب مرجع دشوار است، اما معیارهای آن شکل گرفته است و به شرح زیر است:

• قرائت دقیق بدون خطا؛
• همگام سازی با هر چه بیشتر سیستم عامل ها (پلتفرم ها)؛
• باتری با کیفیت بالا که برای مدت طولانی بدون شارژ مجدد کار می کند.
• نرم افزار پیشرفته و آسان برای استفاده؛
• محافظت در برابر رطوبت؛
• نشانه (توانایی ردیابی پیشرفت شخصی با استفاده از LED)؛
• نامرئی بودن و سازگاری با لباس (بی طرفی طراحی).

جدول مقایسه سازندگان

دستبند تناسب اندام چینی

سازندگان چینی نیز در این بخش از لوازم الکترونیکی موفق بوده اند. تمرین نشان می دهد که بسیاری از دستبندها از نظر کیفیت بدتر از دستبندهای مارک نیستند. در میان آنها اسباب بازی های صریح وجود دارد که شایسته توجه نیستند، اما برخی از مارک های ردیاب در حال حاضر به طور کلی شناخته شده اند.

بنابراین، رهبر بخش بودجه - شیائومی Mi Band. هر کاری که فک گران قیمت انجام می دهد را انجام می دهد، اما یک پنی هزینه دارد، با کیفیت بالا کار می کند. شکایت جدی در مورد Huawei TalkBand B1 نیز وجود ندارد. البته همه "چینی ها" سزاوار بررسی پنج ستاره نیستند. مشکلاتی با ثبات در کار وجود دارد، هیچ عملکرد اعلام شده ای وجود ندارد، اما مدل ها نیز گران تر هستند.

اخیراً نه تنها ورزشکاران به دستبندهای تناسب اندام علاقه مند هستند، بلکه فقط افرادی که فعالیت بدنی آنها را دنبال می کنند نیز علاقه مند هستند، زیرا حتی مدل های ساده نیز می توانند نبض، تعداد کیلومترها و مراحل طی شده را اندازه گیری کنند.

انتخاب امروز شامل سه مدل است که لزوماً ضربان قلب و فشار خون را اندازه گیری می کنند. ویژگی های اضافی مربوط به همگام سازی با گوشی هوشمند و تعریف سایر پارامترهای فعالیت بدنی است. انتخاب آنها بیشتر به ترجیحات شخصی بستگی دارد.

در مورد ویژگی ها، در اینجا ارزش توجه به وجود محافظ رطوبت و عمر باتری را دارد. عامل مهم بعدی سازگاری با سیستم عامل گوشی هوشمند شما است. اکنون اکثر دستبندهای تناسب اندام دارای برنامه های کاربردی برای iOS و اندروید هستند و گزینه های بسیار کمی برای سازگاری با ویندوز موبایل وجود دارد.

از آنجایی که دستگاه ها عمدتاً توسط سازندگان چینی تولید می شوند، باید برنامه ای با رابط روسی یا حداقل انگلیسی را بررسی کنید. برای تمام دستبندهای تناسب اندام ارائه شده در اینجا، نسخه های روسی زبان برنامه ها در حال حاضر موجود است.

X9 Plus

دستبند تناسب اندام X9 Plus در فروشگاه های روسیه دارای پیشوندهای زیادی به نام است: iWear، Makibes، Unistorm و BLE 4.0. تفاوت بین آنها جزئی است، به عنوان مثال، نوع متفاوت بند و رنگ.

این مدل دارای نمایشگر کوچکی است که اطلاعات مربوط به فشار خون، ضربان قلب، کالری سوزانده شده، قدم های برداشته شده و کیلومترهای طی شده را نشان می دهد. علاوه بر انجام تجزیه و تحلیل استاندارد فعالیت بدنی، عملکردی وجود دارد که میزان اکسیژن خون را اندازه گیری می کند. همچنین می توانید خواب خود را ردیابی کرده و زنگ هشدار تنظیم کنید.

این دستبند تناسب اندام دارای گواهی IP67 می باشد که به این معنی است که در برابر غوطه ور شدن کوتاه مدت در آب تا عمق 1 متر مقاومت می کند و کاملا ضد گرد و غبار است.

می خواهم توجه داشته باشم که برای باز کردن کامل پتانسیل یک دستبند تناسب اندام، باید آن را با استفاده از برنامه مناسب که در iOS و اندروید موجود است به تلفن هوشمند متصل کرد.

CK11S

مانند مدل اول، CK11S ضد آب IP67 است و با دو تا از محبوب ترین سیستم عامل ها کار می کند. شارژ شدن دستبند تناسب اندام حدود یک ساعت و نیم طول می کشد و دارای باتری 110 میلی آمپری است. طبق گفته سازنده، عمر باتری حدود 5 روز است.

این دستگاه داده ها را برای یک هفته تمرین یا 23 روز فعالیت بدنی ذخیره می کند. مراحل انجام شده و مسافت، کالری سوزانده شده، نبض، فشار خون را نشان می دهد. هنگام همگام سازی با تلفن هوشمند، در مورد تماس ها و پیام های دریافتی اطلاع می دهد.

در صورت تمایل، دستبند تناسب اندام نقش یک ساعت زنگ دار را بازی می کند و اگر گوشی هوشمند در فاصله 6-10 متری از آن باشد، می لرزد. این می تواند خواب را ردیابی کند و به شما یادآوری کند که ورزش کنید.

روتی با من 2

آخرین دستبند تناسب اندام گاهی اوقات با نام اختصاری W / me 2 یافت می شود. قاب دستگاه ظاهری غیر استاندارد دارد:

بسته بندی آن شامل موارد بسیار زیادی است: دو بند دستی قابل تعویض، یک گیره، یک کمربند کاردیو، یک تی شرت، یک شارژر و دستورالعمل:

این مدل همان عملکردهای اساسی دو مورد اول را دارد: شمارش گام ها و کالری سوزانده شده، ردیابی زمان خواب. با وجود تجزیه و تحلیل دقیق از سیستم قلبی عروقی با آنها متفاوت است. علاوه بر ضربان قلب و فشار خون، برنامه مربوطه در تلفن هوشمند ECG، تعادل و سن سیستم عصبی خودکار (ANS) را نشان می دهد.

این برنامه به خودی خود کاملاً توضیحی است و به راحتی می توان فعالیت بدنی روزانه خود را با آن ردیابی کرد. همچنین دارای عملکردهای غیر استاندارد است، به عنوان مثال، آموزش تنفس:

وزن دستبند تناسب اندام حدود 16 گرم است. عمر باتری ادعا شده 6 روز است، اما با استفاده فعال 2-3 روز دوام می آورد. جزئیات بیشتر در مورد لوازم جانبی در بررسی:

آیا باید به جای فشار خون دستبند تناسب اندام را انتخاب کنم؟

اگر عملکرد اندازه گیری فشار برای شما فقط شوخی نیست، بلکه دلیل اصلی خرید یک دستبند تناسب اندام است، پس باید بدانید که حتی یک دستبند هوشمند دقیق تر از فشارسنج مکانیکی معمولی با کاف نیست.

این به دلیل این واقعیت است که همه دستگاه های پوشیدنی فشار را نه به طور مستقیم، بلکه غیرمستقیم با استفاده از شاخص های دیگر اندازه گیری می کنند و آنها را به صورت برنامه ای پردازش می کنند.

برای تایید قابل اعتماد بودن قرائت دستبندهای تناسب اندام، بسیاری آنها را با مانیتورهای فشار خون الکترونیکی مقایسه می کنند که دقت بالایی نیز ندارند. به نظر من چنین مقایسه ای فقط نشان می دهد که کدام دستگاه نرم افزار "هوشمند" بیشتری دارد.

با این حال، این بدان معنا نیست که تمام دستبندهای تناسب اندام فشار خون را "از یک فانوس" نشان می دهند. در بیشتر موارد، به مقادیر واقعی نزدیک است. اگر روش آنها برای تعیین فشار خون به دلایلی مناسب شما نباشد یا از بیماری هایی مانند تاکی کاردی و آریتمی رنج می برید، چنین دستگاه هایی "دروغ" خواهند گفت.

اغلب اتفاق می افتد که دستبندهای تناسب اندام دائماً نشانگرهای فشار را بیش از حد یا دست کم تخمین می زنند. بنابراین، اگر تصمیم دارید از دستبند به عنوان فشار خون استفاده کنید، به شما توصیه می کنم ابتدا مقادیر آن را با یک فشار سنج طبی معمولی مقایسه کنید.