Zdravo, prijatelji. U ovom tutorijalu pokazat ću vam kako očistiti računar od smeća i nepotrebnih datoteka. Uostalom, nije tajna da svo smeće koje se nalazi na našim računarima ne donosi nikakvu korist našem sistemu, au nekim slučajevima, naprotiv, može uzrokovati usporavanje računara i razne kvarove.
Dozvolite mi da vam pokažem kako možete očistiti svoj računar od smeća i nepotrebnih datoteka u nekoliko jednostavnih koraka.
Čišćenje registra i brisanje nepotrebnih datoteka
Pomoću besplatnog programa CCLEANER možemo ukloniti ogromnu količinu smeća. Preuzmite najnoviju verziju sa službene web stranice: https://piriform.com.
Instalirajte CCleaner i pokrenite ga. Idite na karticu Registry, provjerite da li su svi potvrdni okviri ispod Integritet registra instaliran i nakon toga kliknite Traži probleme.
Nakon nekoliko sekundi, svi nepotrebni unosi će biti pronađeni. Da biste ih očistili, kliknite Popravi i u prozoru koji se otvori Popravka označena.
Sada otvorite prvu karticu - Čišćenje. Ovdje možete vidjeti koja su polja za potvrdu u odjeljku Windows i aplikacije... Obično ostavim sve po defaultu i kliknem na Analiziraj.
Po završetku, vidimo listu svih fajlova ( smeće) koje možete izbrisati. Njihova veličina je takođe naznačena (skoro 1 gigabajt). Kliknite na Očisti da izbrišete cijelu stvar.
Sistemsko čišćenje diska: TEMP fascikle, čišćenje diska
Na putu do sljedećeg koraka, trebamo obrišite TEMP foldere, u kojem se pohranjuju privremene datoteke i izvršite čišćenje diska, koje vam omogućava da očistite računar od nepotrebnih datoteka pomoću standardnih sistemskih alata. Neke funkcije je već obavio program CCLEANER, ali uvjeravam vas da ručna provjera neće biti suvišna!
Otvorite odeljak Računar, zatim sistemski disk (C :) i sledeće fascikle: Windows - TEMP.
Sadržaj TEMP foldera može se potpuno izbrisati. Ovdje se pohranjuju privremeni fajlovi i od njih nema nikakve koristi. Ako se pojave greške, na primjer, " Ovi fajlovi se koriste", onda samo kliknemo" Preskoči sve. "Obično je nemoguće izbrisati minimalni broj datoteka!
Postoji još jedan privremeni folder u Windows-u i najlakši način da dođete do njega je na sljedeći način. Kliknite na Start i unesite % TEMP% u traku za pretragu. Temp folder se pojavljuje u pronađenom.
U Windowsima 8 i 10 pretraživanje se može pokrenuti prečicom na tastaturi WIN + Q.
Morate otvoriti pronađeni folder i obrisati sadržaj!
Nakon brisanja TEMP foldera, ne zaboravite "očistiti disk" pomoću standardnih sistemskih alata. Da biste to učinili, desnom tipkom miša kliknite sistemski disk i odaberite "Svojstva".
Na kartici Opšte nalazi se dugme Čišćenje diska. Pritisnemo ga da analiziramo nepotrebne fajlove.
Nakon nekoliko minuta, program će ponuditi brisanje određenog broja datoteka. Postavite sve okvire za potvrdu i kliknite na "OK".
Ako ste nedavno ažurirali sistem, tada ćete u ovom prozoru vidjeti dodatno dugme "".
Kliknite na njega da izbrišete privremene datoteke koje su preuzete za ažuriranje Windowsa.
Bitan! Ako imate malo prostora na sistemskoj particiji, savjetujem vam da pročitate moju lekciju:. Tamo sam rekao 10 cool trikova za čišćenje sistemskog diska
Skeniranje vašeg računara na viruse: Dr.Web CureIt
Jedan od važnih koraka u čišćenje vašeg računara od nepotrebnih datoteka- ovo je naravno isto. Da biste to učinili, neće vam trebati uslužni program Doctor Weba! Preuzmite najnoviju verziju sa službene web stranice.
Pokrenite Dr.Web CureIt ( ne zahtijeva instalaciju) i nakon prihvatanja ugovora, kliknite na "Nastavi" i "Započni naplatu".
Sistem će biti skeniran u potrazi za zlonamjernim softverom za oko 15 minuta. Ako se pronađu virusi, program će ponuditi da ih neutralizira.
Uklanjanje starih i nepotrebnih datoteka nije dovoljno za čišćenje vašeg računara od smeća. Ne zaboravite na automatsko punjenje, koje također može biti začepljeno raznim smećem!
Vraćamo se na prethodno instalirani program CCleaner i idemo na odjeljak "". Ovdje ćemo vidjeti sve programe koji rade zajedno sa računarom. Savjetujem vam da odaberete nepotreban softver i kliknete na dugme "Isključi".
Pod nepotrebnim softverom podrazumijevam sve programe koji se ne koriste odmah nakon uključivanja računara. Po potrebi se mogu pokrenuti ručno.
Uklanjanje nepotrebnih programa. 2 načina
Ako odlučiš očistite računar od smeća, zatim mnogo programa 
može postati nepotrebno ako samo razmislite koliko često ih koristimo? Neki korisnici instaliraju sve u svom sistemu bez oklijevanja. Vrijeme je za analizu softvera i očistite računar od nepotrebnih programa.
To se može učiniti, na primjer, korištenjem standardnih sistemskih alata tako što ćete otići na Start - Kontrolna tabla - Deinstalirati program.
Nakon pokretanja Revo Uninstaller-a, vidjet ćete i listu svih programa i klikom na bilo koji od njih poziva se funkcija "Deinstaliraj".
Ali ovdje, odmah nakon deinstaliranja programa, nudi nam se da tražimo preostale tragove. Odaberite "Moderate Search" i kliknite "Next".
Prvo će se pronaći preostale stavke u registru. Odaberite ono što je podebljano i pritisnite "Izbriši".
I u sljedećem koraku, program će pronaći preostale datoteke i mape. Također ih je potrebno odabrati i kliknuti na "Izbriši".
Uklanjanje duplikata
S vremena na vrijeme, iste datoteke se mogu pojaviti na vašem tvrdom disku. Danas ste skinuli film, a šest meseci kasnije ste ga zaboravili i ponovo skinuli, skinete muziku, pa je izgubite, nekoliko puta skinete fotografije sa telefona na računar. Sve to dovodi do gomilanja duplikata na računaru.
Vrlo je teško ručno pretraživati iste datoteke, pa koristimo poseban program.
Vraćamo se na već poznati program CCleaner i otvaramo odjeljak Servis, karticu Traži duplikate. Postoji mnogo različitih parametara koje možete prilagoditi svojim potrebama. Na primjer, ne konfiguriram ništa, samo pritisnem "Pronađi".
Nakon nekoliko minuta potraga za dupliranim fajlovima će biti završena. Nakon pažljivog proučavanja, vidim da imam par identičnih videa na svom kompjuteru koje možete bezbedno izbrisati.
Ovdje neću ulaziti u detalje, jer je program pronašao mnogo fajlova i potrebno je dosta vremena da se analizira da bi se uklonio svo smeće. Ali mislim da je suština ove funkcije jasna!
Do sada smo shvatili kako očistiti računar od smeća u samom Windowsu, koristeći standardne programe i programe trećih strana. Ali ne zaboravi to računar i laptop takođe treba očistiti iznutra.
Ne zaboravite barem jednom godišnje pogledati unutar sistemske jedinice i očistiti je od prašine, kao i nanijeti novu termalnu pastu na procesor. Praćenje temperature komponenti također neće biti suvišno. Na ovu temu, savjetujem vam da pročitate moj tutorijal:. Koristeći stečeno znanje, znat ćete da li se vaš uređaj pregrijava ili ne!
Sada znate kako očistiti računar od nepotrebnih datoteka, smeća i programa. To je sve, hvala na pažnji, želim vam puno sreće!
Korisni savjeti
Srebrni predmeti se mogu naći u gotovo svakom domu, bilo da se radi o posuđu ili nakitu. Prije ili kasnije će doći vrijeme kada će im trebati čišćenje. Postavlja se pitanje koliko efikasno i bez štete po zdravlje ili za sam objekt možete očistiti srebro kod kuće.
Vrijedi napomenuti da čišćenje srebra nije vrlo težak proces i svatko može odabrati odgovarajuću metodu za sebe. To je prirodno za čišćenje srebrnih antikviteta vrijedi kontaktirati stručnjaka, ali u drugim slučajevima to možete učiniti sami, koristeći sredstva pri ruci.
Uprkos činjenici da svaka porodica zna svoj "najbolji način" za čišćenje srebra, postoji nekoliko generičkih metoda koji mogu koristiti čak i oni koji nikada ranije nisu čistili takve proizvode.
Pogledajmo neke od dobro poznatih univerzalnih načina na koje možete očistiti srebro kod kuće.
Kako očistiti srebro od crnila?
Crnina je možda jedini nedostatak srebra. S vremenom se srebrni predmeti prekrivaju neugodnim crnim premazom.
Treba napomenuti da prije čišćenja srebro potrebno je utvrditi stepen kontaminacije predmeta i njegovog uzorka... To je zato proizvodi niskog kvaliteta uključuju nečistoće drugih metala, što znači da je prilikom njihovog čišćenja preporučljivo koristiti posebne proizvode.
Dešava se da legura od koje je proizvod napravljen uključuje bakar... O tome možete saznati kontaminacijom - proizvodom ne crni, već postaje zelen... Za čišćenje vam je potreban rastvor Trilona B (10%). On će otopiti zeleni sloj, nakon čega možete usvojiti jednu od sljedećih metoda.
1. Specijalna tečnost za čišćenje srebra
Možete ga kupiti u trgovini u odjelu kućne hemije. Ipak, ova tečnost se ne može naći u svakoj prodavnici. Pokušajte ga potražiti u specijaliziranoj trgovini koja prodaje kućnu hemiju.
Pridržavajte se uputstava kada koristite ovu tečnost, iako možemo reći da je ova metoda vrlo jednostavna - srebrne predmete potrebno je obrisati običnom krpom natopljenom u ovu posebnu tekućinu.
Ako posjetite zlataru, moći će vam ponuditi set koji sadrži posebnu tekućinu i nekoliko mekih krpa. Neke tečnosti ne samo da omogućavaju čišćenje srebra, već ga i štite od ponovne kontaminacije prekrivanjem predmeta zaštitnim slojem.
2. Kako očistiti srebro amonijakom
Kod kuće, amonijak će vam puno pomoći da očistite svoje srebro. Možete ga kupiti u svakoj apoteci.
Samo napravite rastvor amonijaka i vode (1:10), nanesite ga na krpu i počnite da trljate srebro dok ne porumene.
3. Kako očistiti srebro limunovim sokom ili limunskom kiselinom
Ako nemate vremena da odete do prodavnice ili apoteke po posebnu tečnost ili po amonijak, u pomoć će vam priskočiti limunov sok ili limunska kiselina. Ova metoda će vam pomoći da vrlo brzo očistite srebro kod kuće.
Uronite srebrni pribor u jak rastvor limunske kiseline. Sačekajte nekoliko minuta i crnilo će nestati samo od sebe. Važno je koristiti dovoljno limunske kiseline kako bi srebro moglo biti potpuno uronjeno u nju.
4. Kako očistiti srebro sodom bikarbonom
U tanjir stavite malo sode bikarbone i malo navlažite vodom. Natopite krpu u rastvor i počnite da trljate srebro. Važno je to učiniti pažljivo kako ne biste ogrebali srebrne predmete. Treba napomenuti da je ova metoda prikladnija za predmete bez složenih uzoraka.
5. Alkohol i vodikov peroksid
Umočite srebrni predmet u ovaj rastvor i sačekajte 20 minuta. Zatim obrišite srebro debelom krpom.
6. Prašak za zube ili pasta za zube
Ovo je također učinkovito ako je predmet bio izložen visokom oksidacionom stresu.
Napravite mješavinu paste za zube, sode bikarbone i amonijaka. Pokrijte srebrne predmete ravnomjerno koristeći kašu. Uradite sve pažljivo kako ne biste ogrebali predmet. Bolje je trljati mekom četkom i bez primjene sile.
Nemojte koristiti ovu metodu prilikom čišćenja predmeta s uzorkom, jer se pasta može zaglaviti između njih i pokvariti srebro.
7. Kipuća voda sa sodom
Pogodno za srebrno posuđe. U ovom rastvoru prokuhajte srebrni pribor i vratiće im se nekadašnji sjaj.
8. Podsireno mlijeko
Pogodno za uklanjanje mrlja sa srebrnog posuđa. Stavite srebrne predmete u podsireno mlijeko na nekoliko minuta. Zatim ih operite u toploj vodi i obrišite suhom krpom.
9. Rastvor sapuna sa amonijakom
Srebrno posuđe se može prati u vodi sa sapunom jednom sedmično dodavanjem nekoliko kapi amonijaka. To će osigurati dugotrajan sjaj posuđa.
10. Uvarak od krompira
Jeste li kuvali krompir? Nemojte ispuštati vodu. Ostavite da se malo ohladi, a zatim stavite srebrninu u rastvor. Tu možete dodati i komad folije. Nakon 5 minuta možete izvaditi potpuno novo srebro.
Kako očistiti srebro sa kamenjem?
Srebrnim nakitom koji sadrži kamenje treba pažljivo rukovati, jer čišćenje nekim sredstvima za čišćenje može oštetiti kamenje. Budite posebno oprezni sa ćilibarom i biserima.
Najbolja opcija bi bila da nakit predate stručnjaku koji zna kako da ga očisti.
Možete koristiti i posebnu tečnost za nakit koja se nalazi u zlatarnicama.
Korisni savjeti
Ako ne želite da se očišćeni proizvod više ne podvrgava oksidaciji i daljem zamračenju, potrebno je pratiti vlažnost u prostoriji. Također je potrebno spriječiti kontakt srebra sa lijekovima i preparatima koji uključuju sumpor.
Iako ovi savjeti ne jamče da srebro s vremenom neće pocrniti, oni će ipak produžiti njegov vijek trajanja i znatno olakšati čišćenje u budućnosti.
Znajući kako očistiti crijeva kod kuće, možete se zaštititi od raznih bolesti. U debelom crijevu se nakuplja velika količina otpadnih proizvoda, koji postaju dobro leglo za patogene mikroorganizme.
Zašto je osobi potrebno čišćenje crijeva?
Mnogi lekari veruju da većina bolesti počinje u crevima.
Čišćenje debelog crijeva indicirano je za osobe koje:
- jesti hranu koja sadrži mnogo štetnih aditiva u hrani;
- često konzumiraju masnu hranu, alkohol;
- voli posjećivati objekte brze hrane;
- preferiraju hranu životinjskog porekla nego biljne proizvode;
- ne bavite se sportom;
- žive u velikim gradovima.
Nadutost, loš miris, kožne bolesti, zatvor i umor glavni su signali da su crijeva začepljena nepotrebnim tvarima i otpadom. Prije svega, potrebno je očistiti se, dovesti svoj životni stil u zdrav način, a zatim se održavati u normalnom stanju.
Zanemarivanje čišćenja može dovesti do intoksikacije organizma, srčanih oboljenja, migrene, nakupljanja mnogih glista i ubrzanog starenja.
Kako pročistiti crijeva lijekovima?
Snažni laksativi se često koriste za efikasno čišćenje debelog crijeva i dolaze u obliku praha, kapsula, tableta ili tečnosti.
Od najpoznatijih lijekova treba spomenuti sljedeće lijekove:
- Fortrans;
- Lavacol;
- Moviprep;
- natrijum ili magnezijum sulfat.
Njihovo djelovanje počinje u roku od 3-4 sata nakon primjene. Možete ih kupiti u slobodnoj prodaji bez recepta, ali je veoma važno da se tačno pridržavate uputstava kako ne biste oštetili svoj organizam. Vrlo rijetko je potrebno čišćenje ovim lijekovima, jer laksativi uklanjaju ne samo štetne, već i korisne tvari.
Aktivni ugljen se smatra jednom od najzdravijih, najjeftinijih i najsigurnijih metoda čišćenja. Često se koristi za intoksikacije različite etiologije, jer ovaj moćni adsorbens može brzo "privući" otrovne spojeve i izbaciti ih. I to uprkos činjenici da ga značajno nadmašuju po masi i zapremini. Stručnjaci savjetuju da se pije zajedno s ljuskom psilijuma, koja mehanički čisti crijevne zidove.
Konzumiranje puno drvenog uglja može uzrokovati dehidraciju, pa bi trebali piti puno vode tokom čišćenja. Ugljen se u pravilu uzima ne više od 3 puta dnevno, 6-7 tableta odjednom (na osnovu izračuna 1 komad na 10 kg tjelesne težine) 2 sata prije jela. Trajanje kursa je 3-6 dana.
Ako se uoče nuspojave (mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, zatvor), primjenu uglja treba odmah prekinuti.
Narodni recepti za čišćenje
U narodnoj medicini postoji mnogo jednostavnih recepata koji pomažu u čišćenju crijeva od izmeta. Možete odabrati bilo koju metodu koja vam se sviđa.
Vremenom, sistem postaje mnogo smeća koje usporava laptop: nepotrebni programi, privremeni fajlovi, unosi u registar. Možete očistiti sistem i ubrzati njegov rad pomoću ugrađenih alata ili specijalnog softvera.
Postupak čišćenja sistema
Glavna stvar u čišćenju laptopa od smeća je redovnost. Ako nikada niste pokušali očistiti sistem, tada će se u njemu nakupiti toliko nepotrebnih podataka da možete zaboraviti na normalan rad. Mnogi korisnici odmah počnu misliti da "hardver" više ne vuče, te im je potreban novi laptop ili barem potpuna reinstalacija sistema.
Ponovna instalacija će riješiti problem, neće ostati smeća, ali možete ubrzati sistem na manje radikalan način, koji ne podrazumijeva brisanje korisničkih podataka sa laptopa. Čak i čišćenje ugrađenim alatima imat će ogroman pozitivan učinak. Ali da ništa ne zaboravimo, napravimo jasan niz:
- Čišćenje radne površine. Uklonite nepotrebne datoteke i prečice do nekorištenih programa.
- Provjera dokumenata, uključujući preuzete torente. Tipična situacija - skinuli sezonu serije, pogledali, ostavili kao mrtvi teret na disku. Izbriši - što više prostora, sistem brže radi.
- Deinstalirajte nekorištene programe.
- Čišćenje diska od privremenih datoteka.
- Čišćenje registra pomoću CCleanera.
- Provjera liste za automatsko pokretanje.
Ako datoteka nije izbrisana, koristite uslužni program Unlocker. Nezavisno učitava procese koji su zauzeti datotekom iz memorije, pomažući da se sistem brzo očisti od podataka koji, kada se izbrišu, daju grešku „Nije moguće izbrisati. Datoteku koristi drugi program."
Deinstaliranje programa
Pokušajte osigurati da su na vašem laptopu instalirane samo aplikacije koje su vam zaista potrebne. Bolje je očistiti sistem od softverskog "smeća" kako biste oslobodili prostor i malo povećali performanse. Postoji nekoliko načina da deinstalirate program:
- Preko apleta "Deinstaliraj program" na kontrolnoj tabli.
- Korištenje vlastite datoteke za deinstalaciju Uninstall.exe.
- Koristeći mogućnosti uslužnog programa Revo Uninstaller (postoji besplatna verzija).
Treća opcija izgleda bolje, jer Revo Uninstaller u potpunosti uklanja program, uključujući brisanje unosa u sistemskom registru. Nakon standardne deinstalacije ostaju tragovi koji nisu dobri za sistem.
Nakon deinstalacije, Revo Uninstaller će ponuditi čišćenje sistema od preostalog smeća. Odaberite način rada i kliknite na Skeniraj. 
Program će prikazati preostale datoteke i mape. Odaberite ih i kliknite Ukloni. 
Uz napredno skeniranje, možete izbrisati unose u registru, tako da će aplikacija biti uništena bez traga.
Uklanjanje privremenih datoteka
Sistem akumulira mnogo privremenih datoteka koje začepljuju memoriju, koje se moraju odložiti.
Ista operacija se može izvesti pomoću besplatnog uslužnog programa za čišćenje CCleaner:
Brisanjem privremenih datoteka ispraznićete smeće, pa se uverite da u njemu nema ničeg korisnog pre nego što počnete da čistite svoj sistem. Osim toga, možete očistiti sistemske datoteke:
Formiraće se još jedna lista podataka koji se mogu brisati. Među njima će biti i stara ažuriranja koja ponekad zauzimaju mnogo prostora na tvrdom disku. Nakon formiranja liste, kliknite na "OK" za čišćenje.
Čišćenje registra
Ogromna količina smeća se nakuplja i u sistemskom registru - evidenciji o programima koji su davno izbrisani. Ako ste deinstalirali koristeći Revo Uninstaller, tada neće ostati nijedan unos, ali u svakom slučaju neće škoditi čišćenje registra - i dalje postoje neispravne ekstenzije ili pogrešna pravila firewall-a. Ručno brisanje ne dolazi u obzir: predugo je i opasno - možete obrisati pogrešan zapis i dobiti greške u sistemu. Registar treba očistiti pomoću programa CCleaner:
Ako nikada ranije niste radili sličnu proceduru, odmah ćete primijetiti da je sistem postao brži i stabilniji.
Konfigurisanje automatskog pokretanja
Da biste ubrzali pokretanje laptopa, morate obrisati listu za automatsko pokretanje. Dodaje programe koji su učitani sa Windowsom. Što je više aplikacija, duže je potrebno za njihovo pokretanje. Da obrišete smeće sa startup liste:
U standardnoj listi za automatsko pokretanje možete samo onemogućiti programe, ali ih nećete moći ukloniti. Ako želite doslovno očistiti otpad pri pokretanju kako biste ubrzali svoj sistem, koristite CCleaner.
Nakon što otvorite karticu Alati u CCleaner-u, iskoristite još jednu zgodnu funkciju čišćenja laptopa - duplo pretraživanje. Ovdje je sve jednostavno: pokrenite pretragu, pogledajte rezultat, odaberite koju verziju datoteke želite ukloniti (obično su potpuno identični i kreirani u isto vrijeme) i kliknite na "Izbriši odabrano".
Zdravlje svake osobe zavisi od toga koliko dobro se njegovo tijelo može nositi sa štetnim tvarima koje su ušle u organizam. Latentne opasnosti prijete sa svih strana. Štetne tvari kriju se u lijekovima koji se izdaju na recept i bez recepta, aditivima u hrani, zagađenom zraku, prerađenim proizvodima, a stanovniku savremenog svijeta ih je gotovo nemoguće izbjeći. Jetra daje sve od sebe da zaštiti svoju osobu od postojanja povoljnim uslovima svijet oko nje, a malo prijateljske pomoći joj neće naškoditi. Ali kako to učiniti?
Šta je jetra i zašto je toliko važna
Većina štetnih materija ulazi u ljudski organizam gutanjem i udisanjem. Drugi prolaze kroz kožu, dok treći potiču od bakterija ili ih oslobađaju umiruće ćelije. Pomaže da se riješite ovih štetnih tvari jetra, najveća žlezda u ljudskom telu. Razgrađuje štetne tvari i uklanja ih iz krvi prije nego što mogu imati značajan učinak na tijelo. Ali jetra ne samo da filtrira i pročišćava krv, već i metabolizira hranjive tvari i lijekove kako bi tijelu obezbijedio neke od najvažnijih proteina za njegovu funkciju. Zato je veoma važno da budemo zdravi jetra i ne izlažite ga pretjeranom stresu. Ali tačno jetra napuhan tokom olujnog vikenda. Radi non-stop na preradi masne hrane, neutraliziranju alkohola i kompenziranju slučajnih lijekova. Nije iznenađujuće da djeluje na habanje.
Znakovi da je vašoj jetri potrebno čišćenje
Ako osoba ima jedan ili više od sljedećih simptoma, to znači da jetra ne može više raditi punim kapacitetom i potrebama purge e. A ako ima pet ili više simptoma, potrebno je da se obratite lekaru, i što pre to bolje.
Gorušica, podrigivanje, mučnina, gorčina u ustima
Visok krvni pritisak
Povećana razdražljivost, anksioznost, anksioznost, depresija
Hronični umor
Usporen metabolizam, nemogućnost gubitka kilograma
Koža koja je previše masna ili suva, akne, slabo zarastanje rana i ogrebotina, modrice
srećom, jetra i možete pomoći da ponovo zaradite. Ako, sa umjerenim brojem simptoma, primijeniti čišćenje jetre kod kuće, možete se osjećati bolje za samo nekoliko sedmica.
Priprema za čišćenje jetre kod kuće
Vjeruje se da čisti jetra potrebno je najmanje jednom godišnje, a u slučaju "neplanskog" pogoršanja rada jetra i češće. Međutim, ovaj postupak nije lak - za čišćenje jetre morate se pravilno pripremiti.
Posjetite doktora. Iako se na prvi pogled čini da je procedura čišćenje jetre potpuno bezbedno i bezopasno, nije. Neki od recepata koje nudi tradicionalna medicina ne mogu se koristiti kod kolelitijaze i urolitijaze, dijabetesa i razvoja akutnih upalnih bolesti. Takođe se ne preporučuje izvođenje čišćenje jetre tokom liječenja zaraznih bolesti (uključujući prehlade). Stoga, prije purge o, trebalo bi da se obratite službenoj medicini, provjerite nivoe krvi jetra intramuralne enzime, uradite ultrazvuk i obavite sve preglede koje vam je lekar propisao.
Ukoliko postoje kontraindikacije za purge Ne, možete bezbedno da počnete da se pripremate.
Dijeta. Cijelu sedmicu prije čišćenje jetre potrebno je pridržavati se posebne prehrane koja doprinosi obnavljanju funkcija jetra i. Prvi korak je izbaciti iz prehrane sljedeće namirnice: bijeli hljeb, šećer, so, začinjenu, prženu i masnu hranu. Trebalo bi potpuno izbaciti alkohol i prestati pušiti. Šta možete jesti? Supe od povrća, belo meso (perad i riba), žitarice, povrće i voće sa niskim sadržajem masnih kiselina (banane). Uz čaj možete koristiti med umjesto šećera. Pijte svježe cijeđene sokove, posebno one od povrća. Prilikom utvrđivanja liste dozvoljenih i zabranjenih namirnica možete koristiti dijetu pod nazivom "stol broj 5" ili "stol broj 7"; prepisuju se osobama koje pate od bolesti jetra i pacijenti.
Naravno, u početku će se biti teško naviknuti na obilnu, ali beskvasnu hranu, ali onda će osoba biti nagrađena osjećajem neviđene lakoće u cijelom tijelu i naletom živahnosti. Ovo je znak da je tijelo spremno za dolazak očistiti jetru.
Purgation. Par dana prije početka purge i jetra i trebalo bi da pređete na jednako važan deo - purge e crijeva. Po mogućnosti prije početka purge i popijte laksativ, napravite kurs klistira za čišćenje. Takođe, nakon završetka se radi i klistir. purge i jetra i, u cilju efikasnog i brzog uklanjanja povučene iz jetra i supstance.
Načini čišćenja jetre kod kuće
Jedan od najčešćih problema moderne osobe je stagnacija žuči u intrahepatičnim kanalima, što može uzrokovati povećanje jetra i po veličini, pa čak i bolestima kao što su masna hepatoza i fibroza jetre. Stoga je glavni cilj čišćenja jetre normalizacija protoka žuči kako bi se štetne tvari brzo izlučile iz organizma.
Narodni lijekovi za čišćenje jetre kod kuce
Čišćenje jetre uz pomoć lekovitog bilja. U narodnoj medicini za čišćenje jetre koriste se biljke s koleretskim učinkom - to su korijeni čička i maslačka i sjemenke čička. Iako postoji mnogo mitova oko mliječnog čička, postoje laboratorijske studije koje pokazuju da mliječni čičak (aka mliječni čičak) pomaže zdravlju jetre i da je lišen nuspojava. Eksperimenti na životinjama pokazali su da silimarin, aktivni sastojak čička, štiti jetru od oštećenja. Poznato je i da čičak smanjuje upalu jetre, dok je ekstrakt kurkume štiti od oštećenja. Međutim, nedostatak kliničkih podataka otežava propisivanje ovih lijekova u uobičajenoj medicini.
Mliječni čičak za purge a jetra se koristi u dva oblika - ulje sjemenki i pogača koja ostaje nakon ekstrakcije, odnosno obrok. Za čišćenje žučnih puteva jetre, osoba uzima 2,5 kašike ulja čička, legne na desnu stranu i grije lijevi gornji kvadrant trbuha grijačem nekoliko sati.
Da biste smanjili vjerovatnoću stagnacije žuči, po želji možete konzumirati brašno i ulje čička svaki dan prije jela.
Također na policama ljekarni možete pronaći koleretičke preparate - gotove mješavine ljekovitog bilja koje imaju koleretska, antispazmodična i protuupalna svojstva. Mogu se koristiti kod oboljenja jetre. U pravilu, takve kolekcije uključuju pješčano smilje, stolisnik, pepermint, korijander, kamilicu, neven i tansy.
Čišćenje jetre uz pomoć magnezija (magnezijum sulfata). Osim laksativa, magnezijum ima i koleretsko djelovanje. Za purge a od jetre se uzima prah magnezijuma, 1 kašika. l. lijek se otopi u pola čaše vode i pije na prazan želudac. Zatim osoba legne na desnu stranu i stavi jastučić za grijanje na gornji desni kvadrant abdomena. Morate ležati najmanje sat i po (što može biti teško, jer je laksativni efekat magnezija prilično jak). Takav postupak - uzimanje koleretskih lijekova uz istovremeno zagrijavanje područja jetre - široko se koristi u službenoj medicini i naziva se "tyubage".
Pažnja! U prisustvu gastritisa, čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, uz upalu gušterače, opasno je zagrijati jetru - možete izazvati unutarnje krvarenje, koje može dovesti do smrti.
Čišćenje jetre upotrebom mineralne vode. Najlakši način purge i jetra - kupite nekoliko boca mineralne vode s koleretskim učinkom. Budući da je većina mineralnih voda na policama gazirana, ovaj plin za izvođenje purge i jetra se mora osloboditi; za to se odvrne poklopac boce i ostavi da stoji nekoliko sati dok plin potpuno ne nestane. Kada se izvrše preliminarne pripreme, stvarne purge a.
Osoba legne na desnu stranu, stavi topli jastučić za grijanje na desni gornji kvadrant trbuha i popije čašu mineralne vode zagrijane na 40°. Morate popiti najmanje tri čaše sa pauzom od pola sata.
Čišćenje jetre sa zobom. Jedna od omiljenih tradicionalnih lekova - čišćenje jetre koristeći izvarak integralnih zrna zobi. Priprema se na sljedeći način: čaša zobi se prelije sa litrom vrele vode i natapa 10-12 sati na toplom mjestu (lonac čorbe možete staviti u pećnicu, ili možete koristiti termos). Da biste pojačali učinak, zobi možete dodati kašičicu zgnječenih listova brusnice, pupoljaka breze ili šipka. Nakon što se juha procijedi kroz sitno sito ili gazu i pije dva do tri puta dnevno, pola čaše prije jela. Lijep dodatak o purge Juha od zobi od jetre - predivan ten.
Čišćenje jetre maslinovog ulja i limunovog soka. Jedan od najpopularnijih načina za čišćenje jetre - a možda i najneugodniji. Za čišćenje uzmite pola čaše ekstra djevičanskog maslinovog ulja (ili jeftinijeg ulja - lanenog, suncokretovog ili kukuruznog) i pola čaše svježe iscijeđenog limunovog soka. Osoba legne na desni bok, uzme jastučić za grijanje i svakih 15-20 minuta pije po jednu supenu kašiku mase i jednu kašiku soka. Sva tečnost se mora popiti u roku od sat i po do dva. Nakon toga potrebno je otići u toalet, a ako vam se ne da, stavite klistir.
Velike sumnje u efikasnost ove metode izazivaju izjave mnogih tradicionalnih iscjelitelja da su formacije koje izlaze iz crijeva kamen u žuči. U stvari, to je samo supstanca nastala u crevima od oleinske kiseline pod uticajem limunovog soka. Po želji se može napraviti isto kamenje nezavisni o raspoloživim sredstvima. Na vama je da odlučite da li se isplati svojim rukama raditi rastuće nerazumljive formacije u crijevima.
Čišćenje jetre pomoću rotkvice. Stari ruski način čišćenja jetre još nije izgubio svoju efikasnost. Za njega se uzima 10 kg rotkvice, povrće se opere i, bez uklanjanja kore, provlači se kroz mlin za meso. Dobivena kaša se istiskuje, rezultat bi trebao biti oko tri litre soka. Sok se čuva u frižideru i svaki put se pije po kašika soka pre jela. Sok od rotkvice daje najbolje rezultate u kombinaciji s dijetom opisanom u odjeljku priprema.
Čišćenje jetre koristeći cveklu. Da biste očistili jetru ovom metodom, trebali biste unaprijed pripremiti posebnu tekućinu - kvas od repe. Da biste to učinili, morate uzeti nekoliko velikih cvekla, izrezati ih na kockice i staviti u bocu od tri litre. Dodajte nekoliko kašika brašna, 500 g šećera, dobro zatvorite i ostavite u tamnoj prostoriji dva dana. Zatim u flašu treba dodati 700 g grožđica, 4 čaše šećera, pola čaše vode i ostaviti da fermentira nedelju dana. Sadržaj posude mora se miješati redovno, svaki dan. Dobivena tečnost se uzima pola sata prije jela tri puta dnevno.
Za potpuni tijek čišćenja jetre kvasom od cvekle potrebno je tri litre napitka. Metoda odlično funkcionira u kombinaciji s fizičkom aktivnošću, posebno džogiranjem. Kod dijabetesa ne treba ga konzumirati.
Trebam li uzimati suplemente kada čistim jetru kod kuće?
Posljednjih godina tržište je preplavljeno biološki aktivnim supstancama koje navodno mogu očistiti jetru i ukloniti iz nje sve "toksine" i "toksine". Često proizvođači suplemenata tvrde da se njihov proizvod mora uzimati svakodnevno kako bi jetra pravilno funkcionirala.
Istina, sumnje izaziva činjenica da prilikom sertifikacije proizvođači dijetetskih suplemenata samo moraju dokazati sigurnost svog proizvoda za ljude i da li su uvjeti za njegovu proizvodnju u skladu sa sanitarnim standardima. Pitanje efikasnosti samog lijeka jednostavno se ne postavlja. Sastav dodataka prehrani, stupanj njihove čistoće, jačina utjecaja - sve se to ni na koji način ne kontrolira. Upute uz dodatak prehrani u pravilu navode način i dozu primjene, ali se o aktivnoj tvari gotovo ništa ne govori.
U najboljim slučajevima, istraživanje je provedeno s glavnom ljekovitom tvari, ali nikako sa kompleksnim djelovanjem svih supstanci sadržanih u dodatku prehrani. Ponekad se dešava da čak mogu ometati asimilaciju jedni drugih od strane ljudskog tijela.
Vrijedi li te iste dijetetske suplemente uzimati svaki dan za održavanje zdravlja jetre, da li se ograničiti na jednokratni unos nakon dozvoljenih ekscesa uoči - pitanje ostaje otvoreno. I, što je najvažnije, nije poznato kako će dijetetski suplementi uticati na već oboljelu jetru.
Prevencija bolesti jetre
Čišćenje jetre- nije panacea; samo to nije dovoljno za zdravlje jetre. Da biste spriječili nastanak bolesti jetre, potrebno je pridržavati se i sljedećih preventivnih pravila.
Ne zloupotrebljavajte alkohol, prestanite pušiti. I to i to negativno utječe na stanice jetre i čak može dovesti do njenih bolesti.
Pokušajte da se ne ugojite. Da biste održali normalno tijelo (a norma je, prema nutricionistima, indeks tjelesne mase od 18 do 25), morate se pravilno hraniti, jesti polugotovu hranu, masnu, prženu i slatku hranu umjereno i vježbati. Gojaznost predstavlja povećan rizik od nealkoholne bolesti masne jetre.
Izbjegavajte situacije u kojima možete dobiti virusni hepatitis. Ovo uključuje i upotrebu droga i nezaštićeni seks sa povremenim seksualnim partnerima. Također je nepoželjno tetovirati se u salonima za tetoviranje, gdje mogu postojati sumnje u kvalitet boje.
Razmotrite moguće faktore rizika. Ukoliko je neko u porodici imao rođake koji su bolovali od bolesti jetre, neophodno je redovno se podvrgnuti pregledima. Često nasljedne bolesti jetre čekaju godinama bez ikakvih simptoma prije nego što se razviju punom snagom.
