Često je potrebno postaviti tajmer na određeno vrijeme. Na primjer, bavite se sportom i trebate podesiti tajmer na pet minuta za vježbanje. Ili jako skuvate jaja i morate da odvojite deset minuta. Koristite naš tajmer da riješite ovaj problem. Koristite našu onlajn štopericu sa zvukom za odbrojavanje 1 minute u treningu, za kućne potrebe, za bilo koju drugu svrhu. Možete ga koristiti odmah ili idite na stranicu s uputama o tome kako ga koristiti.
30 sekundi 1 minuta 2 minute 3 minute
5 minuta 10 minuta 15 minuta 30 minuta
Sat 0 - +
Minuta 0 - +
Sekunde 30 - +
zvuk:
Resetujte start
Uputstvo za upotrebu
Možete postaviti fiksno vrijeme, na primjer:
- tajmer za 10 minuta;
- tajmer za 1 minut;
- tajmer na 2 minute;
Lista također uključuje opcije za 15 minuta, 20 minuta i 3 minute.
Za postavljanje ovog vremena koristite dugmad na kojima je ovo vrijeme napisano. Na primjer, da postavite tajmer na trideset minuta, kliknite na dugme na kojem piše „30 minuta“. Zatim pritisnite dugme "Start". Ako vam je potrebno drugo vrijeme, samo ga postavite pritiskom na tipke "+" i "-" pored odgovarajućih polja (sati, minute i sekunde). Možete podesiti bilo koje vrijeme - može biti dugo od jedne ili dvije minute, ili segment od jedne sekunde.
Na kraju odbrojavanja čućete zvuk. Možete ga isključiti klikom na odgovarajući prekidač. Dugme "Reset" resetuje sva polja.
Napravili smo najpovoljniji tajmer koji možete podesiti na 5, 20 minuta, u bilo koje drugo vrijeme. Ako imate bilo kakve prijedloge za poboljšanje - pišite, a mi ćemo ih uzeti u obzir.
Štoperica online
Sat 0 - +
Minuta 0 - +
Sekunde 0 - +
Resetujte start
Ako vam je potrebna samo štoperica, za trening ili druge svrhe, dajemo vam i ovu priliku. Vrlo je jednostavno koristiti ga - pritisnite dugme "Start" i odbrojavanje će početi. Dugme Pauza će pauzirati odbrojavanje, a dugme Reset će resetovati vreme. Također možete početi brojati od bilo kojeg trenutka - ne samo od 0 sekundi.
Koristite našu štopericu - dali smo sve od sebe za Vaš udoban rad.
Brojne studije su pokazale da se tokom intervalnog treninga visokog intenziteta metabolizam ubrzava brže u roku od 24 sata nakon vježbanja. Ubrzava se metabolizam, povećava se aerobna izdržljivost organizma, povećava se nivo potrošnje kiseonika u tkivima.
Ali za ovo vam je potreban tajmer. Pogodan je za trening u teretani sa šipkom, bučicama, girjama, za vežbe sa telesnom težinom, za crossfit, sedmominutni trening, TRX, kardio,
Interval Timer
Ovaj pouzdani tajmer je savršen. Može se koristiti za trčanje, vožnju bicikla, trening sa utezima, istezanje, boks. Glavne funkcije:
1. Prilagodljivi setovi za treninge visokog i niskog intenziteta, kao i podešavanje intervala odmora između njih.
2. Podrška za multitasking mod.
3. Reprodukuje muziku sa liste pesama koju ste izabrali.
4. Mogućnost postavljanja treninga na Facebook i Twitter.
5. Sačuvajte postavke vježbanja kao šablone.
Sekunde
Ništa manje pouzdana i funkcionalna verzija sportskog tajmera. Glavne funkcije:
1. Šabloni za intervalni trening visokog intenziteta, tabata, kružni trening i još mnogo toga.
2. Sposobnost nezavisnog konfigurisanja tajmera za kreiranje bilo kojih intervala.
3. Podrška za senzor otkucaja srca.
4. Sinhronizacija muzike u intervalima.
5. Radi u pozadini.
6. Mogućnost dijeljenja rezultata na Facebooku i Twitteru.
7. Integracija sa Apple Health na iPhone za stalno praćenje stanja organizma.
Runtastic Timer
Praktičan, jednostavan i lak za korištenje tajmer sa funkcijom glasovnog treninga. Glavne funkcije:
1. Podešavanje vremena treninga, intervala odmora, broja ponavljanja i serija.
2. Glasovno navođenje (nema potrebe da stalno gledate u ekran pametnog telefona).
3. Napravite gotovo beskonačan broj tajmera i sačuvajte ih kao šablone.
4. Izbor muzike za svaki trening.
5. Podesite jačinu muzike za svaku fazu.
6. Pokazuje koliko dugo traje trening i koliko je ostalo do kraja.
Tabata štoperica pro
Tajmer je pogodan za bilo koji intervalni trening: trčanje, funkcionalni trening, intervalni trening visokog intenziteta itd. Glavne funkcije:
1. Uključuje unaprijed konfiguriran klasični Tabata trening.
2. Ručno podešavanje vremena zagrevanja.
3. Podešavanje perioda rada, odmora, oporavka i vremena između treninga.
4. Podešavanje broja pristupa i setova.
5. Mogućnost prebacivanja između serija tokom treninga ili pauze, ako je potrebno.
6. Radite u načinu zaključavanja ekrana.
7. Konfiguriranje zvukova i vibracija.
8. Glasovno navođenje.
9. Izbor muzičkih numera za trening.
Timewinder
Ova aplikacija je istovremeno upravitelj zadataka i sportski tajmer. Besplatna verzija ima ograničenje od 35 intervala kao šablona. Glavne funkcije:
1. Ručno podešavanje željenih intervala.
2. Podrška za Apple Watch.
3. Očuvanje intervala (maksimalno 35 u besplatnoj verziji).
4. Mogućnost dodavanja slika i teksta za svaki trening.
5. Ugrađeni diktafon i funkcija snimanja vaših glasovnih komentara za trening.
6. Može raditi u načinu zaključavanja ekrana.
7. Pauza tokom prisilnog zaustavljanja tokom treninga.
Zašto vam je potrebna posebna aplikacija za tajmer i štopericu na vašem pametnom telefonu?
Pitanje je pošteno, jer svi mobilni uređaji danas imaju sličnu unaprijed instaliranu funkcionalnost. Međutim, posebno obučene aplikacije mogu učiniti mnogo više: mogu postati nezamjenjivi alati za rad u uredu i po kući, u kuhinji i za bavljenje sportom.
Aplikacija tajmera i štoperica danas mogu učiniti više od samo brojanja sekundi. Visokokvalitetni uslužni programi korisnicima pružaju širok spektar mogućnosti: prekrasne widgete i jednostavno sučelje, pokretanje nekoliko tajmera istovremeno, pamćenje krugova i zadataka itd.
Nudimo pet najzanimljivijih tajmera za Android uređaje.
1. Štoperica, tajmer i budilnik iz JMT Apps
Aplikacija 3 u jednom. Uslužni program iz JMT Apps ima bogat skup funkcija. Pored osnovnih funkcija koje se nalaze u svakoj štoperici, tajmeru i budilici, aplikacija vam omogućava kreiranje velikog broja zadataka koje korisnik može pohraniti i pokrenuti iznova ako je potrebno. Uslužni program može raditi u pozadini, omogućava vam da odaberete zvučne signale, a također prikazuje svjetsko vrijeme. Preuzmite štopericu, tajmer i budilnik iz JMT Apps ovdje: play.google.com
2. Štoperica od Havijera Salmone
Programer nije bio posebno mudar s imenom, ali je radio na dizajnu. Aplikacija je vrlo prijatnog dizajna i opremljena odličnom funkcionalnošću. Ima ne samo štopericu, kao što ime govori, već i tajmer za odbrojavanje. Tajmer se može podesiti unosom brojeva ili pomicanjem strelice. Aplikacija pamti pređene krugove, obavještava o kraju odbrojavanja, radi u pozadini, omogućava vam da odaberete zvukove, kao i jednu od 12 tema. Preuzmite Štopericu Havijera Salmone ovdje: play.google.com
3. Kuhinjski tajmer od DeveloperCat-a
Kao što samo ime govori, aplikacija je u korist domaćica. Zahvaljujući kuhinjskom tajmeru ništa neće izgorjeti ili pobjeći tokom kuhanja. Aplikacija DeveloperCat vam omogućava da istovremeno pokrenete dva tajmera, prilagodite svoje unaprijed postavljene postavke, odaberete zvuk obavijesti i može raditi u pozadini. Jednostavno, ali ukusno. Preuzmite DeveloperCat kuhinjski tajmer ovdje: play.google.com
4. Tajmer od GO Launcher Dev tima
Aplikacija Timer sa prekrasnim sučeljem nudi prilično jednostavnu funkcionalnost. Uz njegovu pomoć, korisnik će moći pokrenuti štopericu, nekoliko tajmera odjednom i kreirati vlastite zadatke. Tajmer radi u pozadini i kreira widget na radnoj površini pametnog telefona. Također možete birati između više skinova u aplikaciji Timer. Preuzmite Timer od GO Launcher Dev Team-a besplatno ovdje: play.google.com
5. Digitalni mjerač vremena i štoperica Zabamobile Ltd.
Aplikacija Zabamobile doo. će postati alternativa za one korisnike koji više vole da vide određene brojeve nego strelice. Ovaj tajmer za android vam omogućava da pokrenete nekoliko zadataka u isto vrijeme, odaberete boje dizajna. Aplikacija radi u pozadini. Preuzmite digitalni mjerač vremena i štopericu ovdje: play.google.com
Pljuskovi će oprati ostatke snijega, nabujali pupoljci na granama će procvjetati, dosadno sivo zimsko nebo ostat će prošlost - vrijeme je da se nastavi sa sportom na otvorenom. Za ovo lijepo vrijeme sastavili smo listu od 8 profesionalnih sportskih satova.
Današnja hit parada se ne razlikuje samo po velikom broju modela, već i po njihovoj specifičnosti. Razlika nije samo u tome što smo danas odabrali sat za njega i za nju. Ali i u činjenici da su modeli iz našeg današnjeg članka kreirani isključivo za sport, dok je sedam primjeraka iz lista poslednjih pogodaka bili su izdržljivi i elegantni satovi, od kojih mnogi nisu izvorno dizajnirani za sport.
8. Casio AE-1300WH-1A2
Klasični muški sat Casio AE-1300WH napravljen je ne samo za sportiste, već i za sudije sportskih takmičenja.
U to ste se uvjerili, dovoljno je samo skrolovati kroz kartice menija ovog modela - zaustavićemo se na specijalnoj sudijskoj štoperici koja izračunava dodatno vrijeme za razna takmičenja. Intervalni tajmer Još jedna super funkcija, omogućava vam da odbrojavate devet različitih događaja, jedan za drugim. Također na lageru unapred podešeni tajmer koji je vremenski u okviru ograničenja koje je odredio korisnik.
Od uobičajenih funkcija bilježimo automatski kalendar, budilnik, funkciju svjetskog vremena, mogućnost uključivanja i isključivanja zvučnih signala. Casio AE-1300WH je multifunkcionalni sat za sve one koji sude i one koji se takmiče.
7. Suunto M2 Fuchsia
Suunto M2 Fuchsia je više od samo ženskog sata. Ovo je alat za djevojčice koje ne mogu zamisliti svoj život bez sporta.
Suunto M2 Fuchsia sportski ručni računar mjeri broj otkucaja srca i sagorjele kalorije pomoću posebnog pojasa sa senzorima. Na osnovu ovih očitavanja mogu se planirati naredni treninzi. Suuntov M2 pruža udoban način oporavka nakon treninga: uzimaju se u obzir brzina disanja, prijeđena udaljenost, utrošena energija. Prisustvo štoperice standardno je za većinu elektronskih sportskih uređaja, naravno, u M2.
Ružičasta gumena narukvica s odgovarajućim značkama na srebrnom brojčaniku naglašava već sportski izgled Suunto M2 Fuchsia.
6. Garmin Vivofit
Fitnes narukvice Garmin Vivofit sa sigurnošću se mogu smatrati satom (o čemu smo već govorili u posebnoj recenziji), jer ovaj sportski dodatak još uvijek pokazuje vrijeme. Što se tiče sportskih funkcija, ovdje ih ima puno: Vivofit izračunava potrošene kalorije i pređenu udaljenost, a prati i puls sportašica i sportašica kada je priključen ANT+ monitor otkucaja srca.
5. Suunto Ambit3 Run Lime
Satovi u boji limete nisu toliko česti koliko bismo željeli. Dešava se da kupite nove patike sa detaljima ove boje, narukvicu koja im odgovara, a sat i dalje ne možete pronaći.
Suunto Juicy Lime Sports Chronograph osvaja ne samo u boji, već i u funkcionalnosti: na usluge sportista visinomera, kompasa, tajmera i GPS navigacionog sistema.
Postoji puls! U smislu da Suunto Ambit3 Run Lime to osjeća. I prikazuju odgovarajuće podatke na brojčaniku. Bluetooth Smart protokol se koristi za povezivanje sa pametnim telefonom.
4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E
Pred nama je univerzalni model za turizam. Sa ovim satom, putnik se neće izgubiti u vremenu i prostoru - podešavanja za bilo koju vremensku zonu se prihvataju automatski... Osim toga, PRW-2500-1E ima ugrađen kompas.
Uskoro ekspedicija u hladnu zemlju? Nema problema, kvarcni kalibar ovih Pro Trek radi čak i na temperaturama ispod nule. Da li je mrak okolo? Za PRW-250 to nije prepreka, pozadinsko osvjetljenje se automatski uključuje u uslovima slabog osvjetljenja. Razmišljate o tome da sa sobom ponesete dodatne baterije za sat? U slučaju ovog Casio sata to nije neophodno, baterija se puni svaki put kada dođe u kontakt sa sunčevim zracima. Pro Trek PRW-2500-1E može raditi bez punjenja 5 mjeseci u nedostatku svjetla. Sa uključenom funkcijom uštede energije, ova brojka značajno raste na impresivnih 23 mjeseca!
Altimetar i barometar pomoći će vam da osvojite vrhove i napravite vremensku prognozu. Napredni lunarni kalendar (prikazuje starost i faze mjeseca) je lijep dodatak općoj listi funkcija. Casio Pro Trek PRW-2500-1E sportski sat stavlja se iznad okolnosti.
3. Timex T5K615
Za bicikliste, Timex je pripremio kompjuter opremljen GPS modulom, senzorom otkucaja srca i split - hronografom sa funkcijom automatskog pokretanja i zaustavljanja. Dostupni su i barometarski visinomjer i termometar. Ekran ima pozadinsko osvjetljenje s vlastitim Indiglo pozadinskim osvjetljenjem.
U Timex T5K615 smo našli sasvim očekivano brojač kalorija i pedometar. Baterija traje 18 sati, a računar dolazi sa držačem za upravljač bicikla. Pedaliranje sa Timexom!
2. Garmin Forerunner 910XT HRM
Garmin proizvodi satove za pojedince koji nisu ravnodušni prema sportu i zdravom načinu života. Dizajniran posebno za trening trčanja, Forerunner 910XT HRM je dizajniran s preciznim GPS praćenjem za isporuku podataka o udaljenosti s minimalnom marginom greške. U paketu je uključen i mjerač otkucaja srca.
Sportski sat 910XT HRM može se nadograditi sa senzori za detekciju brzine vožnje bicikla ili hodanja u zatvorenom prostoru gdje GPS prijemnik ne može primiti signal. Vježbanje na zatvorenoj biciklističkoj stazi ili teretani zimi može biti obaveza!
U aplikaciji Garmin Training Center, korisnik može voditi dnevnik vježbanja i definirajte nove ciljeve za sebe. 910XT HRM će vas upozoriti na odstupanja tempa tokom vježbanja. Obezbeđena je raspodela opterećenja i odmora - režim "intervalnog treninga" u akciji. Tu je trkačka funkcija sa virtuelnim protivnikom kada je tajmer uključen. Kompatibilnost Garmin 910XT HRM sa Tanita BC-1000 je posebna tema razgovora. Tanita-1000?
Ne, ovo nije ime robota dizajniranog da osvoji sve medalje i prednjači ljude u njihovim težnjama. To je program koji određuje omjer masti i mišićne mase u tijelu korisnika. Moguće je i mjerenje koštane mase. U načinu rada za plivanje, Garmin 910XT HRM može razlikovati leptir od slobodnog stila i pokazati brzinu plivanja i brzinu zaveslaja.
Bogata funkcionalnost u polimernom kućištu ne prevelikih dimenzija (54x61mm, težina 72 grama) - sve je to Garmin 910XT HRM.
1. Oris Aquis mjerač dubine
Pravi ronilački sat čeka hrabre ljude koji se upuštaju u provaliju. Oris Aquis mjerač dubine ističu se po svom jedinstvenom dubinomjeru na vodeni pogon!
Na safirnom kristalu je napravljena rupa sa dvostranim antirefleksnim premazom kako bi se omogućilo da voda uđe u kanal mjerača dubine. Neki će biti skeptični prema ovom dizajnu, i potpuno je uzaludno: većina dubinomjera radi po inerciji, dajući netačna očitanja, koja vrijede za oznaku koju je ronilac prošao prije nekoliko sekundi. Zbog toga će nova generacija preciznih mjerača dubine koji se nalazi u Aquis Depth Gauge posebno privući sofisticirane ronioce. Keramički okvir se okreće samo u jednom smjeru, što se i očekuje od profesionalnog ronilačkog sata.
Na kopnu, prvi broj naše hit parade još uvijek dobro funkcionira: čelično kućište promjera 46 mm spremno je za svaku nevolju, gumeni remen je zamijenjen čeličnom narukvicom pomoću alata koji će vlasnik pronaći u vodootpornom kućištu zajedno sa satom.
U okviru predstavljenog alata implementirani su različiti načini rada online štoperice:
- Štoperica - odbrojavanje uživo
- Tajmer sa zvukom
- Intervalni tajmer
Besplatna štoperica se može koristiti, na primjer, za mjerenje otkucaja srca, bilježenje nezvaničnih sportskih dostignuća ili polaganje standarda. Za trgovce i testere, štoperica na mreži može biti korisna za mjerenje vremena prilikom provjere upotrebljivosti web stranice ili aplikacije (procjena upotrebljivosti). Odbrojavanje se može koristiti tokom treninga, na primjer, sklapanja i rastavljanja oružja ili Rubikove kocke.
Početna podešavanja štoperice ili odbrojavanja se postavljaju direktno u interfejsu, samo kliknite na brojeve i postavite željenu vrednost.
Tajmer za intervale za treninge
Fitness tajmer se može koristiti za postavljanje intervala za tabatu i druge intervalne treninge koji se izmjenjuju između odmora i rada visokog intenziteta.
Podržano podešavanjem intervala rada i odmora, podešavanjem broja krugova (ponavljanja).
Štoperica je dostupna online i besplatna. U tajmeru možete podesiti odbrojavanje na 30 sekundi, 1, 2 minute ili bilo koje vrijeme. Ne morate preuzimati program na svoj računar niti instalirati aplikaciju na svoj telefon. Usluga online tajmera može se koristiti u pogodnom vremenu i mjestu putem interneta.
Isti problem se javlja svake zime. U teškim mrazima voda koja ulazi u kuću iz bunara smrzava se. To se događa jer je ulaz u kuću napravljen iznad temelja. Iako je izoliran mineralnom vunom, smrzava se u teškim mrazima. To se uvijek dešava noću kada ne koristimo vodu. Shodno tome, pumpa se ne uključuje, voda se ne pumpa i smrzava. Nađeno je djelomično rješenje. Počeli su da ostavljaju malu slavinu hladne vode otvorenu noću.
Ali to ne pomaže uvijek. Kutije osovine krana imaju mali zazor i zatvaraju vodu malom glavom. Tako je nastala ideja o izradi cikličkog tajmera. Uređaj koji bi uključio pumpu na nekoliko sekundi, a zatim je držao nekoliko desetina minuta.
Ovaj uređaj uključuje pumpu na 6 sekundi nakon 20 minuta izlaganja, a zatim se ciklus ponavlja. Sličan uređaj se može koristiti u ventilacijskim sistemima, navodnjavanju kap po kap i drugim kontinuirano-cikličnim sistemima.
Vrijeme čekanja i vrijeme rada mogu varirati u širokim granicama.
Analiza onoga što je bilo na internetu pokrenula je mnoga pitanja.
Zaista mi se svidio uređaj u članku
153) Uređaj za uključivanje i isključivanje tereta.
Ali nažalost, nemoguće je kupiti mikro krug K561IE5. Drugi članak je dao previše složenu shemu.
154) Ciklični tajmer.
Odabrao sam princip Kalašnjikova. Izvanredna jednostavnost.
Ako diodu D3 prebacite sa pina 1 na pin 2 mikrokola, tj. od Q11 do Q12, brzina zatvarača (pauza) će se udvostručiti sa 20 minuta na 40 minuta. Ako pređete sa Q3 nac. pin 7 na Q4 nac. pin 5, tada će se vrijeme rada udvostručiti sa 5-6 sekundi na 10-12 sekundi.
Krug je verifikovan. Sastavljen na matičnoj ploči. Video snimak rada ispod.
Aplikacija za vježbanje je neophodna za sportske entuzijaste kao i članstvo u teretani. Five-Inches je izabrao najbolji intervalni tajmer.
U modernoj stvarnosti, teško je zamisliti čak i časove u teretani bez pametnog telefona. Ako idete u fitnes klub, ili već koristite tajmer za trening, ili stalno viđate one koji pažljivo prate vrijeme između serija pomoću pametnog telefona. Ovo ne samo da je zgodno, već je i neophodno ako želite da efikasno vežbate i optimizujete svoje vreme u teretani.
Play Market će vam dati gomilu rezultata kada tražite "intervalni tajmer" ili "tajmer za vježbanje". Nisu sve programe napisali ljudi koji su i sami ljubitelji snage ili kardio entuzijasta. Često se u procesu korištenja pojavljuju nedostaci, zbog kojih želite ne samo isključiti aplikaciju, već je i izbrisati.
Urednici Five-Inches testirali su mnoge programe, među kojima su bili i pojedinačni Tabata tajmeri i univerzalne aplikacije sa mogućnošću kreiranja tajmera za intervalni trening sa proizvoljnim intervalima. Na kraju smo se zaustavili na jednom programu, o kojem ćemo govoriti u drugom dijelu članka.
Aplikacija za obuku: kriteriji odabira
Za početak, koje funkcije aplikacije za obuku smatram važnim. Moram odmah reći da imam odlično iskustvo na treningu. Radim šest do devet treninga sedmično i uključim tajmer za skoro svaku vježbu. Jednom riječju, bilo je dosta vremena da se procijene prednosti i nedostaci ovog ili onog programa.
Dakle, počnimo s paketom obaveznih zahtjeva za bilo koju aplikaciju za vježbanje:
Individualni intervalni tajmeri
1. Aplikacija za obuku treba da omogući kreiranje pojedinačnih tajmera u bilo kojim intervalima, tako da broj intervala bude bilo koji. Nemojte brkati intervale i krugove, kojih takođe treba da bude u tajmeru koliko vam srce želi.
Na primjer, u mojim treninzima postoje mjerači vremena za pet krugova sa intervalima od jedne minute (svaki sljedeći pristup na početku nove minute), dvije minute, tri minute. Ne vidim smisla stvarati više, jer ako je potrebno, možete brzo podesiti bilo koju opciju - produžiti radne segmente u tajmeru od tri minute ili umjesto pet krugova postaviti tri, osam ili deset.
2. Kreiranje novog intervalnog tajmera ili uređivanje postojećeg ne bi trebao biti problem. U nekim aplikacijama za vježbanje intervali su morali biti upisani u sekundama, što je vrlo nezgodno kada je riječ o tri ili četiri minute.
3. Prilikom kreiranja novog intervalnog tajmera trebalo bi biti moguće specificirati dodatni interval za početni broj. Recimo 10 sekundi.
Nakon toga, ovaj interval se ne ponavlja, što ga razlikuje od radnih segmenata.
4. Tajmer može imati bilo koji broj intervala. Za kružni trening možda će vam trebati 4, 5 ili 7 intervala različitih dužina u jednom krugu. Naravno, ovo je rijetko, ali šta nije u redu s aplikacijom koja vam daje ovu opciju. Broj krugova, naravno, takođe određujete sami. I brzo uredite ako je potrebno.
Indikacija intervala
Prikaz intervala na ekranu mora biti što jasniji. Brojevi (sekunde, minute) moraju biti vidljivi sa velike udaljenosti. Boja radnih segmenata i perioda odmora u intervalnom tajmeru bi trebala biti drugačija i bilo bi lijepo da možete odabrati svoju boju. Vjerujte mi, bit će treninga na kojima će ovo pomoći.
Indikacija boja je implementirana na različite načine, ali je mnogo zgodnije kada je cijeli ekran osvijetljen u boji koju ste odabrali, na čijoj pozadini je digitalno odbrojavanje. Tajmer za intervalni trening s indikatorom u obliku kruga koji se "topi" na bijeloj pozadini nije baš zgodan. Problemi se često javljaju sa samim brojevima. Neke aplikacije za vježbanje prikazuju tanke brojeve na blijedoj pozadini, što znatno otežava život osobama sa slabim vidom.
2. Tajmer za vježbanje bi trebao omogućiti glasovno odbrojavanje prije svakog novog intervala.
Tri, dva, jedan - zatim "gong" ili drugi zvuk po vašem izboru. Odbrojavanje je mnogo praktičnije nego bez njega, provjereno!
3. Zvuk na intervalnom tajmeru trebao bi biti glasan i normalan. Nažalost, u nekim aplikacijama je ili tih ili jednostavno užasno neprijatan. U idealnom slučaju, trebalo bi da postoji mogućnost odabira audio signala.
I kao dodatne želje za intervalni tajmer za trening:
- Aplikacija bi trebala biti u mogućnosti kreirati neograničen broj proizvoljnih intervalnih tajmera. Nažalost, u mnogim aplikacijama ih uopće ne možete kreirati, ili vam besplatna verzija dozvoljava samo jednu ili dvije.
- Oglašavanje ne bi trebalo da smeta. Ako se prikazuje na vrhu ekrana, to je normalno, ali ako se pojavi kada se tajmer pokrene i dodatno ga pauzira, deinstalirajte program mirne savjesti.
- Svaki interval se može pauzirati, započeti ispočetka ili preskočiti. Mnogi ljudi potcjenjuju ove mogućnosti, ali uzalud. Vrlo zgodno, često korisno, posebno ako želite malo produžiti odmor do kraja treninga.
Gymboss intervalni tajmer
Nakon što sam isprobao nekoliko desetina intervalnih i Tabata aplikacija za tajmer, odlučio sam se na Gymboss Interval Timer od developera Gymboss LLC. Kao što ste mogli pretpostaviti, aplikacija ispunjava sve navedene zahtjeve. Ima nedostataka, ali ovi nedostaci mi još nisu uništili nijedan pristup!
Čini se da je aplikacija plaćena, točnije, postoji mogućnost kupovine plaćene verzije, ali ja sam koristio besplatnu verziju, tako da mogu sa sigurnošću reći da oglašavanje ne ometa, funkcionalnost besplatne verzije mi u potpunosti odgovara. Inače, kupovina aplikacije ne proširuje funkcionalnost, već samo uklanja reklame. Posebno hvala autorima programa na potpuno funkcionalnom besplatnom intervalnom tajmeru.
Kao bonus, programeri su dodali još jednu opciju - mogućnost propisivanja naziva vježbe (vrste aktivnosti) za svaki interval. Ako kreirate tajmer za kružne treninge, ova opcija vam može dobro doći. Naravno, teško je zamisliti situaciju u kojoj zaboravite koja je sljedeća vježba, ali odjednom... Naziv vježbe je uvijek prikazan na vrhu ekrana tokom odbrojavanja.
Ostaje da se kaže da je ova aplikacija za vježbanje dostupna i za Android i za iOS. Imam ga sigurno na Samsung-u i na iPhone-u, radi bez problema na obje softverske platforme. To je sve, sretno sa treningom!
Volite se baviti sportom, ali provodite ogromnu količinu vremena brojeći vježbe i rezultate? Jedinstvena aplikacija pod nazivom Tabata Timer pomoći će u smanjenju stresa na mozgu. Pomoću njega možete kontrolirati fizičku aktivnost i uživati u vježbama.
Intervalni mjerač vremena Tabata HiKi
Intervalni mjerač vremena Tabata HiKi je besplatan program za uređaje sa Android operativnim sistemom, koji će postati nezaobilazan pomoćnik ljubitelja sporta. Pomoću njega ćete moći mjeriti vremenske periode tokom vježbanja, što će vam pomoći da postignete najbolje rezultate.
O Tabata protokolu
Tabata protokol je intervalni trening koji traje 4 minute. Uključuje 8 ciklusa povećanih opterećenja, između kojih je kratak odmor.
Uz Tabata Workout, fitness tehnike mršavljenja podižu se na viši nivo. Uključena je mješovita anaerobno-aerobna vrsta fizičke aktivnosti koja tjera tijelo da radi maksimalno, uslijed čega se sagorijeva značajna količina masnih rezervi. Osim toga, metabolički procesi u fazi oporavka odvijaju se ubrzanim tempom, odnosno gubite na težini još 2-3 dana nakon rada na Tabata tajmeru.
Istovremeno, uz gubitak težine, tijelo se jača, kardiovaskularni sistem postaje snažniji, a mišićno tkivo apsorbira više kisika, što je direktno proporcionalno sagorijevanju masti. Tako, sa sljedećom lekcijom, postaje lako i brzo ukloniti te višak kilograma.
O programu
Timer Tabata je zgodna aplikacija za pametne telefone za intervalni trening. Može se prilagoditi vašim zahtjevima.
Program ima sučelje na ruskom jeziku, što čini njegovu upotrebu što jednostavnijim. Zajedno s njom moći ćete samostalno organizirati plan treninga i postići nevjerovatan uspjeh. Svi pristupi su usklađeni tokom vremena, zbog čega ćete dobiti odlične rezultate sa nastave. Više ne morate pratiti broj izvedenih vježbi, serija ili ponavljanja, sada će uslužni program to učiniti umjesto vas. Ona će se baviti i brojanjem udaljenosti koju ste pretrčali, prešli na biciklu i držat će brojalicu čučnjeva, sklekova, skokova i drugih sportskih trikova.
Aplikacija može kontrolirati sve sportove:
- fitness;
- dizanje tegova;
- borilačke vještine itd.
Posebnosti:
- prisutnost intervalnog tajmera za sport;
- mogućnost sagledavanja rezultata obuke;
- dostupna su podešavanja vremena pripreme, odmora između časova, broja ciklusa, rada;
- podešavanje vremena za prikaz u minutama i sekundama;
- postoje zvučni efekti (više od 40 opcija) i vibracije;
- postoji muzička pratnja;
- podešavanje jačine zvuka muzičkog plejera prilikom reprodukcije zvukova;
- postoji glasovni asistent koji može pretvoriti govor u tekstualne poruke;
- velika slova za numeričke vrijednosti;
- dostupnost prečica za praktično korištenje;
- aplikacija može raditi u pozadini;
- možete odabrati dugmad koji će biti prikazani na ekranu, dostupno je 17 opcija;
- intervali se pokreću u ponovljenom režimu;
- opisi se dodaju intervalima;
- prilagodljive šeme boja;
- postoji lista sa sačuvanim treninzima;
- integraciju sa Google Fitom.
Preuzmite Tabata Timer za Android
Visokokvalitetna podešavanja i svestranost učinili su aplikaciju popularnom među korisnicima. Više od milion ljudi iz cijelog svijeta instaliralo ga je na svoje pametne telefone i tablete. Aplikacija nema starosnu granicu, distribuira se besplatno.
Tabata Timer za Android možete preuzeti sa bilo kojeg izvora, ali morate biti vrlo oprezni da ne pokupite bilo koji virus. Nudimo vam besplatno sigurno preuzimanje sa naše web stranice.
Tabata Timer je pogodan za treninge koji poboljšavaju vaše zdravlje, kao i za oblikovanje tijela. Mogu ga koristiti sportisti u teretani, teretani ili početnici kod kuće. Nakon instalacije uslužnog programa, nećete osjetiti gubitke, već ćete dobiti samo vjernog pomoćnika i sportskog prijatelja.
Vjerovatno ni za koga nije tajna da nam život na mnogo načina zavisi od vremena. Tačnost i tačnost u radu s vremenom često određuju postizanje određenih ciljeva, rješavanje mnogih svakodnevnih zadataka. Za rad s vremenom obično koristimo različite vrste satova, uključujući i one ugrađene u funkcionalnost našeg pametnog telefona. Ali šta učiniti ako su vam potrebne mogućnosti tajmera i štoperice, a nemate pri ruci ni sat ni pametni telefon, ili ste jednostavno previše lijeni da se udubite u njihova podešavanja radi mjerenja nekoliko sekundi? U tom slučaju će vam u pomoć priskočiti internetska štoperica i tajmer sa zvukom, koji će vam omogućiti da jednostavno i brzo iskoristite njegove mogućnosti. U ovom članku ću opisati mogućnosti online tajmera i štoperice sa zvukom, a također ću objasniti kako raditi s njima.
Intervalni mjerač vremena i štoperica je zgodna online flash aplikacija za različite zadatke
Ovaj mjerač vremena je implementiran u obliku jednostavne i praktične online flash aplikacije. Njegove mogućnosti vam omogućavaju da koristite funkcije štoperice, tajmera za odbrojavanje i intervalnog tajmera. Omogućava vam brojanje vremenskih intervala različite frekvencije i trajanja.
Za šta se može koristiti ovaj web alat? Za razne zadatke koji uključuju sekunde i minute. Ovaj mjerač vremena možete koristiti u sportu prilikom polaganja raznih standarda, u vojnoj obuci (na primjer, prikupljanje i rastavljanje oružja neko vrijeme). Prilikom kuhanja raznih jela, kada je potrebno pratiti tačno vrijeme u minutima ili sekundama. Također, neki ljudi koriste takav tajmer kao budilnik i druge srodne svakodnevne funkcije.
Rad sa ovim alatom ne predstavlja nikakve poteškoće za korisnika, a u nastavku ćemo pobliže pogledati kako koristiti online mjerač vremena.
Ovaj multifunkcionalni tajmer ima tri glavne funkcije koje ćemo detaljno analizirati.
Zvučni tajmer sa funkcijom odbrojavanja
Prva funkcija je, zapravo, sam tajmer, koji vam omogućava da podesite vrijeme odbrojavanja, nakon čega ćemo čuti zvučni signal.
- Da biste iskoristili njegove mogućnosti, kliknite na dugme "Timer".
- I u prozoru za podešavanje tajmera postavite željeni broj minuta i sekundi, a zatim kliknite na dugme "OK".
- Da biste omogućili ovaj tajmer, dovoljno je pritisnuti "Start".
- Tajmer će početi odbrojavati, koje se po želji može zaustaviti klikom na "Stop".
Tajmer se pokreće tipkom "Start".
Korištenje intervalnog tajmera na mreži
Još jedna zgodna funkcija ovog tajmera je odbrojavanje određenih vremenskih intervala nakon kojih će se oglasiti zvučni signal. Na primjer, trebate postaviti dva intervala od 20 sekundi, na kraju svakog od kojih bi trebao zvučati signal.
- Da biste to učinili, pokrenite mjerač vremena, odaberite "Intervali" na vrhu u njemu i postavite vrijeme prvog intervala na 20 sekundi, a vrijeme drugog također na 20 sekundi.
- Postavka "Round" određuje koliko puta se navedeni intervali trebaju ponoviti.
Na primjer, ako je navedena 1 runda, onda će se izračunati naša dva intervala od po 20 sekundi, a ako su specificirana 2 runde, tada će se spomenuta 2 intervala izračunati dva puta (tj. ukupan period će biti 20 + 20 i 20 + 20 = 80 sekundi).
Kako koristiti štopericu sa zvukom na mreži
Još jedna funkcija tajmera je štoperica, koja vam omogućava da izmjerite broj sekundi na mreži. Rad s njim je jednostavan - kliknite na "Start", štoperica mjeri sekunde. Prekid njegovog rada se vrši klikom na "Stop".
Zaključak
Mrežni tajmer i štoperica sa audio pratnjom predstavljeni u ovom materijalu omogućavaju vam praktično korištenje mogućnosti ove flash aplikacije za rješavanje mnogih svakodnevnih zadataka. Ako vam je potreban brz i praktičan online alat ove vrste, savjetujem vam da bolje pogledate njegovu funkcionalnost, sigurno vas neće razočarati.
