Da bi uspješno savladala školski program, djeca moraju posjedovati niz kvaliteta koji im omogućavaju da se koncentrišu i analiziraju primljene informacije. Pažnja učenika mora se stalno trenirati, pa je važno da nastavnik zna da li je određenom učeniku potrebna korekcija. Da biste to utvrdili, možete dijagnosticirati pomoću testa "Schulte Tables".
Suština tehnike
Tabele, koje je sredinom dvadesetog vijeka razvio njemački psihijatar Walter Schulte, predstavljaju set kartica s brojevima prikazanim nasumično. Zadatak subjekta je da imenuje sve elemente ispravnim redoslijedom, pokazujući na njih pokazivačem ili, ako je prikladno, precrtavajući ih olovkom. Tradicionalna verzija stimulativnog materijala sastoji se od 5 stolova 60 x 60 cm, napravljenih na debelom papiru. Svaki list treba podijeliti na 25 kvadrata sa upisanim brojevima od 1 do 25.
Dijagnostika pomaže u istraživanju:
- stabilnost pažnje;
- efikasnost samostalnog rada;
- mentalna stabilnost;
- brzina orijentacije i tragajućih pokreta pogleda;
- količina pažnje.
Tehnika je usmjerena na trening i proširenje perifernog vida. Ovo je od ključne važnosti za brzinu čitanja, jer vam omogućava da smanjite vrijeme utrošeno na traženje određenih informativnih dijelova teksta. To jest, tablice ne samo da obavljaju dijagnostičku funkciju, već služe i kao simulator čitanja brzine.
Tokom testiranja koristi se nekoliko tabela za redom
Mlađim učenicima pomažu redovni treninzi na stolovima:
- brže i čvršće apsorbiraju novi materijal;
- naučiti kritički vrednovati stečeno znanje;
- efikasnije pamte informacije;
- fokusirati se na određenu akciju.
Zbog činjenice da ne morate izvoditi matematičke operacije da biste izvršili zadatke, rezultati testa su što objektivniji.
Iz perspektive nastavnika, ova metoda ima još jednu značajnu prednost u odnosu na druge vrste dijagnostičkih testova, naime: potrebno je samo oko minut za obradu svake tabele.
Kako pravilno koristiti Schulteove tabele
Prije nego počnete raditi sa Schulte tablicama, potrebno je:
- postaviti sto pod blagim uglom na udaljenosti od 30–35 cm od očiju učenika;
- zamolite dijete da usmjeri pogled na prikazane predmete u sredini i da ne skreće pogled.
Sama dijagnostička procedura je sljedeća:
Ako se tehnika koristi kao trener pažnje, onda ne biste trebali obraditi više od deset tablica dnevno. Sa razvojem sposobnosti učenika brzog snalaženja u prikazanim elementima potrebno je dopuniti gradivo. Da biste to učinili, povećajte broj ćelija, čineći kvadrat većim i ponudivši subjektima polje od 6 x 6, 7 x 7, 8 x 8. U tom slučaju se preporučuje rad 3-4 puta sedmično (za pola sata) tokom 21 dana.
Karakteristike vježbe kod učenika različitog uzrasta
Pronalaženje brojeva od strane mlađih učenika
U osnovnoškolskom uzrastu primjena testa treba biti lagana. Ovo se prvenstveno odnosi na broj ćelija sa brojevima. Za početnike je dovoljan kvadrat 3 x 3 ili pravougaonik 3 x 5. Djeca od 5-11 razreda mogu u tišini pokazati brojeve, dok je za mališane izgovaranje svakog predmeta obavezno. Psiholozi i pedagozi preporučuju učenicima osnovnih škola da sprovode Schulte test u nekoliko faza:
- Pokažite i imenujte brojeve redom.
- Prikažite i imenujte objekte obrnutim redoslijedom.
- Dijete pokazuje brojeve u rastućem redoslijedu, a odrasla osoba u ovom trenutku izgovara parne ili neparne brojeve.
Posljednja faza je najteži nivo za dijete, jer zahtijeva koncentraciju pažnje uz spoljne smetnje.
Test za srednje i starije učenike (sa crnom i crvenom tablicom)
Schulte tabela boja predlaže kombinaciju crne i crvene boje koje aktiviraju moždanu aktivnost
Psiholozi su detaljno proučavali djelovanje Schulteovih tablica na ljudski mozak i došli do zaključka da test stimulira dotok krvi u prednje režnjeve, uslijed čega se povećava kapacitet pamćenja i povećava koncentracija pažnje. Uzimajući to u obzir, kako bi se poboljšala metodologija, naučnici su predložili da se tabela napravi dvobojnom: dio brojeva na materijalu prikaže crvenom, a drugu polovinu crnom. Za djecu srednjeg i starijeg nivoa predlaže se kvadrat 7 x 7, a zadatak je formuliran na sljedeći način:
- Imenujte i pokažite sve crvene brojeve.
- Imenujte i prikažite sve crne brojeve.
- Kada pokazujete crveno, koristite direktno brojanje.
- Kada prikazujete crno, koristite odbrojavanje.
Obrada i interpretacija rezultata
Za izračunavanje efikasnosti rada (u smislu vremena utrošenog na izvršenje i broja napravljenih grešaka) koristi se sljedeća formula:
ER (u sekundama) = (t1 + t2 + t3 + t4 + t5) / 5, gdje je t1 vrijeme rada sa tablicom br. 1, t2 je vrijeme obrade tabele br. 2 itd.; 5 - broj pregledanih materijala. Učinkovitost se procjenjuje uzimajući u obzir dob ispitanika (što je veći rezultat, to je bolji rezultat):
Stepen kondicije (koliko brzo je subjekt uključen u zadatak) izračunava se po formuli:
Bp = t1 / ER.
Ako je rezultirajući indikator manji od jedan, onda se kvalitet čini na dobrom nivou. Što je veća vrijednost Bp, učeniku je teže uključiti se u rad.
Mentalna stabilnost (koliko dugo se dijete može koncentrirati na određeni zadatak pretraživanja) može se definirati na sljedeći način:
PU = t4 / ER.
Imajte na umu: izračun uzima u obzir vrijeme utrošeno na rad sa tablicom br. 4. Ako je rezultat manji od 1, to znači da ispitanik ima dobru mentalnu stabilnost. Visok pokazatelj ukazuje na lošu sposobnost dugotrajne koncentracije na bilo koju aktivnost.
Posljednja dva kriterija se jednako ocjenjuju za školsku djecu bilo kojeg uzrasta.
Dijagnostika pažnje pomoću Schulteove metode pomaže u procjeni stepena koncentracije pažnje školaraca, kao i nivoa njihove mentalne stabilnosti, što vam omogućava da prilagodite rad na razvoju djetetovog razmišljanja i pamćenja, kao i da podučavate. djeca različitog uzrasta na tehnike brzog čitanja.
Uključivanje mentalnih procesa, karakteristično za predškolce, zadaće mlađim učenicima dosta poteškoća u učenju, ako se na vreme ne radi na poboljšanju pažnje, pamćenja, razmišljanja. Učitelji osnovnih škola se žale da se učenici često ne mogu koncentrirati na gradivo koje se izučava na vrijeme, raspodijeliti pažnju kada je potrebno saslušati nastavnika i istovremeno pisati, rješavati probleme i zapamtiti pravila. Zato je potrebno pomoći malom učeniku da ovlada vještinama bez kojih je uspješno učenje nemoguće. Jedna od ovih vještina je upravljanje voljnom pažnjom, što zahtijeva postavljanje cilja i primjenu voljnog napora. Da biste pravilno naučili dijete ovoj vještini, morate znati koji je nivo formiranja njegove pažnje, koje vježbe treba koristiti za treniranje vještine. Možda će oni biti jednostavni s malom količinom radnje, ili, obrnuto, učeniku se mogu ponuditi dovoljno složena rješenja da nastavi dalje. Schulteove tablice za djecu koriste se za dijagnosticiranje očekivanog nivoa pažnje. U školi psiholog dijagnosticira mentalna svojstva mlađih učenika, ali roditelji mogu i uz pomoć jednostavnih vježbi obaviti preliminarni pregled svog voljenog djeteta.
Šta roditelji treba da znaju o Schulte metodi?
Schulteove tablice su klasična, vremenski testirana, psihodijagnostička tehnika dizajnirana za proučavanje stabilnosti pažnje, njenog volumena i distribucije između objekata. Uz njegovu pomoć možete utvrditi i efikasnost samostalnog rada djece i provesti obuku perifernog vida, što je vrlo važno za savladavanje brzog čitanja. Može se reći da stolovi služe kao materijal ne samo za ispitivanje djece, već i kao simulator potrebnih svojstava, na primjer, pažnje. Sistematski i kontinuirani treninzi koristeći tabele pomoći će učenicima osnovnih škola:
- brzo i čvrsto savladavaju studijske zadatke;
- adekvatno ocijeniti stečeno znanje;
- produktivno percipiraju obrazovni materijal;
- fokusirati se na bilo koji predmet ili radnju.
Stimulativni materijal tehnike uključuje pet karata veličine 60 x 60 cm, koje su izrađene od debelog kartona. Karta se izvlači u 25 kvadrata, od kojih svaki sadrži brojeve od 1 do 25 (za različite stolove, individualna opcija). Od učenika se traži da pročita sve brojeve naprijed ili obrnuto. Prilikom pronalaženja brojeva možete se osloniti na pomagala: pokažite pokazivačem, podvucite olovkom.
Nivo izvođenja zavisi od uzrasta i kondicije učenika. Roditelji mogu kupiti ove stolove ili ih sami nacrtati, jer ih je prilično lako napraviti.
Bitan: raspored brojeva u tabelama mora se periodično mijenjati, jer dijete može brzo naučiti gdje se svaki od njih nalazi.
Kako koristiti tabele u radu sa djecom?
Da bi se precizno izvršila provjera, a zatim i, potrebno je pravilno pripremiti navedeni stimulativni materijal. Psiholozi savjetuju postavljanje stolova na udaljenosti ne većoj od 35 cm od subjekta. Ako se radi o starijem predškolcu ili učeniku prvog razreda koji nije upoznat sa metodologijom, za prvi test potrebno je pripremiti tabele od samo 16 ćelija.
U budućnosti se broj ćelija postepeno povećava, jer što ih je više, to je zadatak teži. Tada odrasla osoba daje djetetu upute:
- pažljivo pogledajte sto bez ometanja (oko 10 sekundi);
- okrenite ga, fokusirajte se na pregledani materijal;
- uzmite olovku, okrenite sto prema sebi;
- bez oklijevanja povucite kontinuiranu liniju da povežete brojeve od 1 do 16 (25) redom;
- svi brojevi moraju biti pozvani naglas.
Bitan: za testiranje je potrebno pripremiti nekoliko stolova odjednom, sa kojima dijete mora raditi. Nisu potrebni matematički proračuni, tako da je test brz, a rezultati što objektivniji. Svi pokazatelji se striktno evidentiraju.
Tumačenje rezultata testa
Glavna stvar je da pri tumačenju dobijenih rezultata potrebno je uzeti u obzir vrijeme provedeno na testu i broj napravljenih grešaka. Čak i bez posebnog znanja, svaki roditelj će shvatiti da što će dijete duže obavljati zadatak i što više grešaka napravi pri pronalaženju brojeva, rezultati će biti lošiji. Na simulatorima treba raditi intenzivniji rad. I obrnuto, brzo rješenje testa bez grešaka dobar je znak da je mlađi učenik pozitivno položio test.
Važno je da roditelj zna kako pravilno protumačiti rezultate testa. U metodologiji je razvijen poseban alat koji će pomoći u tome. Uključuje prosječne vrijednosti: formula za izračunavanje efikasnost ER i formula obradivost(uključeno u test) Bp .
ER (u sekundama) = (t1 + t2 + t3 + t4 + t5) / 5
t1 ... t5 - količina vremena za sljedeću karticu;
5 - broj korištenih tabela.
Bitan: U obzir se uzima ukupno vrijeme (u sekundama) utrošeno na rad sa svim tabelama.
Procjena efikasnosti rada ER korelira sa uzrastom djeteta, mjereno u bodovima, visok rezultat je dobar rezultat, nizak rezultat je loš rezultat:
Visina nivoa obuke nalazi se pomoću formule:
BP = t1 / ER
Bitan: vrijeme se računa tačno prema prvoj tabeli.
Da bi se odredio rezultujući nivo Bp dijete, potrebno je uzeti u obzir indikator:
- ako on manje od jedan- nivo je visok,
- više od jedne- nivo je nizak, odnosno mlađem učeniku će biti teško da se uključi u rad.
Pored ovih pokazatelja, možete uzeti u obzir i održivost, sposobnost učenika da se koncentriše na zadatak – PU , koji se izračunava po formuli:
PU = t4 / ER
Bitan: vrijeme četvrte tabele (t4) se uzima u obzir. Indikator koji karakteriše učenika sa jakom mentalnom stabilnošću treba da bude manji od jedan. Značajni podaci ukazuju na nisku sposobnost koncentracije na zadatak.
Stolovi kao trenažeri pažnje
Schulteova metoda je originalna po tome što se može koristiti kao trenažer pažnje u radu sa mlađim učenicima. Ona je takođe dar od Boga u kućnom obrazovanju, jer je njen stimulativni materijal jednostavan za izvođenje i ne zahteva posebnu obuku roditelja. Međutim, morate biti svjesni bitnih aspekata takvih treninga.
Psiholozi savjetuju da na prvim časovima s djetetom koriste, kao materijal za obuku, tabelu s djelomično istaknutim brojevima, na primjer, svi neparni su označeni podebljanim slovima. Kada mlađi učenik nauči da se brzo snalazi u karticama sa brojevima, stimulativni materijal treba da bude komplikovan. Na primjer, povećajte broj ćelija tako što ćete kvadrat povećati.
S obzirom da igra još uvijek zauzima dosta mjesta u životu mlađih učenika, stručnjaci preporučuju uvođenje elemenata igre u treninge za djecu. Tada uobičajene vježbe mogu izgledati kao razigrane.
Vježba "Prikaži i nazovi ispravno"
Odrasla osoba i dijete zajedno izvode radnje, ali u različitim smjerovima. Prvo, učenik naziva brojeve u direktnom (uzlaznom), a odrasla osoba istovremeno u suprotnom (opadajućem) redoslijedu. Tada se igrači mijenjaju.
Vježba "Par-Nepar"
Odrasla osoba i dijete također vrše istovremene radnje, jedno čita parne brojeve, a drugo neparne. Nakon nekoliko radnji, igrači mijenjaju uloge. To je za dijete prilično teško, jer koncentracija i koncentracija moraju ići s vanjskim svijetlim smetnjama.
Vježba "Crveno-crno"
Za vježbu je tabela izrađena u crveno-crnoj verziji, dimenzija 7 puta 7, odnosno 49 ćelija. U njih se uklapaju dva skupa brojeva, jedan u crvenoj (na primjer, od 1 do 25), drugi u crnoj boji (od 1 do 24). Dijete prvo zove sve crvene brojeve, a zatim sve crne.
Alternativno, kada imenujete sve crvene brojeve, koristite direktno brojanje, imenujući sve crne brojeve - obrnuto.
Budući da možete smisliti mnoge varijacije igara, simulatori ne zamaraju djecu. Takmičarske elemente, nagrade i nagrade roditelj također može iskoristiti kako bi zadržao interesovanje učenika za obuku na simulatoru.
Svrha testa
Definicija održivost pažnje i dinamiku performansi. Koristi se za pregled ljudi različite dobi.
Opis testa
Ispitaniku se naizmjenično nudi pet tabela na kojima su slučajnim redoslijedom brojevi od 1 do 25. Ispitanik pronalazi, pokazuje i imenuje brojeve u rastućem redoslijedu. Ispitivanje se ponavlja sa pet različitih tabela.
Upute za testiranje
Subjekt je predstavljen sa prvom tablicom: "Na ovoj tabeli brojevi od 1 do 25 nisu u redu." Zatim zatvaraju tabelu i nastavljaju: "Pokaži i imenuj sve brojeve redom od 1 do 25. Pokušajte to učiniti što je brže moguće i bez grešaka." Tablica se otvara i istovremeno sa početkom zadatka uključuje se štoperica. Druga, treća i naredne tabele su prikazane bez ikakvih uputstava.
Materijal za testiranje (PET TABLICA VIDI DOLJE)
Obrada i interpretacija rezultata testa
Glavni indikator je vrijeme izvršenja, kao i broj grešaka posebno za svaku tabelu. Na osnovu rezultata izvršenja svake tabele, može se izgraditi "kriva iscrpljenosti (zamora)" koja odražava raspon pažnje i performanse u dinamici.
Koristeći ovaj test, možete izračunati i indikatore kao što su (po A.Yu.Kozyreva):
radna efikasnost (ER),
stepen obradivosti (VR),
mentalna stabilnost (PU).
Efikasnost(ER) se izračunava po formuli:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5 ) / 5 , gdje
T i- vrijeme rada sa i-tom tabelom.
ER procjena (u sekundama) se vrši uzimajući u obzir starost ispitanika.
Stepen upotrebljivosti(BP) se izračunava po formuli:
BP = T 1 / ER
Rezultat je manji od 1,0 - pokazatelj dobrog radnog kapaciteta, odnosno, što je ovaj pokazatelj veći 1,0, subjektu je više potrebna priprema za glavni rad.
Mentalna stabilnost(izdržljivost) se izračunava po formuli:
PU = T 4 / ER
Pokazatelj rezultata manji od 1,0 ukazuje na dobru mentalnu stabilnost, odnosno, što je ovaj pokazatelj veći, to je lošija mentalna stabilnost subjekta za obavljanje zadataka.
Izvori od
Metodologija Schulteovih tablica/ Almanah psiholoških testova. M., 1995, S. 112-116.
SUŠTINA LEKCIJE:
Uz pomoć tablica širi se kut gledanja, povećava koncentracija i brzina kretanja zjenice. Da biste to učinili, potrebno je pomicati tabele na udaljenosti jasne vidljivosti i gledajući u centar kako biste pronašli sve brojeve kako naprijed tako i obrnuto. Vid (oči) za brojeve ne vozi! Oči su opuštene i jasno gledaju u centar, samo trebate popraviti brojeve, ali oči gledaju u centar.
Najvažnija stvar pri radu saSchulte stolovi da pokrije sve brojeve jednim pogledom, i u gornjem i donjem redu, ne računajući brojeve. Nabrajanje brojeva je dato radi pažnje na treningu, a ne kao cilj.
Opet, važno je pokriti cijelo polje na prvom mjestu, a ne pronaći sve brojeve što je prije moguće.
SAJTOVI SA TABLICAMA:
http://www.dadon.ru/mik/shultc_change
http://drumrock.skipitnow.org/javascript/shulte-tables/
http://mozlife.ru/catalog/item727.html
Ili pogledajte datoteku: TABLE SHULTE.xls
DODATNA VJEŽBA:
SAT "DRUGI": jednostavan sat sa sekundarnom kazaljkom, gledamo na ivicu sekundarne kazaljke bez podizanja ili ometanja. Počnite s 5 minuta, postepeno povećavajte vrijeme na 20 minuta (možete i do sat vremena).
SAT "MINUTA": svejedno, ali pazite na kazaljku minuta. Počnite s 15 minuta, postepeno povećavajte vrijeme na 45 minuta (možete i do sat vremena).
SAT "SAT": svejedno, ali pratite kazaljku sata. Počnite s 30 minuta, postepeno povećavajte vrijeme na sat ili više.
Suština vježbe: šta god da se dogodi s umom, trebate pratiti ivicu strelice. Neobična stanja svijesti moraju se naučiti zadržati što je duže moguće.
Schulteove tablice i brzo čitanje
Pitanje oSchulte stolovi
Zanima me tehnologija proširenja vidnog polja korištenjem Schultedovih tablica za ovladavanje vještinom brzo čitanje... Istraživao sam informacije na stranici za slanje pošte i imam sljedeća pitanja:
1. Prvi dio pitanja odnosi se na fizičke karakteristike tablica: * njihovu veličinu * broj elemenata * veličinu elemenata (brojeva) * oblik tabele (kvadrat ili pravougaonik) * redoslijed čitanja tablice (ravno 1..25, ili 25..1, ili drugačije ) * udaljenost između stola i očiju.
2. Dio se odnosi na sadržaj Schulte stolovi... Činjenica je da je, koliko razumijem, suština treninga istovremeno skeniranje informacija koje se nalaze na stolu, ali u slučaju kada se u nekoliko poteza zna koji će element biti, novina se gubi. Rješenje ovog problema moguće je uspostavljanjem različitih pravila za obilazak tabele: obrnutim redoslijedom, samo parna, itd. Drugi problem je što se jedan element percipira u jedinici vremena, iako se fizičko vidno polje širi; mentalno vidno polje se ne širi.
Imao sam prijedlog: u tablicu stavite brojeve u parove razbacane po polju i izvršite pretragu, pronalazeći dva elementa, redom.
Odgovori oSchulte stolovi:
Evo šta se o Schulteovom stolu kaže u knjizi O.A. Andreeva i L.N. Khromova "Tehnika brzog čitanja":
Kada se pogled kreće, najveća oštrina vida javlja se samo u centralnoj zoni mrežnjače, takozvanoj zoni jasnog vida. Sve što se nalazi izvan ove zone, na periferiji, vidi se kao u magli.
Maksimalno područje ljudskog vida je 35 stepeni.
Područje jasnog vida je 15 stepeni.
Polje najboljeg vida je 1,5 stepeni.
Široko vidno polje smanjuje vrijeme pretraživanja informativnih fragmenata teksta. Polje iz kojeg se informacije preuzimaju, kako su studije pokazale, može se proširiti, na primjer, redovnom upotrebom Schulte stolovi.
Schulteov sto je komad papira na kojem je nacrtan kvadrat sa stranicama od 20 (25) cm Kvadrat je podijeljen na 25 ćelija u koje se u neredu uklapaju brojevi od 1 do 25 do dvadeset pet. Udaljenost od stola do očiju treba biti 30-33 cm.Da se ne bi navikli na jedan sto, treba napraviti nekoliko stolova.
Glavna stvar je da se ne pronađu brojevi, glavna stvar je da se istovremeno sa centralnim brojem vide gornji lijevi i desni, donji lijevi i desni brojevi kada se gleda u centar tabele.
Tokom treninga aktiviraju se frontalni režnjevi moždane kore. Time se osigurava povećanje efikasnosti svih intelektualnih procesa koji se odvijaju u mozgu u procesu donošenja bilo kakvih odluka od strane osobe.
Šta je Schulte tabela? Najčešće je to tabela ćelija 5x5, u kojoj su nasumično postavljeni brojevi od 1 do 25. Razvijena je tabela za proučavanje svojstava pažnje. U početku, a sada ga koriste psiholozi za razne studije. I u procesu rada sa ovim tabelama, otkriveno je da jednostavno "razrješavanje" istih ima dobar učinak na razvoj pamćenja i pažnje osobe.
Schulteove tablice: razvijanje pažnje
Prije svega, pri radu sa Schulteovim stolovima, osoba razvija volumetrijsku (paralelnu) pažnju, tj. likove u vašem vidnom polju vi istovremeno percipirate, a ne čitate redom.
Suština rada sa tabelama je da se uzastopno pronađu na prvi pogled svi brojevi od 1 do 25 i to se mora uraditi u najkraćem mogućem roku.
1. Postavite Schulte sto na udobno rastojanje od očiju, jer imate knjigu za čitanje 30-40 cm.
2. Pronađite kvadrat koji se nalazi u sredini stola i zamislite da se u samom njegovom središtu nalazi tačka i na nju treba da fiksirate pogled.
3. Dalje, fiksirajući pogled u sredinu stola, pokušajte da vidite broj 1. Potrebno je „videti“, a ne „pronaći pogledom“. Glavni zadatak je pronaći ćeliju s brojem 1 bez pomicanja očiju.
4. Čim postoji jedan, onda polako, dok nastavljate da fiksirate pogled u centar, potražite dvojku itd.
U početku, kada radite sa stolovima, vaše oči će se ponašati kao na slici 1, ali kako vježbate, pokreti vaših očiju će biti sve manje intenzivni. I njihov će rad već biti isti kao na slici 2.
Redovan rad sa Schulte stolovima omogućit će vam:
- aktivirati misaoni proces i dovesti um u aktivno stanje;
- aktivirati memoriju;
- razviti vještinu brzog donošenja odluka.
Tokom treninga aktiviraju se frontalni režnjevi moždane kore. Time se osigurava povećanje efikasnosti svih intelektualnih procesa koji se odvijaju u mozgu u procesu donošenja bilo kakvih odluka od strane osobe. Ovaj dio našeg mozga odgovoran je za to koliko smo u stanju organizirati svoje misli i akcije u svjetlu ciljeva koje smo sebi postavili. Također, ova područja mozga smatraju se fokusom procesa koji su u osnovi naše pažnje.
Naučnici su provodili različite eksperimente u području funkcionalnog neuroimaginga. Instrumenti su korišteni za snimanje intenziteta kretanja krvi u različitim dijelovima moždane kore kada su ispitanici rješavali različite intelektualne zadatke (ukrštene riječi, Schulteove tablice, aritmetički zadaci, zagonetke itd.). Prema rezultatima istraživanja, naučnici su došli do dva zaključka:
Kada je subjekt dobio bilo kakav novi zadatak za njega, to je izazvalo značajan nalet krvi u prednje režnjeve moždane kore. Ako se zadatak ponovio, onda je protok krvi bio znatno manji.
Intenzitet krvotoka zavisio je ne samo od novine zadatka, već i od njegove prirode. A najveći intenzitet je zabilježen kada su ispitanici radili sa Schulteovim tablicama.
Upravo tokom vježbi sa stolovima maksimalni protok krvi ide u zone frontalnih režnja. A mozak se ne ometa i ne troši resurse na bilo kakve dodatne troškove, kao što je uočeno pri rješavanju aritmetičkih zadataka, pamćenju pjesama ili rješavanju križaljki.
Redovne vježbe sa Schulteovim tablicama daju primjetno povećanje količine memorije i, što je vjerovatno važnije, značajno će povećati brzinu obrade informacija koje se u njoj nalaze.objavio
Škola Jurija OkunevaDobar dan, dragi čitaoci bloga! Ja sam s tobom, Yuri Okunev.
Recite mi ko se od vas može pohvaliti dobrim perifernim vidom?
Možete li, na primjer, čitati knjigu i istovremeno gledati fudbalsku utakmicu ili, ako volite teže situacije, udariti čovjeka u oklopu koji vas napada naoštrenim komadom željeza, dok istovremeno pratite šta se dešava okolo?
Uzgred, ovu vrstu vizije je prilično lako razviti. Herr Walter će nam pomoći.
Jeste li na oprezu? Uzalud! Ne mislim na pištolj u potiljak da podstakneš motivaciju.
Upoznajte: tehniku Schulte stola za proširenje vidnog polja.
Sigurno ste čuli za ove tablice, ali znate li ko ih je izmislio i za koju svrhu?
Njemački profesor psihoterapije Walter Schulte dao je sve od sebe za nas.
Sredinom prošlog veka ozbiljno je proučavao svojstva ljudske pažnje. Jedna od dijagnostičkih metoda bio je letak sa mrežom 5 X 5, u koji su stavljeni brojevi od 1 do 25. Da li je autor tada posumnjao koliko je koristan komad izmislio?
Danas se ova tehnologija koristi za:
- Razvoj pamćenja i pažnje;
- Trening vještina brzog čitanja;
- Povećanje ukupne produktivnosti svijesti.
Koja je upotreba tehnike?
U skorije vrijeme psiholozi su došli do zaključka da proces skeniranja Schulteovih tablica utječe na mozak na najpovoljniji način. Osim poboljšanja osnovnih karakteristika mozga, subjekt stječe sposobnost gledanja u tri dimenzije. To znači da može istovremeno razlikovati svaki od 25 brojeva.
Tabele su postale jedan od najboljih stimulativnih materijala za korekciju vidnog polja u brzom čitanju, kao i odličan način za postizanje visoke koncentracije pažnje pri radu s brojevima.
Kako ide obuka?
Schulte metoda je pogodna za trening, kako odraslih tako i djece. Tabele su podijeljene u tri nivoa težine: lagani, osnovni i napredni.
Postavite mrežu s brojevima ispred sebe i pronađite sve brojeve u rastućem redoslijedu što je brže moguće (na primjer, od 1 do 25). Rezultat tumačimo na osnovu vremena utrošenog na pretragu - što manje, to bolje. U idealnom slučaju, tabela od 25 brojeva ne bi trebala trajati više od 5 sekundi.
Mali trik: držite pogled u sredini mreže dok radite vježbu kako biste mogli vidjeti sve brojeve u isto vrijeme.
Lagana (dječija) opcija
Schulte stolovi za predškolsku djecu izgledaju ovako:
Dijete mora pronaći sve brojeve u rastućem redoslijedu u roku od 15 sekundi.
Osnovna opcija
Schulte tabela za mlađe učenike bit će složenija. Ovdje se nalazi 25 brojeva. I nalazimo ih u rastućem redoslijedu na svakoj od četiri tablete. Odrasli također mogu vježbati koristeći osnovnu opciju.
Možete li pobijediti sva četiri stola za 40 sekundi?
Opcija za napredne
Ovo su tabele sa povećanim nivoom složenosti.
- Ovdje pronađite sve brojeve od 1 do 100.
- Pronađite brojeve od 1 do 35 uzlaznim redoslijedom.
- Crveno-crni sto (Gorbovljeva verzija). Njegova dodatna prednost je sposobnost da ubrza razmišljanje učenika, jer crvena boja povećava dotok krvi u mozak. Tražimo sve crvene brojeve od 1 do 24 u rastućem redoslijedu, zatim crne brojeve od 25 do 1 u opadajućem redoslijedu.
Ako si šampion.
Naš pregled Schulte tehnike je došao do kraja. Vježbajte i usavršavajte se. A ako su vam potrebni izvanredni rezultati u kratkom vremenu, obratite pažnju na online kurs "Tajne brzog čitanja" pod režijom Tatjane Badje... Jednostavno, praktično, razumljivo i što je najvažnije, efikasno.
Želim ti sve najbolje u treninzima i super brzinske pobjede! Pretplatite se na novosti, ostavite komentare, preporučite sve što vam se sviđa prijateljima na društvenim mrežama.
Do sljedećeg puta, ćao! Vaš Yuri Okunev.
