Termin "digitalna demencija" došao je iz Južne Koreje, koja je prva krenula putem digitalizacije zemlje. Danas 83,8% Južnokorejaca ima pristup internetu, 73% Korejaca ima pametni telefon (56,4% u SAD, 36,2% u Rusiji).
Stručnjaci su 2007. godine počeli da primjećuju da sve više tinejdžera, predstavnika digitalne generacije, pati od gubitka pamćenja, poremećaja pažnje, kognitivnih oštećenja, depresije i depresije i niskog nivoa samokontrole. Studija je pokazala da su mozgovi ovih pacijenata pokazali promjene slične onima koje se vide nakon traumatske ozljede mozga ili u ranim fazama demencije, demencije koja se obično razvija u starijoj dobi.
Masovna opsesija pametnim telefonima i drugim digitalnim uređajima neizbježna je posljedica tehnološke revolucije koja je zahvatila sve zemlje. Pametni telefoni ubrzano osvajaju svijet, odnosno praktično su ga osvojili. Prema prognozama The Wall Street Journala, u 2017. godini 84,8% stanovništva Južne Koreje će posjedovati pametne telefone (80% u Njemačkoj, Japanu, SAD-u, 69% u Rusiji). Zajedno sa pametnim telefonima i drugim uređajima, virus digitalne demencije prodire u sve zemlje i sve nivoe društva. Ne poznaje geografske ili društvene granice.
Heroji
Za upit "digitalna demencija" Google će vratiti oko 10 miliona linkova na engleskom (za upit "digitalna demencija" - oko 5 miliona), za "digitalna demencija" - nešto više od 40 hiljada linkova na ruskom. Ovaj problem još nismo shvatili, jer smo se kasnije priključili digitalnom svijetu. U Rusiji takođe gotovo da nema sistematskih i ciljanih istraživanja u ovoj oblasti. Međutim, na Zapadu se iz godine u godinu povećava broj naučnih publikacija o utjecaju digitalnih tehnologija na razvoj mozga i zdravlje nove generacije. Neuroznanstvenici, neurofiziolozi, fiziolozi mozga, pedijatri, psiholozi i psihijatri posmatraju problem iz različitih uglova. Tako se postepeno akumuliraju razbacani rezultati istraživanja koji moraju formirati cjelovitu sliku.
Ovaj proces zahtijeva vrijeme i opsežniju statistiku, tek je počeo. Ipak, opće konture slike već su vidljive zahvaljujući naporima poznatih stručnjaka koji sumiraju naučne podatke i pokušavaju društvu prenijeti njihovu razumljivu interpretaciju. Među njima je i direktor psihijatrijske bolnice na univerzitetu u Ulmu (Nemačka), osnivač Centra za neuronauku i obuku, psihijatar i neurofiziolog Manfred Spitzer („Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen”, München: Droemer, 2012; prijevod „Anti-mozak. Digitalne tehnologije i mozak“, Moskva, Izdavačka kuća AST, 2014.), poznata britanska neuroznanstvenica, profesorica na Oksfordskom univerzitetu barunica Susan Greenfield („Promjena uma. Kako digitalne tehnologije napuštaju svoje tragovi na našim mozgovima”, Random House, 2014.), mladi britanski biolog, dr Arik Sigman, koji je 2011. pripremio specijalni izvještaj za Evropski parlament “Uticaj ekranskih medija na djecu: Evrovizija za parlament”. I također - specijalista u oblasti predškolskog obrazovanja Sue Palmer („Toxic Childhood“, Orion, 2007), američki pedijatar Chris Rown („Virtuelno dijete: Zastrašujuća istina o tome šta tehnologija radi djeci“, Sunshine Coast Occupational Therapy Inc. , 2010) i drugi.
Tehnološki napredak se ne može zaustaviti ako ne dođe do globalnog kolapsa. I niko ne želi da bude žigosan kao retrogradan, konzervativac, zastarela osoba ili protivnik novih tehnologija. Ipak, gore navedeni edukativni heroji ne samo da su pisali knjige koje su postale bestseleri, već i ne štede vremena govoreći u Bundestagu, u Domu lordova i na drugim sastancima visokog ranga, na radiju i televiziji. Za što? Govoriti društvu o rizicima koje nove digitalne tehnologije predstavljaju za mlađu generaciju i koje političari, ekonomisti i roditelji koji donose odluke trebaju uzeti u obzir. U teškim javnim raspravama stvari ponekad dođu do vanparlamentarnih izraza. U svakom slučaju, Manfredu Spitzeru je već prikačena etiketa “mračara”, a on redovno prima prijetnje e-poštom. Srećom, nije ga briga. Ima šestoro djece za koje sve ovo radi. Manfred Spitzer priznaje da godinama kasnije ne želi da čuje zamjerke od svoje odrasle djece: „Tata, ti si sve ovo znao! Zašto je ćutao?
Uzmimo odmah u obzir da nijedan od navedenih autora nema ništa protiv novih digitalnih tehnologija kao takvih: da, one pružaju praktičnost, ubrzavaju i olakšavaju mnoge vrste aktivnosti. A svi navedeni stručnjaci, naravno, koriste internet, mobilne telefone i druge uređaje koji im pomažu u radu. Jedina stvar je da nove tehnologije imaju lošu stranu: opasne su za djetinjstvo i adolescenciju i to se mora uzeti u obzir. Parna lokomotiva, parobrod, avion i putnički automobil također su bili briljantni izumi čovječanstva koji su promijenili okolinu, iako su u svoje vrijeme izazvali burne rasprave. Ali mi ne stavljamo bebu za volan, ne stavljamo mu volan u ruke, već čekamo da odraste i postane odrasla osoba. Pa zašto onda, bez vremena da otkinemo bebu od dojke, gurnemo tabletu u njegove ruke? Postavljamo li displeje u vrtiće i na svaku školsku klupu?
Proizvođači digitalnih uređaja zahtijevaju nedvosmislene dokaze o mogućim opasnostima gadžeta i sami naručuju studije kako bi pokazali da pametni telefoni, tableti i internet koriste samo djeci. Ostavimo po strani rasprave o naručenim istraživanjima. Pravi naučnici su uvek oprezni u svojim izjavama i ocenama, to je sastavni deo njihovog mentaliteta. Manfred Spitzer i Susan Greenfield također u svojim knjigama demonstriraju ispravnost svojih sudova i diskutabilnost jednog ili drugog aspekta problema. Da, znamo puno o tome kako se mozak razvija i radi, kako funkcionira naše tijelo. Ali nije sve, a potpuno znanje je teško dostižno.
Međutim, po mom mišljenju, sudeći po knjigama i člancima koje sam pročitao, postoji više nego dovoljno dokaza o potencijalnim opasnostima digitalnih tehnologija za rastući mozak. Ali u ovom slučaju to nije ni bitno, jer pored istraživanja postoji i intuicija majstorstva, intuicija profesionalaca koji su većinu svog života posvetili jednoj ili drugoj oblasti nauke. Akumulirano znanje im je dovoljno da predvide razvoj događaja i moguće posledice. Pa zašto ne poslušati mišljenja pametnih i iskusnih ljudi?
Vrijeme, mozak i plastičnost
Glavni faktor u cijeloj ovoj priči je vrijeme. Strašno je zamisliti da je sedmogodišnje dijete u Evropi provelo više od godinu dana pred ekranima (24 sata dnevno), a 18-godišnji Evropljanin više od četiri godine! Izvještaj Arika Sigmana Evropskom parlamentu počinje ovim šokantnim brojkama. Danas prosječni zapadni tinejdžer provodi oko osam sati dnevno u interakciji s ekranima. Ovo je vrijeme ukradeno životu jer je potrošeno. Ne troši se na razgovore sa roditeljima, na čitanje knjiga i muzike, na sport i "kozačke pljačkaše" - ništa od onoga što je potrebno djetetovom mozgu u razvoju.
Reći ćete, sada je drugačije vrijeme, pa su i djeca drugačija i mozak im je drugačiji. Da, vrijeme je drugačije, ali mozak je isti kao prije hiljadu godina - 100 milijardi neurona, od kojih je svaki povezan sa deset hiljada svoje vrste. Ovih 2% našeg tijela (po težini) još uvijek troši preko 20% naše energije. I dok nam se čips ne ubaci u glavu umjesto u mozak, nosimo 1,3-1,4 kilograma sive i bijele tvari, u obliku jezgre oraha. Upravo taj savršeni organ, u kojem je pohranjeno sjećanje na sve događaje našeg života, naše vještine i naš talenat, određuje suštinu jedinstvene ličnosti.
Neuroni međusobno komuniciraju razmjenom električnih signala, od kojih svaki traje hiljaditi dio sekunde. Još uvijek nije moguće "vidjeti" dinamičku sliku mozga u bilo kojem trenutku, budući da moderne tehnologije skeniranja mozga daju slike u rezoluciji od sekunde, najnoviji uređaji - desetinke sekunde. „Dakle, skeniranje mozga je poput viktorijanskih fotografija. Prikazuju statične kuće, ali isključuju sve pokretne objekte - ljude, životinje koje su se kretale prebrzo za brzinu zatvarača kamere. Kuće su prelijepe, ali ne govore cijelu priču – širu sliku”, piše Susan Greenfield. Ipak, možemo pratiti promjene u mozgu tokom vremena. Štaviše, danas se pojavila tehnika koja omogućava posmatranje aktivnosti jednog neurona pomoću elektroda postavljenih u mozak.
Istraživanje nam daje razumijevanje o tome kako se naš glavni organ razvija i radi. Faze sazrijevanja i razvoja mozga usavršavane su stotinama hiljada godina; niko nije otkazao ovaj uspostavljeni sistem. Nijedna digitalna ili ćelijska tehnologija ne može promijeniti period trudnoće ljudskog fetusa - devet mjeseci je normalno. Isto je i s mozgom: mora sazrijeti, narasti četiri puta, izgraditi neuralne veze, ojačati sinapse, nabaviti “plašt za žice” kako bi signal u mozgu prošao brzo i bez gubitaka. Sav ovaj gigantski posao dešava se prije dvadesete godine. To ne znači da se mozak ne razvija dalje. Ali nakon 20-25 godina, on to radi sporije, tačnije, dopunjavajući detaljima temelj koji je postavljen do 20. godine.
Jedno od jedinstvenih svojstava mozga je plastičnost, odnosno sposobnost prilagođavanja okolini u kojoj se nalazi, odnosno učenja. Filozof Alexander Bain je prvi put govorio o ovom neverovatnom svojstvu mozga 1872. godine. Dvadeset dvije godine kasnije, veliki španski anatom Santiago Ramon y Cajal, koji je postao osnivač moderne neurobiologije, skovao je termin "plastičnost". Zahvaljujući ovoj osobini, mozak se sam izgrađuje, reagujući na signale iz vanjskog svijeta. Svaki događaj, svaka radnja čovjeka, odnosno bilo koje njegovo iskustvo, generira procese u našem glavnom organu koji to iskustvo mora zapamtiti, procijeniti i proizvesti ljudsku reakciju koja je ispravna sa stajališta evolucije. Ovako okruženje i naše akcije oblikuju mozak.
Godine 2001. priča o Lukeu Johnsonu proširila se britanskim novinama. Odmah nakon Lukeovog rođenja, otkriveno je da mu se desna ruka i noga ne pomiču. Ljekari su utvrdili da je to posljedica ozljede lijeve strane mozga tokom trudnoće ili porođaja. Međutim, samo nekoliko godina kasnije, Luke je mogao u potpunosti koristiti desnu i lijevu nogu jer su im se funkcije vratile. Kako? Tokom prve dvije godine života Luke je dobio posebne vježbe, zahvaljujući kojima se mozak modernizirao - preuredio je nervne puteve tako da je signal zaobišao oštećeno područje moždanog tkiva. Upornost roditelja i plastičnost mozga učinili su svoje.
Nauka je prikupila mnogo nevjerovatnih studija koje ilustruju fantastičnu plastičnost mozga. Tokom 1940-ih, fiziolog Donald Hebb odnio je nekoliko laboratorijskih pacova u svoj dom i pustio ih u divljinu. Nakon nekoliko sedmica, slobodni pacovi su ispitani tradicionalnim testovima - provjerena je njihova sposobnost rješavanja problema u lavirintu. Svi su pokazali odlične rezultate, veoma različite na bolje od rezultata svojih kolega koji nisu napuštali laboratorijske kutije.
Od tada je proveden ogroman broj eksperimenata. I svi oni dokazuju da je bogato okruženje koje poziva na istraživanje, omogućava vam da otkrijete nešto novo, snažan faktor u razvoju mozga. Zatim se 1964. godine pojavio termin „obogaćivanje životne sredine“. Bogato vanjsko okruženje uzrokuje niz promjena u mozgu životinja, a sve promjene imaju znak "plus": povećavaju se veličina neurona, sam mozak (težina) i njegov korteks, u stanicama se pojavljuju dendritični procesi koji se šire. njegova sposobnost interakcije s drugim neuronima, sinapse se zgušnjavaju i veze postaju jače. Proizvodnja novih nervnih ćelija odgovornih za učenje i pamćenje takođe se povećava u hipokampusu, dentat gyrusu i malom mozgu, a broj spontanih samoubistava nervnih ćelija (apoptoza) u hipokampusu pacova se smanjuje za 45%! Sve je to izraženije kod mladih životinja, ali se javlja i kod odraslih.
Utjecaj okoline može biti toliko jak da je čak i genetska predodređenost poljuljana. Godine 2000., članak “Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa” objavljen je u časopisu Nature (Van Dellen et al., “Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa”, 2000., 404, 721-722, doi:10.1038/35008142 Today , ova studija je postala klasična.Upotrebom genetskog inženjeringa istraživači su kreirali liniju miševa oboljelih od Huntingtonove bolesti.Kod ljudi se u ranim fazama manifestuje lošom koordinacijom, nepravilnim pokretima, kognitivnim oštećenjem, a potom dovodi do raspadanja ličnost - atrofija moždane kore.Kontrolna grupa miševa, koji su živjeli u standardnim laboratorijskim kavezima, postepeno je opadala, pokazujući konstantno i brzo propadanje od testa do testa. Eksperimentalna grupa je smještena u drugačije okruženje - veliki prostor sa mnogo predmeta za istražuju (točkovi, ljestve i još mnogo toga). U takvom stimulativnom okruženju bolest se počela manifestirati mnogo kasnije, a stepen oštećenja kretanja bio je manji. Kao što vidite, čak iu slučaju genetske bolesti, priroda i njegovanje može uspješno komunicirati.
Dajte svom mozgu hranu
Dakle, akumulirani rezultati pokazuju da životinje koje provode vrijeme u obogaćenom okruženju pokazuju značajno bolje rezultate na prostornom pamćenju, pokazuju ukupno povećanje kognitivnih funkcija i sposobnosti učenja, rješavanja problemskih problema i brzine obrade informacija. Njihov nivo anksioznosti je smanjen. Štoviše, obogaćeno vanjsko okruženje slabi prošla negativna iskustva, pa čak i značajno slabi genetski teret. Spoljno okruženje ostavlja važne tragove na našem mozgu. Baš kao što mišići rastu tokom vježbanja, neuroni rade isto, stičući više procesa, što znači razvijenije veze s drugim stanicama.
Ako okolina utječe na strukturu mozga, može li na nju utjecati i aktivno razmišljanje, “avanture duha”? Možda! Godine 1995. neuroznanstvenik Alvaro Pascual-Leone i njegova istraživačka grupa izveli su jedan od najimpresivnijih i često citiranih eksperimenata. Istraživači su formirali tri grupe odraslih volontera koji nikada nisu svirali klavir i smjestili ih u iste eksperimentalne uvjete. Prva grupa je bila kontrolna. Drugi je radio vježbe kako bi naučio svirati klavir jednom rukom. Pet dana kasnije, naučnici su skenirali mozak ispitanika i pronašli značajne promjene kod pripadnika druge grupe. Ipak, najupečatljivija je bila treća grupa. Od učesnika se tražilo samo da mentalno zamisle da sviraju klavir, ali to su bile ozbiljne, redovne mentalne vježbe. Promjene u njihovom mozgu pokazivale su gotovo sličan obrazac kao kod onih (druga grupa) koji su fizički trenirali da sviraju klavir.
Mi sami oblikujemo svoj mozak, a time i svoju budućnost. Svi naši postupci, rješavanje složenih problema i duboke misli - sve ostavlja tragove u našem mozgu. „Ništa ne može da zameni iskustvo koje deca dobijaju slobodnim i nezavisnim razmišljanjem dok istražuju fizički svet i susreću se sa nečim novim“, kaže britanska profesorka psihologije Tanja Biron.
Od 1970. radijus aktivnosti djece, odnosno količina prostora oko kuće u kojem djeca mogu slobodno istraživati svijet oko sebe, smanjena je za 90%. Svijet se smanjio gotovo do veličine ekrana tableta. Sada djeca ne trče po ulicama i dvorištima, ne penju se na drveće, ne bacaju čamce u bare i lokve, ne skaču po kamenju, ne trče po kiši, ne ćaskaju jedni sa drugima satima, ali sjede glave zaronjene u pametni telefon ili tablet, - "hodaju", dok rade svoju zadnjicu. Ali moraju trenirati i izgraditi mišiće, upoznati se s rizicima vanjskog svijeta, naučiti komunicirati s vršnjacima i suosjećati s njima. “Nevjerovatno je kako se brzo pojavio potpuno novi tip okruženja, u kojem se ne stimulišu ukus, miris i dodir, gdje većinu vremena provodimo sedeći ispred ekrana umesto da izlazimo napolje ili provodimo vreme u razgovorima licem u lice. “, piše Susan Greenfield. Postoji mnogo razloga za brigu.
Što je više vanjskih podražaja u djetinjstvu i adolescenciji, to se mozak aktivniji i brže formira. Zato je toliko važno da dete fizički, a ne virtuelno, istražuje svet: kopa po zemlji u potrazi za crvima, sluša nepoznate zvukove, lomi predmete da shvati šta je unutra, rastavlja i neuspešno sastavlja uređaje, pušta muziku. instrumenti, trčali i plivali se utrkivali, plašili se, divili, bili iznenađeni, zbunjeni, nalazili izlaz iz situacije, donosili odluke... Upravo je to potrebno rastućem mozgu danas, kao i prije hiljadu godina. Potrebna mu je hrana - iskustvo.
Međutim, to nije samo hrana. Naš mozak treba san, iako u ovom trenutku uopće ne spava, već aktivno radi. Mozak mora pažljivo obraditi sva iskustva stečena tokom dana u mirnom okruženju, kada ga ništa ne ometa, jer je osoba nepomična. Za to vrijeme mozak obavlja najvažnije radnje, koje Spitzer opisuje u terminima e-pošte. Hipokampus prazni svoje poštansko sanduče, sortira pisma i stavlja ih u fascikle u moždanoj kori, gdje se završava obrada pisama i formiraju se odgovori na njih. Zato je jutro mudrije od večeri. D. I. Mendeljejev je zapravo mogao prvi put vidjeti periodni sistem u snu, a Kekule je vidio formulu za benzen. Odluke često dolaze u snu jer mozak ne spava.
Nemogućnost da se odvojite od interneta i društvenih mreža, ili da se odvojite od kompjuterskih igrica, katastrofalno skraćuje vrijeme spavanja kod adolescenata i dovodi do ozbiljnih poremećaja sna. Kakav je to razvoj mozga i učenje ako vas ujutro boli glava, savlada vas umor, iako dan tek počinje, a školski zadatak ne ide dobro.
Ali kako surfanje internetom i društvenim mrežama mogu promijeniti mozak? Prvo, monoton provod oštro ograničava količinu vanjskih podražaja, odnosno hrane za mozak. Ne dobija dovoljno iskustva da razvije najvažnije oblasti odgovorne za empatiju, samokontrolu, donošenje odluka itd. Ono što ne radi umire. Kod osobe koja je prestala da hoda, mišići nogu atrofiraju. Osoba koja ne trenira pamćenje nikakvim pamćenjem (zašto? Sve je u pametnom telefonu i navigatoru!) neminovno će imati problema sa pamćenjem. Mozak se ne može samo razviti, već i degradirati; njegova živa tkiva mogu atrofirati. Primjer za to je digitalna demencija.
Kanadski neuropsiholog Bryan Kolb, jedan od vodećih stručnjaka u području razvoja mozga, o temi svog istraživanja kaže: “Sve što promijeni vaš mozak mijenja vašu budućnost i ono što ćete biti. Vaš jedinstveni mozak nije samo proizvod vaših gena. Oblikuju ga vaša iskustva i stil života. Sve promjene u mozgu odražavaju se na ponašanje. Vrijedi i obrnuto: ponašanje može promijeniti mozak.”
Mitovi
U septembru 2011. godine ugledni britanski list The Daily Telegraph objavio je otvoreno pismo 200 britanskih nastavnika, psihijatara i neurofiziologa. Pokušali su da privuku pažnju društva i donosioca odluka na problem uranjanja djece i adolescenata u digitalni svijet, što dramatično utiče na njihovu sposobnost učenja. Pitajte bilo kog učitelja i on će vam reći da je podučavanje djece postalo nesrazmjerno teže. Slabo pamte, ne mogu se koncentrirati, brzo se umaraju, a čim se okrenu, odmah zgrabe pametni telefon. U takvoj situaciji teško je očekivati da će škola naučiti dijete da razmišlja, jer njegov mozak jednostavno nema materijala za razmišljanje.
Iako će mnogi protivnici naših heroja prigovoriti: obrnuto je, djeca su sada toliko pametna da sa interneta pokupe mnogo više informacija nego mi u svoje vrijeme. Ali to nema koristi, jer se informacija ne pamti.
Pamćenje je direktno povezano sa dubinom obrade informacija. Manfred Spitzer daje ilustrativan primjer - test pamćenja. Ovaj jednostavan test može obaviti svako. Tri grupe tinejdžera su dobile ovaj čudan tekst:
Baci - ČEKIĆ - žari - oko - ZAMAGA - bježi - KRV - KAMEN - razmišljaj - AUTO - krpelj - LJUBAV - oblak - PIJ - vidi - knjiga - VATRA - KOSTI - jedi - TRAVA - more - kotrljaj - željezo - DIŠI.
Učesnici prve grupe su zamoljeni da navedu koje su riječi napisane malim, a koje velikim slovima. Zadatak za učesnike druge grupe bio je teži: da naznače šta je od navedenog imenica, a šta glagol. Najteže je palo učesnicima treće grupe: morali su odvojiti živo od neživog. Nakon nekoliko dana, svi ispitanici su zamoljeni da se prisjete riječi iz ovog teksta sa kojima su radili. Prva grupa je zapamtila 20% riječi, druga - 40%, a treća - 70%!
Jasno je da su u trećoj grupi najtemeljitije radili sa informacijama, ovdje su morali više razmišljati, zbog čega su ih bolje upamtili. To je ono što rade na času u školi i kada rade domaći, i to je ono što formira pamćenje. Dubina obrade informacija prikupljenih od strane tinejdžera koji prelijeta sa stranice na stranicu na internetu je blizu nule. Ovo je klizanje po površini. Današnji školski i studentski "sažeci" su još jedan dokaz tome: predstavnici Copy and Paste generacije jednostavno kopiraju dijelove teksta s interneta, ponekad čak i ne pročitajući ih, i lijepe ih u završni dokument. Posao je obavljen. Moja glava je prazna. “Prije su se čitali tekstovi, sada se prelistavaju. Ranije su se udubljivali u temu, a sada prelaze na površinu”, s pravom primjećuje Spitzer.
Nemoguće je reći da su djeca postala pametnija zahvaljujući internetu. Današnji jedanaestogodišnjaci rade na istom nivou kao i osmogodišnjaci prije 30 godina. Evo jednog razloga što istraživači primjećuju: djeca, posebno dječaci, se više igraju u virtualnim svjetovima nego na otvorenom, s alatima i stvarima...
Možda su današnja digitalna djeca postala kreativnija, kako sada kažu? Čini se da ni to nije slučaj. Godine 2010. Koledž Williama i Mary u Virdžiniji (SAD) proveo je ogromnu studiju - analizirali su rezultate oko 300 hiljada kreativnih testova (!), u kojima su američka djeca sudjelovala u različitim godinama, počevši od 1970. godine. Njihova kreativnost je procijenjena Torranceovim testovima, koji su jednostavni i vizualni. Djetetu se nudi nacrtana geometrijska figura, kao što je oval. Ovu figuru mora učiniti dijelom slike koju će sam smisliti i nacrtati. Još jedan test - djetetu se nudi set slika na kojima se nalaze različite šljokice, dijelovi nekih figura. Zadatak djeteta je da dovrši ove bilješke kako bi steklo potpunu sliku nečega, bilo koju njegovu maštu. I evo rezultata: od 1990. kreativnost američke djece je opala. Manje su sposobni proizvesti jedinstvene i neobične ideje, imaju slabiji smisao za humor, a njihova mašta i maštovito razmišljanje slabije funkcioniraju.
Ali možda je sve to opravdano multitaskingom na koji su digitalni tinejdžeri toliko ponosni? Možda ima pozitivan učinak na mentalne performanse? Savremeni tinejdžer radi domaće zadatke i istovremeno šalje tekstualne poruke, razgovara telefonom, provjerava e-poštu i gleda YouTube. Ali ni tu se nema čime zadovoljiti.
Ako ništa drugo, istraživanja na Univerzitetu Stanford sugeriraju suprotno. Među učenicima mlađih razreda, istraživači su odabrali dvije grupe: multitaskere (prema vlastitim procjenama) i multitaskere. Objema grupama su prikazana tri geometrijska oblika na ekranu u trajanju od 100 milisekundi - dva pravougaonika i znak plus - i traženo je da zapamte. Zatim su, nakon pauze od 900 milisekundi, pokazali gotovo istu sliku, na kojoj je jedna od figura malo promijenila položaj. Subjekt je morao samo da pritisne dugme „Da“ ako se nešto promenilo na slici ili „Ne“ ako je slika ista. Bilo je prilično jednostavno, ali multitaskeri su radili nešto lošije na ovom zadatku od multitaskera. Tada se situacija zakomplicirala - počeli su odvlačiti pažnju ispitanika dodavanjem dodatnih pravokutnika na crtež, ali druge boje - prvo dva, zatim četiri, pa šest, ali sam zadatak je ostao isti. I tu je razlika bila primjetna. Ispostavilo se da su multitaskeri zbunjeni ometanjima, teže se koncentrišu na zadatak i prave više grešaka.
„Brinem se da digitalna tehnologija infantilizira mozak, pretvarajući ga u nešto poput mozga male djece koju privlače zujanje i jaka svjetla, koja imaju problema s obraćanjem pažnje i koja žive u ovom trenutku“, kaže Susan Greenfield.
Spašavanje davljenika je posao... roditelja
Opsesija digitalnom tehnologijom i nemogućnost da se čak i na minut odvojite od pametnog telefona, tableta ili laptopa povlači za sobom mnoge druge destruktivne posljedice za djecu i adolescente. Osam sati dnevno samo pred ekranima neminovno povlači gojaznost, čiju epidemiju viđamo kod dece, probleme sa mišićno-koštanim sistemom i razne neuralgične poremećaje. Psihijatri napominju da je sve više djece podložno psihičkim poremećajima, teškim depresijama, a da ne spominjemo slučajeve teške ovisnosti o internetu. Što više vremena tinejdžeri provode na društvenim mrežama, osjećaju se usamljenije. Istraživači sa Univerziteta Cornell u studijama od 2006. do 2008. godine pokazali su da je izlaganje djece ekranima od ranog djetinjstva okidač za poremećaje iz autističnog spektra. Socijalizacija tinejdžera koji modele ponašanja crpe iz interneta i društvenih mreža propada, a njihova sposobnost empatije rapidno opada. Plus nemotivisana agresija... O svemu tome pišu i pričaju naši heroji, i ne samo oni.
Proizvođači gadžeta pokušavaju da ignorišu ove studije, i to je razumljivo: digitalne tehnologije su gigantski biznis namenjen deci kao publici koja najviše obećava. Koji bi roditelj svom voljenom djetetu uskratio tablet? Toliko je moderan, tako moderan, a dijete toliko želi da ga dobije. Na kraju krajeva, djetetu treba dati sve najbolje, ne smije biti “gore od drugih”. Ali kako Arik Sigman ističe, djeca vole slatkiše, ali to nije razlog da ih hranite slatkišima za doručak, ručak i večeru. Isto tako, ljubav prema tabletima nije razlog da ih uvodimo svuda u vrtiće i škole. Sve ima svoje vrijeme. Stoga predsjednik Google-a Eric Schmidt izražava zabrinutost: „Još uvijek vjerujem da je čitanje knjige najbolji način da se nešto zaista nauči. I brinem se da to gubimo."
Nemojte se plašiti da će vaše dijete propustiti vrijeme i da neće na vrijeme savladati sve ove sprave. Stručnjaci kažu da za takvo ovladavanje čovjeku nisu potrebne nikakve posebne sposobnosti. Kako je rekao S. V. Medvedev, direktor Instituta za ljudski mozak Ruske akademije nauka, čak se i majmun može naučiti da dodiruje tipke. Digitalni uređaji su igračke za odrasle, odnosno ne igračke, već alati koji pomažu u radu. Mi, odrasli, ne plašimo se svih ovih ekrana. Mada ni njih ne biste trebali zloupotrebljavati i bolje je zapamtiti i tražiti put bez navigatora kako biste trenirali pamćenje i sposobnost navigacije u svemiru - odlična vježba za mozak (pogledajte priču o Nobelovoj nagradi za fiziologiju ili Medicina, “Hemija i život”, br. 11, 2014). Najbolja stvar koju možete učiniti za svoje dijete je da mu ne kupujete tablet ili pametni telefon dok ne nauči kako treba i formira svoj mozak, kaže Manfred Spitzer.
Šta je sa guruima digitalne industrije? Zar nisu zabrinuti za svoju djecu? I dalje su zabrinuti i stoga preduzimaju odgovarajuće mjere. Ono što je šokiralo mnoge je članak u New York Timesu u septembru ove godine, u kojem Nick Bilton citira fragment svog intervjua sa Steveom Jobsom iz 2010.:
“Vaša djeca su vjerovatno luda za iPadom?
Ne, oni to ne koriste. Ograničavamo vrijeme koje djeca provode kod kuće na nove tehnologije."
Ispostavilo se da je Steve Jobs zabranio svom troje djece tinejdžera korištenje uređaja noću i vikendom. Nijedno od djece nije moglo doći na večeru sa pametnim telefonom u rukama.
Chris Anderson, glavni urednik američkog časopisa "Wired", jednog od osnivača 3DRoboticsa, ograničava svoje petoro djece u korištenju digitalnih uređaja. Andersonovo pravilo - nema ekrana ili gadgeta u spavaćoj sobi! „Ja, kao niko drugi, vidim opasnost u preteranom angažovanju na internetu. I sama sam se suočila sa ovim problemom i ne želim da moja djeca imaju iste probleme.”
Evan Williams, tvorac Bloggera i Twittera, dozvoljava svoja dva sina da koriste tablete i pametne telefone ne više od sat vremena dnevno. A Alex Constantinople, direktor agencije OutCast, ograničava upotrebu tableta i računara u kući na 30 minuta dnevno. Ograničenje se odnosi na djecu od 10 i 13 godina. Najmlađi petogodišnji sin uopšte ne koristi sprave.
Evo odgovora na pitanje šta da radim? Kažu da se danas u Sjedinjenim Američkim Državama, u porodicama obrazovanih ljudi, počela širiti moda zabrane korištenja gadgeta djeci. Tako je. Ništa ne može zamijeniti biološku komunikaciju među ljudima, živu komunikaciju između roditelja i djece, nastavnika i učenika, vršnjaka sa vršnjacima. Čovjek je biološko i društveno biće. I hiljadu puta su u pravu roditelji koji vode svoju djecu u klubove, čitaju im knjige noću, razgovaraju o onome što su pročitali zajedno, provjeravaju domaći zadatak i tjeraju ih da ih ponavljaju ako su to radili lijevom nogom, i nameću ograničenja na korišćenje gadžeta. Nemoguće je zamisliti bolju investiciju u budućnost djeteta.
Termin "digitalna demencija" došao je iz Južne Koreje, koja je prva krenula putem digitalizacije zemlje. Danas 83,8% Južnokorejaca ima pristup internetu, 73% Korejaca ima pametni telefon (56,4% u SAD, 36,2% u Rusiji).
Stručnjaci su 2007. godine počeli da primjećuju da sve više tinejdžera, predstavnika digitalne generacije, pati od gubitka pamćenja, poremećaja pažnje, kognitivnih oštećenja, depresije i depresije i niskog nivoa samokontrole. Studija je pokazala da su mozgovi ovih pacijenata pokazali promjene slične onima koje se vide nakon traumatske ozljede mozga ili u ranim fazama demencije, demencije koja se obično razvija u starijoj dobi.
Masovna opsesija pametnim telefonima i drugim digitalnim uređajima neizbježna je posljedica tehnološke revolucije koja je zahvatila sve zemlje. Pametni telefoni ubrzano osvajaju svijet, odnosno praktično su ga osvojili. Prema prognozama The Wall Street Journala, u 2017. godini 84,8% stanovništva Južne Koreje će posjedovati pametne telefone (80% u Njemačkoj, Japanu, SAD-u, 69% u Rusiji). Zajedno sa pametnim telefonima i drugim uređajima, virus digitalne demencije prodire u sve zemlje i sve nivoe društva. Ne poznaje geografske ili društvene granice.
Za upit "digitalna demencija" Google će vratiti oko 10 miliona linkova na engleskom (za upit "digitalna demencija" - oko 5 miliona), za "digitalna demencija" - nešto više od 40 hiljada linkova na ruskom. Ovaj problem još nismo shvatili, jer smo se kasnije priključili digitalnom svijetu. U Rusiji takođe gotovo da nema sistematskih i ciljanih istraživanja u ovoj oblasti. Međutim, na Zapadu se iz godine u godinu povećava broj naučnih publikacija o utjecaju digitalnih tehnologija na razvoj mozga i zdravlje nove generacije. Neuroznanstvenici, neurofiziolozi, fiziolozi mozga, pedijatri, psiholozi i psihijatri posmatraju problem iz različitih uglova. Tako se postepeno akumuliraju razbacani rezultati istraživanja koji moraju formirati cjelovitu sliku.
Ovaj proces zahtijeva vrijeme i opsežniju statistiku, tek je počeo. Ipak, opće konture slike već su vidljive zahvaljujući naporima poznatih stručnjaka koji sumiraju naučne podatke i pokušavaju društvu prenijeti njihovu razumljivu interpretaciju. Među njima je i direktor psihijatrijske bolnice na univerzitetu u Ulmu (Njemačka), osnivač Centra za neuronauku i obuku, psihijatar i neurofiziolog Manfred Spitzer („Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen“, München : Droemer, 2012; prijevod "Anti-mozak. Digitalne tehnologije i mozak", Moskva, Izdavačka kuća AST, 2014.), poznata britanska neuroznanstvenica, profesorica na Oksfordskom univerzitetu baronica Susan Greenfield ("Promjena uma. Kako digitalne tehnologije ostavljaju tragove na našim mozgovima“, Random House, 2014.), mladi britanski biolog, dr. Arik Sigman, koji je 2011. pripremio specijalni izvještaj za Evropski parlament „Uticaj ekranskih medija na djecu: Evrovizija za parlament“. I također - specijalista u oblasti predškolskog obrazovanja Sue Palmer („Toxic Childhood“, Orion, 2007), američki pedijatar Chris Rown („Virtuelno dijete: Zastrašujuća istina o tome šta tehnologija radi djeci“, Sunshine Coast Occupational Therapy Inc. , 2010) i drugi.
Tehnološki napredak se ne može zaustaviti ako ne dođe do globalnog kolapsa. I niko ne želi da bude žigosan kao retrogradan, konzervativac, zastarela osoba ili protivnik novih tehnologija. Ipak, gore navedeni edukativni heroji ne samo da su pisali knjige koje su postale bestseleri, već i ne štede vremena govoreći u Bundestagu, u Domu lordova i na drugim sastancima visokog ranga, na radiju i televiziji. Za što? Govoriti društvu o rizicima koje nove digitalne tehnologije predstavljaju za mlađu generaciju i koje političari, ekonomisti i roditelji koji donose odluke trebaju uzeti u obzir. U teškim javnim raspravama stvari ponekad dođu do vanparlamentarnih izraza. U svakom slučaju, Manfredu Spitzeru je već prikačena etiketa “mračara”, a on redovno prima prijetnje e-poštom. Srećom, nije ga briga. Ima šestoro djece za koje sve ovo radi. Manfred Spitzer priznaje da godinama kasnije ne želi da čuje zamjerke od svoje odrasle djece: "Tata, ti si sve ovo znao! Zašto si ćutao?"
Uzmimo odmah u obzir da nijedan od navedenih autora nema ništa protiv novih digitalnih tehnologija kao takvih: da, one pružaju praktičnost, ubrzavaju i olakšavaju mnoge vrste aktivnosti. A svi navedeni stručnjaci, naravno, koriste internet, mobilne telefone i druge uređaje koji im pomažu u radu. Jedina stvar je da nove tehnologije imaju lošu stranu: opasne su za djetinjstvo i adolescenciju i to se mora uzeti u obzir. Parna lokomotiva, parobrod, avion i putnički automobil također su bili briljantni izumi čovječanstva koji su promijenili okolinu, iako su u svoje vrijeme izazvali burne rasprave. Ali mi ne stavljamo bebu za volan, ne stavljamo mu volan u ruke, već čekamo da odraste i postane odrasla osoba. Pa zašto onda, bez vremena da otkinemo bebu od dojke, gurnemo tabletu u njegove ruke? Postavljamo li displeje u vrtiće i na svaku školsku klupu?
Proizvođači digitalnih uređaja zahtijevaju nedvosmislene dokaze o mogućim opasnostima gadžeta i sami naručuju studije kako bi pokazali da pametni telefoni, tableti i internet koriste samo djeci. Ostavimo po strani rasprave o naručenim istraživanjima. Pravi naučnici su uvek oprezni u svojim izjavama i ocenama, to je sastavni deo njihovog mentaliteta. Manfred Spitzer i Susan Greenfield također u svojim knjigama demonstriraju ispravnost svojih sudova i diskutabilnost jednog ili drugog aspekta problema. Da, znamo puno o tome kako se mozak razvija i radi, kako funkcionira naše tijelo. Ali nije sve, a potpuno znanje je teško dostižno.
Međutim, po mom mišljenju, sudeći po knjigama i člancima koje sam pročitao, postoji više nego dovoljno dokaza o potencijalnim opasnostima digitalnih tehnologija za rastući mozak. Ali u ovom slučaju to nije ni bitno, jer pored istraživanja postoji i intuicija majstorstva, intuicija profesionalaca koji su većinu svog života posvetili jednoj ili drugoj oblasti nauke. Akumulirano znanje im je dovoljno da predvide razvoj događaja i moguće posledice. Pa zašto ne poslušati mišljenja pametnih i iskusnih ljudi?
Vrijeme, mozak i plastičnost
Glavni faktor u cijeloj ovoj priči je vrijeme. Strašno je zamisliti da je sedmogodišnje dijete u Evropi provelo više od godinu dana pred ekranima (24 sata dnevno), a 18-godišnji Evropljanin više od četiri godine! Izvještaj Arika Sigmana Evropskom parlamentu počinje ovim šokantnim brojkama. Danas prosječni zapadni tinejdžer provodi oko osam sati dnevno u interakciji s ekranima. Ovo je vrijeme ukradeno životu jer je potrošeno. Ne troši se na razgovor sa roditeljima, na čitanje knjiga i muzike, na sport i „kozačke razbojnike“ – ništa od onoga što je potrebno djetetovom mozgu u razvoju.
Reći ćete, sada je drugačije vrijeme, pa su i djeca drugačija i mozak im je drugačiji. Da, vrijeme je drugačije, ali mozak je isti kao prije hiljadu godina - 100 milijardi neurona, od kojih je svaki povezan sa deset hiljada svoje vrste. Ovih 2% našeg tijela (po težini) još uvijek troši preko 20% naše energije. I dok nam se čips ne ubaci u glavu umjesto u mozak, nosimo 1,3-1,4 kilograma sive i bijele tvari, u obliku jezgre oraha. Upravo taj savršeni organ, u kojem je pohranjeno sjećanje na sve događaje našeg života, naše vještine i naš talenat, određuje suštinu jedinstvene ličnosti.
Neuroni međusobno komuniciraju razmjenom električnih signala, od kojih svaki traje hiljaditi dio sekunde. Još uvijek nije moguće "vidjeti" dinamičku sliku mozga u bilo kojem trenutku, budući da moderne tehnologije skeniranja mozga daju slike u rezoluciji od sekunde, najnoviji uređaji - desetinke sekunde. "Zato su snimci mozga poput viktorijanskih fotografija. Oni prikazuju statične kuće, ali isključuju sve pokretne objekte - ljude, životinje - koji su se kretali prebrzo za brzinu zatvarača kamere. Kuće su prekrasne, ali ne daju potpunu sliku - cijelu sliku", piše Susan Greenfield. Ipak, možemo pratiti promjene u mozgu tokom vremena. Štaviše, danas se pojavila tehnika koja omogućava posmatranje aktivnosti jednog neurona pomoću elektroda postavljenih u mozak.
Istraživanje nam daje razumijevanje o tome kako se naš glavni organ razvija i radi. Faze sazrijevanja i razvoja mozga usavršavane su stotinama hiljada godina; niko nije otkazao ovaj uspostavljeni sistem. Nijedna digitalna ili ćelijska tehnologija ne može promijeniti period trudnoće ljudskog fetusa - devet mjeseci je normalno. Isto je i s mozgom: mora sazrijeti, narasti četiri puta, izgraditi neuralne veze, ojačati sinapse, nabaviti “plašt za žice” kako bi signal u mozgu prošao brzo i bez gubitaka. Sav ovaj gigantski posao dešava se prije dvadesete godine. To ne znači da se mozak ne razvija dalje. Ali nakon 20-25 godina, on to radi sporije, tačnije, dopunjavajući detaljima temelj koji je postavljen do 20. godine.
Jedno od jedinstvenih svojstava mozga je plastičnost, odnosno sposobnost prilagođavanja okolini u kojoj se nalazi, odnosno učenja. Filozof Alexander Bain je prvi put govorio o ovom neverovatnom svojstvu mozga 1872. godine. Dvadeset dvije godine kasnije, veliki španski anatom Santiago Ramon y Cajal, koji je postao osnivač moderne neurobiologije, skovao je termin "plastičnost". Zahvaljujući ovoj osobini, mozak se sam izgrađuje, reagujući na signale iz vanjskog svijeta. Svaki događaj, svaka radnja čovjeka, odnosno bilo koje njegovo iskustvo, generira procese u našem glavnom organu koji to iskustvo mora zapamtiti, procijeniti i proizvesti ljudsku reakciju koja je ispravna sa stajališta evolucije. Ovako okruženje i naše akcije oblikuju mozak.
Godine 2001. priča o Lukeu Johnsonu proširila se britanskim novinama. Odmah nakon Lukeovog rođenja, otkriveno je da mu se desna ruka i noga ne pomiču. Ljekari su utvrdili da je to posljedica ozljede lijeve strane mozga tokom trudnoće ili porođaja. Međutim, samo nekoliko godina kasnije, Luke je mogao u potpunosti koristiti desnu i lijevu nogu jer su im se funkcije vratile. Kako? Tokom prve dvije godine života Luke je dobio posebne vježbe, zahvaljujući kojima se mozak modernizirao - preuredio je nervne puteve tako da je signal zaobišao oštećeno područje moždanog tkiva. Upornost roditelja i plastičnost mozga učinili su svoje.
Nauka je prikupila mnogo nevjerovatnih studija koje ilustruju fantastičnu plastičnost mozga. Tokom 1940-ih, fiziolog Donald Hebb odnio je nekoliko laboratorijskih pacova u svoj dom i pustio ih u divljinu. Nakon nekoliko sedmica, slobodni pacovi su ispitani tradicionalnim testovima - provjerena je njihova sposobnost rješavanja problema u lavirintu. Svi su pokazali odlične rezultate, veoma različite na bolje od rezultata svojih kolega koji nisu napuštali laboratorijske kutije.
Od tada je proveden ogroman broj eksperimenata. I svi oni dokazuju da je bogato okruženje koje poziva na istraživanje, omogućava vam da otkrijete nešto novo, snažan faktor u razvoju mozga. Zatim se 1964. godine pojavio termin „obogaćivanje životne sredine“. Bogato vanjsko okruženje uzrokuje niz promjena u mozgu životinja, a sve promjene imaju znak plus: povećavaju se veličina neurona, sam mozak (težina) i njegov korteks, stanice imaju više dendritskih procesa koji se šire. njihova sposobnost interakcije s drugim neuronima, sinapse se zgušnjavaju i veze postaju jače. Proizvodnja novih nervnih ćelija odgovornih za učenje i pamćenje takođe se povećava u hipokampusu, dentat gyrusu i malom mozgu, a broj spontanih samoubistava nervnih ćelija (apoptoza) u hipokampusu pacova se smanjuje za 45%! Sve je to izraženije kod mladih životinja, ali se javlja i kod odraslih.
Utjecaj okoline može biti toliko jak da je čak i genetska predodređenost poljuljana. Godine 2000., članak "Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa" objavljen je u časopisu Nature (Van Dellen et al., "Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa", 2000, 404, 721-722, doi:10.1038/35008142 Today , ova studija je postala klasična.Upotrebom genetskog inženjeringa istraživači su kreirali liniju miševa oboljelih od Huntingtonove bolesti.Kod ljudi se u ranim fazama manifestuje lošom koordinacijom, nepravilnim pokretima, kognitivnim oštećenjem, a potom dovodi do raspadanja ličnost - atrofija moždane kore.Kontrolna grupa miševa, koji su živjeli u standardnim laboratorijskim kavezima, postepeno je opadala, pokazujući konstantno i brzo propadanje od testa do testa. Eksperimentalna grupa je smještena u drugačije okruženje - veliki prostor sa mnogo predmeta za istražuju (točkovi, ljestve i još mnogo toga).U ovako stimulativnom okruženju bolest se počela manifestirati mnogo kasnije, a stepen oštećenja kretanja bio je manji.Kao što vidite, čak iu slučaju genetske bolesti, priroda i njegovanje može uspješno komunicirati.
Dajte svom mozgu hranu
Dakle, akumulirani rezultati pokazuju da životinje koje provode vrijeme u obogaćenom okruženju pokazuju značajno bolje rezultate na prostornom pamćenju, pokazuju ukupno povećanje kognitivnih funkcija i sposobnosti učenja, rješavanja problemskih problema i brzine obrade informacija. Njihov nivo anksioznosti je smanjen. Štoviše, obogaćeno vanjsko okruženje slabi prošla negativna iskustva, pa čak i značajno slabi genetski teret. Spoljno okruženje ostavlja važne tragove na našem mozgu. Baš kao što mišići rastu tokom vježbanja, neuroni rade isto, stičući više procesa, što znači razvijenije veze s drugim stanicama.
Ako okolina utječe na strukturu mozga, može li na nju utjecati i aktivno razmišljanje, “avanture duha”? Možda! Godine 1995. neuroznanstvenik Alvaro Pascual-Leone i njegova istraživačka grupa izveli su jedan od najimpresivnijih i često citiranih eksperimenata. Istraživači su formirali tri grupe odraslih volontera koji nikada nisu svirali klavir i smjestili ih u iste eksperimentalne uvjete. Prva grupa je bila kontrolna. Drugi je radio vježbe kako bi naučio svirati klavir jednom rukom. Pet dana kasnije, naučnici su skenirali mozak ispitanika i pronašli značajne promjene kod pripadnika druge grupe. Ipak, najupečatljivija je bila treća grupa. Od učesnika se tražilo samo da mentalno zamisle da sviraju klavir, ali to su bile ozbiljne, redovne mentalne vježbe. Promjene u njihovom mozgu pokazivale su gotovo sličan obrazac kao kod onih (druga grupa) koji su fizički trenirali da sviraju klavir.
Mi sami oblikujemo svoj mozak, a time i svoju budućnost. Svi naši postupci, rješavanje složenih problema i duboke misli - sve ostavlja tragove u našem mozgu. "Ništa ne može zamijeniti iskustvo koje djeca dobijaju slobodnim i neovisnim razmišljanjem dok istražuju fizički svijet i susreću se s nečim novim", kaže britanska profesorica psihologije Tanya Biron.
Od 1970. radijus aktivnosti djece, odnosno količina prostora oko kuće u kojem djeca mogu slobodno istraživati svijet oko sebe, smanjena je za 90%. Svijet se smanjio gotovo do veličine ekrana tableta. Sada djeca ne trče po ulicama i dvorištima, ne penju se na drveće, ne postavljaju čamce u bare i lokve, ne skaču po kamenju, ne trče po kiši, ne ćaskaju jedni sa drugima satima, ali sjede glave zaronjene u pametni telefon ili tablet, “hodaju”, dok mu sjede na zadnjici. Ali moraju trenirati i izgraditi mišiće, upoznati se s rizicima vanjskog svijeta, naučiti komunicirati s vršnjacima i suosjećati s njima. “Nevjerovatno je kako se brzo pojavio potpuno novi tip okruženja, u kojem se ne stimulišu ukus, miris i dodir, gdje većinu vremena provodimo sedeći ispred ekrana umesto da izlazimo napolje ili provodimo vreme u razgovorima licem u lice. “, piše Susan Greenfield. Postoji mnogo razloga za brigu.
Što je više vanjskih podražaja u djetinjstvu i adolescenciji, to se mozak aktivniji i brže formira. Zato je toliko važno da dete fizički, a ne virtuelno, istražuje svet: kopa po zemlji u potrazi za crvima, sluša nepoznate zvukove, lomi predmete da shvati šta je unutra, rastavlja i neuspešno sastavlja uređaje, pušta muziku. instrumenti, trčali i plivali se utrkivali, plašili se, divili, bili iznenađeni, zbunjeni, nalazili izlaz iz situacije, donosili odluke... Upravo je to potrebno rastućem mozgu danas, kao i prije hiljadu godina. Potrebna mu je hrana - iskustvo.
Međutim, to nije samo hrana. Naš mozak treba san, iako u ovom trenutku uopće ne spava, već aktivno radi. Mozak mora pažljivo obraditi sva iskustva stečena tokom dana u mirnom okruženju, kada ga ništa ne ometa, jer je osoba nepomična. Za to vrijeme mozak obavlja najvažnije radnje, koje Spitzer opisuje u terminima e-pošte. Hipokampus prazni svoje poštansko sanduče, sortira pisma i stavlja ih u fascikle u moždanoj kori, gdje se završava obrada pisama i formiraju se odgovori na njih. Zato je jutro mudrije od večeri. D. I. Mendeljejev je zapravo mogao prvi put vidjeti periodni sistem u snu, a Kekule je vidio formulu za benzen. Odluke često dolaze u snu jer mozak ne spava.
Nemogućnost da se odvojite od interneta i društvenih mreža, ili da se odvojite od kompjuterskih igrica, katastrofalno skraćuje vrijeme spavanja kod adolescenata i dovodi do ozbiljnih poremećaja sna. Kakav je to razvoj mozga i učenje ako vas ujutro boli glava, savlada vas umor, iako dan tek počinje, a školski zadatak ne ide dobro.
Ali kako surfanje internetom i društvenim mrežama mogu promijeniti mozak? Prvo, monoton provod oštro ograničava količinu vanjskih podražaja, odnosno hrane za mozak. Ne dobija dovoljno iskustva da razvije najvažnije oblasti odgovorne za empatiju, samokontrolu, donošenje odluka itd. Ono što ne radi umire. Kod osobe koja je prestala da hoda, mišići nogu atrofiraju. Osoba koja ne trenira pamćenje nikakvim pamćenjem (zašto? Sve je u pametnom telefonu i navigatoru!) neminovno će imati problema sa pamćenjem. Mozak se ne može samo razviti, već i degradirati; njegova živa tkiva mogu atrofirati. Primjer za to je digitalna demencija.
Kanadski neuropsiholog Bryan Kolb, jedan od vodećih stručnjaka u oblasti razvoja mozga, o temi svog istraživanja kaže: "Sve što promijeni vaš mozak mijenja vašu budućnost i ono što ćete biti. Vaš jedinstveni mozak nije samo proizvod "Vaš geni. Oblikuju ga vaša iskustva i način života. Sve promjene u mozgu odražavaju se na ponašanje. Važi i obrnuto: ponašanje može promijeniti mozak."
U septembru 2011. godine ugledni britanski list The Daily Telegraph objavio je otvoreno pismo 200 britanskih nastavnika, psihijatara i neurofiziologa. Pokušali su da privuku pažnju društva i donosioca odluka na problem uranjanja djece i adolescenata u digitalni svijet, što dramatično utiče na njihovu sposobnost učenja. Pitajte bilo kog učitelja i on će vam reći da je podučavanje djece postalo nesrazmjerno teže. Slabo pamte, ne mogu se koncentrirati, brzo se umaraju, a čim se okrenu, odmah zgrabe pametni telefon. U takvoj situaciji teško je očekivati da će škola naučiti dijete da razmišlja, jer njegov mozak jednostavno nema materijala za razmišljanje.
Iako će mnogi protivnici naših heroja prigovoriti: obrnuto je, djeca su sada toliko pametna da sa interneta pokupe mnogo više informacija nego mi u svoje vrijeme. Ali to nema koristi, jer se informacija ne pamti.
Pamćenje je direktno povezano sa dubinom obrade informacija. Manfred Spitzer daje ilustrativan primjer - test pamćenja. Ovaj jednostavan test može obaviti svako. Tri grupe tinejdžera su dobile ovaj čudan tekst:
baciti - ČEKIĆ - žari - oko - MUTITI - trčati - KRV - KAMEN - misliti - AUTO - krpelj - LJUBAV - oblak - PIJ - vidjeti - knjiga - VATRA - KOSTI - jesti - TRAVA - more - kotrljaj - željezo - DIŠI.
Učesnici prve grupe su zamoljeni da navedu koje su riječi napisane malim, a koje velikim slovima. Zadatak za učesnike druge grupe bio je teži: da naznače šta je od navedenog imenica, a šta glagol. Najteže je palo učesnicima treće grupe: morali su odvojiti živo od neživog. Nakon nekoliko dana, svi ispitanici su zamoljeni da se prisjete riječi iz ovog teksta sa kojima su radili. Prva grupa je zapamtila 20% riječi, druga - 40%, a treća - 70%!
Jasno je da su u trećoj grupi najtemeljitije radili sa informacijama, ovdje su morali više razmišljati, zbog čega su ih bolje upamtili. To je ono što rade na času u školi i kada rade domaći, i to je ono što formira pamćenje. Dubina obrade informacija prikupljenih od strane tinejdžera koji prelijeta sa stranice na stranicu na internetu je blizu nule. Ovo je klizanje po površini. Današnji školski i studentski "sažeci" su još jedan dokaz tome: predstavnici Copy and Paste generacije jednostavno kopiraju dijelove teksta s interneta, ponekad čak i ne pročitajući ih, i lijepe ih u završni dokument. Posao je obavljen. Moja glava je prazna. "U prošlosti su čitali tekstove, sada ih prelistavaju. Ranije su se upuštali u temu, sada prelaze na površinu", s pravom primjećuje Spitzer.
Nemoguće je reći da su djeca postala pametnija zahvaljujući internetu. Današnji jedanaestogodišnjaci rade na istom nivou kao i osmogodišnjaci prije 30 godina. Evo jednog razloga što istraživači primjećuju: djeca, posebno dječaci, se više igraju u virtualnim svjetovima nego na otvorenom, s alatima i stvarima...
Možda su današnja digitalna djeca postala kreativnija, kako sada kažu? Čini se da ni to nije slučaj. Godine 2010. Koledž Williama i Mary u Virdžiniji (SAD) proveo je ogromnu studiju - analizirali su rezultate oko 300 hiljada kreativnih testova (!), u kojima su američka djeca sudjelovala u različitim godinama, počevši od 1970. godine. Njihova kreativnost je procijenjena Torranceovim testovima, koji su jednostavni i vizualni. Djetetu se nudi nacrtana geometrijska figura, kao što je oval. Ovu figuru mora učiniti dijelom slike koju će sam smisliti i nacrtati. Još jedan test - djetetu se nudi set slika na kojima se nalaze različite šljokice, dijelovi nekih figura. Zadatak djeteta je da dovrši ove bilješke kako bi steklo potpunu sliku nečega, bilo koju njegovu maštu. I evo rezultata: od 1990. kreativnost američke djece je opala. Manje su sposobni proizvesti jedinstvene i neobične ideje, imaju slabiji smisao za humor, a njihova mašta i maštovito razmišljanje slabije funkcioniraju.
Ali možda je sve to opravdano multitaskingom na koji su digitalni tinejdžeri toliko ponosni? Možda ima pozitivan učinak na mentalne performanse? Savremeni tinejdžer radi domaće zadatke i istovremeno šalje tekstualne poruke, razgovara telefonom, provjerava e-poštu i gleda YouTube. Ali ni tu se nema čime zadovoljiti.
Ako ništa drugo, istraživanja na Univerzitetu Stanford sugeriraju suprotno. Među učenicima mlađih razreda, istraživači su odabrali dvije grupe: multitaskere (prema vlastitim procjenama) i multitaskere. Objema grupama su prikazana tri geometrijska oblika na ekranu u trajanju od 100 milisekundi - dva pravougaonika i znak plus - i traženo je da zapamte. Zatim su, nakon pauze od 900 milisekundi, pokazali gotovo istu sliku, na kojoj je jedna od figura malo promijenila položaj. Subjekt je morao samo da pritisne dugme „Da“ ako se nešto promenilo na slici ili „Ne“ ako je slika ista. Bilo je prilično jednostavno, ali multitaskeri su radili nešto lošije na ovom zadatku od multitaskera. Tada se situacija zakomplicirala - počeli su odvlačiti pažnju ispitanika dodavanjem dodatnih pravokutnika na crtež, ali druge boje - prvo dva, zatim četiri, pa šest, ali sam zadatak je ostao isti. I tu je razlika bila primjetna. Ispostavilo se da su multitaskeri zbunjeni ometanjima, teže se koncentrišu na zadatak i prave više grešaka.
"Brinem se da digitalna tehnologija infantilizira mozak, pretvarajući ga u nešto poput mozga male djece koju privlače zujanje i jaka svjetla, koja ne mogu obratiti pažnju i koja žive u trenutku", kaže Susan Greenfield.
Spašavanje davljenika je posao... roditelja
Opsesija digitalnom tehnologijom i nemogućnost da se čak i na minut odvojite od pametnog telefona, tableta ili laptopa povlači za sobom mnoge druge destruktivne posljedice za djecu i adolescente. Osam sati dnevno samo pred ekranima neminovno povlači gojaznost, čiju epidemiju viđamo kod dece, probleme sa mišićno-koštanim sistemom i razne neuralgične poremećaje. Psihijatri napominju da je sve više djece podložno psihičkim poremećajima, teškim depresijama, a da ne spominjemo slučajeve teške ovisnosti o internetu. Što više vremena tinejdžeri provode na društvenim mrežama, osjećaju se usamljenije. Istraživači sa Univerziteta Cornell u studijama od 2006. do 2008. godine pokazali su da je izlaganje djece ekranima od ranog djetinjstva okidač za poremećaje iz autističnog spektra. Socijalizacija tinejdžera koji modele ponašanja crpe iz interneta i društvenih mreža propada, a njihova sposobnost empatije rapidno opada. Plus nemotivisana agresija... O svemu tome pišu i pričaju naši heroji, i ne samo oni.
Proizvođači gadžeta pokušavaju da ignorišu ove studije, i to je razumljivo: digitalne tehnologije su gigantski biznis namenjen deci kao publici koja najviše obećava. Koji bi roditelj svom voljenom djetetu uskratio tablet? Toliko je moderan, tako moderan, a dijete toliko želi da ga dobije. Na kraju krajeva, djetetu treba dati sve najbolje, ne smije biti “gore od drugih”. Ali kako Arik Sigman ističe, djeca vole slatkiše, ali to nije razlog da ih hranite slatkišima za doručak, ručak i večeru. Isto tako, ljubav prema tabletima nije razlog da ih uvodimo svuda u vrtiće i škole. Sve ima svoje vrijeme. Stoga predsjednik Google-a Eric Schmidt izražava zabrinutost: "Još uvijek vjerujem da je čitanje knjige najbolji način da se nešto zaista nauči. I brinem da to gubimo."
Nemojte se plašiti da će vaše dijete propustiti vrijeme i da neće na vrijeme savladati sve ove sprave. Stručnjaci kažu da za takvo ovladavanje čovjeku nisu potrebne nikakve posebne sposobnosti. Kako je rekao S. V. Medvedev, direktor Instituta za ljudski mozak Ruske akademije nauka, čak se i majmun može naučiti da dodiruje tipke. Digitalni uređaji su igračke za odrasle, odnosno ne igračke, već alati koji pomažu u radu. Mi, odrasli, ne plašimo se svih ovih ekrana. Mada ni njih ne biste trebali zloupotrebljavati i bolje je zapamtiti i tražiti put bez navigatora kako biste trenirali pamćenje i sposobnost navigacije u svemiru - odlična vježba za mozak (pogledajte priču o Nobelovoj nagradi za fiziologiju ili Medicina, “Hemija i život”, br. 11, 2014). Najbolja stvar koju možete učiniti za svoje dijete je da mu ne kupujete tablet ili pametni telefon dok ne nauči kako treba i formira svoj mozak, kaže Manfred Spitzer.
Šta je sa guruima digitalne industrije? Zar nisu zabrinuti za svoju djecu? I dalje su zabrinuti i stoga preduzimaju odgovarajuće mjere. Ono što je šokiralo mnoge je članak u New York Timesu u septembru ove godine, u kojem Nick Bilton citira fragment svog intervjua sa Steveom Jobsom iz 2010.:
„Vaša deca su verovatno luda za iPadom?
Ne, oni to ne koriste. Ograničavamo vrijeme koje djeca provode kod kuće na nove tehnologije."
Ispostavilo se da je Steve Jobs zabranio svom troje djece tinejdžera korištenje uređaja noću i vikendom. Nijedno od djece nije moglo doći na večeru sa pametnim telefonom u rukama.
Chris Anderson, glavni urednik američkog časopisa "Wired", jednog od osnivača 3DRoboticsa, ograničava svoje petoro djece u korištenju digitalnih uređaja. Andersonovo pravilo - nema ekrana ili gadgeta u spavaćoj sobi! "Ja, kao niko drugi, vidim opasnost u pretjeranom entuzijazmu za internet. I sam sam se susreo s ovim problemom i ne želim da moja djeca imaju iste probleme."
Evan Williams, tvorac Bloggera i Twittera, dozvoljava svoja dva sina da koriste tablete i pametne telefone ne više od sat vremena dnevno. A Alex Constantinople, direktor agencije OutCast, ograničava upotrebu tableta i računara u kući na 30 minuta dnevno. Ograničenje se odnosi na djecu od 10 i 13 godina. Najmlađi petogodišnji sin uopšte ne koristi sprave.
Evo odgovora na pitanje šta da radim? Kažu da se danas u Sjedinjenim Američkim Državama, u porodicama obrazovanih ljudi, počela širiti moda zabrane korištenja gadgeta djeci. Tako je. Ništa ne može zamijeniti biološku komunikaciju među ljudima, živu komunikaciju između roditelja i djece, nastavnika i učenika, vršnjaka sa vršnjacima. Čovjek je biološko i društveno biće. I hiljadu puta su u pravu roditelji koji vode svoju djecu u klubove, čitaju im knjige noću, razgovaraju o onome što su pročitali zajedno, provjeravaju domaći zadatak i tjeraju ih da ih ponavljaju ako su to radili lijevom nogom, i nameću ograničenja na korišćenje gadžeta. Nemoguće je zamisliti bolju investiciju u budućnost djeteta.
😆Umorni ste od ozbiljnih članaka? Razveselite se
Strelnikova L.
(“HiZh”, 2014, br. 12)
Digitalna demencija nije šala, već dijagnoza. Termin "digitalna demencija" došao je iz Južne Koreje, koja je prva krenula putem digitalizacije zemlje. Danas 83,8% Južnokorejaca ima pristup internetu, 73% Korejaca ima pametni telefon (56,4% u SAD, 36,2% u Rusiji). Stručnjaci su 2007. godine počeli da primjećuju da sve više tinejdžera, predstavnika digitalne generacije, pati od gubitka pamćenja, poremećaja pažnje, kognitivnih oštećenja, depresije i depresije i niskog nivoa samokontrole. Studija je pokazala da su mozgovi ovih pacijenata pokazali promjene slične onima koje se vide nakon traumatske ozljede mozga ili u ranim fazama demencije, demencije koja se obično razvija u starijoj dobi.
Masovna opsesija pametnim telefonima i drugim digitalnim uređajima neizbježna je posljedica tehnološke revolucije koja je zahvatila sve zemlje. Pametni telefoni ubrzano osvajaju svijet, odnosno praktično su ga osvojili. Prema prognozama The Wall Street Journala, u 2017. godini 84,8% stanovništva Južne Koreje će posjedovati pametne telefone (80% u Njemačkoj, Japanu, SAD-u, 69% u Rusiji). Zajedno sa pametnim telefonima i drugim uređajima, virus digitalne demencije prodire u sve zemlje i sve nivoe društva. Ne poznaje geografske ili društvene granice.
Heroji
Za upit "digitalna demencija" Google će vratiti oko 10 miliona linkova na engleskom (za upit "digitalna demencija" - oko 5 miliona), za "digitalna demencija" - nešto više od 40 hiljada linkova na ruskom. Ovaj problem još nismo shvatili, jer smo se kasnije priključili digitalnom svijetu. U Rusiji takođe gotovo da nema sistematskih i ciljanih istraživanja u ovoj oblasti. Međutim, na Zapadu se iz godine u godinu povećava broj naučnih publikacija o utjecaju digitalnih tehnologija na razvoj mozga i zdravlje nove generacije. Neuroznanstvenici, neurofiziolozi, fiziolozi mozga, pedijatri, psiholozi i psihijatri posmatraju problem iz različitih uglova. Tako se postepeno akumuliraju razbacani rezultati istraživanja koji moraju formirati cjelovitu sliku.
Ovaj proces zahtijeva vrijeme i opsežniju statistiku, tek je počeo. Ipak, opće konture slike već su vidljive zahvaljujući naporima poznatih stručnjaka koji sumiraju naučne podatke i pokušavaju društvu prenijeti njihovu razumljivu interpretaciju. Među njima je i direktor psihijatrijske bolnice na univerzitetu u Ulmu (Nemačka), osnivač Centra za neuronauku i obuku, psihijatar i neurofiziolog Manfred Spitzer („Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen”, München: Droemer, 2012; prijevod „Anti-mozak. Digitalne tehnologije i mozak“, Moskva, Izdavačka kuća AST, 2014.), poznata britanska neuroznanstvenica, profesorica na Oksfordskom univerzitetu barunica Susan Greenfield („Promjena uma. Kako digitalne tehnologije napuštaju svoje tragovi na našim mozgovima”, Random House, 2014.), mladi britanski biolog, dr Arik Sigman, koji je 2011. pripremio specijalni izvještaj za Evropski parlament “Uticaj ekranskih medija na djecu: Evrovizija za parlament”. I također - specijalista u oblasti predškolskog obrazovanja Sue Palmer („Toxic Childhood“, Orion, 2007), američki pedijatar Chris Rown („Virtuelno dijete: Zastrašujuća istina o tome šta tehnologija radi djeci“, Sunshine Coast Occupational Therapy Inc. , 2010) i drugi.
Tehnološki napredak se ne može zaustaviti ako ne dođe do globalnog kolapsa. I niko ne želi da bude žigosan kao retrogradan, konzervativac, zastarela osoba ili protivnik novih tehnologija. Ipak, gore navedeni edukativni heroji ne samo da su pisali knjige koje su postale bestseleri, već i ne štede vremena govoreći u Bundestagu, u Domu lordova i na drugim sastancima visokog ranga, na radiju i televiziji. Za što? Govoriti društvu o rizicima koje nove digitalne tehnologije predstavljaju za mlađu generaciju i koje političari, ekonomisti i roditelji koji donose odluke trebaju uzeti u obzir. U teškim javnim raspravama stvari ponekad dođu do vanparlamentarnih izraza. U svakom slučaju, Manfredu Spitzeru je već prikačena etiketa “mračara”, a on redovno prima prijetnje e-poštom. Srećom, nije ga briga. Ima šestoro djece za koje sve ovo radi. Manfred Spitzer priznaje da godinama kasnije ne želi da čuje zamjerke od svoje odrasle djece: „Tata, ti si sve ovo znao! Zašto je ćutao?
Uzmimo odmah u obzir da nijedan od navedenih autora nema ništa protiv novih digitalnih tehnologija kao takvih: da, one pružaju praktičnost, ubrzavaju i olakšavaju mnoge vrste aktivnosti. A svi navedeni stručnjaci, naravno, koriste internet, mobilne telefone i druge uređaje koji im pomažu u radu. Jedina stvar je da nove tehnologije imaju lošu stranu: opasne su za djetinjstvo i adolescenciju i to se mora uzeti u obzir. Parna lokomotiva, parobrod, avion i putnički automobil također su bili briljantni izumi čovječanstva koji su promijenili okolinu, iako su u svoje vrijeme izazvali burne rasprave. Ali mi ne stavljamo bebu za volan, ne stavljamo mu volan u ruke, već čekamo da odraste i postane odrasla osoba. Pa zašto onda, bez vremena da otkinemo bebu od dojke, gurnemo tabletu u njegove ruke? Postavljamo li displeje u vrtiće i na svaku školsku klupu?
Proizvođači digitalnih uređaja zahtijevaju nedvosmislene dokaze o mogućim opasnostima gadžeta i sami naručuju studije kako bi pokazali da pametni telefoni, tableti i internet koriste samo djeci. Ostavimo po strani rasprave o naručenim istraživanjima. Pravi naučnici su uvek oprezni u svojim izjavama i ocenama, to je sastavni deo njihovog mentaliteta. Manfred Spitzer i Susan Greenfield također u svojim knjigama demonstriraju ispravnost svojih sudova i diskutabilnost jednog ili drugog aspekta problema. Da, znamo puno o tome kako se mozak razvija i radi, kako funkcionira naše tijelo. Ali nije sve, a potpuno znanje je teško dostižno.
Međutim, po mom mišljenju, sudeći po knjigama i člancima koje sam pročitao, postoji više nego dovoljno dokaza o potencijalnim opasnostima digitalnih tehnologija za rastući mozak. Ali u ovom slučaju to nije ni bitno, jer pored istraživanja postoji i intuicija majstorstva, intuicija profesionalaca koji su većinu svog života posvetili jednoj ili drugoj oblasti nauke. Akumulirano znanje im je dovoljno da predvide razvoj događaja i moguće posledice. Pa zašto ne poslušati mišljenja pametnih i iskusnih ljudi?
Vrijeme, mozak i plastičnost
Glavni faktor u cijeloj ovoj priči je vrijeme. Strašno je zamisliti da je sedmogodišnje dijete u Evropi provelo više od godinu dana pred ekranima (24 sata dnevno), a 18-godišnji Evropljanin više od četiri godine! Izvještaj Arika Sigmana Evropskom parlamentu počinje ovim šokantnim brojkama. Danas prosječni zapadni tinejdžer provodi oko osam sati dnevno u interakciji s ekranima. Ovo je vrijeme ukradeno životu jer je potrošeno. Ne troši se na razgovore sa roditeljima, na čitanje knjiga i muzike, na sport i "kozačke pljačkaše" - ništa od onoga što je potrebno djetetovom mozgu u razvoju.
Reći ćete, sada je drugačije vrijeme, pa su i djeca drugačija i mozak im je drugačiji. Da, vrijeme je drugačije, ali mozak je isti kao prije hiljadu godina - 100 milijardi neurona, od kojih je svaki povezan sa deset hiljada svoje vrste. Ovih 2% našeg tijela (po težini) još uvijek troši preko 20% naše energije. I dok nam se čips ne ubaci u glavu umjesto u mozak, nosimo 1,3-1,4 kilograma sive i bijele tvari, u obliku jezgre oraha. Upravo taj savršeni organ, u kojem je pohranjeno sjećanje na sve događaje našeg života, naše vještine i naš talenat, određuje suštinu jedinstvene ličnosti.
Neuroni međusobno komuniciraju razmjenom električnih signala, od kojih svaki traje hiljaditi dio sekunde. Još uvijek nije moguće "vidjeti" dinamičku sliku mozga u bilo kojem trenutku, budući da moderne tehnologije skeniranja mozga daju slike u rezoluciji od sekunde, najnoviji uređaji - desetinke sekunde. „Dakle, skeniranje mozga je poput viktorijanskih fotografija. Prikazuju statične kuće, ali isključuju sve pokretne objekte - ljude, životinje koje su se kretale prebrzo za brzinu zatvarača kamere. Kuće su prelijepe, ali ne govore cijelu priču – širu sliku”, piše Susan Greenfield. Ipak, možemo pratiti promjene u mozgu tokom vremena. Štaviše, danas se pojavila tehnika koja omogućava posmatranje aktivnosti jednog neurona pomoću elektroda postavljenih u mozak.
Istraživanje nam daje razumijevanje o tome kako se naš glavni organ razvija i radi. Faze sazrijevanja i razvoja mozga usavršavane su stotinama hiljada godina; niko nije otkazao ovaj uspostavljeni sistem. Nijedna digitalna ili ćelijska tehnologija ne može promijeniti period trudnoće ljudskog fetusa - devet mjeseci je normalno. Isto je i s mozgom: mora sazrijeti, narasti četiri puta, izgraditi neuralne veze, ojačati sinapse, nabaviti “plašt za žice” kako bi signal u mozgu prošao brzo i bez gubitaka. Sav ovaj gigantski posao dešava se prije dvadesete godine. To ne znači da se mozak ne razvija dalje. Ali nakon 20-25 godina, on to radi sporije, tačnije, dopunjavajući detaljima temelj koji je postavljen do 20. godine.
Jedno od jedinstvenih svojstava mozga je plastičnost, odnosno sposobnost prilagođavanja okolini u kojoj se nalazi, odnosno učenja. Filozof Alexander Bain je prvi put govorio o ovom neverovatnom svojstvu mozga 1872. godine. Dvadeset dvije godine kasnije, veliki španski anatom Santiago Ramon y Cajal, koji je postao osnivač moderne neurobiologije, skovao je termin "plastičnost". Zahvaljujući ovoj osobini, mozak se sam izgrađuje, reagujući na signale iz vanjskog svijeta. Svaki događaj, svaka radnja čovjeka, odnosno bilo koje njegovo iskustvo, generira procese u našem glavnom organu koji to iskustvo mora zapamtiti, procijeniti i proizvesti ljudsku reakciju koja je ispravna sa stajališta evolucije. Ovako okruženje i naše akcije oblikuju mozak.
Godine 2001. priča o Lukeu Johnsonu proširila se britanskim novinama. Odmah nakon Lukeovog rođenja, otkriveno je da mu se desna ruka i noga ne pomiču. Ljekari su utvrdili da je to posljedica ozljede lijeve strane mozga tokom trudnoće ili porođaja. Međutim, samo nekoliko godina kasnije, Luke je mogao u potpunosti koristiti desnu i lijevu nogu jer su im se funkcije vratile. Kako? Tokom prve dvije godine života Luke je dobio posebne vježbe, zahvaljujući kojima se mozak modernizirao - preuredio je nervne puteve tako da je signal zaobišao oštećeno područje moždanog tkiva. Upornost roditelja i plastičnost mozga učinili su svoje.
Nauka je prikupila mnogo nevjerovatnih studija koje ilustruju fantastičnu plastičnost mozga. Tokom 1940-ih, fiziolog Donald Hebb odnio je nekoliko laboratorijskih pacova u svoj dom i pustio ih u divljinu. Nakon nekoliko sedmica, slobodni pacovi su ispitani tradicionalnim testovima - provjerena je njihova sposobnost rješavanja problema u lavirintu. Svi su pokazali odlične rezultate, veoma različite na bolje od rezultata svojih kolega koji nisu napuštali laboratorijske kutije.
Od tada je proveden ogroman broj eksperimenata. I svi oni dokazuju da je bogato okruženje koje poziva na istraživanje, omogućava vam da otkrijete nešto novo, snažan faktor u razvoju mozga. Zatim se 1964. godine pojavio termin „obogaćivanje životne sredine“. Bogato vanjsko okruženje uzrokuje niz promjena u mozgu životinja, a sve promjene imaju znak "plus": povećavaju se veličina neurona, sam mozak (težina) i njegov korteks, u stanicama se pojavljuju dendritični procesi koji se šire. njegova sposobnost interakcije s drugim neuronima, sinapse se zgušnjavaju i veze postaju jače. Proizvodnja novih nervnih ćelija odgovornih za učenje i pamćenje takođe se povećava u hipokampusu, dentat gyrusu i malom mozgu, a broj spontanih samoubistava nervnih ćelija (apoptoza) u hipokampusu pacova se smanjuje za 45%! Sve je to izraženije kod mladih životinja, ali se javlja i kod odraslih.
Utjecaj okoline može biti toliko jak da je čak i genetska predodređenost poljuljana. Godine 2000., članak “Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa” objavljen je u časopisu Nature (Van Dellen et al., “Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa”, 2000., 404, 721-722, doi:10.1038/35008142 Today , ova studija je postala klasična.Upotrebom genetskog inženjeringa istraživači su kreirali liniju miševa oboljelih od Huntingtonove bolesti.Kod ljudi se u ranim fazama manifestuje lošom koordinacijom, nepravilnim pokretima, kognitivnim oštećenjem, a potom dovodi do raspadanja ličnost - atrofija moždane kore.Kontrolna grupa miševa, koji su živjeli u standardnim laboratorijskim kavezima, postepeno je opadala, pokazujući konstantno i brzo propadanje od testa do testa. Eksperimentalna grupa je smještena u drugačije okruženje - veliki prostor sa mnogo predmeta za istražuju (točkovi, ljestve i još mnogo toga). U takvom stimulativnom okruženju bolest se počela manifestirati mnogo kasnije, a stepen oštećenja kretanja bio je manji. Kao što vidite, čak iu slučaju genetske bolesti, priroda i njegovanje može uspješno komunicirati.
Dajte svom mozgu hranu
Dakle, akumulirani rezultati pokazuju da životinje koje provode vrijeme u obogaćenom okruženju pokazuju značajno bolje rezultate na prostornom pamćenju, pokazuju ukupno povećanje kognitivnih funkcija i sposobnosti učenja, rješavanja problemskih problema i brzine obrade informacija. Njihov nivo anksioznosti je smanjen. Štoviše, obogaćeno vanjsko okruženje slabi prošla negativna iskustva, pa čak i značajno slabi genetski teret. Spoljno okruženje ostavlja važne tragove na našem mozgu. Baš kao što mišići rastu tokom vježbanja, neuroni rade isto, stičući više procesa, što znači razvijenije veze s drugim stanicama.
Ako okolina utječe na strukturu mozga, može li na nju utjecati i aktivno razmišljanje, “avanture duha”? Možda! Godine 1995. neuroznanstvenik Alvaro Pascual-Leone i njegova istraživačka grupa izveli su jedan od najimpresivnijih i često citiranih eksperimenata. Istraživači su formirali tri grupe odraslih volontera koji nikada nisu svirali klavir i smjestili ih u iste eksperimentalne uvjete. Prva grupa je bila kontrolna. Drugi je radio vježbe kako bi naučio svirati klavir jednom rukom. Pet dana kasnije, naučnici su skenirali mozak ispitanika i pronašli značajne promjene kod pripadnika druge grupe. Ipak, najupečatljivija je bila treća grupa. Od učesnika se tražilo samo da mentalno zamisle da sviraju klavir, ali to su bile ozbiljne, redovne mentalne vježbe. Promjene u njihovom mozgu pokazivale su gotovo sličan obrazac kao kod onih (druga grupa) koji su fizički trenirali da sviraju klavir.
Mi sami oblikujemo svoj mozak, a time i svoju budućnost. Svi naši postupci, rješavanje složenih problema i duboke misli - sve ostavlja tragove u našem mozgu. „Ništa ne može da zameni iskustvo koje deca dobijaju slobodnim i nezavisnim razmišljanjem dok istražuju fizički svet i susreću se sa nečim novim“, kaže britanska profesorka psihologije Tanja Biron.
Od 1970. radijus aktivnosti djece, odnosno količina prostora oko kuće u kojem djeca mogu slobodno istraživati svijet oko sebe, smanjena je za 90%. Svijet se smanjio gotovo do veličine ekrana tableta. Sada djeca ne trče po ulicama i dvorištima, ne penju se na drveće, ne bacaju čamce u bare i lokve, ne skaču po kamenju, ne trče po kiši, ne ćaskaju jedni sa drugima satima, ali sjede glave zaronjene u pametni telefon ili tablet, - "hodaju", dok rade svoju zadnjicu. Ali moraju trenirati i izgraditi mišiće, upoznati se s rizicima vanjskog svijeta, naučiti komunicirati s vršnjacima i suosjećati s njima. “Nevjerovatno je kako se brzo pojavio potpuno novi tip okruženja, u kojem se ne stimulišu ukus, miris i dodir, gdje većinu vremena provodimo sedeći ispred ekrana umesto da izlazimo napolje ili provodimo vreme u razgovorima licem u lice. “, piše Susan Greenfield. Postoji mnogo razloga za brigu.
Što je više vanjskih podražaja u djetinjstvu i adolescenciji, to se mozak aktivniji i brže formira. Zato je toliko važno da dete fizički, a ne virtuelno, istražuje svet: kopa po zemlji u potrazi za crvima, sluša nepoznate zvukove, lomi predmete da shvati šta je unutra, rastavlja i neuspešno sastavlja uređaje, pušta muziku. instrumenti, trčali i plivali se utrkivali, plašili se, divili, bili iznenađeni, zbunjeni, nalazili izlaz iz situacije, donosili odluke... Upravo je to potrebno rastućem mozgu danas, kao i prije hiljadu godina. Potrebna mu je hrana - iskustvo.
Međutim, to nije samo hrana. Naš mozak treba san, iako u ovom trenutku uopće ne spava, već aktivno radi. Mozak mora pažljivo obraditi sva iskustva stečena tokom dana u mirnom okruženju, kada ga ništa ne ometa, jer je osoba nepomična. Za to vrijeme mozak obavlja najvažnije radnje, koje Spitzer opisuje u terminima e-pošte. Hipokampus prazni svoje poštansko sanduče, sortira pisma i stavlja ih u fascikle u moždanoj kori, gdje se završava obrada pisama i formiraju se odgovori na njih. Zato je jutro mudrije od večeri. D. I. Mendeljejev je zapravo mogao prvi put vidjeti periodni sistem u snu, a Kekule je vidio formulu za benzen. Odluke često dolaze u snu jer mozak ne spava.
Nemogućnost da se odvojite od interneta i društvenih mreža, ili da se odvojite od kompjuterskih igrica, katastrofalno skraćuje vrijeme spavanja kod adolescenata i dovodi do ozbiljnih poremećaja sna. Kakav je to razvoj mozga i učenje ako vas ujutro boli glava, savlada vas umor, iako dan tek počinje, a školski zadatak ne ide dobro.
Ali kako surfanje internetom i društvenim mrežama mogu promijeniti mozak? Prvo, monoton provod oštro ograničava količinu vanjskih podražaja, odnosno hrane za mozak. Ne dobija dovoljno iskustva da razvije najvažnije oblasti odgovorne za empatiju, samokontrolu, donošenje odluka itd. Ono što ne radi umire. Kod osobe koja je prestala da hoda, mišići nogu atrofiraju. Osoba koja ne trenira pamćenje nikakvim pamćenjem (zašto? Sve je u pametnom telefonu i navigatoru!) neminovno će imati problema sa pamćenjem. Mozak se ne može samo razviti, već i degradirati; njegova živa tkiva mogu atrofirati. Primjer za to je digitalna demencija.
Kanadski neuropsiholog Bryan Kolb, jedan od vodećih stručnjaka u području razvoja mozga, o temi svog istraživanja kaže: “Sve što promijeni vaš mozak mijenja vašu budućnost i ono što ćete biti. Vaš jedinstveni mozak nije samo proizvod vaših gena. Oblikuju ga vaša iskustva i stil života. Sve promjene u mozgu odražavaju se na ponašanje. Vrijedi i obrnuto: ponašanje može promijeniti mozak.”
Mitovi
U septembru 2011. godine ugledni britanski list The Daily Telegraph objavio je otvoreno pismo 200 britanskih nastavnika, psihijatara i neurofiziologa. Pokušali su da privuku pažnju društva i donosioca odluka na problem uranjanja djece i adolescenata u digitalni svijet, što dramatično utiče na njihovu sposobnost učenja. Pitajte bilo kog učitelja i on će vam reći da je podučavanje djece postalo nesrazmjerno teže. Slabo pamte, ne mogu se koncentrirati, brzo se umaraju, a čim se okrenu, odmah zgrabe pametni telefon. U takvoj situaciji teško je očekivati da će škola naučiti dijete da razmišlja, jer njegov mozak jednostavno nema materijala za razmišljanje.
Iako će mnogi protivnici naših heroja prigovoriti: obrnuto je, djeca su sada toliko pametna da sa interneta pokupe mnogo više informacija nego mi u svoje vrijeme. Ali to nema koristi, jer se informacija ne pamti.
Pamćenje je direktno povezano sa dubinom obrade informacija. Manfred Spitzer daje ilustrativan primjer - test pamćenja. Ovaj jednostavan test može obaviti svako. Tri grupe tinejdžera su dobile ovaj čudan tekst:
baciti - ČEKIĆ - žari - oko - MUTITI - trčati - KRV - KAMEN - misliti - AUTO - krpelj - LJUBAV - oblak - PIJ - vidjeti - knjiga - VATRA - KOSTI - jesti - TRAVA - more - kotrljaj - željezo - DIŠI.
Učesnici prve grupe su zamoljeni da navedu koje su riječi napisane malim, a koje velikim slovima. Zadatak za učesnike druge grupe bio je teži: da naznače šta je od navedenog imenica, a šta glagol. Najteže je palo učesnicima treće grupe: morali su odvojiti živo od neživog. Nakon nekoliko dana, svi ispitanici su zamoljeni da se prisjete riječi iz ovog teksta sa kojima su radili. Prva grupa je zapamtila 20% riječi, druga - 40%, a treća - 70%!
Jasno je da su u trećoj grupi najtemeljitije radili sa informacijama, ovdje su morali više razmišljati, zbog čega su ih bolje upamtili. To je ono što rade na času u školi i kada rade domaći, i to je ono što formira pamćenje. Dubina obrade informacija prikupljenih od strane tinejdžera koji prelijeta sa stranice na stranicu na internetu je blizu nule. Ovo je klizanje po površini. Današnji školski i studentski "sažeci" su još jedan dokaz tome: predstavnici Copy and Paste generacije jednostavno kopiraju dijelove teksta s interneta, ponekad čak i ne pročitajući ih, i lijepe ih u završni dokument. Posao je obavljen. Moja glava je prazna. “Prije su se čitali tekstovi, sada se prelistavaju. Ranije su se udubljivali u temu, a sada prelaze na površinu”, s pravom primjećuje Spitzer.
Nemoguće je reći da su djeca postala pametnija zahvaljujući internetu. Današnji jedanaestogodišnjaci rade na istom nivou kao i osmogodišnjaci prije 30 godina. Evo jednog razloga što istraživači primjećuju: djeca, posebno dječaci, se više igraju u virtualnim svjetovima nego na otvorenom, s alatima i stvarima...
Možda su današnja digitalna djeca postala kreativnija, kako sada kažu? Čini se da ni to nije slučaj. Godine 2010. Koledž Williama i Mary u Virdžiniji (SAD) proveo je ogromnu studiju - analizirali su rezultate oko 300 hiljada kreativnih testova (!), u kojima su američka djeca sudjelovala u različitim godinama, počevši od 1970. godine. Njihova kreativnost je procijenjena Torranceovim testovima, koji su jednostavni i vizualni. Djetetu se nudi nacrtana geometrijska figura, kao što je oval. Ovu figuru mora učiniti dijelom slike koju će sam smisliti i nacrtati. Još jedan test - djetetu se nudi set slika na kojima se nalaze različite šljokice, dijelovi nekih figura. Zadatak djeteta je da dovrši ove bilješke kako bi steklo potpunu sliku nečega, bilo koju njegovu maštu. I evo rezultata: od 1990. kreativnost američke djece je opala. Manje su sposobni proizvesti jedinstvene i neobične ideje, imaju slabiji smisao za humor, a njihova mašta i maštovito razmišljanje slabije funkcioniraju.
Ali možda je sve to opravdano multitaskingom na koji su digitalni tinejdžeri toliko ponosni? Možda ima pozitivan učinak na mentalne performanse? Savremeni tinejdžer radi domaće zadatke i istovremeno šalje tekstualne poruke, razgovara telefonom, provjerava e-poštu i gleda YouTube. Ali ni tu se nema čime zadovoljiti.
Ako ništa drugo, istraživanja na Univerzitetu Stanford sugeriraju suprotno. Među učenicima mlađih razreda, istraživači su odabrali dvije grupe: multitaskere (prema vlastitim procjenama) i multitaskere. Objema grupama su prikazana tri geometrijska oblika na ekranu u trajanju od 100 milisekundi - dva pravougaonika i znak plus - i traženo je da zapamte. Zatim su, nakon pauze od 900 milisekundi, pokazali gotovo istu sliku, na kojoj je jedna od figura malo promijenila položaj. Subjekt je morao samo da pritisne dugme „Da“ ako se nešto promenilo na slici ili „Ne“ ako je slika ista. Bilo je prilično jednostavno, ali multitaskeri su radili nešto lošije na ovom zadatku od multitaskera. Tada se situacija zakomplicirala - počeli su odvlačiti pažnju ispitanika dodavanjem dodatnih pravokutnika na crtež, ali druge boje - prvo dva, zatim četiri, pa šest, ali sam zadatak je ostao isti. I tu je razlika bila primjetna. Ispostavilo se da su multitaskeri zbunjeni ometanjima, teže se koncentrišu na zadatak i prave više grešaka.
„Brinem se da digitalna tehnologija infantilizira mozak, pretvarajući ga u nešto poput mozga male djece koju privlače zujanje i jaka svjetla, koja imaju problema s obraćanjem pažnje i koja žive u ovom trenutku“, kaže Susan Greenfield.
Spašavanje davljenika je posao... roditelja
Opsesija digitalnom tehnologijom i nemogućnost da se čak i na minut odvojite od pametnog telefona, tableta ili laptopa povlači za sobom mnoge druge destruktivne posljedice za djecu i adolescente. Osam sati dnevno samo pred ekranima neminovno povlači gojaznost, čiju epidemiju viđamo kod dece, probleme sa mišićno-koštanim sistemom i razne neuralgične poremećaje. Psihijatri napominju da je sve više djece podložno psihičkim poremećajima, teškim depresijama, a da ne spominjemo slučajeve teške ovisnosti o internetu. Što više vremena tinejdžeri provode na društvenim mrežama, osjećaju se usamljenije. Istraživači sa Univerziteta Cornell u studijama od 2006. do 2008. godine pokazali su da je izlaganje djece ekranima od ranog djetinjstva okidač za poremećaje iz autističnog spektra. Socijalizacija tinejdžera koji modele ponašanja crpe iz interneta i društvenih mreža propada, a njihova sposobnost empatije rapidno opada. Plus nemotivisana agresija... O svemu tome pišu i pričaju naši heroji, i ne samo oni.
Proizvođači gadžeta pokušavaju da ignorišu ove studije, i to je razumljivo: digitalne tehnologije su gigantski biznis namenjen deci kao publici koja najviše obećava. Koji bi roditelj svom voljenom djetetu uskratio tablet? Toliko je moderan, tako moderan, a dijete toliko želi da ga dobije. Na kraju krajeva, djetetu treba dati sve najbolje, ne smije biti “gore od drugih”. Ali kako Arik Sigman ističe, djeca vole slatkiše, ali to nije razlog da ih hranite slatkišima za doručak, ručak i večeru. Isto tako, ljubav prema tabletima nije razlog da ih uvodimo svuda u vrtiće i škole. Sve ima svoje vrijeme. Stoga predsjednik Google-a Eric Schmidt izražava zabrinutost: „Još uvijek vjerujem da je čitanje knjige najbolji način da se nešto zaista nauči. I brinem se da to gubimo."
Nemojte se plašiti da će vaše dijete propustiti vrijeme i da neće na vrijeme savladati sve ove sprave. Stručnjaci kažu da za takvo ovladavanje čovjeku nisu potrebne nikakve posebne sposobnosti. Kako je rekao S. V. Medvedev, direktor Instituta za ljudski mozak Ruske akademije nauka, čak se i majmun može naučiti da dodiruje tipke. Digitalni uređaji su igračke za odrasle, odnosno ne igračke, već alati koji pomažu u radu. Mi, odrasli, ne plašimo se svih ovih ekrana. Mada ni njih ne biste trebali zloupotrebljavati i bolje je zapamtiti i tražiti put bez navigatora kako biste trenirali pamćenje i sposobnost navigacije u svemiru - odlična vježba za mozak (pogledajte priču o Nobelovoj nagradi za fiziologiju ili Medicina, “Hemija i život”, br. 11, 2014). Najbolja stvar koju možete učiniti za svoje dijete je da mu ne kupujete tablet ili pametni telefon dok ne nauči kako treba i formira svoj mozak, kaže Manfred Spitzer.
Šta je sa guruima digitalne industrije? Zar nisu zabrinuti za svoju djecu? I dalje su zabrinuti i stoga preduzimaju odgovarajuće mjere. Ono što je šokiralo mnoge je članak u New York Timesu u septembru ove godine, u kojem Nick Bilton citira fragment svog intervjua sa Steveom Jobsom iz 2010.:
“Vaša djeca su vjerovatno luda za iPadom?
Ne, oni to ne koriste. Ograničavamo vrijeme koje djeca provode kod kuće na nove tehnologije."
Ispostavilo se da je Steve Jobs zabranio svom troje djece tinejdžera korištenje uređaja noću i vikendom. Nijedno od djece nije moglo doći na večeru sa pametnim telefonom u rukama.
Chris Anderson, glavni urednik američkog časopisa "Wired", jednog od osnivača 3DRoboticsa, ograničava svoje petoro djece u korištenju digitalnih uređaja. Andersonovo pravilo - nema ekrana ili gadgeta u spavaćoj sobi! „Ja, kao niko drugi, vidim opasnost u preteranom angažovanju na internetu. I sama sam se suočila sa ovim problemom i ne želim da moja djeca imaju iste probleme.”
Evan Williams, tvorac Bloggera i Twittera, dozvoljava svoja dva sina da koriste tablete i pametne telefone ne više od sat vremena dnevno. A Alex Constantinople, direktor agencije OutCast, ograničava upotrebu tableta i računara u kući na 30 minuta dnevno. Ograničenje se odnosi na djecu od 10 i 13 godina. Najmlađi petogodišnji sin uopšte ne koristi sprave.
Evo odgovora na pitanje šta da radim? Kažu da se danas u Sjedinjenim Američkim Državama, u porodicama obrazovanih ljudi, počela širiti moda zabrane korištenja gadgeta djeci. Tako je. Ništa ne može zamijeniti biološku komunikaciju među ljudima, živu komunikaciju između roditelja i djece, nastavnika i učenika, vršnjaka sa vršnjacima. Čovjek je biološko i društveno biće. I hiljadu puta su u pravu roditelji koji vode svoju djecu u klubove, čitaju im knjige noću, razgovaraju o onome što su pročitali zajedno, provjeravaju domaći zadatak i tjeraju ih da ih ponavljaju ako su to radili lijevom nogom, i nameću ograničenja na korišćenje gadžeta. Nemoguće je zamisliti bolju investiciju u budućnost djeteta.
Medijski koncept Digitalna demencija nije šala, već dijagnoza
Termin "digitalna demencija" došao je iz Južne Koreje, koja je prva krenula putem digitalizacije zemlje. Danas 83,8% Južnokorejaca ima pristup internetu, 73% Korejaca ima pametni telefon (56,4% u SAD, 36,2% u Rusiji). Stručnjaci su 2007. godine počeli da primjećuju da sve više tinejdžera, predstavnika digitalne generacije, pati od gubitka pamćenja, poremećaja pažnje, kognitivnih oštećenja, depresije i depresije i niskog nivoa samokontrole. Studija je pokazala da su mozgovi ovih pacijenata pokazali promjene slične onima koje se vide nakon traumatske ozljede mozga ili u ranim fazama demencije, demencije koja se obično razvija u starijoj dobi.
Masovna opsesija pametnim telefonima i drugim digitalnim uređajima neizbježna je posljedica tehnološke revolucije koja je zahvatila sve zemlje. Pametni telefoni ubrzano osvajaju svijet, odnosno praktično su ga osvojili. Prema prognozama The Wall Street Journala, u 2017. godini 84,8% stanovništva Južne Koreje će posjedovati pametne telefone (80% u Njemačkoj, Japanu, SAD-u, 69% u Rusiji). Zajedno sa pametnim telefonima i drugim uređajima, virus digitalne demencije prodire u sve zemlje i sve nivoe društva. Ne poznaje geografske ili društvene granice.
Heroji
Za upit "digitalna demencija" Google će vratiti oko 10 miliona linkova na engleskom (za upit "digitalna demencija" - oko 5 miliona), za "digitalna demencija" - nešto više od 40 hiljada linkova na ruskom. Ovaj problem još nismo shvatili, jer smo se kasnije priključili digitalnom svijetu.
U Rusiji takođe gotovo da nema sistematskih i ciljanih istraživanja u ovoj oblasti. Međutim, na Zapadu se iz godine u godinu povećava broj naučnih publikacija o utjecaju digitalnih tehnologija na razvoj mozga i zdravlje nove generacije. Neuroznanstvenici, neurofiziolozi, fiziolozi mozga, pedijatri, psiholozi i psihijatri posmatraju problem iz različitih uglova. Tako se postepeno akumuliraju razbacani rezultati istraživanja koji moraju formirati cjelovitu sliku. Ovaj proces zahtijeva vrijeme i opsežniju statistiku, tek je počeo.
Ipak, opće konture slike već su vidljive zahvaljujući naporima poznatih stručnjaka koji sumiraju naučne podatke i pokušavaju društvu prenijeti njihovu razumljivu interpretaciju. Među njima je i direktor psihijatrijske bolnice na univerzitetu u Ulmu (Nemačka), osnivač Centra za neuronauku i obuku, psihijatar i neurofiziolog Manfred Spitzer („Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen”, München: Droemer, 2012; prijevod „Anti-mozak. Digitalne tehnologije i mozak“, Moskva, Izdavačka kuća AST, 2014.), poznata britanska neuroznanstvenica, profesorica na Oksfordskom univerzitetu barunica Susan Greenfield („Promjena uma. Kako digitalne tehnologije napuštaju svoje tragovi na našim mozgovima”, Random House, 2014.), mladi britanski biolog, dr Arik Sigman, koji je 2011. pripremio specijalni izvještaj za Evropski parlament “Uticaj ekranskih medija na djecu: Evrovizija za parlament”. I također - specijalista u oblasti predškolskog obrazovanja Sue Palmer („Toxic Childhood“, Orion, 2007), američki pedijatar Chris Rown („Virtuelno dijete: Zastrašujuća istina o tome šta tehnologija radi djeci“, Sunshine Coast Occupational Therapy Inc. , 2010) i drugi. Tehnološki napredak se ne može zaustaviti ako ne dođe do globalnog kolapsa. I niko ne želi da bude žigosan kao retrogradan, konzervativac, zastarela osoba ili protivnik novih tehnologija. Ipak, gore navedeni edukativni heroji ne samo da su pisali knjige koje su postale bestseleri, već i ne štede vremena govoreći u Bundestagu, u Domu lordova i na drugim sastancima visokog ranga, na radiju i televiziji.
Za što? Govoriti društvu o rizicima koje nove digitalne tehnologije predstavljaju za mlađu generaciju i koje političari, ekonomisti i roditelji koji donose odluke trebaju uzeti u obzir. U teškim javnim raspravama stvari ponekad dođu do vanparlamentarnih izraza. U svakom slučaju, Manfredu Spitzeru je već prikačena etiketa “mračara”, a on redovno prima prijetnje e-poštom. Srećom, nije ga briga. Ima šestoro djece za koje sve ovo radi. Manfred Spitzer priznaje da godinama kasnije ne želi da čuje zamjerke od svoje odrasle djece: „Tata, ti si sve ovo znao! Zašto je ćutao? Uzmimo odmah u obzir da nijedan od navedenih autora nema ništa protiv novih digitalnih tehnologija kao takvih: da, one pružaju praktičnost, ubrzavaju i olakšavaju mnoge vrste aktivnosti.
A svi navedeni stručnjaci, naravno, koriste internet, mobilne telefone i druge uređaje koji im pomažu u radu. Jedina stvar je da nove tehnologije imaju lošu stranu: opasne su za djetinjstvo i adolescenciju i to se mora uzeti u obzir. Parna lokomotiva, parobrod, avion i putnički automobil također su bili briljantni izumi čovječanstva koji su promijenili okolinu, iako su u svoje vrijeme izazvali burne rasprave. Ali mi ne stavljamo bebu za volan, ne stavljamo mu volan u ruke, već čekamo da odraste i postane odrasla osoba. Pa zašto onda, bez vremena da otkinemo bebu od dojke, gurnemo tabletu u njegove ruke? Postavljamo li displeje u vrtiće i na svaku školsku klupu? Proizvođači digitalnih uređaja zahtijevaju nedvosmislene dokaze o mogućim opasnostima gadžeta i sami naručuju studije kako bi pokazali da pametni telefoni, tableti i internet koriste samo djeci. Ostavimo po strani rasprave o naručenim istraživanjima. Pravi naučnici su uvek oprezni u svojim izjavama i ocenama, to je sastavni deo njihovog mentaliteta. Manfred Spitzer i Susan Greenfield također u svojim knjigama demonstriraju ispravnost svojih sudova i diskutabilnost jednog ili drugog aspekta problema. Da, znamo puno o tome kako se mozak razvija i radi, kako funkcionira naše tijelo. Ali nije sve, a potpuno znanje je teško dostižno.
Međutim, po mom mišljenju, sudeći po knjigama i člancima koje sam pročitao, postoji više nego dovoljno dokaza o potencijalnim opasnostima digitalnih tehnologija za rastući mozak. Ali u ovom slučaju to nije ni bitno, jer pored istraživanja postoji i intuicija majstorstva, intuicija profesionalaca koji su većinu svog života posvetili jednoj ili drugoj oblasti nauke. Akumulirano znanje im je dovoljno da predvide razvoj događaja i moguće posledice. Pa zašto ne poslušati mišljenja pametnih i iskusnih ljudi?
Vrijeme, mozak i plastičnost
Glavni faktor u cijeloj ovoj priči je vrijeme. Strašno je zamisliti da je sedmogodišnje dijete u Evropi provelo više od godinu dana pred ekranima (24 sata dnevno), a 18-godišnji Evropljanin više od četiri godine! Izvještaj Arika Sigmana Evropskom parlamentu počinje ovim šokantnim brojkama. Danas prosječni zapadni tinejdžer provodi oko osam sati dnevno u interakciji s ekranima. Ovo je vrijeme ukradeno životu jer je potrošeno. Ne troši se na razgovore sa roditeljima, na čitanje knjiga i muzike, na sport i "kozačke pljačkaše" - ništa od onoga što je potrebno djetetovom mozgu u razvoju.
Reći ćete, sada je drugačije vrijeme, pa su i djeca drugačija i mozak im je drugačiji. Da, vrijeme je drugačije, ali mozak je isti kao prije hiljadu godina - 100 milijardi neurona, od kojih je svaki povezan sa deset hiljada svoje vrste. Ovih 2% našeg tijela (po težini) još uvijek troši preko 20% naše energije. I dok nam se čips ne ubaci u glavu umjesto u mozak, nosimo 1,3-1,4 kilograma sive i bijele tvari, u obliku jezgre oraha. Upravo taj savršeni organ, u kojem je pohranjeno sjećanje na sve događaje našeg života, naše vještine i naš talenat, određuje suštinu jedinstvene ličnosti. Neuroni međusobno komuniciraju razmjenom električnih signala, od kojih svaki traje hiljaditi dio sekunde. Još uvijek nije moguće "vidjeti" dinamičku sliku mozga u bilo kojem trenutku, budući da moderne tehnologije skeniranja mozga daju slike u rezoluciji od sekunde, najnoviji uređaji - desetinke sekunde. „Dakle, skeniranje mozga je poput viktorijanskih fotografija.
Prikazuju statične kuće, ali isključuju sve pokretne objekte - ljude, životinje koje su se kretale prebrzo za brzinu zatvarača kamere. Kuće su prelijepe, ali ne govore cijelu priču – širu sliku”, piše Susan Greenfield. Ipak, možemo pratiti promjene u mozgu tokom vremena. Štaviše, danas se pojavila tehnika koja omogućava posmatranje aktivnosti jednog neurona pomoću elektroda postavljenih u mozak. Istraživanje nam daje razumijevanje o tome kako se naš glavni organ razvija i radi. Faze sazrijevanja i razvoja mozga usavršavane su stotinama hiljada godina; niko nije otkazao ovaj uspostavljeni sistem. Nijedna digitalna ili ćelijska tehnologija ne može promijeniti period trudnoće ljudskog fetusa - devet mjeseci je normalno.
Isto je i s mozgom: mora sazrijeti, narasti četiri puta, izgraditi neuralne veze, ojačati sinapse, nabaviti “plašt za žice” kako bi signal u mozgu prošao brzo i bez gubitaka. Sav ovaj gigantski posao dešava se prije dvadesete godine. To ne znači da se mozak ne razvija dalje. Ali nakon 20-25 godina, on to radi sporije, tačnije, dopunjavajući detaljima temelj koji je postavljen do 20. godine. Jedno od jedinstvenih svojstava mozga je plastičnost, odnosno sposobnost prilagođavanja okolini u kojoj se nalazi, odnosno učenja. Filozof Alexander Bain je prvi put govorio o ovom neverovatnom svojstvu mozga 1872. godine. Dvadeset dvije godine kasnije, veliki španski anatom Santiago Ramon y Cajal, koji je postao osnivač moderne neurobiologije, skovao je termin "plastičnost". Zahvaljujući ovoj osobini, mozak se sam izgrađuje, reagujući na signale iz vanjskog svijeta. Svaki događaj, svaka radnja čovjeka, odnosno bilo koje njegovo iskustvo, generira procese u našem glavnom organu koji to iskustvo mora zapamtiti, procijeniti i proizvesti ljudsku reakciju koja je ispravna sa stajališta evolucije. Ovako okruženje i naše akcije oblikuju mozak. Godine 2001. priča o Lukeu Johnsonu proširila se britanskim novinama. Odmah nakon Lukeovog rođenja, otkriveno je da mu se desna ruka i noga ne pomiču. Ljekari su utvrdili da je to posljedica ozljede lijeve strane mozga tokom trudnoće ili porođaja. Međutim, samo nekoliko godina kasnije, Luke je mogao u potpunosti koristiti desnu i lijevu nogu jer su im se funkcije vratile. Kako? Tokom prve dvije godine života Luke je dobio posebne vježbe, zahvaljujući kojima se mozak modernizirao - preuredio je nervne puteve tako da je signal zaobišao oštećeno područje moždanog tkiva. Upornost roditelja i plastičnost mozga učinili su svoje. Nauka je prikupila mnogo nevjerovatnih studija koje ilustruju fantastičnu plastičnost mozga. Tokom 1940-ih, fiziolog Donald Hebb odnio je nekoliko laboratorijskih pacova u svoj dom i pustio ih u divljinu. Nakon nekoliko sedmica, slobodni pacovi su ispitani tradicionalnim testovima - provjerena je njihova sposobnost rješavanja problema u lavirintu. Svi su pokazali odlične rezultate, veoma različite na bolje od rezultata svojih kolega koji nisu napuštali laboratorijske kutije. Od tada je proveden ogroman broj eksperimenata. I svi oni dokazuju da je bogato okruženje koje poziva na istraživanje, omogućava vam da otkrijete nešto novo, snažan faktor u razvoju mozga. Zatim se 1964. godine pojavio termin „obogaćivanje životne sredine“. Bogato vanjsko okruženje uzrokuje niz promjena u mozgu životinja, a sve promjene imaju znak "plus": povećavaju se veličina neurona, sam mozak (težina) i njegov korteks, u stanicama se pojavljuju dendritični procesi koji se šire. njegova sposobnost interakcije s drugim neuronima, sinapse se zgušnjavaju i veze postaju jače. Proizvodnja novih nervnih ćelija odgovornih za učenje i pamćenje takođe se povećava u hipokampusu, dentat gyrusu i malom mozgu, a broj spontanih samoubistava nervnih ćelija (apoptoza) u hipokampusu pacova se smanjuje za 45%! Sve je to izraženije kod mladih životinja, ali se javlja i kod odraslih. Utjecaj okoline može biti toliko jak da je čak i genetska predodređenost poljuljana. Godine 2000., članak “Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa” objavljen je u časopisu Nature (Van Dellen et al., “Odgađanje početka Huntingtonove bolesti kod miševa”, 2000., 404, 721-722, doi:10.1038/35008142 Today , ova studija je postala klasična.Upotrebom genetskog inženjeringa istraživači su kreirali liniju miševa oboljelih od Huntingtonove bolesti.Kod ljudi se u ranim fazama manifestuje lošom koordinacijom, nepravilnim pokretima, kognitivnim oštećenjem, a potom dovodi do raspadanja ličnost - atrofija moždane kore.Kontrolna grupa miševa, koji su živjeli u standardnim laboratorijskim kavezima, postepeno je opadala, pokazujući konstantno i brzo propadanje od testa do testa. Eksperimentalna grupa je smještena u drugačije okruženje - veliki prostor sa mnogo predmeta za istražuju (točkovi, ljestve i još mnogo toga). U takvom stimulativnom okruženju bolest se počela manifestirati mnogo kasnije, a stepen oštećenja kretanja bio je manji. Kao što vidite, čak iu slučaju genetske bolesti, priroda i njegovanje može uspješno komunicirati.
Dajte svom mozgu hranu
Dakle, akumulirani rezultati pokazuju da životinje koje provode vrijeme u obogaćenom okruženju pokazuju značajno bolje rezultate na prostornom pamćenju, pokazuju ukupno povećanje kognitivnih funkcija i sposobnosti učenja, rješavanja problemskih problema i brzine obrade informacija. Njihov nivo anksioznosti je smanjen. Štoviše, obogaćeno vanjsko okruženje slabi prošla negativna iskustva, pa čak i značajno slabi genetski teret. Spoljno okruženje ostavlja važne tragove na našem mozgu. Baš kao što mišići rastu tokom vježbanja, neuroni rade isto, stičući više procesa, što znači razvijenije veze s drugim stanicama. Ako okolina utječe na strukturu mozga, može li na nju utjecati i aktivno razmišljanje, “avanture duha”? Možda! Godine 1995. neuroznanstvenik Alvaro Pascual-Leone i njegova istraživačka grupa izveli su jedan od najimpresivnijih i često citiranih eksperimenata. Istraživači su formirali tri grupe odraslih volontera koji nikada nisu svirali klavir i smjestili ih u iste eksperimentalne uvjete. Prva grupa je bila kontrolna. Drugi je radio vježbe kako bi naučio svirati klavir jednom rukom. Pet dana kasnije, naučnici su skenirali mozak ispitanika i pronašli značajne promjene kod pripadnika druge grupe. Ipak, najupečatljivija je bila treća grupa. Od učesnika se tražilo samo da mentalno zamisle da sviraju klavir, ali to su bile ozbiljne, redovne mentalne vježbe. Promjene u njihovom mozgu pokazivale su gotovo sličan obrazac kao kod onih (druga grupa) koji su fizički trenirali da sviraju klavir. Mi sami oblikujemo svoj mozak, a time i svoju budućnost. Svi naši postupci, rješavanje složenih problema i duboke misli - sve ostavlja tragove u našem mozgu. „Ništa ne može da zameni iskustvo koje deca dobijaju slobodnim i nezavisnim razmišljanjem dok istražuju fizički svet i susreću se sa nečim novim“, kaže britanska profesorka psihologije Tanja Biron. Od 1970. radijus aktivnosti djece, odnosno količina prostora oko kuće u kojem djeca mogu slobodno istraživati svijet oko sebe, smanjena je za 90%. Svijet se smanjio gotovo do veličine ekrana tableta. Sada djeca ne trče po ulicama i dvorištima, ne penju se na drveće, ne bacaju čamce u bare i lokve, ne skaču po kamenju, ne trče po kiši, ne ćaskaju jedni sa drugima satima, ali sjede glave zaronjene u pametni telefon ili tablet, - "hodaju", dok rade svoju zadnjicu. Ali moraju trenirati i izgraditi mišiće, upoznati se s rizicima vanjskog svijeta, naučiti komunicirati s vršnjacima i suosjećati s njima. “Nevjerovatno je kako se brzo pojavio potpuno novi tip okruženja, u kojem se ne stimulišu ukus, miris i dodir, gdje većinu vremena provodimo sedeći ispred ekrana umesto da izlazimo napolje ili provodimo vreme u razgovorima licem u lice. “, piše Susan Greenfield. Postoji mnogo razloga za brigu. Što je više vanjskih podražaja u djetinjstvu i adolescenciji, to se mozak aktivniji i brže formira. Zato je toliko važno da dete fizički, a ne virtuelno, istražuje svet: kopa po zemlji u potrazi za crvima, sluša nepoznate zvukove, lomi predmete da shvati šta je unutra, rastavlja i neuspešno sastavlja uređaje, pušta muziku. instrumenti, trčali i plivali se utrkivali, plašili se, divili, bili iznenađeni, zbunjeni, nalazili izlaz iz situacije, donosili odluke... Upravo je to potrebno rastućem mozgu danas, kao i prije hiljadu godina. Potrebna mu je hrana - iskustvo. Međutim, to nije samo hrana. Naš mozak treba san, iako u ovom trenutku uopće ne spava, već aktivno radi. Mozak mora pažljivo obraditi sva iskustva stečena tokom dana u mirnom okruženju, kada ga ništa ne ometa, jer je osoba nepomična. Za to vrijeme mozak obavlja najvažnije radnje, koje Spitzer opisuje u terminima e-pošte. Hipokampus prazni svoje poštansko sanduče, sortira pisma i stavlja ih u fascikle u moždanoj kori, gdje se završava obrada pisama i formiraju se odgovori na njih. Zato je jutro mudrije od večeri. D. I. Mendeljejev je zapravo mogao prvi put vidjeti periodni sistem u snu, a Kekule je vidio formulu za benzen. Odluke često dolaze u snu jer mozak ne spava. Nemogućnost da se odvojite od interneta i društvenih mreža, ili da se odvojite od kompjuterskih igrica, katastrofalno skraćuje vrijeme spavanja kod adolescenata i dovodi do ozbiljnih poremećaja sna. Kakav je to razvoj mozga i učenje ako vas ujutro boli glava, savlada vas umor, iako dan tek počinje, a školski zadatak ne ide dobro. Ali kako surfanje internetom i društvenim mrežama mogu promijeniti mozak? Prvo, monoton provod oštro ograničava količinu vanjskih podražaja, odnosno hrane za mozak. Ne dobija dovoljno iskustva da razvije najvažnije oblasti odgovorne za empatiju, samokontrolu, donošenje odluka itd. Ono što ne radi umire. Kod osobe koja je prestala da hoda, mišići nogu atrofiraju. Za osobu koja ne trenira svoje pamćenje nikakvim pamćenjem (zašto? sve je u pametnom telefonu i navigatoru!), problemi s memorijom se neizbježno javljaju. Mozak se ne može samo razviti, već i degradirati; njegova živa tkiva mogu atrofirati. Primjer za to je digitalna demencija. Kanadski neuropsiholog Bryan Kolb, jedan od vodećih stručnjaka u području razvoja mozga, o temi svog istraživanja kaže: “Sve što promijeni vaš mozak mijenja vašu budućnost i ono što ćete biti. Vaš jedinstveni mozak nije samo proizvod vaših gena. Oblikuju ga vaša iskustva i stil života. Sve promjene u mozgu odražavaju se na ponašanje. Vrijedi i obrnuto: ponašanje može promijeniti mozak.”
Mitovi
U septembru 2011. godine ugledni britanski list The Daily Telegraph objavio je otvoreno pismo 200 britanskih nastavnika, psihijatara i neurofiziologa. Pokušali su da privuku pažnju društva i donosioca odluka na problem uranjanja djece i adolescenata u digitalni svijet, što dramatično utiče na njihovu sposobnost učenja. Pitajte bilo kog učitelja i on će vam reći da je podučavanje djece postalo nesrazmjerno teže. Slabo pamte, ne mogu se koncentrirati, brzo se umaraju, a čim se okrenu, odmah zgrabe pametni telefon. U takvoj situaciji teško je očekivati da će škola naučiti dijete da razmišlja, jer njegov mozak jednostavno nema materijala za razmišljanje. Iako će mnogi protivnici naših heroja prigovoriti: obrnuto je, djeca su sada toliko pametna da sa interneta pokupe mnogo više informacija nego mi u svoje vrijeme. Ali to nema koristi, jer se informacija ne pamti. Pamćenje je direktno povezano sa dubinom obrade informacija. Manfred Spitzer daje ilustrativan primjer - test pamćenja. Ovaj jednostavan test može obaviti svako. Trima grupama tinejdžera ponuđen je ovaj čudan tekst: baci - ČEKIĆ - sija - oko - ZAMAGLJIV - bježi - KRV - KAMEN - razmišljaj - AUTO - krpelj - LJUBAV - oblak - PIJ - vidi - knjiga - VATRA - KOSTI - jedi - TRAVA - more - kotrljaj - pegla - DIŠI. Učesnici prve grupe su zamoljeni da navedu koje su riječi napisane malim, a koje velikim slovima. Zadatak za učesnike druge grupe bio je teži: da naznače šta je od navedenog imenica, a šta glagol. Najteže je palo učesnicima treće grupe: morali su odvojiti živo od neživog. Nakon nekoliko dana, svi ispitanici su zamoljeni da se prisjete riječi iz ovog teksta sa kojima su radili. Prva grupa je zapamtila 20% riječi, druga - 40%, a treća - 70%! Jasno je da su u trećoj grupi najtemeljitije radili sa informacijama, ovdje su morali više razmišljati, zbog čega su ih bolje upamtili. To je ono što rade na času u školi i kada rade domaći, i to je ono što formira pamćenje. Dubina obrade informacija prikupljenih od strane tinejdžera koji prelijeta sa stranice na stranicu na internetu je blizu nule. Ovo je klizanje po površini. Današnji školski i studentski "sažeci" su još jedan dokaz tome: predstavnici Copy and Paste generacije jednostavno kopiraju dijelove teksta s interneta, ponekad čak i ne pročitajući ih, i lijepe ih u završni dokument. Posao je obavljen. Moja glava je prazna. “Prije su se čitali tekstovi, sada se prelistavaju. Ranije su se udubljivali u temu, a sada prelaze na površinu”, s pravom primjećuje Spitzer. Nemoguće je reći da su djeca postala pametnija zahvaljujući internetu. Današnji jedanaestogodišnjaci rade na istom nivou kao i osmogodišnjaci prije 30 godina. Evo jednog od razloga koji istraživači primjećuju: djeca, posebno dječaci, više se igraju u virtuelnim svjetovima nego na otvorenom, s alatima i stvarima... Možda su današnja digitalna djeca postala kreativnija, kako sada kažu? Čini se da ni to nije slučaj. Godine 2010. Koledž Williama i Mary u Virdžiniji (SAD) proveo je ogromnu studiju - analizirali su rezultate oko 300 hiljada kreativnih testova (!), u kojima su američka djeca sudjelovala u različitim godinama, počevši od 1970. godine. Njihova kreativnost je procijenjena Torranceovim testovima, koji su jednostavni i vizualni. Djetetu se nudi nacrtana geometrijska figura, kao što je oval. Ovu figuru mora učiniti dijelom slike koju će sam smisliti i nacrtati. Još jedan test - djetetu se nudi set slika na kojima se nalaze različite šljokice, dijelovi nekih figura. Zadatak djeteta je da dovrši ove bilješke kako bi steklo potpunu sliku nečega, bilo koju njegovu maštu. I evo rezultata: od 1990. kreativnost američke djece je opala. Manje su sposobni proizvesti jedinstvene i neobične ideje, imaju slabiji smisao za humor, a njihova mašta i maštovito razmišljanje slabije funkcioniraju. Ali možda je sve to opravdano multitaskingom na koji su digitalni tinejdžeri toliko ponosni? Možda ima pozitivan učinak na mentalne performanse? Savremeni tinejdžer radi domaće zadatke i istovremeno šalje tekstualne poruke, razgovara telefonom, provjerava e-poštu i gleda YouTube. Ali ni tu se nema čime zadovoljiti. Ako ništa drugo, istraživanja na Univerzitetu Stanford sugeriraju suprotno. Među učenicima mlađih razreda, istraživači su odabrali dvije grupe: multitaskere (prema vlastitim procjenama) i multitaskere. Objema grupama su prikazana tri geometrijska oblika na ekranu u trajanju od 100 milisekundi - dva pravougaonika i znak plus - i traženo je da zapamte. Zatim su, nakon pauze od 900 milisekundi, pokazali gotovo istu sliku, na kojoj je jedna od figura malo promijenila položaj. Subjekt je morao samo da pritisne dugme „Da“ ako se nešto promenilo na slici ili „Ne“ ako je slika ista. Bilo je prilično jednostavno, ali multitaskeri su radili nešto lošije na ovom zadatku od multitaskera. Tada se situacija zakomplicirala - počeli su odvlačiti pažnju ispitanika dodavanjem dodatnih pravokutnika na crtež, ali druge boje - prvo dva, zatim četiri, pa šest, ali sam zadatak je ostao isti. I tu je razlika bila primjetna. Ispostavilo se da su multitaskeri zbunjeni ometanjima, teže se koncentrišu na zadatak i prave više grešaka. „Brinem se da digitalna tehnologija infantilizira mozak, pretvarajući ga u nešto poput mozga male djece koju privlače zujanje i jaka svjetla, koja imaju problema s obraćanjem pažnje i koja žive u ovom trenutku“, kaže Susan Greenfield.
Spašavanje davljenika je posao... roditelja
Opsesija digitalnom tehnologijom i nemogućnost da se čak i na minut odvojite od pametnog telefona, tableta ili laptopa povlači za sobom mnoge druge destruktivne posljedice za djecu i adolescente. Osam sati dnevno samo pred ekranima neminovno povlači gojaznost, čiju epidemiju viđamo kod dece, probleme sa mišićno-koštanim sistemom i razne neuralgične poremećaje. Psihijatri napominju da je sve više djece podložno psihičkim poremećajima, teškim depresijama, a da ne spominjemo slučajeve teške ovisnosti o internetu. Što više vremena tinejdžeri provode na društvenim mrežama, osjećaju se usamljenije. Istraživači sa Univerziteta Cornell u studijama od 2006. do 2008. godine pokazali su da je izlaganje djece ekranima od ranog djetinjstva okidač za poremećaje iz autističnog spektra. Socijalizacija tinejdžera koji modele ponašanja crpe iz interneta i društvenih mreža propada, a njihova sposobnost empatije rapidno opada. Plus nemotivisana agresija... O svemu tome pišu i pričaju naši heroji, i ne samo oni. Proizvođači gadžeta pokušavaju da ignorišu ove studije, i to je razumljivo: digitalne tehnologije su gigantski biznis namenjen deci kao publici koja najviše obećava. Koji bi roditelj svom voljenom djetetu uskratio tablet? Toliko je moderan, tako moderan, a dijete toliko želi da ga dobije. Na kraju krajeva, djetetu treba dati sve najbolje, ne smije biti “gore od drugih”. Ali kako Arik Sigman ističe, djeca vole slatkiše, ali to nije razlog da ih hranite slatkišima za doručak, ručak i večeru. Isto tako, ljubav prema tabletima nije razlog da ih uvodimo svuda u vrtiće i škole. Sve ima svoje vrijeme. Stoga predsjednik Google-a Eric Schmidt izražava zabrinutost: „Još uvijek vjerujem da je čitanje knjige najbolji način da se nešto zaista nauči. I brinem se da to gubimo." Nemojte se plašiti da će vaše dijete propustiti vrijeme i da neće na vrijeme savladati sve ove sprave. Stručnjaci kažu da za takvo ovladavanje čovjeku nisu potrebne nikakve posebne sposobnosti. Kako je rekao S. V. Medvedev, direktor Instituta za ljudski mozak Ruske akademije nauka, čak se i majmun može naučiti da dodiruje tipke. Digitalni uređaji su igračke za odrasle, odnosno ne igračke, već alati koji pomažu u radu. Mi, odrasli, ne plašimo se svih ovih ekrana. Mada ni njih ne biste trebali zloupotrebljavati i bolje je zapamtiti i tražiti cestu bez navigatora kako biste trenirali svoje pamćenje i sposobnost navigacije u prostoru - odlična vježba za mozak (vidi. priča o Nobelovoj nagradi za fiziologiju ili medicinu, “Hemija i život”, br. 11, 2014). Najbolja stvar koju možete učiniti za svoje dijete je da mu ne kupujete tablet ili pametni telefon dok ne nauči kako treba i formira svoj mozak, kaže Manfred Spitzer. Šta je sa guruima digitalne industrije? Zar nisu zabrinuti za svoju djecu? I dalje su zabrinuti i stoga preduzimaju odgovarajuće mjere. Šok za mnoge bio je članak u New York Timesu u septembru ove godine, u kojem Nick Bilton citira fragment svog intervjua sa Steveom Jobsom iz 2010. godine: „Vaša djeca su vjerovatno luda za iPadom? - Ne, oni to ne koriste. Ograničavamo vrijeme koje djeca provode kod kuće na nove tehnologije." Ispostavilo se da je Steve Jobs zabranio svom troje djece tinejdžera korištenje uređaja noću i vikendom. Nijedno od djece nije moglo doći na večeru sa pametnim telefonom u rukama. Chris Anderson, glavni urednik američkog časopisa "Wired", jednog od osnivača 3DRoboticsa, ograničava svoje petoro djece u korištenju digitalnih uređaja. Andersonovo pravilo - nema ekrana ili gadgeta u spavaćoj sobi! „Ja, kao niko drugi, vidim opasnost u preteranom angažovanju na internetu. I sama sam se suočila sa ovim problemom i ne želim da moja djeca imaju iste probleme.” Evan Williams, tvorac Bloggera i Twittera, dozvoljava svoja dva sina da koriste tablete i pametne telefone ne više od sat vremena dnevno. A Alex Constantinople, direktor agencije OutCast, ograničava upotrebu tableta i računara u kući na 30 minuta dnevno. Ograničenje se odnosi na djecu od 10 i 13 godina. Najmlađi petogodišnji sin uopšte ne koristi sprave. Evo odgovora na pitanje šta da radim? Kažu da se danas u Sjedinjenim Američkim Državama, u porodicama obrazovanih ljudi, počela širiti moda zabrane korištenja gadgeta djeci. Tako je. Ništa ne može zamijeniti biološku komunikaciju među ljudima, živu komunikaciju između roditelja i djece, nastavnika i učenika, vršnjaka sa vršnjacima. Čovjek je biološko i društveno biće. I hiljadu puta su u pravu roditelji koji vode svoju djecu u klubove, čitaju im knjige noću, razgovaraju o onome što su pročitali zajedno, provjeravaju domaći zadatak i tjeraju ih da ih ponavljaju ako su to radili lijevom nogom, i nameću ograničenja na korišćenje gadžeta. Nemoguće je zamisliti bolju investiciju u budućnost djeteta.
Digitalna demencija nije šala, već dijagnoza. Termin "digitalna demencija" dolazi iz Sjeverne Koreje, koja je prva krenula putem digitalizacije zemlje. Danas 83,8% Sjevernokorejaca ima pristup internetu, a 73% Korejaca posjeduje pametne telefone. Zajedno sa pametnim telefonima i drugim uređajima, virus digitalne demencije se unosi u sve zemlje i sve slojeve društva. Ne poznaje geografske ili društvene granice. Stručnjaci su 2007. godine počeli primjećivati da sve više tinejdžera pati od gubitka pamćenja, smanjene pažnje, kognitivnih oštećenja, depresije i depresije i niskog nivoa samokontrole. Istraživanja su pokazala da mozak ovih pacijenata pokazuje promjene slične onima koje se javljaju nakon traumatske ozljede mozga ili u ranim fazama demencije, demencije koja se obično razvija u starijoj dobi.
Izvanredni neuroznanstvenici, neurofiziolozi, fiziolozi mozga, pedijatri, psiholozi i psihijatri sagledavaju problem iz različitih uglova i pišu naučne studije i publikacije kako bi skrenuli pažnju javnosti na katastrofalne rizike koje najnovije digitalne tehnologije predstavljaju za mlađe generacije i koje političari, ekonomisti i roditelji bi trebali uzeti u obzir. Izuzetan doprinos rješavanju ovog bolnog problema dao je njemački neurofiziolog i psihijatar, otac šestero djece, Manfred Spitzer.
Naravno, niko od naučnika nema ništa protiv digitalnih tehnologija kao takvih: one ubrzavaju i olakšavaju mnoge vrste aktivnosti. Jedina stvar je da nove tehnologije imaju lošu stranu: opasne su za djecu i adolescente i to se mora uzeti u obzir. Parna lokomotiva, avion i auto su takođe bili briljantni izumi tehničkog napretka i izazvali su svojevremeno burne rasprave, ali mi ne stavljamo dete za volan, ne dajemo mu kormilo, nego čekamo da poraste i postaje zrela osoba. Pa zašto mu mi, a da nemamo vremena da otkinemo bebu od dojke, guramo tabletu? Da li postavljamo displeje u vrtićima i školama?
Digitalna tehnologija je gigantski biznis, namijenjen prvenstveno djeci kao publici koja najviše obećava. Stoga su proizvođači ove industrije zainteresovani da sa pametnih telefona, tableta i interneta potiskuju i manipulišu istinitim informacijama o stvarnoj opasnosti. Naručuju nezavisne studije kako bi pokazali da su ove inovacije samo korisne. Međutim, postoji više nego dovoljno dokaza o potencijalnoj opasnosti za razvoj mozga. Evo nekoliko primjera:
Vrijeme i plastičnost mozga
Glavni faktor u ovoj priči je vrijeme. Zastrašujuće je zamisliti da je 7-godišnje dijete u Evropi provelo više od godinu dana kraj ekrana (24 sata dnevno), a 18-godišnji Evropljanin više od 4 godine. Ovakvim šokantnim brojkama počinje izvještaj Arika Sigmana, mladog britanskog biologa i člana Evropskog parlamenta. Danas prosječni zapadni tinejdžer provodi oko 8 sati dnevno u interakciji s ekranima. Ovo vrijeme je ukradeno životu jer je potrošeno. Ne za komunikaciju sa roditeljima, ne za čitanje knjiga, učenje, crtanje, slušanje dobre muzike, bavljenje sportom itd. - ne za bilo šta korisno što je potrebno djetetovom mozgu u razvoju.
Mozak djeteta mora sazrijeti, narasti 4 puta i izgraditi neuronske veze. Ovaj gigantski rad traje do 20. godine. To ne znači da se mozak ne razvija dalje. Ali on to čini sporije, dovršavajući detalje temelja postavljenih prije 20 godina.
Jedno od jedinstvenih svojstava mozga je njegova plastičnost ili sposobnost prilagođavanja okolini u kojoj se nalazi, odnosno učenja. Stoga vrijeme, okruženje i naše akcije oblikuju naš mozak.
Šta je hrana za mozak?
Mi sami oblikujemo svoj mozak: svi naši postupci, rješavanje složenih problema i duboke misli - sve ostavlja trag na našem mozgu. „Ništa ne može da zameni iskustvo koje deca dobijaju slobodnim i nezavisnim razmišljanjem dok istražuju fizički svet i susreću se sa nečim novim“, kaže britanska profesorka psihologije Tanja Biron. Svi smo svjedoci kako se interesi nove generacije dramatično mijenjaju u Ukrajini. Kako malo naše djece danas trči po ulicama i dvorištima, ne penje se na drveće, ne baca čamce u potoke i jezera, ne skače po kamenju, ne trči po kiši itd. Za mnoge tinejdžere svijet se smanjio na veličinu ekrana računara, tableta ili pametnog telefona. Od njih djeca postaju zatvorena, sebična, cinična, buntovna, neposlušna ni prema roditeljima ni prema učiteljima. Takve posljedice će se neminovno odraziti na budući život ako se na to ne obrati pažnja na vrijeme.
Što je više vanjskih podražaja u djetinjstvu i adolescenciji, to se mozak aktivniji i brže formira. Zbog toga je toliko važno da dijete fizički, a ne virtuelno, istražuje svijet. Hrana za mozak je iskustvo – naši postupci, razmišljanje, mašta, emocije, želja, istraživanje itd.
Naš mozak ne treba samo ishranu, već i san. Nemogućnost odlaska s interneta, društvenih mreža i kompjuterskih igrica skraćuje vrijeme spavanja adolescenata i dovodi do ozbiljnih smetnji. O kakvom razvoju mozga ima kad vas već ujutro boli glava?!
Kakosjedina internetu idruštvene mrežeMoždapromijenitimozak?
Prvo, monotono provođenje vremena oštro ograničava količinu vanjskih podražaja, odnosno hrane za mozak.
Drugo, mozak ne dobija dovoljno iskustva da razvije svoja važna područja odgovorna za empatiju, samokontrolu, donošenje odluka, maštu i maštovito razmišljanje itd. Ono što ne radi umire. Osoba koja ne trenira svoje pamćenje (zašto, sve je u njegovom pametnom telefonu i navigatoru) neminovno razvija probleme sa pamćenjem i atrofira moždano tkivo.
Treće, višesatno sedenje ispred ekrana izaziva gojaznost, probleme sa mišićno-koštanim sistemom i razne neurološke poremećaje. Psihijatri primjećuju da sve više djece doživljava mentalne poremećaje, tešku depresiju, a da ne spominjemo slučajeve teške ovisnosti o internetu. Što više vremena tinejdžeri provode na društvenim mrežama, osjećaju se usamljenije, sposobnost empatije se smanjuje, a javlja se nemotivisana agresija.
Spasavanje njihove djece je posao roditelja
Ne treba da se plašite da će vaše dete propustiti vreme i da neće savladati sve ove sprave na vreme. Stručnjaci kažu da za takvu asimilaciju osobi nisu potrebne nikakve posebne sposobnosti. “Najbolje što možete učiniti za svoje dijete je da mu ne kupujete tablet ili pametni telefon dok ne nauči kako treba i ne formira svoj mozak”, kaže već spomenuti Manfred Spitzer. Ovdje se treba pridržavati principa: Sve ima svoje vrijeme! Djeca vole slatkiše, ali to nije razlog da ih hranite slatkišima za doručak, ručak i večeru.
Treba napomenuti da izumitelji digitalne industrije štite svoju djecu od negativnih utjecaja kroz zabrane i ograničenja. Na primjer, Steve Jobson je u intervjuu za New York Times izjavio da ograničava vrijeme svoje djece na nove tehnologije. Zabranio je svom troje djece tinejdžera da koriste uređaje noću i vikendom i da nose svoje pametne telefone na večeru. Kris Anderson, glavni urednik američkog magazina „Wired“, jedan od osnivača 3Drobotiosa, rekao je: „Ja, kao niko drugi, vidim opasnost u ekstremnoj strasti za internetom. I sama sam se suočila sa ovim problemom i ne želim da moja djeca imaju iste probleme.” Zabranio je gadžete i ekrane za djecu u spavaćoj sobi.
Stoga je važno da roditelji ne idu u korak s modom – „da moja djeca imaju sve što žele“, ali je važno da obrate pažnju na ono što je za njih zdravo i poboljšava njihovo zdravlje. Hiljadu puta su u pravu oni roditelji koji svoju djecu vode u klubove, čitaju im knjige noću, razgovaraju o onome što čitaju, provjeravaju domaći zadatak i tjeraju ih da ga ponavljaju ako se ne radi kako treba.
Danas moramo postaviti pravo pitanje: Kako zaštititi našu djecu od negativnih utjecaja digitalne i kompjuterske industrije. Roditelji - vi ste odgovorni za svoju djecu. Dakle, vi ste ti koji svojoj djeci morate pružiti sretno djetinjstvo, zaštititi ih i odgajati u odraslo doba.
Stazerješenja problema:
- Nema tableta ili pametnih telefona za malu djecu!
- Dijete može imati telefon ako postoji praktična potreba za njim (na primjer, praćenje djeteta u školi). Telefon bi trebao biti jednostavan i bez interneta.
- Postavite zabrane i ograničenja digitalnih tehnologija, uzimajući u obzir uzrast djece.
- Vodite razgovore sa djecom (starijom) o tome kako pravilno koristiti tablet, kompjuter, telefon itd. Pokažite pozitivne i negativne strane. Pripremite ih za zrelost i pažljivo ponašanje. Posebno naglasiti da te stvari treba da služe nama, a ne obrnuto, kako ne bismo postali njihovi robovi.
