Пять важных критериев, которые помогут найти идеал.
Матрас – покупка, которую делают «редко, но метко». Если человеку потребовалось новое спальное место, то он, несомненно, захочет найти лучшее из возможного. Каждый осознает, что, ошибившись в выборе, рискует качеством сна и здоровьем спины. Однако не все понимают, с чего начать путь к идеалу. Оговоримся сразу: брать ту или иную модель потому, что она нравится родителям или друзьям, нельзя. Надо ориентироваться на собственную физиологию и медицинские показания. По каким же показателям выбрать матрас, который точно поможет выспаться?
Критерий первый. Возраст
Многие покупатели приходят в магазин товаров для сна, имея довольно смутные представления о том, какой именно матрас нужен. Наибольшую сложность вызывает корректное определение жесткости: все знают, что правильное спальное место должно обеспечить надежную поддержку тела, но не всегда понимают, как этого достичь. Отчасти, искомые характеристики матраса связаны с возрастом потенциального пользователя. Например, для детей и подростков, чей опорно-двигательный аппарат находится в стадии становления, лучше выбрать матрасы средней и выше средней жесткости. Они не создают эффекта «гамака», благодаря чему поддерживается правильное развитие костной системы и сохраняется красивая осанка.
Старшему же поколению стоит предпочесть матрасы с мягкой поверхностью, которые обеспечат высокую степень комфорта и при этом минимизируют давление на суставы и кровеносные сосуды. С возрастом должна увеличиваться не только мягкость, но и высота спального места: так с него удобнее будет вставать.
«Одним из лучших решений для взрослого человека станет матрас, состоящий как минимум из двух слоев: прочной и достаточно жесткой основы для корректной поддержки тела и комфортной части, например, из вязкоэластичного пенополиуретана или искусственного латекса, – поясняет Наталья Свердлова, руководитель направления «Матрасные заготовки» компании «ФомЛайн», разработчика готовых решений для пенных матрасов. – Такой матрас обеспечивает качественный отдых организму. Более мягкий верхний слой наполнения матраса способствует равномерному распределению нагрузки во время сна, а это полезно для позвоночника и суставов».
Для более точного подбора матраса нужно руководствоваться не только возрастом. Хрупкий человек и его более полный ровесник по-разному ощутят одну и ту же жесткость спального места, а значит, нужно учитывать вес и размеры отдыхающего.
Критерий второй. Комплекция
Действительно, два человека весом 50 и 110 кг будут по-разному ощущать себя на одном матрасе. И именно многослойные решения дают возможность подобрать вариант, соответствующий индивидуальным параметрам пользователя. Так, крупным людям потребуется более жесткое несущее основание, которое не промнется под нагрузкой и создаст улучшенную поддержку. Для миниатюрных людей жесткость основания должна быть ниже.
Комфортный слой матраса тоже надо подобрать, опираясь на вес. Чуть более полному человеку стоит обратить внимание на мягкий и высокий верх, сглаживающий пиковое давление в грудном и поясничном отделах. Стройным людям слишком высокий комфортный слой не нужен.
ВНИМАНИЕ! Рекомендация не касается детей. Из-за мягкого спального места они могут попасть в группу риска по заболеванию Шейермана–Мау (юношеский остеохондроз, кифоз, сутулость), которым страдает каждый пятый человек на планете.
Довольно часто матрас выбирается для двуспальной кровати, а супруги находятся в разных весовых категориях. В таком случае подойдет модель с продольным зонированием, где одна половина жесткая, а вторая мягкая, или матрас с наполнением из высокоэластичного поролона , полученного методом «холодного вспенивания». Преимущество последнего – уникальная вспененная структура с ячейками разного размера: легкий человек не ощутит «удара» при посадке на матрас, а тяжелый не будет чувствовать себя словно в яме, материал окажет каждому правильную поддержку. Подобные матрасы популярны в Европе, а совсем недавно появились и в России.
Критерий третий. Медицинские показания
Если есть заболевания спины, такие как остеохондроз, сколиоз или спортивные травмы, их необходимо учесть при выборе матраса. Не лишней будет консультация у лечащего врача. Оптимально подобранное по совету специалиста изделие способно продлить эффект от курса массажа или вправления позвонков и стать профилактикой обострений. Самостоятельная покупка может, напротив, осложнить течение болезни.
Совет эксперта
Екатерина Петрова, врач-невролог, сомнолог, член Ассоциации сомнологов России (Центр эстетической медицины
«Реновацио
», г. Красноярск):
–
При выборе матраса стоит учитывать не только вес, но и рост, а также объем груди и живота. Изделие не должно быть коротким или узким: предусмотрите место для комфортного перемещения по кровати ночью, для выбора более удобного положения. Кроме того, обратите внимание, не имеет ли матрас специфического запаха. Неприятные обонятельные ощущения могут привести к бессоннице.
«То, на чем вы спите, и то, как вы спите, безусловно, влияет на здоровье, особенно если уже есть какие-либо проблемы с позвоночником. Например, человек устал за день, у него болит спина. Он лег на неудобный матрас или раскладушку, которая не подходит для повседневного использования. Проблемная зона у него не отдыхает, а дополнительно нагружается, перерастягивается или пережимается. Возникает дискомфорт и риск резкого усиления болевого синдрома, – говорит Александр Евдокимов, руководитель клиники остеопатии и мануальной терапии. – Подбирать матрас нужно строго индивидуально: прийдя в салон, обязательно лечь на матрас, чтобы почувствовать, подходит вам конкретная модель или нет».
Лайфхак
Специалисты рекомендуют провести на выбранном матрасе не менее 10 минут, в идеале до получаса. Если Вас смущают другие покупатели, слушайте музыку с закрытыми глазами. Некоторые пары приходят на тест-драйв в пижамах!
Джессика Александр (Jessica Alexander), член Британского совета сна,
отмечает
: 80% людей тратят менее двух минут, тестируя кровать, на которой они собираются провести 3000 часов в год.
Критерий четвертый. Любимая поза для сна
Тем, кто предпочитает спать на спине, важна поддержка нижней части позвоночника. Поэтому следует избегать сверхжестких моделей, с которыми нагрузка на этот отдел будет непропорционально высокой. Лучший выбор – матрасы средней жесткости.
Распространенный вариант «на боку» требует умеренно мягкого спального места, которое снимет давление с плеч и бедер и позволит телу находиться в горизонтальном положении (без искривлений).
Для сна на животе подойдет более плотное и жесткое изделие, которое не будет продавливаться. Однако такую позу нередко предпочитают те, у кого болит поясница из-за неудобной поверхности. Возможно, при качественном подборе матраса изменится и любимое положение. Именно поэтому хороший консультант в салоне обязательно порекомендует полежать во всех позах, вне зависимости от базовых предпочтений.
Лайфхак
Примеряясь к матрасу, попросите сопровождающего или продавца вас сфотографировать. Позднее вы сможете
сравнить несколько фотографий и оценить положение вашей спины со стороны: ровное оно или напоминает смайлик.
Бюджет
Последний, но не менее важный, чем вышеперечисленные, фактор выбора – сумма, которую вы готовы потратить на приобретение нового матраса. Здесь можно провести аналогию с миром автомобилей, где есть очень дорогие модели, как BMW или Lamborghini, и бюджетные Hyundai и Volkswagen российской сборки. Ни у кого не возникает сомнений, что премиальный бренд способен покорять гоночные трассы, но большинство покупателей выбирают обычные машины, обладающие достойными динамическими и ходовыми качествами, оптимальными для езды по нашим дорогам. Так и среди матрасов есть хорошие добротные модели российского производства, ничуть не уступающие по характеристикам лучшим европейским брендам, но более доступные для потребителя.
«Сегодня существуют материалы для пенополиуретановых матрасов, обладающие уникальными свойствами. Например, наша компания изготавливает и поставляет российскому производителю матрасов «Орматек» уникальную «дышащую» пену с эффектом памяти Memory Cool. Она обеспечивает циркуляцию воздуха, тем самым снижая температуру на поверхности матраса», – комментирует Наталья Свердлова («ФомЛайн»).
Лайфхак
Не отправляйтесь в магазин вечером после тяжелого рабочего дня, предпочтите субботнее или воскресное утро.
Уставшему человеку в темное время суток любой матрас покажется удобным.
При покупке матраса любой из перечисленных критериев выбора может стать определяющим: для кого-то самым критичным будет рост, для кого-то разница веса в паре или медицинские показания. От правильного решения зависят самочувствие и работоспособность, ведь вы будете спать на приобретенном изделии не одну ночь, а несколько десятилетий.
Отправляясь в мебельный магазин, необходимо для начала ознакомиться с важной информацией, касающейся выбора и покупки мебели.
Стоимость и внешний вид - далеко не единственное, на что необходимо обращать свое внимание.
Одним из важнейших пунктов является качество мебели, ведь приобретаем мы, как правило, на долгие годы и предполагаем, что они смогут верой и правдой прослужить нам десятилетия.
В любом городе можно найти огромное количество предложений от компании и частных лиц, реализующих готовую мебель или предлагающих ее изготовление на заказ по индивидуальным размерам.
Далеко не все из таких продавцов могут похвастаться качеством предлагаемой продукции, скоростью изготовления мебели, а также могут дополнительно предложить такие услуги, как доставка, сборка и установка мебели. Конечно, справиться с последними задачами - доставки и сборки - вы можете самостоятельно, однако это повлечет за собой необходимость поиска подходящего транспорта, выделения времени на то чтобы самостоятельно собрать мебель, что также может требовать определенных навыков, опыта, специализированных инструментов. Далеко не у всех из нас они есть под рукой.
Приобретение мебели особенно актуально, если оно осуществляется по какому-нибудь поводу. Одним из них может быть праздник. В последнее время, когда наблюдается неустойчивость национальной валюты, люди наиболее активно начинают покупать определенные товары подтверждая, что кризис не беда для закупки мебели.
А для того, чтобы эту самую мебель выбрать, необходимо соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут не ошибиться в большом количестве предложений, которые имеются в магазинах.
Первое, с чем обязательно надобно сразу определиться - цветовая палитра. Это очень важно, потому что сразу же бросается в глаза, особенно, если цвет выбран неудачно. Стоит знать, что, к примеру, голубой тон способствует стимулированию тяги молодого поколения к получению знаний. Этот оттенок синего стоит использовать в том случае, если у Вас есть дети, которые ходят в школу. Что касается других тонов, то здесь стоит обязательно проконсультироваться с психологом, потому что известно, что каждый цвет вызывает определенные чувства, а есть ряд оттенков, которые лучше не использовать, чтобы не вызвать агрессию.
Необходимо определиться с местом, которое будет занимать каждый предмет. Для этого нужно взять большую рулетку и замерять непосредственно саму комнату. Потом, когда будете выбирать мебель для нее, нужно все хорошенько рассчитать, потому как будет очень обидно, если что-нибудь не влезет туда, куда нужно.
Следует соблюдать определенную последовательность в расстановке. Компьютерный стол не должен быть окружен большим количеством предметов, потому что за него необходимо будет садиться. Шкафы, по возможности, размещать подальше от дверей, чтобы не загромождать проход.
Если все хорошенько распланировать, то на выходе получится очень хорошая обстановка, которая будет радовать глаз.
Off-Line ИБП считаются наиболее простыми и неприхотливыми. В нормальном режиме работы от сети электричество поступает на вход такого “бесперебойника, а после транзитом подается на основную нагрузку. При возникновении неполадок сети (перепадов и потерь напряжения) ИБП автоматически переходит на работу от аккумулятора.
Недостатки такой схемы работы - это длительное переключение питания на аккумуляторы (от 4 до 10 миллисекунд). Кроме того при работе ИБП от аккумулятора на оборудование подается не привычный для сети синус, а аппроксимированный синус.
Следующий класс источников бесперебойного питания Line-interactive не имеет кардинальных отличий от схемы Off-line. В случае аварии питание также переключается на аккумулятора, а затрачивается на это аналогичные (от 4 до 10 миллисекунд). На выходе также получается аппроксимированный синус.
Однако в ИБП этого класса на входе присутствует трансформатор, благодаря которому удается компенсировать те самые перепады напряжения. Стоит подчеркнуть, что ИБП класса Off-line и Line-interactive не предназначены для подключения ответственного оборудования.
При подключении ответственного оборудования рекомендуется использовать ИБП с двойным преобразованием (double conversion) или On-line ИБП. Работа таких источников бесперебойного питания устроена так, что входящее напряжение выправляется благодаря выпрямителю. После этого инвертор преобразует постоянное напряжение в переменное. При такой схеме аккумуляторы подключены к выходу выпрямителя и входу инвертора, что обеспечивает мгновенный переход (0 миллисекунд) к работе от аккумулятора.
Мощность
Один из наиболее важных параметров на который стоит обратить внимание при выборе ИБП - это мощность подключаемого оборудования. Недооценка этого фактора может привести к очень плачевным результатам - ИБП может просто не справиться с нагрузкой в случае аварии. При этом неэффективным будет и использование ИБП, мощность которого превышает, возлагаемую на него нагрузку.Мощность применительно к источникам бесперебойного питания можно разделить на:
Полную мощность - это это сумма активной и реактивной мощностей, а также отклонение от формы тока и напряжения от синусоидальной.
Активную мощность - это та энергия, которую нагрузка отбирает от источника энергии для дальнейшего преобразования другую полезную энергию.
Чтобы определить мощность ИБП, нужно знать коэффициент мощности подключаемого оборудования. Иными словами, отношение активной мощности к полной
Как правило, в технических характеристиках ИБП указываются входной и выходной коэффициенты мощности. Входной указывает на поведение ИБП по отношению к электрической сети. Очень важен коэффициент мощности на выходе, потому что именно он показывает мощность, получаемую нагрузкой
Для расчета мощности ИБП, которая будет необходима для обеспечения нагрузки, нужно учесть сумму номинального потребления оборудования и нагрузку при запуске оборудования. При эт не стоит забывать о запасе мощности в 25%, то есть Мощность ИБП должна быть на 25% выше мощности оборудования.
Коэффициент полезного действия ИБП
Определиться с КПД источника бесперебойного питания очень важно, поскольку это главный показатель эффективности его использования. Неэффективная работа ИБП приводит к необоснованным затратам.
Помимо этого КПД определяет какое количество тепла в окружающую среду выделяет ИБП. Этот показатель важен при проектировании серверной. Например, если будет установлен ИБП небольшой мощности, то он не будет выделять много тепла. Напротив, при большой мощности “бесперебойника” в несколько десятков киловатт, тепловыделение будет большим. Чтобы избежать перегрева оборудования придется каким-то образом удалять тепло из помещения, а это дополнительные траты на мощные кондиционеры. Итог таков: чем больше коэффициент полезного действия ИБП, тем меньше будет выделяться тепло.
В качестве примера представим несколько вариантов эффективного и неэффективного использования ИБП:
В первом случае, к ИБП мощностью 800 Ватт подключили оборудование мощностью 50 Ватт. На самообеспечение ИБП использует около 70 Ватт. Рассчитываем КПД по формуле и получаем 42%.
Во втором случае, при нагрузке же в 600 Вт, коэффициент полезного действия ИБП будет значительно выше - 89%. Этот вариант более предпочтителен и эффективен.
Время автономной работы
Время автономной работы ИБП - это время, которое источник бесперебойного питания сможет поддерживать работу оборудования в случае аварийной ситуации в электросети. Время автономной работы в больше степени зависит от состояния аккумуляторов и потребляемой нагрузки.Когда при проблемах в сети важно лишь корректно завершить работу оборудования в течение короткого промежутка времени, то свой выбор можно остановить на ИБП со встроенными аккумуляторами.
Если есть потребность в гораздо большем времени работы оборудования, то стоит рассчитать необходимый ток разряда батарей. Для расчета этого показателя есть специальная формула:
Для тех у кого нет времени или желания возиться с расчетами и учитывать множество технических, так и чисто физических нюансов, на сайте нашего магазина есть удобный инструмент - Калькулятор ИБП , при помощи которого можно определить все необходимые параметры.
Размер и разрешение монитора. Стандартный размер монитора ноутбука — 15 дюймов, но есть и большие, 17-дюймовые. Появились даже ноутбуки с размером монитора 19 — 20 дюймов. Привыкнув к настольному монитору большого размера, вы, скорее всего, будете стремиться приобрести и большой ноутбук. Если портативный компьютер планируется как замена настольному, такой подход, наверное, оправдан. Но если использование будет ограничено нечастыми поездками, стоит задуматься, оправданы ли затраты.
Определитесь и с разрешением. Появившиеся не так давно широкие экраны с соотношением длины и высоты 16:9 целесообразно выбрать, если планируется использование ноутбука для просмотра широкоформатных фильмов или для работы одновременно с двумя страницами документа. В остальных случаях лучше остановить свой выбор на привычных 4:3.
Коммуникационные способности. Лет 10 назад при выборе конфигурации еще всерьез обсуждалась проблема — нужна сетевая карта или нет. Сегодня трудно найти материнскую плату без Ethernet. Да и никто не пытается доказывать, что эта возможность лишняя. Постепенно умирает dial-up модемный доступ. Но на наших просторах этот процесс может затянуться. Все шире используется Wi-Fi беспроводной доступ. Даже если у вас в офисе или в аэропортах, в которых вы чаще всего бываете, пока еще нет серверов беспроводного доступа, это еще не повод от него отказываться. Он очень удобен, например, для организации подключения к домашнему стационарному компьютеру.
Емкость аккумуляторной батареи. От нее зависит время автономной работы компьютера, но она также сильно влияет на вес и габариты ноутбука. Стоит подумать и выбрать между легкостью и длительностью работы без подзарядки. Найдите приемлемую вам середину.
Гарантия и сервис. Конечно, все надеются, что обновка не подведет и исправно прослужит много лет. Обычно так и бывает, но и сервисные службы не сидят без дела. Внимательно изучите условия гарантии. Важны не только сроки, в течение которых фирма обязуется бесплатно ремонтировать ноутбук, но и дополнительные требования, которыми эти сроки обусловлены.
Например, одни поставщики обязуются провести ремонт в течение пары дней с предоставлением временной замены. Другие предлагают ждать не менее двух недель. Кто-то проводит ремонт в собственном сервис-центре, расположенном в двух шагах от дома, да еще и присылает за техникой своего представителя, а кто-то отправляет неисправную технику за тридевять земель и не хочет даже слушать о доставке. Еще один нюанс — некоторые поставщики еще требуют представления компьютера в ремонт в заводской упаковке. Вам надо ее хранить несколько лет?
Наверное, большего доверия заслуживает фирма, выполняющая гарантийный ремонт без особых придирок к качеству эксплуатации. Поинтересуйтесь у знакомых. Я, например, много лет успешно отговаривал всех своих друзей от одной фирмы, с которой имел негативный опыт сотрудничества. Но времена меняются, и не так давно один знакомый поступил по-своему. В результате наш суммарный негативный опыт удвоился. Остается только удивляться, как могут много лет работать люди с наплевательским отношением к клиентам.
И в заключение анекдот.
Диалог в сервис-центре:
— Какую мы устанавливали вам гарантию на ноутбук?
— Пожизненную, вот и гарантийный талон.
— И что с ним случилось?
— Не включается, сдох.
— Ну, так значит, гарантия кончилась…
Если вы внимательно подойдете к выбору ноутбука и поставщика, этот анекдот будет не про вас. Покупайте и наслаждайтесь.
Что нужно учитывать при выборе профессии? В период окончания школы перед многими учащимися встаёт вопрос выбора профессии. Кем быть? Вот один из основных вопросов юношей и девушек, вступающих во взрослую жизнь. И как не ошибиться? Эти два вопроса достаточно сложны, но попробуем в них разобраться. Итак, выясним, на что именно нужно обратить ваше пристальное внимание в период выбора профессии и на какие подводные камни вы можете натолкнуться.
1) Самое главное при выборе профессии это ваше желание, а ещё лучше умение, а самый великолепный вариант это когда ваше хобби соответствует вашей бедующей профессии. Например, вы увлекаетесь спортом и в качестве вашей будущей профессии выбираете профессию тренера или преподавателя физкультуры, или инструктора зала и.т.п. Или же Вы — творческий человек, и тогда свои двери для Вас открывают всевозможные студии, где потребуется Ваше воображение. Например, московская багетная мастерская — это место, где Вы можете раскрыть свой потенциал дизайнера интерьеров, создавая причудливые багеты для оформления окон.
Либо вы великолепно разбираетесь в компьютерной технике и программировании, здесь выбор может пасть на профессию программиста, веб разработчика и.т.п.
Перечислить все варианты в пределах данной статьи просто таки не возможно, но, тем не менее, способности, используемые в каком либо хобби вполне можно перенести на требования в какой либо профессии.
2) При выборе профессии необходимо учитывать ваш характер, темперамент, а также интеллектуальные способности.
Пример, допустим, вы сами по себе весьма энергичный и общительный человек, а профессия требует от вас усидчивости и ограничивает вас в общении. Такая профессия вряд ли вам подойдёт (это относится к характеру и темпераменту).
Ещё пример, у вас блестящие способности к русскому языку и литературе, но в, то, же время у вас низкие способности в математике. В таком случае вам вряд ли подойдёт профессия экономиста или бухгалтера, а лучше подойдёт профессия журналиста. Вспомним характерный пример – А.С. Пушкин имел низкие математические способности и страшно себе представить, что бы было, если бы он выбрал профессию, требующую больших математических способностей.
3) Безусловно, при выборе профессии необходимо изучать спрос на рынке труда, на те или иные профессии и по возможности уметь прогнозировать спрос на профессии в будущем.
